Lijf & Lijn
alle pijlers
Happy slanker year!!!!
zaterdag 2 januari 2010 om 10:31
Ik open mijn eigen topic... er zijn al tientallen afvaltopics, maar misschien omdat ik "slechts" als meeschrijver mee zou doen heb ik er minder vertrouwen in dat ik het volhoudt.
Ik was vanmorgen zwaar in shock. Het grote plan om nooit, maar dan ook nooit meer 3 cijfers te hoeven zien op mijn weegschaal is dan eindelijk toch mislukt.
Ik ben in september overspannen geraakt, en ik denk dat toen het hek echt van de dam is gegaan.... Een jaar geleden woog in nog 88 kilo, mét de grote wens hier 10 kilo van af te gaan vallen, en inmiddels weeg ik 100 KILO, vreselijk, vreselijk, vreselijk...
Ik zoek een paar volhouders die dit samen aan gaan en ook flink wat kwijt willen.
Ik zal een leuk schema maken, dat beloof ik alvast
En hoe ga ik dat bereiken? dat afvallen? ik heb het eerder gedaan...
Het belangrijkste is dat er een knop om moet bij mij. Alles maar in mijn waffel stoppen wat los en vast zit, dat is mijn aard. Mezelf blij maken met lekkere dingen eten, dat is ook een enorm probleem. Het mentale gedeelte is vooral een punt. Om de knop om te krijgen hoop ik dat hier meeschrijven zal helpen.Ik hoop dat ik die knop dan ook om kan houden! 5 jaar geleden ben ik 25 kilo afgevallen (van 105 naar 80 kilo) en dat heb ik toch wel heel lang zo kunnen houden. Maar een scheiding, verhuizing en nieuw leven met de kinderen alleen heeft me nogal uit mijn evenwicht gebracht vrees ik....
In het praktische is vrij simpel gezegt mijn plan:
min 1100 en max 1500 kcal per dag, proberen meer te bewegen en eens per week bij uitzondering wat extra's mogen eten.
Dus... wie doet er mee?
vrijdag 22 januari 2010 om 09:01
Lekker Perel en Jokke! gaat de goede kant op, en het schijnt dat een kroketje nog altijd beter is als een stuk kaas ofzo dus....
Hangmat 95,1
Dus weer 1,1 kg armer. 5 kilo kwijt al! Gisteren kreeg ik een bestelling binnen voor mijn taarten volgende week: 5 kilo marsepein, dat is toch behoorlijk wat hoor! voelt goeoeoeod!
Hangmat 95,1
Dus weer 1,1 kg armer. 5 kilo kwijt al! Gisteren kreeg ik een bestelling binnen voor mijn taarten volgende week: 5 kilo marsepein, dat is toch behoorlijk wat hoor! voelt goeoeoeod!
vrijdag 22 januari 2010 om 10:00
Hoi allemaal!
Heb niet de tijd om iedereen persoonlijk aan te spreken maar pik er even wat uit.
@ Jokke, dat stukje taart heb je gewoon verdient. Goed dat je je er zelf ook bij neer kunt leggen! Af en toe genieten mag inderdaad!
@ Perel, een kroketje is +/- 150 kcal terwijl inderdaad een plak kaas op je boterham al gauw 80 kcal is! Vorige week ook heerlijk een kroket op omdat ik nog genoeg kcal over had, gister een klein zakje chips.. Heerlijk zo af en toe!
@ Hangmat, super hoor! 5 kg is inderdaad veel! Probeer maar is vanaf de supermarkt naar huis te lopen met 5 pakken suiker, je krijgt echt wel lamme armpjes ( en mijn dichtsbijzijnde supermarkt is 10 minuten lopen ) Hoop dat je door blijft zetten want je bent nu in 20 dagen al 5 kg kwijt, dat is echt heel goed!!
Ik ga vanmiddag naar een vriendinnetje maar we hebben bewust bij haar thuis afgesproken ipv in de stad tussen lunchende mensen en vreettenten. Eet vanavond waarschijnlijk zelfgemaakte erwtensoep bij opa en oma, de traditie die iedere winter terug komt.. Vandaag verder dus maar even goed op de lijn letten want dat is niet zo goed en ik kan het nooit bij 1 kommetje houden!
Morgen geef ik mijn gewicht door, het was vanochtend al 72.2 dus dat betekent nog 7.2 kg te gaan. Was helemaal blij! Morgen voor het echie op de weegschaal!
Alvast een heel fijn weekend dames!
Liefs DH123
Heb niet de tijd om iedereen persoonlijk aan te spreken maar pik er even wat uit.
@ Jokke, dat stukje taart heb je gewoon verdient. Goed dat je je er zelf ook bij neer kunt leggen! Af en toe genieten mag inderdaad!
@ Perel, een kroketje is +/- 150 kcal terwijl inderdaad een plak kaas op je boterham al gauw 80 kcal is! Vorige week ook heerlijk een kroket op omdat ik nog genoeg kcal over had, gister een klein zakje chips.. Heerlijk zo af en toe!
@ Hangmat, super hoor! 5 kg is inderdaad veel! Probeer maar is vanaf de supermarkt naar huis te lopen met 5 pakken suiker, je krijgt echt wel lamme armpjes ( en mijn dichtsbijzijnde supermarkt is 10 minuten lopen ) Hoop dat je door blijft zetten want je bent nu in 20 dagen al 5 kg kwijt, dat is echt heel goed!!
Ik ga vanmiddag naar een vriendinnetje maar we hebben bewust bij haar thuis afgesproken ipv in de stad tussen lunchende mensen en vreettenten. Eet vanavond waarschijnlijk zelfgemaakte erwtensoep bij opa en oma, de traditie die iedere winter terug komt.. Vandaag verder dus maar even goed op de lijn letten want dat is niet zo goed en ik kan het nooit bij 1 kommetje houden!
Morgen geef ik mijn gewicht door, het was vanochtend al 72.2 dus dat betekent nog 7.2 kg te gaan. Was helemaal blij! Morgen voor het echie op de weegschaal!
Alvast een heel fijn weekend dames!
Liefs DH123
vrijdag 22 januari 2010 om 10:09
quote:wizzard schreef op 20 januari 2010 @ 09:43:
Tot slot; ik stop met lijnen en dus ook met posten op dit forum. Hangmat; je mag me uit de lijst halen. Ik heb hier een leuke reden voor, ik ben namelijk zwanger!!!
Hoera!
Gefeliciteerd met je zwangerschap! En zeker niet diëten, maar natuurlijk wel gezond eten voor de kleine. Geniet er van!
Tot slot; ik stop met lijnen en dus ook met posten op dit forum. Hangmat; je mag me uit de lijst halen. Ik heb hier een leuke reden voor, ik ben namelijk zwanger!!!
Hoera!
Gefeliciteerd met je zwangerschap! En zeker niet diëten, maar natuurlijk wel gezond eten voor de kleine. Geniet er van!
vrijdag 22 januari 2010 om 10:19
Voor alle dames bij wie het grote afvallen is begonnen: super!
Voor hangmat: kijk eens naar je resultaat !!! Jij bent erg streng voor jezelf hoor, dat kan best wat minder. Het is prima om hard te starten, voor de motivatie, maar als je straks een halve kilo per week afvalt is dat ook goed. En dan kun je best af en toe iets snoepen. Zo
En dan over mij: niet zo'n goede week gehad... Gisteren heb ik een halve zak ships leeggeten omdat het toch allemaal al niet lekker ging. Daarna natuurlijk weer balen... Dus deze week hoop ik op gelijk spel, zoals het team van Noeks.
Voor hangmat: kijk eens naar je resultaat !!! Jij bent erg streng voor jezelf hoor, dat kan best wat minder. Het is prima om hard te starten, voor de motivatie, maar als je straks een halve kilo per week afvalt is dat ook goed. En dan kun je best af en toe iets snoepen. Zo
En dan over mij: niet zo'n goede week gehad... Gisteren heb ik een halve zak ships leeggeten omdat het toch allemaal al niet lekker ging. Daarna natuurlijk weer balen... Dus deze week hoop ik op gelijk spel, zoals het team van Noeks.
vrijdag 22 januari 2010 om 10:28
Noeks vandaag 71.8 kg wederom niet echt spectaculair maar toch weer 3 ons er af, met in totaal 1.7 er af.
Ik vermoed dat dat ook wel komt omdat ik de laatste drie dagen sinds ik ziek ben gewoon eet waar ik zin in heb. Ik proef bijna niks en heb al niet veel honger, dus als ik dan ergens zin in heb dan neem ik het gewoon!
Ik vermoed dat dat ook wel komt omdat ik de laatste drie dagen sinds ik ziek ben gewoon eet waar ik zin in heb. Ik proef bijna niks en heb al niet veel honger, dus als ik dan ergens zin in heb dan neem ik het gewoon!
vrijdag 22 januari 2010 om 13:18
Wenn 77.2
Helemaal tevreden weer 0.9 eraf. Dit voelt goed, nu nog volhouden.
Gisteravond 150 gram nootjes gehad, had honger! Ik eet bij mijn ouders en die eten een uur eerder dan wij normaal eten, dus 's avonds vaak lekkere trek. Vanavond komt mijn vriend weer thuis, dus dat betekent weer zelf koken.
Vanaf volgende week wil ik gaan hardlopen via het start to run programma, heb de lessen inmiddels gedownload. Nu maandag nog even goede schoenen kopen, en dan beginnen! Het lijkt mij heerlijk, maar om te beginnen vreselijk!
Perel, Jokke, Hangmat en Noeks, super!!!! Fijn dat jullie weer een goede week hebben gehad qua gewicht!!
Ik moet vandaag op mijn kleine nichtje passen, en die is ziek, en dat is behoorlijk zwaar pfff. Daarnaast ligt hier vreselijk veel lekkers in huis waar ik van af wil blijven...!!!!!!!!!!!!!!!!
Helemaal tevreden weer 0.9 eraf. Dit voelt goed, nu nog volhouden.
Gisteravond 150 gram nootjes gehad, had honger! Ik eet bij mijn ouders en die eten een uur eerder dan wij normaal eten, dus 's avonds vaak lekkere trek. Vanavond komt mijn vriend weer thuis, dus dat betekent weer zelf koken.
Vanaf volgende week wil ik gaan hardlopen via het start to run programma, heb de lessen inmiddels gedownload. Nu maandag nog even goede schoenen kopen, en dan beginnen! Het lijkt mij heerlijk, maar om te beginnen vreselijk!
Perel, Jokke, Hangmat en Noeks, super!!!! Fijn dat jullie weer een goede week hebben gehad qua gewicht!!
Ik moet vandaag op mijn kleine nichtje passen, en die is ziek, en dat is behoorlijk zwaar pfff. Daarnaast ligt hier vreselijk veel lekkers in huis waar ik van af wil blijven...!!!!!!!!!!!!!!!!
vrijdag 22 januari 2010 om 13:36
En daar gaaan ze!!!
De volhouders krijgen ook beloning
Goed gedaan allemaal zeg!
Met toch echt aan kop onze HANGMAT! Vijf kilo is super zeg..
Dan weet je in elk geval waar je de strijd voor levert, de kilo's vliegen er wel af! Heb je wel gezond gegeten de afgelopen week? Lukt het je om vol te houden dat je in elk geval wel wat eet?
Go girl!!
En jokke, het kon niet uitblijven hoor. Je bent zo goed bezig. Ik wist wel dat het er nu echt af zou gaan.. Voor Perel geldt hetzelfde, een kroketje moet best een keer kunnen..
DH123, jij bent ook al goed bezig. Ben benieuwd wat de score morgen is..
Ik hoop een beetje dat er wat vanaf is al heb ik deze week niet heel fanatiek gelijnd. Wel netjes onder de 1700 kcal per dag maar eigenlijk wil ik graag onder de 1500 blijven. Ik beweeg te weinig (allemaal ziek geweest dus de deur uit met 2 kleintjes doe ik niet veel en fanatieke buurvrouw was ook ziek, dus het lopen ging ook al niet door). Dus ik ben benieuwd!!
Tuut, vandaag nog even balansdag en dan is die zak chips morgen niet meer te zien! Haha, daar hoop ik nu dus ook op
En ik hoop dat ik ook heel veel van de nieuwe weegschaal ga houden morgen.. Als ie tenminste nog komt want hij is er nog niet..
Ach een huiler hier.., ik ga baby weer proberen te voeden. Ik zit nog onder de spuug van de vorige poging. Het arme kind spuugt bijna alle voeding weer uit. Nu al weken dat ze elke dag wel een hele voeding mist hierdoor...Niks aan..
De volhouders krijgen ook beloning
Goed gedaan allemaal zeg!
Met toch echt aan kop onze HANGMAT! Vijf kilo is super zeg..
Dan weet je in elk geval waar je de strijd voor levert, de kilo's vliegen er wel af! Heb je wel gezond gegeten de afgelopen week? Lukt het je om vol te houden dat je in elk geval wel wat eet?
Go girl!!
En jokke, het kon niet uitblijven hoor. Je bent zo goed bezig. Ik wist wel dat het er nu echt af zou gaan.. Voor Perel geldt hetzelfde, een kroketje moet best een keer kunnen..
DH123, jij bent ook al goed bezig. Ben benieuwd wat de score morgen is..
Ik hoop een beetje dat er wat vanaf is al heb ik deze week niet heel fanatiek gelijnd. Wel netjes onder de 1700 kcal per dag maar eigenlijk wil ik graag onder de 1500 blijven. Ik beweeg te weinig (allemaal ziek geweest dus de deur uit met 2 kleintjes doe ik niet veel en fanatieke buurvrouw was ook ziek, dus het lopen ging ook al niet door). Dus ik ben benieuwd!!
Tuut, vandaag nog even balansdag en dan is die zak chips morgen niet meer te zien! Haha, daar hoop ik nu dus ook op
En ik hoop dat ik ook heel veel van de nieuwe weegschaal ga houden morgen.. Als ie tenminste nog komt want hij is er nog niet..
Ach een huiler hier.., ik ga baby weer proberen te voeden. Ik zit nog onder de spuug van de vorige poging. Het arme kind spuugt bijna alle voeding weer uit. Nu al weken dat ze elke dag wel een hele voeding mist hierdoor...Niks aan..
vrijdag 22 januari 2010 om 17:29
vrijdag 22 januari 2010 om 18:32
zaterdag 23 januari 2010 om 08:09
Mandarijntje geniet ervan!! Gefeliciteerd.
Jokke, ook al een Sporty Spice. Knap hoo. Ben er jaloers op. Ik blijf hopen dat ik ooit de spirit weer krijg;)
Afijn. Mijn gegevens.
En ik hou dus NIET van mijn nieuwe weegschaal.
Oude weegschaal: 86.0 kg En dus HIEP HOI
Maar nieuwe weegschaal: 88.3 kg En dus huilen!!
Damn.. Ik heb het ding niet voor niks gekocht. Ik ga dus de nieuwe aanhouden, even slikken en maar weer doorgaan.
Nou.. het is natuurlijk hartstikke psigies maar toch niks aan. Bah, 86 klinkt veel lekkerder dan 88
Enig voordeel: ik vind dan wel dat mijn streefgewicht 75 kg is vanaf nu.
Dus hier komt ie:
Gliene - 88,3 kg
Jokke, ook al een Sporty Spice. Knap hoo. Ben er jaloers op. Ik blijf hopen dat ik ooit de spirit weer krijg;)
Afijn. Mijn gegevens.
En ik hou dus NIET van mijn nieuwe weegschaal.
Oude weegschaal: 86.0 kg En dus HIEP HOI
Maar nieuwe weegschaal: 88.3 kg En dus huilen!!
Damn.. Ik heb het ding niet voor niks gekocht. Ik ga dus de nieuwe aanhouden, even slikken en maar weer doorgaan.
Nou.. het is natuurlijk hartstikke psigies maar toch niks aan. Bah, 86 klinkt veel lekkerder dan 88
Enig voordeel: ik vind dan wel dat mijn streefgewicht 75 kg is vanaf nu.
Dus hier komt ie:
Gliene - 88,3 kg
zaterdag 23 januari 2010 om 09:07
@Jokke: goed bezig met sporten!
@Gliene: stomme weegschalen ook. Precies de reden dat je je altijd op één weegschaal moet wegen, want ze geven allemaal iets anders aan. Eigenlijk zegt zo'n absoluut gewicht dus niet zoveel... Toch kan ik me helemaal voorstellen dat het een beetje voelt alsof je weer 2 kilo zwaarder bent, maar da is dus nie zo hè?
@Noeks: beterschap!
En de rest: goed bezig!
En ik ben zelf eigenlijk best tevreden. Deze week 'stout' geweest met uit eten (pizza & wijntjes) en zak chips, dus hoopte ondaks alles op gelijk spel. Nou, er is toch nog 4 ons af! Ben ik best blij mee, maar volgende week ga ik weer wat beter mijn best doen. Dus, gewicht:
Tuut: 74.7 Onder de 75! Joepie!
@Gliene: stomme weegschalen ook. Precies de reden dat je je altijd op één weegschaal moet wegen, want ze geven allemaal iets anders aan. Eigenlijk zegt zo'n absoluut gewicht dus niet zoveel... Toch kan ik me helemaal voorstellen dat het een beetje voelt alsof je weer 2 kilo zwaarder bent, maar da is dus nie zo hè?
@Noeks: beterschap!
En de rest: goed bezig!
En ik ben zelf eigenlijk best tevreden. Deze week 'stout' geweest met uit eten (pizza & wijntjes) en zak chips, dus hoopte ondaks alles op gelijk spel. Nou, er is toch nog 4 ons af! Ben ik best blij mee, maar volgende week ga ik weer wat beter mijn best doen. Dus, gewicht:
Tuut: 74.7 Onder de 75! Joepie!
zaterdag 23 januari 2010 om 11:20
Goede morgen,
@ gliene: wat balen zeg, dat het zoveel scheelt!
@ de afvallers: goed bezig allemaal! De aanhouder wint, dat blijkt wel weer!
@ Mandarijn: kijk, het begin is gemaakt!
Ikke nog steeds ziek... lief is nu naar de supermarkt en dan ga ik dadelijk een grote pan groentesoep maken. Vanavond eten we de nieuwe kip uit braadzak (van Maggie geloof ik?) die schijnt echt heel lekker te zijn. En omdat die dus uit de oven komt is het nog verantwoord ook!
@ gliene: wat balen zeg, dat het zoveel scheelt!
@ de afvallers: goed bezig allemaal! De aanhouder wint, dat blijkt wel weer!
@ Mandarijn: kijk, het begin is gemaakt!
Ikke nog steeds ziek... lief is nu naar de supermarkt en dan ga ik dadelijk een grote pan groentesoep maken. Vanavond eten we de nieuwe kip uit braadzak (van Maggie geloof ik?) die schijnt echt heel lekker te zijn. En omdat die dus uit de oven komt is het nog verantwoord ook!
zaterdag 23 januari 2010 om 11:56
zaterdag 23 januari 2010 om 12:09
Goedemorgen allemaal,
Waaw wat zijn we allemaal goed bezig geweest deze week!
Mijn gewicht: Nez 77,1 kg .
Hangmat, zou je misschien mijn startgewicht willen veranderen naar 79,5 kg?
Aangezien ik alleen maar nog op de weegschaal van mn ouders weeg en dat het startgewicht was op die.
@ Jokke: Jeetje wat sportief! Knap hoor zoveel motivatie! Dan is zo'n stukje taart er zo weer af natuurlijk. En echt geweldig lijkt me dat als je weer een broek aankan die je al lang niet meer aankon..
@ Perel: 77,7! Dat viel toch hardstikke mee he
@ Hangmat: 5 kilo eraf in zo'n korte tijd! Dat moet toch echt een bevestiging zijn dat je zo echt op de goede manier bezig bent! Je mag trots zijn.
@ Moondancer: Ik hoop dat de pizza heeft gesmaakt, en dan kun je er vanaf nu ook echt tegenaan! Veel succes.
@ Tuut: lijkt me echt een lekker gevoel onder de 75.. ik hoop dat ik ook snel zover ben.
Fijn weekend allemaal!
Waaw wat zijn we allemaal goed bezig geweest deze week!
Mijn gewicht: Nez 77,1 kg .
Hangmat, zou je misschien mijn startgewicht willen veranderen naar 79,5 kg?
Aangezien ik alleen maar nog op de weegschaal van mn ouders weeg en dat het startgewicht was op die.
@ Jokke: Jeetje wat sportief! Knap hoor zoveel motivatie! Dan is zo'n stukje taart er zo weer af natuurlijk. En echt geweldig lijkt me dat als je weer een broek aankan die je al lang niet meer aankon..
@ Perel: 77,7! Dat viel toch hardstikke mee he
@ Hangmat: 5 kilo eraf in zo'n korte tijd! Dat moet toch echt een bevestiging zijn dat je zo echt op de goede manier bezig bent! Je mag trots zijn.
@ Moondancer: Ik hoop dat de pizza heeft gesmaakt, en dan kun je er vanaf nu ook echt tegenaan! Veel succes.
@ Tuut: lijkt me echt een lekker gevoel onder de 75.. ik hoop dat ik ook snel zover ben.
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 23 januari 2010 om 13:04
Wauw, wat gaat het goed bij iedereen!
Hier veel frustratie toen ik vanmorgen op de weegschaal stond. Vorige week was het slecht gegaan en toen was ik toch nog twee ons afgevallen. Deze week wel goed mn best gedaan en... 4 ons aangekomen.
Gewicht: 77,6
Heb er even aan gedacht om me hier maar af te melden. Maar ik wil zo graag terug naar die 71 kg! Ik weet dat het kan, ik heb het eerder gedaan, alleen had ik toen iets wat ik nu niet heb... tijd. Bovendien deed ik het toen ook met begeleiding. Wel duur maar je krijgt resultaat. Dus ik heb met mezelf afgesproken dat ik het nog 9 weken zelf probeer (ik moet voor mn werk 8 weken weg doordeweek) en als het dan nog niet is gelukt ga ik weer terug naar mn begeleiding. Zo, het staat hier nu zwart op wit, dus ik moet me er aan houden.
Hier veel frustratie toen ik vanmorgen op de weegschaal stond. Vorige week was het slecht gegaan en toen was ik toch nog twee ons afgevallen. Deze week wel goed mn best gedaan en... 4 ons aangekomen.
Gewicht: 77,6
Heb er even aan gedacht om me hier maar af te melden. Maar ik wil zo graag terug naar die 71 kg! Ik weet dat het kan, ik heb het eerder gedaan, alleen had ik toen iets wat ik nu niet heb... tijd. Bovendien deed ik het toen ook met begeleiding. Wel duur maar je krijgt resultaat. Dus ik heb met mezelf afgesproken dat ik het nog 9 weken zelf probeer (ik moet voor mn werk 8 weken weg doordeweek) en als het dan nog niet is gelukt ga ik weer terug naar mn begeleiding. Zo, het staat hier nu zwart op wit, dus ik moet me er aan houden.
elliot wijzigde dit bericht op 23-01-2010 13:23
Reden: Geen goed idee
Reden: Geen goed idee
% gewijzigd
