Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
dinsdag 15 november 2011 om 12:22
Ik ben gister naar Pilates geweest. Kon wel merken dat ik al een tijdje niet was geweest.
Ik heb nu minder spierpijn dan ik had gedacht. Maar echt feestelijk is het allemaal nog niet.
Verder gister nog wel wat chips gegeten, merk dat ik het echt heel erg moeilijk vind om met chips te stoppen als ik er eenmaal aan begin, ik vind het makkelijker om te doseren met chocolade of van die mini crackertjes met een stevig smaakje (volgens mij vroege een variant van tucjes, nu ook bij de AH verkrijgbaar, ik heb niet echt gekeken, maar volgens mij calorie technisch ook best verantwoord).
Ik zit nu een bietjessalade te eten. Op zich lekker, maar dit gaat niet genoeg zijn om de rest van de dag op te functioneren.
Ik heb nu minder spierpijn dan ik had gedacht. Maar echt feestelijk is het allemaal nog niet.
Verder gister nog wel wat chips gegeten, merk dat ik het echt heel erg moeilijk vind om met chips te stoppen als ik er eenmaal aan begin, ik vind het makkelijker om te doseren met chocolade of van die mini crackertjes met een stevig smaakje (volgens mij vroege een variant van tucjes, nu ook bij de AH verkrijgbaar, ik heb niet echt gekeken, maar volgens mij calorie technisch ook best verantwoord).
Ik zit nu een bietjessalade te eten. Op zich lekker, maar dit gaat niet genoeg zijn om de rest van de dag op te functioneren.
woensdag 16 november 2011 om 08:39
ow wat balen Snoet! Maar wat VivaDiva al zegt, niet flippen maar verantwoord doorgaan!
Wat zijn jullie netjes aan het sporten! Ik ben maandag wel wezen zwemmen maar voor de rest krijg ik mezelf echt niet in beweging, behalve om bier te drinken... niet te best dus ga daar maar weer eens scherp op zijn.
Kaaaatje wat een goede tip van de toastjes, die moet ik ook maar weer eens in huis halen.
Vandaag een mini-balans dag met heel erg veel fruit, voel ik me vast weer beter op
Wat zijn jullie netjes aan het sporten! Ik ben maandag wel wezen zwemmen maar voor de rest krijg ik mezelf echt niet in beweging, behalve om bier te drinken... niet te best dus ga daar maar weer eens scherp op zijn.
Kaaaatje wat een goede tip van de toastjes, die moet ik ook maar weer eens in huis halen.
Vandaag een mini-balans dag met heel erg veel fruit, voel ik me vast weer beter op
woensdag 16 november 2011 om 11:58
Ik vind het moeilijk om goed te blijven eten. Ik heb 's ochtends echt zin in meer eten. Ik heb vandaag ook al 4 broodjes op, een bakje yoghurt met wat bosbessen, een peer en een reep ontbijtkoek. En dan staat mijn lunch ook nog voor me en daar heb ik echt zin in nu.
Vrijdag met de dietist maar even overleggen. Ik merk ook dat ik het moeilijk vind om het snoepen te laten Ik laat het dus een beetje verslappen en dat is niet de bedoeling. Het zou ook goed zijn als het nog wat drukker zou zijn op mijn werk, op die dagen gaat het veel makkelijker.
Ik wil weer beginnen met de goede gewoontes.
Voor november zijn de goede gewoontes:
- 3 keer in de week bewegen/sporten (in de mate waarin ik dat kan)
- elke dag 2 keer fruit eten, en als tussendoortje een keer 2 boterhammen, het andere tussendoortje mag dan wat anders zijn.
Vrijdag met de dietist maar even overleggen. Ik merk ook dat ik het moeilijk vind om het snoepen te laten Ik laat het dus een beetje verslappen en dat is niet de bedoeling. Het zou ook goed zijn als het nog wat drukker zou zijn op mijn werk, op die dagen gaat het veel makkelijker.
Ik wil weer beginnen met de goede gewoontes.
Voor november zijn de goede gewoontes:
- 3 keer in de week bewegen/sporten (in de mate waarin ik dat kan)
- elke dag 2 keer fruit eten, en als tussendoortje een keer 2 boterhammen, het andere tussendoortje mag dan wat anders zijn.
donderdag 17 november 2011 om 12:06
Hooooiiii!!
Hier erg druk, dat is lijntechnisch gezien uitstekend! Geen tijd voor onverantwoorde dingen. Wel kreeg ik afgelopen zaterdag bij de supermarkt een zak Bros kado (kado namens de Sint). fijn hoor. Die zak heb ik dus bijna leeggegeten afgelopen weekend. GRRRRR. (ja ik weet het eigen schuld). En dan heeft mijn vriend ook nog een kilo pepernoten gekocht, die hij demonstratief in een schaaltje op tafel zet. Heel fijn, als het je zo makkelijk word gemaakt.
Maar goed, al met al heb ik tot nu toe best een goede week en heb ik goede hoop om weer onder de 70 kilo te duiken a.s. maandag.
Hier erg druk, dat is lijntechnisch gezien uitstekend! Geen tijd voor onverantwoorde dingen. Wel kreeg ik afgelopen zaterdag bij de supermarkt een zak Bros kado (kado namens de Sint). fijn hoor. Die zak heb ik dus bijna leeggegeten afgelopen weekend. GRRRRR. (ja ik weet het eigen schuld). En dan heeft mijn vriend ook nog een kilo pepernoten gekocht, die hij demonstratief in een schaaltje op tafel zet. Heel fijn, als het je zo makkelijk word gemaakt.
Maar goed, al met al heb ik tot nu toe best een goede week en heb ik goede hoop om weer onder de 70 kilo te duiken a.s. maandag.
donderdag 17 november 2011 om 12:10
Fijn Kaat, dat je weer kan sporten! Rustig aan opbouwen dan komt het vast goed. Heb je al dat eten bij je op het werk? Of ben je thuis? (ik bedoel je post van gisteren). Ik merk bij mezelf nl. dat als ik 's ochtends eenmaal begin met eten, ik het liefst al mijn boterhammen zou opeten. En dan tijdens de lunch heb ik nog weer honger. Terwijl als ik 's ochtends bij mijn eerste bakje koffie maar 1 boterham eet, ik het heus wel overleef tot lunchtijd.
donderdag 17 november 2011 om 15:07
quote:viennas schreef op 17 november 2011 @ 12:10:
Fijn Kaat, dat je weer kan sporten! Rustig aan opbouwen dan komt het vast goed. Heb je al dat eten bij je op het werk? Of ben je thuis? (ik bedoel je post van gisteren). Ik merk bij mezelf nl. dat als ik 's ochtends eenmaal begin met eten, ik het liefst al mijn boterhammen zou opeten. En dan tijdens de lunch heb ik nog weer honger. Terwijl als ik 's ochtends bij mijn eerste bakje koffie maar 1 boterham eet, ik het heus wel overleef tot lunchtijd.
Sporten doe ik inderdaad heel voorzichtig mee, en onder begeleiding van de fysiotherapeut, ik vind het doodeng. Ben heel bang dat ik weer geblesseerd raak.
Ik sleep nogal wat mee op een dag inderdaad.
- 2 stuks fruit
- reep ontbijtkoek
- 2 broodjes voor tussendoor
- lunch (of 4 broodjes of (pastasalade ofzo)
Ik kan erg slecht tegen het gevoel dat ik honger heb. Daarom is het voor mij ook veel beter als ik dingen te doen heb, dan hou ik het veel makkelijker vol. Ik heb wel eens geprobeerd om 's ochtend alleen yoghurt te eten (en de twee boterhammen te laten staan) maar dan heb ik van 6 tot 12 honger, want die 2 broodjes voor tussendoor en die appel zijn dan blijkbaar niet genoeg. En ik heb een week geprobeerd en toen was ik er echt helemaal klaar mee.
Ik realiseer me dat ik best veel eet, maar ik kan beter 2 boterhammen extra eten dan twee(of drie of vier) keer week de chips/koekjes/snopejs niet kunnen weerstaan, want dan gaat de zak ook leeg. Ik voel me al veel en veel fitter dan toen we hier begonnen met schrijven en ik heb gevoel dat ik veel meer controle heb (met name over het snoepen). Als ik het sporten nu weer op kan pikken ben ik al heel blij.
En toch zal ik voor de volgende afsrpaak met de dietist nog maar eens goed op schrijven hoe zo'n week er nou uitziet, dan kan ik vragen of zij nog tips heeft die ook makkelijk te realiseren zijn op het werk.
Overigens weet ik best dat ik een mietje ben, ik kan heel slecht tegen hongergevoel en ik geef er heel makkelijk aan toe. Daar leg ik me maar een beetje bij neer, ik gebruik mijn wilskracht voorlopig dus nog liever voor positieve gewoontes ontwikkelen. Dus nu weer aandacht voor sporten, gezond en afwisseld eten, 1 keer per week boodschappen, elke dag gezonde en voedzame maaltijden eten.
Ik ben overigens een boekje aan het lezen over gewoontes veranderen door elke dag iets kleins te veranderen (voorbeeld) een vrouw verandert haar bewegingspatroon door elke avond voor de tv een halve minuut heen en weer te ijsberen, wordt elke week een stukje langer, tot ze merkt dat bewegen fijn is en dat ze het liever wel dan niet doet). Hoop dat ik dat kan gebruiken op mijn eigen leven.
Fijn Kaat, dat je weer kan sporten! Rustig aan opbouwen dan komt het vast goed. Heb je al dat eten bij je op het werk? Of ben je thuis? (ik bedoel je post van gisteren). Ik merk bij mezelf nl. dat als ik 's ochtends eenmaal begin met eten, ik het liefst al mijn boterhammen zou opeten. En dan tijdens de lunch heb ik nog weer honger. Terwijl als ik 's ochtends bij mijn eerste bakje koffie maar 1 boterham eet, ik het heus wel overleef tot lunchtijd.
Sporten doe ik inderdaad heel voorzichtig mee, en onder begeleiding van de fysiotherapeut, ik vind het doodeng. Ben heel bang dat ik weer geblesseerd raak.
Ik sleep nogal wat mee op een dag inderdaad.
- 2 stuks fruit
- reep ontbijtkoek
- 2 broodjes voor tussendoor
- lunch (of 4 broodjes of (pastasalade ofzo)
Ik kan erg slecht tegen het gevoel dat ik honger heb. Daarom is het voor mij ook veel beter als ik dingen te doen heb, dan hou ik het veel makkelijker vol. Ik heb wel eens geprobeerd om 's ochtend alleen yoghurt te eten (en de twee boterhammen te laten staan) maar dan heb ik van 6 tot 12 honger, want die 2 broodjes voor tussendoor en die appel zijn dan blijkbaar niet genoeg. En ik heb een week geprobeerd en toen was ik er echt helemaal klaar mee.
Ik realiseer me dat ik best veel eet, maar ik kan beter 2 boterhammen extra eten dan twee(of drie of vier) keer week de chips/koekjes/snopejs niet kunnen weerstaan, want dan gaat de zak ook leeg. Ik voel me al veel en veel fitter dan toen we hier begonnen met schrijven en ik heb gevoel dat ik veel meer controle heb (met name over het snoepen). Als ik het sporten nu weer op kan pikken ben ik al heel blij.
En toch zal ik voor de volgende afsrpaak met de dietist nog maar eens goed op schrijven hoe zo'n week er nou uitziet, dan kan ik vragen of zij nog tips heeft die ook makkelijk te realiseren zijn op het werk.
Overigens weet ik best dat ik een mietje ben, ik kan heel slecht tegen hongergevoel en ik geef er heel makkelijk aan toe. Daar leg ik me maar een beetje bij neer, ik gebruik mijn wilskracht voorlopig dus nog liever voor positieve gewoontes ontwikkelen. Dus nu weer aandacht voor sporten, gezond en afwisseld eten, 1 keer per week boodschappen, elke dag gezonde en voedzame maaltijden eten.
Ik ben overigens een boekje aan het lezen over gewoontes veranderen door elke dag iets kleins te veranderen (voorbeeld) een vrouw verandert haar bewegingspatroon door elke avond voor de tv een halve minuut heen en weer te ijsberen, wordt elke week een stukje langer, tot ze merkt dat bewegen fijn is en dat ze het liever wel dan niet doet). Hoop dat ik dat kan gebruiken op mijn eigen leven.
donderdag 17 november 2011 om 15:43
Zo, weer helemaal bijgelezen. Conclusie: het gaat op en af, maar voornamelijk goede berichten 
Kaatje: je moet dus echt opletten omdat je nog niet veel kunt sporten. Ik denk dat het helemaal niet erg is om aan het begin van de dag veel (en gezond) te eten, dat brengt je motor juist op gang. Is het niet een idee om 's middags grote porties te eten of warm en dan 's avonds wat minder? Ik heb eens gelezen over het 'omgekeerde dieet': het schijnt dat als je je avondeten 's ochtends eet (ik moet er niet aan denken btw) en alles omdraait zeg maar, je dan afvalt. Is ook logisch, want 's ochtends moet je motor op gang komen en 's avonds heb je eigenlijk niet zoveel meer nodig. Gek dat we juist dán het meeste eten. Misschien werkt het voor jou dus wel om lunch en avondeten om te draaien, aangezien je op je werk zoveel trek hebt.
Ik heb het trouwens zo druk op m'n werk, dat ik amper tijd heb om te eten, haha. En ook geen tijd om te sporten helaas Ik mis het echt. Voor vanavond mosselen ingeslagen, had ik weer eens zin in. En een zonnebankje, dat lijkt me ook lekker...
Kaatje: je moet dus echt opletten omdat je nog niet veel kunt sporten. Ik denk dat het helemaal niet erg is om aan het begin van de dag veel (en gezond) te eten, dat brengt je motor juist op gang. Is het niet een idee om 's middags grote porties te eten of warm en dan 's avonds wat minder? Ik heb eens gelezen over het 'omgekeerde dieet': het schijnt dat als je je avondeten 's ochtends eet (ik moet er niet aan denken btw) en alles omdraait zeg maar, je dan afvalt. Is ook logisch, want 's ochtends moet je motor op gang komen en 's avonds heb je eigenlijk niet zoveel meer nodig. Gek dat we juist dán het meeste eten. Misschien werkt het voor jou dus wel om lunch en avondeten om te draaien, aangezien je op je werk zoveel trek hebt.
Ik heb het trouwens zo druk op m'n werk, dat ik amper tijd heb om te eten, haha. En ook geen tijd om te sporten helaas Ik mis het echt. Voor vanavond mosselen ingeslagen, had ik weer eens zin in. En een zonnebankje, dat lijkt me ook lekker...
zondag 20 november 2011 om 09:25
@Viennas: met zulke dagen wordt het wel moeilijker. Ik heb het met mijn dietiste gehad over hoeveel ik overdag eet. Zij vond het eigenlijk nog wel meevallen als ze in ogen hield dat ik om 6 uur opsta en dan vrij snel richting werk ga en dan nooit voor 6 uur weer thuis ben. Je lichaam heeft gewoon de hele dag brandstof nodig als je dingen doet als werken en reizen. Dat betekent dat je ook de hele dag moet eten.
Eet je overdag wel goed? Als in eet je wel je fruit en lunch je wel met je bruine boterhammen/salades?
Eet je overdag wel goed? Als in eet je wel je fruit en lunch je wel met je bruine boterhammen/salades?
zondag 20 november 2011 om 09:26
Deze week ging redelijk, maar ik zal niet af zijn gevallen, zeker niet omdat ik gister in de winkel terecht kwam terwijl ik honger had. Ik zou de hele avond alleen thuis zijn en ik heb verschillende dingen gekocht.
Uiteindelijk was ik thuis wat stoerder, ik heb 2 dingen gekozen waar ik wat van heb genomen en toen stiekem nog een klein beetje extra, maar al met al heb ik me redelijk goed gedragen.
Uiteindelijk was ik thuis wat stoerder, ik heb 2 dingen gekozen waar ik wat van heb genomen en toen stiekem nog een klein beetje extra, maar al met al heb ik me redelijk goed gedragen.
zondag 20 november 2011 om 11:25
Ik ben gisteren heerlijk uit eten geweest en heb echt veeeeel te veel gegeten. (dat heb je met een wok-restaurant waar je onbeperkt kan eten...) Was wel super lekker! Ik ben begonnen met een rondje sushi en daarna heb ik alleen maar mager vlees, zalm, garnalen en groente laten klaarmaken. Twee toetjes genomen Geflambeerd fruit en gewoon fruit met chocoladesaus. Ik heb echt lang niet zo propvol gegeten, maar het was zoooo lekker!
Vanaf vandaag dus weer normaal eten, gewoon gezond! (Nu was het eten op zich gister ook gezond, maar normaal had ik er wel drie keer van kunnen eten...)
Vanaf vandaag dus weer normaal eten, gewoon gezond! (Nu was het eten op zich gister ook gezond, maar normaal had ik er wel drie keer van kunnen eten...)
zondag 20 november 2011 om 18:55
Ik kom hier echt te weinig..
Vanochtend gewogen, -0,1 ... tsja. Ik weet het gewoon niet meer. Ik heb het gevoel dat als ik niet te veel snoep, ik afval, maar blijkbaar niet. Kweetutniet. Toch een andere dietiste zoeken? Ben 3,5 kg lichter dan in januari, maar ik sta al maanden stil... En ik word er zo moedeloos van. Niet dat ik er heel veel voor moet laten, maar toch voel ik me zielig. Ik vind het maar gemeen
Kaatje, ik herken me altijd heel erg in jou vanwege veel eten. Ik ben jarenlang 'bang' geweest om te weinig te eten. Want weinig eten is niet goed en lokt snoepen uit. Maar om nou te zeggen dat als ik 1 boterham meer eet ik minder snoep? Inmiddels geloof ik dat (voor mezelf tenminste, kan niet voor jou spreken) niet meer... Want ik eet snoep als ik zin heb in zoetigheid.. Niet als ik honger heb. Als ik honger heb vraagt mijn lichaam namelijk niet eens echt om snoep, of iets anders ongezonds. (ik eet dus wel minder dan een jaar geleden, zeker bij de lunch)
Waar voor mij de crux nu nog zit is denk ik de gezondere keuzes. Ik probeer mezelf niets te ontzeggen, te luisteren naar waar ik zin in heb...Maar dat betekent dan een broodje met carpaccio en vette sausjes ipv een broodje mager vlees bv...
En dat niet streng voor mezelf zijn zit me toch wel heel erg in de weg. Ik weet niet of een dietiste (een gespecialiseerde) me daar mee kan helpen.
June, klinkt goed het eten! Moeilijk he om dan te stoppen...
Vanochtend gewogen, -0,1 ... tsja. Ik weet het gewoon niet meer. Ik heb het gevoel dat als ik niet te veel snoep, ik afval, maar blijkbaar niet. Kweetutniet. Toch een andere dietiste zoeken? Ben 3,5 kg lichter dan in januari, maar ik sta al maanden stil... En ik word er zo moedeloos van. Niet dat ik er heel veel voor moet laten, maar toch voel ik me zielig. Ik vind het maar gemeen
Kaatje, ik herken me altijd heel erg in jou vanwege veel eten. Ik ben jarenlang 'bang' geweest om te weinig te eten. Want weinig eten is niet goed en lokt snoepen uit. Maar om nou te zeggen dat als ik 1 boterham meer eet ik minder snoep? Inmiddels geloof ik dat (voor mezelf tenminste, kan niet voor jou spreken) niet meer... Want ik eet snoep als ik zin heb in zoetigheid.. Niet als ik honger heb. Als ik honger heb vraagt mijn lichaam namelijk niet eens echt om snoep, of iets anders ongezonds. (ik eet dus wel minder dan een jaar geleden, zeker bij de lunch)
Waar voor mij de crux nu nog zit is denk ik de gezondere keuzes. Ik probeer mezelf niets te ontzeggen, te luisteren naar waar ik zin in heb...Maar dat betekent dan een broodje met carpaccio en vette sausjes ipv een broodje mager vlees bv...
En dat niet streng voor mezelf zijn zit me toch wel heel erg in de weg. Ik weet niet of een dietiste (een gespecialiseerde) me daar mee kan helpen.
June, klinkt goed het eten! Moeilijk he om dan te stoppen...
dinsdag 22 november 2011 om 12:20
Hoi,ik zal even snel iets van me laten horen.
Ben er nog, maar ga er even een tijdje tussenuit.
Gaat hier even niet zo lekker. Veel pijn,
mijn lijf werkt niet mee en wordt zsm geopereerd.
Dus ff balen allemaal.
Ben wel 1 kg afgevallen,dat dan weer wel
Ik zal hier komende tijd even wat minder zijn maar blijf aan jullie denken en wens jullie allemaal veel succes!!
Liefs,Snoet
En voor jullie allemaal een dikke knuffel omdat jullie zo goed bezig zijn!
Ben er nog, maar ga er even een tijdje tussenuit.
Gaat hier even niet zo lekker. Veel pijn,
mijn lijf werkt niet mee en wordt zsm geopereerd.
Dus ff balen allemaal.
Ben wel 1 kg afgevallen,dat dan weer wel
Ik zal hier komende tijd even wat minder zijn maar blijf aan jullie denken en wens jullie allemaal veel succes!!
Liefs,Snoet
En voor jullie allemaal een dikke knuffel omdat jullie zo goed bezig zijn!
woensdag 23 november 2011 om 15:18
June, Yuc & Kaaaaaaaaaaaaat: hoe gaat het bij jullie?
Zsa-Zsaaaaaaa! Ben je daar nog ergens??
Vivadiva, ben je nog wezen hardlopen? Zou je nog naar een diëtiste willen, met wie het wel zou klikken? Ik denk dat een steuntje in je rug niet verkeerd is, maar het moet wel klikken met die persoon, anders zit je er ook maar tegen je zin.
Zsa-Zsaaaaaaa! Ben je daar nog ergens??
Vivadiva, ben je nog wezen hardlopen? Zou je nog naar een diëtiste willen, met wie het wel zou klikken? Ik denk dat een steuntje in je rug niet verkeerd is, maar het moet wel klikken met die persoon, anders zit je er ook maar tegen je zin.
woensdag 23 november 2011 om 20:07
Hai Viennas, ik bem er nog hoor.
Tenminste....ik lees zo nu en dan wel op dit forum.
Maar ik ben zo moe, moe, moe...Zou wel in winterslaap willen gaan. Zometeen om 9 uur naar bed.
Sorry, beetje zeur bericht.
Snoet: ik denk aan je. Heel veel sterkte met de operatie en hopelijk kom je snel van je pijn af. Ik vind het zo rot voor je!!!
Meiden, ik stop een tijdje met schrijven. Als ik weer fit ben kom ik terug. Sterkte allemaal.
Tenminste....ik lees zo nu en dan wel op dit forum.
Maar ik ben zo moe, moe, moe...Zou wel in winterslaap willen gaan. Zometeen om 9 uur naar bed.
Sorry, beetje zeur bericht.
Snoet: ik denk aan je. Heel veel sterkte met de operatie en hopelijk kom je snel van je pijn af. Ik vind het zo rot voor je!!!
Meiden, ik stop een tijdje met schrijven. Als ik weer fit ben kom ik terug. Sterkte allemaal.
woensdag 23 november 2011 om 20:40
ik ben er ook nog hoor Viennas! Heb twee hele drukke dagen op het werk gehad en was 's avonds best moe. Maandag zo laat dat ik frietjes heb gegeten. Gisteren op verzoek van de kinderen pasta gemaakt en vandaag een niet zo gezond maar wel erg lekker witlofschoteltje!
Vanmorgen ontbeten met een muffin, kuch. Was zo druk en liep in het dorp, ff koffie met een vriendin en het was een muffin, gebak of sauzijzebroodje. Tja...
Deze week nog niet gesport, maar morgen heb ik dus de eerste personal training. Erg benieuwd wat dat gaat worden!! Vrijdag hebben de kinders vrij, dus wordt er hier ook niet gesport. Denk dat ik thuis wel wat kan doen, even lekker op de minitrampoline ofzo.
Vanmorgen ontbeten met een muffin, kuch. Was zo druk en liep in het dorp, ff koffie met een vriendin en het was een muffin, gebak of sauzijzebroodje. Tja...
Deze week nog niet gesport, maar morgen heb ik dus de eerste personal training. Erg benieuwd wat dat gaat worden!! Vrijdag hebben de kinders vrij, dus wordt er hier ook niet gesport. Denk dat ik thuis wel wat kan doen, even lekker op de minitrampoline ofzo.
