Lijf & Lijn
alle pijlers
Happy slanker year!!!!
zaterdag 2 januari 2010 om 10:31
Ik open mijn eigen topic... er zijn al tientallen afvaltopics, maar misschien omdat ik "slechts" als meeschrijver mee zou doen heb ik er minder vertrouwen in dat ik het volhoudt.
Ik was vanmorgen zwaar in shock. Het grote plan om nooit, maar dan ook nooit meer 3 cijfers te hoeven zien op mijn weegschaal is dan eindelijk toch mislukt.
Ik ben in september overspannen geraakt, en ik denk dat toen het hek echt van de dam is gegaan.... Een jaar geleden woog in nog 88 kilo, mét de grote wens hier 10 kilo van af te gaan vallen, en inmiddels weeg ik 100 KILO, vreselijk, vreselijk, vreselijk...
Ik zoek een paar volhouders die dit samen aan gaan en ook flink wat kwijt willen.
Ik zal een leuk schema maken, dat beloof ik alvast
En hoe ga ik dat bereiken? dat afvallen? ik heb het eerder gedaan...
Het belangrijkste is dat er een knop om moet bij mij. Alles maar in mijn waffel stoppen wat los en vast zit, dat is mijn aard. Mezelf blij maken met lekkere dingen eten, dat is ook een enorm probleem. Het mentale gedeelte is vooral een punt. Om de knop om te krijgen hoop ik dat hier meeschrijven zal helpen.Ik hoop dat ik die knop dan ook om kan houden! 5 jaar geleden ben ik 25 kilo afgevallen (van 105 naar 80 kilo) en dat heb ik toch wel heel lang zo kunnen houden. Maar een scheiding, verhuizing en nieuw leven met de kinderen alleen heeft me nogal uit mijn evenwicht gebracht vrees ik....
In het praktische is vrij simpel gezegt mijn plan:
min 1100 en max 1500 kcal per dag, proberen meer te bewegen en eens per week bij uitzondering wat extra's mogen eten.
Dus... wie doet er mee?
maandag 25 januari 2010 om 16:00
Haley, nee daar kan ik ook niet zo goed tegen. Maar wat ik wel fijn vind is dat hij me motiveerd om naar de sportschool te gaan als ik even geen zin heb, en dat ik hem mag bellen als ik het even moeilijk heb etc. En hij haalt voor zichzelf geen snoep/koek/chips meer in huis om het mij niet onnodig moeilijk te maken en eet met me mee (alleen dan grotere porties en af en toe iets extra's). Dat helpt mij wel.
Overigens heb ik zonet een paar dropjes opgegeten, ik moest echt even iets hebben want mijn maag blijft maar knorren. Ik heb net die eetmeter geprobeerd en vandaag ga ik in totaal zo'n 1239 calorieën eten, dus dan mogen een paar dropjes best, toch?
Wat is jullie streven qua aantal calorieën per dag?
Overigens heb ik zonet een paar dropjes opgegeten, ik moest echt even iets hebben want mijn maag blijft maar knorren. Ik heb net die eetmeter geprobeerd en vandaag ga ik in totaal zo'n 1239 calorieën eten, dus dan mogen een paar dropjes best, toch?
Wat is jullie streven qua aantal calorieën per dag?
maandag 25 januari 2010 om 16:40
Haha, Haley, dat interne debat klinkt echt zo bekend! Vandaag heb ik een kwartier door de supermarkt gelopen in, jawel heel heftig intern debat, en mijn sterke kant won.. toch besloten niet dat overheerlijke croissantje te kopen maar een zakje suikervrije dropjes!! YES!
Met drukke weekenden vind ik het veel te veel werk om gezond te eten, terwijl dat helemaal niet zo is. Automatisch grijp ik dan eerder naar slechte dingen.. maar nu ben ik weer goed bezig ondanks dat vandaag de hele dag heb zitten leren! Kijk al uit naar de rode kool met aardappeltjes die straks op tafel verschijnt. Vanavond ook nog trainen dus dat is mooi!
Allemaal weer heel veel succes!
Liefs DH123
Met drukke weekenden vind ik het veel te veel werk om gezond te eten, terwijl dat helemaal niet zo is. Automatisch grijp ik dan eerder naar slechte dingen.. maar nu ben ik weer goed bezig ondanks dat vandaag de hele dag heb zitten leren! Kijk al uit naar de rode kool met aardappeltjes die straks op tafel verschijnt. Vanavond ook nog trainen dus dat is mooi!
Allemaal weer heel veel succes!
Liefs DH123
maandag 25 januari 2010 om 16:52
Hey meiden,
Haley, ik ben het roerend met je eens, vriend weet wel dat ik wat wil afvallen, maar bemoeid zich er niet mee. Ik heb precies hetzelfde gevoel erover als jou, zo moeilijk om soms dingen af te wijzen, mag hij zich niet mee bemoeien.
Ik wil volgende week starten met hardlopen, maar volgens iedereen moet ik eerst goede schoenen kopen ( zo'n loopanalyse laten doen) maar die schoenen kosten gemiddeld 130,-. Nu heb ik met mijn vriend afgesproken dat ik ze ga kopen ( leven niet heel ruim op het moment) en als ik ze langer dan een week niet gebruikt heb, dat hij me dan " een schop onder de kont moeten geven". Op die manier mag hij me steunen! Ik ben wel een doorzetter wat dat betreft, en als je kijkt wat een sportschool kost, dan is dit goedkoper!
Ik heb ook een slecht weekend gehad, zaterdagavond uit eten, zondag soep met broodje kroket, loempia en carrero gehad, daarnaast de nodige glaasjes wijn gehad, ik vind de weekenden ook erg moeilijk. Heb dan ook vaak geen zin om te koken op zondag.
Morgen ga ik zwemmen, dat bevalt nog steeds erg goed, en is goed in te plannen ( ruime openingstijden).
@ Gliene,ik zal de code nog eens proberen met de P!
Haley, ik ben het roerend met je eens, vriend weet wel dat ik wat wil afvallen, maar bemoeid zich er niet mee. Ik heb precies hetzelfde gevoel erover als jou, zo moeilijk om soms dingen af te wijzen, mag hij zich niet mee bemoeien.
Ik wil volgende week starten met hardlopen, maar volgens iedereen moet ik eerst goede schoenen kopen ( zo'n loopanalyse laten doen) maar die schoenen kosten gemiddeld 130,-. Nu heb ik met mijn vriend afgesproken dat ik ze ga kopen ( leven niet heel ruim op het moment) en als ik ze langer dan een week niet gebruikt heb, dat hij me dan " een schop onder de kont moeten geven". Op die manier mag hij me steunen! Ik ben wel een doorzetter wat dat betreft, en als je kijkt wat een sportschool kost, dan is dit goedkoper!
Ik heb ook een slecht weekend gehad, zaterdagavond uit eten, zondag soep met broodje kroket, loempia en carrero gehad, daarnaast de nodige glaasjes wijn gehad, ik vind de weekenden ook erg moeilijk. Heb dan ook vaak geen zin om te koken op zondag.
Morgen ga ik zwemmen, dat bevalt nog steeds erg goed, en is goed in te plannen ( ruime openingstijden).
@ Gliene,ik zal de code nog eens proberen met de P!
maandag 25 januari 2010 om 17:11
hoi dames,
graag wil ik meedoen, 80 kg 164 cm streefgewicht maatje zero uhm 65 is ook ok :-s !\
ben al een paar maanden gezond aan het eten, maar niet gezond genoeg..n anders wel te veel...ben immers aagekomen..en zeer frutrerend ..aaaaaahhh het lijkt wel of ik de hele dag geconfrontreerd word met dik zijn...etc etc..
graag jullie support..en jullie mij support!!
graag wil ik meedoen, 80 kg 164 cm streefgewicht maatje zero uhm 65 is ook ok :-s !\
ben al een paar maanden gezond aan het eten, maar niet gezond genoeg..n anders wel te veel...ben immers aagekomen..en zeer frutrerend ..aaaaaahhh het lijkt wel of ik de hele dag geconfrontreerd word met dik zijn...etc etc..
graag jullie support..en jullie mij support!!
maandag 25 januari 2010 om 19:06
@ Haley
Bij mij werkt het juist een soort van motiverend als mijn vriend me dan toch terugfluit. Tuurlijk vind ik het eigenlijk niet leuk, maar ik ben soms zelf een beetje te 'zwak' om me aan mijn eigenen doelen en regels te houden.
Andersom doe ik het nu ook een beetje trouwens... Mijn vriend heeft een slanke bouw, heel anders dan ik, maar sinds hij 3 jaar geleden een auto ongeluk gehad heeft is hij 20 kilo aangekomen, en dan met name op zijn buik.. Puur door stilzitten en snoepen. Het is echt een onwijze snoepkont. Voor mij maakt het niet uit dat hij zwaarder is, ik vind hem nog steeds net zo aantrekkelijk, maar ik zie gewoon dat de verhoudingen voor geen meter meer kloppen. Gelukkig is hij zich er ook wel van bewust en letten we nu een beetje op elkaar.
Hoe is dat dan met jouw vriend?
Bij mij werkt het juist een soort van motiverend als mijn vriend me dan toch terugfluit. Tuurlijk vind ik het eigenlijk niet leuk, maar ik ben soms zelf een beetje te 'zwak' om me aan mijn eigenen doelen en regels te houden.
Andersom doe ik het nu ook een beetje trouwens... Mijn vriend heeft een slanke bouw, heel anders dan ik, maar sinds hij 3 jaar geleden een auto ongeluk gehad heeft is hij 20 kilo aangekomen, en dan met name op zijn buik.. Puur door stilzitten en snoepen. Het is echt een onwijze snoepkont. Voor mij maakt het niet uit dat hij zwaarder is, ik vind hem nog steeds net zo aantrekkelijk, maar ik zie gewoon dat de verhoudingen voor geen meter meer kloppen. Gelukkig is hij zich er ook wel van bewust en letten we nu een beetje op elkaar.
Hoe is dat dan met jouw vriend?
maandag 25 januari 2010 om 20:05
Hey dames,
Even een snel berichtje van mij! Het gaat redelijk, gisteren overdag niet veel op want in de sauna rondgehangen maar 's avonds een burger king menu en nu weer pizza op Ook niet gesport vandaag dus niet zo denderend allemaal...
Maar goed, heb vandaag boodschappen gedaan en weer allemaal gezonde en magere dingen in huis. Morgen maar een betere lijndag en sporten
Ga nu opschieten want moet gaan werken!
Tot later!
Even een snel berichtje van mij! Het gaat redelijk, gisteren overdag niet veel op want in de sauna rondgehangen maar 's avonds een burger king menu en nu weer pizza op Ook niet gesport vandaag dus niet zo denderend allemaal...
Maar goed, heb vandaag boodschappen gedaan en weer allemaal gezonde en magere dingen in huis. Morgen maar een betere lijndag en sporten
Ga nu opschieten want moet gaan werken!
Tot later!
maandag 25 januari 2010 om 20:26
quote:Nez schreef op 25 januari 2010 @ 20:04:
Zometeen lekker met wortels en komkommer op de bank America's next Topmodel kijken.
Is toch leuker met chocola of een zak chips maarja het is voor het goede doel en gelukkig niks slechts in huis..
Zo kijk je wel in 'stijl' met het programma.
@ Mandarijntje81
Burger King... Nom nom nom...
Erg he? Dat juist de dingen die heel erg lekker zijn zo slecht voor je zijn...
Zometeen lekker met wortels en komkommer op de bank America's next Topmodel kijken.
Is toch leuker met chocola of een zak chips maarja het is voor het goede doel en gelukkig niks slechts in huis..
Zo kijk je wel in 'stijl' met het programma.
@ Mandarijntje81
Burger King... Nom nom nom...
Erg he? Dat juist de dingen die heel erg lekker zijn zo slecht voor je zijn...
maandag 25 januari 2010 om 20:53
Ik had nog 31 'punten' over maar heb deze ruimschoots opgemaakt en dat in nog geen half uur tijd Nu alweer spijt:
Knäckebrod met dunne laag paté, 20 zoute sticks, 2 knappertjes en een mini non-stop chocoladekoekje van mn zus gepikt.. Hmm misschien net aan 310 kcal, maar toch balen!
Ook geen training dus morgen ochtend maar 2,2 km hardlopen hier door de polder. Eens kijken of ik het in 1 x volhoud.
@ Wenn, ik weet niet of je 'moeilijke voeten' hebt, maar ik heb bij Sport2000 een redelijk goede hardloopschoen kunnen vinden hoor. Ik heb zelf Asics Saucony van 120,- voor 59,- gekocht, omdat het een oud model was.. So what, ze lopen heerlijk! Vind het hardlopen zelf vreselijk maar moet er echt een vast ritme in zien te krijgen. Voel me altijd top als ik erna lekker gedoucht en wel op de bank zit met een kop thee. Als ik veel sport vind ik het ook meer zonde om te snoepen
Het ging bij mij super maar de laatste dagen weet ik niet echt wat er met me aan de hand is, het wil niet zo vlotten en heb continu behoorlijke trek. Ook niet ongesteld, dus ik schuif het maar op studeren en een tikkeltje liefdesverdriet af?
Duik nu lekker mijn bed in met een kruik want heb het gigantisch koud! Hoop dat het bij jullie allemaal wat beter gaat dan bij mij en dat ook ik snel wer de goede kant op ga!
Liefs DH123
Knäckebrod met dunne laag paté, 20 zoute sticks, 2 knappertjes en een mini non-stop chocoladekoekje van mn zus gepikt.. Hmm misschien net aan 310 kcal, maar toch balen!
Ook geen training dus morgen ochtend maar 2,2 km hardlopen hier door de polder. Eens kijken of ik het in 1 x volhoud.
@ Wenn, ik weet niet of je 'moeilijke voeten' hebt, maar ik heb bij Sport2000 een redelijk goede hardloopschoen kunnen vinden hoor. Ik heb zelf Asics Saucony van 120,- voor 59,- gekocht, omdat het een oud model was.. So what, ze lopen heerlijk! Vind het hardlopen zelf vreselijk maar moet er echt een vast ritme in zien te krijgen. Voel me altijd top als ik erna lekker gedoucht en wel op de bank zit met een kop thee. Als ik veel sport vind ik het ook meer zonde om te snoepen
Het ging bij mij super maar de laatste dagen weet ik niet echt wat er met me aan de hand is, het wil niet zo vlotten en heb continu behoorlijke trek. Ook niet ongesteld, dus ik schuif het maar op studeren en een tikkeltje liefdesverdriet af?
Duik nu lekker mijn bed in met een kruik want heb het gigantisch koud! Hoop dat het bij jullie allemaal wat beter gaat dan bij mij en dat ook ik snel wer de goede kant op ga!
Liefs DH123
maandag 25 januari 2010 om 21:40
Vivaeef, in alle opzichten een rotweek? Dat is niks aan.. Hopelijk wordt deze week beter voor je!
En Haley, hier net zo hoor. Laat hem zich er aub niet mee bemoeien;)
Hij eet wel veel snoep en chocolade maar het lukt mij best daar af te blijven. Uiteindelijk moet ik het zelf doen en kunnen.
Wenn, graag gedaan hoor.. Ik denk dat er nog wel wat codes bijkomen.. Vind het wel lekker spul.
Zo, hier weer wat opgefleurd… Ik ben toch even met dochtertje naar het consternatiebureau geweest. Ben er niet zo van meestal maar vond het toch fijn haar even te laten wegen en bekijken. Ze hoest en spuugt nog zoveel. We gaan over op andere voeding, hopelijk kan ze dat beter binnen houden. Ze is in elk geval wel gegroeid ondanks het vele spugen.
Ik ben dus ook weer wat relaxter;)
En vandaag zuurkool gegeten. Vult lekker en gezond en niet vet.
Tot later!
En Haley, hier net zo hoor. Laat hem zich er aub niet mee bemoeien;)
Hij eet wel veel snoep en chocolade maar het lukt mij best daar af te blijven. Uiteindelijk moet ik het zelf doen en kunnen.
Wenn, graag gedaan hoor.. Ik denk dat er nog wel wat codes bijkomen.. Vind het wel lekker spul.
Zo, hier weer wat opgefleurd… Ik ben toch even met dochtertje naar het consternatiebureau geweest. Ben er niet zo van meestal maar vond het toch fijn haar even te laten wegen en bekijken. Ze hoest en spuugt nog zoveel. We gaan over op andere voeding, hopelijk kan ze dat beter binnen houden. Ze is in elk geval wel gegroeid ondanks het vele spugen.
Ik ben dus ook weer wat relaxter;)
En vandaag zuurkool gegeten. Vult lekker en gezond en niet vet.
Tot later!
maandag 25 januari 2010 om 22:37
quote:hannaviva schreef op 25 januari 2010 @ 19:06:
@ Haley
Hoe is dat dan met jouw vriend?
Gelukkig ben ik niet de enige die begint te grommen als anderen over mijn eetpatroon beginnen, .
Mijn vriend eet niks meer 's avonds en drinkt alleen nog een glas water. Hij zit "vol" . (voordeel is natuurlijk wel dat ik daardoor ook minder in de verleiding kom!).
Verder vindt hij dat ik een prachtige kont heb (heeft even geduurd voordat ik dat geloofde maar hij meent het echt) en minimaal twee keer per week tilt hij me op en juicht dan "Volgens mij ben je alweer een kilo afgevallen!".
Hij bemoeit zich verder nergens mee en hanteert het standpunt "Van mij hoeft het niet maar als jij wil afvallen, dan hoop ik dat het je lukt. En als het niet lukt, dan is het ook goed".
Kortom, ik mag niet klagen
@ Haley
Hoe is dat dan met jouw vriend?
Gelukkig ben ik niet de enige die begint te grommen als anderen over mijn eetpatroon beginnen, .
Mijn vriend eet niks meer 's avonds en drinkt alleen nog een glas water. Hij zit "vol" . (voordeel is natuurlijk wel dat ik daardoor ook minder in de verleiding kom!).
Verder vindt hij dat ik een prachtige kont heb (heeft even geduurd voordat ik dat geloofde maar hij meent het echt) en minimaal twee keer per week tilt hij me op en juicht dan "Volgens mij ben je alweer een kilo afgevallen!".
Hij bemoeit zich verder nergens mee en hanteert het standpunt "Van mij hoeft het niet maar als jij wil afvallen, dan hoop ik dat het je lukt. En als het niet lukt, dan is het ook goed".
Kortom, ik mag niet klagen
maandag 25 januari 2010 om 22:51
maandag 25 januari 2010 om 22:59
@ Haley
Good for you!
Echt wel een voordeel als je vriend zelf niet heel erg snoept, want dan kom je inderdaad ook niet in de verleiding.
Van mijn vriend hoeft het eigenlijk ook niet, hij wil ook liever dat ik niet al te veel afval want hij valt op een (behoorlijk) maatje meer. Maar het is voor mezelf niet leuk meer.
@ jokke
Misschien ben je wel een beetje te streng voor jezelf gedurende de dag? Dat je toch zo onwijs zin krijgt in lekkere dingen?
Good for you!
Echt wel een voordeel als je vriend zelf niet heel erg snoept, want dan kom je inderdaad ook niet in de verleiding.
Van mijn vriend hoeft het eigenlijk ook niet, hij wil ook liever dat ik niet al te veel afval want hij valt op een (behoorlijk) maatje meer. Maar het is voor mezelf niet leuk meer.
@ jokke
Misschien ben je wel een beetje te streng voor jezelf gedurende de dag? Dat je toch zo onwijs zin krijgt in lekkere dingen?
dinsdag 26 januari 2010 om 09:21
@ Nez, goed bezig hoor! Als je maar niet probeert om zo graatmager te worden als die modellen
@ mandarijntje, oef dat was inderdaat niet echt een dieet-proof dag. Maar soms lukt het gewoon even niet. Vandaag weer de schouders eronder, even een balansdag en dan valt de schade vast mee.
@ DH123, misschien heb je ook meer trek omdat het zo koud is? Dat speelt bij mij vaak wel een rol.
@ gliene, knap hoor dat je van de snoep en chocolade van je vriend af kunt blijven. Ik hou het best een tijdje vol, maar op een gegeven moment breekt mijn weerstand en val ik aan, haha.
@ haley, haha jouw vriend klinkt lief en leuk.
@ jokke, is de zak chips nog opgegaan of heb je jezelf een halt toe kunnen roepen? Aan de ene kant valt het inderdaad misschien nog wel mee omdat je gesport hebt. Maar aan de andere kant is het wel weer jammer dat je met die zak chips het sporten teniet doet. Maar ja, het is zo lekker he...
Ik heb gisteren ook gezondigd en een stuk of 8 chocolaatjes opgegeten, had ik zo'n zin in en ze lagen zo naar me te lonken. Het voordeel is wel dat er nu niks lekkers meer in huis is wat ik niet mag, dus nu kan ik niet eens meer snoepen.
Vanochtend ontbeten met magere yogurt met keloggs k. Zometeen even een appel als tussendoortje en dan tussen de middag naar huis om mijn zieke vriend even een aai over zijn bol te geven en te lunchen.
@ mandarijntje, oef dat was inderdaat niet echt een dieet-proof dag. Maar soms lukt het gewoon even niet. Vandaag weer de schouders eronder, even een balansdag en dan valt de schade vast mee.
@ DH123, misschien heb je ook meer trek omdat het zo koud is? Dat speelt bij mij vaak wel een rol.
@ gliene, knap hoor dat je van de snoep en chocolade van je vriend af kunt blijven. Ik hou het best een tijdje vol, maar op een gegeven moment breekt mijn weerstand en val ik aan, haha.
@ haley, haha jouw vriend klinkt lief en leuk.
@ jokke, is de zak chips nog opgegaan of heb je jezelf een halt toe kunnen roepen? Aan de ene kant valt het inderdaad misschien nog wel mee omdat je gesport hebt. Maar aan de andere kant is het wel weer jammer dat je met die zak chips het sporten teniet doet. Maar ja, het is zo lekker he...
Ik heb gisteren ook gezondigd en een stuk of 8 chocolaatjes opgegeten, had ik zo'n zin in en ze lagen zo naar me te lonken. Het voordeel is wel dat er nu niks lekkers meer in huis is wat ik niet mag, dus nu kan ik niet eens meer snoepen.
Vanochtend ontbeten met magere yogurt met keloggs k. Zometeen even een appel als tussendoortje en dan tussen de middag naar huis om mijn zieke vriend even een aai over zijn bol te geven en te lunchen.
dinsdag 26 januari 2010 om 09:26
Hallo!
Weer even een berichtje van deze kant,. Hier gaat het eigenlijk best lekker. Ik voel me weer helemaal gemotiveerd. In het weekend nog wel wat chocola gegeten maar verder wel gezond. Gisteren onverwachts een etentje (mn schoonouders waren in de stad) en na een keer verlekkerd naar de in spek gewikkelde lamsrugfilet met honing-thijmsaus te hebben gekeken heb ik de salade met kip genomen. Ik ben best trots op mezelf. Verder staat mijn sporttas achter in de auto, dus als ik vanavond klaar ben met werken ga ik eerst naar de sportschool. En ik heb er nog zin in ook.
@ hannaviva: ja, ik vind de slechtste dingen ook zo lekker! Mij maak je echt blij met een zak patat met mayonaise! Dat kan ik volgens mij elke dag wel eten. Met als toetje chocolademousse of tiramisu. Groente vind ik nog wel lekker maar fruit eet ik echt omdat het moet goed voor me is...
@haley: wat een leuke vriend heb je! Die van mij weet dat ie niet over mn dieet moet gaan beginnen als ik moe ben en dan chocola wil eten. Maar hij motiveert me wel om vaker te gaan sporten en om iets gezonds te eten ipv pizza voor het avondeten door dan zelf te koken.
Weer even een berichtje van deze kant,. Hier gaat het eigenlijk best lekker. Ik voel me weer helemaal gemotiveerd. In het weekend nog wel wat chocola gegeten maar verder wel gezond. Gisteren onverwachts een etentje (mn schoonouders waren in de stad) en na een keer verlekkerd naar de in spek gewikkelde lamsrugfilet met honing-thijmsaus te hebben gekeken heb ik de salade met kip genomen. Ik ben best trots op mezelf. Verder staat mijn sporttas achter in de auto, dus als ik vanavond klaar ben met werken ga ik eerst naar de sportschool. En ik heb er nog zin in ook.
@ hannaviva: ja, ik vind de slechtste dingen ook zo lekker! Mij maak je echt blij met een zak patat met mayonaise! Dat kan ik volgens mij elke dag wel eten. Met als toetje chocolademousse of tiramisu. Groente vind ik nog wel lekker maar fruit eet ik echt omdat het moet goed voor me is...
@haley: wat een leuke vriend heb je! Die van mij weet dat ie niet over mn dieet moet gaan beginnen als ik moe ben en dan chocola wil eten. Maar hij motiveert me wel om vaker te gaan sporten en om iets gezonds te eten ipv pizza voor het avondeten door dan zelf te koken.
dinsdag 26 januari 2010 om 10:42
Goedemorgen!
Jeetje, wat is er veel geschreven hier! Ik ben gelukkig weer vrijwelbeter... vandaag nog wel thuis want ik wil 'm niet na 2 dagen weer terug dus doe nog een dagje rustig aan.
Ik ging vanochtend stiekem ff op de weegschaal staan en die was erg lief voor me: 71,2! Maar goed ook want vanavond heb ik een etentje... mam is morgen jarig en die kookt uitgebreid voor 10 man. Maaar.. ik ga me gewoon een beetje inhouden. Als ik genoeg heb dan stop ik gewoon met eten.
Morgen lekker naar de sauna... eet daar 's avonds meestal de kipsate van de grill met satesaus en friet maar morgen pak ik lekker een salade.
Trouwens, over dat: wat zegt je vriend/man/vrienden ervan verhaal. Mijn vriendin is 1.81 m lang en kan in principe alles eten. Hoewel ze de afgelopen tijd toch ook wel wat aangekomen is (lees: 3 kg dus het gaat nergens over) maar ze is dan ook een ontzettende lekkerbek. Ze vindt dat ik niets af hoef te vallen, maar nu mijn buikje al wat strakker begint te worden vindt ze dat toch wel leuk. Ze is op dit moment zelf ook een beetje aan het opletten maar bemoeit zich totaal niet met wat ik eet. Gelukkig maar!
Jeetje, wat is er veel geschreven hier! Ik ben gelukkig weer vrijwelbeter... vandaag nog wel thuis want ik wil 'm niet na 2 dagen weer terug dus doe nog een dagje rustig aan.
Ik ging vanochtend stiekem ff op de weegschaal staan en die was erg lief voor me: 71,2! Maar goed ook want vanavond heb ik een etentje... mam is morgen jarig en die kookt uitgebreid voor 10 man. Maaar.. ik ga me gewoon een beetje inhouden. Als ik genoeg heb dan stop ik gewoon met eten.
Morgen lekker naar de sauna... eet daar 's avonds meestal de kipsate van de grill met satesaus en friet maar morgen pak ik lekker een salade.
Trouwens, over dat: wat zegt je vriend/man/vrienden ervan verhaal. Mijn vriendin is 1.81 m lang en kan in principe alles eten. Hoewel ze de afgelopen tijd toch ook wel wat aangekomen is (lees: 3 kg dus het gaat nergens over) maar ze is dan ook een ontzettende lekkerbek. Ze vindt dat ik niets af hoef te vallen, maar nu mijn buikje al wat strakker begint te worden vindt ze dat toch wel leuk. Ze is op dit moment zelf ook een beetje aan het opletten maar bemoeit zich totaal niet met wat ik eet. Gelukkig maar!
dinsdag 26 januari 2010 om 11:32
He Noeks, fijn dat je weer zo goed als beter bent! En nu niet alles er weer aan gaan eten he
Ik zit te twijfelen. Ze hebben hier een hamburger bij de lunch. Vanavond eet ik een salade na het sporten. Is het dan verantwoord om nu zo'n overheerlijke hamburger te nemen? En als ik er nu alleen maar ketchup op doe en geen mayo? Aaargghh!
Ik zit te twijfelen. Ze hebben hier een hamburger bij de lunch. Vanavond eet ik een salade na het sporten. Is het dan verantwoord om nu zo'n overheerlijke hamburger te nemen? En als ik er nu alleen maar ketchup op doe en geen mayo? Aaargghh!
dinsdag 26 januari 2010 om 12:12
Misschien een tip voor Elliot en de anderen die niet zoveel aan fruit vinden.. bij de appie hebben ze fruit in de diepvries (aardbeien, frambozen en bosbessen). Dat is gewoon puur fruit zonder dat er suiker of iets anders aan toegevoegd is en best goedkoop. Ik maak vaak een shake door het fruit direct uit de diepvries (dus bevroren) te mixen met wat magere melk met een schepje zoetstof. Dan heb je echt het idee alsof je een milkshake aan het drinken bent, echt heerlijk!
dinsdag 26 januari 2010 om 12:19
Hello! ik ben d'r ook nog hoor! het gaat heel aardig momenteel. Ben in mijn hoofd niet meer zo bezig met lijnen maar dóe het gewoon. Gisteren moest ik een taart in de vorm van een Cars auto maken (Lighting McQueen....) dus ik had een hele bak voor stukken cake mét slagroom en aardbeienjam liggen die ik er af had gesneden. MOEILIJK. ik heb er 2 hele grote happen van genomen en de rest gewoon maar in de prullenbak gemieterd.
Vrijdag wegen, ik hoop dat de lijn zich voortzet en dat ik in ieder geval is onder de 95 ga komen. Ik ga me echt weer beter voelen als de 87 in zicht komt weet ik (helaas) uit ervaring dus ik heb nog heeeeel wat te gaan. VOLHOUDEN!!!!
En goed van ons dat we al een maand zowat bezit zijn! JEUJ
Vrijdag wegen, ik hoop dat de lijn zich voortzet en dat ik in ieder geval is onder de 95 ga komen. Ik ga me echt weer beter voelen als de 87 in zicht komt weet ik (helaas) uit ervaring dus ik heb nog heeeeel wat te gaan. VOLHOUDEN!!!!
En goed van ons dat we al een maand zowat bezit zijn! JEUJ
dinsdag 26 januari 2010 om 16:08
oeh, dat klinkt lekker!! Dat ga ik ook doen.
Morgen.
Goede tips!!
@ moondancer, ik moet ook toegeven dat snoep en chocolade niet mijn echte verslaving is. Ik ben met name van de chips en ander hartig spul.. Heerlijk.. mmmmm. Af Gliene!
Dit weekend ga ik de centimeters weer eens opmeten. Ben toch erg benieuwd of het ergens vanaf is gegaan. Af en toe voel ik me wel echt slanker. Dat is trouwens voor mij heel gevaarlijk want dan maakt het me niet uit. Dus ik doe prompt te strakke kleren aan zodat ik het niet vergeet.. haha, klinkt zielig maar werkt wel!!
Ik wil in elk geval onder die 80 kg binnenkort. MOET!
Vriendin doet een dieet, ik krijg hem doorgemaild. ben benieuwd of het wat is of dat ik liever blijf eten zoals nu..
Morgen.
Goede tips!!
@ moondancer, ik moet ook toegeven dat snoep en chocolade niet mijn echte verslaving is. Ik ben met name van de chips en ander hartig spul.. Heerlijk.. mmmmm. Af Gliene!
Dit weekend ga ik de centimeters weer eens opmeten. Ben toch erg benieuwd of het ergens vanaf is gegaan. Af en toe voel ik me wel echt slanker. Dat is trouwens voor mij heel gevaarlijk want dan maakt het me niet uit. Dus ik doe prompt te strakke kleren aan zodat ik het niet vergeet.. haha, klinkt zielig maar werkt wel!!
Ik wil in elk geval onder die 80 kg binnenkort. MOET!
Vriendin doet een dieet, ik krijg hem doorgemaild. ben benieuwd of het wat is of dat ik liever blijf eten zoals nu..
dinsdag 26 januari 2010 om 16:25
De hamburger heeft gewonnen. En ik heb er van genoten! Geen mayo er op, wel gebakken ui, augurk, sla en ketchup. Verder een volkorenboterham met kipfilet voor de vezels. Met vanavond salade vind de eetmeter het wel lijnproof, ik kom net boven de 1600 kcal. En zo lekker sporten. Ik heb het deze week voor drie keer in mijn agenda gezet dus dan zou ik zaterdag toch wat moeten zien. Toch?
@ Moondancer: Die vruchten ken ik wel, ik gooide ze met ontdooien altijd door mijn yoghurt met muesli. Maar op een of andere manier eet ik dat 's ochtends niet meer. Ga ik toch maar weer eens doen. Ik ga gelijk manlief bellen of hij het mee wil nemen uit de AH!
@ Moondancer: Die vruchten ken ik wel, ik gooide ze met ontdooien altijd door mijn yoghurt met muesli. Maar op een of andere manier eet ik dat 's ochtends niet meer. Ga ik toch maar weer eens doen. Ik ga gelijk manlief bellen of hij het mee wil nemen uit de AH!
