Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond afvallen met beter eten en veel bewegen, wie doet me
zondag 1 april 2012 om 21:00
Mijn doel is afvallen door gezonder te eten met meer onbewerkte produkten en minder suikers. Daarbij de nodige beweging. Ik weeg 73 kilo bij een lengte van 1.68. Ik wil heel graag naar de 65 kilo toe. Ik heb al diverse pogingen gedaan maar diverse keren gaat het weer mis na een aantal weken. Ik hoop nu hier met andere mensen veel ervaringen uit te wisselen.
Wie heeft er zin om mee te schrijven?
Wie heeft er zin om mee te schrijven?
woensdag 16 mei 2012 om 17:18
Ohw woeps...ik las iets te snel, je theorie, ik dacht dat je je rijbewijs had..sorry!!!! Nog ff en dan heb je die ook in the pocket !!!!!
Ja dat dacht ik ook al haha we zijn met zn allen geveld door de rode duivels woehahaha tja waar je mee omgaat haha...!!
Elenah ja raar he zo is t eraf en zo zit t er weer aan, zal voornamelijk met vocht te maken hebben zo te zien hoor!!
Ik heb net de aardappels in schil in kleine stukjes gesneden, bio wortels in stukjes gesneden, rode paprika in stukjes, en rode ui in stukjes, ohw ja en 3 tenen knoflook in stukjes....(Even de aardappels 5 min gekookt)..Alles in een ovenblik, scheut olie, kruiden erover, zout erover....ohw en het staat nu alleen nog maar in de keuken en het riekt hier helemaal naar eten jammmmie zalig!!!!! En stukje bio biefstuk erbij, hoop dat ik m niet verpest met bakken hehe....Ben daar niet zo goed in, maar ga mn best doen. Nee ik ben ook niet zon biefstuk mens of roodvlees mens, maar het zag er zo lekker uit hehe...
Vanaaf toch maar geen yoga heb echt krampen in mn buik...blijf lekker thuis kindjes maar weer eens in bad doen haha en fatsoenlijk op bed leggen!!
X
Ja dat dacht ik ook al haha we zijn met zn allen geveld door de rode duivels woehahaha tja waar je mee omgaat haha...!!
Elenah ja raar he zo is t eraf en zo zit t er weer aan, zal voornamelijk met vocht te maken hebben zo te zien hoor!!
Ik heb net de aardappels in schil in kleine stukjes gesneden, bio wortels in stukjes gesneden, rode paprika in stukjes, en rode ui in stukjes, ohw ja en 3 tenen knoflook in stukjes....(Even de aardappels 5 min gekookt)..Alles in een ovenblik, scheut olie, kruiden erover, zout erover....ohw en het staat nu alleen nog maar in de keuken en het riekt hier helemaal naar eten jammmmie zalig!!!!! En stukje bio biefstuk erbij, hoop dat ik m niet verpest met bakken hehe....Ben daar niet zo goed in, maar ga mn best doen. Nee ik ben ook niet zon biefstuk mens of roodvlees mens, maar het zag er zo lekker uit hehe...
Vanaaf toch maar geen yoga heb echt krampen in mn buik...blijf lekker thuis kindjes maar weer eens in bad doen haha en fatsoenlijk op bed leggen!!
X
woensdag 16 mei 2012 om 18:24
woensdag 16 mei 2012 om 22:09
Zo keurig eetlijstje Zeester!!
Ja t eten was erg lekker, vooral de groenten en aardappeltjes, de geur die er ook vanaf kwam was zalig haha, had een heel ovenblik vol, en de hele schaal is leeggegaan haha!!
helaas was mn biefstukje net niet mislukt was net iets te lang, dus niet rood meer maar rose, was ook al laat, en de kids werden hongerig, en moe, dus werd een beetje lastig met koken en de kids vermaken tegelijkertijd. Dus vandaar dat mn biefstukjes al snel te lang in de pan lagen, maar was nog wel te eten hoor!!
Nee mn vreet kick is nog niet gekomen haha kan nog komen haha, maareh wel veel honger gehad vandaag. Heb 2 extra boterhammen op vandaag, naja dat mag dan haha!! Neem zo nog een krentenbol, heb beetje honger en een blikje cola light en dan ga ik lekker slapen!!
Ja t eten was erg lekker, vooral de groenten en aardappeltjes, de geur die er ook vanaf kwam was zalig haha, had een heel ovenblik vol, en de hele schaal is leeggegaan haha!!
helaas was mn biefstukje net niet mislukt was net iets te lang, dus niet rood meer maar rose, was ook al laat, en de kids werden hongerig, en moe, dus werd een beetje lastig met koken en de kids vermaken tegelijkertijd. Dus vandaar dat mn biefstukjes al snel te lang in de pan lagen, maar was nog wel te eten hoor!!
Nee mn vreet kick is nog niet gekomen haha kan nog komen haha, maareh wel veel honger gehad vandaag. Heb 2 extra boterhammen op vandaag, naja dat mag dan haha!! Neem zo nog een krentenbol, heb beetje honger en een blikje cola light en dan ga ik lekker slapen!!
donderdag 17 mei 2012 om 02:06
Ik ben er even heel laat, had een erg leuke date!
Toevallig ben ik sinds gistere ook ongesteld slik de pil altijd 2 weken door, maar zls ik dat langer doe krijg ik zo'n zere borsten.
Nog even wat betreft verpercentage, die weegschalen op de sportschool zijm echt onbetrouwbaat! Met een plooitest zit ik op een percentage van ui23%, op de sportschool op 33%.
@lemondo, de ziekte van m'n vader heeft geen invloed meer op m'b dagelijks leven, tot het moment dat er weef controles zijn.
Vandaag een carwashactie gehad ging erg goed!
Mijn gewicht vanochtenf was 58,8. Blij mee, zeker omdat im ongesteld ben€
Toevallig ben ik sinds gistere ook ongesteld slik de pil altijd 2 weken door, maar zls ik dat langer doe krijg ik zo'n zere borsten.
Nog even wat betreft verpercentage, die weegschalen op de sportschool zijm echt onbetrouwbaat! Met een plooitest zit ik op een percentage van ui23%, op de sportschool op 33%.
@lemondo, de ziekte van m'n vader heeft geen invloed meer op m'b dagelijks leven, tot het moment dat er weef controles zijn.
Vandaag een carwashactie gehad ging erg goed!
Mijn gewicht vanochtenf was 58,8. Blij mee, zeker omdat im ongesteld ben€
donderdag 17 mei 2012 om 10:00
goedemorgen missworld helaas bleef mijn eetlijstje niet zo gezond. heb s;avonds nog een waterijsje en een koekje gehad.
biefstuk die heb ik nog nooit gebakken ik zou niet eens weten hoe lang dat moet hahahahaha lijkt me ook niet makkelijk koken en de kids vermaken.
pigeon wat tof een leuke date!!! zit er een vervolg aan te komen?? en wat goed dat de carwashactie een succes was.
ik ben druk met inpakken we gaan zaterdag op vakantie
biefstuk die heb ik nog nooit gebakken ik zou niet eens weten hoe lang dat moet hahahahaha lijkt me ook niet makkelijk koken en de kids vermaken.
pigeon wat tof een leuke date!!! zit er een vervolg aan te komen?? en wat goed dat de carwashactie een succes was.
ik ben druk met inpakken we gaan zaterdag op vakantie
donderdag 17 mei 2012 om 15:41
Pigeon kan je nagaan wat n verschil he!! Stom eigenlijk wel, want bij mijn sportschool krijg je dat als servies erbij zon 4x begeleid sporten en metingen etc etc, maar ja je hebt er dus geen hol aan!!
Enne date????? daar willen wij natuurlijk allles over weten!!!!!
Zeester, nou dat waterijsje kan je schrappen, want dat is toch gemaakt van water en dat ene koekje ach....toch keurig lijstje!!
Hier een lekkere dag, heerlijk weer, toch even wezen shoppen vanochtend, bij V&D gekeken bij rituals, hadden ze m helemaal niet zucht...maja goed! Wel wat tops gehaald bij H&M voor t sporten in de zomer!
Verder lekker in de tuin gezeten eigenlijk eerder gewerkt en gerommeld, buggy helemaal schoongesopt en uitgespoeld, gras gemaaid, zandbak uitgemest, en nieuw zand erin. Wasjes gedraaid en opgehangen...en nu ff niks hehe!
Ga zo alvast eten maken we eten weer groenten en aardappels uit de oven, en met drumsticks erbij van de bio kippenboer jammie trek trek...
Ohw ja wel ongezond een hamkaas croissant op met dochtert in winkelcentrum....maar was wel erg lekker hihi!!
Zijn jullie morgen trouwens ook vrij of vandaag gewoon gewerkt?? WIj gaan morgen lekker dagje naar Blijdorp hoop dat t droog blijft!!! Dus weer een hele dag wandelen, scheelt weer dat ik niet kan sporten vanaaf haha!!
Enne date????? daar willen wij natuurlijk allles over weten!!!!!
Zeester, nou dat waterijsje kan je schrappen, want dat is toch gemaakt van water en dat ene koekje ach....toch keurig lijstje!!
Hier een lekkere dag, heerlijk weer, toch even wezen shoppen vanochtend, bij V&D gekeken bij rituals, hadden ze m helemaal niet zucht...maja goed! Wel wat tops gehaald bij H&M voor t sporten in de zomer!
Verder lekker in de tuin gezeten eigenlijk eerder gewerkt en gerommeld, buggy helemaal schoongesopt en uitgespoeld, gras gemaaid, zandbak uitgemest, en nieuw zand erin. Wasjes gedraaid en opgehangen...en nu ff niks hehe!
Ga zo alvast eten maken we eten weer groenten en aardappels uit de oven, en met drumsticks erbij van de bio kippenboer jammie trek trek...
Ohw ja wel ongezond een hamkaas croissant op met dochtert in winkelcentrum....maar was wel erg lekker hihi!!
Zijn jullie morgen trouwens ook vrij of vandaag gewoon gewerkt?? WIj gaan morgen lekker dagje naar Blijdorp hoop dat t droog blijft!!! Dus weer een hele dag wandelen, scheelt weer dat ik niet kan sporten vanaaf haha!!
vrijdag 18 mei 2012 om 21:33
@Zeester hele fijne vakantie oh zalig 3 wkn lang zeg heeeeerlijk!! Waar ga je heen????
Ik ga t niet eens noteren, maar vandaag Blijdorp geweest, en daarna bij mn schoonouders gegeten, en eigenlijk alles was ongezond, op de krentenbollen na die ik bij me had. Maar ben er gelijk blegh van van dat vieze vette eten allemaal bahh, voel me vies, morgen echt balansen!!!!
Ga zo slapen x
Ik ga t niet eens noteren, maar vandaag Blijdorp geweest, en daarna bij mn schoonouders gegeten, en eigenlijk alles was ongezond, op de krentenbollen na die ik bij me had. Maar ben er gelijk blegh van van dat vieze vette eten allemaal bahh, voel me vies, morgen echt balansen!!!!
Ga zo slapen x
vrijdag 18 mei 2012 om 23:26
@zeester, heerlijk vakantie! Ga je iets leuks doen?
@missworld, nog even doorzoeken naar Ritualsbroekeb dus! Ik heb er op dit moment weer 1 aan, heerlijk! En ach, een dagje heel slecht eten moet ook kunnen! Waarschijnlijk wel veel gewandeld. Bij de stokstaartjes staan kijken?
Mijn date van gisteren was eigenlijk vooral heel leuk omdat we er al vlug achter kwamen dat we er allebei door een weddenschap inzaten, en er allebei niet zo op zaten te wachten. Lekker gelachen! Tja, of er een vervolg in gaat zitten weet ik nog niet, maar een avond samen op pad zou goed kunnen.
Aan mijn spelling zag ik wel dat ik war had gedronken, haha, kan er echt niet zo goed tegen!
Verder best een goeie week gehad, wel wat gesnoept, maar niks overmatigs, en ruim 600 km gefietst. Begin helaas wat last van m'n lies te krijgen. Rustdagen inlassen dus, daar kan ik voor mezelf helaas slecht mee uit de voeten!
@missworld, nog even doorzoeken naar Ritualsbroekeb dus! Ik heb er op dit moment weer 1 aan, heerlijk! En ach, een dagje heel slecht eten moet ook kunnen! Waarschijnlijk wel veel gewandeld. Bij de stokstaartjes staan kijken?
Mijn date van gisteren was eigenlijk vooral heel leuk omdat we er al vlug achter kwamen dat we er allebei door een weddenschap inzaten, en er allebei niet zo op zaten te wachten. Lekker gelachen! Tja, of er een vervolg in gaat zitten weet ik nog niet, maar een avond samen op pad zou goed kunnen.
Aan mijn spelling zag ik wel dat ik war had gedronken, haha, kan er echt niet zo goed tegen!
Verder best een goeie week gehad, wel wat gesnoept, maar niks overmatigs, en ruim 600 km gefietst. Begin helaas wat last van m'n lies te krijgen. Rustdagen inlassen dus, daar kan ik voor mezelf helaas slecht mee uit de voeten!
zondag 20 mei 2012 om 09:23
@Pigeon: een weddenschap??? vertel??? Nou ja in ieder geval leuke avond gehad maar geen vlinders dus?? jammerrr....Ach wie weet bij n volgende date heb je al iets van hem gehoord tussentijds??
Ja wel veel gewandeld in Blijdorp dat scheelt haha gister wel ff normaal gedaan met eten. Had wel een date met mn vriendin dus toch geluncht in de Hema, een grote cappucino en een pistolet omelet, naja vooruit! Verder savonds aardappels, groenten, en een klein stukje kipfilet op dus ook vrij netjes. Savonds nog thee, cola light, en 1 klein zakje chips. Nou keurig toch haha!!
Vandaag ga ik niet naar yoga, blijf lekker thuis had iedere dag al iets op de agenda en vandaag ff niet hoor. Ga lekker relaxed aankleden, douchen strakx. Wat huishouden maar doen haha, wasjs draaien, en stofzuigen en als ik in the mood ben dweilen iekk echt nodig!
En daarna lekker op de bank ploffen, zalig, lekker zondag!! Verder geen wilde plannen, moet nog even bedenken wat ik eet vnaaf, denk datik gehaktballen maak...Jullie??
Volgende week gaan we er weer tegenaan qua sporten, en zondag ga ik naar Pinkpop yeahhhhh zin in, ik ga alleen zaterdag hoor, een heel weekend ben ik te oud voor haha!! Zaterdag komt Anouk en the Cure, voor die 2 gaan we hehe!!! Wel een pokke end weg voor ons maja je moet er wat voor over hebben!
Ja wel veel gewandeld in Blijdorp dat scheelt haha gister wel ff normaal gedaan met eten. Had wel een date met mn vriendin dus toch geluncht in de Hema, een grote cappucino en een pistolet omelet, naja vooruit! Verder savonds aardappels, groenten, en een klein stukje kipfilet op dus ook vrij netjes. Savonds nog thee, cola light, en 1 klein zakje chips. Nou keurig toch haha!!
Vandaag ga ik niet naar yoga, blijf lekker thuis had iedere dag al iets op de agenda en vandaag ff niet hoor. Ga lekker relaxed aankleden, douchen strakx. Wat huishouden maar doen haha, wasjs draaien, en stofzuigen en als ik in the mood ben dweilen iekk echt nodig!
En daarna lekker op de bank ploffen, zalig, lekker zondag!! Verder geen wilde plannen, moet nog even bedenken wat ik eet vnaaf, denk datik gehaktballen maak...Jullie??
Volgende week gaan we er weer tegenaan qua sporten, en zondag ga ik naar Pinkpop yeahhhhh zin in, ik ga alleen zaterdag hoor, een heel weekend ben ik te oud voor haha!! Zaterdag komt Anouk en the Cure, voor die 2 gaan we hehe!!! Wel een pokke end weg voor ons maja je moet er wat voor over hebben!
maandag 21 mei 2012 om 10:24
Hoi allemaal!! 
Fijn weekend gehad? Lekker van de zon genoten? Ik was naar Texel met mijn vader omdat hij jarig was geweest! Het weer was alleen erg slecht, jammergenoeg.. Het was voor mij een beetje een dubbel weekend: gezond gedaan maar ook ongezond! Vrijdag was mijn moeder jarig en zaterdag mijn vader, dus taart en taart. (ik heb wel over beide dagen maar 1 stuk gehad ) En dan waren er ook nog lekkere hapjes! Maar ik heb wel veel gefietst op Texel. Dus, slechte keuzes gemaakt maar wel veel bewogen.
Ik heb inderdaad mijn theorie gehaald! Dus nog niet mijn hele rijbewijs. Daar ben ik nog druk mee bezig! Maar ik ben wel blij dat het teoriegedeelte er in ieder geval op zit!
Toevallig dat we met zn allen ongesteld zijn, haha! Fijn om te horen dat er nog meer vrouwen zijn die ook zere borsten krijgen als ze te lang door slikken.. Ik begon al te twijfelen aan mezelf!!
Ik heb ook weer enorm kramp.. Maar ik ga vanavond wel lekker sporten! Is dat niet goed voor je als je ongesteld bent trouwens?
Missworld, waar woon je? Zit er bij je in de buurt niet ergens een Rituals winkel? Of kan je het niet op internet bestellen?
Pigeon, leuk, die date?
Elenah, raar dat het er weer aan zit.. Heb je je al weer opnieuw gewogen? Bij mij schommelt het ook echt enorm, vooral als ik ongesteld moet worden!
Mijn vriend en ik gaan trouwens morgenvroeg zwemmen! Lekker gezond begin van de dag. Ik ben heel benieuwd of het een beetje bevalt..
O: Volk.boterham met boterhamworst, thee
T: wortels
L: Kharm brood eiersalade (das niet echt gezond he?..)
T: appel
D: Pasta geitenkaas
Fijn weekend gehad? Lekker van de zon genoten? Ik was naar Texel met mijn vader omdat hij jarig was geweest! Het weer was alleen erg slecht, jammergenoeg.. Het was voor mij een beetje een dubbel weekend: gezond gedaan maar ook ongezond! Vrijdag was mijn moeder jarig en zaterdag mijn vader, dus taart en taart. (ik heb wel over beide dagen maar 1 stuk gehad ) En dan waren er ook nog lekkere hapjes! Maar ik heb wel veel gefietst op Texel. Dus, slechte keuzes gemaakt maar wel veel bewogen.
Ik heb inderdaad mijn theorie gehaald! Dus nog niet mijn hele rijbewijs. Daar ben ik nog druk mee bezig! Maar ik ben wel blij dat het teoriegedeelte er in ieder geval op zit!
Toevallig dat we met zn allen ongesteld zijn, haha! Fijn om te horen dat er nog meer vrouwen zijn die ook zere borsten krijgen als ze te lang door slikken.. Ik begon al te twijfelen aan mezelf!!
Ik heb ook weer enorm kramp.. Maar ik ga vanavond wel lekker sporten! Is dat niet goed voor je als je ongesteld bent trouwens?
Missworld, waar woon je? Zit er bij je in de buurt niet ergens een Rituals winkel? Of kan je het niet op internet bestellen?
Pigeon, leuk, die date?
Elenah, raar dat het er weer aan zit.. Heb je je al weer opnieuw gewogen? Bij mij schommelt het ook echt enorm, vooral als ik ongesteld moet worden!
Mijn vriend en ik gaan trouwens morgenvroeg zwemmen! Lekker gezond begin van de dag. Ik ben heel benieuwd of het een beetje bevalt..
O: Volk.boterham met boterhamworst, thee
T: wortels
L: Kharm brood eiersalade (das niet echt gezond he?..)
T: appel
D: Pasta geitenkaas
dinsdag 22 mei 2012 om 16:55
@Elenah ja dat probleem had ik dus ook! Ik ben begonnen met Herbalife in februari. Ik had daarvoor nog nooit in mn hele leven gelijnd, dieet gevolgd of wat dan ook! Maar ja je moet ergens beginnen dacht ik, dus dan maar Herbalife. Goede ervaringen om me heen blablabla...Maar werkte bij mij voor geen meter, kreeg alleen maar meer en meer honger. Toch nog een maandje volgehouden hehe...En toen ben ik gestopt nadat ik ook ben gaan sporten, ik had zoiets van : ik sport nu voldoende, en als ik daarbij gewoon goed oplet op mn voeding, echt bewust worden wat ik naar binnen werk (vaak veel rotzooi) dan moet t ook lukken!
En met die Herbalife zag ik op een gegeven moment echt alleen nog maar eten, t werd zo negatief, ik dacht bij alles: ohw nee dat mag niet!!! Werd er depri van!
En gewoon mee gestopt en keuzes gaan maken voor mezelf, en t moet ook echt wel een soort van a way of life worden. Niet zomaar zonder na te denken alles in je murf stoppen, en tja heel makkelijk gezegd, niks meer kopen! Dan kom ik ook niet in de verleiding. En zo snoep en snack ik dus weinig, en als ik t dan doe, voel ik me ook niet schuldig en geniet ik ervan!! maar t blijft lastig hoor, ik denk toch altijd nog aan eten haha alleen niet meer obsessief!
@Lemondo leuk zeg zon weekendje, gezellige verjaardag en lekkere taart, klinkt goed zeg!! Ach je hebt toch ook flink gefietst, dan maakt t echt niks uit hoor meid!
Hoe is t zwemmen gegaan, gewoon baantjes trekken??
Nou ben gister weer begonnen met sporten na mn week ongesteld zijn iekkkk, ging lekker. Merkte wel dat t in de zaal gelijk wat warmer was met dit weer, heb echt flink gezweet, maar wel lekker! Fijn als je de release onder de knie hebt, dan hoef je niet zo op te letten en kan je je helemaal geven!
Vandaag geen sport, maar boodschappen doen bah haha heb al de hele dag knallende koppijn zucht, ben er mee opgestaan!!
Eetlijstje: (op zich wel ok, maar denk wel net iets te veel)
O: bakje yoghurt aardbeien
L: 2 br bthm met pindakaas & kop thee
T: halve eierkoek, krentenbol, boterham pindakaas
( te erg he, zoveel gegeten haha maar was allemaal zo lekker vers vd bakker, das ook mn probleem, ga naar een te goede bakker haha)
D: biefstukje met oven aardappeltjes & knoflook en wat groenten erbij, is niet veel bijzonders want moet boodschappen doen haha...
T: half litertje water
Morgen weer naar yoga!!
En met die Herbalife zag ik op een gegeven moment echt alleen nog maar eten, t werd zo negatief, ik dacht bij alles: ohw nee dat mag niet!!! Werd er depri van!
En gewoon mee gestopt en keuzes gaan maken voor mezelf, en t moet ook echt wel een soort van a way of life worden. Niet zomaar zonder na te denken alles in je murf stoppen, en tja heel makkelijk gezegd, niks meer kopen! Dan kom ik ook niet in de verleiding. En zo snoep en snack ik dus weinig, en als ik t dan doe, voel ik me ook niet schuldig en geniet ik ervan!! maar t blijft lastig hoor, ik denk toch altijd nog aan eten haha alleen niet meer obsessief!
@Lemondo leuk zeg zon weekendje, gezellige verjaardag en lekkere taart, klinkt goed zeg!! Ach je hebt toch ook flink gefietst, dan maakt t echt niks uit hoor meid!
Hoe is t zwemmen gegaan, gewoon baantjes trekken??
Nou ben gister weer begonnen met sporten na mn week ongesteld zijn iekkkk, ging lekker. Merkte wel dat t in de zaal gelijk wat warmer was met dit weer, heb echt flink gezweet, maar wel lekker! Fijn als je de release onder de knie hebt, dan hoef je niet zo op te letten en kan je je helemaal geven!
Vandaag geen sport, maar boodschappen doen bah haha heb al de hele dag knallende koppijn zucht, ben er mee opgestaan!!
Eetlijstje: (op zich wel ok, maar denk wel net iets te veel)
O: bakje yoghurt aardbeien
L: 2 br bthm met pindakaas & kop thee
T: halve eierkoek, krentenbol, boterham pindakaas
( te erg he, zoveel gegeten haha maar was allemaal zo lekker vers vd bakker, das ook mn probleem, ga naar een te goede bakker haha)
D: biefstukje met oven aardappeltjes & knoflook en wat groenten erbij, is niet veel bijzonders want moet boodschappen doen haha...
T: half litertje water
Morgen weer naar yoga!!
dinsdag 22 mei 2012 om 17:09
Dag lieverds.
Sorry dat ik er een tijdje niet was. Mega druk met studie en dit geweldige weertje natuurlijk!! Nu toch weer even wat laten horen.
Balen @Elenah, ik ken het helaas!! Als het goed voelt snel de draad weer oppakken.
@zeester; fijne vakantie! En niet té veel aan eten denken
@ Missworld; Je lijstje ziet er verder prima uit hoor, en brood opzich is helemaal niet erg... Eierkoeken mogen dan wel wat suikers bevatten, maar van een halve eierkoek kun je niks zeggen! Geen paniek dus!
Laatste keren dat ik hier was natuurlijk mega ongemotiveerd door die stomme menstruatie EN verkoudheid. Menstruatie = excuus voor chocolade, verkoudheid = excuus voor drop (ik ben gek op drop.. overigens ook op chocolade).. Nu ben ik van beide helemaal af en wil ik hier niet weer in door schieten, dus ben weer helemaal begonnen nadat ik bijna een kilo was aangekomen (68,6 laagste, gisteren 69,4). Ik denk dat dit er al snel weer af was, want heb ook slecht ontlastingpatroon laatste dagen. Alles moet weer even op gang komen. Sinds gisteren eigenlijk weer fanatiek begonnen met goed en verantwoord eten.
Ik ben er wel veel moeite mee om op juiste wijze al mijn voedingsstoffen binnen te krijgen. Ik hou niet zo van veel eten (alleen als het slecht is hahaha). Mijn ontbijt bestaat altijd uit yoghurt met lijnzaad en muesli, + fruit. Ik eet veel fuit. Sinds kort ben ik ook weer helemaal van de appels, waar ik eigenlijk altijd allergisch voor was. Ik nam laatst een hap en vernam er niks van. Sinds dien eet ik er weer 2 per dag!! In Appels schijnt ook een ontstekingsremmend spul te zitten wat buikvet weer tegen gaat.. Met het avond eten probeer ik zoveel mogelijk voedingsstoffen binnen te krijgen, maar hoop dat het genoeg is!
Op de sportschool zeggen ze dat ik niet meer echt hoef af te vallen, en wil ik een strakke buik krijgen, ik meer buikspieroefeningen moet doen, zeker 3 x per week tot echt alles brand... Ik zelf vind dat er nog wel een vetlaagje overheen zit, en dat is ook echt zo, dus met buikspieroefeningen alleen kom ik er niet..
Gisteren helemaal niet gezondigd...
Ontbijt: Yoghurt met aardbeien, gebroken lijnzaad, muesli
T: 2 crackers + appel
M: 2 Geroosterde boterhammen
T: beschuitje + appel
A: vegetarische balletjes met roergebakte groenten, tomatensaus en rijst
Sport:
- buikspierkwartier
- bodystep
- xco
Vandaag:
O: Yoghurt met aardbeien, gebroken lijnzaad, muesli
T: Appel + cracker
M: 2 geroosterde boterhammen
T: Appel
A: rauwe andijvistampot met een klein stukje speklap
Vanavond heb ik een diplomauitreiking, dus zal wel een wijntje worden ofzo.. Maar daar staat tegenover dat ik morgen hetzelfde sportprogramma volg als gisteren..
Sorry dat ik er een tijdje niet was. Mega druk met studie en dit geweldige weertje natuurlijk!! Nu toch weer even wat laten horen.
Balen @Elenah, ik ken het helaas!! Als het goed voelt snel de draad weer oppakken.
@zeester; fijne vakantie! En niet té veel aan eten denken
@ Missworld; Je lijstje ziet er verder prima uit hoor, en brood opzich is helemaal niet erg... Eierkoeken mogen dan wel wat suikers bevatten, maar van een halve eierkoek kun je niks zeggen! Geen paniek dus!
Laatste keren dat ik hier was natuurlijk mega ongemotiveerd door die stomme menstruatie EN verkoudheid. Menstruatie = excuus voor chocolade, verkoudheid = excuus voor drop (ik ben gek op drop.. overigens ook op chocolade).. Nu ben ik van beide helemaal af en wil ik hier niet weer in door schieten, dus ben weer helemaal begonnen nadat ik bijna een kilo was aangekomen (68,6 laagste, gisteren 69,4). Ik denk dat dit er al snel weer af was, want heb ook slecht ontlastingpatroon laatste dagen. Alles moet weer even op gang komen. Sinds gisteren eigenlijk weer fanatiek begonnen met goed en verantwoord eten.
Ik ben er wel veel moeite mee om op juiste wijze al mijn voedingsstoffen binnen te krijgen. Ik hou niet zo van veel eten (alleen als het slecht is hahaha). Mijn ontbijt bestaat altijd uit yoghurt met lijnzaad en muesli, + fruit. Ik eet veel fuit. Sinds kort ben ik ook weer helemaal van de appels, waar ik eigenlijk altijd allergisch voor was. Ik nam laatst een hap en vernam er niks van. Sinds dien eet ik er weer 2 per dag!! In Appels schijnt ook een ontstekingsremmend spul te zitten wat buikvet weer tegen gaat.. Met het avond eten probeer ik zoveel mogelijk voedingsstoffen binnen te krijgen, maar hoop dat het genoeg is!
Op de sportschool zeggen ze dat ik niet meer echt hoef af te vallen, en wil ik een strakke buik krijgen, ik meer buikspieroefeningen moet doen, zeker 3 x per week tot echt alles brand... Ik zelf vind dat er nog wel een vetlaagje overheen zit, en dat is ook echt zo, dus met buikspieroefeningen alleen kom ik er niet..
Gisteren helemaal niet gezondigd...
Ontbijt: Yoghurt met aardbeien, gebroken lijnzaad, muesli
T: 2 crackers + appel
M: 2 Geroosterde boterhammen
T: beschuitje + appel
A: vegetarische balletjes met roergebakte groenten, tomatensaus en rijst
Sport:
- buikspierkwartier
- bodystep
- xco
Vandaag:
O: Yoghurt met aardbeien, gebroken lijnzaad, muesli
T: Appel + cracker
M: 2 geroosterde boterhammen
T: Appel
A: rauwe andijvistampot met een klein stukje speklap
Vanavond heb ik een diplomauitreiking, dus zal wel een wijntje worden ofzo.. Maar daar staat tegenover dat ik morgen hetzelfde sportprogramma volg als gisteren..
dinsdag 22 mei 2012 om 22:14
@Carolien, fijn dat je er weer bent!! Ja erg he, wat is dat toch met chocola en ongesteld zijn. Deze keer kon ik t goed weerstaan, maar normaal heb ik ook een enorme chocolade vreetkick!
Jouw eetlijstjes zijn ook echt heel netjes zeg, t zou voor mij alleen te weinig zijn hahahahah ik heb echt vaak honger naja geen honger natuurlijk! In Afrika hebben ze honger zei mn ma altijd, maar ik hen altijd trek.
He wat goed dat je geen reactie kreeg op de appels, mooi toch! Appels in de zomer vin ik altijd ook erg lekker, in de winter stukken minder, veels te hard altijd of zuur bbrrr....
Wat is dat toch met dat lijnzaad hehe, ik lees t overal, heb/had er echt nog nooit van gehoord, is dat zo gezond of??
Zo ik zit nu op TLC te kijken naar mensen die in 1 klap miljonair zijn geworden door de loterij, zucht daar droom ik ook weleens van haha!! ALles doen en laten wat je wilt, heerlijk lijkt me dat!! Ach je moet iets hebben om van te dromen toch hahahahah
Jouw eetlijstjes zijn ook echt heel netjes zeg, t zou voor mij alleen te weinig zijn hahahahah ik heb echt vaak honger naja geen honger natuurlijk! In Afrika hebben ze honger zei mn ma altijd, maar ik hen altijd trek.
He wat goed dat je geen reactie kreeg op de appels, mooi toch! Appels in de zomer vin ik altijd ook erg lekker, in de winter stukken minder, veels te hard altijd of zuur bbrrr....
Wat is dat toch met dat lijnzaad hehe, ik lees t overal, heb/had er echt nog nooit van gehoord, is dat zo gezond of??
Zo ik zit nu op TLC te kijken naar mensen die in 1 klap miljonair zijn geworden door de loterij, zucht daar droom ik ook weleens van haha!! ALles doen en laten wat je wilt, heerlijk lijkt me dat!! Ach je moet iets hebben om van te dromen toch hahahahah
dinsdag 22 mei 2012 om 22:20
Jaa het is ook niet dat ik geen honger heb ofzo, maar meer de angst van dat ik niet teveel wil eten. Niet stoornis achtig ofzo, maar weet ook niet wat het is... Met tussendoortjes probeer ik zo zuinig mogelijk te doen qua vet enzo.. Ik eet wel als ik honger heb, maar dan dus een appel of een cracker ofzo.. Het mag van mezel fniet teveel kcal bevatten.. Ik weet wel dat het lijntechnisch gezien best wat meer mag zijn, mja....
Vanavond bij de uitreiking op school paar blokjes kaas op, 1,5 glas champagne, 1 rose en 4 nootjes.. Ojaa, en een mini dove caramel (zo'n celebration ding..)
Nu nog paar aardbeitjes en dan tandjes poetsen..
Lijnzaad, ja dat is goed om te poepen hahahaha!
Geld maakt niet gelukkig, maar het helpt wel hè? haha! :p
Vanavond bij de uitreiking op school paar blokjes kaas op, 1,5 glas champagne, 1 rose en 4 nootjes.. Ojaa, en een mini dove caramel (zo'n celebration ding..)
Nu nog paar aardbeitjes en dan tandjes poetsen..
Lijnzaad, ja dat is goed om te poepen hahahaha!
Geld maakt niet gelukkig, maar het helpt wel hè? haha! :p
woensdag 23 mei 2012 om 09:06
Goedemorgen!
@Carolien, maar heb je dan geen honger tussendoor, of is jenlichaam er inmiddels aan gewend? Ik zou dan echt honger hebben haha maar als jij t erop kan doen en je houdt t makkelijk vol, prima dan toch? Ik heb alleen wel dat als ik ga sporten, eet ik bewust licht, maar wel genoeg, anders heb ik echt geen energie om te sporten!
Was t een uitreiking voor jou van school of??
Lijnzaad om te poepen haha ik ga t eens googlen!
Ja geld zou me niet per definitie echt echt gelukkig maken, maar t zou mn leven zooooo makkelijk maken hahahahah, en t zou me ook zo leuk zijn om voor Sinterklaas te spelen, iedereen lekker verwennen en zo leukleuk haha maja helaas!!
En ik heb goed nieuws, eindelijk na een jaar ben ik weer onder de 70 kilo, yeahhhhhhhhhhhhh, wistniet wat ik zag op de weegschaal. Ik was allang niet meer op de weegschaal gewest, vergat t steeds, maar was nu wel ff reuze benieuwd, zeker na t dierentuin dagje, burp, en zakjes chips enzo! Ik dacht zal wel weer minimaal 0,5 kilo bij zijn. Maar ik ga er op staan en ik zie ineens een 6 in beeld, ik was zo blij, kon t jet geloven hehe, wel net onder der 7, maar dat maakt me geen zak uit, iedere ons telt bij mij woehahahahaha me so happy! Gelijk weer de spirit om weer extra tandje bij te zetten met sport hehe.....heb er nu dan 5 kilo af sinds ik ben gaan sporten, eind feb was dat wiehoeeeeee!!!!!!
O: 2 br bthm met pindakaas& kop thee
Het wordt weer heeeeerlijk warm vandaag he haha, geen plannen vandaag, straks na ochtendslaapje naar dopr wandelen, marktdag, zal wel warme wandeling worden hehe! En beeb middagslaapje doet, ga ik ongegeneerd in de tuin liggen hihi....smiddags komen mn nichtjes even spelen ( wonen bij mij in de straat)
Fijne zonnige dag allemaal!!!
@Carolien, maar heb je dan geen honger tussendoor, of is jenlichaam er inmiddels aan gewend? Ik zou dan echt honger hebben haha maar als jij t erop kan doen en je houdt t makkelijk vol, prima dan toch? Ik heb alleen wel dat als ik ga sporten, eet ik bewust licht, maar wel genoeg, anders heb ik echt geen energie om te sporten!
Was t een uitreiking voor jou van school of??
Lijnzaad om te poepen haha ik ga t eens googlen!
Ja geld zou me niet per definitie echt echt gelukkig maken, maar t zou mn leven zooooo makkelijk maken hahahahah, en t zou me ook zo leuk zijn om voor Sinterklaas te spelen, iedereen lekker verwennen en zo leukleuk haha maja helaas!!
En ik heb goed nieuws, eindelijk na een jaar ben ik weer onder de 70 kilo, yeahhhhhhhhhhhhh, wistniet wat ik zag op de weegschaal. Ik was allang niet meer op de weegschaal gewest, vergat t steeds, maar was nu wel ff reuze benieuwd, zeker na t dierentuin dagje, burp, en zakjes chips enzo! Ik dacht zal wel weer minimaal 0,5 kilo bij zijn. Maar ik ga er op staan en ik zie ineens een 6 in beeld, ik was zo blij, kon t jet geloven hehe, wel net onder der 7, maar dat maakt me geen zak uit, iedere ons telt bij mij woehahahahaha me so happy! Gelijk weer de spirit om weer extra tandje bij te zetten met sport hehe.....heb er nu dan 5 kilo af sinds ik ben gaan sporten, eind feb was dat wiehoeeeeee!!!!!!
O: 2 br bthm met pindakaas& kop thee
Het wordt weer heeeeerlijk warm vandaag he haha, geen plannen vandaag, straks na ochtendslaapje naar dopr wandelen, marktdag, zal wel warme wandeling worden hehe! En beeb middagslaapje doet, ga ik ongegeneerd in de tuin liggen hihi....smiddags komen mn nichtjes even spelen ( wonen bij mij in de straat)
Fijne zonnige dag allemaal!!!
woensdag 23 mei 2012 om 09:35
Heee, Jaa ik red het wel hierop... Soms heb ik wel om bijvoorbeeld 5 uur ofzo dat ik kei veel trek krijg, maar dan eet ik niks omdat ik dan om half 6 ga eten.. en dan drink ik een halve liter water bijvoorbeeld...
Wat super goed dat je weer onder de 70 bent joh!! Geweldig nieuws. Zoiets geeft je echt weer een boost om door te gaan he? Superr!!! 5 kilo is al hartstikke veel joh!!
Ik ben maandag begonnen weer met 69,4, nu alweer 68,8, ondanks de drank en de kaas hahaha..
Ik probeer ook altijd wel goed te eten voor het sporten. Heb ook altijd dextro mee voor het geval ik dizzy wordt ofzo..
Was een uitreiking van mn propedeuse die ik in februari al haalde hehe... ;) Wel fijn dat ik hm nu binnen heb hoor! En was een gezellig avondje..
Nou nog ff flink voor school bezig, na de lunch nog ff richting school en dan vanavond 1 uurtje bodysteppen (xco zit er niet in, erge spierpijn van buikspierkwartier en ben begint al om 7 uur terwijl ik om 6 uur pas thuis kom van school.. Normaal red ik het dan allemaal wel, maar vandaag ff geen trek in hehe.. veel te warm weer om 2 uur te sporten en om te haasten.. Vandaag een caribisch dagje hihi! :D
Vanavond staat er één of andere soep op het programma, met snijbonen, witte bonen en vleesjes. Ben benieuwd.
O: Yoghurt met aardbeien, gebroken lijnzaad en muesli
Fijne dag lady's!!!
Wat super goed dat je weer onder de 70 bent joh!! Geweldig nieuws. Zoiets geeft je echt weer een boost om door te gaan he?
Superr!!! 5 kilo is al hartstikke veel joh!! Ik ben maandag begonnen weer met 69,4, nu alweer 68,8, ondanks de drank en de kaas hahaha..
Ik probeer ook altijd wel goed te eten voor het sporten. Heb ook altijd dextro mee voor het geval ik dizzy wordt ofzo..
Was een uitreiking van mn propedeuse die ik in februari al haalde hehe... ;) Wel fijn dat ik hm nu binnen heb hoor! En was een gezellig avondje..
Nou nog ff flink voor school bezig, na de lunch nog ff richting school en dan vanavond 1 uurtje bodysteppen (xco zit er niet in, erge spierpijn van buikspierkwartier en ben begint al om 7 uur terwijl ik om 6 uur pas thuis kom van school.. Normaal red ik het dan allemaal wel, maar vandaag ff geen trek in hehe..
veel te warm weer om 2 uur te sporten en om te haasten.. Vandaag een caribisch dagje hihi! :D Vanavond staat er één of andere soep op het programma, met snijbonen, witte bonen en vleesjes. Ben benieuwd.
O: Yoghurt met aardbeien, gebroken lijnzaad en muesli
Fijne dag lady's!!!
woensdag 23 mei 2012 om 11:16
Goedemorgen ladies!
Wat een positieve berichten allemaal :-) Het lijkt wel alsof het mooie weer ons beïnvloed ofzo!
Het zwemmen was erg lekker! Ik kan het jullie van harte aanbevelen
Het was al wel vrij druk, maar er was wel voldoende ruimte om lekker baantjes te trekken. Ik denk dat ik ongeveer een half uur/ drie kwartier gezwommen heb. Op een of andere manier lijkt het niet zo heel erg veel..
Elenah, hoe gaat het nu met je?
Carolien, logisch dat je dan trek hebt! Ik heb ergens gelezen dat het eigenlijk niet zo goed is om honger te hebben als je wil afvallen. De oplossing was om dan bijvoorbeeld een wortel of een stuk fruit o.i.d. te eten, zodat je niet steeds zo'n honger hebt. Werkt voor mij best goed!
Missworld, goed zeg! 5 kilo eraf vind ik echt al veel!!
Vanavond ga ik weer sporten. Dat sportschooltje is alleen altijd zoooo enorm heet! De vloer plakt dan ook helemaal van de hitte.. Ik hoop dat we vandaag lekker buiten mogen trainen, anders weet ik niet of ik het volhoud haha! Als we alleen buiten gaan trainen blijven voorbijgangers altijd staan om te kijken wat we aan het doen zijn.. Vooral als we met wapens gaan oefenen, hehe.
Ladies, ik heb even jullie mening nodig... Een vriendinnetje van me is net bevallen van een zoontje! Heel erg leuk natuurlijk! Onze relatie is alleen niet altijd even goed te noemen.. Ik heb vaak het gevoel dat ik voor haar heel erg mn best moet doen, maar dat ze me gemakkelijk 'aan de kant zet'. En daar bedoel ik mee, niet reageren op mijn smsjes of telefoontjes, afspraken afzeggen om met iemand anders iets te doen, nooit belangstelling hebben voor hoe het met me gaat.. In de tijd dat ze zwanger was heb ik geprobeerd regelmatig aan dr te vragen hoe het met haar gaat en hadden we weer iets meer contact. Nu ze alleen is bevallen is het opeens weer omgeslagen! Ik heb meteen gevraagd of ik bij dr kon komen, alleen pas heel laat reactie op gekregen dat ze de komende weken al vol heeft gepland en we dus maar moeten zien wanneer ik langs kan komen... Dat kwetst me toch wel een beetje! Ik snap best dat haar leven drastisch veranderd is en ze wel even andere dingen aan haar hoofd heeft, maar toch weet ik niet zo goed wat ik er van moet vinden. Jullie?
O: kharm brood ei, optimel
T: tomaatjes! Lekker
L: 2 kharm brood ei
T: Appel, mineola
D: Sushi!! (mijn vriend "kookt", lees: bestelt sushi, haha!)
Fijne dag allemaal!!
Wat een positieve berichten allemaal :-) Het lijkt wel alsof het mooie weer ons beïnvloed ofzo!
Het zwemmen was erg lekker! Ik kan het jullie van harte aanbevelen
Het was al wel vrij druk, maar er was wel voldoende ruimte om lekker baantjes te trekken. Ik denk dat ik ongeveer een half uur/ drie kwartier gezwommen heb. Op een of andere manier lijkt het niet zo heel erg veel.. Elenah, hoe gaat het nu met je?
Carolien, logisch dat je dan trek hebt! Ik heb ergens gelezen dat het eigenlijk niet zo goed is om honger te hebben als je wil afvallen. De oplossing was om dan bijvoorbeeld een wortel of een stuk fruit o.i.d. te eten, zodat je niet steeds zo'n honger hebt. Werkt voor mij best goed!
Missworld, goed zeg! 5 kilo eraf vind ik echt al veel!!
Vanavond ga ik weer sporten. Dat sportschooltje is alleen altijd zoooo enorm heet! De vloer plakt dan ook helemaal van de hitte.. Ik hoop dat we vandaag lekker buiten mogen trainen, anders weet ik niet of ik het volhoud haha! Als we alleen buiten gaan trainen blijven voorbijgangers altijd staan om te kijken wat we aan het doen zijn.. Vooral als we met wapens gaan oefenen, hehe.
Ladies, ik heb even jullie mening nodig... Een vriendinnetje van me is net bevallen van een zoontje! Heel erg leuk natuurlijk! Onze relatie is alleen niet altijd even goed te noemen.. Ik heb vaak het gevoel dat ik voor haar heel erg mn best moet doen, maar dat ze me gemakkelijk 'aan de kant zet'. En daar bedoel ik mee, niet reageren op mijn smsjes of telefoontjes, afspraken afzeggen om met iemand anders iets te doen, nooit belangstelling hebben voor hoe het met me gaat.. In de tijd dat ze zwanger was heb ik geprobeerd regelmatig aan dr te vragen hoe het met haar gaat en hadden we weer iets meer contact. Nu ze alleen is bevallen is het opeens weer omgeslagen! Ik heb meteen gevraagd of ik bij dr kon komen, alleen pas heel laat reactie op gekregen dat ze de komende weken al vol heeft gepland en we dus maar moeten zien wanneer ik langs kan komen... Dat kwetst me toch wel een beetje! Ik snap best dat haar leven drastisch veranderd is en ze wel even andere dingen aan haar hoofd heeft, maar toch weet ik niet zo goed wat ik er van moet vinden. Jullie?
O: kharm brood ei, optimel
T: tomaatjes! Lekker
L: 2 kharm brood ei
T: Appel, mineola
D: Sushi!! (mijn vriend "kookt", lees: bestelt sushi, haha!)
Fijne dag allemaal!!
woensdag 23 mei 2012 om 11:43
@lemondo Nee als ik trek krijg eet ik vaak ook wel wat hoor.. Een cracker, een appel of ik drink dus voor het eten ff een halve liter water..
Zwemmen is heel goed voor al je spieren en zeer kleine kans op blessures. Zwemmen is zelfs heel goed als je blessures hebt. Er zijn ook maar weinig oefeningen die de binnenkant van je bovenbenen zo goed trainen! Strakke benen en armen dus!
Jammer dat je vriendin zo reageert op je. Het is heel vervelend als je zo'n eenzijdige relatie hebt. Ik begrijp je situatie wel en vind het lastig om voor jou te zeggen wat je ervan moet vinden. Voel je gevoel en voel het eerlijk. Als iemand je zo "aan de kant zet" mag je best even verdrietig zijn en balen van je vriendin. Misschien moet je het er is met haar over hebben ofzo als je haar weer ziet, al is dat misschien ook weer niet de juiste timing nu ze net is bevallen... Ik hoop dat jullie hier uit kunnen komen.
Zwemmen is heel goed voor al je spieren en zeer kleine kans op blessures. Zwemmen is zelfs heel goed als je blessures hebt. Er zijn ook maar weinig oefeningen die de binnenkant van je bovenbenen zo goed trainen! Strakke benen en armen dus!
Jammer dat je vriendin zo reageert op je. Het is heel vervelend als je zo'n eenzijdige relatie hebt. Ik begrijp je situatie wel en vind het lastig om voor jou te zeggen wat je ervan moet vinden. Voel je gevoel en voel het eerlijk. Als iemand je zo "aan de kant zet" mag je best even verdrietig zijn en balen van je vriendin. Misschien moet je het er is met haar over hebben ofzo als je haar weer ziet, al is dat misschien ook weer niet de juiste timing nu ze net is bevallen... Ik hoop dat jullie hier uit kunnen komen.
woensdag 23 mei 2012 om 14:26
@lemondo fijn dat t zwemmen zo goed bevallen is, ik ben zel niet zon fan van zwembaden, zwemmen op zich wel maar zon zwembad heb ik niks mee haha!! Maar dat t heeeel goed voor je is, dat is een ding wat zeker is. Dus lekker blijven doen zeker als t bevalt!!
En wbt je vriendin, tja....lastig! Ik ben van mening ( en wat ik zelf heb meegemaakt met 'vrienden' in de loop der jaren) ....Ik ben zelf niet zon figuur die bijhoudt hoevaak ik bijv sms en hoveel zij blabla....Maar als t overduidelijk van 1 kant komt, dan ben ik na een paar keer wel genezen. Want dat blijft namelijk dan zo, en als je t geen probleem vin om altijd degene te zijn die iniatief moet nemen en wilt wachten wanneer zij een x tijd heeft, prima! Maar ik noem dat geen vriendschap! Ik zou haar netjes een leuke kaart sturen, desnoods met een paar leuke sokjes erbij zeg maar. Maar ik zou t dan daarbij laten...maar dat is natuurlijk mijn mening he!!
Ja ik hoop ook dat ze de airco vnaaf goed aanzet bij de yoga, ja gelukkg hebben we airco, heb ooit eens ergens gesport waar geen airco was, nouuuuuuu een grote sauna! Vin ik eigenlijk ook niet kunnen hoor, niemand gaat dan toch sporten, maar wel betalen!
Ik trek ook echt iets luchtigs aan haha, we gaan eerst buikspierkwartier doen, en dan yoga!!
Ga zo beeb op bed leggen, en dan heeerlijk buiten zitten, heb de parasol al opgezet hehe....flesje drinken erbij, broodje!!!!!
Wij eten vanaaf wraps, lekker....ben ik dol op!!
En wbt je vriendin, tja....lastig! Ik ben van mening ( en wat ik zelf heb meegemaakt met 'vrienden' in de loop der jaren) ....Ik ben zelf niet zon figuur die bijhoudt hoevaak ik bijv sms en hoveel zij blabla....Maar als t overduidelijk van 1 kant komt, dan ben ik na een paar keer wel genezen. Want dat blijft namelijk dan zo, en als je t geen probleem vin om altijd degene te zijn die iniatief moet nemen en wilt wachten wanneer zij een x tijd heeft, prima! Maar ik noem dat geen vriendschap! Ik zou haar netjes een leuke kaart sturen, desnoods met een paar leuke sokjes erbij zeg maar. Maar ik zou t dan daarbij laten...maar dat is natuurlijk mijn mening he!!
Ja ik hoop ook dat ze de airco vnaaf goed aanzet bij de yoga, ja gelukkg hebben we airco, heb ooit eens ergens gesport waar geen airco was, nouuuuuuu een grote sauna! Vin ik eigenlijk ook niet kunnen hoor, niemand gaat dan toch sporten, maar wel betalen!
Ik trek ook echt iets luchtigs aan haha, we gaan eerst buikspierkwartier doen, en dan yoga!!
Ga zo beeb op bed leggen, en dan heeerlijk buiten zitten, heb de parasol al opgezet hehe....flesje drinken erbij, broodje!!!!!
Wij eten vanaaf wraps, lekker....ben ik dol op!!
donderdag 24 mei 2012 om 10:53
Goedemorgen ladies!
Dank voor jullie lieve reacties :-) Ik denk dat ik het inderdaad maar gewoon op zijn beloop laat en kijk hoe het zich allemaal verder ontwikkelt. Het komt inderdaad vooral van mijn kant (dat was trouwens al zo voordat ze was bevallen). Ik zie wel of ze reageert en anders maar niet! Maar als ik haar weer zie zal ik het wel ter sprake brengen, wellicht heeft ze er een verklaring voor of heeft ze het gewoon niet door?
Missworld, doe jij yoga bij een sportschool? Ik wist helemaal niet dat dat kon Wij hebben gister buiten getraind, was erg lekker! In de schaduw met een beetje wind is het best te doen. Heb altijd wel het idee dat trainen in de hitte wel drie keer zo veel calorietjes verbrand, haha!
Carolien, water drinken deed ik nooit als ik honger heb. Heb het gister eens geprobeerd en het werkt inderdaad goed! Goede tip
O: 2 kharm brood pindakaas
T: tomaatjes
L: 2 kharm brood ei
T: appel
Hebben jullie trouwens ook minder honger als het zo warm is?
Dank voor jullie lieve reacties :-) Ik denk dat ik het inderdaad maar gewoon op zijn beloop laat en kijk hoe het zich allemaal verder ontwikkelt. Het komt inderdaad vooral van mijn kant (dat was trouwens al zo voordat ze was bevallen). Ik zie wel of ze reageert en anders maar niet!
Maar als ik haar weer zie zal ik het wel ter sprake brengen, wellicht heeft ze er een verklaring voor of heeft ze het gewoon niet door?Missworld, doe jij yoga bij een sportschool? Ik wist helemaal niet dat dat kon
Wij hebben gister buiten getraind, was erg lekker! In de schaduw met een beetje wind is het best te doen. Heb altijd wel het idee dat trainen in de hitte wel drie keer zo veel calorietjes verbrand, haha!Carolien, water drinken deed ik nooit als ik honger heb. Heb het gister eens geprobeerd en het werkt inderdaad goed! Goede tip
O: 2 kharm brood pindakaas
T: tomaatjes
L: 2 kharm brood ei
T: appel
Hebben jullie trouwens ook minder honger als het zo warm is?
