Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
maandag 16 april 2012 om 14:00
@ Kaatje, denk dat ik inderdaad de focus voor mezelf wat meer moet verleggen. Ik voel me zeker beter als ik gezond eet. En ook meer beweging maakt een verschil. Denk dat ik me wat meer er in ga verdiepen waar die onzekerheid vandaan komt en of ik daar iets aan zou kunnen doen. Fijne vakantie en rust lekker uit!
dinsdag 17 april 2012 om 15:15
Vandaag wel een geslaagde shopexpeditie gehad 
Was het zat om in slobberende broeken te lopen. Dus heb nu als tussenoplossing twee treggings aangeschaft. Was nooit zo'n fan van deze halfbroeken maar vind het eigenlijk toch wel leuk staan en een stuk goedkoper dan een nieuwe spijkerbroek die ik (hopelijk) maar twee maanden aan kan Meteen even m'n halve kledingkast door gepast om wat combi's te maken waar ik me goed in voel.
Als ik mezelf er leuk uit vind zien scheelt dat enorm in het onzeker voelen. Op het eten letten gaat prima vandaag, was het elke dag maar zo makkelijk!
Was het zat om in slobberende broeken te lopen. Dus heb nu als tussenoplossing twee treggings aangeschaft. Was nooit zo'n fan van deze halfbroeken maar vind het eigenlijk toch wel leuk staan en een stuk goedkoper dan een nieuwe spijkerbroek die ik (hopelijk) maar twee maanden aan kan Meteen even m'n halve kledingkast door gepast om wat combi's te maken waar ik me goed in voel. Als ik mezelf er leuk uit vind zien scheelt dat enorm in het onzeker voelen. Op het eten letten gaat prima vandaag, was het elke dag maar zo makkelijk!
dinsdag 17 april 2012 om 17:50
Zsa-zsaa: het zal ook wel door het slechte weer komen, dan zie je het allemaal wat somberder en heb je niet zoveel zin in salades etc. En 10 kg is echt veel hoor! Probeer anders eens terug te denken aan het moment dat die 10 kg er nog aan zat en je wenste dat dat niet zo was. Dat heb je nu al bereikt! Misschien is het een idee eens een andere sport uit te proberen? Of een andere dansstijl? Tenmiste, ik weet dat je ook van dansen houdt.
Ik hou van yoga (als warming up), bodypump, bodyshape en veel dansen. Pilates doe ik niet vaak; ik ben meer van het bewegen op muziek, dus dat gaat me al gauw vervelen.
Met eten gaat het goed. Ik begin echt te wennen aan de nieuwe eetgewoontes. Ik voel me er erg goed bij, vooral omdat ik het dieet naar eigen interpretatie invul en dus eet wat ik zelf lekker vind. Voor vanavond staat er een verse zalmmoot van de markt op het menu met veel courgette, tomaat en een verantwoord dillesausje.
Ik hou van yoga (als warming up), bodypump, bodyshape en veel dansen. Pilates doe ik niet vaak; ik ben meer van het bewegen op muziek, dus dat gaat me al gauw vervelen.
Met eten gaat het goed. Ik begin echt te wennen aan de nieuwe eetgewoontes. Ik voel me er erg goed bij, vooral omdat ik het dieet naar eigen interpretatie invul en dus eet wat ik zelf lekker vind. Voor vanavond staat er een verse zalmmoot van de markt op het menu met veel courgette, tomaat en een verantwoord dillesausje.
dinsdag 17 april 2012 om 19:17
Klinkt lekker Yucca!
Ik zou bij het avondeten de khd denk ik niet zo vaak missen (alleen bij aardappeltjes mmm). Lunch lijkt me moeilijker, ik ben wel van vullende warme dingen. Salades vind ik idd echt zomervoer.
Net gegeten: mie met roerbakgroente, kip, sojasaus en wat sesamzaadjes. Heerlijk! En hele bak fruit gesneden om vanavond met vriend op de bank buit te maken (en dan is er nog over voor komende 2 dagen, ideaal)
Ik zou bij het avondeten de khd denk ik niet zo vaak missen (alleen bij aardappeltjes mmm). Lunch lijkt me moeilijker, ik ben wel van vullende warme dingen. Salades vind ik idd echt zomervoer.
Net gegeten: mie met roerbakgroente, kip, sojasaus en wat sesamzaadjes. Heerlijk! En hele bak fruit gesneden om vanavond met vriend op de bank buit te maken (en dan is er nog over voor komende 2 dagen, ideaal)
woensdag 18 april 2012 om 09:27
Mmmmm...die bak fruit klinkt heerlijk! Gek, dat als je een bak met fruit op tafel zet deze altijd zo leeg is. Het is even wat werk, maar natuurlijk veel gezonder dan die bak chips.
Ik kan ook niet zonder koolhydraten, met name brood heb ik echt nodig., anders word ik chagrijnig.
Zsa-zsa: fijn he, nieuwe kleren die goed passen! Echt dat helpt zoveel.Dus goede investering! Ik voel me ook veel prettiger in een broek die mooi zit dan een slobberbroek. Ik heb afgelopen zomer best wat nieuwe dingen gekocht die nu te groot zijn, best zonde. Maar goed, de broeken draag ik nog wel, maar niet van harte.
Kaat, geniet van alle lekkere boeken! Heerlijk, even alleen erop uit en lekker uren kunnen lezen!
Ik kan ook niet zonder koolhydraten, met name brood heb ik echt nodig., anders word ik chagrijnig.
Zsa-zsa: fijn he, nieuwe kleren die goed passen! Echt dat helpt zoveel.Dus goede investering! Ik voel me ook veel prettiger in een broek die mooi zit dan een slobberbroek. Ik heb afgelopen zomer best wat nieuwe dingen gekocht die nu te groot zijn, best zonde. Maar goed, de broeken draag ik nog wel, maar niet van harte.
Kaat, geniet van alle lekkere boeken! Heerlijk, even alleen erop uit en lekker uren kunnen lezen!
woensdag 18 april 2012 om 10:15
Haai!!
Kaaaaatje, klinkt heerlijk je Terschellingplan! Lekker genieten!
Vivadiva, wil ook eerst mijn abbo 'opmaken' maar moet daarna wel blijven sporten dus ik denk aan hardlopen.
Ik doe bodybalance ook voor erbij hoor, ga dan eerst zelf trainen. Heerlijk.
Zsa zsa, jeeeej nieuwe kleren! Word ik ook altijd heel blij van.
Deze week gaat ie goed hier, ben blij! Mijn riem kan een gaatje strakker dus het gaat de goede kant op.
Kaaaaatje, klinkt heerlijk je Terschellingplan! Lekker genieten!
Vivadiva, wil ook eerst mijn abbo 'opmaken' maar moet daarna wel blijven sporten dus ik denk aan hardlopen.
Ik doe bodybalance ook voor erbij hoor, ga dan eerst zelf trainen. Heerlijk.
Zsa zsa, jeeeej nieuwe kleren! Word ik ook altijd heel blij van.
Deze week gaat ie goed hier, ben blij! Mijn riem kan een gaatje strakker dus het gaat de goede kant op.
woensdag 18 april 2012 om 10:33
@ Yucca, ik had al het woeste plan om misschien te gaan racefietsen. Heb nu alleen een verrekte knieband dus moet me nog even een beetje koest houden. Bedankt voor het meedenken
@ Vivadiva, goed idee zo'n bak fruit voor op de bank! Mijn vriend eet echt alleen fruit als 'ie bij mij is dus ik neem altijd fruit mee als ik naar hem toe ga anders mis ik het.
@ Viennas, gek dat het zo werkt maar die kleren helpen echt! Mag je binnenkort weer shoppen? Ben jij eigenlijk van plan om nog meer af te vallen of ben je helemaal tevreden met wat je nu bereikt hebt?
@ Lunaster, Goed zeg dat je riem strakker kan!! Dat geeft het gevoel dat je echt resultaat geboekt hebt!
@ Vivadiva, goed idee zo'n bak fruit voor op de bank! Mijn vriend eet echt alleen fruit als 'ie bij mij is dus ik neem altijd fruit mee als ik naar hem toe ga anders mis ik het.
@ Viennas, gek dat het zo werkt maar die kleren helpen echt! Mag je binnenkort weer shoppen? Ben jij eigenlijk van plan om nog meer af te vallen of ben je helemaal tevreden met wat je nu bereikt hebt?
@ Lunaster, Goed zeg dat je riem strakker kan!! Dat geeft het gevoel dat je echt resultaat geboekt hebt!
donderdag 19 april 2012 om 10:37
Aangepast!
Gisteren een ijsje op (de beste italiaanse ijssalon van de stad zit op 2 minuten lopen, erg handig) maar verder heel gezond gegeten vond ik zelf..
O: 1 zelfgemaakte latte, 1 waldkorncracker met kaas, bakje vers fruit
L: donkere harde bol met gekookt eitje, bruin pistoletje becel/hagelslag
D: basmatirijst, doperwtjes, kerriesaus, schnitzel, paar stukjes ananas
na: hoorntje met 2 bolletjes ijs
T: bakje vers fruit
Heb 1 van de 2 crackers in mijn ontbijt vervangen voor fruit, ga ik proberen in te voeren.
Gisteren een ijsje op (de beste italiaanse ijssalon van de stad zit op 2 minuten lopen, erg handig) maar verder heel gezond gegeten vond ik zelf..
O: 1 zelfgemaakte latte, 1 waldkorncracker met kaas, bakje vers fruit
L: donkere harde bol met gekookt eitje, bruin pistoletje becel/hagelslag
D: basmatirijst, doperwtjes, kerriesaus, schnitzel, paar stukjes ananas
na: hoorntje met 2 bolletjes ijs
T: bakje vers fruit
Heb 1 van de 2 crackers in mijn ontbijt vervangen voor fruit, ga ik proberen in te voeren.
donderdag 19 april 2012 om 12:22
Haha Vivadiva dat heb je mooi gezegd ! En je lijstje ziet er goed uit. Ik vind die waldkorncrackers er altijd zo lekker uit zien misschien ook eens proberen. Zijn ze beetje lang houdbaar eigenlijk?
In het kader van beter ontbijten heb ik mezelf vanochtend maar weer aan de magere yoghurt en volkoren cornflakes gezet. Het vult wel, maar vind het wel saai..
! En je lijstje ziet er goed uit. Ik vind die waldkorncrackers er altijd zo lekker uit zien misschien ook eens proberen. Zijn ze beetje lang houdbaar eigenlijk? In het kader van beter ontbijten heb ik mezelf vanochtend maar weer aan de magere yoghurt en volkoren cornflakes gezet. Het vult wel, maar vind het wel saai..
donderdag 19 april 2012 om 14:27
Zsa-zsa, ja hoor ze blijven lang goed! Ik zag ze deze week ook bij de Hoogvliet (1,99 voor 98 stuks dus best duur)
Wil eigenlijk ook die waldkornbeschuiten eens uitproberen.
Is het niet een idee wat frambozen ofzo er bij te doen? Koop je een bakje diepvriesfruit, avond ervoor beetje in een schaaltje, in de koelkast zetten.. gezond en lekker!
Wil eigenlijk ook die waldkornbeschuiten eens uitproberen.
Is het niet een idee wat frambozen ofzo er bij te doen? Koop je een bakje diepvriesfruit, avond ervoor beetje in een schaaltje, in de koelkast zetten.. gezond en lekker!
donderdag 19 april 2012 om 21:14
Ach... Ga er maar niet mee zitten (maar deze trui met soort watervalvoorkant trek ik voorlopig niet meer aan)
Ik ben gezond bezig vind ik zelf
Wil morgen heel graag sporten maar moet wrs overwerken, anders zaterdagochtend maar gaan. Heb voor morgenavond wel al eten in huis dat binnen 10 min klaar is, dat scheelt.
Ik ben gezond bezig vind ik zelf
Wil morgen heel graag sporten maar moet wrs overwerken, anders zaterdagochtend maar gaan. Heb voor morgenavond wel al eten in huis dat binnen 10 min klaar is, dat scheelt.
vrijdag 20 april 2012 om 09:35
VD, ik heb het in het verleden ook wel gehad... heel naar vond ik het. Omdat het confronterend is, omdat het komt op een dag dat je je toch al dik voelt. Of juist als je zelf net dacht dat het wel mee viel. daarnaast vind ik het ten alle tijden een enorm ongepaste opmerking, tenzij je duidelijk een zwangere buik hebt (als in 5 maanden ofzo). Ik heb het nu niet meer, ben wat ouder, gescheiden en heb er al twee. Mensen verwachten bij mij geen baby meer, dus gelukkig ook die kutopmerking niet meer gehoord.
Hier gaat het wel ok. Ik werd na het styarten van de pil toch niet echt vrolijk: moe, futloos, gelijk weer jeuk aan mijn tepels en het gevoel van een beginnende schimmelingfectie. Dat had ik dus niet in de weken zonder pil. Ik las dat het verbeteren na de pil soms wel een jaar kan duren! Ik heb dus besloten, om het toch nog weer zonder te proberen. Ik vertrouw niet heel erg op condooms, dus als dit bevalt, ga ik voor de sterilisatie.
Eten dan nu! Ik heb me vanmorgen iets heel erg goeds bedacht voor mijn ontbijtprobleem! Ik heb bedacht, dat ik pas koffie mag als ik ontbijt heb gehad. Simpel he? Ik heb vaak op vrije dagen dat ik begin met de koffie. Soms nog één. En dan denk ik opeens: oh, al zo laat? Ik lunch straks wel, toch niet zo'n trek meer...
Vanmorgen dus eerst twee boterhammen genomen, daarna de koffie!
Eergisteren:
O: 1/3 smoothie (de rest ging naar zoon) Ik zou bezoerk krijgen en koek eten, dus verder niets.
T: bezoek kwam niet, twee chocochipcookies en een carrotcake muffin
L: tweeboterhammen met kaas en roggebrood.
D: Pasta met tonijn, tomaat, mais, olijven en pesto.
A: wijntje, rood. En de laatste twee koekjes.
Eetlijstje van gisteren:
O: twee stengels bleekselderij met slankie, twee cappucino, twee koude gehaktballen met mosterd.
L: gebakken appeltjes met kaneel en poedersuiker.
T: ranja en een minizakje naturelchips
D: visfilet, gebakken aardappeltjes, boontjes met feta. Glas rode wijn.
T: carrot cake muffin
Hier gaat het wel ok. Ik werd na het styarten van de pil toch niet echt vrolijk: moe, futloos, gelijk weer jeuk aan mijn tepels en het gevoel van een beginnende schimmelingfectie. Dat had ik dus niet in de weken zonder pil. Ik las dat het verbeteren na de pil soms wel een jaar kan duren! Ik heb dus besloten, om het toch nog weer zonder te proberen. Ik vertrouw niet heel erg op condooms, dus als dit bevalt, ga ik voor de sterilisatie.
Eten dan nu! Ik heb me vanmorgen iets heel erg goeds bedacht voor mijn ontbijtprobleem! Ik heb bedacht, dat ik pas koffie mag als ik ontbijt heb gehad. Simpel he? Ik heb vaak op vrije dagen dat ik begin met de koffie. Soms nog één. En dan denk ik opeens: oh, al zo laat? Ik lunch straks wel, toch niet zo'n trek meer...
Vanmorgen dus eerst twee boterhammen genomen, daarna de koffie!
Eergisteren:
O: 1/3 smoothie (de rest ging naar zoon) Ik zou bezoerk krijgen en koek eten, dus verder niets.
T: bezoek kwam niet, twee chocochipcookies en een carrotcake muffin
L: tweeboterhammen met kaas en roggebrood.
D: Pasta met tonijn, tomaat, mais, olijven en pesto.
A: wijntje, rood. En de laatste twee koekjes.
Eetlijstje van gisteren:
O: twee stengels bleekselderij met slankie, twee cappucino, twee koude gehaktballen met mosterd.
L: gebakken appeltjes met kaneel en poedersuiker.
T: ranja en een minizakje naturelchips
D: visfilet, gebakken aardappeltjes, boontjes met feta. Glas rode wijn.
T: carrot cake muffin
vrijdag 20 april 2012 om 10:39
Hier ook een schimmelinfectie, zou t door lage weerstand komen?
Ik heb wel de baarbare leeftijd (27) Vanavond maar weer hard trainen in de sportschool. hoe laat ik ook klaar ben met werk.
Goede 'regel' BB, vwb koffie. Ik ontbijt altijd gelijk uit bed en merk dat ik juist met ontbijten sneller weer honger krijg, het helpt mn stofwisseling echt op gang lijkt t wel.
Lekkere lijstjes! Kijk vooral eens naar je positieve kanten, je eet heel afwisselend, je eet groente, melkproducten, fruit etc..
(mmmm carrotcake, my favorite.. en met groente! )
Ik heb voor mezelf bedacht dat ik elke maandag of dinsdag (dan ben ik vaak vrij) naar de turkse winkel fiets voor een hele tas fruit en daar een grote bak van maak. Afgelopen dinsdag 2 mango's, 1ananas, 2 kiwi's, 4 bananen en 2 sinaasappels gekocht en klaargemaakt, 3 dagen mee gedaan.
Eet ik op de andere dagen simpel een appel.
Ik heb wel de baarbare leeftijd (27) Vanavond maar weer hard trainen in de sportschool. hoe laat ik ook klaar ben met werk.
Goede 'regel' BB, vwb koffie. Ik ontbijt altijd gelijk uit bed en merk dat ik juist met ontbijten sneller weer honger krijg, het helpt mn stofwisseling echt op gang lijkt t wel.
Lekkere lijstjes! Kijk vooral eens naar je positieve kanten, je eet heel afwisselend, je eet groente, melkproducten, fruit etc..
(mmmm carrotcake, my favorite.. en met groente! )
Ik heb voor mezelf bedacht dat ik elke maandag of dinsdag (dan ben ik vaak vrij) naar de turkse winkel fiets voor een hele tas fruit en daar een grote bak van maak. Afgelopen dinsdag 2 mango's, 1ananas, 2 kiwi's, 4 bananen en 2 sinaasappels gekocht en klaargemaakt, 3 dagen mee gedaan.
Eet ik op de andere dagen simpel een appel.
vrijdag 20 april 2012 om 11:45
GRRRR VivaDiva, zo iemand zou je wel willen slaan om zo'n opmerking. Ik ben ook een keer gefeliciteerd, vreselijk vond ik het. Vooral omdat er ook anderen bij stonden...
BB: da's een hele goed regel. Ik merk het ook op mijn vrije dag: eerst een bakje koffie. En dan nog een. En dan gauw even boodschappen doen, voor je het weet is het 2 uur en verga je van de honger.
Over de pil, ik heb sinds twee maanden weer de microgynon in plaats van de goedkope vervanger. (die was op bij apotheek). Er zouden dezelfde stoffen in moeten zitten, maar iets klopt er niet. Ik ben al bijna 4 weken ongesteld (heel licht, dat wel) en verder alle perikelen: prikkelbaar, moe, opgeblazen gevoel. Bah. Wat een zooi is het toch, die hormonen. Als ik zonder zou kunnen, zou ik het accuut doen!
mmm, zo'n bak met fruit klink heerlijk. Mix je dan alles gewoon door elkaar VD? En koop je dan rijpe mango's? (zijn die rijp te koop überhaupt?) Ik vind het een super idee, en ga je nadoen volgende week. Ouderwetse fruithapjes.
BB: da's een hele goed regel. Ik merk het ook op mijn vrije dag: eerst een bakje koffie. En dan nog een. En dan gauw even boodschappen doen, voor je het weet is het 2 uur en verga je van de honger.
Over de pil, ik heb sinds twee maanden weer de microgynon in plaats van de goedkope vervanger. (die was op bij apotheek). Er zouden dezelfde stoffen in moeten zitten, maar iets klopt er niet. Ik ben al bijna 4 weken ongesteld (heel licht, dat wel) en verder alle perikelen: prikkelbaar, moe, opgeblazen gevoel. Bah. Wat een zooi is het toch, die hormonen. Als ik zonder zou kunnen, zou ik het accuut doen!
mmm, zo'n bak met fruit klink heerlijk. Mix je dan alles gewoon door elkaar VD? En koop je dan rijpe mango's? (zijn die rijp te koop überhaupt?) Ik vind het een super idee, en ga je nadoen volgende week. Ouderwetse fruithapjes.
vrijdag 20 april 2012 om 12:53
Alles door elkaar en dan nog lekkerder maken door er versgepeste sinaasappelsap door te doen... Hmmm!
Viennas, ik heb Mirena geprobeerd, toen yasmin, microgynon, maar uiteindelijk weer terug naar Minulet. Toen overgezet op merkloos, waarna ik 2 kilo per maand aankwam. Mijn huisarts heeft toen een notitie gemaakt dat ik perse merk moest hebben en weer terug naar de Minulet. Van alles dat ik geprobeerd heb, heb ik daar de minste bijwerkingen van. maar zonder is wel fijner. aangezien ik nu toch geen vriend heb, kan ik nu mooi wat aanklungelen en kijken of ik weer een beetje cyclus kan opbouwen zonder de pil.
Viennas, ik heb Mirena geprobeerd, toen yasmin, microgynon, maar uiteindelijk weer terug naar Minulet. Toen overgezet op merkloos, waarna ik 2 kilo per maand aankwam. Mijn huisarts heeft toen een notitie gemaakt dat ik perse merk moest hebben en weer terug naar de Minulet. Van alles dat ik geprobeerd heb, heb ik daar de minste bijwerkingen van. maar zonder is wel fijner. aangezien ik nu toch geen vriend heb, kan ik nu mooi wat aanklungelen en kijken of ik weer een beetje cyclus kan opbouwen zonder de pil.
