Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
dinsdag 16 november 2010 om 14:06
Geïrriteerde zenuw... jippie, JJ heeft een diagnose. Vooral als haar manuele interventie helpt, is het feest...
*kijkt in het rond op zoek naar mona toetjes voor feestmutsen*
Alle gekheid op een stukje, het zou echt fijn zijn als dit gaat helpen. Voor de vakantie.
Zit het hier koud te hebben, ik duik de sauna van de sportschool in. Scheelt reizen en centjes. Dan maar geen zwembad, wel een leesmap.
Hier schaft de pot vanavond aardappels en witlof. Ga nog op zoek naar iets van vlees. De kipfilet van de Aldi, die iemand me had aangeraden vond ik zo smakeloos...
Vanochtend rijstewafels, vanmiddag volkorenbrood met smeerkaas en sandwichspread en radijs.
Wie weet nog iets lekkers om te drinken, iets warms?
Elynn, aan het afkicken van de vele koffie met melk? Dé zwakke plek van Elynn. Ben benieuwd hoe jou überbitch in het artikel uit de verf gaat komen.
*kijkt in het rond op zoek naar mona toetjes voor feestmutsen*
Alle gekheid op een stukje, het zou echt fijn zijn als dit gaat helpen. Voor de vakantie.
Zit het hier koud te hebben, ik duik de sauna van de sportschool in. Scheelt reizen en centjes. Dan maar geen zwembad, wel een leesmap.
Hier schaft de pot vanavond aardappels en witlof. Ga nog op zoek naar iets van vlees. De kipfilet van de Aldi, die iemand me had aangeraden vond ik zo smakeloos...
Vanochtend rijstewafels, vanmiddag volkorenbrood met smeerkaas en sandwichspread en radijs.
Wie weet nog iets lekkers om te drinken, iets warms?
Elynn, aan het afkicken van de vele koffie met melk? Dé zwakke plek van Elynn. Ben benieuwd hoe jou überbitch in het artikel uit de verf gaat komen.
dinsdag 16 november 2010 om 14:08
quote:hanke321 schreef op 16 november 2010 @ 10:34:
Elynn, bizar dat er zulke nare mensen bestaan. Ik vind het een geschenk dat jij en ik niet met zo´n persoon in 1 huis hoeven te leven.
Haha, zoiets dacht ik dus ook.
Hoop dat je er, ook zonder afspraken, een mooie dag van maakt. Ben je nog naar de sauna gegaan?
Elynn, bizar dat er zulke nare mensen bestaan. Ik vind het een geschenk dat jij en ik niet met zo´n persoon in 1 huis hoeven te leven.
Haha, zoiets dacht ik dus ook.
Hoop dat je er, ook zonder afspraken, een mooie dag van maakt. Ben je nog naar de sauna gegaan?
dinsdag 16 november 2010 om 14:15
Ik ga nu, ben mijn tas aan het pakken.
Fysio was wel grappig vandaag, de gesprekjes gaan over van alles en nog wat. We hadden het over ukkies, Snieklaas, verklede mensen en bang zijn. Vervolgens over onze hekel aan clowns, het circus e.d., onze liefde voor de hoge kunsten (hij is getrouwd met een uitvoerend musicus).
Daarna nog even gehad over welke bezuinigingsmaatregelen mij gaan treffen, en nu al treffen, over de ouderen in zijn praktijk die een aanvullende verzekering niet meer kunnen betalen...
Van leuk naar minder leuk. Dat ik niet terug hoefde te komen was het allerleukst.
Er ontstaat toch contactgroei met zo iemand.
Fysio was wel grappig vandaag, de gesprekjes gaan over van alles en nog wat. We hadden het over ukkies, Snieklaas, verklede mensen en bang zijn. Vervolgens over onze hekel aan clowns, het circus e.d., onze liefde voor de hoge kunsten (hij is getrouwd met een uitvoerend musicus).
Daarna nog even gehad over welke bezuinigingsmaatregelen mij gaan treffen, en nu al treffen, over de ouderen in zijn praktijk die een aanvullende verzekering niet meer kunnen betalen...
Van leuk naar minder leuk. Dat ik niet terug hoefde te komen was het allerleukst.
Er ontstaat toch contactgroei met zo iemand.
dinsdag 16 november 2010 om 14:19
Qua eten de boel weer op orde nu, gelukkig.
Vanochtend rustig en goed ontbeten: twee stukken rozijnen-notenbrood, één met kaas, de andere met bosbessenjam. Pot thee ernaast.
Daarna naar mindfulness geweest (en toevallig ging het over hoe je compassie voor jezelf en de ander kunt hebben in relaties of situaties waarbij negatieve emoties een rol spelen ).
Net geluncht: blik tonijn opengetrokken, aangemaakt met wat mayo, yoghurt, fijngesneden augurk en paprikapoeder, en dat op een waldkornbol gesmeerd, met wat sla, komkommer en tomaat er ook op. Een prachtig taartje. En net een glas karnemelk achter de kiezen.
Vanochtend rustig en goed ontbeten: twee stukken rozijnen-notenbrood, één met kaas, de andere met bosbessenjam. Pot thee ernaast.
Daarna naar mindfulness geweest (en toevallig ging het over hoe je compassie voor jezelf en de ander kunt hebben in relaties of situaties waarbij negatieve emoties een rol spelen ).
Net geluncht: blik tonijn opengetrokken, aangemaakt met wat mayo, yoghurt, fijngesneden augurk en paprikapoeder, en dat op een waldkornbol gesmeerd, met wat sla, komkommer en tomaat er ook op. Een prachtig taartje. En net een glas karnemelk achter de kiezen.
dinsdag 16 november 2010 om 14:41
JJ, wat goed dat je een oorzaak hebt voor die vage tandpijn!
Verder alleen even snel gelezen. Hier gaat het redelijk vandaag. Ontbijt en lunch gegeten en een gekookt ei. Nu nog wat fruit. Vanavond spaghetti met balletjessaus. Kleine gehaktballetjes (iets groter dan een soepballetje) met kaas en italiaanse kruiden in een zelfgemaakte tomaten-groentesaus. De kinderen zijn er dol op, dus het is een maaltijd die zeker een keer in de week langskomt.
Verder alleen even snel gelezen. Hier gaat het redelijk vandaag. Ontbijt en lunch gegeten en een gekookt ei. Nu nog wat fruit. Vanavond spaghetti met balletjessaus. Kleine gehaktballetjes (iets groter dan een soepballetje) met kaas en italiaanse kruiden in een zelfgemaakte tomaten-groentesaus. De kinderen zijn er dol op, dus het is een maaltijd die zeker een keer in de week langskomt.
dinsdag 16 november 2010 om 15:08
Woehaha, dat heb ik ook hoor Elynn! Ik zet mezelf (en mijn kinderen) regelmatig voor schut in het openbaar door achterlijk te gaan lopen doen, dansen enzovoorts. Om niet te spreken over het feit dat ik nu met een zak winegums voor mijn neus zit.
Wat ik zeg: om NIET TE SPREKEN van het feit dat...
Ik heb lekkere bio kipfilet met Indiase saus op, Hanke, met een restje halfvolle rijst en gestoomde broccoli (geen brok olie dit keer dus). Voor mij geen vlees van de Aldi. Ik kom er trouwens nooit meer, maar vroeger kocht ik er altijd graag gerookte zalm
Botervliegje, klinkt als een lekker recept!
Hanke, thee met honing, anijsmelk, grok, gluhwein, jagertee?
JJ, mysterie opgelost! Hopelijk ben je nu ook echt van de pijn af! En Hanke ontslagen bij de fysio, we gaan de goeie kant op.
Wat ik zeg: om NIET TE SPREKEN van het feit dat...
Ik heb lekkere bio kipfilet met Indiase saus op, Hanke, met een restje halfvolle rijst en gestoomde broccoli (geen brok olie dit keer dus). Voor mij geen vlees van de Aldi. Ik kom er trouwens nooit meer, maar vroeger kocht ik er altijd graag gerookte zalm
Botervliegje, klinkt als een lekker recept!
Hanke, thee met honing, anijsmelk, grok, gluhwein, jagertee?
JJ, mysterie opgelost! Hopelijk ben je nu ook echt van de pijn af! En Hanke ontslagen bij de fysio, we gaan de goeie kant op.
Ga in therapie!
dinsdag 16 november 2010 om 15:42
Goed om te horen Janne dat het zo goed gaat in je relatie en met je je tandjes
Van *pieeeep* heb ik een bod gekregen waar ik geen nee tegen kan zeggen. Dat begreep zelfs mijn leidinggevende ... Ik heb het toen zelfs met hem over mijn *pieeep*twijfels gehad en hij kon zich niet voorstellen dat dat een probleem zou zijn.
Wil bijna eindigen met een opmerking over vanavond dan maar, maar dat doe ik Elynn niet aan
Ik voel me bijna een kilo lichter door de spanning. Zin om vanavond een lekkere nasi in elkaar te flansen en flink te sporten. Heb me ook al bedacht dat ik dan heel veel nieuwe kleding nodig heb. Ga binnenkort naar Maastricht, dus Dubiootje als je nog tips hebt
Dat geldt ook voor nasikruiden. Ik ben nog in de experimenteerfase, maar wat ik ook google, overal kom ik die verrekte kruidenzakjes tegen. Ik wil Puur en Vers!
Hanke goed nieuws over je pootje! Sauna ze met de leesmap
Butterfly, klinkt toch al hastikke goed. Count your blessings. Profoon maakt altijd lijstjes met wat goed gaat. Dan kom je vanzelf tot de conclusie dat het niet redelijk gaat maar goed
Leo het wordt inderdaad tijd dat onze forummama met haar politiefluit weer gezellig meepost.
Van *pieeeep* heb ik een bod gekregen waar ik geen nee tegen kan zeggen. Dat begreep zelfs mijn leidinggevende ... Ik heb het toen zelfs met hem over mijn *pieeep*twijfels gehad en hij kon zich niet voorstellen dat dat een probleem zou zijn.
Wil bijna eindigen met een opmerking over vanavond dan maar, maar dat doe ik Elynn niet aan
Ik voel me bijna een kilo lichter door de spanning. Zin om vanavond een lekkere nasi in elkaar te flansen en flink te sporten. Heb me ook al bedacht dat ik dan heel veel nieuwe kleding nodig heb. Ga binnenkort naar Maastricht, dus Dubiootje als je nog tips hebt
Dat geldt ook voor nasikruiden. Ik ben nog in de experimenteerfase, maar wat ik ook google, overal kom ik die verrekte kruidenzakjes tegen. Ik wil Puur en Vers!
Hanke goed nieuws over je pootje! Sauna ze met de leesmap
Butterfly, klinkt toch al hastikke goed. Count your blessings. Profoon maakt altijd lijstjes met wat goed gaat. Dan kom je vanzelf tot de conclusie dat het niet redelijk gaat maar goed
Leo het wordt inderdaad tijd dat onze forummama met haar politiefluit weer gezellig meepost.
dinsdag 16 november 2010 om 16:50
Klussen Ziem, vanavond?! In Nieuwegein viel gister de tv en het internet uit. Daar zal ook wel een hoop geklust zijn, met een prachtig resultaat over een aantal maanden.... Maar gefeliciteerd joh, dat is mooi nieuws.
Sauna was fijn, maar inspannender dan ik gepland had. Heb een moe hoofd, pootje is ook pijnlijk moe. Even rustig aan, tot ik straks kerstliedjes ga oefenen. We moesten als huiswerk ´white christmas´ beluisteren
Tijdens het lezen van Mijn Geheim, een discussie gevolgd op een paar meter afstand van een meneer die af wil vallen. (ipv gezonder leven................)
Allerlei andere senioren gaven tips. Meneer heeft geen benul hoeveel een baco´tje aanzet bijv. Wat EMJV dingen geroepen maar het was roepen in de woestijn geloof ik. Toepasselijk voor een sauna,
Sauna was fijn, maar inspannender dan ik gepland had. Heb een moe hoofd, pootje is ook pijnlijk moe. Even rustig aan, tot ik straks kerstliedjes ga oefenen. We moesten als huiswerk ´white christmas´ beluisteren
Tijdens het lezen van Mijn Geheim, een discussie gevolgd op een paar meter afstand van een meneer die af wil vallen. (ipv gezonder leven................)
Allerlei andere senioren gaven tips. Meneer heeft geen benul hoeveel een baco´tje aanzet bijv. Wat EMJV dingen geroepen maar het was roepen in de woestijn geloof ik. Toepasselijk voor een sauna,
dinsdag 16 november 2010 om 18:08
quote:Elynn schreef op 15 november 2010 @ 16:25:
Ziem, vervelend dat je zus de situatie helemaal naar haar hand wil zetten. Is dat een zo-is-het-altijd-geweest-in-ons-gezin-ding? Of speelt dit korter? Kun je er wat mee, in de zin van je eigen grenzen bewaken?
Die truc van door andermans ogen naar jezelf kijken ken ik ook pas sinds kort. Was voor mij echt een eye-opener, waardoor ik in één klap écht doorhad dat ik vaak niet aardig voor mezelf ben en mezelf maar weinig gun. Mooi dat je qua *piep* op leuk en lef uitkwam.
Dat heb ik me al 's eerder afgevraagd, Duub, waar jouw nick vandaan komt. Als iets niet van toepassing op je is dan is het wel dubio. Je komt over alsof je de dingen heel helder op rij hebt en weet hoe je met een goede balans tussen hoofd en hart knoppen moet doorhakken. Of stamt ie uit een tijd dat het anders was?
Hanke, hoe wis ik die bloemrijk omschreven beelden van Ziems veer in jouw onderste regionen van mijn netvlies? Fijn dat dit topic je zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld geeft. Terecht ook; je bent een mooi mens.
JJ, fijn dat je hebt ontdekt hoe je de pijn even weg kunt houden. Hoop dat je nog voor je vakantie de oorzaak én een duurzame remedie vindt. Zondag al, het komt nu echt dichtbij. Lijkt me geweldig, vier weken Australië. Zou heel graag voor wat langere tijd terug willen. Zie nu al uit naar je verslag.
Ik las de laatste pagina even maar bleef hier steken.
Ziem, vervelend dat je zus de situatie helemaal naar haar hand wil zetten. Is dat een zo-is-het-altijd-geweest-in-ons-gezin-ding? Of speelt dit korter? Kun je er wat mee, in de zin van je eigen grenzen bewaken?
Die truc van door andermans ogen naar jezelf kijken ken ik ook pas sinds kort. Was voor mij echt een eye-opener, waardoor ik in één klap écht doorhad dat ik vaak niet aardig voor mezelf ben en mezelf maar weinig gun. Mooi dat je qua *piep* op leuk en lef uitkwam.
Dat heb ik me al 's eerder afgevraagd, Duub, waar jouw nick vandaan komt. Als iets niet van toepassing op je is dan is het wel dubio. Je komt over alsof je de dingen heel helder op rij hebt en weet hoe je met een goede balans tussen hoofd en hart knoppen moet doorhakken. Of stamt ie uit een tijd dat het anders was?
Hanke, hoe wis ik die bloemrijk omschreven beelden van Ziems veer in jouw onderste regionen van mijn netvlies? Fijn dat dit topic je zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld geeft. Terecht ook; je bent een mooi mens.
JJ, fijn dat je hebt ontdekt hoe je de pijn even weg kunt houden. Hoop dat je nog voor je vakantie de oorzaak én een duurzame remedie vindt. Zondag al, het komt nu echt dichtbij. Lijkt me geweldig, vier weken Australië. Zou heel graag voor wat langere tijd terug willen. Zie nu al uit naar je verslag.
Ik las de laatste pagina even maar bleef hier steken.
dinsdag 16 november 2010 om 22:11
Pfff, wat een stressdag weer hier zeg. Ik ben gevloerd. Af en toe vind ik het wel veel hoor. De hele middag met de kinderen heen en weer gesjeesd, pas om 8 uur waren ze thuis... Gekkenwerk natuurlijk. Toen begonnen ze nog te klieren, dat kon ik er echt niet bij hebben want ik was zelf inmiddels ook doodop.
Ja Ziem, ik heb nog tips. Altijd. Als je linksonder een steek in je buik hebt gevoeld, dan is je ei gesprongen. Dat betekent vanavond en morgenochtend klussen. Verdere instructies volgen.
O, je bedoelde Maastricht? Baba Shop lijkt me echt wat voor jou! Niet schrikken van de gothic etalage, ze hebben erg leuke fiftieskleding. Zilch is ook leuk, beetje jaren 40 stijl, natuurlijke stoffen. Beide winkels met mooie jurken voor voluptueuze vrouwen
Er zit achter de Bijenkorf ook nog een leuke retrowinkel met o.a. petticoats. In Wyck (vanuit het centrum de Servaasbrug over) zijn veel leuke boetiekjes, o.a. Zilch. Je kunt bij de meeste winkels en bij het vvv een handig boekje meenemen over winkels, hotels en restaurantjes in Maastricht.
Ja Ziem, ik heb nog tips. Altijd. Als je linksonder een steek in je buik hebt gevoeld, dan is je ei gesprongen. Dat betekent vanavond en morgenochtend klussen. Verdere instructies volgen.
O, je bedoelde Maastricht? Baba Shop lijkt me echt wat voor jou! Niet schrikken van de gothic etalage, ze hebben erg leuke fiftieskleding. Zilch is ook leuk, beetje jaren 40 stijl, natuurlijke stoffen. Beide winkels met mooie jurken voor voluptueuze vrouwen
Er zit achter de Bijenkorf ook nog een leuke retrowinkel met o.a. petticoats. In Wyck (vanuit het centrum de Servaasbrug over) zijn veel leuke boetiekjes, o.a. Zilch. Je kunt bij de meeste winkels en bij het vvv een handig boekje meenemen over winkels, hotels en restaurantjes in Maastricht.
Ga in therapie!
woensdag 17 november 2010 om 09:17
woensdag 17 november 2010 om 09:57
Leo Niks moet hoor, ik mis je gewoon!
Elynn, voor jou zijn er ook mooie jurken daar! Ik heb ook dingen gepast die mij helemaal niet staan, daar moet je slanker en platter voor zijn Die zijn iets minder wulps maar zeker wel wuft!
Weet je wat jou vast waanzinnig mooi staat? Van die jaren 20-jurken! Moet je nuffig bij kijken*
En Ziem, hoe ging het klussen gisteravond en vanmorgen? Heb je nog getempt? Wanneer is je NOD? Zijn jullie nou al voor het eggie bezig?
*nog zo'n woord
Elynn, voor jou zijn er ook mooie jurken daar! Ik heb ook dingen gepast die mij helemaal niet staan, daar moet je slanker en platter voor zijn
Die zijn iets minder wulps maar zeker wel wuft!Weet je wat jou vast waanzinnig mooi staat? Van die jaren 20-jurken! Moet je nuffig bij kijken*
En Ziem, hoe ging het klussen gisteravond en vanmorgen? Heb je nog getempt? Wanneer is je NOD? Zijn jullie nou al voor het eggie bezig?
*nog zo'n woord
Ga in therapie!
