Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
dinsdag 8 november 2011 om 13:49
Hai!
Ik kom net thuis. Het is heerlijk weer vandaag en ik ben de hele ochtend (met jongste) op pad geweest. Was erg leuk. Nu zit ik lekker met een kop thee bij mijn laptop terwijl kind slaapt (ook fijn!).
Met mij gaat alles goed. Eten gaat ook goed, allemaal erg verantwoord. Ben nog niet op de weegschaal gaan staan dus laat mijn stand van vorige week nog maar een weekje staan:
Gewicht: 72,6 KG
Afgevallen: 0 KG
Totaal afgevallen: 14,2 KG
Zometeen weer vacatures doorspitten en kijken of er wat bijzit.
Veel succes deze week.
Groetjes, Summer
Ik kom net thuis. Het is heerlijk weer vandaag en ik ben de hele ochtend (met jongste) op pad geweest. Was erg leuk. Nu zit ik lekker met een kop thee bij mijn laptop terwijl kind slaapt (ook fijn!).
Met mij gaat alles goed. Eten gaat ook goed, allemaal erg verantwoord. Ben nog niet op de weegschaal gaan staan dus laat mijn stand van vorige week nog maar een weekje staan:
Gewicht: 72,6 KG
Afgevallen: 0 KG
Totaal afgevallen: 14,2 KG
Zometeen weer vacatures doorspitten en kijken of er wat bijzit.
Veel succes deze week.
Groetjes, Summer
dinsdag 8 november 2011 om 15:31
Klinkt goed Summer!
Snoet, ben idd gaan hardlopen! Was heerlijk, lekker fris, door de blaadjes gebanjerd. Heb eindelijk Nike Plus geinstalleerd op mijn Iphone dus daarmee gerend, kan ik vooruitgang bekijken. Nu bijna half uurtje gerend, afwisselend hardlopen en wandelen.
En heb vandaag heeerlijk brood gehaald, bruin brood met sesamzaadjes en zeezout op de korst. Mmmmm. Daarmee geluncht en denk bij het avondeten (als LC daar zin in heeft, hij komt zo hierheen) soep met brood of wat brood vooraf. Rest in de vriezer.
Snoet, ben idd gaan hardlopen! Was heerlijk, lekker fris, door de blaadjes gebanjerd. Heb eindelijk Nike Plus geinstalleerd op mijn Iphone dus daarmee gerend, kan ik vooruitgang bekijken. Nu bijna half uurtje gerend, afwisselend hardlopen en wandelen.
En heb vandaag heeerlijk brood gehaald, bruin brood met sesamzaadjes en zeezout op de korst. Mmmmm. Daarmee geluncht en denk bij het avondeten (als LC daar zin in heeft, hij komt zo hierheen) soep met brood of wat brood vooraf. Rest in de vriezer.
dinsdag 8 november 2011 om 17:47
Volgens mij is hier weer een positieve vibe. Gelukkig maar!
Vivadiva: jammer dat het niet matchte met de diëtiste. Dat kan natuurlijk voorkomen. Wat vond je vervelend aan haar? Of snapte ze je gewoon niet? Goed dat je lekker bent gaan hardlopen! Dat brood klinkt trouwens ook lekker. Altijd gezond.
Snoet: oeps, dat kan gebeuren. Maar je doelen zien er goed uit en je snacks ook
Summer: fijn dat het weer beter met je gaat.
Ik heb nog spierpijn van bodypump van gisteren, was van plan om vandaag weer te gaan, maar toch maar niet. Ik ga zo lekker koken (pastasalade met zalm/rucola/tomaten/pijnboompitten/mandarijn) en dan oefenen voor een dans die ik aan het maken ben. Sinds lange tijd weer een solo-optreden. Dat vind ik ook sporten. Helaas kan ik wegens herkenning niet vertellen hoe en wat, maar leuk is het wel. Trouwens: ik heb een nieuwe spijkerbroek gekocht die prima past en sprak de buuf: ze vroeg of ik was afgevallen, yeah!
Vivadiva: jammer dat het niet matchte met de diëtiste. Dat kan natuurlijk voorkomen. Wat vond je vervelend aan haar? Of snapte ze je gewoon niet? Goed dat je lekker bent gaan hardlopen! Dat brood klinkt trouwens ook lekker. Altijd gezond.
Snoet: oeps, dat kan gebeuren. Maar je doelen zien er goed uit en je snacks ook
Summer: fijn dat het weer beter met je gaat.
Ik heb nog spierpijn van bodypump van gisteren, was van plan om vandaag weer te gaan, maar toch maar niet. Ik ga zo lekker koken (pastasalade met zalm/rucola/tomaten/pijnboompitten/mandarijn) en dan oefenen voor een dans die ik aan het maken ben. Sinds lange tijd weer een solo-optreden. Dat vind ik ook sporten. Helaas kan ik wegens herkenning niet vertellen hoe en wat, maar leuk is het wel. Trouwens: ik heb een nieuwe spijkerbroek gekocht die prima past en sprak de buuf: ze vroeg of ik was afgevallen, yeah!
woensdag 9 november 2011 om 21:40
Goed zo Yucca!
Even voor de vulling, lijstjes gisteren en vandaag:
O 9.30: zelfgemaakte cruesli, stukjes mango & magere yoghurt
*hardlopen*
L 13.45: 2 boterhammen (van Vlaams Broodhuys, heerlijk, niet zo groot) met boter, zout en 1 gekookt eitje, glas melk, beschuitje hagelslag
T: 1 appel, 1 reepje chocola (met amandel & zout)
D 19.00: wok to go (noodles met kip, garnalen, groente en teriyaki-sausje)
T: half glas rode wijn
O 8.30: glas yoki, 2 boterhammen (VB) met boter
L 13.00 3 boterhammen (VB) met boter + gekookt eitje, flesje flevosap
T: 15.00 1 appel, 2 Lu time-outbiscuitjes
D: 18.30 groot bord sla met stukjes mango, sesamzaadjes en biefstukje in ketjap gewokt
T: 3 reepjes chocola (van die langwerpige stukken)
*hardlopen*
Even voor de vulling, lijstjes gisteren en vandaag:
O 9.30: zelfgemaakte cruesli, stukjes mango & magere yoghurt
*hardlopen*
L 13.45: 2 boterhammen (van Vlaams Broodhuys, heerlijk, niet zo groot) met boter, zout en 1 gekookt eitje, glas melk, beschuitje hagelslag
T: 1 appel, 1 reepje chocola (met amandel & zout)
D 19.00: wok to go (noodles met kip, garnalen, groente en teriyaki-sausje)
T: half glas rode wijn
O 8.30: glas yoki, 2 boterhammen (VB) met boter
L 13.00 3 boterhammen (VB) met boter + gekookt eitje, flesje flevosap
T: 15.00 1 appel, 2 Lu time-outbiscuitjes
D: 18.30 groot bord sla met stukjes mango, sesamzaadjes en biefstukje in ketjap gewokt
T: 3 reepjes chocola (van die langwerpige stukken)
*hardlopen*
donderdag 10 november 2011 om 11:27
Ik ga het meteen even roepen: mijn riem past weer op het oude gaatje!!! Ok, de wat blubberige buik erboven is meer dan een jaartje terug, maar ik ben weer op de goede weg! Het sporten doet me echt goed merk ik. Wegen heb ik niet gedaan, zal wel niet zo hard gaan nu ik weer wat spieren opbouw.
Ik heb trouwens twee personal trainingen gewonnen bij mijn vorige sportschool. Ik ben heel benieuwd hoe die gaan uitpakken.
Gisteren stond ik voor de spiegel naar mezelf te kijken en ik dacht: over niet al te lange tijd ben ik weer helemaal blij met wat ik zie. Het deel dat ik niet mooi vind is echt mijn vetribbel boven de broekrand, over de rest ben ik best tevreden... Nu dus langzaam weer in mijn te kleine kleding groeien. Ik kijk nu al uit naar de dag dat ik mijn lichte skinny weer pas, dat zal niet lang meer duren denk ik!
Ik heb trouwens twee personal trainingen gewonnen bij mijn vorige sportschool. Ik ben heel benieuwd hoe die gaan uitpakken.
Gisteren stond ik voor de spiegel naar mezelf te kijken en ik dacht: over niet al te lange tijd ben ik weer helemaal blij met wat ik zie. Het deel dat ik niet mooi vind is echt mijn vetribbel boven de broekrand, over de rest ben ik best tevreden... Nu dus langzaam weer in mijn te kleine kleding groeien. Ik kijk nu al uit naar de dag dat ik mijn lichte skinny weer pas, dat zal niet lang meer duren denk ik!
Dan gaan we voor hetzelfde doel: veel sporten, niet teveel op gewicht letten maar meer op kleding/omvang en terug in de skinny!
donderdag 10 november 2011 om 16:44
@ Summer, Wat heerlijk om te lezen dat je weer op de goede lijn zit. Super, ga zo door!
@ Vivadiva, Haha, bedankt voor de informatie. Hardlopen...ja, dat had ik ook gedaan,hihi. Dat brood klinkt goddelijk!
Je lijstje ziet er netjes uit hoor! Is de chocolade bijna op of het je al een reservce "dosis" gehaald
@ Yucca, heerlijk hè, zo'n compliment. Steek die maar in je zak! Past er nu vast bij. Heel veel succes met het oefenen voor je solo. Klinkt geweldig. Ik wens je heel veel plezier! Leuk dat je een doel hebt om ook fysiek na te streven.
@ Poppedijntje,helemaal mee eens!
@ June, vertel je ons alles over je personal trainer? eh, trainingen? Fijn om te horen dat je tevreden bent en je niet zo gefixeerd bent op de kg's.
Vanmorgen heb ik met een vriendin en de kindjes een bos"wandeling" gemaakt. Het was erg mistig en koud dus daarom ( keigoed excuus natuurlijk) hebben we daarna lekker de haard aangemaakt, warme choco gedronken en speculaasbrokken gegeten. Daarna heb ik wel het hele huis moeten stofvegen want die speculaas breekt niet maar brokkelt,haha.
Dus lich.beweging kan ik ook afstrepen voor vandaag. Verder de hele plat gelegen, maar heb het er zeker voor over gehad.
Nu ga ik bij schoonmoeders eten,ik vertel in `t weekend wel wat en vanavond lekker bankhangen met een goed boek en op tijd naar bedje.
Als mijn bed nu voorbij kwam sprong ik erin!!
Fijne avond allemaal!
@ Vivadiva, Haha, bedankt voor de informatie. Hardlopen...ja, dat had ik ook gedaan,hihi. Dat brood klinkt goddelijk!
Je lijstje ziet er netjes uit hoor! Is de chocolade bijna op of het je al een reservce "dosis" gehaald
@ Yucca, heerlijk hè, zo'n compliment. Steek die maar in je zak! Past er nu vast bij. Heel veel succes met het oefenen voor je solo. Klinkt geweldig. Ik wens je heel veel plezier! Leuk dat je een doel hebt om ook fysiek na te streven.
@ Poppedijntje,helemaal mee eens!
@ June, vertel je ons alles over je personal trainer? eh, trainingen? Fijn om te horen dat je tevreden bent en je niet zo gefixeerd bent op de kg's.
Vanmorgen heb ik met een vriendin en de kindjes een bos"wandeling" gemaakt. Het was erg mistig en koud dus daarom ( keigoed excuus natuurlijk) hebben we daarna lekker de haard aangemaakt, warme choco gedronken en speculaasbrokken gegeten. Daarna heb ik wel het hele huis moeten stofvegen want die speculaas breekt niet maar brokkelt,haha.
Dus lich.beweging kan ik ook afstrepen voor vandaag. Verder de hele plat gelegen, maar heb het er zeker voor over gehad.
Nu ga ik bij schoonmoeders eten,ik vertel in `t weekend wel wat en vanavond lekker bankhangen met een goed boek en op tijd naar bedje.
Als mijn bed nu voorbij kwam sprong ik erin!!
Fijne avond allemaal!
donderdag 10 november 2011 om 19:35
Oeh snoet, ik ben weer benieuwd naar de creatie van je schoonmoeder!
Hoera voor june, je klinkt heerlijk positief.
Yuc, succes met voorbereiden voor je solo optreden. Je maakt me nieuwsgierig.
Razend druk op mijn werk, zit nu even mobiel bij te lezen, maar dat typed ongemakkelijk, dus later meer.
Wat hangt hier trouwens een positieve vibe, fijn fijn.
Hoera voor june, je klinkt heerlijk positief.
Yuc, succes met voorbereiden voor je solo optreden. Je maakt me nieuwsgierig.
Razend druk op mijn werk, zit nu even mobiel bij te lezen, maar dat typed ongemakkelijk, dus later meer.
Wat hangt hier trouwens een positieve vibe, fijn fijn.
vrijdag 11 november 2011 om 08:24
Meiden wat hangt hier een positiviteit, wat heerlijk! Ik doe even mee met dit gevoel. Gisteren (op het bier op de borrel na) heel erg goed gegeten, taart afgeslagen, veel fruit, geen extra's.. ben zo blij nu vandaag nog even volhouden...
Wordt echt helemaal vrolijk van het bijlezen, geweldige sportacties, leuke lijstjes, passende kleding en top van de solodans!
Fijn weekend allemaal!
Wordt echt helemaal vrolijk van het bijlezen, geweldige sportacties, leuke lijstjes, passende kleding en top van de solodans!
Fijn weekend allemaal!
zondag 13 november 2011 om 14:56
@ Mugh, goed bezig! Wat een heerlijk postitief bericht! Wordt er gewoon helemaal blij van, dank je wel.
@ Viennas, Lasagne van een pot pastasaus olive, deegbladeren, ananas,erwten, gehakt en geraspte kaas over elke laag.... Het was niet lekker.
Ik heb vandaag al aan de minitoumpoucen gezeten en een klein moorkopje gesnoept. Baal een beetje van mezelf want voel me vatsig. Blergh. De weegschaal is niet lief voor me, maar ben vanaf nu weer helemaal gemotiveerd,haha.
Ik denk dat ik weer een halve kg ben bijgekomen, terwijl dit niet van deze week kan komen. Die zat volgens mij nog in de maak. Geeft niet, zolang ik het maar weer op kan pakken, dan komt alles goed. Ik ga ervoor! Tjakka.
Een hele fijne dag vandaag en succes op de weegschaal morgen,
Groetjes,Snoet
@ Viennas, Lasagne van een pot pastasaus olive, deegbladeren, ananas,erwten, gehakt en geraspte kaas over elke laag.... Het was niet lekker.
Ik heb vandaag al aan de minitoumpoucen gezeten en een klein moorkopje gesnoept. Baal een beetje van mezelf want voel me vatsig. Blergh. De weegschaal is niet lief voor me, maar ben vanaf nu weer helemaal gemotiveerd,haha.
Ik denk dat ik weer een halve kg ben bijgekomen, terwijl dit niet van deze week kan komen. Die zat volgens mij nog in de maak. Geeft niet, zolang ik het maar weer op kan pakken, dan komt alles goed. Ik ga ervoor! Tjakka.
Een hele fijne dag vandaag en succes op de weegschaal morgen,
Groetjes,Snoet
zondag 13 november 2011 om 19:58
Netjes naar de sportschool geweest vanmorgen! Ontbijt waren weer wat pepernoten, lunch een heerlijk broccolisoepje. Vanavond bij mijn zus gegeten, geen tussendoortjes genomen verder. Oja, toch wel, een peer!
Net lekker brood, radijsjes, tuinkers en rauwkost gehaald voor morgen. En er ligt een heerlijk stuk draadjesvlees te sudderen voor morgen...
Net lekker brood, radijsjes, tuinkers en rauwkost gehaald voor morgen. En er ligt een heerlijk stuk draadjesvlees te sudderen voor morgen...
zondag 13 november 2011 om 20:54
Ik hoop dat ik deze week niet in de plus schiet, maar eigenlijk zou het wel terecht zijn (tot zo ver alle positieve berichten dus 
).
Wel heb ik voor deze week 2 avonden gepland waarop ik weer naar de sportschool ga. Het gaat beter met mijn benen en ik durf het wel weer aan om te gaan Pilatesen. Ik ben benieuwd hoe het met mijn conditie gaat.
Voor de komende week heb ik alle boodschappen in huis en in principe kan ik een week lang heel gezond eten. Nu nog zorgen dat ik alle bijkomende verleidingen kan weerstaan!
).Wel heb ik voor deze week 2 avonden gepland waarop ik weer naar de sportschool ga. Het gaat beter met mijn benen en ik durf het wel weer aan om te gaan Pilatesen. Ik ben benieuwd hoe het met mijn conditie gaat.
Voor de komende week heb ik alle boodschappen in huis en in principe kan ik een week lang heel gezond eten. Nu nog zorgen dat ik alle bijkomende verleidingen kan weerstaan!
maandag 14 november 2011 om 07:34
Hallo dames!
Ik sta stil...
Deze week weer niks eraf, dus:
deze week 0 totaal -0,4
Begin vanaf vandaag wel voor een aantal weken met een nieuw project waarvoor ik lange dagen moet maken en veel moet staan. De afgelopen weken heb ik veel thuis gewerkt en dan grijp je toch sneller naar een snack of maak je een uitgebreide lunch. Dus in principe zou ik vanaf nu (door de regelmaat) af moeten vallen. We gaan het zien.
Hopelijk voor jullie wel positieve resultaten op de weegschaal!
We gaan ervoor!
Liefs!
Ik sta stil...
Deze week weer niks eraf, dus:
deze week 0 totaal -0,4
Begin vanaf vandaag wel voor een aantal weken met een nieuw project waarvoor ik lange dagen moet maken en veel moet staan. De afgelopen weken heb ik veel thuis gewerkt en dan grijp je toch sneller naar een snack of maak je een uitgebreide lunch. Dus in principe zou ik vanaf nu (door de regelmaat) af moeten vallen. We gaan het zien.
Hopelijk voor jullie wel positieve resultaten op de weegschaal!
We gaan ervoor!
Liefs!
maandag 14 november 2011 om 09:08
Goedemorgen, ik woog vanochtend 76,6. Dat is 0,4 meer dan vorige week.
Ik ben ergens wel teleurgesteld, aan de andere kant realiseer ik me ook dat ik blij mag zijn dat ik niet meer aan kom nu ik de afgelopen 3 weken geen dag heb gesport, wel veel heb gedronken en wel veel lekker heb gegeten. Deze week toch proberen iets strenger te zijn voor mezelf.
Als ik nu naar mijn bureau kijk zie ik gelukkig allemaal lekkere en verantwoorde dingen liggen, dus dat moet goedkomen vandaag!
Ik ben ergens wel teleurgesteld, aan de andere kant realiseer ik me ook dat ik blij mag zijn dat ik niet meer aan kom nu ik de afgelopen 3 weken geen dag heb gesport, wel veel heb gedronken en wel veel lekker heb gegeten. Deze week toch proberen iets strenger te zijn voor mezelf.
Als ik nu naar mijn bureau kijk zie ik gelukkig allemaal lekkere en verantwoorde dingen liggen, dus dat moet goedkomen vandaag!
maandag 14 november 2011 om 09:40
Goedemorgen,
hier spontaan een positieve uitslag, de weegschaal gaf 77.8 aan, dat is 0.4 minder dan vorige week. Had het volkomen niet verwacht maar werd er wel heel erg blij van. Die kilo's mandarijnen hebben dus toch zin gehad
Hopelijk gaat pilatessen goed Kaaatje, dat zou heel fijn zijn. Krijg je toch een goed gevoel van.
Snoet, komt goed! Gewoon lekker gezond doorzetten en dan komt alles goed!!
Voor de rest: succes deze week, plannen zien er goed uit!
hier spontaan een positieve uitslag, de weegschaal gaf 77.8 aan, dat is 0.4 minder dan vorige week. Had het volkomen niet verwacht maar werd er wel heel erg blij van. Die kilo's mandarijnen hebben dus toch zin gehad
Hopelijk gaat pilatessen goed Kaaatje, dat zou heel fijn zijn. Krijg je toch een goed gevoel van.
Snoet, komt goed! Gewoon lekker gezond doorzetten en dan komt alles goed!!
Voor de rest: succes deze week, plannen zien er goed uit!
maandag 14 november 2011 om 10:44
Goedemorgen! Wat fijn al die positieve berichtjes
Druk weekend gehad met 2 etentjes en eindelijk maar weer eens op de weegschaal.. Blijf maar schommelen rond die 80, grrr.
Maar ok, frisse moed enzo en het hardlopen vind ik eigenlijk ook echt wel lekker.. Probeer echt 2 x per week erin te houden.
Etentjes waren wel heerlijk, pizza bij een goede italiaan en een vleesspies bij een Turks restaurant.
Hele week met mate gesnoept.. Gisteren gingen we laat eten en was al om 5 uur bij mn zus, kon toen de chocoladepietjes niet laten liggen. mmmm. En het erge is, later kreeg ik een zakje cadeau! Mijn mantra: met mate, met mate
June, klinkt goed hoor! Op naar de lichte skinny!.. enne, ontbijt met pepernoten????
Snoet, de chocola is nu op, behalve dus cadeautje van zus.. maar ik heb 1 favoriet qua chocola en die is alleen bij de AH XL te halen en dat is wat verder van mijn huis.. Dus daar ga ik vandaag maar niet heen, pas als de pietjes op zijn...
Enne, serieus: lasagne met ananas???? JUCK
Ik lig nog in bed met bakje yoghurt/zelfgemaakte cruesli lekker op de laptop tv te kijken. Daarna maar eens douchen en boodschappen doen, vanavond hardlopen... (en boerenkool eten, kreeg van mn moeder een bakje mee, jummie)
Druk weekend gehad met 2 etentjes en eindelijk maar weer eens op de weegschaal.. Blijf maar schommelen rond die 80, grrr.
Maar ok, frisse moed enzo en het hardlopen vind ik eigenlijk ook echt wel lekker.. Probeer echt 2 x per week erin te houden.
Etentjes waren wel heerlijk, pizza bij een goede italiaan en een vleesspies bij een Turks restaurant.
Hele week met mate gesnoept.. Gisteren gingen we laat eten en was al om 5 uur bij mn zus, kon toen de chocoladepietjes niet laten liggen. mmmm. En het erge is, later kreeg ik een zakje cadeau! Mijn mantra: met mate, met mate
June, klinkt goed hoor! Op naar de lichte skinny!.. enne, ontbijt met pepernoten????
Snoet, de chocola is nu op, behalve dus cadeautje van zus.. maar ik heb 1 favoriet qua chocola en die is alleen bij de AH XL te halen en dat is wat verder van mijn huis.. Dus daar ga ik vandaag maar niet heen, pas als de pietjes op zijn...
Enne, serieus: lasagne met ananas???? JUCK
Ik lig nog in bed met bakje yoghurt/zelfgemaakte cruesli lekker op de laptop tv te kijken. Daarna maar eens douchen en boodschappen doen, vanavond hardlopen... (en boerenkool eten, kreeg van mn moeder een bakje mee, jummie)
maandag 14 november 2011 om 11:42
maandag 14 november 2011 om 13:50
Hai meiden,
Om te beginnen maar even mijn stand van deze week:
Gewicht: 72,5
Afgevallen:0,1
Totaal afgevallen: 14,3
Niets (bijna niets) afgevallen deze week, maar wel een super weekend gehad. Eindelijk weer eens een keer uit geweest en bier gedronken. Jammer dat uitgaan zo duur is anders zou ik ieder weekend gaan.
Verder is er vanaf komend weekend sneeuw voorspeld dus ik ben benieuwd of die voorspelling klopt. Het is hier al aardig koud: -2 op dit moment.
Meiden, veel succes.
Groetjes, Summer
Om te beginnen maar even mijn stand van deze week:
Gewicht: 72,5
Afgevallen:0,1
Totaal afgevallen: 14,3
Niets (bijna niets) afgevallen deze week, maar wel een super weekend gehad. Eindelijk weer eens een keer uit geweest en bier gedronken. Jammer dat uitgaan zo duur is anders zou ik ieder weekend gaan.
Verder is er vanaf komend weekend sneeuw voorspeld dus ik ben benieuwd of die voorspelling klopt. Het is hier al aardig koud: -2 op dit moment.
Meiden, veel succes.
Groetjes, Summer
maandag 14 november 2011 om 19:37
Heej, wat goed! Bijna iedereen - 0,4kg eraf!
Hier helaas niet. Ik ben anderhalve kg bijgekomen.
Woog ineens 63kg vanmorgen. Ik schrok me ervan, maar na drie keer overnieuw wegen bleef het toch steeds hetzelfde.
Ik kan niet zeggen dat ik heel erg buiten de lijntjes ben gegaan, daarom vind ik het zo erg. Als ik het nu veel gesnackt en/of gesnoept had, dan was het logisch, maar ik kan me nu even niet indenken waar aan ik die 1,5kg heb bijgegeten, Bah.
Ik wist dat ik niet heel veel zou zijn afgevallen, maar dit is niet grappig. Nu hélemáál in de aanval! Maar verantwoord, dat wel.
Fijne week allemaal!
Hier helaas niet. Ik ben anderhalve kg bijgekomen.
Woog ineens 63kg vanmorgen. Ik schrok me ervan, maar na drie keer overnieuw wegen bleef het toch steeds hetzelfde.
Ik kan niet zeggen dat ik heel erg buiten de lijntjes ben gegaan, daarom vind ik het zo erg. Als ik het nu veel gesnackt en/of gesnoept had, dan was het logisch, maar ik kan me nu even niet indenken waar aan ik die 1,5kg heb bijgegeten, Bah.
Ik wist dat ik niet heel veel zou zijn afgevallen, maar dit is niet grappig. Nu hélemáál in de aanval! Maar verantwoord, dat wel.
Fijne week allemaal!
maandag 14 november 2011 om 20:26
quote:Snoet80 schreef op 14 november 2011 @ 19:37:
Heej, wat goed! Bijna iedereen - 0,4kg eraf!
Hier helaas niet. Ik ben anderhalve kg bijgekomen.
Woog ineens 63kg vanmorgen. Ik schrok me ervan, maar na drie keer overnieuw wegen bleef het toch steeds hetzelfde.
Ik kan niet zeggen dat ik heel erg buiten de lijntjes ben gegaan, daarom vind ik het zo erg. Als ik het nu veel gesnackt en/of gesnoept had, dan was het logisch, maar ik kan me nu even niet indenken waar aan ik die 1,5kg heb bijgegeten, Bah.
Ik wist dat ik niet heel veel zou zijn afgevallen, maar dit is niet grappig. Nu hélemáál in de aanval! Maar verantwoord, dat wel.
Fijne week allemaal!Snoet gewoon even niet opletten, volgende week kan het weer heel anders zijn. Ik heb soms over 2 dagen een verschil van 2 kilo, ligt er maar net aan hoe het qua stoelgang gaat en hoeveel vocht ik vast houd. Dus houd moed!
Heej, wat goed! Bijna iedereen - 0,4kg eraf!
Hier helaas niet. Ik ben anderhalve kg bijgekomen.
Woog ineens 63kg vanmorgen. Ik schrok me ervan, maar na drie keer overnieuw wegen bleef het toch steeds hetzelfde.
Ik kan niet zeggen dat ik heel erg buiten de lijntjes ben gegaan, daarom vind ik het zo erg. Als ik het nu veel gesnackt en/of gesnoept had, dan was het logisch, maar ik kan me nu even niet indenken waar aan ik die 1,5kg heb bijgegeten, Bah.
Ik wist dat ik niet heel veel zou zijn afgevallen, maar dit is niet grappig. Nu hélemáál in de aanval! Maar verantwoord, dat wel.
Fijne week allemaal!Snoet gewoon even niet opletten, volgende week kan het weer heel anders zijn. Ik heb soms over 2 dagen een verschil van 2 kilo, ligt er maar net aan hoe het qua stoelgang gaat en hoeveel vocht ik vast houd. Dus houd moed!
dinsdag 15 november 2011 om 11:56
Balen Snoet! Je lichaam is niet altijd logisch... Gewoon stug doorgaan, als je echt eerlijk bent en je weet dat je niet echt over de schreef bent gegaan dan moet het er zo weer af zijn... Echt!
Dus rustig doorgaan, niet flippen
Ik ben net wezen hardlopen, ohhh koud!! Na 1 rondje was ik wel opgewarmd maar die eerste paar minuten dacht ik: wat doe ik in godsnaam buiten?
Dus rustig doorgaan, niet flippen
Ik ben net wezen hardlopen, ohhh koud!! Na 1 rondje was ik wel opgewarmd maar die eerste paar minuten dacht ik: wat doe ik in godsnaam buiten?
