Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
zondag 17 april 2011 om 16:51
Inkjee, receptje voor de dressing? Ah, Hanke, twee zielen, één gedachte! Jouw recept klinkt trouwens ook erg lekker!
Het cerealbuffet was een doorslaand succes. Ik moest de kinderen (inclusief leenkinderen) even op gang brengen maar toen ze eenmaal de slag te pakken hadden kwamen ze met geweldige ideeën, zoals "Droomappel", "voorjaarsverse vruchten", Choco-avontuur" enz
We hadden een keur aan granen (zelfgemaakte graanvlokken, cornflakes, muesli, havermout, crunchy havermout), vers fruit (appel, banaan, aardbeien), gedroogde besjes/rozijnen, lijnzaad, geschaafde amandelen, yoghurt in allerlei heerlijke smaakjes, melk en kwark.
Ik kwam op allerlei lekkere ideeën zoals havermout met kwark, appel en kaneel, en de zelfgemaakte graanvlokken (dat vind ik er nu een mooi woord voor!) met aardbei, lijnzaad, amandelen en melk. Heel inspirerend! Ook voor de kinderen, denk ik, want ze gingen heel enthousiast allerlei combinaties maken en uitwisselen. Behalve de (zeer in trek zijnde) chocolate chips stond er alleen maar gezond spul op tafel!
Vandaag ben ik helaas een beetje aan het kliko'en, ik heb weinig zin en inspiratie. Wilde net gaan wandelen maar toen belden de kinderen dat ze alweer (wat vroeger dan gepland) naar huis komen. Ik ga zo nog wel even fietsen, denk ik.
Inkjee, het roer om werkt niet echt, denk ik. Je kan wel in 1 keer grote stappen nemen, maar uiteindelijk is het vooral een proces. Waarin het niet altijd de richting uit gaat die je wilt
Waarom weet je niet wat je wilt en nodig hebt? Stel je jezelf die vraag nooit? Is wel belangrijk hoor
Ziem, ik kan inmiddels wel complimenten in ontvangst nemen zonder dat daar een hele uitleg op volgt hoor Meestal zeg ik gewoon dankjewel. Heb ik wel moeten leren. Mijn vader heeft er nog moeite mee dus ik heb even met hem geoefend. Hij ging meteen bagatelliseren (ja, ach, ik vind dat niet zo bijzonder...). Terwijl hij juist moet leren trots te zijn op wat hij doet en (nog) kan. Hij is al oud en vele mannen van zijn leeftijd doen hem niet na wat hij nog allemaal doet en durft. Maar hij staart zich blind op wat hij allemaal niet (meer) kan...
Vind je het niet lastig, al die ooievaren in je omgeving terwijl je zelf zo graag zwanger zou worden?
Profoon, wat ben je al ver! Mooie tijd om te bevallen hoor. Heerlijk, in het voorjaar, heb je heel de zomer om van/met je kind te genieten. EMJV gaat heel goed samen met borstvoeding
Ik blijf Leo missen hier, onze goeroe
Het cerealbuffet was een doorslaand succes. Ik moest de kinderen (inclusief leenkinderen) even op gang brengen maar toen ze eenmaal de slag te pakken hadden kwamen ze met geweldige ideeën, zoals "Droomappel", "voorjaarsverse vruchten", Choco-avontuur" enz
We hadden een keur aan granen (zelfgemaakte graanvlokken, cornflakes, muesli, havermout, crunchy havermout), vers fruit (appel, banaan, aardbeien), gedroogde besjes/rozijnen, lijnzaad, geschaafde amandelen, yoghurt in allerlei heerlijke smaakjes, melk en kwark. Ik kwam op allerlei lekkere ideeën zoals havermout met kwark, appel en kaneel, en de zelfgemaakte graanvlokken (dat vind ik er nu een mooi woord voor!) met aardbei, lijnzaad, amandelen en melk. Heel inspirerend! Ook voor de kinderen, denk ik, want ze gingen heel enthousiast allerlei combinaties maken en uitwisselen. Behalve de (zeer in trek zijnde) chocolate chips stond er alleen maar gezond spul op tafel!
Vandaag ben ik helaas een beetje aan het kliko'en, ik heb weinig zin en inspiratie. Wilde net gaan wandelen maar toen belden de kinderen dat ze alweer (wat vroeger dan gepland) naar huis komen. Ik ga zo nog wel even fietsen, denk ik.
Inkjee, het roer om werkt niet echt, denk ik. Je kan wel in 1 keer grote stappen nemen, maar uiteindelijk is het vooral een proces. Waarin het niet altijd de richting uit gaat die je wilt
Waarom weet je niet wat je wilt en nodig hebt? Stel je jezelf die vraag nooit? Is wel belangrijk hoor
Ziem, ik kan inmiddels wel complimenten in ontvangst nemen zonder dat daar een hele uitleg op volgt hoor Meestal zeg ik gewoon dankjewel. Heb ik wel moeten leren. Mijn vader heeft er nog moeite mee dus ik heb even met hem geoefend. Hij ging meteen bagatelliseren (ja, ach, ik vind dat niet zo bijzonder...). Terwijl hij juist moet leren trots te zijn op wat hij doet en (nog) kan. Hij is al oud en vele mannen van zijn leeftijd doen hem niet na wat hij nog allemaal doet en durft. Maar hij staart zich blind op wat hij allemaal niet (meer) kan...
Vind je het niet lastig, al die ooievaren in je omgeving terwijl je zelf zo graag zwanger zou worden?
Profoon, wat ben je al ver! Mooie tijd om te bevallen hoor. Heerlijk, in het voorjaar, heb je heel de zomer om van/met je kind te genieten. EMJV gaat heel goed samen met borstvoeding
Ik blijf Leo missen hier, onze goeroe
Ga in therapie!
zondag 17 april 2011 om 16:58
Me too Duub! Ik mis Leo....
Ben net terug van de paden op, de paden af Bij de 2e ijssalon die ik tegenkwam had ik geen behoefte aan ijs. Tsja, om dan alleen voor het idee ijs te eten, nee dat heb ik gelaten. Goed he?! Straks opnieuw nasi, met nog een eter. Daarna naar de film Gooische Vrouwen.
Ken je Swirl? Die keten waar je gemixte ijsjes met toppings kunt eten? Daar lijkt dat prachtige buffet van je een beetje op. Maar dan lekkerder en veelzijdiger.
Had je ook verschillende soorten zuivel? Met vanilleyoghurt bijvoorbeeld zijn jouw ontbijtgranen ook heel lekker...
Ben net terug van de paden op, de paden af Bij de 2e ijssalon die ik tegenkwam had ik geen behoefte aan ijs. Tsja, om dan alleen voor het idee ijs te eten, nee dat heb ik gelaten. Goed he?! Straks opnieuw nasi, met nog een eter. Daarna naar de film Gooische Vrouwen.
Ken je Swirl? Die keten waar je gemixte ijsjes met toppings kunt eten? Daar lijkt dat prachtige buffet van je een beetje op. Maar dan lekkerder en veelzijdiger.
Had je ook verschillende soorten zuivel? Met vanilleyoghurt bijvoorbeeld zijn jouw ontbijtgranen ook heel lekker...
zondag 17 april 2011 om 17:07
O leuk, naar GV! Hij schijnt erg leuk te zijn. Swirl ken ik niet. De kinderen stelden ook nog een variant met vanilleijs voor, maar dat vond ik niet goed (had ik ook niet ). Maar het is wel een leuk idee voor een warme zomerdag! Zelfgemaakt ijs met verschillende toppings!
Ja, ik had verschillende soorten yoghurt (naast melk en kwark), waaronder peche-melba, bosbessen en frambozen en naturel. En nog aardbeien-, frambozen- en rabarberjam voor door de yoghurt.
Ja, ik had verschillende soorten yoghurt (naast melk en kwark), waaronder peche-melba, bosbessen en frambozen en naturel. En nog aardbeien-, frambozen- en rabarberjam voor door de yoghurt.
Ga in therapie!
zondag 17 april 2011 om 20:23
Ik dacht net aan je Hanke: ik zat op de bank met een bak magere kwark, stukjes banaan en een theelepel honing. Ik vond het een typische Hanke combi. Toen ik daarna las dat je iets soortgelijks op had, moest ik heel hard lachen. Goed dat je weer aan het fietsen, op jacht naar lekkere ijsjes. Of niet, als je er toch geen zin in hebt. Dat vind ik zo knap van je!
Het cereal buffet klinkt briljant. Ik snap waarom de choco in trek is. Dat is toch super speciaal! Vervelend dat de afspraken rond de kinderen anders lopen dan gepland. Wel een eindje met de meiden naar buiten gegaan?
Inkjee: we hebben ook een receptentopic. Daar kun je inspiratie op doen, maar ons ook inspireren. Met lekkere dressings bijvoorbeeld.
Ik heb het hele weekend goed gegeten: dus gezond, geregeld en niet uit emotie. Alleen het toetje bij de kraamvisite had niet gehoeven, maar de maker is net zo'n kookliefhebber als ik. Dus ik kon het niet over mijn hart verkrijgen om nee te zeggen.
Ik had inderdaad gemengde gevoelens bij het bezoek. Ik gun het al minn vrienden enorm, maar het knaagt. Ik ga mezelf vergelijken en kom er dan altijd 'minder goed' uit. Ik zit sowieso in de spannende fase van mijn cyclus en dan kan ik altijd wat minder hebben. Manlief maar even diep in de ogen gekeken en flink gezucht. Afwachten maar.
Gisteren een flinke huilbui omdat mijn klusbroek niet paste, dus ik heb bloedchagrijnig de schutting gebeitst. Een flinke huilbui klaarde de lucht, maar ik haat die onzekere periode die er weer aankomt. Elk nadeel heb zijn voordeel: over 5 weken vlieg ik weer naar Azië En bij hevige PMS weet ik jullie volgende week te vinden.
Het cereal buffet klinkt briljant. Ik snap waarom de choco in trek is. Dat is toch super speciaal! Vervelend dat de afspraken rond de kinderen anders lopen dan gepland. Wel een eindje met de meiden naar buiten gegaan?
Inkjee: we hebben ook een receptentopic. Daar kun je inspiratie op doen, maar ons ook inspireren. Met lekkere dressings bijvoorbeeld.
Ik heb het hele weekend goed gegeten: dus gezond, geregeld en niet uit emotie. Alleen het toetje bij de kraamvisite had niet gehoeven, maar de maker is net zo'n kookliefhebber als ik. Dus ik kon het niet over mijn hart verkrijgen om nee te zeggen.
Ik had inderdaad gemengde gevoelens bij het bezoek. Ik gun het al minn vrienden enorm, maar het knaagt. Ik ga mezelf vergelijken en kom er dan altijd 'minder goed' uit. Ik zit sowieso in de spannende fase van mijn cyclus en dan kan ik altijd wat minder hebben. Manlief maar even diep in de ogen gekeken en flink gezucht. Afwachten maar.
Gisteren een flinke huilbui omdat mijn klusbroek niet paste, dus ik heb bloedchagrijnig de schutting gebeitst. Een flinke huilbui klaarde de lucht, maar ik haat die onzekere periode die er weer aankomt. Elk nadeel heb zijn voordeel: over 5 weken vlieg ik weer naar Azië En bij hevige PMS weet ik jullie volgende week te vinden.
zondag 17 april 2011 om 22:51
Gelzooltjes, die ga ik eens proberen
De spannende fase, is dat de klusperiode of de tijd van je nod?* Ik heb allerlei beelden bij een klusbroek. Ik wist niet dat je daar broeken voor had Maar alle gekheid op een stokje, ik hoop heel erg voor je mee!
*smijt met enkele termen van de horrorpijlert zonder precies te begrijpen wat ze betekenen
Goed van je dat je dit weekend zo EMJV is geweest. Een lekker dingetje op kraambezoek hoort daar toch ook bij? Zeker als het met liefde klaar is gemaakt. Tegen liefde moet je altijd volmondig ja zeggen!
De spannende fase, is dat de klusperiode of de tijd van je nod?* Ik heb allerlei beelden bij een klusbroek. Ik wist niet dat je daar broeken voor had Maar alle gekheid op een stokje, ik hoop heel erg voor je mee!
*smijt met enkele termen van de horrorpijlert zonder precies te begrijpen wat ze betekenen
Goed van je dat je dit weekend zo EMJV is geweest. Een lekker dingetje op kraambezoek hoort daar toch ook bij? Zeker als het met liefde klaar is gemaakt. Tegen liefde moet je altijd volmondig ja zeggen!
Ga in therapie!
zondag 17 april 2011 om 23:01
Dit is Swirls, zit veel NS stations. Je kunt online je eigen ijsje samenstellen, kijk maar.
GV was heerlijk ontspannend, gelachen en de 2 rosé naderhand smaakten prima.
Ziem, je schrijft het mooi. Goed dat je de liefde van je partner voelt. Neemt niet weg dat sommige dingen nu gewoon zwaar zijn. Ik duim met je mee.
Over een paar dagen ben ik aan de beurt, ben benieuwd hoe stabiel ik in stemming blijf...
GV was heerlijk ontspannend, gelachen en de 2 rosé naderhand smaakten prima.
Ziem, je schrijft het mooi. Goed dat je de liefde van je partner voelt. Neemt niet weg dat sommige dingen nu gewoon zwaar zijn. Ik duim met je mee.
Over een paar dagen ben ik aan de beurt, ben benieuwd hoe stabiel ik in stemming blijf...
maandag 18 april 2011 om 10:18
Een dikke knuffel voor Ziem. Is niet leuk. Kan me voorstellen dat je je verdriet niet graag wil uiten richting vriendinnen die net een winegum hebben (sorry, ik moest even een vriendin van mij citeren; beginstadium baby). Hier kan je dat gewoon wel kwijt hoor Ziem, dan kan je het in ieder geval ergens kwijt. Als je wil .
Hanke, wat klink je weer een beetje als vanouds! Actief, genieten, verstandig. Mooi!
Dub, ik moet van je lachen!
Hier een smikkelweekend gehad. Iets te veel, met een licht verstoorde darm als resultaat. Vind ik goed, dan leer ik een beetje beter wat wel en niet goed is. Gisteren in de auto van vaders gereden. Hij was een beetje huiverig, maar het ging allemaal goed. Zelfs even een stuk snelweg (met een busje in mijn achterbak, heel oncomfortabel, echt, 2 m afstand ofzo). Ik reed de laatste keer in een wat oudere benzinewagen, dus zo'n nieuwe, sterke diesel, daar kán je de motor bijna niet van af laten slaan. Reed erg relaxed!!!
Vriend en ik delen nog steeds actief gevoelens. Leuk hoor. Maken weer plannen samen. Lachen samen. Lijkt echt dat zijn ogen een beetje geopend zijn. Geeft ruimte .
En ik ben zó heerlijk aan het klooien geweest met plantjes! Vriendin bedenkt steeds projectjes: supermarkt Belgie, bouwmarkt, vanavond gaan we naar Ikea. En toen hadden ze bij de bouwmarkt gigaveel planten. Toen heb ik een paar nieuwe meegenomen, een paar planten thuis een grotere pot gegeven, en ik heb veel zaadjes in diverse stadia van winegum tot peuter. Heel leuk om daarna te klooien. Vanavaond bij Ikea koop ik er een paar mooi potten bij, en dan hoef ik alleen nog maar water te geven en van de aanblik te genieten . En over een paar maanden mijn eigen courgette en (cherry)tomaatjes opeten!
In het kader van mijn lofzang der natuur: Bij de bouwmarkt hadden ze ook een huisdierenafdeling (gelukkig zonder huisdieren). Ik heb een speeltunnel voor de konijnen meegenomen, en de ondernemendste van de 2 is er al vele malen in alle richtingen doorheen gejast. Het lijkt wel lente. I like lente .
En ja, ik mis Leo ook. En ik ben ook benieuwd hoe het met SG gaat.
Hanke, wat klink je weer een beetje als vanouds! Actief, genieten, verstandig. Mooi!
Dub, ik moet van je lachen!
Hier een smikkelweekend gehad. Iets te veel, met een licht verstoorde darm als resultaat. Vind ik goed, dan leer ik een beetje beter wat wel en niet goed is. Gisteren in de auto van vaders gereden. Hij was een beetje huiverig, maar het ging allemaal goed. Zelfs even een stuk snelweg (met een busje in mijn achterbak, heel oncomfortabel, echt, 2 m afstand ofzo). Ik reed de laatste keer in een wat oudere benzinewagen, dus zo'n nieuwe, sterke diesel, daar kán je de motor bijna niet van af laten slaan. Reed erg relaxed!!!
Vriend en ik delen nog steeds actief gevoelens. Leuk hoor. Maken weer plannen samen. Lachen samen. Lijkt echt dat zijn ogen een beetje geopend zijn. Geeft ruimte .
En ik ben zó heerlijk aan het klooien geweest met plantjes! Vriendin bedenkt steeds projectjes: supermarkt Belgie, bouwmarkt, vanavond gaan we naar Ikea. En toen hadden ze bij de bouwmarkt gigaveel planten. Toen heb ik een paar nieuwe meegenomen, een paar planten thuis een grotere pot gegeven, en ik heb veel zaadjes in diverse stadia van winegum tot peuter. Heel leuk om daarna te klooien. Vanavaond bij Ikea koop ik er een paar mooi potten bij, en dan hoef ik alleen nog maar water te geven en van de aanblik te genieten . En over een paar maanden mijn eigen courgette en (cherry)tomaatjes opeten!
In het kader van mijn lofzang der natuur: Bij de bouwmarkt hadden ze ook een huisdierenafdeling (gelukkig zonder huisdieren). Ik heb een speeltunnel voor de konijnen meegenomen, en de ondernemendste van de 2 is er al vele malen in alle richtingen doorheen gejast. Het lijkt wel lente. I like lente .
En ja, ik mis Leo ook. En ik ben ook benieuwd hoe het met SG gaat.
maandag 18 april 2011 om 10:27
Met SG gaat het goed! Afgelopen weekend vrijgezellenfeest gehad van een vriendin, heb taartjes, chocolade en onbeperkt alcohol tot me genomen. En dat heb ik moeten bekopen gisterenmiddag tot en met vannacht met chagerijnigheid, ruzie met mijn vriend, nachtmerrie (heb al jaren dezelfde) en obstipatie.
Ben blij dat ik 'in het echie' geen suiker meer wil eten.
Sterrenmix_sterrenmix heeft een paar dagen terug mij uit dit topic geciteerd in een ander topic, dat vond ik heel erg vervelend. Dus ik ga wel een beetje minder / open schrijven op dit topic, helaas.
Duub, mag ik een keer cerealbuffet bij jou komen doen? Dat klinkt echt helemaal in mijn straatje, jammie!
JJ, gefeliciteerd met je rijbewijs, well done!
Ziem, een grote voor jou, ik vind je dapper.
En Hanke is niet langer Manke, en ze springt meteen weer op de fiets, we kunnen jaloers zijn op jou....
Ben blij dat ik 'in het echie' geen suiker meer wil eten.
Sterrenmix_sterrenmix heeft een paar dagen terug mij uit dit topic geciteerd in een ander topic, dat vond ik heel erg vervelend. Dus ik ga wel een beetje minder / open schrijven op dit topic, helaas.
Duub, mag ik een keer cerealbuffet bij jou komen doen? Dat klinkt echt helemaal in mijn straatje, jammie!
JJ, gefeliciteerd met je rijbewijs, well done!
Ziem, een grote voor jou, ik vind je dapper.
En Hanke is niet langer Manke, en ze springt meteen weer op de fiets, we kunnen jaloers zijn op jou....
maandag 18 april 2011 om 13:31
Rot dat je minder kan vertellen hier SG. Wel goed om te lezen dat je wel vaart bij je suikerloze eetgedrag.
Ik ben moe, na gedane arbeid. Toch wat eerder naar bed... de afgelopen 2 nachten heb ik wat dat betreft er met de pet naar gegooid. De doos bonbons die ik heb gekregen, heb ik op mijn werk laten staan, deze kat wil niet op het spek gebonden worden.
Mijn vakantie is begonnen! De logeeradressen om naar toe te fietsen beginnen vorm te krijgen, waarschijnlijk ga ik woensdag en ben ik tot na de pasen onder de pannen bij familie en vrienden. Of ik daarna verder ´op avontuur´ ga, of eerst even naar huis ga om bij te komen en praktische dingen te doen, daar ben ik nog niet uit en dat hangt ook een beetje van het weer af. En of ik behoefte heb om weer even alleen te zijn.
Ik ben moe, na gedane arbeid. Toch wat eerder naar bed... de afgelopen 2 nachten heb ik wat dat betreft er met de pet naar gegooid. De doos bonbons die ik heb gekregen, heb ik op mijn werk laten staan, deze kat wil niet op het spek gebonden worden.
Mijn vakantie is begonnen! De logeeradressen om naar toe te fietsen beginnen vorm te krijgen, waarschijnlijk ga ik woensdag en ben ik tot na de pasen onder de pannen bij familie en vrienden. Of ik daarna verder ´op avontuur´ ga, of eerst even naar huis ga om bij te komen en praktische dingen te doen, daar ben ik nog niet uit en dat hangt ook een beetje van het weer af. En of ik behoefte heb om weer even alleen te zijn.
maandag 18 april 2011 om 14:08
Ik duim ook voor je Zima!
Wat vond je van Gooische Vrouwen de Film Hanke? Ik vond hem zelf echt hilarisch en net zo goed als de serie. Heb hele avond in een deuk gelegen.
Vond je kwark met walnoten, honing, peer en kaneel trouwens heerlijk klinken. Ga ik ook een keer proberen...
Mijn weekend ging redelijk goed qua EMJV. Af en toe nog wel wat snaaimomentjes, maar merk dat ik het me wel lukt om me hier bewust van te zijn en dus ook minder te eten. Na twee toffees hoeft de derde dan niet zo nodig meer. En ik wil iets lekkers op zijn tijd mezelf ook niet ontzeggen. Gisteren nog langs ijssalon geweest voor een lekker rabarberijsje. Was heerlijk...
Vanmorgen na mijn werk al weer aan het sporten geweest en daarna gezonde lunch klaargemaakt. Helaas nu ook al weer 2 paaseieren (van die holle) achter de kiezen. Maar goed, zoals iemand hier schreef: elke uur is er een om op nieuw te beginnen. Zo flink aan de studie. Motivatie is helaas nog steeds erg ver te zoeken, er komt veel minder uit mijn handen dan dat ik zou willen.
Ow ja, de dressing... Haha, dat is het niet waard om op het receptentopic te plaatsen hoor. Heb gewoon een beetje mayonaise, grove mosterd en honing naar smaak door elkaar gegooid en het resultaat was verrassend goed. Als ik het in hoeveelheden moet uitdrukken dan denk ik ongeveer 1 eetlepel mayonaise, 2 eetlepels mosterd en naar smaak honing (heb tussendoor steeds geproefd totdat de dressing lekker was). Simpel as that!
Wat vond je van Gooische Vrouwen de Film Hanke? Ik vond hem zelf echt hilarisch en net zo goed als de serie. Heb hele avond in een deuk gelegen.
Vond je kwark met walnoten, honing, peer en kaneel trouwens heerlijk klinken. Ga ik ook een keer proberen...
Mijn weekend ging redelijk goed qua EMJV. Af en toe nog wel wat snaaimomentjes, maar merk dat ik het me wel lukt om me hier bewust van te zijn en dus ook minder te eten. Na twee toffees hoeft de derde dan niet zo nodig meer. En ik wil iets lekkers op zijn tijd mezelf ook niet ontzeggen. Gisteren nog langs ijssalon geweest voor een lekker rabarberijsje. Was heerlijk...
Vanmorgen na mijn werk al weer aan het sporten geweest en daarna gezonde lunch klaargemaakt. Helaas nu ook al weer 2 paaseieren (van die holle) achter de kiezen. Maar goed, zoals iemand hier schreef: elke uur is er een om op nieuw te beginnen. Zo flink aan de studie. Motivatie is helaas nog steeds erg ver te zoeken, er komt veel minder uit mijn handen dan dat ik zou willen.
Ow ja, de dressing... Haha, dat is het niet waard om op het receptentopic te plaatsen hoor. Heb gewoon een beetje mayonaise, grove mosterd en honing naar smaak door elkaar gegooid en het resultaat was verrassend goed. Als ik het in hoeveelheden moet uitdrukken dan denk ik ongeveer 1 eetlepel mayonaise, 2 eetlepels mosterd en naar smaak honing (heb tussendoor steeds geproefd totdat de dressing lekker was). Simpel as that!
maandag 18 april 2011 om 15:03
Bewust zijn van wat je eet klinkt goed, je bent op de emjv weg inkjee. Dat rabarberijsje klinkt lekker, misschien kom ik het wel tegen op mijn avontuur. Met de temperaturen die aangegeven worden, wordt het misschien eerder een van ijssalon naar ijssalon tocht ipv een bonbontocht. Ik zie het wel.
De film was heerlijk ontspannen, gelachen. Alle cliché´s op een rij, de styling over de top, het ene visuele grapje na het andere. Nog nooit zo gelachen om het voltanken van een vervoermiddel...
Nee, je geen lekkers ontzeggen. Dan gaat de peuter in je protesteren en krijg je kliko gedrag. Daar wordt je niet blij van. Maar wat meer nadenken of je dat 3e dropje wel wil, dáárin zit ´m inderdaad de kneep.
Succes met je leerproces (dus ook met je studie)
De film was heerlijk ontspannen, gelachen. Alle cliché´s op een rij, de styling over de top, het ene visuele grapje na het andere. Nog nooit zo gelachen om het voltanken van een vervoermiddel...
Nee, je geen lekkers ontzeggen. Dan gaat de peuter in je protesteren en krijg je kliko gedrag. Daar wordt je niet blij van. Maar wat meer nadenken of je dat 3e dropje wel wil, dáárin zit ´m inderdaad de kneep.
Succes met je leerproces (dus ook met je studie)
maandag 18 april 2011 om 20:45
SG, ik zag het en ik vind het ontzettend flauw. Juist omdat de meeste forummers weten hoe dit topic in elkaar steekt.
Hanke: je hebt echt mooi weer voor je vakantie. Ik ben vanaf woensdag ook lekker vrij. Ik verheug me er enorm op. Uitrusten en genieten.
Dank voor alle lieve hugs. Doet me goed om af en toe ongenuanceerd te klagen. De horrorpijlert is het voor mij gewoon niet. Al die met vermelding van rondes als ereprijs. Daar kijk ik alleen als ik me lekker wil ergeren. Ik ben net door mijn nichtje ondergekotst dus ik kan alles weer goed relativeren
eatwise gaat het al vier dagen ongelofelijk goed. Dus ik ben trots.
Hanke: je hebt echt mooi weer voor je vakantie. Ik ben vanaf woensdag ook lekker vrij. Ik verheug me er enorm op. Uitrusten en genieten.
Dank voor alle lieve hugs. Doet me goed om af en toe ongenuanceerd te klagen. De horrorpijlert is het voor mij gewoon niet. Al die met vermelding van rondes als ereprijs. Daar kijk ik alleen als ik me lekker wil ergeren. Ik ben net door mijn nichtje ondergekotst dus ik kan alles weer goed relativeren
eatwise gaat het al vier dagen ongelofelijk goed. Dus ik ben trots.
maandag 18 april 2011 om 20:52
Inkjee: ik lees heel veel meer goeds in je posts dan dat je zelf omschrijft. Je hebt 'nee' gezegd tegen een toffee die niet lekker meer zou smaken, je hebt bewust gekozen voor rabarberijs (dat klinkt heel speciaal) en een gezonde lunch gemaakt. Dat heb je al lange tijd niet zo bewust gedaan. Dan vlieg je met twee paaseieren nog niet uit de bocht. Ik doe de Hanke-strategie. Geen paaseitjes voor mij in huis dus (anders eet ik alles in een avond op).
SG hoe was het feest verders? Was je vriendin blij? Je had toch alles georganiseerd.
SG hoe was het feest verders? Was je vriendin blij? Je had toch alles georganiseerd.
maandag 18 april 2011 om 21:30
Helaas is het niet bij die twee paaseitjes gebleven Zima. Maar goed, moet ook niet te veel van mezelf verwachten in een keer... Merk wel dat ik me nu niet echt fijn voel. Maar de paaseitjes zijn mijn enige 'fout' vandaag. Voor de rest wel regelmatig, gezond en bewust gegeten én lekker gesport. Nou ja, over een week is de periode van de paaseitjes weer voorbij... Tot die tijd komt het op mijn discipline aan.
dinsdag 19 april 2011 om 10:55
Dag ladies!
Achterlijke paaseitjes! Stom dat ze zo in het zicht liggen overal. Ik heb bedacht dat ik andere zaken veel lekkerder vind dan paaseitjes, dus ik koop ze niet meer. Weet zeker dat we over een maand nog wel twee zakken van schoonmoe toegestopt krijgen, dus we hoeven ze ook helemaal niet te kopen .
(Dus kocht ik gisteren maar een bak Ikea-negerzoenen. Vieze chemische zooi. Waarom doe ik dat nou weer?!)
Ziem, klaag maar. Ik heb zin in zo'n frummel, maar het is niet het moment om daarover beslissingen te nemen. Ook een goede reden om die blije toestanden te mijden. Wat ik het raarste vind is het delen van NOD etc. Dat je iedere keer die evt. teleurstelling op het web moet gooien. Ik zou me geloof ik pas op zo'n pijler melden als er al een winegum inzit. Ik vind het geweldig dat je eettechnisch zo goed bezig bent!
Inkjee, leuk he, bewust eten? De dagen dat ik bewust met eten bezig ben, ben ik vaak ook tevredener over mezelf. Omdat er minder gedachtenloos prut naar binnen gaat.
SG, ik heb jouw citaat elders niet meegekregen. Dacht eigenlijk dat dat strict verboden was ook. Stom zeg. Jammer. Hoop dat je je ooit weer "veilig" genoeg voelt hier wat opener te worden, je hoort er wel bij hoor... En anders update je ons toch minstens af en toe over jullie fijne verhuizing?!
Hanke, wanneer ga je?
Achterlijke paaseitjes! Stom dat ze zo in het zicht liggen overal. Ik heb bedacht dat ik andere zaken veel lekkerder vind dan paaseitjes, dus ik koop ze niet meer. Weet zeker dat we over een maand nog wel twee zakken van schoonmoe toegestopt krijgen, dus we hoeven ze ook helemaal niet te kopen .
(Dus kocht ik gisteren maar een bak Ikea-negerzoenen. Vieze chemische zooi. Waarom doe ik dat nou weer?!)
Ziem, klaag maar. Ik heb zin in zo'n frummel, maar het is niet het moment om daarover beslissingen te nemen. Ook een goede reden om die blije toestanden te mijden. Wat ik het raarste vind is het delen van NOD etc. Dat je iedere keer die evt. teleurstelling op het web moet gooien. Ik zou me geloof ik pas op zo'n pijler melden als er al een winegum inzit. Ik vind het geweldig dat je eettechnisch zo goed bezig bent!
Inkjee, leuk he, bewust eten? De dagen dat ik bewust met eten bezig ben, ben ik vaak ook tevredener over mezelf. Omdat er minder gedachtenloos prut naar binnen gaat.
SG, ik heb jouw citaat elders niet meegekregen. Dacht eigenlijk dat dat strict verboden was ook. Stom zeg. Jammer. Hoop dat je je ooit weer "veilig" genoeg voelt hier wat opener te worden, je hoort er wel bij hoor... En anders update je ons toch minstens af en toe over jullie fijne verhuizing?!
Hanke, wanneer ga je?
dinsdag 19 april 2011 om 11:20
Even een gekke vraag.... maar hoe weet je of je gezond bent? Ik vraag me af of ik gezond ben. Ondanks mijn overgewicht. Ik denk, en ik hoop het wel.
Wat ik in topics allemaal langs zie komen aan kwalen, dan denk ik: goh, het is mij onbekend.
Ik heb geen migraine, hooikoorts, astma, allergieen, last van depressies, geen acne, candida, maag- of darmproblemen (maagklachten zijn behandeld en verleden tijd), ik slaap goed.
Ik rook niet meer, ben zelden verkouden, heb zelden griep, nog nooit een blaasontsteking gehad, enfin, ik kan nog wel even doorgaan. Afgezien van mijn hormonen die een beetje op hol zijn (familiekwaal, ben met behandeling bezig), voel ik me goed. Is dit een graadmeter?
(gaat nu even afkloppen.....)
Wat ik in topics allemaal langs zie komen aan kwalen, dan denk ik: goh, het is mij onbekend.
Ik heb geen migraine, hooikoorts, astma, allergieen, last van depressies, geen acne, candida, maag- of darmproblemen (maagklachten zijn behandeld en verleden tijd), ik slaap goed.
Ik rook niet meer, ben zelden verkouden, heb zelden griep, nog nooit een blaasontsteking gehad, enfin, ik kan nog wel even doorgaan. Afgezien van mijn hormonen die een beetje op hol zijn (familiekwaal, ben met behandeling bezig), voel ik me goed. Is dit een graadmeter?
(gaat nu even afkloppen.....)
dinsdag 19 april 2011 om 15:38
Voel je je gezond? Als dat antwoord ´ja´ is, dan het je het antwoord waarschijnlijk al.
Er is een verschil tussen (matig) overgewicht en morbide obesitas.
Bij matig overgewicht kun je toch nog heel gezond zijn. Zeker als je sport, goed op je voeding let, je lekker in je vel zit en geen ziektes onder de leden hebt.
Net als dat je geluk kunt hebben, kun je pech hebben, ook met je gezondheid. Daarin kun je lang niet altijd dingen afdwingen, of zaken voor zijn.
Statistieken zijn mooi voor de gemiddelden, maar het is aan jezelf om de menselijke maat te zien, te weten wat voor jou werkt, wat maakt dat jij een hopelijk lang, gelukkig en gezond leven zult leven.
Er is een verschil tussen (matig) overgewicht en morbide obesitas.
Bij matig overgewicht kun je toch nog heel gezond zijn. Zeker als je sport, goed op je voeding let, je lekker in je vel zit en geen ziektes onder de leden hebt.
Net als dat je geluk kunt hebben, kun je pech hebben, ook met je gezondheid. Daarin kun je lang niet altijd dingen afdwingen, of zaken voor zijn.
Statistieken zijn mooi voor de gemiddelden, maar het is aan jezelf om de menselijke maat te zien, te weten wat voor jou werkt, wat maakt dat jij een hopelijk lang, gelukkig en gezond leven zult leven.
dinsdag 19 april 2011 om 17:39
quote:hanke321 schreef op 19 april 2011 @ 15:38:
Bij matig overgewicht kun je toch nog heel gezond zijn. Zeker als je sport, goed op je voeding let, je lekker in je vel zit en geen ziektes onder de leden hebt.
Net als dat je geluk kunt hebben, kun je pech hebben, ook met je gezondheid. Daarin kun je lang niet altijd dingen afdwingen, of zaken voor zijn.
Ik zie het niet zozeer als mazzel (als in: ten opzichte van pech).... ik heb altijd gezorgd dat kleine kwaaltjes werden opgelost, klachtenbestrijding in plaats van symptoombestrijding, zodat klachten niet enorm escaleerden, in bijvoorbeeld zoiets als migraine (besef ik nu, nu ik jouw stuk lees en er over nadenk).
En, sterke genen helpen ook, als ik naar de rest van het gezin kijk.... en dat alles op flesvoeding! (vertelde mijn moeder onlangs, ik was in shock!).
En ja, ik voel me gezond! voor de rest: prachtig gesproken Hanke!
Zima, vrijgezellenfeest was groot succes! Hoe is het met jou, voor de rest?
Bij matig overgewicht kun je toch nog heel gezond zijn. Zeker als je sport, goed op je voeding let, je lekker in je vel zit en geen ziektes onder de leden hebt.
Net als dat je geluk kunt hebben, kun je pech hebben, ook met je gezondheid. Daarin kun je lang niet altijd dingen afdwingen, of zaken voor zijn.
Ik zie het niet zozeer als mazzel (als in: ten opzichte van pech).... ik heb altijd gezorgd dat kleine kwaaltjes werden opgelost, klachtenbestrijding in plaats van symptoombestrijding, zodat klachten niet enorm escaleerden, in bijvoorbeeld zoiets als migraine (besef ik nu, nu ik jouw stuk lees en er over nadenk).
En, sterke genen helpen ook, als ik naar de rest van het gezin kijk.... en dat alles op flesvoeding! (vertelde mijn moeder onlangs, ik was in shock!).
En ja, ik voel me gezond! voor de rest: prachtig gesproken Hanke!
Zima, vrijgezellenfeest was groot succes! Hoe is het met jou, voor de rest?
vrijdag 22 april 2011 om 09:29
Hoe is het hier? Wordt er lekker gegeten met dit fantastische weer. Al zin in de Pasen?
Met mij gaat het goed. Ook foodwise, ben van 2 bonbon aankopen per winkel naar eentje gegaan. Anders komt op den duur de chocola mijn neus uit.
Gisteren een paar flinke klimmetjes gemaakt, goed voor de verbranding en de spieren. Maar vooral de uitdaging aangaan en erin slagen is kicken!
Met mij gaat het goed. Ook foodwise, ben van 2 bonbon aankopen per winkel naar eentje gegaan. Anders komt op den duur de chocola mijn neus uit.
Gisteren een paar flinke klimmetjes gemaakt, goed voor de verbranding en de spieren. Maar vooral de uitdaging aangaan en erin slagen is kicken!
vrijdag 22 april 2011 om 15:10
Yeuh Hanke wat goed!! Onze bonbon-heldin.
Hier alles ok.
Even beetje stress voor de komende 3 dagen... morgen naar schoonouders voor verjaardag. Dat wordt BBQ en daar hou ik helemaal niet van (ik kook 95% vegetarisch), maar ik weet nu al zeker dat er voor mij niks 'anders' is geregeld, dus ik zal wel weer een boterham kaas moeten eten om toch nog iets binnen te krijgen.
Dan 2 dagen bij mijn ouders waar we pasen goed gaan vieren, d.w.z. met veel lekker eten & drinken. Ik hoop dat ik me in kan houden en niet teveel choco eet, achteraf word ik daar heel naar van.
En dit soort dagen zijn ook altijd lastig, omdat je (eetwise) niet je eigen ritme aan kan houden.
Maar ik heb niks anders te doen dan het te proberen...
Hier alles ok.
Even beetje stress voor de komende 3 dagen... morgen naar schoonouders voor verjaardag. Dat wordt BBQ en daar hou ik helemaal niet van (ik kook 95% vegetarisch), maar ik weet nu al zeker dat er voor mij niks 'anders' is geregeld, dus ik zal wel weer een boterham kaas moeten eten om toch nog iets binnen te krijgen.
Dan 2 dagen bij mijn ouders waar we pasen goed gaan vieren, d.w.z. met veel lekker eten & drinken. Ik hoop dat ik me in kan houden en niet teveel choco eet, achteraf word ik daar heel naar van.
En dit soort dagen zijn ook altijd lastig, omdat je (eetwise) niet je eigen ritme aan kan houden.
Maar ik heb niks anders te doen dan het te proberen...
zaterdag 23 april 2011 om 09:02
Hanke, tof klinkt het! Weer is ook echt super he? Waar bevind je je momenteel? klimmetjes? Klinkt als... omgeving Nijmegen?
SG, de good old schoonouders weer. Kan me herinneren dat je vorig jaar al een bbq met ze beschreef. Misschien zelf een paar burgers, maiskolven en stukken groente meenemen? Dan heb je iig wat minder saais te eten dan zo'n saaie boterham. Concentreer je in ieder geval op alles andere dan die suffe lui. Ze zijn alleen maar familie van je vriend, het hoeven je matties niet te worden (ja, is lastig..). Veel plezier bij je eigen familie!
Wij doen een lang weekend thuis. Hoe heerlijk. Hebben al weken geen dag thuis doorgebracht, dus het was hoogste tijd. Eindelijk beetje ontspannen. Balkon ziet er fleurig weg, hebben giisteren kilo's oud papier weggebracht en een bananendoos vol boeken om weg te doen verzameld. Ruimte in huis=ruimte in hoofd. Werk is verschrikkelijk stom, meldde me van de week bijna ziek om niet te hoeven. Ik haat het. Nog 4 maanden, dan mag ik de deur achter me dichttrekken. Ondertussen wel een droomvacature gevonden, daar dus maar op concentreren en genieten van de konijntjes die deze dagen grandioos genieten van hun vrijheid nu wij thuis zijn .
SG, de good old schoonouders weer. Kan me herinneren dat je vorig jaar al een bbq met ze beschreef. Misschien zelf een paar burgers, maiskolven en stukken groente meenemen? Dan heb je iig wat minder saais te eten dan zo'n saaie boterham. Concentreer je in ieder geval op alles andere dan die suffe lui. Ze zijn alleen maar familie van je vriend, het hoeven je matties niet te worden (ja, is lastig..). Veel plezier bij je eigen familie!
Wij doen een lang weekend thuis. Hoe heerlijk. Hebben al weken geen dag thuis doorgebracht, dus het was hoogste tijd. Eindelijk beetje ontspannen. Balkon ziet er fleurig weg, hebben giisteren kilo's oud papier weggebracht en een bananendoos vol boeken om weg te doen verzameld. Ruimte in huis=ruimte in hoofd. Werk is verschrikkelijk stom, meldde me van de week bijna ziek om niet te hoeven. Ik haat het. Nog 4 maanden, dan mag ik de deur achter me dichttrekken. Ondertussen wel een droomvacature gevonden, daar dus maar op concentreren en genieten van de konijntjes die deze dagen grandioos genieten van hun vrijheid nu wij thuis zijn .
