Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
zondag 3 april 2011 om 20:49
@Snoet, schat, bedankt voor de OP, hij is prachtig! Waarvoor heb je de paaseitjes in huis eigenlijk? Ik woon alleen en als ik snoep in huis heb eet ik het dus ook op, dus ik probeer 1 x per week iets lekkers te kopen (en niet voor bezoek dat er toch niet komt voordat het op is )
@Kaatje, vakantie boeken is leuk! Iets gevonden? Met wie ga je en wanneer? Ik ben een half jaar geleden verhuisd en heb toen heeeel mn kledingverzameling uitgezocht. Alles wat te klein is maar nog wel mooi (en niet heel erg uit de mode) heb ik in curverboxen gedaan en mezelf verplicht het nog maximaal een jaar te bewaren. De bovenste van de 3 dozen bestaat uit kleding die ik vanaf ongeveer 78 kg aankan, de onderste denk ik 65 kg (van toen ik 18 was dus hahaha).. Eeuwig bewaren heeft geen zin, maar soms is het wel een goede motivatie om te zien wat voor moois je allemaal nog in de kast hebt liggen.
Al mijn te grote kleding is goedkoop (want in dikke periodes wil ik niet echt investeren in kleding) dus dat mieter ik genadeloos weg.
Ik heb me vanochtend vast gewogen, morgenochtend heb ik haast dus geheid dat ik t vergeet: -0,9!! Heerlijk begin zo na de vakantie, dat geeft moed. Nog een 0,6 en dan ben ik onder de 80! Dat is zeker 3 jaar geleden, zo niet langer. Dus dat is mijn doel voor deze week, en ik heb al een beloning bedacht (een Elle-jaarabonnement, krijg je nu een prachtig tasje bij cadeau). Zit helemaal in de positieve vibe, wilde vanavond iets lekkers eten en dan morgen weer fris aan de gang, maar na een half bakje M&M's heb ik al geen zin meer??? Terwijl ik ongesteld ben!!! Soms verbaas ik mezelf
@Kaatje, vakantie boeken is leuk! Iets gevonden? Met wie ga je en wanneer? Ik ben een half jaar geleden verhuisd en heb toen heeeel mn kledingverzameling uitgezocht. Alles wat te klein is maar nog wel mooi (en niet heel erg uit de mode) heb ik in curverboxen gedaan en mezelf verplicht het nog maximaal een jaar te bewaren. De bovenste van de 3 dozen bestaat uit kleding die ik vanaf ongeveer 78 kg aankan, de onderste denk ik 65 kg (van toen ik 18 was dus hahaha).. Eeuwig bewaren heeft geen zin, maar soms is het wel een goede motivatie om te zien wat voor moois je allemaal nog in de kast hebt liggen.
Al mijn te grote kleding is goedkoop (want in dikke periodes wil ik niet echt investeren in kleding) dus dat mieter ik genadeloos weg.
Ik heb me vanochtend vast gewogen, morgenochtend heb ik haast dus geheid dat ik t vergeet: -0,9!! Heerlijk begin zo na de vakantie, dat geeft moed. Nog een 0,6 en dan ben ik onder de 80! Dat is zeker 3 jaar geleden, zo niet langer. Dus dat is mijn doel voor deze week, en ik heb al een beloning bedacht (een Elle-jaarabonnement, krijg je nu een prachtig tasje bij cadeau). Zit helemaal in de positieve vibe, wilde vanavond iets lekkers eten en dan morgen weer fris aan de gang, maar na een half bakje M&M's heb ik al geen zin meer??? Terwijl ik ongesteld ben!!! Soms verbaas ik mezelf
zondag 3 april 2011 om 21:00
@ Kaaaaatje, afschuwelijk hè die kleerkast. Ik zie soms door de bomen het bos niet meer. Bedoel eigenlijk door de mt 48,42,44,40,46 de juiste maat niet meer. Ik ga er ook maar eens goed met de bezem doorheen. Sommige basics zijn gewoon zonde om weg te gooien, die blijven "in". Gelukkig heb ik vriendinnen en een moeke met allerlei maten dus ik denk dat het het gewoon afgeef aan de mensen die geen probleem mee hebben om gedragen maar bijna nieuwe kleren te krijgen.
Ik denk dat ik de kleren van mt 40 wel blijf houden, gewoon als motivatie. Of het nu hip is of niet alleen al om het labeltje eruit te kunnen laten hangen,haha.
Hartstikke goed dat je bent gaan sporten! Wat een heerlijke zondag heb je. Mijn favoriete top 3, Lezen,vakantie uitzoeken,boodschappen doen, nou,ja, dat laatste is gewoon een beetje leuk.Is het gelukt met boeken?
@ Blijf eraf, blijf eraf!!!!!!! hihi. Maar zo te lezen vliegen niet alleen de paaseitjes maar ook de cm je om de oren. Hartstikke goed joh! Leuk om te lezen dat het zo goed gaat en je in de juiste mood bent. Probeer dat vast te houden. Ik ben óók trots op je!
Vandaag een luie dag gehad. Lang uitgeslapen, toen dvd'tjes gekeken in bed, opgestaan,gekookt en gegeten en hang nu op de bank met de pc. Echt hééél erg,och,ja,het mag omdat het zo keihard regent.
Mijn eetlijstje van vandaag is niet zo heel bijzonder.
2 bt met kaas,1 met hagels,1 zoute lolly,2 stukje stokbrood met roomboter,roerbakmix met wokmie,sojasaus en studentenhaver.
Straks nog een bakje joghurt met een mandarijn.
Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt.
Tot morgen.
Cool, we hebben gewoon al een deel 2,hahaha.
@ Vivadiva. Dank je wel hè.
Vind het heel lief van je dat je een nieuw topic hebt gemaakt.
ehh, die paaseitjes liggen er omdat.....ja?? waarom eigenlijk. Omdat ik mijn man wil verwennen? Omdat het bijna pasen is?
Omdat ze zo lekker zijn? Omdat het zo gezellig staat? ik zou het eigenlijk niet eens weten. Eigenljk gaat het gewoon nergens over. Het is onnodig. Want idd voordat visite komt is het allang op. Ik koop er gewoon geen meer. Nee,Snoet, ook die lekkere van de baronie niet meer!!!!! Kijk, dit vind ik nu zo fijn aan dit topic. Doordat je met elkaar praat hoor je wel dingen die je al weet maar je denkt er pas echt over na als iemand het hardop uitspreekt. Merci! (oww, die zijn ook lekker ) - een kilo. Je gaat goeeed. Heerlijk om bijna onder die 80 te zitten. Dat abonnement heb je helemaal verdient.
Tot gauw, Snoet
Ik denk dat ik de kleren van mt 40 wel blijf houden, gewoon als motivatie. Of het nu hip is of niet alleen al om het labeltje eruit te kunnen laten hangen,haha.
Hartstikke goed dat je bent gaan sporten! Wat een heerlijke zondag heb je. Mijn favoriete top 3, Lezen,vakantie uitzoeken,boodschappen doen, nou,ja, dat laatste is gewoon een beetje leuk.Is het gelukt met boeken?
@ Blijf eraf, blijf eraf!!!!!!! hihi. Maar zo te lezen vliegen niet alleen de paaseitjes maar ook de cm je om de oren. Hartstikke goed joh! Leuk om te lezen dat het zo goed gaat en je in de juiste mood bent. Probeer dat vast te houden. Ik ben óók trots op je!
Vandaag een luie dag gehad. Lang uitgeslapen, toen dvd'tjes gekeken in bed, opgestaan,gekookt en gegeten en hang nu op de bank met de pc. Echt hééél erg,och,ja,het mag omdat het zo keihard regent.
Mijn eetlijstje van vandaag is niet zo heel bijzonder.
2 bt met kaas,1 met hagels,1 zoute lolly,2 stukje stokbrood met roomboter,roerbakmix met wokmie,sojasaus en studentenhaver.
Straks nog een bakje joghurt met een mandarijn.
Ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt.
Tot morgen.
Cool, we hebben gewoon al een deel 2,hahaha.
@ Vivadiva. Dank je wel hè.
Vind het heel lief van je dat je een nieuw topic hebt gemaakt.
ehh, die paaseitjes liggen er omdat.....ja?? waarom eigenlijk. Omdat ik mijn man wil verwennen? Omdat het bijna pasen is?
Omdat ze zo lekker zijn? Omdat het zo gezellig staat? ik zou het eigenlijk niet eens weten. Eigenljk gaat het gewoon nergens over. Het is onnodig. Want idd voordat visite komt is het allang op. Ik koop er gewoon geen meer. Nee,Snoet, ook die lekkere van de baronie niet meer!!!!! Kijk, dit vind ik nu zo fijn aan dit topic. Doordat je met elkaar praat hoor je wel dingen die je al weet maar je denkt er pas echt over na als iemand het hardop uitspreekt. Merci! (oww, die zijn ook lekker ) - een kilo. Je gaat goeeed. Heerlijk om bijna onder die 80 te zitten. Dat abonnement heb je helemaal verdient.
Tot gauw, Snoet
zondag 3 april 2011 om 21:10
Heb het nieuwe topic gevonden! Een frisse start voor ons allemaal! Morgen weer op de weegschaal ben benieuwd!
Ik zal trouwens ook eens mijn eetlijstje posten heb ik al in geen tijden meer gedaan
O: cruesli light met magere yoghurt
T: stuk of 6 aardbeien (jammie!)
L: twee zachte bruine bolletjes met dieethalvarine en vegetarische boterhamworst + cup a soup pittige tomaat
D: Couscous met courgette, wortel, aubergine, paprika, kikkererwten en 5 pittige groentenballetjes
Verder de hele dag (groene) thee en water.
Doordeweeks eet ik wel wat meer maar was vandaag erg lui en had niet zoveel eetlust.
Ik zal trouwens ook eens mijn eetlijstje posten heb ik al in geen tijden meer gedaan
O: cruesli light met magere yoghurt
T: stuk of 6 aardbeien (jammie!)
L: twee zachte bruine bolletjes met dieethalvarine en vegetarische boterhamworst + cup a soup pittige tomaat
D: Couscous met courgette, wortel, aubergine, paprika, kikkererwten en 5 pittige groentenballetjes
Verder de hele dag (groene) thee en water.
Doordeweeks eet ik wel wat meer maar was vandaag erg lui en had niet zoveel eetlust.
zondag 3 april 2011 om 21:56
Ik ga waarschijnlijk alleen op vakantie. Vind het wel spannend, maar het is waarschijnlijk een korte week, komt vast goed.
Gisteravond alweer uit eten geweest, loopt een beetje uit de hand de laatste tijd. Er was GEEN slanke optie, dat was wel jammer. Eigenlijk was het meeste eten gewoon een beetje vies, maar dat hoor je natuurlijk niet hardop te zeggen
.
Zie wel een beetje op tegen het wegen morgen. Ik wil niet meer dan 80 kilo wegen, maar weet niet of de wens hier ook uit gaat komen.
Wel weer nieuwe motivatie gevonden naar aanleiding van de kledingkast. Ik ga ervoor de komende week (en de weken daarna natuurlijk)
Gisteravond alweer uit eten geweest, loopt een beetje uit de hand de laatste tijd. Er was GEEN slanke optie, dat was wel jammer. Eigenlijk was het meeste eten gewoon een beetje vies, maar dat hoor je natuurlijk niet hardop te zeggen
.Zie wel een beetje op tegen het wegen morgen. Ik wil niet meer dan 80 kilo wegen, maar weet niet of de wens hier ook uit gaat komen.
Wel weer nieuwe motivatie gevonden naar aanleiding van de kledingkast. Ik ga ervoor de komende week (en de weken daarna natuurlijk)
zondag 3 april 2011 om 22:04
maandag 4 april 2011 om 08:23
Gewicht vandaag: 79.7
Gewicht vorige week: 79.7
Afgevallen: 0.0
Totaal afgevallen: -0.7
Onder de 80 en daar ben ik blij mee. Ik heb me voorgenomen nooit meer boven de 80 te wegen. Vanaf nu ga ik weer voor de gestage weg naar een lager gewicht.
Wat houdt een dagje relaxter doen voor jou in Biol? Wanneer begin je met werken?
Ik vond die kleerkast opruimen wel confronterend, maar ergens ook nog wel te doen. Ja het is rottig dat ik vroeger minder woog, maar er ligt ook kleding die een jaar of 5 oud is, en die krijg ik ook nog steeds over mijn benen, dus het gaat echt alleen om een paar centimeter op de buik. En die ga ik er gewoon afkrijgen deze zomer.
Vandaag voor mijn telling april begonnen. Net rustig aan tafel gegeten (zonder computer, is heel lang geleden). Nu snel naar mijn werk. Vandaag daadwerkelijk dingen te doen, dus hopelijk niet zo veel last van honger gevoel
Gewicht vorige week: 79.7
Afgevallen: 0.0
Totaal afgevallen: -0.7
Onder de 80 en daar ben ik blij mee. Ik heb me voorgenomen nooit meer boven de 80 te wegen. Vanaf nu ga ik weer voor de gestage weg naar een lager gewicht.
Wat houdt een dagje relaxter doen voor jou in Biol? Wanneer begin je met werken?
Ik vond die kleerkast opruimen wel confronterend, maar ergens ook nog wel te doen. Ja het is rottig dat ik vroeger minder woog, maar er ligt ook kleding die een jaar of 5 oud is, en die krijg ik ook nog steeds over mijn benen, dus het gaat echt alleen om een paar centimeter op de buik. En die ga ik er gewoon afkrijgen deze zomer.
Vandaag voor mijn telling april begonnen. Net rustig aan tafel gegeten (zonder computer, is heel lang geleden). Nu snel naar mijn werk. Vandaag daadwerkelijk dingen te doen, dus hopelijk niet zo veel last van honger gevoel
maandag 4 april 2011 om 09:08
@ Kaatje, goed dat je onder de 80 bent gebleven! En aan tafel gegeten, netjes hoor! Is eigenlijk ook 1 van mijn goede voornemens maar dat wil niet altijd lukken :s. (zit nu ook met m'n cruesli bij de laptop)
@ Biol, lekker een relax dagje! Werkt dat motiverend voor jou? Of is het de dag erna juist weer wat moeilijker om streng te zijn?
Heb me net even gewogen, mijn gegevens van de vorige keer klopte niet helemaal meer door het al gekopieer en geplak . Houd zelf ook m'n gewicht bij in een schriftje dus neem het daar even uit over.
gewicht vandaag: 68,2 kg
gewicht vorige week: 69,2 kg
afgevallen deze week: -1,0 kg
afgevallen totaal: - 6,6 kg
Ben er tevreden mee, het gaat echt de goede kant op! Deze week werk ik minder dus zal mezelf wat vaker naar de sportschool moeten schoppen voor beweging, zie er nu al tegen op :s.
Vanavond lekker uit eten!
@ Biol, lekker een relax dagje! Werkt dat motiverend voor jou? Of is het de dag erna juist weer wat moeilijker om streng te zijn?
Heb me net even gewogen, mijn gegevens van de vorige keer klopte niet helemaal meer door het al gekopieer en geplak . Houd zelf ook m'n gewicht bij in een schriftje dus neem het daar even uit over.
gewicht vandaag: 68,2 kg
gewicht vorige week: 69,2 kg
afgevallen deze week: -1,0 kg
afgevallen totaal: - 6,6 kg
Ben er tevreden mee, het gaat echt de goede kant op! Deze week werk ik minder dus zal mezelf wat vaker naar de sportschool moeten schoppen voor beweging, zie er nu al tegen op :s.
Vanavond lekker uit eten!
maandag 4 april 2011 om 12:23
Joehoe, heb het 'nieuwe' topic gevonden!
Ben een weekendje weg geweest met schoonfamilie en heb daar weer veels te veel gegeten en gedronken. Het is echt een 'eetfamilie', dat wil zeggen dat altijd als we bij elkaar zijn, er gegeten wordt. Lastig dan om vanalles af te moeten slaan.
The results...
gewicht vandaag: 75,0 kg
gewicht vorige week: 75,0 kg
afgevallen deze week: 0 kg
afgevallen totaal: +1,4 kg
(ik krijg de tekst niet in rood vanwege een zeer irritante pc die niet meewerkt, dus hoop dat het zo opvalt...)
Ben tot nu toe wel weer goed bezig...
O 2 beschuitjes met muisjes en glas melk
T 2 granenkoekjes van liga en 3 mokken thee
Als lunch heb ik zo een kop cup-a-soup en 2 krentenbollen (had geen brood in huis) en natuurlijk weer thee.
Voor vanavond heb ik macaroni op het menu staan.
Sporten is er vorige week bij in geschoten (voetbaltraining ging dinsdag niet door en vrijdag en zondag was ik er dus niet). Maar deze week ga ik sowieso 2x trainen en zondag weer wedstrijd. Daarnaast loop ik wel elke dag 3 kwartier door de stad tijdens mijn pauze. Dus helemaal stil zitten doe ik niet.
@zsa-zsa en vivadiva: goed bezig!!
@kaaatje: spannend hoor, alleen op vakantie gaan. Waar wil je naartoe?
O ja, en die klerenkast... Ik kan heel slecht nog goede kleding weggooien, dus heb nog best veel liggen van mijn slankere tijden. Ik heb 1 broek die ik echt niet weg kan gooien, en ik hoop dan ook dat ik er ooit nog in ga passen... Maar dan moet ik eerst wel zeker 3 kledingmaten afvallen. Wel een goede motivator!
Ben een weekendje weg geweest met schoonfamilie en heb daar weer veels te veel gegeten en gedronken. Het is echt een 'eetfamilie', dat wil zeggen dat altijd als we bij elkaar zijn, er gegeten wordt. Lastig dan om vanalles af te moeten slaan.
The results...
gewicht vandaag: 75,0 kg
gewicht vorige week: 75,0 kg
afgevallen deze week: 0 kg
afgevallen totaal: +1,4 kg
(ik krijg de tekst niet in rood vanwege een zeer irritante pc die niet meewerkt, dus hoop dat het zo opvalt...)
Ben tot nu toe wel weer goed bezig...
O 2 beschuitjes met muisjes en glas melk
T 2 granenkoekjes van liga en 3 mokken thee
Als lunch heb ik zo een kop cup-a-soup en 2 krentenbollen (had geen brood in huis) en natuurlijk weer thee.
Voor vanavond heb ik macaroni op het menu staan.
Sporten is er vorige week bij in geschoten (voetbaltraining ging dinsdag niet door en vrijdag en zondag was ik er dus niet). Maar deze week ga ik sowieso 2x trainen en zondag weer wedstrijd. Daarnaast loop ik wel elke dag 3 kwartier door de stad tijdens mijn pauze. Dus helemaal stil zitten doe ik niet.
@zsa-zsa en vivadiva: goed bezig!!
@kaaatje: spannend hoor, alleen op vakantie gaan. Waar wil je naartoe?
O ja, en die klerenkast... Ik kan heel slecht nog goede kleding weggooien, dus heb nog best veel liggen van mijn slankere tijden. Ik heb 1 broek die ik echt niet weg kan gooien, en ik hoop dan ook dat ik er ooit nog in ga passen... Maar dan moet ik eerst wel zeker 3 kledingmaten afvallen. Wel een goede motivator!
Live your life the way you want to...
maandag 4 april 2011 om 13:09
Hey, ik heb jullie ook weer gevonden!
Even een kort berichtje, ben niet lekker vandaag (en gister ook). Ik had gister op de weegschaal gestaan en toen was het 80,1 maar vandaag was het helaas 81.0 Dus die laatste meting mag in de tabel.
gewicht vandaag: 81 kg
gewicht vorige week: 81,4 kg
afgevallen deze week: -0,4 kg
afgevallen totaal: - 5,8 kg
Mijn lengte is trouwens 1.77
Even een kort berichtje, ben niet lekker vandaag (en gister ook). Ik had gister op de weegschaal gestaan en toen was het 80,1 maar vandaag was het helaas 81.0 Dus die laatste meting mag in de tabel.
gewicht vandaag: 81 kg
gewicht vorige week: 81,4 kg
afgevallen deze week: -0,4 kg
afgevallen totaal: - 5,8 kg
Mijn lengte is trouwens 1.77
maandag 4 april 2011 om 13:18
Hallo!!!
Een vers topic! Mooie OP! Mijn computer is vandaag nogal tegendraads, dus ik kan het vorige topic niet teruglezen.
Zie wel dat er een positieve vibe hier is!
Kaat: je klinkt lekker optimistisch. Hoppa, meid, de beuk erin! Je kunt het!
En de rest gaat ook goed! De kilo's vliegen eraf! Fijn!
Bij mij ook een geweldig resultaat deze week. (ik ben er echt heel blij mee)
Startgewicht: 88,3
Gewicht vorige week: 81
Gewicht deze week: 79,7
Afgevallen deze week: -1,3 kilo
Onder de 80 kilo, vind het echt een mijlpaaltje voor mezelf. Heb vandaag vrij en ga zo een rondje sporten!
Kaat: volgens mij is 5 kilo ongeveer een kledingmaat. Alhoewel ik zelf nog geen kleinere kleding durf te passen. Het zit allemaal wel losser, maar weet niet of het echt een maat scheelt. Heb online kleding besteld en toch een spijkerbroek in een maat kleiner mee laten komen...ben benieuwd!
Een vers topic! Mooie OP! Mijn computer is vandaag nogal tegendraads, dus ik kan het vorige topic niet teruglezen.
Zie wel dat er een positieve vibe hier is!
Kaat: je klinkt lekker optimistisch. Hoppa, meid, de beuk erin! Je kunt het!
En de rest gaat ook goed! De kilo's vliegen eraf! Fijn!
Bij mij ook een geweldig resultaat deze week. (ik ben er echt heel blij mee)
Startgewicht: 88,3
Gewicht vorige week: 81
Gewicht deze week: 79,7
Afgevallen deze week: -1,3 kilo
Onder de 80 kilo, vind het echt een mijlpaaltje voor mezelf. Heb vandaag vrij en ga zo een rondje sporten!
Kaat: volgens mij is 5 kilo ongeveer een kledingmaat. Alhoewel ik zelf nog geen kleinere kleding durf te passen. Het zit allemaal wel losser, maar weet niet of het echt een maat scheelt. Heb online kleding besteld en toch een spijkerbroek in een maat kleiner mee laten komen...ben benieuwd!
maandag 4 april 2011 om 15:19
Wat een mooie resultaten!!!!
Viennas, ik ben jaloers!
Als ik toch onder de 80 kom.. dat is zo lang geleden, ik denk 2008, zo niet 2007..
Ze zeggen kledingmaat per 5 kg.. Ik zit nu bijna in 42 (44 broeken wordt te ruim) dus denk bij 79 op 42, 74 maat 40 en 69 maat 38..
Klopt niet helemaal, voor zover ik dat kan inschatten. Vroeger had ik bij 67 kg maat 38, maar toen had ik nog een meisjeslichaam hahaha.. Ik vind het moeilijk inschatten hoe mijn lichaam er nu uit zou zien bij dat gewicht. Ik was met een vriendin op vakantie die ik dus echt 68 kg schatte en die was 74 kg. Onder de 70 zou ik helemaal tevreden zijn gok ik nu, terwijl ik vroeger altijd max 65 wilde wegen..
Hier gaat het nog steeds helemaal goed, geen ongezonde eetzin, heb ook een heel strak slaapritme en voel me eigenlijk heel goed
Viennas, ik ben jaloers!
Als ik toch onder de 80 kom.. dat is zo lang geleden, ik denk 2008, zo niet 2007..
Ze zeggen kledingmaat per 5 kg.. Ik zit nu bijna in 42 (44 broeken wordt te ruim) dus denk bij 79 op 42, 74 maat 40 en 69 maat 38..
Klopt niet helemaal, voor zover ik dat kan inschatten. Vroeger had ik bij 67 kg maat 38, maar toen had ik nog een meisjeslichaam hahaha.. Ik vind het moeilijk inschatten hoe mijn lichaam er nu uit zou zien bij dat gewicht. Ik was met een vriendin op vakantie die ik dus echt 68 kg schatte en die was 74 kg. Onder de 70 zou ik helemaal tevreden zijn gok ik nu, terwijl ik vroeger altijd max 65 wilde wegen..
Hier gaat het nog steeds helemaal goed, geen ongezonde eetzin, heb ook een heel strak slaapritme en voel me eigenlijk heel goed
maandag 4 april 2011 om 16:44
@ Kaaaatje en Viennas
Onder de 80
@ zsa-zsaaa, sorry, helemaal mijn fout.
Eet smakelijk vanavond!
Wat fijn om te lezen dat jullie weer allemaal in de goed vibe zitten.( vibe, wat een afschuwelijk woord, zóóóóó 1996,
maar dat kwam ineens in me op)
Hier gaat het ook goed.
De weegschaal was vanmorgen vriendelijk voor me
Gewicht vandaag: 67.5kg
Gewicht vorige week: 69 kg
Afgevallen: -1.5 kg
Totaal afgevallen: -8.5 kg
We gaan er gewoon weer allemaal voor!
Heel veel succes deze week.
Onder de 80
@ zsa-zsaaa, sorry, helemaal mijn fout.
Eet smakelijk vanavond!
Wat fijn om te lezen dat jullie weer allemaal in de goed vibe zitten.( vibe, wat een afschuwelijk woord, zóóóóó 1996,
maar dat kwam ineens in me op)
Hier gaat het ook goed.
De weegschaal was vanmorgen vriendelijk voor me
Gewicht vandaag: 67.5kg
Gewicht vorige week: 69 kg
Afgevallen: -1.5 kg
Totaal afgevallen: -8.5 kg
We gaan er gewoon weer allemaal voor!
Heel veel succes deze week.
maandag 4 april 2011 om 16:48
Diva: nog maar 600 gram en dan ben je ook al onder de 80!!! Gek he, dat zo'n getal zo'n mijlpaal kan zijn!
Snoet in de OP van het eerste topic schreef je dat er onbewust veel mee bezig was, met gezon leven en eten en afvallen. Merk jij ook dat dat minder wordt? Ik had dat in het begin heel sterk: dat ik alleen maar aan eten dacht. Lag ik bed al te denken aan het ontbijt waar ik al zin in had. Ik merk dat het nu veel minder is, gelukkig!
Snoet in de OP van het eerste topic schreef je dat er onbewust veel mee bezig was, met gezon leven en eten en afvallen. Merk jij ook dat dat minder wordt? Ik had dat in het begin heel sterk: dat ik alleen maar aan eten dacht. Lag ik bed al te denken aan het ontbijt waar ik al zin in had. Ik merk dat het nu veel minder is, gelukkig!
maandag 4 april 2011 om 17:37
maandag 4 april 2011 om 21:04
Zoo hee ik zit vol haha! Heb in tijden niet zoveel gegeten zeg.. En ook voor het eerst in 8,5 week gezondigd.. Heb een overheerlijk chocoladetruffeltoetje gegeten . Kon er wel van genieten, maar ik merk nu wel dat ik echt overvol zit. Mijn lichaam geeft heel duidelijk aan dat al dat eten niet nodig is en dat ik eigenlijk over de grens ben gegaan. Kan er iig voorlopig weer tegenaan!
@ Snoet, Wat een mooi resultaat! Hoeveel wil je nog afvallen? Of is het mooi zo voor jou?
@ Viennas, ook al zulk mooi resultaat! Goed hoor! Was jij nou ook zo'n sportfanaat?
En wat je zegt over niet meer de hele dag met eten bezig zijn herken ik wel. Ik weet nu ook beter wat ik ongeveer op een dag kan eten om bijvoorbeeld onder de 1500 kcal te blijven, dat geeft wel rust.
@ Vivadiva, tja soms zegt dat gewicht niet zo heel veel. Ligt toch ook erg aan je bouw. Ik draag nu soms wel een kledingmaat kleiner. Maar aangezien ik nogal grote borsten heb kan het lang niet altijd. Kleding zit dan wel bij m'n schouders en buik wijder.
Nou ik ga maar eens uitbuiken, hmm zo volgevreten is toch niet zo fijn als dat het soms lijkt..
@ Snoet, Wat een mooi resultaat! Hoeveel wil je nog afvallen? Of is het mooi zo voor jou?
@ Viennas, ook al zulk mooi resultaat! Goed hoor! Was jij nou ook zo'n sportfanaat?
En wat je zegt over niet meer de hele dag met eten bezig zijn herken ik wel. Ik weet nu ook beter wat ik ongeveer op een dag kan eten om bijvoorbeeld onder de 1500 kcal te blijven, dat geeft wel rust.
@ Vivadiva, tja soms zegt dat gewicht niet zo heel veel. Ligt toch ook erg aan je bouw. Ik draag nu soms wel een kledingmaat kleiner. Maar aangezien ik nogal grote borsten heb kan het lang niet altijd. Kleding zit dan wel bij m'n schouders en buik wijder.
Nou ik ga maar eens uitbuiken, hmm zo volgevreten is toch niet zo fijn als dat het soms lijkt..
maandag 4 april 2011 om 21:38
@ ohhh, Viennas, wat erg. Sorry, ik had niet gelezen dat jij al eens vibe had geschreven. Dus toch wel gelezen anders zou het niet zomaar in mijn hoofd opkomen. Bedoelde het niet lullig hoor. Maar toch ben JIJ het schuld!!!
Ik had het idd in het begin ook heel erg. Lag 's avonds te denken wat ik de volgende dag ging eten,verheugde me op het ontbijt en keek de uren op de klok voorbij om weer te mogen eten. Nu gaat het allemaal vanzelf en geeft mijn maag aan wanneer hij honger heeft en mijn hoofd komt volgens mij steeds later.
Wel heb ik nog wel eens trek, maar ik merk dat als ik mezelf een klein beetje (lees 2 paaseitjes bij de koffie 's avonds) toesta ik helemaal niet in de verleiding kom om er meer te nemen. Ik geniet er veel meer van. Nu proef ik ook veel beter en ben ik niet bezig met het volgende eitje terwijl ik het andere nog in mijn mond heb.
Het "hebberige" is weg. Geeft rust hè dat het minder wordt. Fijn dat jij dat ook zo ervaart.
@ Trisje, natuurlijk mag je weer meeschrijven! Ik hoop dat het nu allemaal wat rustiger voor je is.
@ Vivadiva, dat heb je snel gedaan! Ik heb mijn streefgewicht bereikt, maar nu wel aangepast. Ik zou graag naar de 65 willen omdat ik dan een gezond BMI heb.
En dan stabiliseren. Dat vind ik altijd nog moeilijker dan afvallen. Vooral omdat ik niet altijd mobiel ben en in periodes met veel opnames in zkh enzo vliegen de kilo's er vaak weer aan.
Maar zo blijf ik wel lekker bezig toch?
@ Zsa-Zsaa, wat fijn voor je dat je een beetje zicht een krijgen bent op de Kcal. Dat geeft een beetje houvast. Gebruik je de lijst van het voedingscentrum wel eens?
Ik kreeg hier van iemand in dit topic eens de tip over valtaf.nl.Je kunt daar iedere week je gewicht invoeren en je ziet dan een tabel waarin je resultaten worden weergegeven. Ook kun je een tijdspad uitzetten en krijg je iedere keer te zien op welk gewicht je op een bepaalde datum moet wegen om op schema te blijven. Ook je BMI kun je terug vinden. Ik vond het wel prettig om daar mijn gewicht in te voeren en even een overzicht te hebben. Ik weet niet meer wie het was, maar bedankt daarvoor. Ik hoop dat misschien nog iemand er wat aan heeft.
Pff, dat was hem weer
Ik had het idd in het begin ook heel erg. Lag 's avonds te denken wat ik de volgende dag ging eten,verheugde me op het ontbijt en keek de uren op de klok voorbij om weer te mogen eten. Nu gaat het allemaal vanzelf en geeft mijn maag aan wanneer hij honger heeft en mijn hoofd komt volgens mij steeds later.
Wel heb ik nog wel eens trek, maar ik merk dat als ik mezelf een klein beetje (lees 2 paaseitjes bij de koffie 's avonds) toesta ik helemaal niet in de verleiding kom om er meer te nemen. Ik geniet er veel meer van. Nu proef ik ook veel beter en ben ik niet bezig met het volgende eitje terwijl ik het andere nog in mijn mond heb.
Het "hebberige" is weg. Geeft rust hè dat het minder wordt. Fijn dat jij dat ook zo ervaart.
@ Trisje, natuurlijk mag je weer meeschrijven! Ik hoop dat het nu allemaal wat rustiger voor je is.
@ Vivadiva, dat heb je snel gedaan! Ik heb mijn streefgewicht bereikt, maar nu wel aangepast. Ik zou graag naar de 65 willen omdat ik dan een gezond BMI heb.
En dan stabiliseren. Dat vind ik altijd nog moeilijker dan afvallen. Vooral omdat ik niet altijd mobiel ben en in periodes met veel opnames in zkh enzo vliegen de kilo's er vaak weer aan.
Maar zo blijf ik wel lekker bezig toch?
@ Zsa-Zsaa, wat fijn voor je dat je een beetje zicht een krijgen bent op de Kcal. Dat geeft een beetje houvast. Gebruik je de lijst van het voedingscentrum wel eens?
Ik kreeg hier van iemand in dit topic eens de tip over valtaf.nl.Je kunt daar iedere week je gewicht invoeren en je ziet dan een tabel waarin je resultaten worden weergegeven. Ook kun je een tijdspad uitzetten en krijg je iedere keer te zien op welk gewicht je op een bepaalde datum moet wegen om op schema te blijven. Ook je BMI kun je terug vinden. Ik vond het wel prettig om daar mijn gewicht in te voeren en even een overzicht te hebben. Ik weet niet meer wie het was, maar bedankt daarvoor. Ik hoop dat misschien nog iemand er wat aan heeft.
Pff, dat was hem weer
dinsdag 5 april 2011 om 13:56
Hee daar ben ik weer! Ik raakte al in paniek omdat ik het nieuwe topic nog niet gezien had! Maar ben weer helemaal bijgelezen. Kan even niet reageren, drukdruk.
Even een tabel, ik ben nu echt gemotiveerd:
Startgewicht: 74 kg
Gewicht vorige week: 74 kg
Gewicht deze week: 73 kg
Afgevallen deze week: 1 kg
Afgevallen totaal 1 kg
Jee! Er is eindelijk een kilo af! Sinds januari, haha. Maar ik voel dat mijn conditie goed is en dat de zomerkleren me aanstaren, ahum. Tot gauw!
Even een tabel, ik ben nu echt gemotiveerd:
Startgewicht: 74 kg
Gewicht vorige week: 74 kg
Gewicht deze week: 73 kg
Afgevallen deze week: 1 kg
Afgevallen totaal 1 kg
Jee! Er is eindelijk een kilo af! Sinds januari, haha. Maar ik voel dat mijn conditie goed is en dat de zomerkleren me aanstaren, ahum. Tot gauw!
dinsdag 5 april 2011 om 17:11
quote:zsa-zsaa schreef op 04 april 2011 @ 21:04:
@ Viennas, ook al zulk mooi resultaat! Goed hoor! Was jij nou ook zo'n sportfanaat?
Nee dat ben ik niet hoor. Ik sport 4 uur in de week, alhoewel dat voor mijn doen heel fanatiek is!
Gek he, dat je lichaam went aan minder/anders eten? Soms heb ik na een klein koekje bij de koffie al zo'n giga-vol gevoel. Ik zit trouwens hier haast te kwijlen bij de gedachte aan een chocolade toetje. Erg he!
@ Viennas, ook al zulk mooi resultaat! Goed hoor! Was jij nou ook zo'n sportfanaat?
Nee dat ben ik niet hoor. Ik sport 4 uur in de week, alhoewel dat voor mijn doen heel fanatiek is!
Gek he, dat je lichaam went aan minder/anders eten? Soms heb ik na een klein koekje bij de koffie al zo'n giga-vol gevoel. Ik zit trouwens hier haast te kwijlen bij de gedachte aan een chocolade toetje. Erg he!
dinsdag 5 april 2011 om 17:13
