Lijf & Lijn alle pijlers

Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)

11-06-2019 12:07 2396 berichten
Nieuwe meeschrijfsters welkom!

In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.

Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.

Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
Naam Lengte Start Streef Huidig Week +/- Totaal
BigLizzie 1,64m 86 67 74 -0.1 -12
Loes23 1,80m 90 70 77.8? -0.2 -12.2
Strawberry 1,66m 78.8 65 78.5 0 -0.3
Amigurumi 178m 92.4 75 96.4? +0.7 +4
Goodvibes80 175m 96 80 91.6??? -0.7 -4.4
Wandermens 176m 95 72 78,2 -2.3 -16.8

Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.

Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 30-11-2020 15:01
33.42% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Sasserdje, tegen opgeblazen buik kun je een kopje venkelthee drinken. Helpt hier heel goed!
Oh ja om nog even terug te komen op vorige week: helemaal goed natuurlijk als je niet aan apps doet!
Ik vind zelf workout apps en al je eten noteren ook te veel moeite.

In de app die ik gebruik heb ik deze week de series 'productiever werken' 'meer bewegen op je werk' en 'sneller vol met minder calorieen' gekozen! En dan doe ik gewoon alleen de opdrachtjes die ik nuttig en leuk vind :)
Even kort: 71,7 dus -0,1
Morgen meer!
mindervanmij schreef:
11-11-2019 10:16
Ik blijf een beetje schommelen tussen 104 en 103. Ik zal blij zijn als ik onder die 103 kom!! Hopelijk dit jaar nog o_o
Dat gaat jou lukken!
Miijaa schreef:
11-11-2019 10:49
Even kort: 71,7 dus -0,1
Morgen meer!
Hahaha doe morgen maar minder (qua gewicht dan he hahahaha) :-D
BigLizzie schreef:
11-11-2019 12:13
Dat gaat jou lukken!

Ik ga er in elk geval mijn best voor doen. Ik blijf echt een beetje hangen, maargoed, dat was een paar weken geleden ook, alleen toen op 104,2. Het gaat nu wel wat moeizamer dan in het begin. Maar dat komt ook wel een beetje doordat het gekke weken zijn met veel buiten de deur eten en dergelijke.
@Appelstroop: is die app gratis eigenlijk??
Alle reacties Link kopieren
Hoi hoi, ik heb niet gewogen. Ik heb weer eens last van verstopte darmen. Toch echt stress en slecht eten gerelateerd...
Ik sla dus over en weeg volgende week weer.

In het kader van de app vraag. Ik pas. Ik heb eerder, toen ik kha/keto at, heel veel mijn eten bijgehouden in apps. En dat wil ik nu juist niet doen. Zeker niet omdat ik al overloop in wat ik allemaal heb lopen en moet doen.
Ik zou dan alleen maar het gevoel krijgen er nog meer bij te moeten doen.
Self-confidence is the best outfit you can wear! Rock it and own it!
Mindervanmij dat hangen herken ik. Ik blijf ook maar tussen de 73 en de 72 hangen, al maanden..... Maar goed, we gaan het gewoon weer proberen.

Amigurumi wat vervelend die verstopte darmen. Prima toch weekje skippen, hopelijk gaat het deze week weer wat beter!

Her gisteren een redelijk goede eetdag, en ook netjes gesport. Genoeg fruit gegeten en water gedronken. Nu dit volhouden. :)
Ik had gister ook een goede eetdag. Weeg nu 103,1.... Bijna onder de 103 :yes:
Even off topic :-D

Het lijkt er op dat ik van 5-9 december in Portsmouth ben en dat de Queen Elizabeth daar 6 december aankomt!!!!! :jump: Dagen zijn nog niet 100% bevestigd dus ik boek nog niks, maar heb wel voor de zekerheid dan alvast vrij genomen! Zou het zou het zou het?????? Ik kan echt niet wachten en begin al mega opgetogen te raken!!!! :yes:

Terug OT dus extra motivatie om nu ff flink door te pakken drie weken, dat er in elk geval nog ff wat af is als ik haar dan eindelijk ga zien!!!!! FF knallen dus!!!! :whip:

Mindervanmij weeg jij dagelijks?
Ja ik weeg dagelijks maar alleen als er wat af is neem ik het serieus en schrijf het op. ;-) Ik laat mijn bui er niet door verpesten als het een beetje tegenzit.
Sasserdje iets erbij, maar wel goed bezig met sporten, balen van je knie
Biglizzie hahaha ja hopelijk vandaag weer minder dan gisteren, het stond daar een beetje gek zo. Wat onaardig van je weegschaal! Laat je niet uit het veld slaan, de aanhouder wint! Ben zo blij voor je dat je droom eindelijk echt in vervulling gaat! Ik ga voor je duimen dat nu niets meer tegenzit!
Mindervan mij, goed bezig met afvallen! Maar iedere dag op de weegschaal, daar zou ik echt gestresst van worden....
Appelstroop sluit ik me bij aan, wat er nog af kan voor de feestdagen is mooi meegenomen!
Tuingravin, fijn ook weer goed afgevallen afgelopen week! Goed bezig!
Amigurumi wat vervelend die stress en verstopping, is er echt geen mogelijkheid dat je meer ontspanning voor jezelf kan inbouwen? Wat meer gaan haken weer? Heel veel succes deze week, laat je niet gek maken..

Hier best veel gegeten afgelopen weekend, zaterdag had ik een dag met vriendinnen en zondag mensen te eten. Heerlijke risotto met zalm gemaakt maar er ging nogal wat mascarpone doorheen....was dus blij met dat kleine minnetje!
Vandaag, woensdag is mijn man vrij, de ochtend ben ik ook vrij dus dan gaan we altijd fietsen naar de stad en daar koffie drinken met.......een stukje taart/gebak. Ik hou dat erin want dat is echt genieten, we kletsen even bij en dan sla ik het ontbijt over, ik heb nu alleen een glas melk, appel en kop groene thee op. Als je het heel bewust doet en de extra calorieën compenseert gaat het prima. Het gaat bij mij mis als ik stress heb of helemaal niet oplet omdat ik sociaal bezig ben. Aankomende maandag is weer zo'n dag, dan ga ik naar een vriendin die ver weg woont en zij haalt altijd van alles in huis, heb al eens gezegd dat ze dat niet moet doen maar dat werkt bij haar niet, dus nu calculeer ik het helemaal in, weer geen ontbijt en s'avonds alleen een cracker ofzo.
Succes allemaal op deze donkere dag! Lekker vroeg de kaarsjes aan :)
Grappig, ik zou dus juist gestresst raken van eens per week, want als het dan tegenvalt dan baal ik heel erg. Nu kan ik dan makkelijker relativeren, omdat ik weet dat ik bijvoorbeeld 2 dagen daarvoor wél was afgevallen. Maar ik denk dat het per persoon verschillend is wat prettig werkt :)

@BigLizzie: trouwens echt super als het nu dan eindelijk gaat gebeuren :biggrin: Ik ga echt voor je duimen!


Goed idee trouwens om kaarsjes aan te zetten, daar is het echt weer voor!
mindervanmij schreef:
13-11-2019 08:20
Ik laat mijn bui er niet door verpesten als het een beetje tegenzit.
Ok, gelukkig! Ik zou er net als Miijaa teveel stress van krijgen, dus hou het gewoon bij 1 x per week, maar het schommelt ook teveel doordeweek bij mij en daarom vind ik vaker wegen zelf onbetrouwbaar. Zeker weten ja dat het per persoon anders is, en als je er niet door van de leg raakt wat mij betreft ook niks mis mee dan! Lekker dat je bijna onder die helse 103 zit!

En ja duim maar keihard mee, ik begin echt zo ontzettend opgetogen te raken al, zou het nu dan ECHT gaan gebeuren dat ik haar ga zien??? Oh oh..... Superspannend, hopen maar!!!!! Vluchten en hotel zijn in elk geval nog beschikbaar die dagen dus het zou nu toch wel goed moeten komen!
Miijaa ja ik moest zo lachen om hoe je dat had opgeschreven maar ik snapte je hoor !!

Ja mijn nieuwe weegschaal en ik moeten nog even vriendjes worden haha. maar inderdaad, ik laat me niet uit het veld slaan, ben nu juist extra gemotiveerd. Zeker nu!!

Inderdaad, alle duimpjes zijn welkom voor december!!! Het is nou ook echt wel tijd na 3 x op rij haar steeds net te missen. Ik heb alvast dus maar die periode vrij genomen. Nog niks geboekt uiteraard want dan moet ik de precieze datum weten. Maar dan heb ik alvast maar vrij in die week. Zeker in december raadzaam bij ons op het werk.

Het zal wel mega gek zijn als ik haar dan eindelijk gezien heb, het is het hele jaar mijn grote droom en wens geweest en dat is dan straks opeens afgevinkt hahahaha. Kan het bijna nog niet geloven dat het nu binnen 3 weken dan eindelijk echt zo ver is!!!!!

Wat enorm leuk dat jij en je man nog steeds dat woensdagochtend ritueel hebben! Dat weet iik nog uit het oude topic zelfs, leuk! En dat moet ook gewoon kunnen. Net wat je zegt, dan compenseren op een ander moment. Bij mij gaat het ook vooral mis als ik een hoop sociale dingen heb achter elkaar, zoals nu deze weken. Ik had natuurlijk uit voorzorg alle afspraken en etentjes nu gepland omdat ik nog niks wist over de Queen Elizabeth. Vandaar al die uitjes en eetdates momenteel. Wat dat betreft wel goed dat ik nu een week weet, dan kan ik er gewoon weer rondom plannen zonder 3 weken te hoeven leeghouden en hopelijk komt de discipline dan ook weer gewoon terug! En nu met die extra motivatie helemaal.

En leuk jij ook alweer kaarsjes aan? Hier nog eentje!!! Gezellig is dat he?
Nou ben ik net weer lekker bezig, word ik vandaag weer ongesteld...... Dat betekent bij mij altijd weer vocht vasthouden...... Zal maandag dan ook wel weer tegenvallen op de weegschaal.....
Hi lieve allemaal,

Eventjes niet meegeschreven, blijf te emotioneel, lukt allemaal slecht. As van zoontje opgehaald, uitgerekende datum... alles bij elkaar krijg ik m'n hoofd gewoon niet op de goede weg nu. Lijk intussen wel stabiel op mijn pre (vorige) zwangerschapsgewicht te zitten van 77 kg, dus dat is wel aardig gelukt toch :)

Aangezien ik vandaag ontdekte dat ik (opnieuw) zwanger ben, hoop ik dat afvallen er voorlopig niet van gaat komen ;). Dus wie weet kom ik over een aantal maanden weer koekeloeren, maar voor nu: dankjulliewel voor het warme bad en de support de afgelopen weken. Ik vond het een fijn groepje om mee te schrijven, al was het dan niet zo lang uiteindelijk!
Wat fijn Loes, van harte gefeliciteerd en ik wens je een heel voorspoedige zwangerschap toe :hug:
Alle reacties Link kopieren
Gefeliciteerd Loes! Ik wens je een fijne zwangerschap toe. Laat je ons af en toe weten hoe het met je gaat? We willen uiteraard alleen maar horen dat je netjes aankomt :)
En na de bevalling sluit je gewoon weer aan!
Alle reacties Link kopieren
Loes, van harte gefeliciteerd en tegelijkertijd ook heel veel sterkte! :hug:
Ik wens je een hele fijne zwangerschap en ik hoop toch af en toe een update te lezen hoe het met je gaat :)
Self-confidence is the best outfit you can wear! Rock it and own it!
@mindervanmij zo is dat: doen wat goed voor je werkt!
@biglizzie ja kaarsjes aan en genieten van binnen zijn, gezellig! Balen dat je ongesteld bent...wegen maandag overslaan..? En ja de woensdag is nu alleen de woesdagdagochtend geworden omdat ik s'middags mijn werk heb nu, maar ik kijk er altijd naar uit. Veel plezier met je voorpret!!
@Loes, weet niet of je het nog leest maar veel sterkte en ik wens je vooral een hele mooie zwangerschap, wat een emotionele achtbaan! Zou het ook heel leuk vinden als je af en toe wat laat horen of even je ei kwijt hier? Wens je rust en hele mooie maanden!
Loes23 oh wat een mooi nieuws na zo een hele verdrietige periode. Ik wens jullie een hele voorspoedige zwangerschap toe, het zal ook best behoorlijk spannend zijn voor jullie. Geniet er van en heel veel succes, liefde en plezier samen. :hug:

Zou leuk zijn om af en toe iets te lezen hoe het gaat, maar alleen als je dat wilt natuurlijk. En zeker mag je altijd erna weer aansluiten! Al hoop ik stiekem natuurlijk dat iedereen dan inmiddels op haar streef is hahaha.

Miijaa hier vind ik het ook zo gezellig, kaarsjes aan en gordijnen dicht. Het heeft toch ook wel wat hoor al zeg ik het zelf!

Ik ga inderdaad komende maandag het wegen overslaan omdat ik ongesteld ben. Keek vanochtend even, gewoon n kilo (liter) vocht erbij. En dat nota bene na een hele nacht dansen en redelijk netjes eten de hele week. Dat ding wees gewoon 74 aan door al dat vocht, man man man..... Dus beter ff een weekje overslaan ja want dit is niet reëel.

Voorpret is mega, ik vind het wel erg jammer dat ik vandaag niet in Portsmouth bij de maiden arrival van haar zusterschip kan zijn, Maar die ligt er gelukkig ook nog als de Queen Elizabeth binnenkomt (waar ik dan wel bij ben) dus dan zie ik ze allebei!
Die vriend van mij daar heeft al dat dakterras geregeld van zijn beste vriend, waar we op kunnen staan als ze binnenkomt, echt helemaal super! Geen geduw en getrek om n goeie plek met honderden anderen, maar de best mogelijke plek gewoon al hebben voor ons drieën en dan kan je nog heen en weer lopen ook! Dat wordt een superdag, nu alleen hopen dat het weer meezit. Maar nog 3 weken dus en dan gaat het eindelijk gebeuren!!!!!! Ook superleuk, het wordt een procedure alpha, voor wie niet weet wat dat is, dan staat de voltallige bemanning aan dek in hun formele uniformen, wordt het volkslied gespeeld aan boord en komen er helikopters en straaljagers mee. Dus ik heb er wel mega lang op moeten wachten, maar krijg wel het volledige pakket!!!!!!! :yes: :yes: :yes:

Nog maar 3 weken, oh oh....... :cheer2:

Hier dus gisteravond lekkere avond wezen dansen, moest wel 2 ibuprofen nemen vanwege de menstruatiekrampen maar ging verder goed. Lachen was dat toen ik een foto wilde maken van Ben Liebrand die naar mij zwaaide hahahaha, Dus dat is wel een leuke foto geworden. Vanavond bij een vriendin eten en morgen een dagje Utrecht. Vol maar druk weekend dus!

Iedereen nog fijn weekend!
Hoi dames,

Is het goed als ik morgen mijn gewicht van zondag doorgeef ipv van maandag? Ik heb vandaag namelijk mijn verjaardag gevierd met o.a 2 keer taart en wat snoep. Terwijl het de rest van de week juist zo super ging. Dus ik denk dat het morgen even een slechte weegschaaldag wordt....

Ik heb trouwens echt heel veel snoep en chocolade gekregen van mensen die niet wisten dat ik aan het afvallen was.... Van mijn schoonzus een hele snoeptrommel vol en van mijn tante een doosje bonbons. Die schrok dus wel toen ik vertelde dat ik al 3 maanden geen chocolade heb gegeten....

In eerste instantie dacht ik: ik maak wel een uitzondering voor die bonbons. Maar uiteindelijk heb ik ervoor gekozen om ze weg te geven. Dit voelt eerlijk gezegd wel moeilijk want ik weet dat ze met goede bedoelingen zijn gegeven. Maar ik heb er gewoon echt geen zin in om hiervoor mijn record van ruim 3 maanden te gaan verbreken :roll:
Lizzie, zo leuk voor je dat je droom uit gaat komen! Je brengt je passie helemaal tot leven hoe je erover vertelt. Ik hoop dat het zo gaaf wordt als je nu voor je ziet 😁

Lijkt mij goed idd om je gewicht van vandaag te doen. Super knap dat je het hebt weggegeven.

Ik was vrijdag ondanks heel gezond eten en veel sporten een halve kilo zwaarder en heb vervolgens zaterdag best ongezond gegeten dus ik vrees voor morgen 😒

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven