Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen met Evy Gruyeart?! Wie doet ermee?!
dinsdag 21 juni 2011 om 08:50
Hallo..
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
woensdag 23 mei 2012 om 17:34
Pfff hardlopen met dit weer, petje af! Ik ben gisteravond na ha9 gegaan en dat viel me al zwaar.
Lexie81, ik heb gisteren les 18 gedaan. (Althans, de tijden) ik heb een wat oudere versie. Ik heb geen exacte dagen waarop ik loop, is een beetje afhankelijk van mn werk. Ga sowieso 2x pw, streven is om 3x te gaan, maar ik fitness ook nog dus dat red ik niet altijd.
Wat fijn en gezellig dat ik hier mee mag schrijven!
Lexie81, ik heb gisteren les 18 gedaan. (Althans, de tijden) ik heb een wat oudere versie. Ik heb geen exacte dagen waarop ik loop, is een beetje afhankelijk van mn werk. Ga sowieso 2x pw, streven is om 3x te gaan, maar ik fitness ook nog dus dat red ik niet altijd.
Wat fijn en gezellig dat ik hier mee mag schrijven!
woensdag 23 mei 2012 om 20:05
zo ben ik weer 
@ runningmaris,petje af! ik heb die 30 min. nog niet gered zonder 2 korte wandelpauzes.
@ Kara hahaha 5 uur is toch ook geen tijd om op te staan LOL ik zou me ook nog even lekker omgedraaid hebben ;)
Nog lekker met de honden naar het bos geweest?
@ missP, ik had ook een joggingbroek, maar katoen houdt vocht vast en met dit weer krijg je daar een enorme zweetnaad van haha.
Ik heb het sowieso snel warm, dus hoe minder ik aan heb hoe beter, wel heb ik een licht sportvest om m'n middel anders kan ik m'n spullen nergens kwijt.
@Christel, welke versie van evy heb je? 2006 of 2011? en ga je niet gewoon te snel?? rustig aan beginnen is helemaal niet erg, je hoeft niet meteen hard te rennen, het volhouden van de minuten is veel belangrijker, je bent tenslotte aan het opbouwen. de 2011 versie vind ik zelf prettiger omdat je altijd 3x dezelfde lesopbouw hebt, dan maakt het minder uit als het een keer wat minder lekker gaat, en hoef je ook niet te twijfelen of je de les opnieuw doet.
Ik ben 21 maart begonnen met rennen met runkeeper aan, en vandaag was m'n totaal gerende kilometers 100
@ runningmaris,petje af! ik heb die 30 min. nog niet gered zonder 2 korte wandelpauzes.
@ Kara hahaha 5 uur is toch ook geen tijd om op te staan LOL ik zou me ook nog even lekker omgedraaid hebben ;)
Nog lekker met de honden naar het bos geweest?
@ missP, ik had ook een joggingbroek, maar katoen houdt vocht vast en met dit weer krijg je daar een enorme zweetnaad van haha.
Ik heb het sowieso snel warm, dus hoe minder ik aan heb hoe beter, wel heb ik een licht sportvest om m'n middel anders kan ik m'n spullen nergens kwijt.
@Christel, welke versie van evy heb je? 2006 of 2011? en ga je niet gewoon te snel?? rustig aan beginnen is helemaal niet erg, je hoeft niet meteen hard te rennen, het volhouden van de minuten is veel belangrijker, je bent tenslotte aan het opbouwen. de 2011 versie vind ik zelf prettiger omdat je altijd 3x dezelfde lesopbouw hebt, dan maakt het minder uit als het een keer wat minder lekker gaat, en hoef je ook niet te twijfelen of je de les opnieuw doet.
Ik ben 21 maart begonnen met rennen met runkeeper aan, en vandaag was m'n totaal gerende kilometers 100
donderdag 24 mei 2012 om 08:19
MissP: oh wat een lekker vooruitzicht om een paar maanden in Spanje te zitten! Kan mij voorstellen dat je dan idd wel door wilt blijven gaan met lopen. Leuk om dan in een nieuwe omgeving te gaan lopen! Ik heb zelf ook Asics schoenen en vind ze heerlijk lopen!
Kara, haha moest er lachen om je berichtje! 5 uur is ook wel erg vroeg haha! Gisteravond nog gelopen of was het toen ook regen en onweer bij jullie?
Runningmaris, wow.....respect om op het heetst van de dag te gaan hardlopen! En wat goed dat je 30 minuten achter elkaar kan rennen!! Loop jij normaal gesproken met Evy en zo ja welke les ben jij dan?
Cyberwitch, wat goed dat je les 24 hebt uitgelopen!! Weet jij al wat je na Evy gaat doen? Door met het vervolg? Ik zal strax idd ook even de stad in om een korte ren broek te halen, loop ook nog in mijn lange zwarte strakke fitnessbroek wat veeeels te warm is. En wat goed dat je al bij de 100km bent!! Yeaaaah!!!!
Klaproos, ooh lekker les 18, dus al over de helft!! En wat goed dat je er ook nog naast fitnest, sportief!
Christel, ga je deze week ook beginnen met Evy 2011? Kunnen we elkaar mooi motiveren! En hoe komt het dat je niet verder dan week 1 komt, lukt het dan niet om de les uit te lopen of is de motivatie dan weg?
Vandaag heb ik mijn rustdagje en heb geen eens spierpijn van gisteren! Nu al zin in morgen om weer te gaan lopen, maar idd ga wel weer proberen om vroeg te lopen als het nog niet zo erg warm is! Fijne dag vandaag!
Kara, haha moest er lachen om je berichtje! 5 uur is ook wel erg vroeg haha! Gisteravond nog gelopen of was het toen ook regen en onweer bij jullie?
Runningmaris, wow.....respect om op het heetst van de dag te gaan hardlopen! En wat goed dat je 30 minuten achter elkaar kan rennen!! Loop jij normaal gesproken met Evy en zo ja welke les ben jij dan?
Cyberwitch, wat goed dat je les 24 hebt uitgelopen!! Weet jij al wat je na Evy gaat doen? Door met het vervolg? Ik zal strax idd ook even de stad in om een korte ren broek te halen, loop ook nog in mijn lange zwarte strakke fitnessbroek wat veeeels te warm is. En wat goed dat je al bij de 100km bent!! Yeaaaah!!!!
Klaproos, ooh lekker les 18, dus al over de helft!! En wat goed dat je er ook nog naast fitnest, sportief!
Christel, ga je deze week ook beginnen met Evy 2011? Kunnen we elkaar mooi motiveren! En hoe komt het dat je niet verder dan week 1 komt, lukt het dan niet om de les uit te lopen of is de motivatie dan weg?
Vandaag heb ik mijn rustdagje en heb geen eens spierpijn van gisteren! Nu al zin in morgen om weer te gaan lopen, maar idd ga wel weer proberen om vroeg te lopen als het nog niet zo erg warm is! Fijne dag vandaag!
donderdag 24 mei 2012 om 08:49
iedereen is nog steeds goed bezig zie ik ;)
ik ben alweer bij les 11!
heb alleen niet veel meer gezegd hier.
morgen door naar les 12 als mijn knieen het volhouden want ik begin ze weer een beetje te voelen.
veel oefeningen vandaag doen en dan moet het goed komen.
en idd. vandaag ook maar even een korte broek halen.
heb een lange en een 3/4 maar alletwee best warm.
succes allemaal met lopen!!
ik ben alweer bij les 11!
heb alleen niet veel meer gezegd hier.
morgen door naar les 12 als mijn knieen het volhouden want ik begin ze weer een beetje te voelen.
veel oefeningen vandaag doen en dan moet het goed komen.
en idd. vandaag ook maar even een korte broek halen.
heb een lange en een 3/4 maar alletwee best warm.
succes allemaal met lopen!!
donderdag 24 mei 2012 om 11:30
Wow, fanatiek zeg zo vroeg op de ochtend. Ik loop meestal vlak voor het avondeten of als t eten weer een beetje is gezakt om ongeveer 20u.
Heb les 2 erop zitten, goed te doen.
Voor mij is motivatie nu (er even inkomen) moeilijker dan het lopen zelf. Dat ik hier had gepost hielp al.
Ben alleen ook bang dat de pijn in m`n knieen weer terugkomt.. hebben jullie daar nog tips voor?
Heb les 2 erop zitten, goed te doen.
Voor mij is motivatie nu (er even inkomen) moeilijker dan het lopen zelf. Dat ik hier had gepost hielp al.
Ben alleen ook bang dat de pijn in m`n knieen weer terugkomt.. hebben jullie daar nog tips voor?
donderdag 24 mei 2012 om 12:25
ik ben gister avond tegen 9 uur gegaan!
na de buien.
maar heb het vanmorgen even opgeschreven haha.
ben een uitslaper en denk niet dat ik er vroeg uit kan om dan al te gaan lopen!
ik krijg last van mijn knieen omdat mijn bovenbeen spier niet sterk genoeg is.
heb daar oefeningen voor en het helpt heel goed.
maar als ik het dan niet meer voel vergeet ik de oefeningen en komt het langzaam weer terug.
hoe komt het dat jij last van je knieen hebt??
na de buien.
maar heb het vanmorgen even opgeschreven haha.
ben een uitslaper en denk niet dat ik er vroeg uit kan om dan al te gaan lopen!
ik krijg last van mijn knieen omdat mijn bovenbeen spier niet sterk genoeg is.
heb daar oefeningen voor en het helpt heel goed.
maar als ik het dan niet meer voel vergeet ik de oefeningen en komt het langzaam weer terug.
hoe komt het dat jij last van je knieen hebt??
vrijdag 25 mei 2012 om 11:24
Yeah.. vanochtend les 3 gelopen!! Had zware tegen en zijwind maar het ging toch goed en ben weer een stukje verder gekomen dan les 1 en 2!! Nu lekker 2 dagen rust, waarschijnlijk 3, want moet het hele pinksterweekend veel werken... (terras lopen, dus dan loop ik ook al heeel veel haha)
Runningmaris, wat goed dat je na les 19 al een half uur achter elkaar kan lopen! Ga je nu verder met Evy of ga je lekker voor jezelf lopen?
Jellyfish, fijn dat les 2 goed te doen was! Heb ook snel last van mijn knieeen, tot nu toe nog geen last gehad (afkloppen!) maar doe ook oefeningen net als Bettine!
Voor diegene die vandaag weer gaan lopen, veel plezier en succes!
Runningmaris, wat goed dat je na les 19 al een half uur achter elkaar kan lopen! Ga je nu verder met Evy of ga je lekker voor jezelf lopen?
Jellyfish, fijn dat les 2 goed te doen was! Heb ook snel last van mijn knieeen, tot nu toe nog geen last gehad (afkloppen!) maar doe ook oefeningen net als Bettine!
Voor diegene die vandaag weer gaan lopen, veel plezier en succes!
vrijdag 25 mei 2012 om 11:52
Ben l een tijdje niet meer online geweest, heb wat gemist zie ik!
Ergens is het wel fijn om te lezen dat jullie ook moeten wennen aan het weer, mijn 'resultaten' zijn ook gezakt.. vandaag dan wel met moeite 50 min gelopen, maar 8.8 km, terwijl ik dit eerst in 40 min kon... hebben jullie er ook last van als je een tijd gaat rennen, dat het gewoon een beetje saai wordt en dat je geen zin meer hebt?
en uhm, 6 uur sochtends hardlopen, dan ben je in mijn ogen geen mietje hoor! ik zou dat niet kunnen..
Succes en veel plezier met lopen allemaal! Even wennen aan de temperaturen, maar dan kunnen we ook nog heerlijk bruin worden ;)
Ergens is het wel fijn om te lezen dat jullie ook moeten wennen aan het weer, mijn 'resultaten' zijn ook gezakt.. vandaag dan wel met moeite 50 min gelopen, maar 8.8 km, terwijl ik dit eerst in 40 min kon... hebben jullie er ook last van als je een tijd gaat rennen, dat het gewoon een beetje saai wordt en dat je geen zin meer hebt?
en uhm, 6 uur sochtends hardlopen, dan ben je in mijn ogen geen mietje hoor! ik zou dat niet kunnen..
Succes en veel plezier met lopen allemaal! Even wennen aan de temperaturen, maar dan kunnen we ook nog heerlijk bruin worden ;)
vrijdag 25 mei 2012 om 12:59
Wat is iedereen hier goed bezig zeg! In het warme weer. Knap ook dat sommigen al zo een lang stuk achter elkaar kunnen lopen, dat lijkt me wel een fijn gevoel!
Ik heb vanmorgen les 5 gelopen, was nog wel lekker met een briesje erbij. Moet gauw nieuwe hardloopschoenen kopen, want heb nu wel veel last van mijn kuiten/achillespees.
Ik heb vanmorgen les 5 gelopen, was nog wel lekker met een briesje erbij. Moet gauw nieuwe hardloopschoenen kopen, want heb nu wel veel last van mijn kuiten/achillespees.
vrijdag 25 mei 2012 om 15:33
gni, fijn vooruitzicht nieuwe schoenen.
Li-anne, ik vind het eigenlijk nooit saai, maar loop best in een mooie omgeving en heb muziekje in 1 oor
Ik heb ook gelopen vanmorgen 5 km in 41 minuten en toen vond ik het wel genoeg.
Daarna lekker naar het buitenbad gegaan, flink wat baantjes getrokken en toen heerlijk van de zon genoten
Ik vond het vanmorgen nog wel uit te houden, lekker windje erbij, flesje water om over m'n hoofd te gieten..
Zondag wordt het weer wat koeler geloof ik.
Li-anne, ik vind het eigenlijk nooit saai, maar loop best in een mooie omgeving en heb muziekje in 1 oor
Ik heb ook gelopen vanmorgen 5 km in 41 minuten en toen vond ik het wel genoeg.
Daarna lekker naar het buitenbad gegaan, flink wat baantjes getrokken en toen heerlijk van de zon genoten
Ik vond het vanmorgen nog wel uit te houden, lekker windje erbij, flesje water om over m'n hoofd te gieten..
Zondag wordt het weer wat koeler geloof ik.
vrijdag 25 mei 2012 om 18:22
Cyberwitch, wow sportief bezig! En 5km lopen en daarna nog zwemmen! Loop jij altijd met water? Ik ben nog maar net begonnen, dus heb nog geen water nodig, maar denk dat ik dat later wel nodig heb, vooral omdat ik veel en goed moet blijven drinken ivm de zwangerschap..
Gni, dat lijkt mij ook fijn om strax een lang stuk achter elkaar te lopen, maar we zijn iig alvast goed begonnen! Weet je al wat voor schoenen je wilt gaan kopen?
Li-anne, volgens mij is het wel normaal dat resultaten zijn gezakt omdat het nu zulk warm weer is! Loop jij ook nog met Evy?
Gni, dat lijkt mij ook fijn om strax een lang stuk achter elkaar te lopen, maar we zijn iig alvast goed begonnen! Weet je al wat voor schoenen je wilt gaan kopen?
Li-anne, volgens mij is het wel normaal dat resultaten zijn gezakt omdat het nu zulk warm weer is! Loop jij ook nog met Evy?
vrijdag 25 mei 2012 om 19:06
Heel goed zeg! Ik ben nu bij les 17, maar het komt niet in me op om te denken om lekker een half uur te rennen. En misschien kan ik het wel, maar ik heb in elk geval niet de geschikte muziek (denk ik).
Ik heb gisteravond laat (kwart voor 10) les 16 gelopen. De eerste les van een nieuwe week, dus een treetje omhoog met de renminuten. Het was heel erg goed te doen. Tempo viel (achteraf) wat tegen, maar het was ook nog steeds erg benauwd.
Morgen ga ik op voor les 17.
vrijdag 25 mei 2012 om 19:20
Hoi! Ik heb net hardloopkleding gekocht en was helemaal klaar om te gaan rennen met Evy, alleen nog even de podcasts downloaden, dacht ik. Helaas kan ik ze nergens meer vinden! :( Wie kan ze mij snel even mailen (0 tot 5 km)? Hartstikke bedankt! Ik was helemaal gemotiveerd en wil het ook echt nu gaan doen!!
zaterdag 26 mei 2012 om 09:21
Vanochtend les 22 gelopen, ging erg lekker!
Alleen de snelheid viel een beetje tegen (dat had ik tijdens de les niet door), 6,2 km/uur. Daar zat wel 1km wandelen bij, maar goed die zat er tijdens de vorige keer ook bij en toen zat ik op 6,5 min. En het wandelen tijdens de les was nu ook 2 minuten minder.
Ik zou er eigenlijk minder op moeten letten, maar ja, dat doe ik toch :p
Ik zit, sinds ik met runkeeper begonnen ben op 23 april op 150km. Dat is laaaaaang niet allemaal hardlopen hoor, vooral ook heel veel wandelen. Maar toch leuk om te zien, ik loop nu zo'n 40 km p/w waarvan ik misschien 10 a 12km daadwerkelijk hardloop, maar de bedoeling is dat dat natuurlijk veel meer wordt
Met een flesje water lopen, lijkt mij ook vrij irritant. Ik liep eerst elke keer met mijn mobiel in de hand en dat vond ik al irritant. Een flesje water is nog zwaarder. Stop mijn mobiel nu overigens in mijn BH :p
Zit alleen nu nog met de riem van de hond. Als ik terug kom uit Spanje (en nog steeds hardloop) ga ik 'officiele' hardloop equipment halen.
Donderdag gaan we al weg, 24 lessen heb ik dan gedaan. Het zou zooooooo zonde zijn als ik er in Spanje mee stop.
We gaan met de auto en maken er een roadtrip van een klein weekje van, heb al ingecalculeerd met stops en tijd etc. waar ik kan gaan hardlopen. Eentje is in de bergen (oei?) en eentje in het binnenland van spanje (heet????????????)
Ik roep u allen op om mij het doorzettingsvermogen en de discipline om door te gaan met Evy in deze periode! :p
Alleen de snelheid viel een beetje tegen (dat had ik tijdens de les niet door), 6,2 km/uur. Daar zat wel 1km wandelen bij, maar goed die zat er tijdens de vorige keer ook bij en toen zat ik op 6,5 min. En het wandelen tijdens de les was nu ook 2 minuten minder.
Ik zou er eigenlijk minder op moeten letten, maar ja, dat doe ik toch :p
Ik zit, sinds ik met runkeeper begonnen ben op 23 april op 150km. Dat is laaaaaang niet allemaal hardlopen hoor, vooral ook heel veel wandelen. Maar toch leuk om te zien, ik loop nu zo'n 40 km p/w waarvan ik misschien 10 a 12km daadwerkelijk hardloop, maar de bedoeling is dat dat natuurlijk veel meer wordt
Met een flesje water lopen, lijkt mij ook vrij irritant. Ik liep eerst elke keer met mijn mobiel in de hand en dat vond ik al irritant. Een flesje water is nog zwaarder. Stop mijn mobiel nu overigens in mijn BH :p
Zit alleen nu nog met de riem van de hond. Als ik terug kom uit Spanje (en nog steeds hardloop) ga ik 'officiele' hardloop equipment halen.
Donderdag gaan we al weg, 24 lessen heb ik dan gedaan. Het zou zooooooo zonde zijn als ik er in Spanje mee stop.
We gaan met de auto en maken er een roadtrip van een klein weekje van, heb al ingecalculeerd met stops en tijd etc. waar ik kan gaan hardlopen. Eentje is in de bergen (oei?) en eentje in het binnenland van spanje (heet????????????)
Ik roep u allen op om mij het doorzettingsvermogen en de discipline om door te gaan met Evy in deze periode! :p
