Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
woensdag 11 juli 2012 om 17:15
Haha, gezellig is het hier wel! Ik heb even gezocht voor je, maar alle Sb-topics zijn binnen twee pagina's stil omdat niemand mee wil bakkeren...
maar Tas, als je nog maar 2 1/2 kilo hoeft en daarna toch echt een gezondere eetwijze wil dan SB, waarom dan niet nu vast beginnen? Wij kunnen hier best aangeven welke SB-producten wij zouden vervangen en wat een alternatief kan zijn natuurlijk. of jij dat ook echt wil gaan doen is helemaal aan jouzelf! Misschien duren die laatste 2 1/2 dan wat langer, maar wat is nu 2 1/2 kilo?
maar Tas, als je nog maar 2 1/2 kilo hoeft en daarna toch echt een gezondere eetwijze wil dan SB, waarom dan niet nu vast beginnen? Wij kunnen hier best aangeven welke SB-producten wij zouden vervangen en wat een alternatief kan zijn natuurlijk. of jij dat ook echt wil gaan doen is helemaal aan jouzelf! Misschien duren die laatste 2 1/2 dan wat langer, maar wat is nu 2 1/2 kilo?
woensdag 11 juli 2012 om 19:02
Beterschap Luna!
BB, tuinieren is volgens mij supergoed voor je lichaam! Ik heb paar jaar terug de tuin van mijn zus helemaal leeggeruimd en had echt een week spierpijn
Gioia, welkom! Wat heb je een prachtig gewicht (we zijn even lang, ik was ooit 85,5, nu ruim 73)
Ik vind overigens dat je juist weinig eet. Weinig tussendoor ook, salade s avonds....
Tas, ook welkom! Ik ben idd niet voor de optimel-vla, rijstewafels, opkikkers en opkikkers enzo meer van de volwaardige producten (al drink ik nu as we speak een Chocomel light, maar gewoon omdat ik dat lekkerder vind)
Is dit een eetpatroon dat je je leven lang wil volhouden? Is het geen idee om langzaam toe te werken naar een volwaardig eetpatroon? Daarmee kun je echt afvallen, dat bewijzen wij hier allemaal
BB, tuinieren is volgens mij supergoed voor je lichaam! Ik heb paar jaar terug de tuin van mijn zus helemaal leeggeruimd en had echt een week spierpijn
Gioia, welkom! Wat heb je een prachtig gewicht (we zijn even lang, ik was ooit 85,5, nu ruim 73)
Ik vind overigens dat je juist weinig eet. Weinig tussendoor ook, salade s avonds....
Tas, ook welkom! Ik ben idd niet voor de optimel-vla, rijstewafels, opkikkers en opkikkers enzo meer van de volwaardige producten (al drink ik nu as we speak een Chocomel light, maar gewoon omdat ik dat lekkerder vind)
Is dit een eetpatroon dat je je leven lang wil volhouden? Is het geen idee om langzaam toe te werken naar een volwaardig eetpatroon? Daarmee kun je echt afvallen, dat bewijzen wij hier allemaal
woensdag 11 juli 2012 om 21:18
quote:vivadiva85 schreef op 11 juli 2012 @ 19:02:
Gioia, welkom! Wat heb je een prachtig gewicht (we zijn even lang, ik was ooit 85,5, nu ruim 73)
Ik vind overigens dat je juist weinig eet. Weinig tussendoor ook, salade s avonds....
Dank je! Ik was eerst zelfs nog wat lichter, 58 kilo, maar dan vind ik mezelf toch wat te mager.
Ja, vind je dat ik weinig eet? Ik hoor dat wel vaker. Mijn "probleem" is dat ik eigenlijk nooit honger heb. 's Ochtends heb ik nog het meeste trek dus dan eet ik ook het meest, zo'n 100 gram muesli en zo'n 400 gram soja-yoghurt, plus fruit. En de rest van de dag eet ik omdat het goed voor me is, bijna nooit omdat ik echt trek heb. Zeker 's avonds niet, ik vergeet dan ook weleens te eten. Als ik sport probeer ik ook wel wat meer te eten en ik at eerst nog wel veel drop tussendoor, maar daar ben ik mee gestopt omdat ik gezonder wil eten. Ik had zelfs een hoge bloeddruk omdat ik zoveel drop at en zoethoutthee dronk. Het is nog een beetje zoeken wat ik daarvoor in de plaats kan eten! Ik heb vanavond bijvoorbeeld een koekje 's middags gegeten en dan heb ik dus geen eetlust meer 's avonds en moet ik mezelf echt dwingen om te eten.
Gioia, welkom! Wat heb je een prachtig gewicht (we zijn even lang, ik was ooit 85,5, nu ruim 73)
Ik vind overigens dat je juist weinig eet. Weinig tussendoor ook, salade s avonds....
Dank je! Ik was eerst zelfs nog wat lichter, 58 kilo, maar dan vind ik mezelf toch wat te mager.
Ja, vind je dat ik weinig eet? Ik hoor dat wel vaker. Mijn "probleem" is dat ik eigenlijk nooit honger heb. 's Ochtends heb ik nog het meeste trek dus dan eet ik ook het meest, zo'n 100 gram muesli en zo'n 400 gram soja-yoghurt, plus fruit. En de rest van de dag eet ik omdat het goed voor me is, bijna nooit omdat ik echt trek heb. Zeker 's avonds niet, ik vergeet dan ook weleens te eten. Als ik sport probeer ik ook wel wat meer te eten en ik at eerst nog wel veel drop tussendoor, maar daar ben ik mee gestopt omdat ik gezonder wil eten. Ik had zelfs een hoge bloeddruk omdat ik zoveel drop at en zoethoutthee dronk. Het is nog een beetje zoeken wat ik daarvoor in de plaats kan eten! Ik heb vanavond bijvoorbeeld een koekje 's middags gegeten en dan heb ik dus geen eetlust meer 's avonds en moet ik mezelf echt dwingen om te eten.
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
donderdag 12 juli 2012 om 14:14
BB, ik ben ook voor boycot!
(lijkt me heel moeilijk als het je zo vaak wordt aangeboden)
Ik heb gisteren in de bios nee gezegd tegen M&M's en tegen popcorn. Na afloop wel een wijntje op.
De laatste tijd drink ik veel meer dan normaal (ben meer met vriendinnen & ouders aan het afspreken, hoort vaak toch een drankje bij en ik slaap er zo lekker bij) en nu had ik vannacht kramp in mijn kuit. Is dat vochttekort?
Ik ga vanavond de sportschool maar weer eens bezoeken al een paar dagen niet geweest. Mijn armen zijn wel echt veel gespierder, jammer dat er nog een laagje vet overheen zit
Gioia, 1 koekje en dan al geen trek meer in avondeten? Das niet normaal hoor! Bij mij doet eten juist mijn trek vergroten meestal. En 1 koekje stop ik in een holle kies
Is het een idee om iets minder groot te ontbijten zodat je beter luncht?
(lijkt me heel moeilijk als het je zo vaak wordt aangeboden)
Ik heb gisteren in de bios nee gezegd tegen M&M's en tegen popcorn. Na afloop wel een wijntje op.
De laatste tijd drink ik veel meer dan normaal (ben meer met vriendinnen & ouders aan het afspreken, hoort vaak toch een drankje bij en ik slaap er zo lekker bij) en nu had ik vannacht kramp in mijn kuit. Is dat vochttekort?
Ik ga vanavond de sportschool maar weer eens bezoeken al een paar dagen niet geweest. Mijn armen zijn wel echt veel gespierder, jammer dat er nog een laagje vet overheen zit
Gioia, 1 koekje en dan al geen trek meer in avondeten? Das niet normaal hoor! Bij mij doet eten juist mijn trek vergroten meestal. En 1 koekje stop ik in een holle kies
Is het een idee om iets minder groot te ontbijten zodat je beter luncht?
vrijdag 13 juli 2012 om 20:35
Haha erg he? Bij fruit en dropjes is het minder erg, ik eet ook bijna nooit koekjes maar ik wilde eens een speltkoekje proberen. Dat doe ik dus maar niet meer voor het avondeten!
Over drinken/kramp, ik heb wel meer gehoord dat je gevoeliger bent voor kramp als je alcohol gedronken hebt. Inderdaad vanwege vochttekort. Misschien wat extra water drinken voor het slapen?
Trouwens, zo slecht lunch ik toch niet? Vandaag heb ik weer een volkorenbol gegeten, ik denk dat dat gelijk is aan ongeveer 3 boterhammen. Met brie en oude kaas, plus nog een kiwi, een appel en een glas karnemelk. Dat is toch best normaal?
Verder ben ik de laatste paar dagen lekker aan het koken, gisteren volkorenwraps met geroerbakte groente en ei, vandaag spaghetti pomodori met parmezaanse kaas, rucola en gegrilde paprika. Lekker!
Over drinken/kramp, ik heb wel meer gehoord dat je gevoeliger bent voor kramp als je alcohol gedronken hebt. Inderdaad vanwege vochttekort. Misschien wat extra water drinken voor het slapen?
Trouwens, zo slecht lunch ik toch niet? Vandaag heb ik weer een volkorenbol gegeten, ik denk dat dat gelijk is aan ongeveer 3 boterhammen. Met brie en oude kaas, plus nog een kiwi, een appel en een glas karnemelk. Dat is toch best normaal?
Verder ben ik de laatste paar dagen lekker aan het koken, gisteren volkorenwraps met geroerbakte groente en ei, vandaag spaghetti pomodori met parmezaanse kaas, rucola en gegrilde paprika. Lekker!
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
zaterdag 14 juli 2012 om 11:18
Als t een grote bol is valt het idd wel mee gioia. Wat goed dat je zo verantwoord kookt! Ik denk overigens wel dat je met dit patroon snel afvalt of niet? Of heeft je lichaam niet zoveel nodig?
Ik ben gisteren uit eten geweest, heerlijk 2 wijntjes en een voorgerecht om van te smullen. Daarna moules en frites. Jammie! Nu moed aan het verzamelen om naar de sportschool te gaan mijn kuit doet nog steeds pijn helaas
Ik ben gisteren uit eten geweest, heerlijk 2 wijntjes en een voorgerecht om van te smullen. Daarna moules en frites. Jammie! Nu moed aan het verzamelen om naar de sportschool te gaan mijn kuit doet nog steeds pijn helaas
maandag 16 juli 2012 om 10:02
Hey allemaal!
Allereerst welkom aan gioia en tas! Good luck met afvallen en gezond en verantwoord eten.
Ik zit vanaf vandaag weer in mijn gewone werkritme dus kan me nu ook weer gaan concentreren op het afvallen. Vorige week toch maar nieuwe batterijen gehaald voor de weegschaal en dinsdag gewogen. Ik woog toen 83,5. Een kilo meer dan een week ervoor maar te verklaren door een weekend weg met vriendinnen waarin voornamelijk veel en ongezond gegeten en gedronken is. Door alle stress op mijn werk van de weken ervoor heb ik het ook maar even laten gaan. Afgelopen week ook nog vrij geweest maar me redelijk netjes gedragen (op af en toe een slippertje na) en resultaat vandaag:
gewicht nu: 82,8
afgevallen: -0,7
totaal: -0,4 (pff, dat schiet echt niet op)
huidig bmi: 29,3
Vanmorgen begonnen met 2 beschuitjes met hagelslag en een glas melk. Nu aan een kop thee. Zo dadelijk bij m'n 2e kop een bakje witte druiven. Even weer in het gareel. Over een kleine maand begint de voetbaltraining weer en kan ik eindelijk weer volledig meetrainen. Dit was door een flinke enkelblessure (gescheurde enkelband) een paar maanden niet te doen. Hopelijk gaat dat er ook aan bijdragen dat het afvallen iets makkelijker gaat.
@vivadiva: nog naar de sportschool geweest? En nog last van je kuit?
@lunaster: je zult het wel niet meer lezen voor je op vakantie gaat, maar fijne vakantie! Waar gaat de reis heen/is de reis heen gegaan?
@bluebirds: jij bent juf lees ik dus hebt inmiddels ook vakantie. Lekker hoor! Nog plannen om de zon op te zoeken?
Nou, ik ga weer aan het werk.
Allereerst welkom aan gioia en tas! Good luck met afvallen en gezond en verantwoord eten.
Ik zit vanaf vandaag weer in mijn gewone werkritme dus kan me nu ook weer gaan concentreren op het afvallen. Vorige week toch maar nieuwe batterijen gehaald voor de weegschaal en dinsdag gewogen. Ik woog toen 83,5. Een kilo meer dan een week ervoor maar te verklaren door een weekend weg met vriendinnen waarin voornamelijk veel en ongezond gegeten en gedronken is. Door alle stress op mijn werk van de weken ervoor heb ik het ook maar even laten gaan. Afgelopen week ook nog vrij geweest maar me redelijk netjes gedragen (op af en toe een slippertje na) en resultaat vandaag:
gewicht nu: 82,8
afgevallen: -0,7
totaal: -0,4 (pff, dat schiet echt niet op)
huidig bmi: 29,3
Vanmorgen begonnen met 2 beschuitjes met hagelslag en een glas melk. Nu aan een kop thee. Zo dadelijk bij m'n 2e kop een bakje witte druiven. Even weer in het gareel. Over een kleine maand begint de voetbaltraining weer en kan ik eindelijk weer volledig meetrainen. Dit was door een flinke enkelblessure (gescheurde enkelband) een paar maanden niet te doen. Hopelijk gaat dat er ook aan bijdragen dat het afvallen iets makkelijker gaat.
@vivadiva: nog naar de sportschool geweest? En nog last van je kuit?
@lunaster: je zult het wel niet meer lezen voor je op vakantie gaat, maar fijne vakantie! Waar gaat de reis heen/is de reis heen gegaan?
@bluebirds: jij bent juf lees ik dus hebt inmiddels ook vakantie. Lekker hoor! Nog plannen om de zon op te zoeken?
Nou, ik ga weer aan het werk.
maandag 16 juli 2012 om 11:06
Hoi allemaal! en welkom voor de nieuwelingen!
Moest weer even bijlezen
Hier echt aan vakantie toe, nog één week en dan heeft deze juf ook lekker een paar weken vrij! Gezond eten gaat de laatste week niet echt goed. Vooral dit weekend te veel gegeten op een verjaardag en bij een patat/wijn avond met vriendinnen. Geef morgen m'n gewicht door. (als ik de patat niet meer voel zitten, haha!)
Probeer mezelf steeds te motiveren om weer goed te gaan eten en dat gaat dan een paar dagen goed. Om vervolgens weer compleet de verkeerde weg in te slaan. Ken dit helemaal niet van mezelf maar vind het maar lastig!
@ Poppedijntje, terug in het gareel! Klinkt goed, veel succes!
@ BB, ik ken het chocoladeprobleem helaas maar al te goed Geniet je van je vakantie ondanks het slechte weer nu?
Veel succes allemaal komende week!
Moest weer even bijlezen
Hier echt aan vakantie toe, nog één week en dan heeft deze juf ook lekker een paar weken vrij! Gezond eten gaat de laatste week niet echt goed. Vooral dit weekend te veel gegeten op een verjaardag en bij een patat/wijn avond met vriendinnen. Geef morgen m'n gewicht door. (als ik de patat niet meer voel zitten, haha!)
Probeer mezelf steeds te motiveren om weer goed te gaan eten en dat gaat dan een paar dagen goed. Om vervolgens weer compleet de verkeerde weg in te slaan. Ken dit helemaal niet van mezelf maar vind het maar lastig!
@ Poppedijntje, terug in het gareel! Klinkt goed, veel succes!
@ BB, ik ken het chocoladeprobleem helaas maar al te goed Geniet je van je vakantie ondanks het slechte weer nu?
Veel succes allemaal komende week!
maandag 16 juli 2012 om 11:11
Nou, het genieten moet nog beginnen! Ik ben wel heel nuttig bezig. Mijn kinderen zijn op vakantie en ik gebruik die tijd en het slechte weer om een hoop klussen in huis af te krijgen. Stress slaat toe met nog maar 48 uur te gaan, maar het gaat super worden!!! Eten heb ik even geen tijd voor, dus mijn lijstjes zijn behoorlijk raar... Ik ga weer even schilderen!!!
maandag 16 juli 2012 om 12:11
Heb hele weekend NIET gesport, ongezond gegeten, wijn gedronken, gehuild en veel tv gekeken
Sla de weegschaal deze week dus maar even over. Vandaag wil ik wel gaan sporten, maar eerst pannekoeken bakken had ik dit weekend alles voor in huis gehaald maar geen puf uiteindelijk.
Deze week 2 etentjes gepland, weinig tijd om te sporten, maar ik probeer er weer wat van te maken.. verdrietig of niet verdrietig, over het algemeen voel ik me beter als ik sport en gezond eet.
BB, goed bezig. Je klinkt vol energie!
Pop, hopelijk gaat het werkritme je helpen.. Het heeft gewoon tijd nodig om dat voor elkaar te krijgen maar het gaat je vast lukken
Sla de weegschaal deze week dus maar even over. Vandaag wil ik wel gaan sporten, maar eerst pannekoeken bakken had ik dit weekend alles voor in huis gehaald maar geen puf uiteindelijk.
Deze week 2 etentjes gepland, weinig tijd om te sporten, maar ik probeer er weer wat van te maken.. verdrietig of niet verdrietig, over het algemeen voel ik me beter als ik sport en gezond eet.
BB, goed bezig. Je klinkt vol energie!
Pop, hopelijk gaat het werkritme je helpen.. Het heeft gewoon tijd nodig om dat voor elkaar te krijgen maar het gaat je vast lukken
maandag 16 juli 2012 om 12:46
quote:Bluebirds schreef op 11 juli 2012 @ 17:15:
Haha, gezellig is het hier wel! Ik heb even gezocht voor je, maar alle Sb-topics zijn binnen twee pagina's stil omdat niemand mee wil bakkeren...
maar Tas, als je nog maar 2 1/2 kilo hoeft en daarna toch echt een gezondere eetwijze wil dan SB, waarom dan niet nu vast beginnen? Wij kunnen hier best aangeven welke SB-producten wij zouden vervangen en wat een alternatief kan zijn natuurlijk. of jij dat ook echt wil gaan doen is helemaal aan jouzelf! Misschien duren die laatste 2 1/2 dan wat langer, maar wat is nu 2 1/2 kilo?
Sorry voor de late reactie!
Ik houdt me een beetje aan de SB lijstjes, om zo een beetje een leidraad te houden.. Dat ik me niet te buiten ga aan dingen, maar ik kan idd wat meer dingen gaan vervangen voor gezonde alternatieven. Tips zijn welkom! Er hoeven nu trouwens nog maar 2 kilo af, dus dat scheelt ook weer
De optimel yoghurt vind ik trouwens erg lekker, dus die wil ik er wel in houden
Vandaag is de planning:
o: fruitontbijt
t: wilde perzik
l: 2 volkoren boterhammen met halvarine, 1 met gerookte kip, 1 met filet americain, stuk komkommer
t: optimel yoghurt en een stuk galia meloen
d: zilvervliesrijst, roerbakgroenten en een groenteburger.
Haha, gezellig is het hier wel! Ik heb even gezocht voor je, maar alle Sb-topics zijn binnen twee pagina's stil omdat niemand mee wil bakkeren...
maar Tas, als je nog maar 2 1/2 kilo hoeft en daarna toch echt een gezondere eetwijze wil dan SB, waarom dan niet nu vast beginnen? Wij kunnen hier best aangeven welke SB-producten wij zouden vervangen en wat een alternatief kan zijn natuurlijk. of jij dat ook echt wil gaan doen is helemaal aan jouzelf! Misschien duren die laatste 2 1/2 dan wat langer, maar wat is nu 2 1/2 kilo?
Sorry voor de late reactie!
Ik houdt me een beetje aan de SB lijstjes, om zo een beetje een leidraad te houden.. Dat ik me niet te buiten ga aan dingen, maar ik kan idd wat meer dingen gaan vervangen voor gezonde alternatieven. Tips zijn welkom! Er hoeven nu trouwens nog maar 2 kilo af, dus dat scheelt ook weer
De optimel yoghurt vind ik trouwens erg lekker, dus die wil ik er wel in houden
Vandaag is de planning:
o: fruitontbijt
t: wilde perzik
l: 2 volkoren boterhammen met halvarine, 1 met gerookte kip, 1 met filet americain, stuk komkommer
t: optimel yoghurt en een stuk galia meloen
d: zilvervliesrijst, roerbakgroenten en een groenteburger.
maandag 16 juli 2012 om 12:54
Bedankt allemaal voor het welkom heten! 
Vivadiva, een druk weekend dus! Bij mij zitten ze vaak ook zo vol, maar dit weekend ook lekker een bankhangdagje kunnen houden.
Poppedijntje, netjes hoor! Voetbal jij ook, toevallig, ik ook! En heb er ook net een paar maanden uitgelegen vanwege een knieblessure..
Zsa-zsaa, fijn dat je bijna vakantie hebt
Bluebirds, lekker dat je nu kan gaan klussen! Vooral het slechte weer is wel handig, dan ben je iig lekker binnen bezig
Vivadiva, een druk weekend dus! Bij mij zitten ze vaak ook zo vol, maar dit weekend ook lekker een bankhangdagje kunnen houden.
Poppedijntje, netjes hoor! Voetbal jij ook, toevallig, ik ook! En heb er ook net een paar maanden uitgelegen vanwege een knieblessure..
Zsa-zsaa, fijn dat je bijna vakantie hebt
Bluebirds, lekker dat je nu kan gaan klussen! Vooral het slechte weer is wel handig, dan ben je iig lekker binnen bezig
maandag 16 juli 2012 om 21:57
dinsdag 17 juli 2012 om 19:21
Welkom Tas en Goia!
Tas, ik vind je lijstje er goed uitzien. Goed hoor Vivadiva, goed gesport daar knap je van op. Ik hoop dat je je alweer wat minder verdrietig voelt.
Hier gaat het wel. Ik val langzaam steeds kleine beetjes af, maar zit nu wel op 8 kilo. Dat had ik nooit durven dromen. Nog 2 en dan zit ik op m'n streefgewicht. Een voordeel van dit kloteweer is dat ik nu wel vaker na de sportschool ga
Tas, ik vind je lijstje er goed uitzien. Goed hoor Vivadiva, goed gesport daar knap je van op. Ik hoop dat je je alweer wat minder verdrietig voelt.
Hier gaat het wel. Ik val langzaam steeds kleine beetjes af, maar zit nu wel op 8 kilo. Dat had ik nooit durven dromen. Nog 2 en dan zit ik op m'n streefgewicht. Een voordeel van dit kloteweer is dat ik nu wel vaker na de sportschool ga
