Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen 5-10 km deel II
woensdag 3 november 2010 om 16:27
@ jolan: balen meid. hoop dat je snel opknapt. ik ben al eeuwen niet ziek geweest (afkloppen) maar proeber daar ook wel wat aan te doen qua opbouwende supplementen enzo.
@ RM: jee jij ook al in de lappenmand.
als ik dit zo lees allemaal, dan bof ik wel enorm. mensen worden wel gek van mijn gezeur over wat ik allemaal wel en niet wil doen, wat en hoe ik eet etc... maar dan toch
heb vanmiddag rondje scheveningen duinen gedaan. werd meteen bij het begin ingehaald door 2 mannen die keihard liepen. toen ik verrast op mijn garmin loerde, zag ik dat ik boven de 10 km per uur aan het lopen was. nou dat vind ik helemaal niet gek voor mij maar in vergelijking met die mannen was ik een slakje. hahahaha vond het knap zwaar vandaag maar uiteindelijk was ik toch 5 sec/km sneller dan het vorige rondje. hoeft niet, want het gign niet makkelijk allemaal. maar het viel me op
morgen dan de route in de bossen bij ruchpen. zal mij benieuwen... hahaha misschien ben ik wel lui en ga ik naar rosada outlet terwijl ik wacht op de hond
heb vandaag een nieuwe heuptas gekregen met een waterzak erin. jemig wat een ding. straks even beter kijken.
@ RM: jee jij ook al in de lappenmand.
als ik dit zo lees allemaal, dan bof ik wel enorm. mensen worden wel gek van mijn gezeur over wat ik allemaal wel en niet wil doen, wat en hoe ik eet etc... maar dan toch
heb vanmiddag rondje scheveningen duinen gedaan. werd meteen bij het begin ingehaald door 2 mannen die keihard liepen. toen ik verrast op mijn garmin loerde, zag ik dat ik boven de 10 km per uur aan het lopen was. nou dat vind ik helemaal niet gek voor mij maar in vergelijking met die mannen was ik een slakje. hahahaha vond het knap zwaar vandaag maar uiteindelijk was ik toch 5 sec/km sneller dan het vorige rondje. hoeft niet, want het gign niet makkelijk allemaal. maar het viel me op
morgen dan de route in de bossen bij ruchpen. zal mij benieuwen... hahaha misschien ben ik wel lui en ga ik naar rosada outlet terwijl ik wacht op de hond
heb vandaag een nieuwe heuptas gekregen met een waterzak erin. jemig wat een ding. straks even beter kijken.
woensdag 3 november 2010 om 21:02
Haha, dat wordt een lastige keuze dan morgen Max! Wel goed dat je boven de 10km per uur liep.
RM, vervelend dat je nog niet kan lopen. Maar op zich wel goed om even goed te herstellen. En het probleem bij de bron aan te pakken. Wel gek dat zo'n probleem dan opeens de kop op steekt. Het is toch niet zo dat je nog maar net begonnen bent met lopen.
Jee Jolan, wat een ziekenboeg. Hoop voor je dat jullie allemaal snel weer opknappen en dat je weer kunt gaan lopen.
Heb vanochtend gelopen. 25 minuten in D1 meteen gevolgd door 5 minuten in D2 stond op het programma. Ik had eigenlijk totaal geen zin. Maar mezelf geschopt en toch gegaan. Na 20 minuten was ik het al zat, maar toch doorgezet. Uiteindelijk 1 minuutje minder gelopen. Maar was toch blij dat ik was gegaan. Volgens afstandmeten 5,66 km afgelegd in die 29 min.
Nu pas zaterdag weer. En ben weekend bij lief, dus kan leuk rondje door duinen lopen. Fijn, voor de afwisseling.
RM, vervelend dat je nog niet kan lopen. Maar op zich wel goed om even goed te herstellen. En het probleem bij de bron aan te pakken. Wel gek dat zo'n probleem dan opeens de kop op steekt. Het is toch niet zo dat je nog maar net begonnen bent met lopen.
Jee Jolan, wat een ziekenboeg. Hoop voor je dat jullie allemaal snel weer opknappen en dat je weer kunt gaan lopen.
Heb vanochtend gelopen. 25 minuten in D1 meteen gevolgd door 5 minuten in D2 stond op het programma. Ik had eigenlijk totaal geen zin. Maar mezelf geschopt en toch gegaan. Na 20 minuten was ik het al zat, maar toch doorgezet. Uiteindelijk 1 minuutje minder gelopen. Maar was toch blij dat ik was gegaan. Volgens afstandmeten 5,66 km afgelegd in die 29 min.
Nu pas zaterdag weer. En ben weekend bij lief, dus kan leuk rondje door duinen lopen. Fijn, voor de afwisseling.
woensdag 3 november 2010 om 21:25
@ GB: hahaha nou ik heb net alles opgeschreven qua startplek voor morgen dus ik denk dat ik gewoon maar lekker ga lopen. is vast erg mooi daar dus ik zal ook de accu van de camera even laden kan ik ook hondje voor en na trimmen even kieken het is altijd lastig om de start precies te hebben met de auto en dan voor het loopje met de garmin maar ik denk dat het deze keer wel zal lukken want ik kon met streetview zien dat er inderdaad een parkeerplaats is. wat ongelooflijk toch dat ik nu gewoon achter mijn scherm zit te kijken
heuptas lijkt een miskoop. is een beetje raar ding. heb weinig zin om dat ding morgen uit te proberen ga eerst bellen om te kijken of ik kan ruilen. balen
heuptas lijkt een miskoop. is een beetje raar ding. heb weinig zin om dat ding morgen uit te proberen ga eerst bellen om te kijken of ik kan ruilen. balen
donderdag 4 november 2010 om 13:22
Das mooi uien, Jolan en RM; beterschap beiden !
Ik heb niet meer gelopen sinds maandag, helemaal niet meer gesport. Andere prioriteiten. Vandaag naar leuke tentoonstelling geweest (bodyworlds in Rotterdam) en morgen weer aan de bak. Ik heb nu gezien welke spieren waar zitten dus ik akn gerichter trainen
Ik heb niet meer gelopen sinds maandag, helemaal niet meer gesport. Andere prioriteiten. Vandaag naar leuke tentoonstelling geweest (bodyworlds in Rotterdam) en morgen weer aan de bak. Ik heb nu gezien welke spieren waar zitten dus ik akn gerichter trainen
donderdag 4 november 2010 om 13:31
Ik wil met trots vermelden dat ik mijn eerste 10 kilometer heb gelopen en in een tijd van 50 minuten en 23 seconden. Geen wereldrecord maar ik ben er toch erg blij mee. Nu ga ik proberen om de tijd naar beneden te krijgen.
was overigens niet heel erg moe, heb redelijk makkelijk en soepel gelopen, niets geforceerd om gewoon eens te kijken waar ik op uit kwam.
was overigens niet heel erg moe, heb redelijk makkelijk en soepel gelopen, niets geforceerd om gewoon eens te kijken waar ik op uit kwam.
zaterdag 6 november 2010 om 11:42
quote:GeorgieBrown schreef op 03 november 2010 @ 21:02:
RM, vervelend dat je nog niet kan lopen. Maar op zich wel goed om even goed te herstellen. En het probleem bij de bron aan te pakken. Wel gek dat zo'n probleem dan opeens de kop op steekt. Het is toch niet zo dat je nog maar net begonnen bent met lopen.
Tja GB, je wordt een dagje ouder he...
@Whopper, even geheel offtopic hoewel het wel lijf betreft: ik zat te zoeken op ooglidcorrectie en zag dat jij in 2008 je aan het oriënteren was daarvoor. Heb je dat toen laten doen? Ik ga binnenkort onder het mes en was benieuwd hoe/of jij het hebt ervaren.
RM, vervelend dat je nog niet kan lopen. Maar op zich wel goed om even goed te herstellen. En het probleem bij de bron aan te pakken. Wel gek dat zo'n probleem dan opeens de kop op steekt. Het is toch niet zo dat je nog maar net begonnen bent met lopen.
Tja GB, je wordt een dagje ouder he...
@Whopper, even geheel offtopic hoewel het wel lijf betreft: ik zat te zoeken op ooglidcorrectie en zag dat jij in 2008 je aan het oriënteren was daarvoor. Heb je dat toen laten doen? Ik ga binnenkort onder het mes en was benieuwd hoe/of jij het hebt ervaren.
zaterdag 6 november 2010 om 14:20
RM; mail me maar even op whopperviva@gmail.com, dan kan ik je alles vertellen. Met beeldmateriaal als je wilt
zaterdag 6 november 2010 om 14:26
En verder heb ik de hele week niet gelopen, ik heb het gevoel dat mijn heup daar niet echt goed op reageert maar ik was te druk en verder erg moe. Ik heb echt last van de winter geloof ik; heb veel minder energie en kan minder doen op een dag dan ik gewend ben. Even acclimatiseren hoop ik en dan moet het over zijn. Wil alleen maar met mijn Bebook onder mijn dekbed met een potje thee en een reep chocola eigenlijk
Enfin, duty calles dus moet ik wel aan de slag, maar op een lager tempo, het is niet anders. Maandag weer in het gareel dus dan zal ik wel een loopje moeten doen .....
Rik, jij bent een man is het niet? Vind je het gek dat je zo hard loopt! Hahaha!
Goed hoor, je hebt gelijk dat je trots bent!
Enfin, duty calles dus moet ik wel aan de slag, maar op een lager tempo, het is niet anders. Maandag weer in het gareel dus dan zal ik wel een loopje moeten doen .....
Rik, jij bent een man is het niet? Vind je het gek dat je zo hard loopt! Hahaha!
Goed hoor, je hebt gelijk dat je trots bent!
zaterdag 6 november 2010 om 14:48
Goeie tijd Rik! Zou ook trots zijn.
Och arme RM. Hoop dat je snel weer op te been bent.
Whop, komt wel weer goed.
't Was vandaag wel erg warm trouwens. Vanochtend 40min. 30 in D1 en 10 in D2. Was bij lief en zit daar minder goed in de tijden/ afstanden qua rondjes. Kwam redelijk uit, maar heb uiteindelijk 1 minuut korter gelopen, omdat ik toen voor de deur stond. Had nog wel een blokje om kunnen doen en uit kunnen lopen, maar was te lui. Echt rustig gelopen, totaal ongeveer 7,5km. Wel leuk, even ergens anders lopen voor de afwisseling.
En (tádááá), heb nieuwe schoenen gekocht. Merkte dat de schoenen die ik hier heb (heb 2 paar) z'n beste tijd gehad hebben. Heb nu deze:
Heb ook die nieuwe van Nike (lunar Eclipse) aangehad. Een of ander nieuw systeem. Deze zijn 't:
Qua demping (ze maakten filmpjes) e.d. had ik die ook kunnen hebben. Maar vond deze 'gewone' lekkerder zitten. De andere waren wel erg licht. Wie weet de volgende x.
Och arme RM. Hoop dat je snel weer op te been bent.
Whop, komt wel weer goed.
't Was vandaag wel erg warm trouwens. Vanochtend 40min. 30 in D1 en 10 in D2. Was bij lief en zit daar minder goed in de tijden/ afstanden qua rondjes. Kwam redelijk uit, maar heb uiteindelijk 1 minuut korter gelopen, omdat ik toen voor de deur stond. Had nog wel een blokje om kunnen doen en uit kunnen lopen, maar was te lui. Echt rustig gelopen, totaal ongeveer 7,5km. Wel leuk, even ergens anders lopen voor de afwisseling.
En (tádááá), heb nieuwe schoenen gekocht. Merkte dat de schoenen die ik hier heb (heb 2 paar) z'n beste tijd gehad hebben. Heb nu deze:
Heb ook die nieuwe van Nike (lunar Eclipse) aangehad. Een of ander nieuw systeem. Deze zijn 't:
Qua demping (ze maakten filmpjes) e.d. had ik die ook kunnen hebben. Maar vond deze 'gewone' lekkerder zitten. De andere waren wel erg licht. Wie weet de volgende x.
zondag 7 november 2010 om 18:07
@ whopper; hoe is het nu? hoop dat het snel een beetje beter wordt en je weer kunt gaan rennen
@ GB: ziet er goed uit! mijn huidige schoenen heb ik nu 1000 km. er staan al nieuwe in de kast, ik kocht meteen 2 paar in maart omdat ik natuurlijk zoveel problemen had met de vorige die ik kocht en ik geen zin had in wéér een ellenlange zoektocht naar een goed paar met de kans op problemen. geen idee wanneer deze nou 'op' zijn. ze zien er nog best goed uit. zal voor de grap die nieuwe eens aantrekken, kijken of ik verschil merk
ik vertrek morgen naar het sauerland weer... heb allerlei routes weer bij me. ga beter kijken op de prints van te voren want ik heb geen zin in verdwalen daar zoals hier in rucphen van de week. ik probéér 5 keer te lopen (2 dagen-rust-2 dagen-rust-laatste keer) maar of dat gaat lukken weet ik niet.
loop nu een beetje achter want ik heb maar 18 km gerend deze week. hahahaha nou ja, ik zie wel. niets overdrijven en gewoon lekker genieten. ga ook zwemmen en wandelen dus beweging genoeg.
tot volgende week!
@ GB: ziet er goed uit! mijn huidige schoenen heb ik nu 1000 km. er staan al nieuwe in de kast, ik kocht meteen 2 paar in maart omdat ik natuurlijk zoveel problemen had met de vorige die ik kocht en ik geen zin had in wéér een ellenlange zoektocht naar een goed paar met de kans op problemen. geen idee wanneer deze nou 'op' zijn. ze zien er nog best goed uit. zal voor de grap die nieuwe eens aantrekken, kijken of ik verschil merk
ik vertrek morgen naar het sauerland weer... heb allerlei routes weer bij me. ga beter kijken op de prints van te voren want ik heb geen zin in verdwalen daar zoals hier in rucphen van de week. ik probéér 5 keer te lopen (2 dagen-rust-2 dagen-rust-laatste keer) maar of dat gaat lukken weet ik niet.
loop nu een beetje achter want ik heb maar 18 km gerend deze week. hahahaha nou ja, ik zie wel. niets overdrijven en gewoon lekker genieten. ga ook zwemmen en wandelen dus beweging genoeg.
tot volgende week!
maandag 8 november 2010 om 10:50
Veel plezier Max!
Knappe schoentjes komen hier voorbij....
Ik heb met tranen in mijn ogen naar Gebrselassie zitten kijken vanmorgen die aankondigde te stoppen. Wat een man. Wat een legende.
Ik heb er 7 gelopen vanmorgen. Was niet heel erg stuk, maar wel al thuis dus ben gestopt. Het viel me nog mee, met dat brakke lijf van me. Heb het alleen maar koud, heb honger en en moe. En dat al een week lang. Maar goed, vandaag dus de sokken er weer in en vooruit met de geit en dat gaat vooralsnog goed.
Het was koud, had voor het eerst mijn handschoenen weer aan en ik was er blij om.
Lekker douchen nu.
Fijne dag allemaal!
Knappe schoentjes komen hier voorbij....
Ik heb met tranen in mijn ogen naar Gebrselassie zitten kijken vanmorgen die aankondigde te stoppen. Wat een man. Wat een legende.
Ik heb er 7 gelopen vanmorgen. Was niet heel erg stuk, maar wel al thuis dus ben gestopt. Het viel me nog mee, met dat brakke lijf van me. Heb het alleen maar koud, heb honger en en moe. En dat al een week lang. Maar goed, vandaag dus de sokken er weer in en vooruit met de geit en dat gaat vooralsnog goed.
Het was koud, had voor het eerst mijn handschoenen weer aan en ik was er blij om.
Lekker douchen nu.
Fijne dag allemaal!
maandag 8 november 2010 om 19:18
Hai!
Wat vervelend is dat he, Whopper, dat gebrek aan energie. Het is echt weer omschakelen naar het winterse tempo. Ik ben nu gelukkig weer een beetje beter. Gisteren voor het eerst weer een klein wenrondje gelopen. Dat ging best aardig, zeker gezien het feit dat ik de dag ervoor van een wandeling van 10 minuten al helemaal doodop was.
Woensdag ga ik dus weer, dan denk ik 3 * 10 minuten ofzo.
Jij bent dus wel een held, met 7 km!
Max, jij bent al in het Sauerland. Heel veel (ren)plezier, maar dat zal vast wel lukken!
GB, gek was dat he? Zaterdag nog heel warm en gisteren en vandaag opeens superkoud! Heb zelfs weer wanten tevoorschijn gehaald!
Nou, vanavond lekker pilatessen, is altijd erg fijn! Tot later deze week!
Wat vervelend is dat he, Whopper, dat gebrek aan energie. Het is echt weer omschakelen naar het winterse tempo. Ik ben nu gelukkig weer een beetje beter. Gisteren voor het eerst weer een klein wenrondje gelopen. Dat ging best aardig, zeker gezien het feit dat ik de dag ervoor van een wandeling van 10 minuten al helemaal doodop was.
Woensdag ga ik dus weer, dan denk ik 3 * 10 minuten ofzo.
Jij bent dus wel een held, met 7 km!
Max, jij bent al in het Sauerland. Heel veel (ren)plezier, maar dat zal vast wel lukken!
GB, gek was dat he? Zaterdag nog heel warm en gisteren en vandaag opeens superkoud! Heb zelfs weer wanten tevoorschijn gehaald!
Nou, vanavond lekker pilatessen, is altijd erg fijn! Tot later deze week!
woensdag 10 november 2010 om 10:52
Hallo, joehoe, waar is iedereen?
Vanmorgen weer gelopen. Ging echt lekker! Ik had bedacht een oude Evyles te gaan doen, van 10-10-12. Dacht een beetje oldskool te kunnen zijn. Maar de les die ik aanzette bleek 10-20 te zijn en daar had ik niet zo'n zin in. Dus na de eerste 10 minuten een andere les opgezet en die helemaal uitgelopen, dat was 10-12-12. Dus in totaal bijna 50 minuten gelopen, 7,3 km. Ging heel rustig, maar dat leek me ook wel verstandig, zo na die weken niet/weinig lopen.
Het was wel echt koud. Mijn handen zijn nu nog steeds niet warm. Mijn lijf was wel snel warm, maar mijn handen en hoofd dus niet. Liep ook in het open veld, met wind tegen. Tijdens de wandelstukjes koel je dan ook wel snel af. Binnenkort dus maar weer met handschoenen lopen!
Nu ook nog even een half uurtje achter mijn lamp zitten, die gebruik ik weer sinds de wintertijd, kijken of ik zo de winter goed doorkom!
Vanmorgen weer gelopen. Ging echt lekker! Ik had bedacht een oude Evyles te gaan doen, van 10-10-12. Dacht een beetje oldskool te kunnen zijn. Maar de les die ik aanzette bleek 10-20 te zijn en daar had ik niet zo'n zin in. Dus na de eerste 10 minuten een andere les opgezet en die helemaal uitgelopen, dat was 10-12-12. Dus in totaal bijna 50 minuten gelopen, 7,3 km. Ging heel rustig, maar dat leek me ook wel verstandig, zo na die weken niet/weinig lopen.
Het was wel echt koud. Mijn handen zijn nu nog steeds niet warm. Mijn lijf was wel snel warm, maar mijn handen en hoofd dus niet. Liep ook in het open veld, met wind tegen. Tijdens de wandelstukjes koel je dan ook wel snel af. Binnenkort dus maar weer met handschoenen lopen!
Nu ook nog even een half uurtje achter mijn lamp zitten, die gebruik ik weer sinds de wintertijd, kijken of ik zo de winter goed doorkom!
woensdag 10 november 2010 om 13:11
Ja joehoe, hier ben ik
Ik heb zo'n 50 minuten gelopen en precies 8 km afgelegd; heen op de autopilot 4 km en terug telkens een stukje van 1 km en dan een halve minuut wandelen. Ging lekker, had nieuwe zolen en mijn linkervoet was fors opgehoogd dus ik heb het rustig aan gedaan.
Heel veel grote wilde parkieten gezien; onze stad herbergt een populatie van meer dan 3000 wilde knalgroene parkieten, ze zijn zo groot als kleine papagaaien! en het was een schitterend gezicht zo in het najaarsszonnetje!
Ik heb zo'n 50 minuten gelopen en precies 8 km afgelegd; heen op de autopilot 4 km en terug telkens een stukje van 1 km en dan een halve minuut wandelen. Ging lekker, had nieuwe zolen en mijn linkervoet was fors opgehoogd dus ik heb het rustig aan gedaan.
Heel veel grote wilde parkieten gezien; onze stad herbergt een populatie van meer dan 3000 wilde knalgroene parkieten, ze zijn zo groot als kleine papagaaien! en het was een schitterend gezicht zo in het najaarsszonnetje!
woensdag 10 november 2010 om 15:06
Grappig Whopper, ik heb vanochtend ook veel parkieten gezien. Herriemakers zijn 't.
Vanochtend een training van 55 min. 3x 15 en 1x 10 in D1 met tussendoor 3 minuten wandelen. Heb een beetje gevarieerd op mijn route door wat verder weg te gaan. Was niet heel leuk, veel industrie. Maar als de rondjes nog wat langer worden biedt het wel perspectief. Totaal 11km afgelegd en het ging best lekker. Blij met mijn nieuwe schoenen.
Ik had in het begin ook koude handen Jolan, maar later niet meer. Ik stroop op gegeven moment ook mijn mouwen altijd een stukje op, dan vind ik het te warm worden. Heb je speciale hardloop handschoenen? Fijn dat je weer een beetje lekker hebt kunnen lopen.
Vanochtend een training van 55 min. 3x 15 en 1x 10 in D1 met tussendoor 3 minuten wandelen. Heb een beetje gevarieerd op mijn route door wat verder weg te gaan. Was niet heel leuk, veel industrie. Maar als de rondjes nog wat langer worden biedt het wel perspectief. Totaal 11km afgelegd en het ging best lekker. Blij met mijn nieuwe schoenen.
Ik had in het begin ook koude handen Jolan, maar later niet meer. Ik stroop op gegeven moment ook mijn mouwen altijd een stukje op, dan vind ik het te warm worden. Heb je speciale hardloop handschoenen? Fijn dat je weer een beetje lekker hebt kunnen lopen.
woensdag 10 november 2010 om 18:35
Maar ik zit heel sneaky te rekenen en bij GB kom ik dan toch echt op 58 minuten. No way dat ik dan meer dan 10 zou halen, maar toch he 
!
en GB, ik heb geen hardloophandschoenen, heb gewoon van die dunne wollen, zeg maar. Denk trouwens dat als ik weer aan een stuk langer loop, dat mijn handen weer warmer worden, nu met die 10 minuutjes was het steeds net te kort en koelden ze weer af daarna.
!en GB, ik heb geen hardloophandschoenen, heb gewoon van die dunne wollen, zeg maar. Denk trouwens dat als ik weer aan een stuk langer loop, dat mijn handen weer warmer worden, nu met die 10 minuutjes was het steeds net te kort en koelden ze weer af daarna.
woensdag 10 november 2010 om 19:28
Thanx Jolan. Ik ga sowieso nog even proberen vol te houden zonder handschoenen, maar daarna ga ik me maar eens oriënteren.
Liep vanochtend in 3 laagjes. (1 mouwloos shirt, 1 shirt met lange mouwen, 1 dun jackje), maar liep me te bedenken wat ik aan moet als het echt koud wordt. (zoals afgelopen winter) Hoe doen jullie dat?
Liep vanochtend in 3 laagjes. (1 mouwloos shirt, 1 shirt met lange mouwen, 1 dun jackje), maar liep me te bedenken wat ik aan moet als het echt koud wordt. (zoals afgelopen winter) Hoe doen jullie dat?
woensdag 10 november 2010 om 19:47
GB; bij de Hema hebben ze van die hele dunne fleece handschoentjes, met tussen de vingers een ander dun stofje. Ik vind die fijner dan mijn 'echte' handschoenen die ik bij de runnerworld heb gekocht, ze zitten fijner en strakker om mijn handen en zijn meteen lekker warm maar ook weer niet te warm.
Ik heb nu 4 paar (heel erg; ik ben altijd bang dat iets fijns stuk gaat en ik ze dan niet meer kan krijgen) en ze kosten 6 of 7 euro per paar.
Ik liep vanmorgen in een lange broek met een tanktop met daaroverheen een thermoshirt met lange mouwen (ook van de hema, echt een aanrader en momenteel in de aanbieding (ook online) voor 18 euro, ze zijn fantastisch!) en als het nog een paar graadjes kouder wordt dan heb ik een dunne bodywarmer over die set aan. Wordt het 0 graden of kouder; dan draag ik mijn langlaufjackje. Met alleen een tanktop eronder, dat is warm genoeg. Dan draag ik er mijn winterbroek bij die gevoerd is op de bovenbenen en op de kont; dan bevries je niet als het een beetje waait.
Ik heb een Odlo mutsje maar die draag ik zelden; ik draag liever een wollen mutsje van... jawel; de Hema. Maar alleen als het vriest.
Ik heb voor de sneeuw (ik loop heel graag als het koud is, vriest en sneeuwt) van die rubber dingen die ik onder mijn schoenen span met metalen constructie tegen het glijden.
Ik heb nu 4 paar (heel erg; ik ben altijd bang dat iets fijns stuk gaat en ik ze dan niet meer kan krijgen) en ze kosten 6 of 7 euro per paar.
Ik liep vanmorgen in een lange broek met een tanktop met daaroverheen een thermoshirt met lange mouwen (ook van de hema, echt een aanrader en momenteel in de aanbieding (ook online) voor 18 euro, ze zijn fantastisch!) en als het nog een paar graadjes kouder wordt dan heb ik een dunne bodywarmer over die set aan. Wordt het 0 graden of kouder; dan draag ik mijn langlaufjackje. Met alleen een tanktop eronder, dat is warm genoeg. Dan draag ik er mijn winterbroek bij die gevoerd is op de bovenbenen en op de kont; dan bevries je niet als het een beetje waait.
Ik heb een Odlo mutsje maar die draag ik zelden; ik draag liever een wollen mutsje van... jawel; de Hema. Maar alleen als het vriest.
Ik heb voor de sneeuw (ik loop heel graag als het koud is, vriest en sneeuwt) van die rubber dingen die ik onder mijn schoenen span met metalen constructie tegen het glijden.
