Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen 5-10 km deel II
woensdag 25 augustus 2010 om 12:18
Ja, ze lette wel heel erg op hoe ik loop. Ze (mijn mevrouw )zei dat ik meer moet afrollen omdat ik met 'rechte' benen loop, dus meer mijn hielen naar mijn kont moet schoppen. Dat si alstig, want als je er op gaat letten kost het energie. En mijn schouders meer stil houden. Die haan nog te veel van links naar rechts. Verder lag het tempo vrij hoog en dat wordt nog opgevoerd.
Zo een keer in de week vind ik het wel best om een sportverplichting te hebben. Het is echt wel een stok achter de deur hoor!
Jolan, je loopje klinkt weer goed
Max. 1000 km. Pfff. Das best een eind
Zo een keer in de week vind ik het wel best om een sportverplichting te hebben. Het is echt wel een stok achter de deur hoor!
Jolan, je loopje klinkt weer goed
Max. 1000 km. Pfff. Das best een eind
woensdag 25 augustus 2010 om 20:05
Hey allemaal, ik meld me ook weer even. Heb vandaag weer (sinds ongeveer een week) gelopen. Voor die tijd was ik heel druk in verband met voorbereidingen voor ons weekend Ardennen, wat overigens echt gaaf was! En maandag en dinsdag moest echt nog van het weekend bijkomen. Door het klimmen, klauteren, kruipen in gangenstelsels van bunkers, bergen en andere gebouwen was het lichaam toch even goed moe.
Maar vandaag weer fit en fris 7,5 km gelopen, en het ging nog goed ook Rustig gelopen, ademhaling ging ook heel relaxt en gemiddeld met een tempo van 9,6 gelopen. Niet slecht.
Voor de rest gaat iedereen ook goed hier lees ik. Leuk dat je nu bij een loopgroepje loopt, Whopper. Denk dat het zeker motiveert en het kan zeker geen kwaad dat je wat aanwijzingen krijgt over houding en techniek. Het zou ook wel wat voor mij zijn, maar op de een of andere manier kan ik me er niet toezetten om me op te geven.
@Max: hoelang heb je er nu over gedaan om die 1000 km te halen?
Maar vandaag weer fit en fris 7,5 km gelopen, en het ging nog goed ook Rustig gelopen, ademhaling ging ook heel relaxt en gemiddeld met een tempo van 9,6 gelopen. Niet slecht.
Voor de rest gaat iedereen ook goed hier lees ik. Leuk dat je nu bij een loopgroepje loopt, Whopper. Denk dat het zeker motiveert en het kan zeker geen kwaad dat je wat aanwijzingen krijgt over houding en techniek. Het zou ook wel wat voor mij zijn, maar op de een of andere manier kan ik me er niet toezetten om me op te geven.
@Max: hoelang heb je er nu over gedaan om die 1000 km te halen?
woensdag 25 augustus 2010 om 22:43
@ audrey: ah klinkt goed! jeetje je hebt dus een heel druk weekend gehad! hadden jullie redelijk weer voor al die actie ook? leuk! de 1000 km was mijn 2010 doel en dat heb ik dus nu gehaald. 1500 zou dus moeten lukken voor 2010 neem ik aan (stand per 1 januari). was natuurlijk in december pas klaar met evy, daarna naar schotland gegaan en daar voor het eerst 'echte' runs gedaan. vandaag weer lekker met de hond en nu het weer koeler wordt moet het ook weer gaan lukken met de langere afstanden. was lekker vandaag en ik zeg nu wel dat ik morgen niet ga maar misschien wel een (echt) klein rondje aangezien ik toch ook met de hond moet wandelen anders (en dan ren ik liever).
donderdag 26 augustus 2010 om 10:30
Gisteren had ik een vrije dag...maar helemaal volgepropt met afspraken Ben nog wel gaan rennen en was van de 3 x 5 min best wel moe. Nu heb ik oolk flink doorgelopen ondanks dat er werd gesproken over een matig tempo Volgende les is 20 min dus die doe ik morgennamiddag /avond als martini-mate aan het koken is, dan kan ik zondag tenminste nog een keertje.
@Whopper: Loopgroepje klinkt wel okee. Ik kijk weleens naar loopgroepjes op zaterdagochtend..misschien toch maar eens gaan doen. Er is meestal wel een leuk clubje hier in de buurt om te trainen voor een crossloop. Ga zo even op internet kijken.
@Jolan: Hoop idd ook wel dat het pittiger gaat worden, maar les 15 is nog wel even weg voor mij. Alhoewel..ik heb '/m les 9 erop gezet en ben aan het eind van de week alweer bij les 4..dus gaat best snel. Goed om te lezen dat je lekker hebt gelopen!!
@Max: twee keer uit eten?? Doe je mee aan de restaurantweek?? Ik heb wel wat mailtjes langs zien komen maar was te laat met inschrijven. Rondjes klinken erg leuk.
@Audrey: Klinkt als een leuk ardennen tripje!! Lekker dat het rondje nu goed ging. Geloof dat je het loopdipje van een tijdje geleden al hebt doorbroken?
@Whopper: Loopgroepje klinkt wel okee. Ik kijk weleens naar loopgroepjes op zaterdagochtend..misschien toch maar eens gaan doen. Er is meestal wel een leuk clubje hier in de buurt om te trainen voor een crossloop. Ga zo even op internet kijken.
@Jolan: Hoop idd ook wel dat het pittiger gaat worden, maar les 15 is nog wel even weg voor mij. Alhoewel..ik heb '/m les 9 erop gezet en ben aan het eind van de week alweer bij les 4..dus gaat best snel. Goed om te lezen dat je lekker hebt gelopen!!
@Max: twee keer uit eten?? Doe je mee aan de restaurantweek?? Ik heb wel wat mailtjes langs zien komen maar was te laat met inschrijven. Rondjes klinken erg leuk.
@Audrey: Klinkt als een leuk ardennen tripje!! Lekker dat het rondje nu goed ging. Geloof dat je het loopdipje van een tijdje geleden al hebt doorbroken?
donderdag 26 augustus 2010 om 10:35
@ martini: ja heerlijk die restaurantweek! maandag geweest, gisteren met een vriendin en vanavond naar parkheuvel. komend weekend za en zo lunchen lekker decadent maar het is super lekker allemaal!! overigens zijn er gewoon nog plekken hoor als je op de site gaat kijken. alleen de sterrenrestaurants misschien niet meer.
donderdag 26 augustus 2010 om 10:52
Net even rondgeklikt op de sites en kan mezelf bij mn vaste loopwinkel opgeven voor zaterdagochtend lessen . Hier ook de mogelijkheid om 5 of 10 km in een sneller tempo te doen.
Denk dat ik in nov ermee ga beginnen voor geloof ik 10 weken. Heb ik meteen een plek om hard te lopen als het weer zo'n koude winter wordt want hun baan wordt sneeuwvrij gehouden.
Heb voor eind oktober een reminder in mn agenda gezet..dus kom er nog op terug.
@Max: Heb nog steeds wat kilootjes van de vakantie over...dus heb mezelf maar beperking gegeven
Denk dat ik in nov ermee ga beginnen voor geloof ik 10 weken. Heb ik meteen een plek om hard te lopen als het weer zo'n koude winter wordt want hun baan wordt sneeuwvrij gehouden.
Heb voor eind oktober een reminder in mn agenda gezet..dus kom er nog op terug.
@Max: Heb nog steeds wat kilootjes van de vakantie over...dus heb mezelf maar beperking gegeven
vrijdag 27 augustus 2010 om 09:00
Ik zit al heel sportief achter mn flaptop aan powerpoint presentaties te werken...heb mn hardloopbroek al aan Heb rond de lunch een conf call en daarna doe ik meteen maar even de 20 min les die op de planning staat. Hoop maar dat het dan niet regent. Toch maar besloten om thuis te werken vandaag want zit volgende week ook al een aantal dagen op ons hoofdkantoor dus hoef niet perse mn hoofd te laten zien.
Update volgt dus nog later vandaag of van het weekend.
Update volgt dus nog later vandaag of van het weekend.
vrijdag 27 augustus 2010 om 09:03
@ martini: hahaha ik ken dat... ik trok laatst ook al mijn kleren aan omdat ik wilde lopen. ben toen uiteindelijk ook gegaan. ik wacht een droog momentje af en ga dan met de hond op pad. ben benieuwd naar de plassen! wilde vanmorgen nog niet gaan met haar (ook al was het droog) dus eerst maar aan de slag dan. wat draag jij nu? lange of korte broek?
vrijdag 27 augustus 2010 om 10:53
Hai dames!
Ik ben net terug van mijn loopje. Door de stromende regen. En echt, ik vond 't zo lekker! Kon alleen maar vanmorgen, en ik zag dat het zou blijven regenen. Had 's morgens al direct loopkleren aangedaan, dus ik moest wel. Was wel even drempeltje over om de regen in te stappen, maar toen het eenmaal ging, toen ging het ook zo lekker! Had petje op, zodat de regen niet teveel in mijn ogen zou slaan en daar liepen de druppels vanaf. Had ik een mooi watergordijntje voor me, is weer eens andere afleiding dan vogels en koeien
.
Toen ik net aan het lopen was, hoorde ik opeens een auto achter me op de dijk. Bleek 't mijn vriend te zijn die naast me kwam rijden en zei dat ie veel respect voor me had, zo in dit rotweer. Of ik geen lift wilde
). Maar nee hoor, ik vind het echt lekker! Had gewoon korte broek aan, t-shirt korte mouwen en windjackje. maar dat jasje was al snel te warm, dus alleen met t-shirt gelopen. Ging hier prima.
Ik ontdekte op de terugweg wel dat ik de heenweg met wind mee had gelopen. Had flinke wind tegen. Was echt werken.
Geen plassen trouwens hier op de weg, maar het land en de tuin is wel heel drassig. Is beetje sneu, want wij hebben deze week kippies gekocht voor in de tuin. Van die zijdehoenders, die pluizige. Zo lief! Maar die hebben nu steeds alleen maar regen. Arme beestjes.
Max en Martini (klinkt beetje als Mini en Maxi), veel loopplezier!
En Audrey, klinkt als leuk en avontuurlijk weekend!
Ik ben net terug van mijn loopje. Door de stromende regen. En echt, ik vond 't zo lekker! Kon alleen maar vanmorgen, en ik zag dat het zou blijven regenen. Had 's morgens al direct loopkleren aangedaan, dus ik moest wel. Was wel even drempeltje over om de regen in te stappen, maar toen het eenmaal ging, toen ging het ook zo lekker! Had petje op, zodat de regen niet teveel in mijn ogen zou slaan en daar liepen de druppels vanaf. Had ik een mooi watergordijntje voor me, is weer eens andere afleiding dan vogels en koeien
.Toen ik net aan het lopen was, hoorde ik opeens een auto achter me op de dijk. Bleek 't mijn vriend te zijn die naast me kwam rijden en zei dat ie veel respect voor me had, zo in dit rotweer. Of ik geen lift wilde
). Maar nee hoor, ik vind het echt lekker! Had gewoon korte broek aan, t-shirt korte mouwen en windjackje. maar dat jasje was al snel te warm, dus alleen met t-shirt gelopen. Ging hier prima. Ik ontdekte op de terugweg wel dat ik de heenweg met wind mee had gelopen. Had flinke wind tegen. Was echt werken.
Geen plassen trouwens hier op de weg, maar het land en de tuin is wel heel drassig. Is beetje sneu, want wij hebben deze week kippies gekocht voor in de tuin. Van die zijdehoenders, die pluizige. Zo lief! Maar die hebben nu steeds alleen maar regen. Arme beestjes.
Max en Martini (klinkt beetje als Mini en Maxi
), veel loopplezier!En Audrey, klinkt als leuk en avontuurlijk weekend!
vrijdag 27 augustus 2010 om 10:53
Hai dames!
Ik ben net terug van mijn loopje. Door de stromende regen. En echt, ik vond 't zo lekker! Kon alleen maar vanmorgen, en ik zag dat het zou blijven regenen. Had 's morgens al direct loopkleren aangedaan, dus ik moest wel. Was wel even drempeltje over om de regen in te stappen, maar toen het eenmaal ging, toen ging het ook zo lekker! Had petje op, zodat de regen niet teveel in mijn ogen zou slaan en daar liepen de druppels vanaf. Had ik een mooi watergordijntje voor me, is weer eens andere afleiding dan vogels en koeien.
Toen ik net aan het lopen was, hoorde ik opeens een auto achter me op de dijk. Bleek 't mijn vriend te zijn die naast me kwam rijden en zei dat ie veel respect voor me had, zo in dit rotweer. Of ik geen lift wilde). Maar nee hoor, ik vind het echt lekker! Had gewoon korte broek aan, t-shirt korte mouwen en windjackje. maar dat jasje was al snel te warm, dus alleen met t-shirt gelopen. Ging hier prima.
Ik ontdekte op de terugweg wel dat ik de heenweg met wind mee had gelopen. Had flinke wind tegen. Was echt werken.
Geen plassen trouwens hier op de weg, maar het land en de tuin is wel heel drassig. Is beetje sneu, want wij hebben deze week kippies gekocht voor in de tuin. Van die zijdehoenders, die pluizige. Zo lief! Maar die hebben nu steeds alleen maar regen. Arme beestjes.
Max en Martini (klinkt beetje als Mini en Maxi), veel loopplezier!
En Audrey, klinkt als leuk en avontuurlijk weekend!
Ik ben net terug van mijn loopje. Door de stromende regen. En echt, ik vond 't zo lekker! Kon alleen maar vanmorgen, en ik zag dat het zou blijven regenen. Had 's morgens al direct loopkleren aangedaan, dus ik moest wel. Was wel even drempeltje over om de regen in te stappen, maar toen het eenmaal ging, toen ging het ook zo lekker! Had petje op, zodat de regen niet teveel in mijn ogen zou slaan en daar liepen de druppels vanaf. Had ik een mooi watergordijntje voor me, is weer eens andere afleiding dan vogels en koeien
.Toen ik net aan het lopen was, hoorde ik opeens een auto achter me op de dijk. Bleek 't mijn vriend te zijn die naast me kwam rijden en zei dat ie veel respect voor me had, zo in dit rotweer. Of ik geen lift wilde
). Maar nee hoor, ik vind het echt lekker! Had gewoon korte broek aan, t-shirt korte mouwen en windjackje. maar dat jasje was al snel te warm, dus alleen met t-shirt gelopen. Ging hier prima. Ik ontdekte op de terugweg wel dat ik de heenweg met wind mee had gelopen. Had flinke wind tegen. Was echt werken.
Geen plassen trouwens hier op de weg, maar het land en de tuin is wel heel drassig. Is beetje sneu, want wij hebben deze week kippies gekocht voor in de tuin. Van die zijdehoenders, die pluizige. Zo lief! Maar die hebben nu steeds alleen maar regen. Arme beestjes.
Max en Martini (klinkt beetje als Mini en Maxi
), veel loopplezier!En Audrey, klinkt als leuk en avontuurlijk weekend!
vrijdag 27 augustus 2010 om 11:06
@ jolan: zijdehoenders!! gaaaaaaaf!! hoeveel? oeps die houden niet zo van regen trouwens als ik me niet vergis. ik had vroeger brahma's. ook leuk. ik ga ook zo mijn kleren aandoen en dan hondje oppeppen voor een runnetje. het is droog maar waait onwijs dus het wordt een klote loopje denk ik -) hahaha maar die 1000 haal ik vandaag (nog 3 km) dus ik hoef ook maar een ukki rondje. jij had dus wel een windjackje bij je. geen slecht idee, ik denk dat ik ook maar een jackje meeneem voor de zekerheid. doe ik mijn zwarte runningshirt aan en dan mijn blauwe jasje. moet nog even kijken want ik heb nu wat rare combinaties liggen maar dat blauw en zwart gaat nog wel. ik meld me wel weer straks. hoop dat hondje het ook OK vindt. enne... beetje lief doen tegen die arme hoentjes he
vrijdag 27 augustus 2010 om 11:38
Max, het zijn er drie en inderdaad, ze houden niet zo van regen. Maar goed, ze hebben een droog binnenhok en in de ren ook een afdakje. Hopen dat het ze goed afgaat....
Succes met je mijlpaal vandaag! Zou mooi zijn als er precies op dat punt allemaal vuurwerk de lucht in ging en de champagne open. Dat moet je er maar even bij denken.....
Succes met je mijlpaal vandaag! Zou mooi zijn als er precies op dat punt allemaal vuurwerk de lucht in ging en de champagne open. Dat moet je er maar even bij denken.....
vrijdag 27 augustus 2010 om 12:46
@ jolan: hahaha nou geen vuurwerk gehoord wel de brandweer geen idee wat er nou aan de hand was in het natuurgebied maar ik hoorde eerst brandweer en toen ik verder liep, stond de brandweer ineens midden op het pad (vanaf de andere kant erin gekomen blijkbaar). allerlei mensen met honden erbij, auto van de handhaving van het gebied etc. geen idee ik ben doorgesjokt en moest een stukje over gras en blubber ;-( toen ik een heel eind verder was, kwam de brandweer me ineens achterop en moest ik weer over het ruiterpad. ben benieuwd wat er nou uiteindelijk aan de hand was. niks denk ik.
heb een klein stukje gerend en het ging voor geen meter. had een jackje aan (te groot merkte ik) en dat was op zich een goed idee met de wind, maar uit de wind was het best warm en zweterig. jakkie. ook hier geldt dus voor dat iets meer geld uitgeven wel loont. 19 september ben ik weer in de UK en dan ga ik kijken voor een beter jack, misschien hebben ze bij die Reebok winkel wat, want die shirts zitten geweldig, stinken niet (ik ga stinken in Nike merk ik) en zijn lekker droog.
In ieder geval de stand voor 2010 nu.... 1004 km
heb een klein stukje gerend en het ging voor geen meter. had een jackje aan (te groot merkte ik) en dat was op zich een goed idee met de wind, maar uit de wind was het best warm en zweterig. jakkie. ook hier geldt dus voor dat iets meer geld uitgeven wel loont. 19 september ben ik weer in de UK en dan ga ik kijken voor een beter jack, misschien hebben ze bij die Reebok winkel wat, want die shirts zitten geweldig, stinken niet (ik ga stinken in Nike merk ik) en zijn lekker droog.
In ieder geval de stand voor 2010 nu.... 1004 km
zaterdag 28 augustus 2010 om 09:51
Hè allemaal,
Wat lopen jullie allemaal lekker hoor, ben jaloers! Na mijn laatste keer van afgelopen week, heb ik uit het niets last van mijn nek gekregen, alsof ik een spier verrekt heb. Doet echt pijn bij elke beweging die ik maak. Vandaag is het wel al iets beter, dus hoop dat ik maandag weer kan lopen.
Wat lopen jullie allemaal lekker hoor, ben jaloers! Na mijn laatste keer van afgelopen week, heb ik uit het niets last van mijn nek gekregen, alsof ik een spier verrekt heb. Doet echt pijn bij elke beweging die ik maak. Vandaag is het wel al iets beter, dus hoop dat ik maandag weer kan lopen.
zaterdag 28 augustus 2010 om 09:59
Zo. Ik kom net mijn bed uitrollen. Niks voor mij; ik ben er altijd vroeg uit. Blijkbaar was het even nodig.
Ik ga zo voor een piramideloopje (huiswerk van het clubje).
Heb er wel weer zin in, vooral omdat het een makkie is, hahaha!
Als ik nu een duurloop zou moeten doen dan had ik er minder lol in gehad denk ik.
Wat kan een mens toch raar in elkaar zitten he
Ik ga zo voor een piramideloopje (huiswerk van het clubje).
Heb er wel weer zin in, vooral omdat het een makkie is, hahaha!
Als ik nu een duurloop zou moeten doen dan had ik er minder lol in gehad denk ik.
Wat kan een mens toch raar in elkaar zitten he
zaterdag 28 augustus 2010 om 17:50
Ben nu pas weggeweest. Vanmorgen geen zin dus maar aangekleed en mijn dingen gedaan.
Een piramideloopje 3-3-4-4-3en omdat ik dacht dat het een eitje was heb ik er flink de sokken in gezet. En nu ben ik ka-pot
'Tering wat een ontbering' zeiden wij vroeger dan altijd. Het is me vanavond wel 3 keer door het hoofd geschoten. Tering
Maar goed, het was wel lekker, onderweg nog een schoolpleinvader met zonen tegen gekomen en die gingen me aanmoedigen alsof ik een marathon liep, dus ik kreeg de slappe lach
Ik heb mijn pizza wel verdiend vanavond dacht ik zo.
Iemand nog gelopen of plannen voor vandaag? Het weer was in ieder geval hier heerlijk
Een piramideloopje 3-3-4-4-3en omdat ik dacht dat het een eitje was heb ik er flink de sokken in gezet. En nu ben ik ka-pot
'Tering wat een ontbering' zeiden wij vroeger dan altijd. Het is me vanavond wel 3 keer door het hoofd geschoten. Tering
Maar goed, het was wel lekker, onderweg nog een schoolpleinvader met zonen tegen gekomen en die gingen me aanmoedigen alsof ik een marathon liep, dus ik kreeg de slappe lach
Ik heb mijn pizza wel verdiend vanavond dacht ik zo.
Iemand nog gelopen of plannen voor vandaag? Het weer was in ieder geval hier heerlijk
zondag 29 augustus 2010 om 09:34
Goedemorgen!
Ik ga denk ik vanmiddag lopen. Het was een verschrikkelijke week. Te druk en stress en het lukte me in de voorgaande weken steeds om wel te gaan lopen, maar nu kwam het er gewoon niet van vanwege deadline. Gelukkig stond er maar 1 training op het programma, dus ik heb niet veel gemist. Vorige keer toen ik er 1 had gemist heb ik mijn best gedaan om hem in te halen, maar nu laat ik het. 1 keer kan geen kwaad denk ik.
Iedereen is wel goed bezig geweest lees ik. Fijn! En inspirerend!
Lopen in de regen vind ik trouwens ook niet erg. Het is de enige gelegenheid dat ik het niet erg vind om buiten te zijn in de regen, met hardlopen.
Oh en morgen staat shoppen voor nieuwe sport bh's en misschien wat shirtjes/broeken en evt. een jackje op het programma. Ik hoop iets te kunnen scoren in de uitverkoop. Iemand ergens iets interessants gezien?
Ik ga denk ik vanmiddag lopen. Het was een verschrikkelijke week. Te druk en stress en het lukte me in de voorgaande weken steeds om wel te gaan lopen, maar nu kwam het er gewoon niet van vanwege deadline. Gelukkig stond er maar 1 training op het programma, dus ik heb niet veel gemist. Vorige keer toen ik er 1 had gemist heb ik mijn best gedaan om hem in te halen, maar nu laat ik het. 1 keer kan geen kwaad denk ik.
Iedereen is wel goed bezig geweest lees ik. Fijn! En inspirerend!
Lopen in de regen vind ik trouwens ook niet erg. Het is de enige gelegenheid dat ik het niet erg vind om buiten te zijn in de regen, met hardlopen.
Oh en morgen staat shoppen voor nieuwe sport bh's en misschien wat shirtjes/broeken en evt. een jackje op het programma. Ik hoop iets te kunnen scoren in de uitverkoop. Iemand ergens iets interessants gezien?
zondag 29 augustus 2010 om 10:11
Zag net dat H&M wat hardloopkleding heeft. Vorig jaar een heel goed jackje/shirt daar gekocht, dus nu snel een bestelling gedaan. Levering begin september, dus dat is ook al snel.
Hopelijk is 't wat. Maar ga morgen sowieso even naar sportzaak, want de bh's moeten er wel komen en ik hoop op meer shirtjes.
Hopelijk is 't wat. Maar ga morgen sowieso even naar sportzaak, want de bh's moeten er wel komen en ik hoop op meer shirtjes.
zondag 29 augustus 2010 om 10:27
@ GB: is dat dry fit materiaal? ik heb een jackje aan met dit weer en het is niet fijn. zit prima en ziet er mooi uit maar het is nattig van binnen. ik ga in de UK in september weer kijken. ik kocht daar vorige keer 2 shirts van reebok en die zitten zoooo fijn en zijn droog! ik heb nu nog een shirtje aan van het rennen van net (stap net binnen) en ben dus niet koud of nat, dat zit niet aan de binnenkant van het shirt). daar wil ik dus ook een jackje van als het bestaat
ik heb net 8 km gerend met de hond en dat was lekker. wel veel regen onderweg, hondje was errug nat! voor het eerst over de dijk een stuk mét haar aan de riem en dat ging prima. dat doe ik dus vaker.
vanmiddag lekker lunch dus nu even douchen en haar wassen l-)
fijne dag allemaal
ik heb net 8 km gerend met de hond en dat was lekker. wel veel regen onderweg, hondje was errug nat! voor het eerst over de dijk een stuk mét haar aan de riem en dat ging prima. dat doe ik dus vaker.
vanmiddag lekker lunch dus nu even douchen en haar wassen l-)
fijne dag allemaal
zondag 29 augustus 2010 om 10:46
Bij het jackje staat 'winddichte, ademende kwaliteit'. Het ding wat ik vorig jaar heb gekocht houdt het midden tussen een jackje en een shirt. Die heeft wel wat jij nu beschrijft.
Ik zoek ook echt goede shirts, dus ik ga ook nog naar de sportzaak. Maar dit heb ik besteld en dan bekijk ik nog even of ik het houd of niet.
Leuk dat je hond mee rent!
Ik zoek ook echt goede shirts, dus ik ga ook nog naar de sportzaak. Maar dit heb ik besteld en dan bekijk ik nog even of ik het houd of niet.
Leuk dat je hond mee rent!
zondag 29 augustus 2010 om 12:03
@ GB: mijn jacks zijn ook ademend en winddicht. maar het is toch niet echt lekker misschien door de korte mouwen van het shirt bedenk ik nu. dat zou ook nog kunnen. zal ook naar lange mouwen kijken bij reebok in de UK. mijn nike shirt is ook goed maar die is geruld door de waterbelt helaas. de reeboks zitten lekkerder. spotgoedkoop in de outlet in de Uk (6 pond) dus een super aankoop
ja hond rende al mee, maar toen was het ineens te warm in juli, werd ze loops, ziek en daarna de vakantie dus nu weer voro eht eerst lekker al 3 keer meegeweest. dat scheelt mij ook weer één lange wandeling. daar was het ook allemaal om begonnen voelt nu wel erg goed dat ik vanmorgen al geweest ben trouwens. normaal ga ik later op de dag
ben bijna klaar om lekker te gaan lunchen. ben benieuwd
fijne dag nog!
ja hond rende al mee, maar toen was het ineens te warm in juli, werd ze loops, ziek en daarna de vakantie dus nu weer voro eht eerst lekker al 3 keer meegeweest. dat scheelt mij ook weer één lange wandeling. daar was het ook allemaal om begonnen voelt nu wel erg goed dat ik vanmorgen al geweest ben trouwens. normaal ga ik later op de dag
ben bijna klaar om lekker te gaan lunchen. ben benieuwd
fijne dag nog!
zondag 29 augustus 2010 om 13:42
Hai allemaal!
Ik heb veel shirtjes van de Decathlon. Hun goedkoopste renshirtjes zijn volgens mij 5,95 en zitten echt lekker. Net zo lekker als mijn enige nike-shirt. Vind die H&M kleding er ook wel mooi uitzien, vooral die broek.
Ik ben net terug van een hele pittige training! Eentje met tempoblokken. 10 keer 3 minuten in wedstrijdtempo, tussendoor steeds 2 minuten dribbelen. Moest even inkomen, maar bedacht toen onderweg dat als ik wil streven naar 10 km / uur, ik in die 3 minuten 500 meter moest lopen. Dat kon ik mooi aflezen van mijn Garmin, dus zo werd het een heel leuk afwisselend loopje. Ook wel fijn om te ontdekken dat ik met het dribbelen tussendoor gewoon weer op adem kwam, terwijl ik een paar weken geleden nog uitkeek naar de wandelminuten.
Vandaag in totaal dus 50 minuten hardgelopen en het lukte zelfs de 10e keer om mijn tempo hoog te houden! In totaal 8 km gelopen. Ben best trots, want het waaide flink. Door het nadenken over hoe ver ik moest tijdens de tempominuten, vloog de tijd ook om. Was wel een leuke afwisseling. En ik hoorde dat de volgende training een duurloop is van 50 en dan twee trainingen later al een duurloop van 60. Poeh, nu schiet het dus opeens op...
Fijne dag nog allemaal!
Ik heb veel shirtjes van de Decathlon. Hun goedkoopste renshirtjes zijn volgens mij 5,95 en zitten echt lekker. Net zo lekker als mijn enige nike-shirt. Vind die H&M kleding er ook wel mooi uitzien, vooral die broek.
Ik ben net terug van een hele pittige training! Eentje met tempoblokken. 10 keer 3 minuten in wedstrijdtempo, tussendoor steeds 2 minuten dribbelen. Moest even inkomen, maar bedacht toen onderweg dat als ik wil streven naar 10 km / uur, ik in die 3 minuten 500 meter moest lopen. Dat kon ik mooi aflezen van mijn Garmin, dus zo werd het een heel leuk afwisselend loopje. Ook wel fijn om te ontdekken dat ik met het dribbelen tussendoor gewoon weer op adem kwam, terwijl ik een paar weken geleden nog uitkeek naar de wandelminuten.
Vandaag in totaal dus 50 minuten hardgelopen en het lukte zelfs de 10e keer om mijn tempo hoog te houden! In totaal 8 km gelopen. Ben best trots, want het waaide flink. Door het nadenken over hoe ver ik moest tijdens de tempominuten, vloog de tijd ook om. Was wel een leuke afwisseling. En ik hoorde dat de volgende training een duurloop is van 50 en dan twee trainingen later al een duurloop van 60. Poeh, nu schiet het dus opeens op...
Fijne dag nog allemaal!
zondag 29 augustus 2010 om 15:42
quote:GeorgieBrown schreef op 29 augustus 2010 @ 10:46:
Bij het jackje staat 'winddichte, ademende kwaliteit'. Het ding wat ik vorig jaar heb gekocht houdt het midden tussen een jackje en een shirt. Die heeft wel wat jij nu beschrijft.
Ik zoek ook echt goede shirts, dus ik ga ook nog naar de sportzaak. Maar dit heb ik besteld en dan bekijk ik nog even of ik het houd of niet.
Leuk dat je hond mee rent!Hee GeorgieBrown, ben jij ook weer aan het rennen? Schrijf eigenlijk al lang niet meer mee op joggen/hardlopen. Voelde me daar niet meer fijn. Schreef daar al vanaf zo ongeveer het begin mee maar het topic werd een beetje "overgenomen", althans het ging meer om de prestaties dan om de fun. Dus dacht ik, ik browse hier weer eens doorheen en kwam ik jou tegen. Hoe lang geleden hebben wij toen samen in het Vondelpark gelopen?
Bij het jackje staat 'winddichte, ademende kwaliteit'. Het ding wat ik vorig jaar heb gekocht houdt het midden tussen een jackje en een shirt. Die heeft wel wat jij nu beschrijft.
Ik zoek ook echt goede shirts, dus ik ga ook nog naar de sportzaak. Maar dit heb ik besteld en dan bekijk ik nog even of ik het houd of niet.
Leuk dat je hond mee rent!Hee GeorgieBrown, ben jij ook weer aan het rennen? Schrijf eigenlijk al lang niet meer mee op joggen/hardlopen. Voelde me daar niet meer fijn. Schreef daar al vanaf zo ongeveer het begin mee maar het topic werd een beetje "overgenomen", althans het ging meer om de prestaties dan om de fun. Dus dacht ik, ik browse hier weer eens doorheen en kwam ik jou tegen. Hoe lang geleden hebben wij toen samen in het Vondelpark gelopen?
