Lijf & Lijn
alle pijlers
Happy slanker year!!!!
zaterdag 2 januari 2010 om 10:31
Ik open mijn eigen topic... er zijn al tientallen afvaltopics, maar misschien omdat ik "slechts" als meeschrijver mee zou doen heb ik er minder vertrouwen in dat ik het volhoudt.
Ik was vanmorgen zwaar in shock. Het grote plan om nooit, maar dan ook nooit meer 3 cijfers te hoeven zien op mijn weegschaal is dan eindelijk toch mislukt.
Ik ben in september overspannen geraakt, en ik denk dat toen het hek echt van de dam is gegaan.... Een jaar geleden woog in nog 88 kilo, mét de grote wens hier 10 kilo van af te gaan vallen, en inmiddels weeg ik 100 KILO, vreselijk, vreselijk, vreselijk...
Ik zoek een paar volhouders die dit samen aan gaan en ook flink wat kwijt willen.
Ik zal een leuk schema maken, dat beloof ik alvast
En hoe ga ik dat bereiken? dat afvallen? ik heb het eerder gedaan...
Het belangrijkste is dat er een knop om moet bij mij. Alles maar in mijn waffel stoppen wat los en vast zit, dat is mijn aard. Mezelf blij maken met lekkere dingen eten, dat is ook een enorm probleem. Het mentale gedeelte is vooral een punt. Om de knop om te krijgen hoop ik dat hier meeschrijven zal helpen.Ik hoop dat ik die knop dan ook om kan houden! 5 jaar geleden ben ik 25 kilo afgevallen (van 105 naar 80 kilo) en dat heb ik toch wel heel lang zo kunnen houden. Maar een scheiding, verhuizing en nieuw leven met de kinderen alleen heeft me nogal uit mijn evenwicht gebracht vrees ik....
In het praktische is vrij simpel gezegt mijn plan:
min 1100 en max 1500 kcal per dag, proberen meer te bewegen en eens per week bij uitzondering wat extra's mogen eten.
Dus... wie doet er mee?
maandag 4 januari 2010 om 15:59
Ik moet eerlijk zeggen dat ik nu ook geen zin heb om straks te gaan sporten, maar we doen het voor het goede doel hè? En zoals ik eerder schreef, ik denk dat het gewoon belangrijk is om het een vast onderdeel van je dagelijks leven te maken. Dus niet over nadenken, gewoon doen! (Zeg ik dan maar extra hard tegen mezelf.)
Verder vandaag reeds afgeslagen:
- tulband cake
- kerst schuimpjes
- chonelly's
- taart
- muffins
(Iedereen schijnt hier het nieuwe jaar met iets lekkers te willen vieren.)
Verder vandaag reeds afgeslagen:
- tulband cake
- kerst schuimpjes
- chonelly's
- taart
- muffins
(Iedereen schijnt hier het nieuwe jaar met iets lekkers te willen vieren.)
maandag 4 januari 2010 om 16:05
@ Jokke: Ik denk ook dat een streefgewicht van 60 kg bij 1.75m2 wel laag is. Je BMI komt dan zelfs onder de 20 uit! Natuurlijk hangt een gewicht dat bij je past ook samen met je bouw en leeftijd, dus misschien ben jij iemand die eigenlijk heel tenger 'hoort' te zijn. Maar denk er nog even goed over na of dit een reëel gewicht is. Misschien is het beter om je te focussen op fitter en strakker, dan op je gewicht.
maandag 4 januari 2010 om 16:10
@ hangmat: Die soep is idd een goede tip, half vijf is ook mijn slechtste moment van de dag. Het probleem is dat ik als echte suikerverslaafde dan eigenlijk zin heb in heel veel zoets en dat zout en hartig me een beetje tegenstaat. Dus ik probeer nog te bedenken wat een zoetig alternatief is, zonder toegevoegde suiker of kunstmatige suikervervangers... Waarschijnlijk blijf ik dan hangen bij fruit, maar na een dag fruit eten heb ik daar vaak ook mijn neus al van vol aan het eind van de dag...
Tjaja, de problemen van een afvaller...
Tjaja, de problemen van een afvaller...
maandag 4 januari 2010 om 16:24
Tuuterdetuut!! Hoe druk ben jij als je wel suiker eet?
En goed gedaan, ik geef graag complimentjes, ook als er om wordt gevraagd!
Maar echt.. knap!
Ik liep net in de Hema maar kon het plakje spaanse chorizo met peper niet weerstaan.. Foei. Had ook EERST de soep moeten eten voor ik de stad in ging. Maar ach, 1 plakje kost me de kop niet.
Ja Jokke? Waarom zoveel afvallen als het niet echt nodig is? Tenminste volgens de geleerden niet..
Lolaatjes 84, heb inderdaad nog verlof. Ben gezegend met een super makkelijke prachtige dochter dus geniet enorm! Ik moet in februari weer beginnen.
Verklaart direct waarom ik dit topic lekker loop te vervuilen
En goed gedaan, ik geef graag complimentjes, ook als er om wordt gevraagd!
Maar echt.. knap!
Ik liep net in de Hema maar kon het plakje spaanse chorizo met peper niet weerstaan.. Foei. Had ook EERST de soep moeten eten voor ik de stad in ging. Maar ach, 1 plakje kost me de kop niet.
Ja Jokke? Waarom zoveel afvallen als het niet echt nodig is? Tenminste volgens de geleerden niet..
Lolaatjes 84, heb inderdaad nog verlof. Ben gezegend met een super makkelijke prachtige dochter dus geniet enorm! Ik moet in februari weer beginnen.
Verklaart direct waarom ik dit topic lekker loop te vervuilen
maandag 4 januari 2010 om 17:09
Hoi allemaal,
zou ik ook mee mogen doen in dit topic..? Ben vandaag ook maar weer eens aan een poging begonnen met nu natuurlijk de gedachte erachter dat dit topic me hopelijk gaat helpen het vol te houden en slanker de zomer in te gaan... Zit nu op mijn stage en ga zo naar huis, dus zal vanavond mezelf de weegschaal opslepen en mn gegevens doorgeven...
zou ik ook mee mogen doen in dit topic..? Ben vandaag ook maar weer eens aan een poging begonnen met nu natuurlijk de gedachte erachter dat dit topic me hopelijk gaat helpen het vol te houden en slanker de zomer in te gaan... Zit nu op mijn stage en ga zo naar huis, dus zal vanavond mezelf de weegschaal opslepen en mn gegevens doorgeven...
maandag 4 januari 2010 om 18:19
Zo, de eerste dag bijna achter de rug. En nu komen de moeilijkste uurtjes.....Dus probeer ik die nu maar goed te vullen met enige zinnige en onzinnige dingen.
Maar ik voel me sterk. Heb toevallig gisteren ook "The Secret" gekeken. Ik weet niet of iemand van jullie dit kent, maar ik ga het proberen. Ik ben er zeker van dat ik mijn streefgewicht ga halen.
Dus gaat dat ook gebeuren....
Voor iedereen kop op. Het begin is gezet!! We GAAN het redden!!
Maar ik voel me sterk. Heb toevallig gisteren ook "The Secret" gekeken. Ik weet niet of iemand van jullie dit kent, maar ik ga het proberen. Ik ben er zeker van dat ik mijn streefgewicht ga halen.
Dus gaat dat ook gebeuren....
Voor iedereen kop op. Het begin is gezet!! We GAAN het redden!!
Pluk de dag en geniet van de kleine dingen om je heen.
maandag 4 januari 2010 om 19:22
Pessie, als je je gegevens hebt gegeven zet ik je erbij in te tabel.
Welkom!
Ik kom vandaag weer op 1245 Kcal uit, Heel netjes, dat is incl. mijn minireepje pure chocola hehe.
Misschien moet ik The Secret ook maar eens kijken dan Astrid67.. wie weet heeft het daar al die tijd wel aan gelegen. Ik geloof eigenlijk sowieso wel in "je bent wie je wilt dat je bent" tot op zekere hoogte dan he? niet alles is natuurlijk te sturen.
Ik weet nog wel dat toen ik afgevallen was tot 80 kilo ik me heel raar voelde. Mensen gingen (ECHT) heel anders tegen me doen. Er werd constant maar gevraagd naar hoe dat dan gelukt was. En hoe goed ik eruit zag. Waar ik eigenlijk best wel verdrietig van werd: zag ik er voorheen dan echt zo lelijk uit?
Op dat gewicht begon ik me ook veel meer nog te ergeren aan wat kwabbetjes hier en daar, terwijl ik daar minder moeite mee had toen ik zwaarder was, dan maakte een rol hier of daar extra ook weinig uit. Ik vond het geloof ik nog moeilijker om "bijna" een slank figuur te hebben als "helemaal geen" slank figuur.
Nou ja, lang verhaal en ik weet niet of iedereen het kan volgen.
Ik hoop in ieder geval dat ik trots op mezelf kan zijn wat ik dan ook bereik, of dat 5 of 25 kilo is. Ik wil me gewoon echt lekker voelen.
Welkom!
Ik kom vandaag weer op 1245 Kcal uit, Heel netjes, dat is incl. mijn minireepje pure chocola hehe.
Misschien moet ik The Secret ook maar eens kijken dan Astrid67.. wie weet heeft het daar al die tijd wel aan gelegen. Ik geloof eigenlijk sowieso wel in "je bent wie je wilt dat je bent" tot op zekere hoogte dan he? niet alles is natuurlijk te sturen.
Ik weet nog wel dat toen ik afgevallen was tot 80 kilo ik me heel raar voelde. Mensen gingen (ECHT) heel anders tegen me doen. Er werd constant maar gevraagd naar hoe dat dan gelukt was. En hoe goed ik eruit zag. Waar ik eigenlijk best wel verdrietig van werd: zag ik er voorheen dan echt zo lelijk uit?
Op dat gewicht begon ik me ook veel meer nog te ergeren aan wat kwabbetjes hier en daar, terwijl ik daar minder moeite mee had toen ik zwaarder was, dan maakte een rol hier of daar extra ook weinig uit. Ik vond het geloof ik nog moeilijker om "bijna" een slank figuur te hebben als "helemaal geen" slank figuur.
Nou ja, lang verhaal en ik weet niet of iedereen het kan volgen.
Ik hoop in ieder geval dat ik trots op mezelf kan zijn wat ik dan ook bereik, of dat 5 of 25 kilo is. Ik wil me gewoon echt lekker voelen.
maandag 4 januari 2010 om 19:35
Hoi,
Wat een grote groep zo zeg!
Ik zou me nog wegen; 71,5 kilo (valt dus 1 pond mee) en mijn lengte is 1.63.
Soep is wel een goed idee, vandaag spaghetti gehad... was gewoon te lekker, dus teveel gegeten.. Ik heb wel gisteren én vandaag een uur gewandeld. Morgen weer wandelen en woensdag sporten.
Ga zo nog even heel gezond een kiwi eten en dan lekker bij de tv.
Succes!
Wat een grote groep zo zeg!
Ik zou me nog wegen; 71,5 kilo (valt dus 1 pond mee) en mijn lengte is 1.63.
Soep is wel een goed idee, vandaag spaghetti gehad... was gewoon te lekker, dus teveel gegeten.. Ik heb wel gisteren én vandaag een uur gewandeld. Morgen weer wandelen en woensdag sporten.
Ga zo nog even heel gezond een kiwi eten en dan lekker bij de tv.
Succes!
maandag 4 januari 2010 om 20:00
Hi dames!
Jeetje, wat gaat het snel hier! Vind het wel heel fijn dat het zo'n diverse groep is geworden, omdat je dan ook nog iets van elkaar opsteekt.
Vandaag ging super gemakkelijk want ik ben echt snipverkouden en daardoor ontzettend brak waardoor ik totaal geen trek heb. Een geluk bij een ongeluk zullen we maar zeggen.
@ Ram83
Ik heb hele lange (lengte maat 36) benen maar ze zijn ook echt het zwaarste onderdeel aan mij. Ik heb een kont waar al meerdere mensen van hebben gezegd dat het een 'negerinnenkont' is (niet rascistisch bedoeld trouwens, vind het zelf heel mooi!). Maar het begint een beetje lastig te worden om broeken te kopen. De reguliere maten in spijkerbroeken pas ik niet meer, de 'grote maten' broeken zijn altijd te kort en de 'lange maten' broeken bijna altijd te klein. Hoera voor Miss Etam, die hebben lange maten tot maat 48 dus die pas ik wel! Anders zou ik echt broeken op maar moeten gaan laten maken denk ik.
Maar mijn point was, iedereen denkt altijd dat ik veel minder weeg dan ik doe, al zien ze natuurlijk ook wel dat ik te zwaar ben. Op de een of andere manier heeft dat me altijd een beetje een vrijbrief gegeven; ik zie er helemaal niet zo dik uit! Maar het is natuurlijk jezelf een beetje voor de gek houden...
@jokke
Ik ben het wel een beetje eens met noeks84 en Tuut, 60 kg is niet veel voor een lengte van 1.75m. Niet om je aan te vallen hoor, zeker niet, maar ik zou een moord doen voor een vetpercentage van 1,4% te veel. Ik wil ook absoluut niet over je oordelen verder, ik weet immers niet hoe je eruit ziet (zoals Tuut ook al zegt, misschien heb je een tengere bouw?) maar pas je wel op jezelf dat je niet doorslaat en je inderdaad teveel focust op de kilo's in plaats van op hoe je eruit ziet?
@ Tuut
Van jou kan ik het echt veel beter hebben dat je aan het peppen bent!
@ astrid67
The Secret? Dat is toch dat je heel hard moet hopen dat iets gebeurd dat het dan ook gebeurd? Of ben ik nou mis?
@ rest van de meiden
Goed bezig!
Jeetje, wat gaat het snel hier! Vind het wel heel fijn dat het zo'n diverse groep is geworden, omdat je dan ook nog iets van elkaar opsteekt.
Vandaag ging super gemakkelijk want ik ben echt snipverkouden en daardoor ontzettend brak waardoor ik totaal geen trek heb. Een geluk bij een ongeluk zullen we maar zeggen.
@ Ram83
Ik heb hele lange (lengte maat 36) benen maar ze zijn ook echt het zwaarste onderdeel aan mij. Ik heb een kont waar al meerdere mensen van hebben gezegd dat het een 'negerinnenkont' is (niet rascistisch bedoeld trouwens, vind het zelf heel mooi!). Maar het begint een beetje lastig te worden om broeken te kopen. De reguliere maten in spijkerbroeken pas ik niet meer, de 'grote maten' broeken zijn altijd te kort en de 'lange maten' broeken bijna altijd te klein. Hoera voor Miss Etam, die hebben lange maten tot maat 48 dus die pas ik wel! Anders zou ik echt broeken op maar moeten gaan laten maken denk ik.
Maar mijn point was, iedereen denkt altijd dat ik veel minder weeg dan ik doe, al zien ze natuurlijk ook wel dat ik te zwaar ben. Op de een of andere manier heeft dat me altijd een beetje een vrijbrief gegeven; ik zie er helemaal niet zo dik uit! Maar het is natuurlijk jezelf een beetje voor de gek houden...
@jokke
Ik ben het wel een beetje eens met noeks84 en Tuut, 60 kg is niet veel voor een lengte van 1.75m. Niet om je aan te vallen hoor, zeker niet, maar ik zou een moord doen voor een vetpercentage van 1,4% te veel. Ik wil ook absoluut niet over je oordelen verder, ik weet immers niet hoe je eruit ziet (zoals Tuut ook al zegt, misschien heb je een tengere bouw?) maar pas je wel op jezelf dat je niet doorslaat en je inderdaad teveel focust op de kilo's in plaats van op hoe je eruit ziet?
@ Tuut
Van jou kan ik het echt veel beter hebben dat je aan het peppen bent!
@ astrid67
The Secret? Dat is toch dat je heel hard moet hopen dat iets gebeurd dat het dan ook gebeurd? Of ben ik nou mis?
@ rest van de meiden
Goed bezig!
maandag 4 januari 2010 om 20:06
Volgens mij zijn we allemaal goed begonnen! Complimenten! Ook aan mezelf, vandaag helemaal volgens plan (minder, gezonder, sporten, niet snoepen) verlopen. Maar de eerste dagen zijn bij mij nooit het probleem, doorzetten is lastiger.
Hebben jullie ook zo'n omslagpunt, dat het na een paar dagen of weken weer misgaat?
Wizzard, wij lijken vast op elkaar , zelfde lengte en vrijwel hetzelfde gewicht.
Hebben jullie ook zo'n omslagpunt, dat het na een paar dagen of weken weer misgaat?
Wizzard, wij lijken vast op elkaar , zelfde lengte en vrijwel hetzelfde gewicht.
maandag 4 januari 2010 om 20:07
@ gliene: tja.. zo nu en dan heb ik zo'n bui.. misschien is dit nog een beetje de ik-ga-mijn-leven-veranderen-en-ik-kan-het-'high'. er zijn ook zeker momenten dat ik vredig weggedoken op de bank zit/lig (eigenlijk met name nadat ik een zak snoep heb leeggegeten, dus wellicht werkt die suiker bij mij andersom.. )
wat leuk dat je net een dochter hebt, gefeliciteerd! lijkt me heerlijk om een paar maanden thuis te zitten en rond te dreutelen met zo'n kleine knuffelpop misschien schets ik het iets te rooskleurig hoor, maar ik zou zeggen: geniet ervan (hopelijk doe ik over een jaartje of twee met je mee).
@hangmat: dat anders doen als je minder weegt herken ik ook heel erg. ik woog een paar jaar geleden nog 15 kilo minder en kreeg toen altijd veel aandacht als ik uitging etc. dat is nu een stuk minder geworden, maar misschien ligt dat ook aan de leeftijd of aan het feit dat ik tegenwoordig brildrager ben..
en thanks voor de knappeltje-tip! had ik nog nooit van gehoord, maar ik hou van appeltjes en kaneel, dus klinkt goed. ik ga er naar op zoek!
@ astrid: ik heb ook een goed gevoel, dit keer lukt het echt! ik denk ook dat heel veel dingen samenhangen met hoe je in het leven staat. wellicht heb je niet altijd alles in de hand, maar de manier waarop je ermee omgaat heb je wel in eigen handen. zoals iemand dat ooit zei: "je kunt niet beïnvloeden welke kaarten je krijgt, maar wel hoe je ze speelt". maar of dat de kern van de secret is?? (ik weet niet precies wat het inhoudt)
nou dames, ik ga lekker spaghetti met courgette, spekjes & parmezaanse kaas eten, hmmmm...
wat leuk dat je net een dochter hebt, gefeliciteerd! lijkt me heerlijk om een paar maanden thuis te zitten en rond te dreutelen met zo'n kleine knuffelpop misschien schets ik het iets te rooskleurig hoor, maar ik zou zeggen: geniet ervan (hopelijk doe ik over een jaartje of twee met je mee).
@hangmat: dat anders doen als je minder weegt herken ik ook heel erg. ik woog een paar jaar geleden nog 15 kilo minder en kreeg toen altijd veel aandacht als ik uitging etc. dat is nu een stuk minder geworden, maar misschien ligt dat ook aan de leeftijd of aan het feit dat ik tegenwoordig brildrager ben..
en thanks voor de knappeltje-tip! had ik nog nooit van gehoord, maar ik hou van appeltjes en kaneel, dus klinkt goed. ik ga er naar op zoek!
@ astrid: ik heb ook een goed gevoel, dit keer lukt het echt! ik denk ook dat heel veel dingen samenhangen met hoe je in het leven staat. wellicht heb je niet altijd alles in de hand, maar de manier waarop je ermee omgaat heb je wel in eigen handen. zoals iemand dat ooit zei: "je kunt niet beïnvloeden welke kaarten je krijgt, maar wel hoe je ze speelt". maar of dat de kern van de secret is?? (ik weet niet precies wat het inhoudt)
nou dames, ik ga lekker spaghetti met courgette, spekjes & parmezaanse kaas eten, hmmmm...
maandag 4 januari 2010 om 20:16
@hannaviva: ik heb dat ook een beetje, dat ik niet zo stevig ben dat ik echt denk: ik moet persé afvallen want dit kan echt niet meer. mensen zeggen ook altijd: jij bent toch niet zo dik? maar als ik dan afval zegt iedereen ineens: wat zie jij er goed uit. je was ook eigenlijk wel een beetje stevig geworden... nou ja, kortom, geen pijl op te trekken. maar zelf heb ik dus eigenlijk wel een wat fijnere bouw (ben peer, dus wel stevige billen & dijen, maar smalle taille en smalle schouders) en mijn huidige maat past eienlijk helemaal niet bij mij. bovendien erger ik me al jaren aan het overtollige vet dat rondzwabbert. sterker nog: ik koop al jaren niet echt de kleding die ik leuk vind omdat ik het idee heb dat dat toch niet staat bij mijn x aantal kilo te veel. vandaar dat ik er nu toch echt iets aan wil doen.
en dan nog een keer speciaal voor jou: kom op dames, het gaat goed! nog even doorbikkelen!
en dan nog een keer speciaal voor jou: kom op dames, het gaat goed! nog even doorbikkelen!
maandag 4 januari 2010 om 20:24
Hangmat,
Daar gaat het om hoor, jezelf lekker voelen. Daar doen we dit toch ook voor? Niet voor de andere mensen. Toen ik 3 jaar geleden mijn kilootjes kwijt was kreeg ik ook veel complimenten. (zag ik er inderdaad zo slecht uit) Maar het belangrijkste vond ik dat ik mezelf veel lekkerder voelde. Wist gewoon niet wat ik met al die energie moest haha..
Maar dat gevoel wil ik gewoon weer terug krijgen. Lekker in mijn vel zitten en mijn kleren makkelijk aan kunnen. Niet dat die buik in de weg zit als ik mijn schoenen aan wil doen.
Dus we gaan ervoor!!
Daar gaat het om hoor, jezelf lekker voelen. Daar doen we dit toch ook voor? Niet voor de andere mensen. Toen ik 3 jaar geleden mijn kilootjes kwijt was kreeg ik ook veel complimenten. (zag ik er inderdaad zo slecht uit) Maar het belangrijkste vond ik dat ik mezelf veel lekkerder voelde. Wist gewoon niet wat ik met al die energie moest haha..
Maar dat gevoel wil ik gewoon weer terug krijgen. Lekker in mijn vel zitten en mijn kleren makkelijk aan kunnen. Niet dat die buik in de weg zit als ik mijn schoenen aan wil doen.
Dus we gaan ervoor!!
Pluk de dag en geniet van de kleine dingen om je heen.
maandag 4 januari 2010 om 20:27
Wat is iedereen goed bezig hier! *Geeft een thumps-up naar iedereen*
Bij mij gaat het ook lekker vandaag, ik kom uit op 1600 kcal. Niet verkeerd dacht ik zo. Ben benieuwd naar het resultaat aan het einde van de week, al weet ik uit ervaring dat dat best tegen kan vallen. Ik ben een hele langzame starter. Hebben meer mensen daar last van?
@hannaviva: Bedankt voor de link, ik ga me er eens verdiepen.
Bij mij gaat het ook lekker vandaag, ik kom uit op 1600 kcal. Niet verkeerd dacht ik zo. Ben benieuwd naar het resultaat aan het einde van de week, al weet ik uit ervaring dat dat best tegen kan vallen. Ik ben een hele langzame starter. Hebben meer mensen daar last van?
@hannaviva: Bedankt voor de link, ik ga me er eens verdiepen.
maandag 4 januari 2010 om 20:30
Tuut,
ik denk dat je het wel juist verwoord hebt met die kaarten. Je bent nu wie je bent en waar je bent door alle keuzes die je in het leven zelf hebt gemaakt.
Het is best een mooie documantaire. Als je van dit soort dingen houdt. Maar veel dingen zoals ze beschreven werden daar waren gewoon heel bekend en logisch, alleen beseffen we dit niet altijd. Leuk om het eens zo te bekijken zoals zij het beschrijven.
En je hebt dus een dochtertje. Wat leuk, proficiat. Geniet maar lekker van die rose wolk. ik heb er ook 9 maanden op gezweefd Dacht dat ik nooit meer met mijn voeten op de grond kwam haha....
ik denk dat je het wel juist verwoord hebt met die kaarten. Je bent nu wie je bent en waar je bent door alle keuzes die je in het leven zelf hebt gemaakt.
Het is best een mooie documantaire. Als je van dit soort dingen houdt. Maar veel dingen zoals ze beschreven werden daar waren gewoon heel bekend en logisch, alleen beseffen we dit niet altijd. Leuk om het eens zo te bekijken zoals zij het beschrijven.
En je hebt dus een dochtertje. Wat leuk, proficiat. Geniet maar lekker van die rose wolk. ik heb er ook 9 maanden op gezweefd Dacht dat ik nooit meer met mijn voeten op de grond kwam haha....
Pluk de dag en geniet van de kleine dingen om je heen.
maandag 4 januari 2010 om 20:47
Wat gaat het allemaal nog goed hier. Ik zat vandaag net als Elliot op 1600 calorieën, nou ja, eigenlijk 1601 volgens het voedingscentrum en ondanks dat ik toch redelijk gezond eet (heb vandaag bijv. een appel, een kiwi, een banaan en twee stronkjes witlof op) lukt het me nog steeds niet om alle voedingsstoffen voldoende binnen te krijgen volgens de eetmeter. Heel irritant vind ik dat. Heb vandaag nog niet kunnen bewegen, het lunchwandelen schoot erbij in door een nieuwjaarsreceptie, dus ik ga dadelijk maar weer saai een half uurtje steppen op de crosstrainer en ondertussen tv kijken. Hier is inmiddels trouwens ook een grote pan groentesoep (maaltijdsoep) gekookt dus dat wordt morgenavond in ieder geval gezond dineren.
Even nog een vraagje, hebben jullie ook op je werk en in je omgeving verteld dat je wat aan het lijnen bent. Ik thuis wel maar op mijn werk echt niet. Ik zit met alleen heren op de kamer en die gaan me dan allemaal heel hard uitlachen.
Even nog een vraagje, hebben jullie ook op je werk en in je omgeving verteld dat je wat aan het lijnen bent. Ik thuis wel maar op mijn werk echt niet. Ik zit met alleen heren op de kamer en die gaan me dan allemaal heel hard uitlachen.
maandag 4 januari 2010 om 20:50
@ Elliot, ik ben meestal een snelle starter. Ik ga eerst met 1,5 kilo per week, dan zakt dat langzaam af naar een paar ons per week. Maar ja, als je bedenkt dat 2,5 ons toch een heel pakje roomboter is dan is het toch wel weer heel veel, plak dat maar is op je zadeltassen....
Mijn oudste dochter is vandaag voor het eerst naar school gegaan,(spannend!!! voor mij vooral ) de jongste is nu 2,5, ik ben eindelijk uit de babytijd heel leuk hoor, baby's, maar ik vind het ook wel erg zwaar. En peuters nog zwaarder... Het feit dat ik het al een poosje in mijn eentje doe zal het beeld er ook niet rooskleuriger van hebben gemaakt denk ik.
Mijn oudste dochter is vandaag voor het eerst naar school gegaan,(spannend!!! voor mij vooral ) de jongste is nu 2,5, ik ben eindelijk uit de babytijd heel leuk hoor, baby's, maar ik vind het ook wel erg zwaar. En peuters nog zwaarder... Het feit dat ik het al een poosje in mijn eentje doe zal het beeld er ook niet rooskleuriger van hebben gemaakt denk ik.
maandag 4 januari 2010 om 20:58
Hoi allemaal! Ik meld me ook weer even! Fijn om te lezen dat iedereen zo goed bezig is!
Vanochtend was het een tegenvaller op de weegschaal, want er was nauwelijks iets af terwijl ik gisteren zo supergoed m'n best had gedaan en niet had gezondigd! Maar goed, daar laat ik me niet door ontmoedigen want ik KAN het en het gaat met lukken! (a la secret!)
Vanaf vandaag doe ik drie daagjes Weight Care Intensive (ja ik weet dat het eigenlijk niet gezond is, daarom doe ik het steeds ook maar drie dagen en voor mij geeft het echt een boost) Dat ging me vandaag goed af, heb eigenlijk nauwelijks honger gehad. Nu alleen de avond nog goed doorkomen... Ik mag gelukkig onbeperkt rauwkost en wat fruit dus kan ik nog lekker op een wortel knabbelen en ik heb nog een kiwi tegoed. Dus ik zit inclusief fruit op 700 kalorieën.
Ik zie wel op tegen morgenavond, want dan moet ik naar een nieuwjaarsreceptie en daar staan superlekkere hapjes.. Dus denk dat ik na het officiële gedeelte maar gewoon naar huis ga want als er zo'n buffet met hapjes voor m'n neus staat, dat is de kat op het spek binden natuurlijk! Donderdag heb ik ook alweer een etentje, maar dan gaan we naar de Italiaan en daar kan ik dan toch het beste vis bestellen?
Echt leuk om op deze manier te lijnen met al die medestanders, geeft me echt een steuntje in de rug!
Succes allemaal!!
Vanochtend was het een tegenvaller op de weegschaal, want er was nauwelijks iets af terwijl ik gisteren zo supergoed m'n best had gedaan en niet had gezondigd! Maar goed, daar laat ik me niet door ontmoedigen want ik KAN het en het gaat met lukken! (a la secret!)
Vanaf vandaag doe ik drie daagjes Weight Care Intensive (ja ik weet dat het eigenlijk niet gezond is, daarom doe ik het steeds ook maar drie dagen en voor mij geeft het echt een boost) Dat ging me vandaag goed af, heb eigenlijk nauwelijks honger gehad. Nu alleen de avond nog goed doorkomen... Ik mag gelukkig onbeperkt rauwkost en wat fruit dus kan ik nog lekker op een wortel knabbelen en ik heb nog een kiwi tegoed. Dus ik zit inclusief fruit op 700 kalorieën.
Ik zie wel op tegen morgenavond, want dan moet ik naar een nieuwjaarsreceptie en daar staan superlekkere hapjes.. Dus denk dat ik na het officiële gedeelte maar gewoon naar huis ga want als er zo'n buffet met hapjes voor m'n neus staat, dat is de kat op het spek binden natuurlijk! Donderdag heb ik ook alweer een etentje, maar dan gaan we naar de Italiaan en daar kan ik dan toch het beste vis bestellen?
Echt leuk om op deze manier te lijnen met al die medestanders, geeft me echt een steuntje in de rug!
Succes allemaal!!
