Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen 5-10 km deel II
donderdag 16 september 2010 om 20:47
@ whopper: o wow loop jij echt met van die dingen? hoe vaak doe je dat dan ook nog? jeetje. ik heb trouwens net op een kort ommetje met de hond even dat gps gedoe geprobeerd. hahaha die arme hond ging op haar krent zitten toen ik probeerde hoe ik dan weer terug moest komen. werkt prima denk ik, je ziet wel degelijk hoe ver het is (hemelsbreed denk ik als ik het inschatte). er is ook een optie 'back to start' dus dan hoef je niet eerst de locatie op te slaan blijkbaar. wel erg handig. hier heb ik het niet nodig maar ik wil nog in duitsland lopen en op de veluwe en dan is het wel handig denk ik.
vrijdag 17 september 2010 om 07:49
Ja, ik loop met die dingen ik ren er niet mee hoor, al lijkt me dat wel leuk en sluit ik me meteen aan als ze dat ook gaan geven op mijn sportschool. XCo Running is l ook nog een variatie op het thema
Ik doe de gewone XCo een keer, dan een keer lopen en een of twee keer bodypump in de week. Deze week komt pumpen er maar een keer van want ik moet morgen ochtend werken en zondag naar school, dus ik sport sowieso al minder deze week. Zaterdag wil ik dan nog wel even gaan rennen als ik thuis kom van werken maar zondag zit er echt niets meer in ben ik bang....
Ik doe de gewone XCo een keer, dan een keer lopen en een of twee keer bodypump in de week. Deze week komt pumpen er maar een keer van want ik moet morgen ochtend werken en zondag naar school, dus ik sport sowieso al minder deze week. Zaterdag wil ik dan nog wel even gaan rennen als ik thuis kom van werken maar zondag zit er echt niets meer in ben ik bang....
vrijdag 17 september 2010 om 11:20
hahaha verslaafd! pas maar op heeft de 305 ook een (optionele) footpod erbij? of snelheid via de gps? ik merk dat ik op gps sneller ren dan op de footpod 
gps is iets trager ook (he wat is er nou met mijn toetsenbord). leuk. ben benieuwd je gaat er vast mee rennen. welke software ga je gebruiken? ik gebruik ook de sport tracks om uit te lezen met allerlei plug ins (o.a. weer en wind enzo)
gps is iets trager ook (he wat is er nou met mijn toetsenbord). leuk. ben benieuwd je gaat er vast mee rennen. welke software ga je gebruiken? ik gebruik ook de sport tracks om uit te lezen met allerlei plug ins (o.a. weer en wind enzo)
vrijdag 17 september 2010 om 15:04
Leuk Whop! En weet je wat ook een tip is: even op youtube het serienummer en naam invullen, er staan vaak leuke uitlegfilmpjes op. Vond ik zelf duidelijker dan de gebruiksaanwijzing volgen.
En dat xco ziet er echt zwaar uit. Ik hou het bij mijn uurtje pilates aanvullend op het hardlopen.
Moet zo nog even een kort rondje, maar mijn hoofd zit te vol familieverdriet. Zou me dan juist goed doen, maar heb te veel watten in mijn hoofd om de stap te zetten.
Martini, mega irritant zeg, die inbraak en de botsing. Echt balen altijd zoiets. Zonde van je tijd en energie. Sterkte!
En dat xco ziet er echt zwaar uit. Ik hou het bij mijn uurtje pilates aanvullend op het hardlopen.
Moet zo nog even een kort rondje, maar mijn hoofd zit te vol familieverdriet. Zou me dan juist goed doen, maar heb te veel watten in mijn hoofd om de stap te zetten.
Martini, mega irritant zeg, die inbraak en de botsing. Echt balen altijd zoiets. Zonde van je tijd en energie. Sterkte!
vrijdag 17 september 2010 om 18:47
Wou dat ik je kon helpen, maar ik ken die 305 niet. Heb je youtube al geprobeerd?
Bijvoorbeeld: http://www.youtube.com/watch?v=MX-edamZ ... re=related
Ik ben uiteindelijk nog even weggeweest. Geen les gedaan, maar rustig stukje gelopen op een eigen playlist. Eerst een kilometer, daarna 2 minuten wandelen, daarna hardlopen tot ik weer een km vol had, etc. 4,5 km in totaal gedaan. Was erg moe en had zware benen, maar had wel weer een leeg hoofd daarna. Da's wel fijn.
Nu nog twee dagen! Spannend!
Bijvoorbeeld: http://www.youtube.com/watch?v=MX-edamZ ... re=related
Ik ben uiteindelijk nog even weggeweest. Geen les gedaan, maar rustig stukje gelopen op een eigen playlist. Eerst een kilometer, daarna 2 minuten wandelen, daarna hardlopen tot ik weer een km vol had, etc. 4,5 km in totaal gedaan. Was erg moe en had zware benen, maar had wel weer een leeg hoofd daarna. Da's wel fijn.
Nu nog twee dagen! Spannend!
zaterdag 18 september 2010 om 22:03
@ RM: hoera ook van mij. beetje laat maar ik wens je een heel goed en gezond jaar toe. hoe oud ben je geworden? heb je een leuke dag gehad? wel mooi weer in ieder geval!!
ik heb wel gelopen vanmorgen. morgen vertrek ik naar de UK. ben dinsdag terug dus dan ga ik weer lopen.
@ whopper: weet je al hoe de garmin werkt?
ik heb wel gelopen vanmorgen. morgen vertrek ik naar de UK. ben dinsdag terug dus dan ga ik weer lopen.
@ whopper: weet je al hoe de garmin werkt?
zondag 19 september 2010 om 07:40
zondag 19 september 2010 om 08:54
Veel plezier op de DtD meiden!!
@ whopper: hum da's ook raar. Zo moeilijk kan het toch niet zijn? Zit er niet ergens een start knopje dan als je gaat beginnen met lopen? Bij mij zitten er twee knoppen en is de rest te bedienen via de ring. Ik ken die 305 niet Kan je dus niet helpen. Ook balen want nu wil je wel eens weten wat je nou loopt natuurlijk
@ whopper: hum da's ook raar. Zo moeilijk kan het toch niet zijn? Zit er niet ergens een start knopje dan als je gaat beginnen met lopen? Bij mij zitten er twee knoppen en is de rest te bedienen via de ring. Ik ken die 305 niet Kan je dus niet helpen. Ook balen want nu wil je wel eens weten wat je nou loopt natuurlijk
zondag 19 september 2010 om 09:43
Hee morning,
ff op de valreep, vertrek zo richting start. heerlijk hoor als je in A'dam woont. Gewoon op het fietsje.
Ja ik had een leuke maar rustige verjaardag (ben 43 geworden) want we vieren het pas volgende week (mijn oudste is morgen jarig nl.).
Laat jullie wel even weten hoe het was.
Whopper, wat rot dat ie het niet doet, kan me inderdaad voorstellen dat je er mee aan de slag wilt.
Max, ga je voor business of pleasure naar de UK?
Martini, balen van die inbraak en inderdaad al die rompslomp erom heen.
Jolan, jij ook veel plezier, hopelijk houden we het droog!
ff op de valreep, vertrek zo richting start. heerlijk hoor als je in A'dam woont. Gewoon op het fietsje.
Ja ik had een leuke maar rustige verjaardag (ben 43 geworden) want we vieren het pas volgende week (mijn oudste is morgen jarig nl.).
Laat jullie wel even weten hoe het was.
Whopper, wat rot dat ie het niet doet, kan me inderdaad voorstellen dat je er mee aan de slag wilt.
Max, ga je voor business of pleasure naar de UK?
Martini, balen van die inbraak en inderdaad al die rompslomp erom heen.
Jolan, jij ook veel plezier, hopelijk houden we het droog!
zondag 19 september 2010 om 13:29
zondag 19 september 2010 om 13:33
zondag 19 september 2010 om 18:11
Ik ben weer terug en super tevreden, ik heb heerlijk gelopen vandaag. Ik startte om 11.55 u en de temp was prima. Ben de IJtunnel rustig ingelopen en de km's volgden elkaar eigenlijk vrij snel op. Heb redelijk wat mensen ingehaald,. De laatste 500 m heb ik zelfs nog een sprintje getrokken. Kwam een aantal seconden boven de 1.45 uit maar was nog helemaal fris. Daarna het zwembad ingedoken en toen bij de VIPtent van gem Amsterdam een paar biertjes gedronken. Nu op naar de halve marathon van Texel volgende week!
