Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
woensdag 18 juli 2012 om 19:17
Hoi allemaal!
Vandaag eindelijk een hele dag gezond gegeten. Ben een beetje nagegaan waardoor ik steeds naar teveel en ongezond eten grijp. De laatste weken heb ik overdag maar heel weinig gegeten omdat ik dan geen honger heb. En dan ga ik aan het eind van de middag/ met het avondeten heel veel eten. Probeer nu overdag weer regelmatig en genoeg te eten zodat dit niet gebeurt.
Had trouwens ook al heel lang niet meer voor mezelf gekookt, heeft geloof ik iets te maken met vriendje die een tijdje op vakantie is vanavond netjes pasta gemaakt met heel veel verse groenten.
gewicht is nu trouwens 64,4
aangekomen: +0,9
afgevallen totaal: -5,9
Nog anderhalve dag werken en dan heb ik vakantie!!
@ Yucca, goedzo bijna op je streefgewicht!
@ Vivadiva, heel herkenbaar je laatste post. Af en toe ben ik ook wel bang dat ik nooit een realistisch beeld van mezelf ga hebben en mezelf altijd te dik blijf vinden. Maar goed voor nu mag er nog wel een paar kilo af dus ik ga ook nog even door!
Vandaag eindelijk een hele dag gezond gegeten. Ben een beetje nagegaan waardoor ik steeds naar teveel en ongezond eten grijp. De laatste weken heb ik overdag maar heel weinig gegeten omdat ik dan geen honger heb. En dan ga ik aan het eind van de middag/ met het avondeten heel veel eten. Probeer nu overdag weer regelmatig en genoeg te eten zodat dit niet gebeurt.
Had trouwens ook al heel lang niet meer voor mezelf gekookt, heeft geloof ik iets te maken met vriendje die een tijdje op vakantie is vanavond netjes pasta gemaakt met heel veel verse groenten.
gewicht is nu trouwens 64,4
aangekomen: +0,9
afgevallen totaal: -5,9
Nog anderhalve dag werken en dan heb ik vakantie!!
@ Yucca, goedzo bijna op je streefgewicht!
@ Vivadiva, heel herkenbaar je laatste post. Af en toe ben ik ook wel bang dat ik nooit een realistisch beeld van mezelf ga hebben en mezelf altijd te dik blijf vinden. Maar goed voor nu mag er nog wel een paar kilo af dus ik ga ook nog even door!
donderdag 19 juli 2012 om 09:44
Hey allemaal!
Gisteren hele dag met zware migraine op bed gelegen dus vrij weinig gegeten. Vandaag toch maar weer gaan werken (ondanks nog steeds hoofdpijn).
@vivadiva en zsa-zsaa: dat heb ik ook, dat je geen realistisch zelfbeeld hebt. Als ik foto's van mezelf zie van toen ik 16 was denk ik: ja, zo wil ik er ooit weer uit zien! Maar dat is onmogelijk, omdat ik toen nog midden in mijn puberteit zat en m'n lichaam nog helemaal niet uitgegroeid was. Pas laat kreeg ik heupen en borsten, die gaan er met afvallen niet af. Mijn voordeel is gelukkig dat mijn lichaam in verhouding is. Ik heb niet alleen een dikke buik of dikke billen, maar alles is in verhouding. Overal een beetje teveel vet dus. Mensen geloven me vaak ook niet als ik zeg hoeveel ik weeg. Dat beschouw ik maar als iets goeds.
@vivadiva: nog lekker genoten van je etentje gisteren? Wat heb je gegeten?
@yucca: goed dat je nog steeds afvalt, al zijn het kleine beetjes. En totaal al 8 kilo eraf is iets om trots op te zijn!
@zsa-zsaa: goed dat je bij jezelf nagaat waar het ongezond eten aan kan liggen. Merk je al verschil nu je over de dag verspreid meer eet? En bijna vakantie, ga je de zon nog opzoeken of blijf je in Nederland?
Gisteren hele dag met zware migraine op bed gelegen dus vrij weinig gegeten. Vandaag toch maar weer gaan werken (ondanks nog steeds hoofdpijn).
@vivadiva en zsa-zsaa: dat heb ik ook, dat je geen realistisch zelfbeeld hebt. Als ik foto's van mezelf zie van toen ik 16 was denk ik: ja, zo wil ik er ooit weer uit zien! Maar dat is onmogelijk, omdat ik toen nog midden in mijn puberteit zat en m'n lichaam nog helemaal niet uitgegroeid was. Pas laat kreeg ik heupen en borsten, die gaan er met afvallen niet af. Mijn voordeel is gelukkig dat mijn lichaam in verhouding is. Ik heb niet alleen een dikke buik of dikke billen, maar alles is in verhouding. Overal een beetje teveel vet dus. Mensen geloven me vaak ook niet als ik zeg hoeveel ik weeg. Dat beschouw ik maar als iets goeds.
@vivadiva: nog lekker genoten van je etentje gisteren? Wat heb je gegeten?
@yucca: goed dat je nog steeds afvalt, al zijn het kleine beetjes. En totaal al 8 kilo eraf is iets om trots op te zijn!
@zsa-zsaa: goed dat je bij jezelf nagaat waar het ongezond eten aan kan liggen. Merk je al verschil nu je over de dag verspreid meer eet? En bijna vakantie, ga je de zon nog opzoeken of blijf je in Nederland?
donderdag 19 juli 2012 om 12:13
Poppedijntje, balen van je migraine!
Zsa-zsaa, bijna vakantie, lekker!
Dat had ik ook regelmatig, dat ik aan het eind van de middag, begin van de avond veel trek kreeg en ging snaaien.. Nu neem ik gewoon een tussendoortje, ook al heb ik niet veel honger.
Vivadiva, lekker uit eten geweest?
Yucca, goed zeg die 8 kilo!
Vanochtend een lekker ontbijtje op, volkoren brinta met sojamelk, lijnzaad en wat rozijntjes erdoorheen
Ik wsa ook weer 7 ons afgevallen!
Zsa-zsaa, bijna vakantie, lekker!
Dat had ik ook regelmatig, dat ik aan het eind van de middag, begin van de avond veel trek kreeg en ging snaaien.. Nu neem ik gewoon een tussendoortje, ook al heb ik niet veel honger.
Vivadiva, lekker uit eten geweest?
Yucca, goed zeg die 8 kilo!
Vanochtend een lekker ontbijtje op, volkoren brinta met sojamelk, lijnzaad en wat rozijntjes erdoorheen
Ik wsa ook weer 7 ons afgevallen!
donderdag 19 juli 2012 om 14:45
Ik herkende je niet meer Yucca
Ik woog ooit 61,3, mijn lichtste gewicht, toen ik ongeveer 19 was en god wat vond ik mezelf toen dik
Ik heb altijd extreem slanke vriendinnetjes gehad, ik was wat molliger, snoepte ook veel, dikke bovenbenen etc. En nu denk ik: wat zonde... Had ik daar maar minder over gepiekerd.
Eten gaat hier mwah. Ik ben weer wat heftiger verdrietig/gestressed en daardoor vaak misselijk, vooral s ochtends. Vervolgens eet ik overdag best veel dus geloof niet dat ik afval (terwijl ik in mn hoofd broodmager wordt omdat ik zo anders omga met eten.. er niet naar taal)
Gisteren uit eten geweest en uiteindelijk was het best lekker, daarna wel weer heel misselijk.... Net ook weer lunch niet opgegeten. Maar daarnaast, ik ga vaak uit eten, drink veel wijn en sport minder, dus afvallen doe ik geloof ik niet echt.
@zsa-zsa, wat mij heel erg 'hielp' (op een negatieve manier) waren wat foto's van een weekendje weg die op een onbewaakt moment waren genomen. of naakt voor de spiegel staan, dat geeft me een eerlijker beeld van mijn lichaam. Bizarre is, ik was ooit ruim 12 kg zwaarder (het toppunt op de weegschaal was paar jaar geleden 85,5 ) en dat kan ik me nu echt niet meer voorstellen. Waar zaten die kg's? (op die foto's zie ik er ook ontzettend ongelukkig uit)
Goed dat je weer voor jezelf kookt!!!
@Pop, verhouding scheelt idd veel. Ik ben boven best mager geworden, alleen wel cup E, en vervolgens hele brede heupen met veel overtollig vet. Dus daar moet nog heeel wat af, juist daar. Armen mag ook nog wel wat, maar merk dat t met sporten al veel beter is geworden
Ik woog ooit 61,3, mijn lichtste gewicht, toen ik ongeveer 19 was en god wat vond ik mezelf toen dik
Ik heb altijd extreem slanke vriendinnetjes gehad, ik was wat molliger, snoepte ook veel, dikke bovenbenen etc. En nu denk ik: wat zonde... Had ik daar maar minder over gepiekerd.
Eten gaat hier mwah. Ik ben weer wat heftiger verdrietig/gestressed en daardoor vaak misselijk, vooral s ochtends. Vervolgens eet ik overdag best veel dus geloof niet dat ik afval (terwijl ik in mn hoofd broodmager wordt omdat ik zo anders omga met eten.. er niet naar taal)
Gisteren uit eten geweest en uiteindelijk was het best lekker, daarna wel weer heel misselijk.... Net ook weer lunch niet opgegeten. Maar daarnaast, ik ga vaak uit eten, drink veel wijn en sport minder, dus afvallen doe ik geloof ik niet echt.
@zsa-zsa, wat mij heel erg 'hielp' (op een negatieve manier) waren wat foto's van een weekendje weg die op een onbewaakt moment waren genomen. of naakt voor de spiegel staan, dat geeft me een eerlijker beeld van mijn lichaam. Bizarre is, ik was ooit ruim 12 kg zwaarder (het toppunt op de weegschaal was paar jaar geleden 85,5 ) en dat kan ik me nu echt niet meer voorstellen. Waar zaten die kg's? (op die foto's zie ik er ook ontzettend ongelukkig uit)
Goed dat je weer voor jezelf kookt!!!
@Pop, verhouding scheelt idd veel. Ik ben boven best mager geworden, alleen wel cup E, en vervolgens hele brede heupen met veel overtollig vet. Dus daar moet nog heeel wat af, juist daar. Armen mag ook nog wel wat, maar merk dat t met sporten al veel beter is geworden
donderdag 19 juli 2012 om 20:21
@ Poppedijntje en Vivadiva, mijn geluk is inderdaad ook mijn verhoudingen. Ik ben wel in proportie. Ben natuurlijk wel erg klein maar vind mezelf inmiddels geen propje meer. Ik heb gewoon flinke borsten en ook wel heupen en billen. Dat vind ik ook niet erg. (vetrollen op m'n buik, rug en bovenarmen dan weer wel) Dat van die foto's heb ik inderdaad ook. Als ik foto's zie van +11kg terug dan zie ik dat vooral in m'n gezicht en dan vind ik dit toch wel mooier!
Onze motivatie is duidelijk, mij ontbreekt het dat laatste tijd aan doorzettingsvermogen. Maar daar heb ik onder andere dit topic (en jullie!) voor
@ Tas, je ontbijtje klinkt lekker, goed bezig hoor!
Het wat meer eten overdag helpt inderdaad maar ik merk wel dat ik mezelf er toe moet zetten. Ik wijd het ook aan stress. Nog één dagje en dan heb ik echt vakantie en dan hoop ik dat ik die stress van me af kan schudden. Wel nog met frisse moed m'n scriptie afmaken maar dat moet dan lukken!
Oh en ik ga (hopelijk) de zon opzoeken door volgende week een paar dagen met vriendje naar Parijs te gaan! Kijk er nu al zooo naar uit! :d
Onze motivatie is duidelijk, mij ontbreekt het dat laatste tijd aan doorzettingsvermogen. Maar daar heb ik onder andere dit topic (en jullie!) voor
@ Tas, je ontbijtje klinkt lekker, goed bezig hoor!
Het wat meer eten overdag helpt inderdaad maar ik merk wel dat ik mezelf er toe moet zetten. Ik wijd het ook aan stress. Nog één dagje en dan heb ik echt vakantie en dan hoop ik dat ik die stress van me af kan schudden. Wel nog met frisse moed m'n scriptie afmaken maar dat moet dan lukken!
Oh en ik ga (hopelijk) de zon opzoeken door volgende week een paar dagen met vriendje naar Parijs te gaan! Kijk er nu al zooo naar uit! :d
zaterdag 21 juli 2012 om 10:21
Leuk Parijs!
Ik ben gisteren uit eten geweest en na flink wat wijntjes ook nog poffertjes op op de Parade. Vanavond weer uit eten
Heb besloten dat ik het wel even prima vind om op gewicht te blijven, maar wil echt niet de 74 weer zien. Dus ik blijf mijn best doen, maar ga niet gefrustreerd raken als de lijn niet naar beneden gaat, even andere prioriteiten (t gaat op zn zachtst gezegd niet geweldig hier).. Komende weken bizar veel werk maar niet zoveel tijd om te sporten helaas. Vandaag even brak dagje, morgen wil ik wel overdag gaan sporten als ik me enigszins ok voel.
Ik ben gisteren uit eten geweest en na flink wat wijntjes ook nog poffertjes op op de Parade. Vanavond weer uit eten
Heb besloten dat ik het wel even prima vind om op gewicht te blijven, maar wil echt niet de 74 weer zien. Dus ik blijf mijn best doen, maar ga niet gefrustreerd raken als de lijn niet naar beneden gaat, even andere prioriteiten (t gaat op zn zachtst gezegd niet geweldig hier).. Komende weken bizar veel werk maar niet zoveel tijd om te sporten helaas. Vandaag even brak dagje, morgen wil ik wel overdag gaan sporten als ik me enigszins ok voel.
zaterdag 21 juli 2012 om 11:51
Poppedijn: is je hoofdpijn weer weg? Migraine kan echt heel vervelend zijn, bah.
Tas: goed zeg, je bent lekker op weg!
Zsa-zsaa: leuk, Parijs!
Diva, ik leef met je mee. Ik voel me ook niet prima want relatieproblemen..gisteren met een fles wijn en een pak peuken op de bank gezeten. Terwijl ik al heel lang niet meer rook. Zucht.
Tas: goed zeg, je bent lekker op weg!
Zsa-zsaa: leuk, Parijs!
Diva, ik leef met je mee. Ik voel me ook niet prima want relatieproblemen..gisteren met een fles wijn en een pak peuken op de bank gezeten. Terwijl ik al heel lang niet meer rook. Zucht.
maandag 23 juli 2012 om 08:20
Ohjee, we zijn weer naar de tweede pagina gezakt!
Vanochtend gewogen:
gewicht: 63,9
afgevallen: -0,5
afgevallen totaal: -6,4
Vind het wel een ok resultaat. Heb dit weekend wel wat wijntjes en een koekje en ijsje hier en daar gesnoept.
Deze week verwacht ik niet af te vallen. Vertrek halverwege de week dus naar Parijs en zal me niet de illusie maken dat ik daar lichter van ga worden Wil het in ieder geval niet al te bont maken.
Ga straks maar eens kijken wat er in mijn koffer mee gaat, ben echt een ramp met inpakken. Wil altijd m'n hele kledingkast meenemen
Hoe is het met iedereen? Nog goede resultaten geboekt, of is iedereen in de zomer/vakantiemodus?
Vanochtend gewogen:
gewicht: 63,9
afgevallen: -0,5
afgevallen totaal: -6,4
Vind het wel een ok resultaat. Heb dit weekend wel wat wijntjes en een koekje en ijsje hier en daar gesnoept.
Deze week verwacht ik niet af te vallen. Vertrek halverwege de week dus naar Parijs en zal me niet de illusie maken dat ik daar lichter van ga worden Wil het in ieder geval niet al te bont maken.
Ga straks maar eens kijken wat er in mijn koffer mee gaat, ben echt een ramp met inpakken. Wil altijd m'n hele kledingkast meenemen
Hoe is het met iedereen? Nog goede resultaten geboekt, of is iedereen in de zomer/vakantiemodus?
maandag 23 juli 2012 om 09:09
Hier tegenvallende resultaten. Negen ons aangekomen. Te wijten aan onbeperkt sushi eten op zaterdag en bbq op zondag. Daarbij ook vocht vasthouden door het warme weer. Klote dus.
Maar lang niet zo klote als relatieproblemen. voor Yucca. Is er iets gebeurd bij jullie waardoor dit komt? Als je er niet over wil praten ook goed hoor, maar je hart luchten kan wel lekker zijn.
Ook een voor vivadiva. Even flink met jezelf in de knoop dus. Goed dat je realistisch bent en het afvallen even op een lager pitje zet.
@zsa-zsaa: alvast heel veel plezier in Paris! En succes met inpakken (ik ken je probleem... )
Maar lang niet zo klote als relatieproblemen. voor Yucca. Is er iets gebeurd bij jullie waardoor dit komt? Als je er niet over wil praten ook goed hoor, maar je hart luchten kan wel lekker zijn.
Ook een voor vivadiva. Even flink met jezelf in de knoop dus. Goed dat je realistisch bent en het afvallen even op een lager pitje zet.
@zsa-zsaa: alvast heel veel plezier in Paris! En succes met inpakken (ik ken je probleem... )
maandag 23 juli 2012 om 11:32
goede score Zsa-zsa!
Mijn advies voor inpakken (dat ga ik over 2 weken ook proberen, ga dan een weekje naar het buitenland voor werk): probeer setjes te kiezen en niet zomaar je halve kast er in te flikkeren terwijl de helft niet combineert...
Ik ben zaterdag dus weer uit eten geweest, heeel veel brood vooraf gegeten (hoofdgerecht duurde n eeuw), gisteren ok gegeten.. Sporten lukt ff niet, ben beetje in overleefmodus en werk en huil en slaap.. Gelukkig goed eten op het werk. Misschien dat ik me morgen gewoon toch nog weeg als ik daar zin in heb
Mijn advies voor inpakken (dat ga ik over 2 weken ook proberen, ga dan een weekje naar het buitenland voor werk): probeer setjes te kiezen en niet zomaar je halve kast er in te flikkeren terwijl de helft niet combineert...
Ik ben zaterdag dus weer uit eten geweest, heeel veel brood vooraf gegeten (hoofdgerecht duurde n eeuw), gisteren ok gegeten.. Sporten lukt ff niet, ben beetje in overleefmodus en werk en huil en slaap.. Gelukkig goed eten op het werk. Misschien dat ik me morgen gewoon toch nog weeg als ik daar zin in heb
maandag 23 juli 2012 om 14:10
woensdag 25 juli 2012 om 20:12
Volgens mij zitten jullie allemaal op het terras 
Zsa-zsaa: mocht je nog niet onderweg zijn: heel veel plezier in Parijs!! De vrouwen daar schijnen ultraslank te zijn, dus kijk even hoe zij het aanpakken
Om een avondvreetkick te voorkomen, moet je zorgen dat je steeds kleine beetjes eet. Altijd iets in je tas hebben dus. Dat werkt bij mij erg goed.
Poppedijntje: mijn vriend en ik hebben besloten tijdelijk (?) uit elkaar te gaan, zodat hij aan zichzelf kan werken. Ik ga het hier niet neerzetten ivm privacy, maar het is verdrietig. We hebben het idee dat we elkaars ware zijn, dus we hopen dat we na een tijdje elkaar weer terugvinden. Ik probeer ondanks dat te genieten van het weer en mijn vakantie. Helaas kunnen we nu niet samen op vakantie en hebben mijn vriendinnen andere plannen Ik eet wel slecht trouwens. Geen trek, maar als ik trek heb, grijp ik naar ongezonde dingen. Daar ga ik NU mee stoppen!
Bluebirds: geniet lekker meid! Een bezoekje aan de sportschool beperkt de schade. Ik ga zo ook. *trots*
Tas: ben je weer een beetje in de afvalmodus? Nu is het extra moeilijk, vooral met wijntjes op het terras...maar van de andere kant: ook meer zin in salades. Probeer je balans te houden.
Zsa-zsaa: mocht je nog niet onderweg zijn: heel veel plezier in Parijs!! De vrouwen daar schijnen ultraslank te zijn, dus kijk even hoe zij het aanpakken
Om een avondvreetkick te voorkomen, moet je zorgen dat je steeds kleine beetjes eet. Altijd iets in je tas hebben dus. Dat werkt bij mij erg goed.Poppedijntje: mijn vriend en ik hebben besloten tijdelijk (?) uit elkaar te gaan, zodat hij aan zichzelf kan werken. Ik ga het hier niet neerzetten ivm privacy, maar het is verdrietig. We hebben het idee dat we elkaars ware zijn, dus we hopen dat we na een tijdje elkaar weer terugvinden. Ik probeer ondanks dat te genieten van het weer en mijn vakantie. Helaas kunnen we nu niet samen op vakantie en hebben mijn vriendinnen andere plannen Ik eet wel slecht trouwens. Geen trek, maar als ik trek heb, grijp ik naar ongezonde dingen. Daar ga ik NU mee stoppen!
Bluebirds: geniet lekker meid! Een bezoekje aan de sportschool beperkt de schade. Ik ga zo ook. *trots*
Tas: ben je weer een beetje in de afvalmodus? Nu is het extra moeilijk, vooral met wijntjes op het terras...maar van de andere kant: ook meer zin in salades. Probeer je balans te houden.
vrijdag 27 juli 2012 om 10:54
Up!
Ligt iedereen op het strand? Groot gelijk
Ik heb de hele week ontzettend veel gewerkt, ok gegeten en zag vanochtend dat de weegschaal al wat naar beneden is. Hopelijk de 72 op de weegschaal maandag (of dinsdag)
Wil deze week wel weer 1 x sporten (de stap is daarvoor wat groter nu), maar het is nu hier nog heerlijk weer dus ik ga eerst lekker in de bikini in de tuin liggen, heb ik wel verdiend vond ik.
Yucca, wat verdrietig.. Heb je mensen met wie je kunt praten? Gebruik deze tijd ook om je eens lekker op jezelf te concentreren, het duurt even voordat je dat waardeert, maar dat kan echt fijn zijn! Hopelijk komt het ritme qua eten ook snel weer terug.
Ligt iedereen op het strand? Groot gelijk
Ik heb de hele week ontzettend veel gewerkt, ok gegeten en zag vanochtend dat de weegschaal al wat naar beneden is. Hopelijk de 72 op de weegschaal maandag (of dinsdag)
Wil deze week wel weer 1 x sporten (de stap is daarvoor wat groter nu), maar het is nu hier nog heerlijk weer dus ik ga eerst lekker in de bikini in de tuin liggen, heb ik wel verdiend vond ik.
Yucca, wat verdrietig.. Heb je mensen met wie je kunt praten? Gebruik deze tijd ook om je eens lekker op jezelf te concentreren, het duurt even voordat je dat waardeert, maar dat kan echt fijn zijn! Hopelijk komt het ritme qua eten ook snel weer terug.
maandag 30 juli 2012 om 11:35
Waar zijn jullie gebleven?
In ieder geval, voor in de tabel:
Vorige keer: 67
Nu: 66,8
Eraf: -0,2 (nounou wat een prestatie in 3 weken)
Totaal: -8,2
Vivadiva: gelukkig veel vriendinnen met wie ik kan praten (en wijn drinken, dat verklaart waarom het zo sloom gaat). Ik heb me nog niet eens eenzaam gevoeld. Verder veel sporten, heerlijk. Hoe gaat het met jou? Weer een beetje rustiger in je hoofd?
In ieder geval, voor in de tabel:
Vorige keer: 67
Nu: 66,8
Eraf: -0,2 (nounou wat een prestatie in 3 weken)
Totaal: -8,2
Vivadiva: gelukkig veel vriendinnen met wie ik kan praten (en wijn drinken, dat verklaart waarom het zo sloom gaat
). Ik heb me nog niet eens eenzaam gevoeld. Verder veel sporten, heerlijk. Hoe gaat het met jou? Weer een beetje rustiger in je hoofd?
maandag 30 juli 2012 om 14:43
Hoi hoi!
Zo, weer een aantal dagen vol vreterijen en drank achter de rug. Ik had me gewogen laatst en werd daar niet blij van. Twee dagen terug iets blijer, maar nu weeg ik me even niet. zit te wachten tot ik ongesteld wordt en voel me één bolle buik.
Ik neem me steeds voor heel gezond te gaan eten, maar in de praktijk komt het er niet heel erg van. Ik stop weer met mijn vakantie-pil-experiment en hoop er weer wat energieker door te worden. dan heb ik ook meer zin in gezond leven en dat soort dingen! Zal ook snel weer wat lijstjes plaatsen, maar bij die van de afgelopen dagen hoef ik echt geen advies om te weten wat beter kon.
Zo, weer een aantal dagen vol vreterijen en drank achter de rug. Ik had me gewogen laatst en werd daar niet blij van. Twee dagen terug iets blijer, maar nu weeg ik me even niet. zit te wachten tot ik ongesteld wordt en voel me één bolle buik.
Ik neem me steeds voor heel gezond te gaan eten, maar in de praktijk komt het er niet heel erg van. Ik stop weer met mijn vakantie-pil-experiment en hoop er weer wat energieker door te worden. dan heb ik ook meer zin in gezond leven en dat soort dingen! Zal ook snel weer wat lijstjes plaatsen, maar bij die van de afgelopen dagen hoef ik echt geen advies om te weten wat beter kon.
maandag 30 juli 2012 om 16:42
Even snel alleen mijn resultaten, want druk:
gewicht nu: 83,3 kg
afgevallen: -0,5 kg (vorige week woog ik 83,8)
totaal: +0,1
huidig bmi: 29,5
Oja en lijstje van vandaag tot nu toe:
O bak havermout met halfvolle melk en zoetstof
T 2 koppen groene thee
L 2 tosti's van witbrood met ham, kaas en tomaat, glas melk
T kop groene thee en 2 mandarijnen
Voor vanavond staan gekookte aardappelen met spinazie a la creme en een wienerschnitzel op het menu.
Hierover ben ik best wel tevreden.
Later deze week reageer ik even op jullie.
gewicht nu: 83,3 kg
afgevallen: -0,5 kg (vorige week woog ik 83,8)
totaal: +0,1
huidig bmi: 29,5
Oja en lijstje van vandaag tot nu toe:
O bak havermout met halfvolle melk en zoetstof
T 2 koppen groene thee
L 2 tosti's van witbrood met ham, kaas en tomaat, glas melk
T kop groene thee en 2 mandarijnen
Voor vanavond staan gekookte aardappelen met spinazie a la creme en een wienerschnitzel op het menu.
Hierover ben ik best wel tevreden.
Later deze week reageer ik even op jullie.
dinsdag 31 juli 2012 om 22:54
Ja gaat wel beter Yucca. Maar eet wel slecht (ineens, snap t niet zo goed hoe dat komt) en sport niet. Dit weekend voelde ik me voor het eerst echt goed alleen en heb er gelijk wat nootjes en wijn ingegooid daarna 3 dagen gewerkt met volledige catering (snoep, snacks etc) Niet veel gegeten maar wel anders dan ik normaal zou doen.
Heb het wegen even overgeslagen, maar maandag ga ik er weer voor. Morgen naar de sauna en hopelijk wat regelmatiger eten want heb gelijk last van mijn maag. De wijn is herkenbaar
Pop, net lijstje hoor!
Ik probeer maar weer eens kleine doelen te stellen, voor morgen: geen taart in de sauna (ga ik een dagje heen, meestal eten we wel gebak dan), lekker lunchen met 1 wijntje en dan net avondeten.
Heb het wegen even overgeslagen, maar maandag ga ik er weer voor. Morgen naar de sauna en hopelijk wat regelmatiger eten want heb gelijk last van mijn maag. De wijn is herkenbaar
Pop, net lijstje hoor!
Ik probeer maar weer eens kleine doelen te stellen, voor morgen: geen taart in de sauna (ga ik een dagje heen, meestal eten we wel gebak dan), lekker lunchen met 1 wijntje en dan net avondeten.
woensdag 1 augustus 2012 om 08:40
Hoi allemaal,
Ben weer terug, Parijs was heerlijk en fantastisch Heb me door al die ultraslanke Françaises vooral een soort reus gevoeld, en dat met 1,60m. Dus kom helaas niet terug met DE tip om af te vallen
Daar vooral genoten en niet met eten bezig geweest. Volgens mij ben ik zo'n anderhalve kilo aangekomen maar het echte wegen bewaar ik even tot maandag. Voel me nu net als BB één bolle buik. Dan heb ik een paar dagen de tijd gehad om weer wat gezonder te gaan eten en wil ook nog een keertje gaan sporten.
Goede instelling dus, nu nog waarmaken!
@ Vivadiva, wat fijn dat je je goed voelde in je eentje! Wel weer jammer dat het eten even niet zo goed gaat. Maar met de kleine doelen/stapjes kom je vast wel weer in het ritme. Je was tenslotte heel goed bezig! Veel plezier id sauna vandaag!
@ Yucca, wat een naar nieuws zeg.. Sterkte de komende tijd! Ga je wel nog wat leuke dingen ondernemen ondanks dat je nu niet op vakantie kunt?
@ Poppedijntje, goed bezig hoor!
Ben weer terug, Parijs was heerlijk en fantastisch Heb me door al die ultraslanke Françaises vooral een soort reus gevoeld, en dat met 1,60m. Dus kom helaas niet terug met DE tip om af te vallen
Daar vooral genoten en niet met eten bezig geweest. Volgens mij ben ik zo'n anderhalve kilo aangekomen maar het echte wegen bewaar ik even tot maandag. Voel me nu net als BB één bolle buik. Dan heb ik een paar dagen de tijd gehad om weer wat gezonder te gaan eten en wil ook nog een keertje gaan sporten.
Goede instelling dus, nu nog waarmaken!
@ Vivadiva, wat fijn dat je je goed voelde in je eentje! Wel weer jammer dat het eten even niet zo goed gaat. Maar met de kleine doelen/stapjes kom je vast wel weer in het ritme. Je was tenslotte heel goed bezig! Veel plezier id sauna vandaag!
@ Yucca, wat een naar nieuws zeg.. Sterkte de komende tijd! Ga je wel nog wat leuke dingen ondernemen ondanks dat je nu niet op vakantie kunt?
@ Poppedijntje, goed bezig hoor!
woensdag 1 augustus 2012 om 16:01
Dag meiden, ik kom even mijn apekop laten zien hier!
Yuc en Diev: . Wat naar Yuc, dat het niet gaat tussen jullie, om welke reden dan ook. VivaDiva, zijn jullie nu uit elkaar, of nog steeds in de "weet-het-niet-zone"? Ik wens voor jullie in ieder geval zon de komende weken, dat doet een mens altijd goed.
Zelf ben ik net terug van vakantie. Score van 2 weken nergens opletten: + 2 kilo. OeiOei. Maar ja, ik heb ook al vier weken niet gesport, dus wel logisch. Nu weer aan de slag om terug op gewicht te komen. Nou ja, vanaf volgende week dan, nu nog even genieten.
BlueBird en Poppedijn
Yuc en Diev: . Wat naar Yuc, dat het niet gaat tussen jullie, om welke reden dan ook. VivaDiva, zijn jullie nu uit elkaar, of nog steeds in de "weet-het-niet-zone"? Ik wens voor jullie in ieder geval zon de komende weken, dat doet een mens altijd goed.
Zelf ben ik net terug van vakantie. Score van 2 weken nergens opletten: + 2 kilo. OeiOei. Maar ja, ik heb ook al vier weken niet gesport, dus wel logisch. Nu weer aan de slag om terug op gewicht te komen. Nou ja, vanaf volgende week dan, nu nog even genieten.
BlueBird en Poppedijn
