Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
donderdag 26 april 2012 om 09:47
Yucca, ik ben maandags een sinaasappel vergeten op te schrijven 's avonds! Heb ik alleen dinsdag een fruit te weinig gehad.
Zsaa-zsa, ik werk op een basisschool. Er komt regelmatig een jarige langs en ik neem inderdaad altijd de tractatie aan. En eet hem ook op. Met veel jarigen is het dus ook vaak meerdere chocolaatjes. Thuis haal ik het spul niet in huis, op mijn werk eet ik het op. Geniet er wel van trouwens, het gaat niet gedachtenloos. maar zo zie je dat het in twee dagen dus al weer een klein puddingbroodje en 5 chocolaatjes waren!
Gisteren:
O: yoghurt met een schep rabarber, een el zonnebloempitjes en een schep bio-musli.\
T: niets.
L: een broodje hotdog en een broodje cheesburger. Waren over van de kinderen, niets voedzaams aan helaas...
T: banaan, 4 kokindjes
D: couscous met filetlapje, broccoli en snipperboontjes, feta.
Zometeen ga ik naar mijn schoolreis hier in de buurt, ga daar gebak en patat eten. Ik heb dus als ontbijtje drie stengels bleekselderij met wat slankie erin gegeten. Vanavond ook maar een flinke dosis groente nemen!
Yucca, ik zie dat ik dus gister ook echt te weinig fruit nam, en vandaag weer. Vanavond maar proberen recht te trekken en vanmiddag bij thuiskomst ook wat fruit nemen!
Zsaa-zsa, ik werk op een basisschool. Er komt regelmatig een jarige langs en ik neem inderdaad altijd de tractatie aan. En eet hem ook op. Met veel jarigen is het dus ook vaak meerdere chocolaatjes. Thuis haal ik het spul niet in huis, op mijn werk eet ik het op. Geniet er wel van trouwens, het gaat niet gedachtenloos. maar zo zie je dat het in twee dagen dus al weer een klein puddingbroodje en 5 chocolaatjes waren!
Gisteren:
O: yoghurt met een schep rabarber, een el zonnebloempitjes en een schep bio-musli.\
T: niets.
L: een broodje hotdog en een broodje cheesburger. Waren over van de kinderen, niets voedzaams aan helaas...
T: banaan, 4 kokindjes
D: couscous met filetlapje, broccoli en snipperboontjes, feta.
Zometeen ga ik naar mijn schoolreis hier in de buurt, ga daar gebak en patat eten. Ik heb dus als ontbijtje drie stengels bleekselderij met wat slankie erin gegeten. Vanavond ook maar een flinke dosis groente nemen!
Yucca, ik zie dat ik dus gister ook echt te weinig fruit nam, en vandaag weer. Vanavond maar proberen recht te trekken en vanmiddag bij thuiskomst ook wat fruit nemen!
donderdag 26 april 2012 om 11:08
Ik krijg echt energie van het feit dat ik bezig ben met afvallen, heerlijk is dat (ook al gaat het op slakkentempo). Ik ben bikini's aan het zoeken voor deze zomer, maar ik weet niet of het handig is om er al een te kopen (wel wat betreft het aanbod, niet omdat ik niet weet welke maat ik dan heb). Ik hoop echt dat ik met m'n zomervakantie een stuk slanker dan nu ben, maar ik weet niet of dat lukt. Mijn doel zou zijn 63,5 halverwege juli.
Wat zouden jullie doen: bikini in kleinere maat kopen zodat je een extra motivatie hebt, of wachten tot je bijna op vakantie gaat? Ik ga vanmiddag deze proberen, als ik 63/4 kilo weeg zou ie moeten passen. (link werkt niet)
Anyway, ego-post
Wat zouden jullie doen: bikini in kleinere maat kopen zodat je een extra motivatie hebt, of wachten tot je bijna op vakantie gaat? Ik ga vanmiddag deze proberen, als ik 63/4 kilo weeg zou ie moeten passen. (link werkt niet)
Anyway, ego-post
anoniem_94048 wijzigde dit bericht op 26-04-2012 11:59
Reden: Link verwijderd
Reden: Link verwijderd
% gewijzigd
donderdag 26 april 2012 om 11:43
Yucca, ik heb nu een soort pillen die ik in moet brengen (eerder gehad, toen 1 nu 3 stuks. grrr) Het wordt al minder de irritatie maar die prut moet ook weer je lichaam uit. Sorry ranzig verhaal
BB, dat lijkt me wel moeilijk zoveel traktaties. Gelukkig is er op mijn kantoorwerk niet echt een snoepcultuur... Op mijn andere werk (losse klussen) soms wel en dan is het vaak: niet aan beginnen anders ga ik los.
Maar idd, beter daar er van genieten (is toch 'veiliger' dan hele zak/pak in huis halen) dan thuis misschien.
Lady_Eowyn, je link doet het niet (uitverkocht geloof ik), maar ik zou denk ik toch de grotere kopen. Maakt die 3 kilo nou echt zoveel uit dat je een maat kleiner aankan? IK denk dat zeker t broekje niet zo snel te groot zal zijn en beter een los broekje dan 1 die knelt. En het voorkomt miskopen/teleurstelling.
Ik ga vrijdag ineens met een vriendin eten (ze belde, lang niet gezien, lekker bijkletsen) dus moet nu zaterdagochtend nog even snel sporten voor de tweede keer. Dus wie geeft me een schop om 8 uur om op te staan? Ga daarna taart eten dus wel extra motivatie
BB, dat lijkt me wel moeilijk zoveel traktaties. Gelukkig is er op mijn kantoorwerk niet echt een snoepcultuur... Op mijn andere werk (losse klussen) soms wel en dan is het vaak: niet aan beginnen anders ga ik los.
Maar idd, beter daar er van genieten (is toch 'veiliger' dan hele zak/pak in huis halen) dan thuis misschien.
Lady_Eowyn, je link doet het niet (uitverkocht geloof ik), maar ik zou denk ik toch de grotere kopen. Maakt die 3 kilo nou echt zoveel uit dat je een maat kleiner aankan? IK denk dat zeker t broekje niet zo snel te groot zal zijn en beter een los broekje dan 1 die knelt. En het voorkomt miskopen/teleurstelling.
Ik ga vrijdag ineens met een vriendin eten (ze belde, lang niet gezien, lekker bijkletsen) dus moet nu zaterdagochtend nog even snel sporten voor de tweede keer. Dus wie geeft me een schop om 8 uur om op te staan? Ga daarna taart eten dus wel extra motivatie
donderdag 26 april 2012 om 11:46
@ BB, ik werk ook op een basisschool idd Stond op m'n vorige school bij het klassen rondgaan bekend als "die juf die toch niet wil" haha! Moet die reputatie op m'n nieuwe school ook maar zien te krijgen. Maar het is idd heel wat dat er op zo'n dag voorbij komt.
@ Lady_Eowyn, Wat fijn dat je er zoveel energie van krijgt! Kan het plaatje van je bikini niet zien omdat ie volgens de website te populair is Ik zou denk ik gewoon nu vast een bikini kopen die redelijk past, en dan misschien wat beter zit als je nog wat afvalt. Ik pas nog steeds m'n bikini van 10 kg geleden, hij zit nu gewoon mooier.. Maar dat zal bij iedereen anders zijn.
@ Lady_Eowyn, Wat fijn dat je er zoveel energie van krijgt! Kan het plaatje van je bikini niet zien omdat ie volgens de website te populair is Ik zou denk ik gewoon nu vast een bikini kopen die redelijk past, en dan misschien wat beter zit als je nog wat afvalt. Ik pas nog steeds m'n bikini van 10 kg geleden, hij zit nu gewoon mooier.. Maar dat zal bij iedereen anders zijn.
donderdag 26 april 2012 om 15:27
@Lady_Eowyn: hier weer een andere mening over de bikini. Ik zou wachten tot juli en dan in de uitverkoop een eigenlijk veel te dure bikini kopen 
Ben ik zelf ook van plan.
@Vivadiva: hou vol met die pillen, die werken super. Kuur wel afmaken.
@ BBIk werk ook op een school. Als er iemand jarig is worden er altijd verschillende soorten taart getrakteerd. Meestal pak ik dan een klein stukje (en ren daarna snel de docentenkamer uit).
@Zsa-zsaa: ja mijn lijstje was wat karig, maar dit is voor mij de enige manier om af te vallen. Gek genoeg heb ik overdag nooit zin in tussendoortjes, maar 's avonds daarentegen...
Mijn riem kon vanochtend ineens een gaatje strakker. Ik voel me echt zoveel beter nu er wat af is en ik eindelijk de motivatie heb gevonden om door te gaan. Ik ben benieuwd naar hoe het er over een maand uitziet. En ik wil dat het eindelijk eens een keer lekker weer wordt!!
Ben ik zelf ook van plan. @Vivadiva: hou vol met die pillen, die werken super. Kuur wel afmaken.
@ BBIk werk ook op een school. Als er iemand jarig is worden er altijd verschillende soorten taart getrakteerd. Meestal pak ik dan een klein stukje (en ren daarna snel de docentenkamer uit).
@Zsa-zsaa: ja mijn lijstje was wat karig, maar dit is voor mij de enige manier om af te vallen. Gek genoeg heb ik overdag nooit zin in tussendoortjes, maar 's avonds daarentegen...
Mijn riem kon vanochtend ineens een gaatje strakker. Ik voel me echt zoveel beter nu er wat af is en ik eindelijk de motivatie heb gevonden om door te gaan. Ik ben benieuwd naar hoe het er over een maand uitziet. En ik wil dat het eindelijk eens een keer lekker weer wordt!!
donderdag 26 april 2012 om 16:09
Yucca, de tractaties hier komen van de leerlingen. Die mogen alle klassen langs als ze jarig zijn. En met meer dan 200 leerlingen komt er nogal eens één langs, of zelfs meer op één dag!
Ik wil trouwens ook graag mooi weer! En een gaatje losser bij mijn riem! En nieuwe broeken die geweldig zitten! En rosé in de tuin! En geurige aardbeien! Maar voor nu hebben we in ieder een redelijk gunstige voorspelling, een vakantie voor de deur en hopelijk een heel gezellige koninginnedag!
Ik wil trouwens ook graag mooi weer! En een gaatje losser bij mijn riem! En nieuwe broeken die geweldig zitten! En rosé in de tuin! En geurige aardbeien! Maar voor nu hebben we in ieder een redelijk gunstige voorspelling, een vakantie voor de deur en hopelijk een heel gezellige koninginnedag!
vrijdag 27 april 2012 om 10:46
@ Yucca, als je zo door gaat kan je riem vast snel nog een gaatje strakker! Goed hoor!
@ BB, geniet van de meivakantie met hopelijk wat zon! (en een roseetje hier en daar )
@ Vivadiva, veel plezier met je onverwachte etentje vanavond! En vergeet niet te gaan sporten morgenochtend..
Hier vanavond eten bestellen en wijn drinken met vrienden en daarna ws nog uit. Kan ik daar hopelijk wat calorieën eraf dansen! Morgenavond uit eten en naar een musical. Denk dat ik me met koninginnenacht en dag maar een beetje gedeisd houdt. Ga wel een oranje tompouche eten. En hoop op zon zodat we lekker in het park kunnen zitten en mensen kijken
Denk niet dat de weegschaal blij wordt van dit weekend maar ik wel
Fijn weekend alvast allemaal!
@ BB, geniet van de meivakantie met hopelijk wat zon! (en een roseetje hier en daar )
@ Vivadiva, veel plezier met je onverwachte etentje vanavond! En vergeet niet te gaan sporten morgenochtend..
Hier vanavond eten bestellen en wijn drinken met vrienden en daarna ws nog uit. Kan ik daar hopelijk wat calorieën eraf dansen! Morgenavond uit eten en naar een musical. Denk dat ik me met koninginnenacht en dag maar een beetje gedeisd houdt. Ga wel een oranje tompouche eten. En hoop op zon zodat we lekker in het park kunnen zitten en mensen kijken
Denk niet dat de weegschaal blij wordt van dit weekend maar ik wel
Fijn weekend alvast allemaal!
vrijdag 27 april 2012 om 10:52
Grrr. Een of andere oelewapper heeft een megazak drop op mijn bureau gelegd voor de hele werkvloer hier. Grrr. Zak is nog dicht en ik ga NIET nemen. Hoeveel zin ik ook heb in een dropje. Heb mezelf namelijk 'beloofd'op de taart morgen en op koninginnedag na niet te snoepen. Nou zijn een paar dropjes vast niet zo erg, maar op een of andere manier wil ik gewoon aan mezelf bewijzen dat ik best zonder kan.
Vanavond ineens onverwacht etentje met paar vriendinnen bij mij thuis ipv sporten. Gisteravond wel wezen hardlopen en wil morgenochtend dan nog naar de sportschool (en dan doorsjezen naar een andere vriendin) dank je zsa-zsa, mijn geweten
Wil eigenlijk champignonsoep zelf maken met turks brood, smeerseltjes en een salade. Goede fles wijn en en zelf een vlaflip maken (laatst met pasen gehad bij een vriendin, was heerlijk)
Zsa-zsa, een leuk weekend hebben is ook leuk! Ik ga zondagavond met vriendinnen eten, drinken en daarna de stad in, vriend gaat ook mee. Maandag lekker uitslapen, ergens een ontbijtje scoren (hopelijk is de bagelwinkel open ofzo) en dan nog even door de stad sjouwen. Komt vast een broodje/loempia/verse stroopwafel bij kijken, Maandagavond werken met eten daar, dus in ieder geval weer een normale maaltijd
Vanavond ineens onverwacht etentje met paar vriendinnen bij mij thuis ipv sporten. Gisteravond wel wezen hardlopen en wil morgenochtend dan nog naar de sportschool (en dan doorsjezen naar een andere vriendin) dank je zsa-zsa, mijn geweten
Wil eigenlijk champignonsoep zelf maken met turks brood, smeerseltjes en een salade. Goede fles wijn en en zelf een vlaflip maken (laatst met pasen gehad bij een vriendin, was heerlijk)
Zsa-zsa, een leuk weekend hebben is ook leuk! Ik ga zondagavond met vriendinnen eten, drinken en daarna de stad in, vriend gaat ook mee. Maandag lekker uitslapen, ergens een ontbijtje scoren (hopelijk is de bagelwinkel open ofzo) en dan nog even door de stad sjouwen. Komt vast een broodje/loempia/verse stroopwafel bij kijken, Maandagavond werken met eten daar, dus in ieder geval weer een normale maaltijd
zondag 29 april 2012 om 11:43
BB: wat erg, zoveel traktaties. Misschien een idee om de jouwe onder de kinderen te verloten? Ik kan me herinneren dat ik dat altijd heel spannend vond.
Zsa-zsaa: wat een leuk weekend heb jij! Hoe was de musical? En het zier er naar uit dat het morgen heel mooi weer gaat worden, dus dat park wordt 'm wel. Ik woon in A'dam, maar zit erover te denken om lekker naar het strand te gaan. Maar het zal wel druk zijn op het CS...
Vivadiva: en..heb je je weten in te houden met de droppot?
Viennas: ik sluit me bij je aan! Ik heb gisteren een fles prosecco gekocht, als het mooi weer is morgen gaat-ie open.
Oja, zojuist lekker een uur flink gepumpt. O wat ging het goed, mede dankzij een enorm lekkere, gespierde instructeur.
Zsa-zsaa: wat een leuk weekend heb jij! Hoe was de musical? En het zier er naar uit dat het morgen heel mooi weer gaat worden, dus dat park wordt 'm wel. Ik woon in A'dam, maar zit erover te denken om lekker naar het strand te gaan. Maar het zal wel druk zijn op het CS...
Vivadiva: en..heb je je weten in te houden met de droppot?
Viennas: ik sluit me bij je aan! Ik heb gisteren een fles prosecco gekocht, als het mooi weer is morgen gaat-ie open.
Oja, zojuist lekker een uur flink gepumpt. O wat ging het goed, mede dankzij een enorm lekkere, gespierde instructeur.
maandag 30 april 2012 om 09:06
Happy Queensday allemaal 
Over de bikini: ik hem 'm gepast maar hij was te klein. Ik heb nog even verder gekeken, maar er zijn nog niet heel veel bikini's te koop hier. Bedankt voor de tips, ik stel het kopen even uit.
Mijn weegschaal gaf vanochtend aan: 67,3
Dat is dus -0,7 sinds vorige week. Lekker!
Vorige week heb ik 3x gesport, en ik heb dit weekend de rust gehad om een regelmatig eetschema te maken, zodat ik komende week structuur heb in m'n eten. Daar kijk ik nu al naar uit!
Over de bikini: ik hem 'm gepast maar hij was te klein. Ik heb nog even verder gekeken, maar er zijn nog niet heel veel bikini's te koop hier. Bedankt voor de tips, ik stel het kopen even uit.
Mijn weegschaal gaf vanochtend aan: 67,3
Dat is dus -0,7 sinds vorige week. Lekker!
Vorige week heb ik 3x gesport, en ik heb dit weekend de rust gehad om een regelmatig eetschema te maken, zodat ik komende week structuur heb in m'n eten. Daar kijk ik nu al naar uit!
maandag 30 april 2012 om 10:08
Dag dames, fijne koninginnedag! Hier wordt weinig gevierd, heb eigenlijk niet zo'n zin. wel oppasoptie, dus wie weet wijzig ik mijn plannen nog. Kan zijn dat vrienden van me nog naar het dorpske komen, dan ga ik wel. Gisteren wel heerlijk de kermis over geweest, hele dag zonder jas op stap.
Ook geen drank gehad, dat is dus weer een voordeel! De weegschaal zei iets van 68,4 vanmorgen, maar:
Mijn motivatiebroek past als gegoten!!
Ik had al helemaal geen zin in shoppen, was mijn kast aan het opruimen en zag hem liggen. Ik dacht: ff proberen... Maar hij zit lekker, past goed! En ik heb een gaatje extra in mijn riem moeten maken. Dus ik ben wel blij. het gaat misschien langzaam, maar het gaat wel!
Vanmorgen geen zin in ontbijt, wel in koffie. Dus heb voor een banaan gekozen om toch eerst die stofwisseling op gang te brengen.
Vrouwen, een heel fijne dag, met prachtig voorzomerweer!
Ook geen drank gehad, dat is dus weer een voordeel! De weegschaal zei iets van 68,4 vanmorgen, maar:
Mijn motivatiebroek past als gegoten!!
Ik had al helemaal geen zin in shoppen, was mijn kast aan het opruimen en zag hem liggen. Ik dacht: ff proberen... Maar hij zit lekker, past goed! En ik heb een gaatje extra in mijn riem moeten maken. Dus ik ben wel blij. het gaat misschien langzaam, maar het gaat wel!
Vanmorgen geen zin in ontbijt, wel in koffie. Dus heb voor een banaan gekozen om toch eerst die stofwisseling op gang te brengen.
Vrouwen, een heel fijne dag, met prachtig voorzomerweer!
dinsdag 1 mei 2012 om 20:56
Hoihoi!
Hier een super koninginnedag gehad! Heerlijk Amsterdam ontvlucht en lekker in het park gelegen en op het terras gezeten
Qua eten was het de afgelopen dagen dramatisch slecht. Poffertjes, patat, wijn, bier etc.. De weegschaal ontwijk ik nog maar even de komende dagen. Wil me eerst weer wat minder volgepropt voelen.
Heb wel goede voornemens voor de rest van de week!
@ Yucca, musical was erg mooi! Jij een leuke dag gehad? Ben je nog naar het strand gegaan?
@ BB, wat top van die broek!
@ Lady_Eowyn, wat ben je goed bezig! Veel succes deze week met je eetschema!
Hier een super koninginnedag gehad! Heerlijk Amsterdam ontvlucht en lekker in het park gelegen en op het terras gezeten
Qua eten was het de afgelopen dagen dramatisch slecht. Poffertjes, patat, wijn, bier etc.. De weegschaal ontwijk ik nog maar even de komende dagen. Wil me eerst weer wat minder volgepropt voelen.
Heb wel goede voornemens voor de rest van de week!
@ Yucca, musical was erg mooi! Jij een leuke dag gehad? Ben je nog naar het strand gegaan?
@ BB, wat top van die broek!
@ Lady_Eowyn, wat ben je goed bezig! Veel succes deze week met je eetschema!
dinsdag 1 mei 2012 om 21:39
Lady_Eowyn, wat knap, afvallen in zo'n week!
Ik heb een heerlijke Q-day gehad. Wel heel veel gedronken zondag (1,5 fles wijn ofzo? En daarna nog een paar wodka)
Gisteren niet veel gegeten, maar wel ongezond. Vandaag er een beetje in blijven hangen (moest gisteren tot heel laat werken dus ben mega-brak nu). Morgen met de billen bloot, sporten is al ingepland voor deze week, gezond eten is in huis en het gekke is: ik heb er gewoon zin in! Bij gezond en regelmatig eten voel ik me zoveel beter.
BB, wat goed, je broek! Is ook een betere graadmeter dan de weegschaal.
Ik heb een heerlijke Q-day gehad. Wel heel veel gedronken zondag (1,5 fles wijn ofzo? En daarna nog een paar wodka)
Gisteren niet veel gegeten, maar wel ongezond. Vandaag er een beetje in blijven hangen (moest gisteren tot heel laat werken dus ben mega-brak nu). Morgen met de billen bloot, sporten is al ingepland voor deze week, gezond eten is in huis en het gekke is: ik heb er gewoon zin in! Bij gezond en regelmatig eten voel ik me zoveel beter.
BB, wat goed, je broek! Is ook een betere graadmeter dan de weegschaal.
woensdag 2 mei 2012 om 08:13
Hallo allemaal!
Even een snelle zwaai naar jullie allen om te laten weten dat ik nog leef! Afgelopen weekend weg geweest met vrienden dus te veel eten en drank en te weinig fruit en beweging. Pas maandagavond thuis gekomen dus niet gewogen deze week. Maandag geef ik mijn gewicht weer door.
Jullie allemaal in een goede flow zo te lezen! Motivatiekleding werkt dus blijkbaar BB! Moet ook nodig mijn kledingkast uitmesten maar nog even geen tijd voor. Over een maand pas.
Nou, ga gauw weer, het werkt wacht!
Daag!
Even een snelle zwaai naar jullie allen om te laten weten dat ik nog leef! Afgelopen weekend weg geweest met vrienden dus te veel eten en drank en te weinig fruit en beweging. Pas maandagavond thuis gekomen dus niet gewogen deze week. Maandag geef ik mijn gewicht weer door.
Jullie allemaal in een goede flow zo te lezen! Motivatiekleding werkt dus blijkbaar BB! Moet ook nodig mijn kledingkast uitmesten maar nog even geen tijd voor. Over een maand pas.
Nou, ga gauw weer, het werkt wacht!
Daag!
woensdag 2 mei 2012 om 10:39
Haha, ik ben niet de enig,e zo te lezen, die een slecht eet-weekend achter de rug heeft. Bij mij is het echt veel te gek geweest.... en deze week ook weinig tijd om te sporten. Nou ja, volgende week weer vol aan de bak met hardlopen.
Hoera voor BB en de als gegoten zittende motivatiebroek! Wat super.
Eowyn, goed hoor -0.7! KEep up the good work!
Hoera voor BB en de als gegoten zittende motivatiebroek! Wat super.
Eowyn, goed hoor -0.7! KEep up the good work!
woensdag 2 mei 2012 om 14:00
Beetje laat hier, maar het was weer zoete inval in m'n huisje met Q-day en de day after. Veel te veel gedronken en gelukkig niet te ongezond gegeten. Uiteindelijk dus gewoon in A'dam gebleven.
Voor in de tabel:
Gewicht vorige week: 70
Gewicht nu: 69,5
Afgevallen: -0,5 (is beter dan niks...)
Jullie zijn trouwens ook goed bezig, ik voel hier een goede, licht zomerse flow, loszittende broeken en riemen die aangetrokken worden. We kunnen het!
Voor in de tabel:
Gewicht vorige week: 70
Gewicht nu: 69,5
Afgevallen: -0,5 (is beter dan niks...)
Jullie zijn trouwens ook goed bezig, ik voel hier een goede, licht zomerse flow, loszittende broeken en riemen die aangetrokken worden. We kunnen het!
woensdag 2 mei 2012 om 16:45
Nou, hier was de weegschaal wel erg lief. Ik juig nog niet hoor, kan me niet voorstellen dat dat gewicht blijvend is.
Ben vreselijk druk, heb me van alles in mijn hoofd gehaald om in huis te veranderen! Denk dat ik vanavond wel een kilo of drie lichter ben, want ik heb mijn halve inrichting versjouwd, veel spul ook nog eens een trap op! Vanavond lekker bankhangen, voor nu nog even door!!!
(Goh, echt een bericht dat weinig met eten te maken heeft zo! )
Ben vreselijk druk, heb me van alles in mijn hoofd gehaald om in huis te veranderen! Denk dat ik vanavond wel een kilo of drie lichter ben, want ik heb mijn halve inrichting versjouwd, veel spul ook nog eens een trap op! Vanavond lekker bankhangen, voor nu nog even door!!!
(Goh, echt een bericht dat weinig met eten te maken heeft zo! )
donderdag 3 mei 2012 om 10:28
Zal ik de flow dan maar doorbreken?
Ongesteld, opgezette maag, +1,3 Slaat nergens op, maar ok, ik noteer het toch maar .
@zsa-zsa, ik weet ook niet hoeveel kcal er in die crackers zitten die ik eet (zelfde merk als de beschuiten), maar ze zijn heerlijk, vezelrijk en vullend dus ik wil het ook niet weten. Ik vind het een fijn alternatief voor brood, daar hou ik niet zo van s ochtends.
@BB, zomer in je bol?
Gisteren prima gegeten, vanavond restje champignonnesoep met evt nog een cracker met brie, daarna sporten
Ongesteld, opgezette maag, +1,3 Slaat nergens op, maar ok, ik noteer het toch maar .
@zsa-zsa, ik weet ook niet hoeveel kcal er in die crackers zitten die ik eet (zelfde merk als de beschuiten), maar ze zijn heerlijk, vezelrijk en vullend dus ik wil het ook niet weten. Ik vind het een fijn alternatief voor brood, daar hou ik niet zo van s ochtends.
@BB, zomer in je bol?
Gisteren prima gegeten, vanavond restje champignonnesoep met evt nog een cracker met brie, daarna sporten
donderdag 3 mei 2012 om 17:27
OwOwOw, waarom ga ik op de eten-pijler kijken als ik honger heb? Ik rammel nu echt. Sowieso de laatste dagen veel trek, lijkt wel of ik veel meer eten nodig hebt om verzadigd te raken. En dan heb ik per ongeluk ook nog allemaal snoep en chocolade in huis gehaald... (tripje naar de Aldi gemaakt)
Ga ook eens op zoek naar die waldcorncrackers, ze klinken heerlijk. (vooral nu ik zo'n honger heb). Nog een specifiek merk aan te bevelen?
Ga ook eens op zoek naar die waldcorncrackers, ze klinken heerlijk. (vooral nu ik zo'n honger heb). Nog een specifiek merk aan te bevelen?
donderdag 3 mei 2012 om 19:20
ik zocht een plaatje voor je en de eerste op google is die ik eerder op het forum postte...Ik ben echt goede reclame!
Ik haal ze bij Hoogvliet of Jumbo.
Waarom heb je het gehaald Viennas? Herkenbaar hoor, lekkere chocola is er en het is goedkoop en je komt er niet zo vaak..
En die periodes met meer eten heb ik ook af en toe, heel gek, maar als het echt honger is, moet je er naar luisteren denk ik.
Ik haal ze bij Hoogvliet of Jumbo.
Waarom heb je het gehaald Viennas? Herkenbaar hoor, lekkere chocola is er en het is goedkoop en je komt er niet zo vaak..
En die periodes met meer eten heb ik ook af en toe, heel gek, maar als het echt honger is, moet je er naar luisteren denk ik.
