Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen met Evy Gruyeart?! Wie doet ermee?!
dinsdag 21 juni 2011 om 08:50
Hallo..
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
Omdat er al een topic is over hardlopen waar echt een hoop mensen op meeschrijven en ik geen "indringer" wil zijn open ik een nieuw topic.
Ik wil graag weten of er nog meer mensen zijn die net als ik willen gaan hardlopen met Evy. Ik heb gisteren de 0-5km lessen opgezocht en op me mp3 gezet. En wil graag van de week gaan beginnen daarmee!!
Zal me verders even voorstellen:
Ik ben Tweety90 en ben 20jaar (bijna 21) en woon in het zuidwesten van het land!!
dinsdag 5 juli 2011 om 13:14
Sammie, om 8 uur stof zuigen op een doordeweekse dag is heel normaal. Morgen weer pumpen maar ga je dan overmorgen Evy weer doen of heb je twee dagen Evy-vrij? Geef je spieren die rust die ze nodig hebben.
Tammie, geen idee hoe hard ik loop. Normaal loop ik het stuk wat ik gisteren heb gedaan (10min heen en 10min terug) in 40min totaal HUH?
Ik ben zelf 1,76 en weeg 91,8kg dus ook te zwaar.
Succes met het doorzetten, je hebt nog 9 lessen toch?
Tammie, geen idee hoe hard ik loop. Normaal loop ik het stuk wat ik gisteren heb gedaan (10min heen en 10min terug) in 40min totaal HUH?
Ik ben zelf 1,76 en weeg 91,8kg dus ook te zwaar.
Succes met het doorzetten, je hebt nog 9 lessen toch?
dinsdag 5 juli 2011 om 13:40
Zo, heb net even schoenen gekocht bij Runnersworld. Kreeg meteen op m'n donder over m'n oude schoenen. Die had ik nl meegenomen en natuurlijk waren ze helemaal niet geschikt om op te lopen... Ik moet zeggen dat ik deze schoenen wel heel goed vind aanvoelen. Vanavond komt de echte test, dan ga ik les 15 doen. Hopelijk geen last meer van m'n enkels!
dinsdag 5 juli 2011 om 15:38
quote:steph schreef op 05 juli 2011 @ 15:25:
Darjeeling, goed gedaan. Welke heb je gekocht? Succes vanavond.Dank! Ik heb Asics gekocht, ik weet niet precies welk model. Ik vind ze niet zo mooi, maar da's secundair he.... Overigens bleek tijdens de analyse dat ik naar binnen liep. Volgens de verkoper doet 70% dat, waardoor je extra demping nodig hebt aan de binnenkant. Ben dus nu al blij met mijn aanschaf.
Darjeeling, goed gedaan. Welke heb je gekocht? Succes vanavond.Dank! Ik heb Asics gekocht, ik weet niet precies welk model. Ik vind ze niet zo mooi, maar da's secundair he.... Overigens bleek tijdens de analyse dat ik naar binnen liep. Volgens de verkoper doet 70% dat, waardoor je extra demping nodig hebt aan de binnenkant. Ben dus nu al blij met mijn aanschaf.
dinsdag 5 juli 2011 om 15:44
Ik ga ook weer lopen met Evy. Mijn laatste hardloopactie stamt nog uit de tijd dat de sneeuw een excuus was om niet te gaan.
Toen ik laatst buiten adem was na een kort sprintje naar de bus werd het duidelijk: komaan, ik moet weer aan de slag.
In eerste instantie wil ik beginnen met Evy. Maar wat ik bij haar mis zijn de variaties in snelheid. Het is lopen of rennen. Weet iemand een vergelijkbare podcastserie die je daarnaast ook laat sprinten?
Het liefst een die net zo zwoel en vol foute muziek is. Want dat is toch wel een USP voor Evy
.
Toen ik laatst buiten adem was na een kort sprintje naar de bus werd het duidelijk: komaan, ik moet weer aan de slag.
In eerste instantie wil ik beginnen met Evy. Maar wat ik bij haar mis zijn de variaties in snelheid. Het is lopen of rennen. Weet iemand een vergelijkbare podcastserie die je daarnaast ook laat sprinten?
Het liefst een die net zo zwoel en vol foute muziek is. Want dat is toch wel een USP voor Evy
.
dinsdag 5 juli 2011 om 17:55
Darjeeling. Asics zijn heel goed, goed dat ze hebben gekeken waar je demping nodig hebt.
Banaansap, de muziek is idd gedateerd van Evy maar ik vind dat oké. Kun je niet eens kijken bij Renate Wennemars?
Eles, http://rennenmetevy.nl Hopelijk werkt de link.
Banaansap, de muziek is idd gedateerd van Evy maar ik vind dat oké. Kun je niet eens kijken bij Renate Wennemars?
Eles, http://rennenmetevy.nl Hopelijk werkt de link.
dinsdag 5 juli 2011 om 18:08
Joehoe, hier een berichtje van onder de griekse zon. Het is hier te warm om hard te lopen, maar ik zwem heel hard om mijn conditie op peil te houden. Volgende week ben ik weer thuis en ga ik er weer keihard tegenaan! Mijn enkelbanden waren opgerekt maar dat is over en dan kan ik eindelijk mijn nieuwe hardloopschoenen testen. Word helemaal enthousiast van jullie verhalen!
dinsdag 5 juli 2011 om 18:11
Hoi, ik ben ook met Evy begonnen. Ik hou niet echt van sporten, maar dit lijkt me wel een effectieve manier om toch wat aan mijn conditie te doen. Daarnaast vind ik het heel prettig dat Evy steeds zegt wat ik moet doen en dat ik niet steeds op mijn horloge moet kijken om op schema te blijven.
Heb er nu twee weken opzitten. En nu vind ik het wel zwaar worden. Daarnaast heb ik sinds ik les 6 heb gedaan pijn in mijn scheenbeen. Ik loop nog op oude schoenen dus ik moet ook aan de nieuwe schoenen vrees ik. Ik ga me dus maar eens laten adviseren.
Heb er nu twee weken opzitten. En nu vind ik het wel zwaar worden. Daarnaast heb ik sinds ik les 6 heb gedaan pijn in mijn scheenbeen. Ik loop nog op oude schoenen dus ik moet ook aan de nieuwe schoenen vrees ik. Ik ga me dus maar eens laten adviseren.
dinsdag 5 juli 2011 om 18:14
quote:m1kk1e schreef op 05 juli 2011 @ 18:11:
Hoi, ik ben ook met Evy begonnen. Ik hou niet echt van sporten, maar dit lijkt me wel een effectieve manier om toch wat aan mijn conditie te doen. Daarnaast vind ik het heel prettig dat Evy steeds zegt wat ik moet doen en dat ik niet steeds op mijn horloge moet kijken om op schema te blijven.
Heb er nu twee weken opzitten. En nu vind ik het wel zwaar worden. Daarnaast heb ik sinds ik les 6 heb gedaan pijn in mijn scheenbeen. Ik loop nog op oude schoenen dus ik moet ook aan de nieuwe schoenen vrees ik. Ik ga me dus maar eens laten adviseren.Heel snel nieuwe schoenen aanschaffen. Bij welke les ben je nu? Anders voordat je advies gaat winnen even naar de huisarts gaan om te kijken wat er aan de hand is. Kan aan de demping, die er niet meer in die oude schoenen zit, liggen.
Hoi, ik ben ook met Evy begonnen. Ik hou niet echt van sporten, maar dit lijkt me wel een effectieve manier om toch wat aan mijn conditie te doen. Daarnaast vind ik het heel prettig dat Evy steeds zegt wat ik moet doen en dat ik niet steeds op mijn horloge moet kijken om op schema te blijven.
Heb er nu twee weken opzitten. En nu vind ik het wel zwaar worden. Daarnaast heb ik sinds ik les 6 heb gedaan pijn in mijn scheenbeen. Ik loop nog op oude schoenen dus ik moet ook aan de nieuwe schoenen vrees ik. Ik ga me dus maar eens laten adviseren.Heel snel nieuwe schoenen aanschaffen. Bij welke les ben je nu? Anders voordat je advies gaat winnen even naar de huisarts gaan om te kijken wat er aan de hand is. Kan aan de demping, die er niet meer in die oude schoenen zit, liggen.
dinsdag 5 juli 2011 om 19:50
@steph, ik ben bij les 6. Zondag gelopen. Ik heb nu twee dagen rust. Morgen moet ik voor les 7.
Ik heb op meerdere fora gelezen dat het meestal aan de demping van de schoenen ligt. Met het advies om er niet mee door te lopen. Zolang de pijn na een paar dagen afneemt heb ik nog geen probleem, behalve dat ik nieuwe schoenen moet . Ik had bewust even gewacht met nieuwe schoenen kopen omdat ik eerst wilde weten of ik het een beetje vol zou houden.
Ik heb op meerdere fora gelezen dat het meestal aan de demping van de schoenen ligt. Met het advies om er niet mee door te lopen. Zolang de pijn na een paar dagen afneemt heb ik nog geen probleem, behalve dat ik nieuwe schoenen moet . Ik had bewust even gewacht met nieuwe schoenen kopen omdat ik eerst wilde weten of ik het een beetje vol zou houden.
dinsdag 5 juli 2011 om 21:45
Hallo allemaal!
Gister les 16 gelopen, was eigenlijk niet zo moeilijk aangezien het de herhaling is van les 13! Volgens mij 2-3-5-5-5 minuten.
Vorige week 'maar' 2 keer gelopen ivm de hitte, het kwam niet meer goed uit met de dagen
Ik vind het wel elke keer een puzzel hoe ik moet lopen zodat ik niet klaar ben met de les en dan nog 5 minuten naar huis moet lopen! Ik loop in een bos(je) met waar je vaak twee kanten op kunt, soms kies ik dan per ongeluk de verkeerde kant......... of ik moet harder lopen! Maar ja Evy zegt: ho ho niet te snel van start gaan, je moet het wel vol kunnen houden
p.s. heb Asics bij de Aktiesport (60 euro geloof ik), lopen heerlijk! Heb eigenlijk nog weinig spierpijn gehad.
Gister les 16 gelopen, was eigenlijk niet zo moeilijk aangezien het de herhaling is van les 13! Volgens mij 2-3-5-5-5 minuten.
Vorige week 'maar' 2 keer gelopen ivm de hitte, het kwam niet meer goed uit met de dagen
Ik vind het wel elke keer een puzzel hoe ik moet lopen zodat ik niet klaar ben met de les en dan nog 5 minuten naar huis moet lopen! Ik loop in een bos(je) met waar je vaak twee kanten op kunt, soms kies ik dan per ongeluk de verkeerde kant......... of ik moet harder lopen! Maar ja Evy zegt: ho ho niet te snel van start gaan, je moet het wel vol kunnen houden
p.s. heb Asics bij de Aktiesport (60 euro geloof ik), lopen heerlijk! Heb eigenlijk nog weinig spierpijn gehad.
dinsdag 5 juli 2011 om 22:12
M1kk1, dus gewoon nieuwe schoenen kopen maar dat is alleen mijn advies.
Darjeeling, herkenbaar. Hier in mijn woonplaats heb je een ronde van 4singels waar het in de avond druk is. Dus dan ga ik liever of vroeg lopen of een andere ronde.
Maar hou je eigen tempo aan.
Raspberry, logisch dat je niet in de hitte rent. Leuk die Evy
Bij les 2 zei Evy: ik weet niet waar jij nu loopt maar ik herinner me dat ik tijdens het lopen altijd mijn ogen goed de kost gaf. Doe ook eens, ik kijken....alleen beton, wegen en een fietspad. Leuk...
Darjeeling, herkenbaar. Hier in mijn woonplaats heb je een ronde van 4singels waar het in de avond druk is. Dus dan ga ik liever of vroeg lopen of een andere ronde.
Maar hou je eigen tempo aan.
Raspberry, logisch dat je niet in de hitte rent. Leuk die Evy
Bij les 2 zei Evy: ik weet niet waar jij nu loopt maar ik herinner me dat ik tijdens het lopen altijd mijn ogen goed de kost gaf. Doe ook eens, ik kijken....alleen beton, wegen en een fietspad. Leuk...
woensdag 6 juli 2011 om 07:23
Zo vandaag rustdagje, morgen weer lopen. Hopen dat het droog is, want ik zie het niet zitten om door de regen te lopen. Doen jullie dat wel?
Volgende week ga ik nieuwe schoenen laten inmeten, deze zijn al oud dus ik vrees voor de demping.
Nu las ik op een een andere forum dat je van hardlopen vocht vasthoudt, is dat ook zo? Of kan je dat kwijt raken door andere sporten te doen?
Volgende week ga ik nieuwe schoenen laten inmeten, deze zijn al oud dus ik vrees voor de demping.
Nu las ik op een een andere forum dat je van hardlopen vocht vasthoudt, is dat ook zo? Of kan je dat kwijt raken door andere sporten te doen?
woensdag 6 juli 2011 om 09:46
Hier blijft het nog droog, Noord-limburg, dus ik ga zometeen. Ik ga niet door de regen lopen, daar heb je een regenjasje dat ademend is voor nodig =duur.
Goed dat je nieuwe schoenen laat aanmeten als de demping uit de oude is.
Over vochtvasthouden weet ik niets vanaf. Ook eens navragen.
Dames (ook heren hier?), waar laten jullie je huisdeursleutel als jullie gaan rennen. Als vriend werken is, of slaapt vanwege een nachtdienst, dan geef ik weleens de sleutel af bij iemand hier in de straat. Maar ik vind dat ik haar niet elke keer kan lastig vallen ermee.
Goed dat je nieuwe schoenen laat aanmeten als de demping uit de oude is.
Over vochtvasthouden weet ik niets vanaf. Ook eens navragen.
Dames (ook heren hier?), waar laten jullie je huisdeursleutel als jullie gaan rennen. Als vriend werken is, of slaapt vanwege een nachtdienst, dan geef ik weleens de sleutel af bij iemand hier in de straat. Maar ik vind dat ik haar niet elke keer kan lastig vallen ermee.
woensdag 6 juli 2011 om 11:46
woensdag 6 juli 2011 om 14:51
Ik ben net wezen shoppen voor goede hardloopschoenen.
Ik vond mijn oude schoenen al superlicht, maar jeetje wat waren deze schoenen gewichtsloos. En wat zitten ze lekker.
Ik ben opgemeten en bekeken, ik zak iets naar binnen.
Ik heb eerst Nikes gepast, zaten wel goed maar waren het net niet voor de pasvorm, daarnaast vond ik ze echt lelijk, een fluoriserende roze zool, jak! Ik ben geen meisje van 14 meer. Ik ben nu uitgekomen op Asics. Zijn ook niet echt mooi, maar hebben tenminste een fatsoenlijke kleur, ze waren alleen aan de krappe kant. verkoper was bang dat ik met het uizetten van mijn voeten tijdens het lopen klem kom met mijn tenen. Vandaar het advies een half maatje groter, alleen die had ie natuurlijk weer niet op voorraad . Zijn nu besteld.
Ik kan nu alleen een paar dagen niet lopen, durf niet zo goed meer op mijn oude schoenen. Spierpijn in mijn scheenbeen is nu bijna weg, maar als ik op mijn oude schoenen ga lopen ben ik bang dat ik iets forceer. Ik heb dus een paar dagen rust .
Ik vond mijn oude schoenen al superlicht, maar jeetje wat waren deze schoenen gewichtsloos. En wat zitten ze lekker.
Ik ben opgemeten en bekeken, ik zak iets naar binnen.
Ik heb eerst Nikes gepast, zaten wel goed maar waren het net niet voor de pasvorm, daarnaast vond ik ze echt lelijk, een fluoriserende roze zool, jak! Ik ben geen meisje van 14 meer. Ik ben nu uitgekomen op Asics. Zijn ook niet echt mooi, maar hebben tenminste een fatsoenlijke kleur, ze waren alleen aan de krappe kant. verkoper was bang dat ik met het uizetten van mijn voeten tijdens het lopen klem kom met mijn tenen. Vandaar het advies een half maatje groter, alleen die had ie natuurlijk weer niet op voorraad . Zijn nu besteld.
Ik kan nu alleen een paar dagen niet lopen, durf niet zo goed meer op mijn oude schoenen. Spierpijn in mijn scheenbeen is nu bijna weg, maar als ik op mijn oude schoenen ga lopen ben ik bang dat ik iets forceer. Ik heb dus een paar dagen rust .
woensdag 6 juli 2011 om 14:55
quote:steph schreef op 06 juli 2011 @ 09:46:
Dames (ook heren hier?), waar laten jullie je huisdeursleutel als jullie gaan rennen. Als vriend werken is, of slaapt vanwege een nachtdienst, dan geef ik weleens de sleutel af bij iemand hier in de straat. Maar ik vind dat ik haar niet elke keer kan lastig vallen ermee.
Ik zelf heb mijn sleutel zitten aan het tasje van mijn telefoon die ik als mp3 speler gebruik. En dit tasje heb ik gewoon in de hand, werkt voor mij prima.
Ik las hier ergens op het forum dat je je sleutel aan de veters van je schoenen vast kunt maken. Vond ik ook wel een goede tip.
Dames (ook heren hier?), waar laten jullie je huisdeursleutel als jullie gaan rennen. Als vriend werken is, of slaapt vanwege een nachtdienst, dan geef ik weleens de sleutel af bij iemand hier in de straat. Maar ik vind dat ik haar niet elke keer kan lastig vallen ermee.
Ik zelf heb mijn sleutel zitten aan het tasje van mijn telefoon die ik als mp3 speler gebruik. En dit tasje heb ik gewoon in de hand, werkt voor mij prima.
Ik las hier ergens op het forum dat je je sleutel aan de veters van je schoenen vast kunt maken. Vond ik ook wel een goede tip.
woensdag 6 juli 2011 om 15:39
Ik ga vanavond verder met les 19, Gisteren hardloop schoenen gepast in de winkel. Keuze is gevallen op suacony progrid guide 4, een mooie schoen en zat gelijk het lekkerst.. 1 nadeel, ze zijn 119 euro! Ff online shoppen doet wonderen, ik heb ze nu voor 96 euro incl verzendkosten gekocht.
@ steph; Ik leg mijn huissleutel altijd in de schuur.
Ook nog een tip voor mensen die graag willen weten hoeveel kilometer ze afleggen:
Ik ga altijd naar google-maps-routebeschrijving en deze stel ik in op wandelen. Vervolgens een aantal straten intypen waar je langs bent gerend en voila!! ik zat de laatste les op 4,5 km..
@ steph; Ik leg mijn huissleutel altijd in de schuur.
Ook nog een tip voor mensen die graag willen weten hoeveel kilometer ze afleggen:
Ik ga altijd naar google-maps-routebeschrijving en deze stel ik in op wandelen. Vervolgens een aantal straten intypen waar je langs bent gerend en voila!! ik zat de laatste les op 4,5 km..
woensdag 6 juli 2011 om 23:51
Hallo allemaal. Hier ben ik weer voor het laatste loopverslag.
Vandaag er weer flink tegenaan gegaan. Les 7 en 8 gedaan.
Best pittig, hoor. Maar we houden nog steeds vol.
Wie van jullie is er in het bezit van een Android smartphone?
Als je de Endomondo app download, dan kun je de app aanzetten tijden je training. Zodra je op stop drukt wordt je trainings resultaat, incl. route/snelheid/afstand. geupload naar je eigen Endomondo profiel op de website. Zo kun je al je trainingen bijhouden. Leuk hoor.
Ik heb een bandje om mijn arm, speciaal voor MP3 speler/smartphone. Zo hobbelt ie vanzelf mee, en het programma houdt via GPS je route bij.
Vandaag er weer flink tegenaan gegaan. Les 7 en 8 gedaan.
Best pittig, hoor. Maar we houden nog steeds vol.
Wie van jullie is er in het bezit van een Android smartphone?
Als je de Endomondo app download, dan kun je de app aanzetten tijden je training. Zodra je op stop drukt wordt je trainings resultaat, incl. route/snelheid/afstand. geupload naar je eigen Endomondo profiel op de website. Zo kun je al je trainingen bijhouden. Leuk hoor.
Ik heb een bandje om mijn arm, speciaal voor MP3 speler/smartphone. Zo hobbelt ie vanzelf mee, en het programma houdt via GPS je route bij.
