Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen met Evy Gruyeart?! Wie doet ermee?!
dinsdag 21 juni 2011 om 08:50
Hallo..
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
vrijdag 8 juni 2012 om 11:27
@ runningmaris:
www.rennenmetevy.nl
Li-anne, ik woon randje stad, randje polderachtig gebied, en heb op 2,5 km fietsen een soort van bos. (het is meer een veredeld park) maar ik fiets liever daarheen (goede warming up) dan dat ik hier in de wijk ga rennen.
Ik heb vorige week nieuwe schoenen gehaald en kon er toch zo m'n draai niet op vinden. Kreeg ineens pijntjes en voelde dat ik anders ging lopen.
Vandaag terug geweest naar de winkel, en dan is een speciaal zaak toch wel fijn. Ik mocht m'n schoenen namelijk gewoon ruilen. Het paar dat ik nu heb, was vorige week nog niet binnen, maar zaten gelijk al lekker.
Pasvorm van die andere bleek dus toch niet zo bij mijn voet te passen (smalle hiel, hoge wreef en brede voorvoet)
Zondag ga ik pas weer rennen, maar ben benieuwd
www.rennenmetevy.nl
Li-anne, ik woon randje stad, randje polderachtig gebied, en heb op 2,5 km fietsen een soort van bos. (het is meer een veredeld park) maar ik fiets liever daarheen (goede warming up) dan dat ik hier in de wijk ga rennen.
Ik heb vorige week nieuwe schoenen gehaald en kon er toch zo m'n draai niet op vinden. Kreeg ineens pijntjes en voelde dat ik anders ging lopen.
Vandaag terug geweest naar de winkel, en dan is een speciaal zaak toch wel fijn. Ik mocht m'n schoenen namelijk gewoon ruilen. Het paar dat ik nu heb, was vorige week nog niet binnen, maar zaten gelijk al lekker.
Pasvorm van die andere bleek dus toch niet zo bij mijn voet te passen (smalle hiel, hoge wreef en brede voorvoet)
Zondag ga ik pas weer rennen, maar ben benieuwd
vrijdag 8 juni 2012 om 12:40
vrijdag 8 juni 2012 om 12:50
vanmorgen les 24 gelopen,ikvond het pittig... 10 min rennen, 1 min.lopen en 20 min. rennen maar het is me alweer gelukt, haha. In totaal een rondje van 4,78 km gelopen.
Daarna nog 20km gefietst, ben echt gesloopt nu,pff. Gelukkig 2 rustdagen.
Cyberwitch, goede schoenen zijn ZO belangrijk! Gelukkig dat je nu goede hebt en wat een service idd!
Runningmaris,niet slecht toch voorles 1.Ooh,ik zie nu dat het voor 5-10 km is...Zet em op!
Li-anne, heb jij nog gelopen?
Kara, heb je al gelopen? Zo ja: hoe was het?
Alle anderen: keep going...
Daarna nog 20km gefietst, ben echt gesloopt nu,pff. Gelukkig 2 rustdagen.
Cyberwitch, goede schoenen zijn ZO belangrijk! Gelukkig dat je nu goede hebt en wat een service idd!
Runningmaris,niet slecht toch voorles 1.Ooh,ik zie nu dat het voor 5-10 km is...Zet em op!
Li-anne, heb jij nog gelopen?
Kara, heb je al gelopen? Zo ja: hoe was het?
Alle anderen: keep going...
vrijdag 8 juni 2012 om 15:56
Gister les 17 & 18 overgeslagen!
Maar na 4 min. Gelopen te hebben kwam ik erachter dat ik toch met les 18 bezig was!
Heb die toen uit gedaan, en met les 19 verder gegaan!
Helemaal uitgelopen, en daarna nog even een kort sprintje!
Die 10 min. Lopen gingen beter dan verwacht, heerlijk dat gevoel.
Gaat het bij de rest ook allemaal goed??
Maar na 4 min. Gelopen te hebben kwam ik erachter dat ik toch met les 18 bezig was!
Heb die toen uit gedaan, en met les 19 verder gegaan!
Helemaal uitgelopen, en daarna nog even een kort sprintje!
Die 10 min. Lopen gingen beter dan verwacht, heerlijk dat gevoel.
Gaat het bij de rest ook allemaal goed??
vrijdag 8 juni 2012 om 16:45
Bettine super dat het lekker ging!
Bij mij gaan langere stukken ook vaak beter dan korte stukjes, je komt dan veel fijner in een ritme.
Ik ga straks zoon wegbrengen met de tram en dan terug lopen/rennen op m'n nieuwe schoenen. Heb op afstand gemeten en het is 2,5 km (normaal loop ik rond de 5) Ondanks de harde wind wel ff lekker lijkt me.
Werkt het bij jullie ook zo verslavend? Ik baal echt als ik een keer moet overslaan.
Bij mij gaan langere stukken ook vaak beter dan korte stukjes, je komt dan veel fijner in een ritme.
Ik ga straks zoon wegbrengen met de tram en dan terug lopen/rennen op m'n nieuwe schoenen. Heb op afstand gemeten en het is 2,5 km (normaal loop ik rond de 5) Ondanks de harde wind wel ff lekker lijkt me.
Werkt het bij jullie ook zo verslavend? Ik baal echt als ik een keer moet overslaan.
vrijdag 8 juni 2012 om 19:34
zondag 10 juni 2012 om 10:46
Lekker bezig weer allemaal! Ben wel jaloers op jullie mooie woongebieden, veredeld park en polderlandschap klinkt wel heel goed! Op de fiets naar een bos o.i.d. rijden is natuurlijk ook een optie, nooit aan gedacht haha.. bedankt voor de tip!
Gisteren heb ik wel gelopen, 5.2 km in 30 min. dus wil nu weer gaan opbouwen vanaf daar.. Na 2 weken niet lopen, zak je wel wat Evy lessen helaas..
Miezemuis, niet erg toch als het een beetje zwaar is? des te beter voel je je na afloop als het toch maar weer gelukt is!
Runningmaris, klinkt wel goed toch? mjah, wel vervelend als je denkt beter te hebben gelopen, ken dat gevoel wel.. Dat Endomondo klinkt ook wel leuk/handig. Zet je dat op je telefoon of doe je dat via de pc?
Goed Bettine! Wel grappig dat je na 4 min. erachter komt dat je les 18 aan het lopen bent :p wel lekker bezig geweest, 2 lessen en een eindsprint!
Kara ook lekker bezig! Lang hoor, 45 minuten!
Cyberwitch, klinkt heerlijk, lopen op wolkjes! Zul je veel plezier aan beleven!
sorry als dit helemaal fout gaat, maar even de springende poppetjes testen: wat leuk!
Gisteren heb ik wel gelopen, 5.2 km in 30 min. dus wil nu weer gaan opbouwen vanaf daar.. Na 2 weken niet lopen, zak je wel wat Evy lessen helaas..
Miezemuis, niet erg toch als het een beetje zwaar is? des te beter voel je je na afloop als het toch maar weer gelukt is!
Runningmaris, klinkt wel goed toch? mjah, wel vervelend als je denkt beter te hebben gelopen, ken dat gevoel wel.. Dat Endomondo klinkt ook wel leuk/handig. Zet je dat op je telefoon of doe je dat via de pc?
Goed Bettine! Wel grappig dat je na 4 min. erachter komt dat je les 18 aan het lopen bent :p wel lekker bezig geweest, 2 lessen en een eindsprint!
Kara ook lekker bezig! Lang hoor, 45 minuten!
Cyberwitch, klinkt heerlijk, lopen op wolkjes! Zul je veel plezier aan beleven!
sorry als dit helemaal fout gaat, maar even de springende poppetjes testen: wat leuk!
zondag 10 juni 2012 om 14:12
Wat een fiasco vandaag!
Wou even een klein rondje voor mezelf doen voordat ik zo op verjaardag moet.
18 minuten en 25 sec. Over 2,43 km, moest echt stoppen had echt (spier)pijn in alle2 mijn benen en ben denk ik te snel na het eten gegaan, liep al vanaf het begin met mezelf te vechten met doorgaan, doorgaan enz.
Ja endomondo is een app op telefoon en je kan later ook alles goed op internet bekijken!
Wou even een klein rondje voor mezelf doen voordat ik zo op verjaardag moet.
18 minuten en 25 sec. Over 2,43 km, moest echt stoppen had echt (spier)pijn in alle2 mijn benen en ben denk ik te snel na het eten gegaan, liep al vanaf het begin met mezelf te vechten met doorgaan, doorgaan enz.
Ja endomondo is een app op telefoon en je kan later ook alles goed op internet bekijken!
zondag 10 juni 2012 om 15:15
RM, er zitten gewoon dagen bij dat het wat minder lekker gaat, komt wel weer goed
Ik was gister doodziek en moest eigenlijk de 5km test van evy doen vandaag, maar omdat ik niet fit was heb ik er een run/walk/run van gemaakt. Uiteindelijk 6,5 km. waar ik wel 55 minuten over gedaan heb.(over sloom gesproken ) Maar toch heel blij dat ik gegaan was, want hele nieuwe route ontdekt met een km langs het water en alle tijd om rustig van het heerlijke weer en het uitzicht te genieten.
Ik was gister doodziek en moest eigenlijk de 5km test van evy doen vandaag, maar omdat ik niet fit was heb ik er een run/walk/run van gemaakt. Uiteindelijk 6,5 km. waar ik wel 55 minuten over gedaan heb.(over sloom gesproken ) Maar toch heel blij dat ik gegaan was, want hele nieuwe route ontdekt met een km langs het water en alle tijd om rustig van het heerlijke weer en het uitzicht te genieten.
zondag 10 juni 2012 om 16:09
Ik blijk mijn binnenste rechte knieband verrekt te hebben. Maar met een brace mag ik voorzichtig hardlopen. Ik heb vandaag meegedaan aan de Ladiesrun en de 5 km in 34.30 gelopen. Ik vond het een heel leuk evenement en ben heel trots op mezelf dat ik met een blessure heb kunnen lopen.
Niet mijn regering
zondag 10 juni 2012 om 18:27
SunLover, wat knap dat je dat ondanks je verrekte knieband hebt gedaan!
Heb vandaag les 6 nogmaals gelopen, omdat ik vergeten was dat ik alleen les 1-6 op m`n mp3speler had staan en al buiten was.. lekker slim!! Wel in t laatste deel waar je mocht wandelen, doorgelopen zodat het toch nog een beetje uitdagend was.
Heb vandaag les 6 nogmaals gelopen, omdat ik vergeten was dat ik alleen les 1-6 op m`n mp3speler had staan en al buiten was.. lekker slim!! Wel in t laatste deel waar je mocht wandelen, doorgelopen zodat het toch nog een beetje uitdagend was.
maandag 11 juni 2012 om 13:20
Hoi allemaal, even een berichtje van mij! Ik heb, sinds mijn vetrek maar 1x gelopen (ik was er al bang voor dat dit ging gebeuren!). Afgelopen donderdag was dat, vandaag wil ik weer gaan.
Heb afgelopen donderdag les 24 herhaald (35 minuten in totaal, waarvan 5 min wandelen). Ik vond het ongeloofelijk zwaar, ik dacht dat het kwam omdat ik een week niet hard gelopen, maar wat bleek ik heb in die 35 minuten iets meer dan 5 km gelopen! Een absoluut record voor mij, want de vorige keer zat ik op 4km in diezelfde 35 minuten.
Verder heb ik wel veel beweging gehad, veel gelopen enzo, zelfs 2 wandelingen gehad van 5 uur. Vanaf vandaag probeer ik in ieder geval 2, liefst 3 keer per dag te lopen.
Ga het vanmiddag op het strand proberen (blote voeten), om te kijken hoe dat gaat. Het is hier warm, maar er staat ook een vrij sterke frisse wind, dus het voelt niet warm aan.
@ Sunlover, wat goed lopen met een blessure en ook nog in een best goede tijd
@ Cyberwitch: nieuwe routes zijn altijd leuk om te vinden. Ik moet hier nog ff een goede route vinden, die ik hier heb gedaan was op en neer op de boulevard, maar dat vond ik niet echt prettig (elke keer hetzelfde).
Weet niet wanneer ik weer kom posten, want heb geen internet in het appartement. Ik probeer in ieder geval wel af en toe langs te komen, ook als stimulans voor mezelf.
Heb afgelopen donderdag les 24 herhaald (35 minuten in totaal, waarvan 5 min wandelen). Ik vond het ongeloofelijk zwaar, ik dacht dat het kwam omdat ik een week niet hard gelopen, maar wat bleek ik heb in die 35 minuten iets meer dan 5 km gelopen! Een absoluut record voor mij, want de vorige keer zat ik op 4km in diezelfde 35 minuten.
Verder heb ik wel veel beweging gehad, veel gelopen enzo, zelfs 2 wandelingen gehad van 5 uur. Vanaf vandaag probeer ik in ieder geval 2, liefst 3 keer per dag te lopen.
Ga het vanmiddag op het strand proberen (blote voeten), om te kijken hoe dat gaat. Het is hier warm, maar er staat ook een vrij sterke frisse wind, dus het voelt niet warm aan.
@ Sunlover, wat goed lopen met een blessure en ook nog in een best goede tijd
@ Cyberwitch: nieuwe routes zijn altijd leuk om te vinden. Ik moet hier nog ff een goede route vinden, die ik hier heb gedaan was op en neer op de boulevard, maar dat vond ik niet echt prettig (elke keer hetzelfde).
Weet niet wanneer ik weer kom posten, want heb geen internet in het appartement. Ik probeer in ieder geval wel af en toe langs te komen, ook als stimulans voor mezelf.
maandag 11 juni 2012 om 15:07
Hoi allemaal,
Ik had al een tijdje niets meer gepost, erg druk geweest met studie e.d., dus het hardlopen was er even bij in geschoten (naast mijn andere sport). Dit weekend echter weer les 6 en 7 gelopen, lekker hardloop weer!
Ik ben hier ook nog op zoek naar mooie loopplekken, lijkt me fijn om in het bos te rennen!
Wat goed Sunlover!
Ik had al een tijdje niets meer gepost, erg druk geweest met studie e.d., dus het hardlopen was er even bij in geschoten (naast mijn andere sport). Dit weekend echter weer les 6 en 7 gelopen, lekker hardloop weer!
Ik ben hier ook nog op zoek naar mooie loopplekken, lijkt me fijn om in het bos te rennen!
Wat goed Sunlover!
maandag 11 juni 2012 om 18:31
Hoi meiden,
Wat zijn jullie allemaal goed bezig!!
Hebben jullie die blog met aanmeldformulier gezien voor de Dam tot Damloop? Misschien leuk om mee te doen en is ook een leuk doel en stimulans!
Ik ga deze week weer beginnen, heb er 2 weekjes uitgelegen ivm blaasontsteking en de daar bij behorende bijwerkingen.. Nu weer helemaal medicijn en klachten vrij, dus ik trek morgen de schoenen weer aan! Yahoeeee!!!
Voor diegene die vanavond nog gaan lopen, veel plezier en succes!
Wat zijn jullie allemaal goed bezig!!
Hebben jullie die blog met aanmeldformulier gezien voor de Dam tot Damloop? Misschien leuk om mee te doen en is ook een leuk doel en stimulans!
Ik ga deze week weer beginnen, heb er 2 weekjes uitgelegen ivm blaasontsteking en de daar bij behorende bijwerkingen.. Nu weer helemaal medicijn en klachten vrij, dus ik trek morgen de schoenen weer aan! Yahoeeee!!!
Voor diegene die vanavond nog gaan lopen, veel plezier en succes!
dinsdag 12 juni 2012 om 11:13
Sunlover, wat goed! Gefeliciteerd!
Missprincesa, waar ben je? ben je ge-emigreerd? over het strand lopen met mooi weer klinkt niet verkeerd! hopelijk vind je snel een leuke looproute..
runningmaris, soms heb ik dat ook, dat het vanaf het begin te zwaar is, t wil wel eens helpen om dan gewoon een minuutje te wandelen en dn opnieuw te gaan lopen, dan loop je op de een of andere manier toch anders.. en niet te streng zijn voor jezelf, gaat niet altijd fantastisch, volgende keer beter!
Die app klinkt wel goed! moet toch echt eens een android telefoon of zoiets gaan kopen..
Missprincesa, waar ben je? ben je ge-emigreerd? over het strand lopen met mooi weer klinkt niet verkeerd! hopelijk vind je snel een leuke looproute..
runningmaris, soms heb ik dat ook, dat het vanaf het begin te zwaar is, t wil wel eens helpen om dan gewoon een minuutje te wandelen en dn opnieuw te gaan lopen, dan loop je op de een of andere manier toch anders.. en niet te streng zijn voor jezelf, gaat niet altijd fantastisch, volgende keer beter!
Die app klinkt wel goed! moet toch echt eens een android telefoon of zoiets gaan kopen..
dinsdag 12 juni 2012 om 12:51
Die app kan ook gewoon op mijn irritante blackberry hoor !
Opzich logisch dat het Zondag niet goed ging. Zondagavond grieperig van een verjaardag weggegaan, Gister helemaal niet lekker, keek gewoon uit om om de 4 uur 2 paracetamollen te nemen, eigenlijk was om de 4 uur gewoon te weinig. Vandaag nog snotverkouden, dus gaat gelukkig weer beter.
Opzich zou ik ook wel graag een wedstrijdje willen lopen, maar elke keer houdt me toch iets tegen.
!Opzich logisch dat het Zondag niet goed ging. Zondagavond grieperig van een verjaardag weggegaan, Gister helemaal niet lekker, keek gewoon uit om om de 4 uur 2 paracetamollen te nemen, eigenlijk was om de 4 uur gewoon te weinig. Vandaag nog snotverkouden, dus gaat gelukkig weer beter.
Opzich zou ik ook wel graag een wedstrijdje willen lopen, maar elke keer houdt me toch iets tegen.
dinsdag 12 juni 2012 om 17:59
dinsdag 12 juni 2012 om 19:19
Hoihoi! Mag ik ook ff inhaken? Heb al eens met Evy gelopen, maar kwam nooit verder dan les 13... Nu na maanden niks doen en een buikje later, vandaag de stoute schoenen aangetrokken, en weer begonnen, met les 6....Omdat ik de eerste lessen te makkelijk vindt. Dit was op het einde even pittig, maar het is gelukt! 3,1 km in 26 minuten.
