Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
donderdag 18 november 2010 om 12:46
Meld me weer heel even. had me een tijdje geleden aangemeld, ben wel blijven eten met verstand maar ben in de meelees modus gegaan, kon het niet bijhouden zoveel wordt hier gepost. Heb al die tijd verstandig gegeten maar moet nog iets verstandiger, val nl niet echt af. Nou gaat dat altijd best moeizaam maar wil echt heel graag wat kilo's kwijt. Voel me wel een stuk beter. Soms laat ik een dagje de teugels een beetje los (vooral op zondag) en dan voel ik me meteen minder goed.
Succes voor iedereen, en ik blijf meelezen.
Oh ja, Eleonora, vind je soap fantastisch, ben een trouwe kijker geworden! Vind jullie allebei zo leuk!
Succes voor iedereen, en ik blijf meelezen.
Oh ja, Eleonora, vind je soap fantastisch, ben een trouwe kijker geworden! Vind jullie allebei zo leuk!
donderdag 18 november 2010 om 13:47
donderdag 18 november 2010 om 13:50
donderdag 18 november 2010 om 14:05
Hanke is weer effe mank. Iets te hard gewerkt vanochtend bij de ukkies en op de weg naar huis was ik aan het grienen van de pijn. Heb er net wat paracetamol in gegooid en ik ga nu plat, met een boek. Hopelijk trek ik snel weer bij, als ik aan het eind van de middag nog steeds zo slecht loop ga ik weer een kruk halen 
Voelt effe heel eenzaam, zo in mijn uppie thuis.
Verders vind ik jullie heel lief, dank voor de tips voor warme dranken. Kon in de supermarkt geen diksap vinden, maar het klinkt goed. Ook de munt met lavendel klinkt heel lekker. Warme tomatensap ben ik niet zo´n fan van.
Ziem, ontbijten moet je als een keizer. Dus als jij goed gevuld de dag begint, zet je op een gezonde manier je verbranding aan het werk. Daarnaast voel je je langer verzadigd. De kans om eind van de middag in snaaien te verzanden (als je gewoon luncht) loopt erg terug als je goed ontbijt. Ik vind het dus helemaal top dat je in de ochtend genoeg calorieen binnenkrijgt. Geen fruitloops met magere melk voor jou. Nee, gewoon genoeg eten.
Romige choco kan ik prima drinken hoor, als ik het in huis heb eentje als toetje, maar de zak is op en ik wil wat anders. Al is thee zetten met mijn been nu even lastig.
Vandaag heb ik speculaasjes van de bakker in huis, een stuk of 10 van die hele dunne. ´t Is wat duurder, maar met mijn bodemdrift is dit slimmer om te doen. En het smaakt naar roomboter ipv naar goedkoop meel, als je begrijpt wat ik bedoel.
Hennameis, lieve meelezert. Afvallen is niet ieders doel, sommigen willen stabiliseren, anderen willen juist aankomen. Dat je vertelt dat je je echt beter voelt, nu je voedingsgewijs beter voor jezelf zorgt, verheugt me. Keep up the good work!
Zeg dames ik strompel mijn bed in. Tot later!
Voelt effe heel eenzaam, zo in mijn uppie thuis.
Verders vind ik jullie heel lief, dank voor de tips voor warme dranken. Kon in de supermarkt geen diksap vinden, maar het klinkt goed. Ook de munt met lavendel klinkt heel lekker. Warme tomatensap ben ik niet zo´n fan van.
Ziem, ontbijten moet je als een keizer. Dus als jij goed gevuld de dag begint, zet je op een gezonde manier je verbranding aan het werk. Daarnaast voel je je langer verzadigd. De kans om eind van de middag in snaaien te verzanden (als je gewoon luncht) loopt erg terug als je goed ontbijt. Ik vind het dus helemaal top dat je in de ochtend genoeg calorieen binnenkrijgt. Geen fruitloops met magere melk voor jou. Nee, gewoon genoeg eten.
Romige choco kan ik prima drinken hoor, als ik het in huis heb eentje als toetje, maar de zak is op en ik wil wat anders. Al is thee zetten met mijn been nu even lastig.
Vandaag heb ik speculaasjes van de bakker in huis, een stuk of 10 van die hele dunne. ´t Is wat duurder, maar met mijn bodemdrift is dit slimmer om te doen. En het smaakt naar roomboter ipv naar goedkoop meel, als je begrijpt wat ik bedoel.
Hennameis, lieve meelezert. Afvallen is niet ieders doel, sommigen willen stabiliseren, anderen willen juist aankomen. Dat je vertelt dat je je echt beter voelt, nu je voedingsgewijs beter voor jezelf zorgt, verheugt me. Keep up the good work!
Zeg dames ik strompel mijn bed in. Tot later!
donderdag 18 november 2010 om 14:19
Jaaa, het diepvriesfruit van AH, wat een uitvinding. Ideaal voor smoothies inderdaad. Ziem, ik zou ze pimpen met havermout of zemelen, de boterham laten staan en die later in de ochtend (als de smoothie wat gezakt is) nemen.
Hoop trouwens dat Ziemman gauw opknapt en dat hij geen naar exotisch virus onder de leden heeft.
Duub en June, lijkt me erg pittig, het bestaan als single, werkende moeder. Vind het met partner en maar één kind soms al druk. Grote veer voor jullie (te plaatsen in een gat naar eigen keuze ).
Ben gisteravond naar een introductiebijeenkomst Vipassana-meditatie geweest. Mindfulness II is binnenkort afgelopen en ik zoek een geschikt vervolg. Denk dat dit wel wat is; mindfulness is ook deels gebaseerd op Vipassana. Fijne is dat er in het meditatiecentrum elke woensdagavond vrije inloop is.
Vandaag een vrij kalme dag. Eman kon dochter naar school brengen vanochtend, ben iets langer in bed blijven liggen en heb rustig gewerkt. Goed gegeten ook en niet te veel koffie gedronken. EMVJ zit inmiddels stevig in m'n systeem, merk ik. Eet al een poos genoeg en met regelmaat. En als ik 's uit de bocht vlieg, pak ik het sneller weer op, zonder al te veel zelfverwijt.
Hoop trouwens dat Ziemman gauw opknapt en dat hij geen naar exotisch virus onder de leden heeft.
Duub en June, lijkt me erg pittig, het bestaan als single, werkende moeder. Vind het met partner en maar één kind soms al druk. Grote veer voor jullie (te plaatsen in een gat naar eigen keuze ).
Ben gisteravond naar een introductiebijeenkomst Vipassana-meditatie geweest. Mindfulness II is binnenkort afgelopen en ik zoek een geschikt vervolg. Denk dat dit wel wat is; mindfulness is ook deels gebaseerd op Vipassana. Fijne is dat er in het meditatiecentrum elke woensdagavond vrije inloop is.
Vandaag een vrij kalme dag. Eman kon dochter naar school brengen vanochtend, ben iets langer in bed blijven liggen en heb rustig gewerkt. Goed gegeten ook en niet te veel koffie gedronken. EMVJ zit inmiddels stevig in m'n systeem, merk ik. Eet al een poos genoeg en met regelmaat. En als ik 's uit de bocht vlieg, pak ik het sneller weer op, zonder al te veel zelfverwijt.
donderdag 18 november 2010 om 14:24
*Plant pijnstillende kus op het zere pootje van Hanke*
Goed plan, Hanke: goed boek met goede speculaas. Hoop dat de pijn snel wegtrekt. En in het kader van only the lonely: als het gevoel door het cocoonen niet wegtrekt, kun je dan een vriendin bellen om even bij te praten en verbaal gezelschap te hebben?
Goed plan, Hanke: goed boek met goede speculaas. Hoop dat de pijn snel wegtrekt. En in het kader van only the lonely: als het gevoel door het cocoonen niet wegtrekt, kun je dan een vriendin bellen om even bij te praten en verbaal gezelschap te hebben?
donderdag 18 november 2010 om 14:31
Heb net al een goede vriendin aan de lijn gehad die de paracetamol erin gepraat heeft. Als het nodig is, kan ik weer bellen. Maar ze woont 2 uur fietsen verderop, en kan niet even de was voor me ophangen die nat in de machine zit, of koken... dat soort zaken.
Je bent lief Elynn...
Fijn dat je niet meer in je koffie met melk terugvalt, of jezelf met verwijt benadert. Heb effe zitten googlen op die meditatie, maar het ziet er goed uit. Lijkt me zinnig.
Je bent lief Elynn...
Fijn dat je niet meer in je koffie met melk terugvalt, of jezelf met verwijt benadert. Heb effe zitten googlen op die meditatie, maar het ziet er goed uit. Lijkt me zinnig.
donderdag 18 november 2010 om 14:41
Quote:
Vipassana-meditatie is een eenvoudige, praktische en non-sektarische techniek, die de beoefenaar in staat stelt door middel van zelfobservatie zelfkennis te verwerven.
Damn. En ik vaar zo wel bij sektarisch gedoe, zoals blijkt uit mijn EMVJ-succes. Nog maar even verder zoeken dan.
Even serieus: Hanke, zonder je iets aan te willen praten, ik vind het eigenlijk ook wel wat voor jou.
Vipassana-meditatie is een eenvoudige, praktische en non-sektarische techniek, die de beoefenaar in staat stelt door middel van zelfobservatie zelfkennis te verwerven.
Damn. En ik vaar zo wel bij sektarisch gedoe, zoals blijkt uit mijn EMVJ-succes. Nog maar even verder zoeken dan.
Even serieus: Hanke, zonder je iets aan te willen praten, ik vind het eigenlijk ook wel wat voor jou.
donderdag 18 november 2010 om 14:46
Ik heb het ook een poosje gedaan. Of iets wat daarop leek. Met een aantal mensen een klein half uur ´zitten´. Maar de laatste tijd heb ik niet echt de behoefte. Als ik zou willen kan ik het zo weer oppakken.
In het dagelijks leven pas ik het oordeelsvrij handelen al toe. Ook het aandachtsgericht werken, doen wat je op dat moment doet, pas ik zeer regelmatig toe. Meer wel dan niet, is mijn idee.
Het maakt een stuk minder moe en verstrooid.
Duik nu echt even mijn nestje in
In het dagelijks leven pas ik het oordeelsvrij handelen al toe. Ook het aandachtsgericht werken, doen wat je op dat moment doet, pas ik zeer regelmatig toe. Meer wel dan niet, is mijn idee.
Het maakt een stuk minder moe en verstrooid.
Duik nu echt even mijn nestje in
donderdag 18 november 2010 om 15:07
Hanke, rustig aan met dat pootje! Bij de appie is trouwens heerlijke diksap van het eigen merk te krijgen. Staat bij de afdeling * piep* -voeding... Ik neem om warm te maken vaak zwarte bes of bosbes. Volgens mij heb ik nog een warm indisch theerecept ergens, zal ik vanavond even opsnorren.
Ben net op sint-cadeaus uit geweest en heb mezelf verboden muizen en kikkers bij de Jamin te halen. Ze zijn hier in de aanbieding en ik heb vorige week in drie dagen tijd een hele zak weggekauwd in mijn uppie. Wel net mijn eerste kopje koffie gehad, heerlijk!
Mijn dochter had trouwens in het speelgoedboek de mini-loco van Dora zien staan en wil die wel hebben. Nu zag ik echter de mini-loco van pluk en floddertje en vond die veel leuker! Die heb ik dus gekocht, maar ik hoop dat dochter deze keuze ook een beetje weet te waarderen... Ach, kan er altijd nog een los boekje van Dora bij kopen natuurlijk!
Nu snel de kinderen gaan ophalen en mijn nek weer lekker los laten masseren door mijn fysio. Tot later dames!
Ben net op sint-cadeaus uit geweest en heb mezelf verboden muizen en kikkers bij de Jamin te halen. Ze zijn hier in de aanbieding en ik heb vorige week in drie dagen tijd een hele zak weggekauwd in mijn uppie. Wel net mijn eerste kopje koffie gehad, heerlijk!
Mijn dochter had trouwens in het speelgoedboek de mini-loco van Dora zien staan en wil die wel hebben. Nu zag ik echter de mini-loco van pluk en floddertje en vond die veel leuker! Die heb ik dus gekocht, maar ik hoop dat dochter deze keuze ook een beetje weet te waarderen... Ach, kan er altijd nog een los boekje van Dora bij kopen natuurlijk!
Nu snel de kinderen gaan ophalen en mijn nek weer lekker los laten masseren door mijn fysio. Tot later dames!
vrijdag 19 november 2010 om 10:19
Goedemorgen
Opgeknapt van je cocoonmiddag, Hanke?
Jouw nek weer wat losser, June?
Ben net terug van de markt. Ga normaal gesproken op zaterdag, maar dat lukt me nu niet omdat we komend weekend op pad zijn. Was er al vroeg. Lekker rustig. Veel groente en fruit gehaald en een prachtig stuk gorgonzola (voor het diner van vanavond; moet nog bedenken wat ik ermee ga maken).
Verder zit ik momenteel in een geitenkaasfase. Heerlijk, geitenkaas op brood. Bij de kaasboer dus een goede belegen gehaald. Ga mezelf zo maar 's verblijden met een goed belegde boterham.
Fijne dag allen.
Opgeknapt van je cocoonmiddag, Hanke?
Jouw nek weer wat losser, June?
Ben net terug van de markt. Ga normaal gesproken op zaterdag, maar dat lukt me nu niet omdat we komend weekend op pad zijn. Was er al vroeg. Lekker rustig. Veel groente en fruit gehaald en een prachtig stuk gorgonzola (voor het diner van vanavond; moet nog bedenken wat ik ermee ga maken).
Verder zit ik momenteel in een geitenkaasfase. Heerlijk, geitenkaas op brood. Bij de kaasboer dus een goede belegen gehaald. Ga mezelf zo maar 's verblijden met een goed belegde boterham.
Fijne dag allen.
vrijdag 19 november 2010 om 13:17
quote:JanneJip schreef op 18 november 2010 @ 13:47:
Dag Hennameis,
wat fijn dat je je zo veel beter voelt sinds je gezonder bent gaan eten! Leuk dat je lichaam gelijk aangeeft dat het zich niet goed voelt als je wat minder gezond hebt gegeten.
Is het afvallen heel belangrijk voor je? Of is bovenstaand wapenfeit al een fikse opsteker?
dank voor jullie reacties!
ja, het afvallen is belangrijk voor me, mischien niet het belangrijkste maar ik merk dat ik toch wel erg teleurgesteld ben dat dat niet zo goed gaat. Vooral om ik daar al jaren problemen mee heb. Ik dacht dat als ik nou eerst eens gezond en beter ging eten dat het dan een beetje vanzelf zou gaan, dat die druk er dan veel minder zou zijn. Dat was in het begin zo maar eigenlijk naarmate ik langer bezig ben toch wel heel graag ook op die manier resultaat wil.
Dubiootje, het staat dus niet als eerste maar wel als dikke tweede
Dag Hennameis,
wat fijn dat je je zo veel beter voelt sinds je gezonder bent gaan eten! Leuk dat je lichaam gelijk aangeeft dat het zich niet goed voelt als je wat minder gezond hebt gegeten.
Is het afvallen heel belangrijk voor je? Of is bovenstaand wapenfeit al een fikse opsteker?
dank voor jullie reacties!
ja, het afvallen is belangrijk voor me, mischien niet het belangrijkste maar ik merk dat ik toch wel erg teleurgesteld ben dat dat niet zo goed gaat. Vooral om ik daar al jaren problemen mee heb. Ik dacht dat als ik nou eerst eens gezond en beter ging eten dat het dan een beetje vanzelf zou gaan, dat die druk er dan veel minder zou zijn. Dat was in het begin zo maar eigenlijk naarmate ik langer bezig ben toch wel heel graag ook op die manier resultaat wil.
Dubiootje, het staat dus niet als eerste maar wel als dikke tweede
vrijdag 19 november 2010 om 13:21
Mijn nek en rug zijn gekraakt gisteren, zaten wat punten vast.
Vanmorgen weer naar de fitness geweest, dus mijn streven van 3 keer gehaald!
Ik kwam op de parkeerplaats een marktkraam met kaas tegen en heb meteen een stuk gehaald, want de gewone kaas was op thuis. Ik heb altijd een kaasschaaf gehad waarmee je kon raspen. Helaas heb ik laast de verkeerde knop op mijn fornuis aangedraaid en is deze schaaf compleet gesmolten. Ik heb alle winkels afgezocht, maar nergens zo'n schaaf kunnen vinden. Nu lag hij dus bij die kaaskraam! Ik heb er meteen eentje meegenomen natuurlijk.
Net mezelf en de kinderen verwend met een zelfgebrouwen broodje hamburger. Kwam vanmorgen langs de mac en had er zo'n zin in gekregen! Maar die van mezelf smaakt toch eigenlijk lekkerder.
Elynn, ben ook dol op geitenkaas! Geraspt door en over de pasta, op brood, maakt niet uit. Ben eigenlijk wel dol op alle kaas trouwens. Ook van die heerlijk stinkende, schimmelende, uit-zichzelf-weglopende of groen uitgeslagen kaasjes. heerlijk! als ik zou moeten kiezen tussen kaas of vlees opgeven zou ik zonder twijfel kiezen voor vlees opgeven.
Vanmorgen weer naar de fitness geweest, dus mijn streven van 3 keer gehaald!
Ik kwam op de parkeerplaats een marktkraam met kaas tegen en heb meteen een stuk gehaald, want de gewone kaas was op thuis. Ik heb altijd een kaasschaaf gehad waarmee je kon raspen. Helaas heb ik laast de verkeerde knop op mijn fornuis aangedraaid en is deze schaaf compleet gesmolten. Ik heb alle winkels afgezocht, maar nergens zo'n schaaf kunnen vinden. Nu lag hij dus bij die kaaskraam! Ik heb er meteen eentje meegenomen natuurlijk.
Net mezelf en de kinderen verwend met een zelfgebrouwen broodje hamburger. Kwam vanmorgen langs de mac en had er zo'n zin in gekregen! Maar die van mezelf smaakt toch eigenlijk lekkerder.
Elynn, ben ook dol op geitenkaas! Geraspt door en over de pasta, op brood, maakt niet uit. Ben eigenlijk wel dol op alle kaas trouwens. Ook van die heerlijk stinkende, schimmelende, uit-zichzelf-weglopende of groen uitgeslagen kaasjes. heerlijk! als ik zou moeten kiezen tussen kaas of vlees opgeven zou ik zonder twijfel kiezen voor vlees opgeven.
vrijdag 19 november 2010 om 13:48
Daarnet een kruk gehaald, heb wel gewerkt en me laten halen en brengen maar het gaat niet goed met pootje. Ik ben misselijk van de pijn, ondanks het slikken van pijnstillers. Dit weekend wordt dus Rust houden, helaas. Geen leuke dingen doen, maar op mijn krent zitten en tv kijken, boekje lezen, dutjes doen. Maandag gaan werken zit er ook niet in, ik verwacht dat dat te snel is.
Gisteravond laat nog bitterkoekjespap gegeten, en brood met ham en Leerdammer, voor die tijd had ik geen trek. Die middag een paar uur geslapen en dat beviel wel, al voelde het wat armoedig onder een onopgemaakt bed.
Sorry meiden, ik ben even in een klaagmodus. Voel me echt niet lekker en had gehoopt weer vol aan de slag te kunnen, dit is een grote stap terug.
Gisteravond laat nog bitterkoekjespap gegeten, en brood met ham en Leerdammer, voor die tijd had ik geen trek. Die middag een paar uur geslapen en dat beviel wel, al voelde het wat armoedig onder een onopgemaakt bed.
Sorry meiden, ik ben even in een klaagmodus. Voel me echt niet lekker en had gehoopt weer vol aan de slag te kunnen, dit is een grote stap terug.
vrijdag 19 november 2010 om 13:52
Hanke, het is geen stap terug, maar een pas op de plaats. Je kunt niet anders, je kan nog zo gemotiveerd zijn: als je lichaam niet meewerkt, houdt het op! Dus neem nu die dagen, rust uit, probeer te genieten van geoorloofd op je krent zitten. En als je dan weer beter bent, pak je het weer op waar je gebleven was. En dat is niet een stap terug, maar gewoon verder vanaf hier hoor!
(Neemt niet weg dat ik je baalgevoel uiteraard wel begrijp. maar aangezien je er nu helemaal noppes aan kan veranderen, aan die situatie, lijkt het mij het beste om de rest te veranderen: hoe jij er in staat! )
(Neemt niet weg dat ik je baalgevoel uiteraard wel begrijp. maar aangezien je er nu helemaal noppes aan kan veranderen, aan die situatie, lijkt het mij het beste om de rest te veranderen: hoe jij er in staat! )
vrijdag 19 november 2010 om 13:59
Haha, ja, hoe je erin zit. Ik snap wel dat het totaal niet is wat je voor jezelf in de planning had. Maar je kan er weinig aan doen: je hebt er niet om gevraagd en je kan het nu niet veranderen. Vandaar dat het makkelijker is om je er maar in te berusten en dan maar het positieve van 'luieren' in te zien.
vrijdag 19 november 2010 om 14:08
Vind het lief van je dat je zo meedenkt June. De pijn maakt alleen dat ik me niet lekker genoeg voel om te genieten van het luieren. Na moeten denken hoe zo min mogelijk te lopen en toch voor mezelf te zorgen, niet in staat zijn anderen op te zoeken en dus een weekend alleen thuis zijn... daar word ik verdrietig van.
Maar morgen voel ik me vast minder klote, en ga ik met de tv gids in de hand me vermaken. Komt echt wel, maar nu even niet.
Maar morgen voel ik me vast minder klote, en ga ik met de tv gids in de hand me vermaken. Komt echt wel, maar nu even niet.
vrijdag 19 november 2010 om 21:19
Dag lieve dames!
ik hou het even een paar weken voor gezien . Laatste werkdag zit erop, morgen even zus inwerken met betrekking tot de verzorging van mijn konijnenkinders, en dan gaan met die banaan!
Ongeveer elk boekje over Australie roemt de verse fruitsappen overal, en de uitgebreide barbeques die doen me niks want vega. Verder wordt mijn nek vast weer soepel in het zonnetje, en mijn lijf lekker fit van al dat gewandel wat we van plan zijn. Meiden, ik heb er echt zin in!
Keep up te good work hier, Hank, succes met het pootje, June, wat ben je een lieve mams met je zelfgemaakte hamburgers. Leo, succes met de AD start, Dub hou je energielevel, Hennameis, blijf komen, Ennie, hou het bij wat anders dan koffie. Dóórgaan dames, dóórgaan! En hopelijk tot een wederzien in december!
ik hou het even een paar weken voor gezien . Laatste werkdag zit erop, morgen even zus inwerken met betrekking tot de verzorging van mijn konijnenkinders, en dan gaan met die banaan!
Ongeveer elk boekje over Australie roemt de verse fruitsappen overal, en de uitgebreide barbeques die doen me niks want vega. Verder wordt mijn nek vast weer soepel in het zonnetje, en mijn lijf lekker fit van al dat gewandel wat we van plan zijn. Meiden, ik heb er echt zin in!
Keep up te good work hier, Hank, succes met het pootje, June, wat ben je een lieve mams met je zelfgemaakte hamburgers. Leo, succes met de AD start, Dub hou je energielevel, Hennameis, blijf komen, Ennie, hou het bij wat anders dan koffie. Dóórgaan dames, dóórgaan! En hopelijk tot een wederzien in december!
