Lijf & Lijn
alle pijlers
Fitness-topic
donderdag 4 oktober 2007 om 22:14
Hallo mensen,
Ik weet dat er hier een hardloop-topic.
Misschien is het leuk als er ook een fitness-topic is.
Bij deze.
Ik ben 25 jaar en fitness al een aantal jaren.
ik ben begonnen toen ik een jaartje of 16 was. In het begin ging ik samen met een neefje en deden we vooral aan cardio/conditietrainig. Later kwamen daar krachtoefeningen bij en langzaamaan begonnen we echt aan fitness.
Je bent jong en wilt een gespierde lichaam voor de meisjes
Maar we begonnen het later echt leuk te vinden. je ziet resultaat en je word sterker. Dat is kicken.
Ik probeer 3 a 4 keer in de week te trainen.
als ik een tijdje niet train, begint het te jeuken bij mij!!
Nou aan de fitness-ers hoe zijn jullie begonnen en waarom? En hoe vaak trainen jullie?
Groetjes,
Chocoladesoesje
Ik weet dat er hier een hardloop-topic.
Misschien is het leuk als er ook een fitness-topic is.
Bij deze.
Ik ben 25 jaar en fitness al een aantal jaren.
ik ben begonnen toen ik een jaartje of 16 was. In het begin ging ik samen met een neefje en deden we vooral aan cardio/conditietrainig. Later kwamen daar krachtoefeningen bij en langzaamaan begonnen we echt aan fitness.
Je bent jong en wilt een gespierde lichaam voor de meisjes
Maar we begonnen het later echt leuk te vinden. je ziet resultaat en je word sterker. Dat is kicken.
Ik probeer 3 a 4 keer in de week te trainen.
als ik een tijdje niet train, begint het te jeuken bij mij!!
Nou aan de fitness-ers hoe zijn jullie begonnen en waarom? En hoe vaak trainen jullie?
Groetjes,
Chocoladesoesje
dinsdag 27 mei 2008 om 07:46
quote:wen schreef op 26 mei 2008 @ 23:22:
Go Meave! Moet je niet gewoon even een drempel over om het weer leuk te gaan vinden, dat nu eerst het schuldgevoel over het niet sporten meespeelt? Maar je bent weer begonnen!
Ja wie weet. Hopen maar dat het snel over is dan. Gister was ik in staat rechtsomkeert te maken. Ik had ernstige behoefte aan een MissEtam-moeder-fitnessuurtje
Maar goed, woensdagochtend weer afgesproken en misschien dat we dan een groepsles gaan doen. Intensiteit laag stond er naast, nou dat durf ik wel aan.
Go Meave! Moet je niet gewoon even een drempel over om het weer leuk te gaan vinden, dat nu eerst het schuldgevoel over het niet sporten meespeelt? Maar je bent weer begonnen!
Ja wie weet. Hopen maar dat het snel over is dan. Gister was ik in staat rechtsomkeert te maken. Ik had ernstige behoefte aan een MissEtam-moeder-fitnessuurtje
Maar goed, woensdagochtend weer afgesproken en misschien dat we dan een groepsles gaan doen. Intensiteit laag stond er naast, nou dat durf ik wel aan.
dinsdag 27 mei 2008 om 18:27
Mijn triceps zwabberen ook, terwijl ik best sterk geworden ben daar. Maar ja, als ik ga zwaaien dan wappert het.
Meave, niet schuldig voelen joh, gewoon lekker weer genieten van dat sporten en dan komt het allemaal wel weer goed!
Ik ben gisteren niet geweest. Stond wel op de planning, maar kreeg onverwachts visite. Was gezellig, dus heb het sporten maar geskipt.
Vandaag ga ik dus maar combatten én nog wat KT erachteraan.
Meave, niet schuldig voelen joh, gewoon lekker weer genieten van dat sporten en dan komt het allemaal wel weer goed!
Ik ben gisteren niet geweest. Stond wel op de planning, maar kreeg onverwachts visite. Was gezellig, dus heb het sporten maar geskipt.
Vandaag ga ik dus maar combatten én nog wat KT erachteraan.
woensdag 28 mei 2008 om 11:58
heb me gisteren ingeschreven bij de sportschool. Vond het nu toch maar eens tijd worden, aangezien ik niet kan stoppen met eten.... Ik doe nu eenmaal in de week aqua-fitness en ga nu dan ook "gewoon" fitnessen. Ik zat te denken aan éénmaal regulier en éénmaal steps in de week, zal dit voldoende zijn om resultaat te bereiken?
woensdag 28 mei 2008 om 14:14
Gisteren níet gecombat, maar wél KT.
Ik heb niet veel spiergroepen gedaan, maar wél hard gewerkt.
Legpress, biceps, triceps, buik. En als toetje nog even de rug.
Was lekker, voor zowel legpress, biceps als triceps nieuwe kilorecords gezet
Maar hoe flauw, hoe flauw! Ik train vaak samen met iemand, een jongen, hartstikke aardig, dikke lol samen, maar gewoon niet op díe manier mijn type. We sporten gewoon leuk. Gisteren echter van drie (!!!) mensen commentaar gehad. "Bloeit daar wat moois op?" "daar bloeit wat moooois op!" "geef maar tooeee!" "droom zacht vannacht, hihihi"
Nou jaaaa zeg, ben je verdorie volwassen en nóg is het niet geaccepteerd om gewoon vriendjes te zijn met iemand zonder dat je direct allerlei spannende dingen wilt?
Ik heb niet veel spiergroepen gedaan, maar wél hard gewerkt.
Legpress, biceps, triceps, buik. En als toetje nog even de rug.
Was lekker, voor zowel legpress, biceps als triceps nieuwe kilorecords gezet
Maar hoe flauw, hoe flauw! Ik train vaak samen met iemand, een jongen, hartstikke aardig, dikke lol samen, maar gewoon niet op díe manier mijn type. We sporten gewoon leuk. Gisteren echter van drie (!!!) mensen commentaar gehad. "Bloeit daar wat moois op?" "daar bloeit wat moooois op!" "geef maar tooeee!" "droom zacht vannacht, hihihi"
Nou jaaaa zeg, ben je verdorie volwassen en nóg is het niet geaccepteerd om gewoon vriendjes te zijn met iemand zonder dat je direct allerlei spannende dingen wilt?
woensdag 28 mei 2008 om 15:33
Lastig hè Tangerine. Ik ben bevriend met een vader van school. Normaal lopen we tijdens de avondvierdaagse heel kneuterig te kleppen en te meelbieten onderweg met zijn tweeën. Erg gezellig. Alleen is hij nog maar pas gescheiden en ik merk dat ik me nu minder vrij voel om in het openbaar zo close/gezellig met hem te zijn...
woensdag 28 mei 2008 om 23:27
Heerlijk gevoel he Tang, als je weet dat je flink hard gewerkt hebt. En super dat je jezelf hebt kunnen verbetern qua gewicht.
Maeve, heerlik dat je weer begonnen bent. Gewoon rustg aan weer beginnen en lekekr genieten
Mensn, ik kom even mijn ego strelen. Kreeg vandaag een complimentje van mijn sensei, hij zei dat ik er supergoed uitzag (als in mijn karate). Woehoeoeoeoe!! Helemaal blij natuurlijk. Mijn harde werken van de afgelopen weken is dus niet voor niks geweest. Zo fijn om die waardering te krijgen.
Maar vrees niet, ze zullen er zeker voor zorgend at ik niet naast mijn schoenen ga lopen. Arrogantie is iets waar snel mee afgerekend word bij ons in de dojo, reken daar maar op, Je harde werken wordt erkent, maar arrogantie daarover is dus niet toegestaan, en ego's worden buiten de deur gelaten. Komt ie toch per ongeluk mee naar binnen, dan zijn er altijd wel mensen met heeeeeeel veeel ervaring die je laten zien dat je er nog laaaaaang niet bent en nog veeeeeeel te leren hebt
Maar tch is het fijn om te horen, hihi. Nu erg moe trouwens. Dinsdag een lesje body conditioning gedaan gevolgd door rpm. Pffff, mijn beentjes voelden erg zwaar aan vanmorgen en training vanavond was ook redelijk zwaar. Morgen weer karate training en vrijdag een vrije dag.
Sprtse allemaal.
Maeve, heerlik dat je weer begonnen bent. Gewoon rustg aan weer beginnen en lekekr genieten
Mensn, ik kom even mijn ego strelen. Kreeg vandaag een complimentje van mijn sensei, hij zei dat ik er supergoed uitzag (als in mijn karate). Woehoeoeoeoe!! Helemaal blij natuurlijk. Mijn harde werken van de afgelopen weken is dus niet voor niks geweest. Zo fijn om die waardering te krijgen.
Maar vrees niet, ze zullen er zeker voor zorgend at ik niet naast mijn schoenen ga lopen. Arrogantie is iets waar snel mee afgerekend word bij ons in de dojo, reken daar maar op, Je harde werken wordt erkent, maar arrogantie daarover is dus niet toegestaan, en ego's worden buiten de deur gelaten. Komt ie toch per ongeluk mee naar binnen, dan zijn er altijd wel mensen met heeeeeeel veeel ervaring die je laten zien dat je er nog laaaaaang niet bent en nog veeeeeeel te leren hebt
Maar tch is het fijn om te horen, hihi. Nu erg moe trouwens. Dinsdag een lesje body conditioning gedaan gevolgd door rpm. Pffff, mijn beentjes voelden erg zwaar aan vanmorgen en training vanavond was ook redelijk zwaar. Morgen weer karate training en vrijdag een vrije dag.
Sprtse allemaal.
donderdag 29 mei 2008 om 15:23
Londongirl, tuurlijk is het heerlijk om te horen, geniet van het complimentje. Van genieten van een welgemeend complimentje is nog nooit iemand arrogant geworden
Meave, dat kan ik me wel heel goed voorstellen. Als je, nu hij gescheiden is, zo ontzettend gezellig blijft is het gewoon wachten op flauwe opmerkingen van mensen. Jammer is dat, maar goed, het is niet anders...
Hoe is het met het sporten? Wanneer ga je weer?
(ja, ik zit maar een beetje achter je vodden aan of hoe dat spreekwoord ook luidt... )
Meave, dat kan ik me wel heel goed voorstellen. Als je, nu hij gescheiden is, zo ontzettend gezellig blijft is het gewoon wachten op flauwe opmerkingen van mensen. Jammer is dat, maar goed, het is niet anders...
Hoe is het met het sporten? Wanneer ga je weer?
(ja, ik zit maar een beetje achter je vodden aan of hoe dat spreekwoord ook luidt... )
vrijdag 30 mei 2008 om 11:29
oeioeioeioeioei, training gisteren was erg..uhm....verassend gisteren. Ik had 2 uur karate, 1e uur basics, 2e uur sparren. Sparren was goed, behoorlijk aanpakken en ik heb dan ook een aantal mooie blauwe plekken. Maar dat was niet alles, na afloop van het sparren moesten ik en nog iemand anders een 'conditioning'-sessie doen.
Iemand voor mij, 2 personen naast mij. persoon voor mij moest 4 stotenin mijn maagstreek geven, daarna beide personen aan de zijkant een roundhous kick (om de beurt natuurlijk), en dit een minuut lang. Mijn taak was het om mijn buik aangespannen te houden en langzaam voorwaarts naar de stoten en kicks in te bewegen. intentisteit nam meer en meer toe, en de stoten en kicks werden dus harder en harder naarmate de minuut vorderde,. Op zich prima, en ik kan behoorlijk wat hebben. helaas hebben wij vrouwen een design-foutje, of tenminste, ik heb er eentje (weet niet of dat voor ons allemaal geldt). Zodra ik mijn buikspieren aanspan, en vooral de hoge buikspieren, ontspant mijn blaas zich. Andersom, als ik mijn bodembekkenspieren aanspan om mijn plas op te houden, zijn mijn hoge buikspieren niet echt super meer gespannen.
je raadt het al, naarmate de minuut vorderde, kreeg mijn blaas het benauwder en benauwder, tot op het punt....ja, inderdaad, niet veel, nauwelijks waarneembaar, maar ik kon niet voorkomen dat er wat ontsnapte. En daar sta je dan, terwijl 3 mensen behoorlijk hard op je losgaan, je net de 'non-quitting spirit' hebt besproken (en no way dat ik ga opgeven) en merkt dat niet alles meer onder controle is. Pffff, de laatste 10 seconden duurde dan ook erg lang, en zodra ik klaarwas ben ik ook gelijk naar de wc gerend.
gelukkig maar want daarna mocht ik nog een keer. gelukkig was mijn blaas leeg dus geen zorgen deze keer.
vandaag rustdag, heeeeeerlijk.
Iemand voor mij, 2 personen naast mij. persoon voor mij moest 4 stotenin mijn maagstreek geven, daarna beide personen aan de zijkant een roundhous kick (om de beurt natuurlijk), en dit een minuut lang. Mijn taak was het om mijn buik aangespannen te houden en langzaam voorwaarts naar de stoten en kicks in te bewegen. intentisteit nam meer en meer toe, en de stoten en kicks werden dus harder en harder naarmate de minuut vorderde,. Op zich prima, en ik kan behoorlijk wat hebben. helaas hebben wij vrouwen een design-foutje, of tenminste, ik heb er eentje (weet niet of dat voor ons allemaal geldt). Zodra ik mijn buikspieren aanspan, en vooral de hoge buikspieren, ontspant mijn blaas zich. Andersom, als ik mijn bodembekkenspieren aanspan om mijn plas op te houden, zijn mijn hoge buikspieren niet echt super meer gespannen.
je raadt het al, naarmate de minuut vorderde, kreeg mijn blaas het benauwder en benauwder, tot op het punt....ja, inderdaad, niet veel, nauwelijks waarneembaar, maar ik kon niet voorkomen dat er wat ontsnapte. En daar sta je dan, terwijl 3 mensen behoorlijk hard op je losgaan, je net de 'non-quitting spirit' hebt besproken (en no way dat ik ga opgeven) en merkt dat niet alles meer onder controle is. Pffff, de laatste 10 seconden duurde dan ook erg lang, en zodra ik klaarwas ben ik ook gelijk naar de wc gerend
. gelukkig maar want daarna mocht ik nog een keer. gelukkig was mijn blaas leeg dus geen zorgen deze keer.
vandaag rustdag, heeeeeerlijk.
vrijdag 30 mei 2008 om 12:27
Hahaha Londongirl! Leuk verhaal! Ik heb heel vaak als ik op de loopband loop dat ik plotseling naar de wc moet. Heel vervelend, ben je net lekker bezig, moet je onderbreken. Ik heb ooit, tijdens een hardloopwedstrijd buiten, toen ik ook echt moest plassen, het maar gewoon laten lopen. Vies he! Maar ik was er bijna, en dacht no way dat ik ga stoppen nu. En ach, ik was toch al helemaal nat van het zweet, dus niemand zag het. En daarna meteen douchen dus ach. Maar in de sportschool kun je gewoon naar een wc, en dan doe ik dat toch maar netjes
vrijdag 30 mei 2008 om 18:09
Moeten plassen tijdens het hardlopen is iderdaad ook niet prettig. Ik heb vaak genoeg de bosjes op moeten zoeken. Toen ik mijn marathon training deed had ik zelfs ook tijdens mijn lange afstanden af en toe 'hardlopersdiarree', zo dan is het echt zaak om snel bosjes te zoeken (en ik heb ook geleerd om altijd wat tissuepapier mee te nemen haha)
Sorry hoor, voor deze verhalen Maar goed, mijn probleem was dus het feit dat het juist ging om die non-quitting-attitude waar we het de hele training al over hadden. Wanneer je het moeilijk hebt, geef dan juist niet op maar zet door, dar zit je verbetering in. Dus ja, ik ga niet halverwege zeggen: uuuh, kan je ff stoppen want ik pies letterlijk in mijn broek. Bovendien was 1 van de personen tijdens mijn conditionings-sessie een superlekker ding, dus ga ik niet zeggen: k heb net in mijn broek gepiest, klein beetje maar hoor, maarreh moet nu de rest in de wc deponeren.
Ach ja, weer een ervaring rijker zeg ik maar.
Sorry hoor, voor deze verhalen Maar goed, mijn probleem was dus het feit dat het juist ging om die non-quitting-attitude waar we het de hele training al over hadden. Wanneer je het moeilijk hebt, geef dan juist niet op maar zet door, dar zit je verbetering in. Dus ja, ik ga niet halverwege zeggen: uuuh, kan je ff stoppen want ik pies letterlijk in mijn broek. Bovendien was 1 van de personen tijdens mijn conditionings-sessie een superlekker ding, dus ga ik niet zeggen: k heb net in mijn broek gepiest, klein beetje maar hoor, maarreh moet nu de rest in de wc deponeren.
Ach ja, weer een ervaring rijker zeg ik maar.
maandag 2 juni 2008 om 11:30
Na een supergoeie training zaterdagochtend in de pub beland voor een drankje en lunch. Om 13.15 uur waren we in de pub, om 21.00 uur bedacht ik me dat het wel eens tijd wa som naar huis te gaan. Foei foei
Gisteren moest ik dus alle dingen doen die ik voro zaterdagmiddag had gepland (wassen, boodshappen etc) en aangezien ik ook nog naar de bios ging met huisgenootjes en daarna een date had (waste of time ) heb ik de sportschool geschrapt. Dubbel foei. Vanavond er flink aan trekken tijdens karate dus, en morgen weer sportschool.
Ik ga er nog 2 weken flin tegenaan, en dan 2 weekjes langzaam wat afbouwen zodat ik genoeg ben hersteld en uitgerust voor de 28e.
hpe is jullie weekend geweest allemaal??
Gisteren moest ik dus alle dingen doen die ik voro zaterdagmiddag had gepland (wassen, boodshappen etc) en aangezien ik ook nog naar de bios ging met huisgenootjes en daarna een date had (waste of time ) heb ik de sportschool geschrapt. Dubbel foei. Vanavond er flink aan trekken tijdens karate dus, en morgen weer sportschool.
Ik ga er nog 2 weken flin tegenaan, en dan 2 weekjes langzaam wat afbouwen zodat ik genoeg ben hersteld en uitgerust voor de 28e.
hpe is jullie weekend geweest allemaal??
maandag 2 juni 2008 om 15:40
maandag 2 juni 2008 om 22:29
Tang, ik wilde vandaag gaan sporten, maar te druk gehad op werk en laat thuis ivm bezoek aan dietiste. En ook nog hoofdpijn. Was er klaar mee. Ik heb vandaag wel een dik uur gefietst (35 min enkele reis).
Ik heb op de supersonische weegschaal gestaan. Mocht drie uur van tevoren niet eten en drinken. Niet eten is niet zo'n probleem. Maar met dit weer was niet drinken wel lastig.
Hoe dan ook. Het vonnis: ik besta voor bijna de helft uit vet! 47,5%. Mijn spiergehaltepercentagedinges was 22,9% ofzo. Dat zou 28 moeten zijn. Jammerrrr. Verklaart wel waarom ik zo makkelijk aankom. Waarschijnlijk is mijn ruststofwisseling heel laag. Opdracht is dus spiermassa kweken, vooral in mijn bovenlijf. Mijn buikvet scheen verhoudingsgewijs nog wel mee te vallen, score was 8. Ik weet alleen niet 8 wat. Procent? 8 van 10? Hoe dan ook, 8 was oké, 7 zou beter zijn. Whatever.
Ik heb op de supersonische weegschaal gestaan. Mocht drie uur van tevoren niet eten en drinken. Niet eten is niet zo'n probleem. Maar met dit weer was niet drinken wel lastig.
Hoe dan ook. Het vonnis: ik besta voor bijna de helft uit vet! 47,5%. Mijn spiergehaltepercentagedinges was 22,9% ofzo. Dat zou 28 moeten zijn. Jammerrrr. Verklaart wel waarom ik zo makkelijk aankom. Waarschijnlijk is mijn ruststofwisseling heel laag. Opdracht is dus spiermassa kweken, vooral in mijn bovenlijf. Mijn buikvet scheen verhoudingsgewijs nog wel mee te vallen, score was 8. Ik weet alleen niet 8 wat. Procent? 8 van 10? Hoe dan ook, 8 was oké, 7 zou beter zijn. Whatever.
maandag 2 juni 2008 om 22:52
Logisch dat je er even klaar mee was! Maar wel lekker veel gefietst toch? Die sportschool staat er morgen ook nog!
Misschien is het wel handig (maar ik weet niet of dat kan met jouw leven?) om een sportschoolschemaatje te maken - welke dagen je sowieso gaat. Maar als je een heel wisselend ritme hebt is dat misschien moeilijk.
Nou ja, je het het slechtere nieuws gehad, het goede nieuws is dat er ergere dingen zijn dan spieren kweken. geen uuuuurenlange marteltochten op een crosstrainer, maar gewoon lekker met gewichtjes spelen. Kan jij ook pumpen in je sportschool trouwens? Ben ik vergeten. Heb je ook tips gekregen hoe je je stofwisseling weer een tandje hoger kunt krijgen? Kun je op de sportschool een beetje begeleiding krijgen met het ontwikkelen van spieren?
Enneeeh... waar in NL woon je ook weer (welke regio), misschien is het leuk (met wat andere sportdames?) deze zomer eens een meet te doen?
Misschien is het wel handig (maar ik weet niet of dat kan met jouw leven?) om een sportschoolschemaatje te maken - welke dagen je sowieso gaat. Maar als je een heel wisselend ritme hebt is dat misschien moeilijk.
Nou ja, je het het slechtere nieuws gehad, het goede nieuws is dat er ergere dingen zijn dan spieren kweken. geen uuuuurenlange marteltochten op een crosstrainer, maar gewoon lekker met gewichtjes spelen. Kan jij ook pumpen in je sportschool trouwens? Ben ik vergeten. Heb je ook tips gekregen hoe je je stofwisseling weer een tandje hoger kunt krijgen? Kun je op de sportschool een beetje begeleiding krijgen met het ontwikkelen van spieren?
Enneeeh... waar in NL woon je ook weer (welke regio), misschien is het leuk (met wat andere sportdames?) deze zomer eens een meet te doen?
dinsdag 3 juni 2008 om 00:50
quote:klussen schreef op 02 juni 2008 @ 15:40:
Hi allemaal,
Ik train gemiddeld 2 tot 3 per week. Aqua robics en fitness. Nu blijven die buikspieren netjes bedekt onder een laag spek..... Dit geldt overigens ook wel voor de rest.
Heeft er iemand advies hoe je kan trainen zodat je wat droger en strakker wordt?meer trainen
Hi allemaal,
Ik train gemiddeld 2 tot 3 per week. Aqua robics en fitness. Nu blijven die buikspieren netjes bedekt onder een laag spek..... Dit geldt overigens ook wel voor de rest.
Heeft er iemand advies hoe je kan trainen zodat je wat droger en strakker wordt?meer trainen
dinsdag 3 juni 2008 om 08:06
Mijn buikspieren zitten ook bedekt onder een laag spek
Tang, ik woon in het midden des lands.
Een soort van schema zou wel handig zijn inderdaad en daar kan de sportschool wel in voorzien. Ik moet even bedenken hoe ik het ga aanpakken. Ik zou op maandag kunnen gaan pumpen, maar de vriendin waarmee ik sport heeft een hernia, dus zij kan dan niet meedoen. Misschien eens kijken op welke dagen ik nog meer zou kunnen pumpen.
Thuis proberen op te drukken (kan ik namelijk niet, alleen op de wijvenmanier, op je knieeën) en buikspieroefeningen doen op de dagen dat ik niet ga sporten is ook wel handig.
Het gekke is trouwens dat ik wel altijd veel gesport heb. Ik heb geen idee hoe snel je spieren verliest, maar ik gok eigenlijk dat ik ondanks het vele sporten (handbal, rugby, fitness) nooit echt veel/genoeg spiermassa had. Nou ja, zullen we nooit weten.
Tang, ik woon in het midden des lands.
Een soort van schema zou wel handig zijn inderdaad en daar kan de sportschool wel in voorzien. Ik moet even bedenken hoe ik het ga aanpakken. Ik zou op maandag kunnen gaan pumpen, maar de vriendin waarmee ik sport heeft een hernia, dus zij kan dan niet meedoen. Misschien eens kijken op welke dagen ik nog meer zou kunnen pumpen.
Thuis proberen op te drukken (kan ik namelijk niet, alleen op de wijvenmanier, op je knieeën) en buikspieroefeningen doen op de dagen dat ik niet ga sporten is ook wel handig.
Het gekke is trouwens dat ik wel altijd veel gesport heb. Ik heb geen idee hoe snel je spieren verliest, maar ik gok eigenlijk dat ik ondanks het vele sporten (handbal, rugby, fitness) nooit echt veel/genoeg spiermassa had. Nou ja, zullen we nooit weten.
dinsdag 3 juni 2008 om 18:28
Er zijn hartstikke veel vrouwen die niet op hun tenen op kunnen drukken. Boeien, dan maar op de knieën. Da's ook nuttig.
(het lukt mij ook met ups en downs. Nu ik het een tijdje niet gedaan heb door die polsen en zo vind ik het weer súperzwaar. En stort ik na een paar in om maar snel weer op m'n knieën verder te gaan )
(het lukt mij ook met ups en downs. Nu ik het een tijdje niet gedaan heb door die polsen en zo vind ik het weer súperzwaar. En stort ik na een paar in om maar snel weer op m'n knieën verder te gaan )
dinsdag 3 juni 2008 om 19:26
maeve, je weet toch dat die supersonische weegschalen helemaal niet supersonisch zijn? De enige juiste meting is via een huidplooimeting, raar dat je dietist dat niet doet. Als je bijv. veel vocht vasthoudt vanwege je cyclus of vanwege de warmte of een wat zoutig diner de vorige avond kan dat al heel snel tientallen procenten afwijken
dinsdag 3 juni 2008 om 19:30
Ja hoor, ik weet dat het niet heel betrouwbaar is. Maar in dit geval heeft die weegschaal waarschijnlijk gewoon gelijk.
Huidplooimeting is toch ook niet helemaal betrouwbaar? Ik heb begrepen dat de enige echt betrouwbare meting zonder onderwatermeting is.
(Het was er in elk geval wel eentje die ook contactpunten voor de handen heeft, dat scheelt al iets heb ik begrepen)
Tangerine, jij stort pas na een paar keer in, ik kan alleen maar naar beneden en dan kom ik nooit weer omhoog.
Huidplooimeting is toch ook niet helemaal betrouwbaar? Ik heb begrepen dat de enige echt betrouwbare meting zonder onderwatermeting is.
(Het was er in elk geval wel eentje die ook contactpunten voor de handen heeft, dat scheelt al iets heb ik begrepen)
Tangerine, jij stort pas na een paar keer in, ik kan alleen maar naar beneden en dan kom ik nooit weer omhoog.
