Lijf & Lijn
alle pijlers
Happy slanker year!!!!
zaterdag 2 januari 2010 om 10:31
Ik open mijn eigen topic... er zijn al tientallen afvaltopics, maar misschien omdat ik "slechts" als meeschrijver mee zou doen heb ik er minder vertrouwen in dat ik het volhoudt.
Ik was vanmorgen zwaar in shock. Het grote plan om nooit, maar dan ook nooit meer 3 cijfers te hoeven zien op mijn weegschaal is dan eindelijk toch mislukt.
Ik ben in september overspannen geraakt, en ik denk dat toen het hek echt van de dam is gegaan.... Een jaar geleden woog in nog 88 kilo, mét de grote wens hier 10 kilo van af te gaan vallen, en inmiddels weeg ik 100 KILO, vreselijk, vreselijk, vreselijk...
Ik zoek een paar volhouders die dit samen aan gaan en ook flink wat kwijt willen.
Ik zal een leuk schema maken, dat beloof ik alvast
En hoe ga ik dat bereiken? dat afvallen? ik heb het eerder gedaan...
Het belangrijkste is dat er een knop om moet bij mij. Alles maar in mijn waffel stoppen wat los en vast zit, dat is mijn aard. Mezelf blij maken met lekkere dingen eten, dat is ook een enorm probleem. Het mentale gedeelte is vooral een punt. Om de knop om te krijgen hoop ik dat hier meeschrijven zal helpen.Ik hoop dat ik die knop dan ook om kan houden! 5 jaar geleden ben ik 25 kilo afgevallen (van 105 naar 80 kilo) en dat heb ik toch wel heel lang zo kunnen houden. Maar een scheiding, verhuizing en nieuw leven met de kinderen alleen heeft me nogal uit mijn evenwicht gebracht vrees ik....
In het praktische is vrij simpel gezegt mijn plan:
min 1100 en max 1500 kcal per dag, proberen meer te bewegen en eens per week bij uitzondering wat extra's mogen eten.
Dus... wie doet er mee?
maandag 18 januari 2010 om 19:43
Hey dames!
Ik heb een redelijke dag achter de rug. Volgens mijn berekeningen in het streep-je-slank dagboek heb ik 1200 calorieen binnen gekregen dus dat is super! Vanavond helaas wéér geen voetbaltraining, maar morgen dan misschien maar een stuk hardlopen.
@ Wenn, ik heb nog gekeken ja! Interessante special, wist inderdaad niet dat zuivel goed was. Wist alleen dat 0% vet producten niet goed zijn omdat die niet dat stofje bevatten dat het vet in je lichaam aanpakt ofzo. Weet het niet precies, mar drink iedere dag gewoon een klein glaasje halfvolle melk haha dat vind ik mager genoeg!
@ Mandarijntje, is het een hardloopschema van de hartstichting? Ik heb namelijk ergens zo'n schema liggen (vraag me niet waar; oei slecht..) van een aantal jaren terug dat begint met 3 maal per week 2 minuten joggen/2 minuten wandelen en dat 4 x waarbij je de laatste keer wandelen nog 2 minuten extra uitwandelt. De week erna jog je bijvoorbeeld 5 x ipv 4 x en de derde week bij wijze van spreken 3 minuten joggen om 2 minuten wandelen. Dit schema werkt bij mij echt heel goed, dus mochten er mensen zijn die hier interesse in hebben dan kan ik deze inscannen dan wel uittypen!
Vandaag druk bezig geweest voor mn studie, dus nu lekker met magnetron-sloffen en een kop groene thee (goed voor de lijn! zeggen ze?) op de bank!
Fijne avond allemaal en we blijven doorgaan voor de vette potvis
Liefs DH123
Ik heb een redelijke dag achter de rug. Volgens mijn berekeningen in het streep-je-slank dagboek heb ik 1200 calorieen binnen gekregen dus dat is super! Vanavond helaas wéér geen voetbaltraining, maar morgen dan misschien maar een stuk hardlopen.
@ Wenn, ik heb nog gekeken ja! Interessante special, wist inderdaad niet dat zuivel goed was. Wist alleen dat 0% vet producten niet goed zijn omdat die niet dat stofje bevatten dat het vet in je lichaam aanpakt ofzo. Weet het niet precies, mar drink iedere dag gewoon een klein glaasje halfvolle melk haha dat vind ik mager genoeg!
@ Mandarijntje, is het een hardloopschema van de hartstichting? Ik heb namelijk ergens zo'n schema liggen (vraag me niet waar; oei slecht..) van een aantal jaren terug dat begint met 3 maal per week 2 minuten joggen/2 minuten wandelen en dat 4 x waarbij je de laatste keer wandelen nog 2 minuten extra uitwandelt. De week erna jog je bijvoorbeeld 5 x ipv 4 x en de derde week bij wijze van spreken 3 minuten joggen om 2 minuten wandelen. Dit schema werkt bij mij echt heel goed, dus mochten er mensen zijn die hier interesse in hebben dan kan ik deze inscannen dan wel uittypen!
Vandaag druk bezig geweest voor mn studie, dus nu lekker met magnetron-sloffen en een kop groene thee (goed voor de lijn! zeggen ze?) op de bank!
Fijne avond allemaal en we blijven doorgaan voor de vette potvis
Liefs DH123
maandag 18 januari 2010 om 20:42
Mijn complimenten Hannaviva, wou dat ik wortels lekker vond! Net 10 zoute pepsels genomen, 40 kcal, en een theeleutje, 24 kcal. Had in principe nog 100 kcal "over" maar heb net ook nog 3 a 4 handpalmpjes geraspte oude kaas, dat over was van het avond eten, naar binnen gestopt.. heerlijk, maar nu alweer aan het balen!! Gauw nog even tv kijken en op tijd gaan slapen voor het hek van de dam is en de zakken chips die voor zusterlief gewoon worden ingeslagen in mijn buik verdwijnen!
Hoop dat jullie het allemaal beter doen dan ik vanavond (A)
Liefs DH123
Hoop dat jullie het allemaal beter doen dan ik vanavond (A)
Liefs DH123
maandag 18 januari 2010 om 20:50
Hoi hier ben ik, Perel, met het verslag van mijn eetdag:
Ontbijt: 1 sneetje roggeknar, koffie met warme melk.
Tussendoor op werk: 2 dunne plakjes ontbijtkoek met noten bovenop, beetje becel ertussen
Lunch: 2 pompoenpitboterhammen met zure zult (dunne kleine plakjes enkel beleg, dubbele boterham
Bekertje karnemelk.
Tussendoor nog 2 x zwarte koffie
In de middag thee en om vier uur een 1-portie pakje halfvolle vanillekwark.
Diner: tagliatelle met daarop veel geroerbakte ui, paprika, tomaat en courgette, daar weer boven op tiliapiafilet van de grillplaat, gekruid met zout, peper en knoflookpoeder.
Nu is het avond en ik heb trek in zoet.
Zoon naast me zit met een stroopwafel, die vorige week twee-halen-een-betalen waren.
En ik blijf eraf, ik blijf eraf. Ik typ het nog een keer, ik blijf eraf.
Hoewel ik best trek zou hebben.
Vanochtend weer een stuk chocola afgeslagen. Geen enkel probleem. Maar dit tijdstip van de avond valt het me moeilijk.
Eigenlijk wil ik zoet.
Ik ben vandaag mijn fruit vergeten.
En water drinken kan ook wel iets regelmatiger.
Toch niet ontevreden.
Ontbijt: 1 sneetje roggeknar, koffie met warme melk.
Tussendoor op werk: 2 dunne plakjes ontbijtkoek met noten bovenop, beetje becel ertussen
Lunch: 2 pompoenpitboterhammen met zure zult (dunne kleine plakjes enkel beleg, dubbele boterham
Bekertje karnemelk.
Tussendoor nog 2 x zwarte koffie
In de middag thee en om vier uur een 1-portie pakje halfvolle vanillekwark.
Diner: tagliatelle met daarop veel geroerbakte ui, paprika, tomaat en courgette, daar weer boven op tiliapiafilet van de grillplaat, gekruid met zout, peper en knoflookpoeder.
Nu is het avond en ik heb trek in zoet.
Zoon naast me zit met een stroopwafel, die vorige week twee-halen-een-betalen waren.
En ik blijf eraf, ik blijf eraf. Ik typ het nog een keer, ik blijf eraf.
Hoewel ik best trek zou hebben.
Vanochtend weer een stuk chocola afgeslagen. Geen enkel probleem. Maar dit tijdstip van de avond valt het me moeilijk.
Eigenlijk wil ik zoet.
Ik ben vandaag mijn fruit vergeten.
En water drinken kan ook wel iets regelmatiger.
Toch niet ontevreden.
maandag 18 januari 2010 om 20:54
quote:Mandarijntje81 schreef op 18 januari 2010 @ 19:23:
Avond!
Hier een redelijke dag;
O: 1 ontbijtdrink light plus 1 eierkoek
T: 1 eierkoek
L: 2 bh met pindakaas
T: 1 eierkoek, broodje bapau
D: 1 saucijs en aardappelschotel
Twee eierkoeken en 1 broodje bapau te veel maar goed, niets meer aan te doen.
Veel en veel te weinig Mandarijntje. Ik mis fruit, groenten en zuivel en het aantal kcal zijn echt te weinig. Die eierkoeken en bapao tussendoor zijn helemaal niet verkeerd anders was het nog veel erger qua hoeveelheid kcal. Waarom 's morgens bij het ontbijt een eierkoek en geen boterham?
3 maaltijden en 3 tussendoortjes anders gaat je lichaam op spaarstand.
Avond!
Hier een redelijke dag;
O: 1 ontbijtdrink light plus 1 eierkoek
T: 1 eierkoek
L: 2 bh met pindakaas
T: 1 eierkoek, broodje bapau
D: 1 saucijs en aardappelschotel
Twee eierkoeken en 1 broodje bapau te veel maar goed, niets meer aan te doen.
Veel en veel te weinig Mandarijntje. Ik mis fruit, groenten en zuivel en het aantal kcal zijn echt te weinig. Die eierkoeken en bapao tussendoor zijn helemaal niet verkeerd anders was het nog veel erger qua hoeveelheid kcal. Waarom 's morgens bij het ontbijt een eierkoek en geen boterham?
3 maaltijden en 3 tussendoortjes anders gaat je lichaam op spaarstand.
maandag 18 januari 2010 om 20:59
@ Perel
Ik heb een tijdje bij een dietiste gelopen en die vond het heel erg belangrijk dat ik 's avonds nog iets had. Iets lekkers. Zodat ik niet naar de echt slechte dingen ging pakken. Dus moest ik van haar een stuk fruit tot 's avonds bewaren en een schaaltje yoghurt met iets vezeligs (cruesli, muesli, zoiets) erin.
Niet het jezelf moeilijker maken dan nodig is hoor!
Ik heb een tijdje bij een dietiste gelopen en die vond het heel erg belangrijk dat ik 's avonds nog iets had. Iets lekkers. Zodat ik niet naar de echt slechte dingen ging pakken. Dus moest ik van haar een stuk fruit tot 's avonds bewaren en een schaaltje yoghurt met iets vezeligs (cruesli, muesli, zoiets) erin.
Niet het jezelf moeilijker maken dan nodig is hoor!
maandag 18 januari 2010 om 21:02
@ bosaapje
Zo komt het op mij ook wel over,dat je het goed bedoelt, en nu je het zegt, je hebt eigenlijk wel gelijk. Al weten we natuurlijk niet watvoor groente er bij die aardappelschotel zat en of er in die ontbijtdrank fruit zat.
Ik vind het niet echt nodig om hier op te schijven wat ik die dag gegeten heb, vinden jullie dat vervelend eigenlijk?
Zo komt het op mij ook wel over,dat je het goed bedoelt, en nu je het zegt, je hebt eigenlijk wel gelijk. Al weten we natuurlijk niet watvoor groente er bij die aardappelschotel zat en of er in die ontbijtdrank fruit zat.
Ik vind het niet echt nodig om hier op te schijven wat ik die dag gegeten heb, vinden jullie dat vervelend eigenlijk?
maandag 18 januari 2010 om 21:07
Gisteravond bij de Mexicaan geweest en flink van genoten omdat ik de hele week "zo netjes was geweest". Geen spijt van hoor! Maar waar ik even geen rekening mee had gehouden is dat ik daardoor vandaag de hele dag alweer scheurhonger heb Zo gaat dat altijd bij mij als ik een keer veel eet. Dan lijkt het alsof mijn maag nog twee dagen doorzeurt om meer voedsel. Goede reden om het niet zo vaak te doen!
maandag 18 januari 2010 om 21:10
Perel dat doe ik ook hoor. In de avond iets lekkers nemen.. Als ik mezelf dat niet toesta ga ik echt snoepen (5 koekjes ipv die ene die ik gewoon direct had moeten doen).
Mandarijntje ik ben het met bosaapje eens. Ik zou jou ook willen adviseren om eens de eetmeter in te vullen. Je kiest volgens mij de verkeerde dingen. Je zou veel meer mogen eten als je gezondere dingen kiest!!
Mandarijntje ik ben het met bosaapje eens. Ik zou jou ook willen adviseren om eens de eetmeter in te vullen. Je kiest volgens mij de verkeerde dingen. Je zou veel meer mogen eten als je gezondere dingen kiest!!
maandag 18 januari 2010 om 22:21
@ Bosaapje; ik was niet in de veronderstelling dat ik vandaag te weinig had gegeten. Zuivel heb ik trouwens op; drinkontbijt Goedemorgen light, groenten in dit geval verwerkt in mijn aardappelschotel: veel prei Iid geen fruit, dat neem ik normaal wel. Noeks schreef eerder ook al dat ik meer/anders moet eten. Vanaf morgen dus weer 'gewoon' brood ipv 'sonjeproof' tussendoortjes en drie fatsoenlijkle maaltijden en tussendoortjes. Dank voor je advies!
@ Gilene; heb me aangemeld en de eetmeter ingevuld; kom in totaal op 1796 kcal. Ik ga hier toch eens wat meer gebruik van maken; vooral voor de betere keuzes! De lap tekst aan voedingswaarde e.d.ga ik zo eens doorploegen Jij bedankt voor je tip!
@DH123; ik heb een schema van run.nl, een afvalschema zogezegd het lijkt wel erg veel op het schema van de hartstichting, eerste week 4x 2. joggen en 2 min. wandelen. Ik had me vergist en was gesloopt toen ik thuis was, had ik 4x 4 min joggen i.p.v. 2 min.... echt helemaal op
Het is trouwens de bedoeling dat je dat drie dagen per week doet. Wel veel, maar heb het idee dat joggen veel invloed heeft.
Fijne avond allemaal!
@ Gilene; heb me aangemeld en de eetmeter ingevuld; kom in totaal op 1796 kcal. Ik ga hier toch eens wat meer gebruik van maken; vooral voor de betere keuzes! De lap tekst aan voedingswaarde e.d.ga ik zo eens doorploegen Jij bedankt voor je tip!
@DH123; ik heb een schema van run.nl, een afvalschema zogezegd het lijkt wel erg veel op het schema van de hartstichting, eerste week 4x 2. joggen en 2 min. wandelen. Ik had me vergist en was gesloopt toen ik thuis was, had ik 4x 4 min joggen i.p.v. 2 min.... echt helemaal op
Het is trouwens de bedoeling dat je dat drie dagen per week doet. Wel veel, maar heb het idee dat joggen veel invloed heeft.
Fijne avond allemaal!
maandag 18 januari 2010 om 22:32
maandag 18 januari 2010 om 22:51
Mandarijn: ik zou eens beginnen met gewoon 's ochtends twee (volkoren)boterhammen met mager beleg en 'n beker optimel ofzo, tussendoor ontbijtkoek/eierkoek oid met fruit, als lunch 3 boterhammen met beleg, tussendoor weer fruit met wellicht iets van komkommer/wortels en misschien 2 rijstwafels oid en 's avonds gewoon met de pot mee eten (maar dan geen overvol bord en ook geen vette hap) en dan eventueel rond 'n uur of 8 nog 'n bakje magere yoghurt ofzo. Op die manier krijg je + - 1600 kc binnen en gaat je lichaam zeker niet op de spaarstand. Als je er dan nog wat bij gaat bewegen dan verlies je 0,5 tot 1 kg per week en dan loop je ook niet het risico dat alles er weer dubbel zo hard aankomt als je "stopt". Kortom: gewoon meer eten!
Liefs
Liefs
dinsdag 19 januari 2010 om 00:18
quote:bosaapje schreef op 18 januari 2010 @ 20:54:
[...]
Veel en veel te weinig Mandarijntje. Ik mis fruit, groenten en zuivel en het aantal kcal zijn echt te weinig. Die eierkoeken en bapao tussendoor zijn helemaal niet verkeerd anders was het nog veel erger qua hoeveelheid kcal. Waarom 's morgens bij het ontbijt een eierkoek en geen boterham?
3 maaltijden en 3 tussendoortjes anders gaat je lichaam op spaarstand.
Mee eens hoor. Behalve dan met het broodje Bapao, dat is niet zo'n goed idee want behoorlijk vet. Ik zou ook zeggen: eet gewoon 's ochtends brood of (zoals ik) yoghurt met muesli (niet van die gezoete cruesli, echte die-hard muesli ). Tussen de middag brood, 's avonds een fatsoenlijke maaltijd en wat fruit tussendoor (of eierkoek).
Maar ja, dat wist je vast zelf ook al wel, dat dat gezonder was... Als het allemaal zo makkelijk was om te doen wat goed voor ons is..
[...]
Veel en veel te weinig Mandarijntje. Ik mis fruit, groenten en zuivel en het aantal kcal zijn echt te weinig. Die eierkoeken en bapao tussendoor zijn helemaal niet verkeerd anders was het nog veel erger qua hoeveelheid kcal. Waarom 's morgens bij het ontbijt een eierkoek en geen boterham?
3 maaltijden en 3 tussendoortjes anders gaat je lichaam op spaarstand.
Mee eens hoor. Behalve dan met het broodje Bapao, dat is niet zo'n goed idee want behoorlijk vet. Ik zou ook zeggen: eet gewoon 's ochtends brood of (zoals ik) yoghurt met muesli (niet van die gezoete cruesli, echte die-hard muesli ). Tussen de middag brood, 's avonds een fatsoenlijke maaltijd en wat fruit tussendoor (of eierkoek).
Maar ja, dat wist je vast zelf ook al wel, dat dat gezonder was... Als het allemaal zo makkelijk was om te doen wat goed voor ons is..
dinsdag 19 januari 2010 om 00:22
quote:hannaviva schreef op 18 januari 2010 @ 21:02:
Ik vind het niet echt nodig om hier op te schijven wat ik die dag gegeten heb, vinden jullie dat vervelend eigenlijk?Nee hoor, vind dat ook niet nodig. Eerlijk gezegd sloeg ik de eetlijstjes steeds over, totdat ik de reactie van bosaap zag. Ik vind het niet zo belangrijk om precies weer te geven wat ik eet (het is namelijk heel simpel en elke dag hetzelfde patroon), ik ben hier vooral vanwege de 'mental support'!
Ik vind het niet echt nodig om hier op te schijven wat ik die dag gegeten heb, vinden jullie dat vervelend eigenlijk?Nee hoor, vind dat ook niet nodig. Eerlijk gezegd sloeg ik de eetlijstjes steeds over, totdat ik de reactie van bosaap zag. Ik vind het niet zo belangrijk om precies weer te geven wat ik eet (het is namelijk heel simpel en elke dag hetzelfde patroon), ik ben hier vooral vanwege de 'mental support'!
dinsdag 19 januari 2010 om 00:27
Sorry Mandarijn, ben mosterd. Je hebt al aangegeven dat je de reacties gezien had en dat je gaat proberen gezonder te eten: heel goed!
Zelf vandaag een goede dag: gesport, was heftig. Ik was zo hard ana het meehupsen met zo'n klasje dat ik op een gegeven moment bijna van mijn stokje ging! (Nou ja, tikkeltje overdreven, maar ik had het wel erg warm!) Maar voelt toch goed. En verder heel braaf gegeten, dus gaat weer de goede kant op.
Het valt me op dat iedereen er weer met frisse moed tegenaan gaat, en dat het bij vrijwel iedereen de laatste dagen weer beter is gegaan. Goed zeg! Iedereen voor jezelluf!
Zelf vandaag een goede dag: gesport, was heftig. Ik was zo hard ana het meehupsen met zo'n klasje dat ik op een gegeven moment bijna van mijn stokje ging! (Nou ja, tikkeltje overdreven, maar ik had het wel erg warm!) Maar voelt toch goed. En verder heel braaf gegeten, dus gaat weer de goede kant op.
Het valt me op dat iedereen er weer met frisse moed tegenaan gaat, en dat het bij vrijwel iedereen de laatste dagen weer beter is gegaan. Goed zeg! Iedereen voor jezelluf!
dinsdag 19 januari 2010 om 09:49
Zo ik meld me ook weer eens... Beetje erg druk, dus daarom ben ik er niet zoveel... lees trouwens wel alles hoor
Van het weekend uiteten geweest en geprobeerd mager te doen.. Ipv de biefstuk die ik normaal zou nemen een kipschnitzel met maar een heel klein beetje saus, ipv de hele bak wat k normaal zou doen.. Maar een paar patatjes en zonder mayonaise (waar ik 'verslaafd' aan ben).. En wel een toetje maar alle slagroom weggegeven en alleen de 2 bolletjes ijs op.. Verder Cola light gedronken... Dus eigenlijk best netjes uit eten geweest
En nu staan de rijstwafels en appels me weer aan te kijken op m'n bureau.. Toch wel fijn idee dat ik iets kan eten als ik trek heb, zonder dat k meteen allerlei slechte dingen naar binnen ga werken...
We zitten met z'n allen toch best al wel aan een grote vis...
En die wordt de komende weken vast nog veel groter, zet m op weer iedereen!!!
Van het weekend uiteten geweest en geprobeerd mager te doen.. Ipv de biefstuk die ik normaal zou nemen een kipschnitzel met maar een heel klein beetje saus, ipv de hele bak wat k normaal zou doen.. Maar een paar patatjes en zonder mayonaise (waar ik 'verslaafd' aan ben).. En wel een toetje maar alle slagroom weggegeven en alleen de 2 bolletjes ijs op.. Verder Cola light gedronken... Dus eigenlijk best netjes uit eten geweest
En nu staan de rijstwafels en appels me weer aan te kijken op m'n bureau.. Toch wel fijn idee dat ik iets kan eten als ik trek heb, zonder dat k meteen allerlei slechte dingen naar binnen ga werken...
We zitten met z'n allen toch best al wel aan een grote vis...
En die wordt de komende weken vast nog veel groter, zet m op weer iedereen!!!
dinsdag 19 januari 2010 om 10:15
@ Tuut: goed bezig zeg, met je sportklasje! Het motiveert mij altijd wel moet ik zeggen, zo iemand vooraan die verteld dat je vooral door moet gaan. Zaterdag ga ik ook weer tae-boe doen.
De rest van de week helaas geen sport voor mij, ik heb donderdag een belangerijk praatje en daar moet ik nog veel voor voorbereiden. Daar ga ik me zo ook nog maar eens op storten
Hier gaat het verder prima, gisteravond met vriendin twee kleine chocoladekoekjes op. In gezelschap vind ik het echt het moeilijkst om te lijnen. Maar ik merk wel dat ik me beter in kan houden, er zijn nog genoeg chocoladekoekjes over (en dat is wel een uitzondering). Langzaamaan veranderen van eetstijl gaat me best lukken.
De rest van de week helaas geen sport voor mij, ik heb donderdag een belangerijk praatje en daar moet ik nog veel voor voorbereiden. Daar ga ik me zo ook nog maar eens op storten
Hier gaat het verder prima, gisteravond met vriendin twee kleine chocoladekoekjes op. In gezelschap vind ik het echt het moeilijkst om te lijnen. Maar ik merk wel dat ik me beter in kan houden, er zijn nog genoeg chocoladekoekjes over (en dat is wel een uitzondering). Langzaamaan veranderen van eetstijl gaat me best lukken.
dinsdag 19 januari 2010 om 11:08
@ mandarijntje . Ik denk dat je door het saucijsje, bapao en de aardappelschotel nog best veel calorieën hebt binnengekregen, maar ook veel verzadigde vetten. Goed dat je het eens gaat bijhouden, ik denk echt dat je dan beter kunt kiezen en sneller zult afvallen!! Succes
ik hoef ook geen lijstje hier te plaatsen maar vind het wel leuk om van anderen te lezen merk ik. Maar omdat ik fanatiek de eetmeter invul vind ik dat wel weer genoeg. Maar tips voor lekkere lichte maaltijden zijn altijd welkom!
Zo vandaag BEIDE kindjes naar de creche. Heb zowaar een dag voor mezelf. Tot drie uur dan, dan haal ik ze weer op. Dus nu aan de bak en als een razende Roeland door het huis.
Dag!!
ik hoef ook geen lijstje hier te plaatsen maar vind het wel leuk om van anderen te lezen merk ik. Maar omdat ik fanatiek de eetmeter invul vind ik dat wel weer genoeg. Maar tips voor lekkere lichte maaltijden zijn altijd welkom!
Zo vandaag BEIDE kindjes naar de creche. Heb zowaar een dag voor mezelf. Tot drie uur dan, dan haal ik ze weer op. Dus nu aan de bak en als een razende Roeland door het huis.
Dag!!
dinsdag 19 januari 2010 om 12:55
Hoi meiden,ik kom even binnenvallen.
Jullie zijn allemaal zooo goed bezig en het lukt mij maar niet om de knop om te zetten.
Kom ook bewust niet meeschrijven en meelezen want dan wordt ik nog veel harder met mn neus op de feiten gedrukt.
Heb nog iets te veel zelfmedelijden geloof ik (zere rug,winterdip,lieve collega die doodgaat.....pffff)
Ben er ng niet aan toe....
Hangmat,wil je me nog een poosje op de lijst laten staan?
Ik probeer nog moed te verzamelen...
Jullie zijn allemaal zooo goed bezig en het lukt mij maar niet om de knop om te zetten.
Kom ook bewust niet meeschrijven en meelezen want dan wordt ik nog veel harder met mn neus op de feiten gedrukt.
Heb nog iets te veel zelfmedelijden geloof ik (zere rug,winterdip,lieve collega die doodgaat.....pffff)
Ben er ng niet aan toe....
Hangmat,wil je me nog een poosje op de lijst laten staan?
Ik probeer nog moed te verzamelen...
dinsdag 19 januari 2010 om 13:08
