Lijf & Lijn
alle pijlers
Heel veel afvallen, wie doet er mee?
dinsdag 11 augustus 2009 om 17:15
In navolging van het topic "Heel veel gewicht afvallen (65 kg) wie doet ermee" hier een nieuw topic met tabel in de openingspost.
Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!
Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!
Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
maandag 7 september 2009 om 11:39
annelicious 
kijk dáárvoor had ik nou gisteren zitten knutselen om die grafiek te maken. gewicht omhoog omlaag weer omhoog.... alles wisselt. op de lange duur kan je dat dus zo mooi zien in de grafiek maar reken maar dat het gewoon per saldo omláág gaat. niet over opwinden. vooral genieten van lekkere en goede voeding en dat gewicht komt vanzelf mee.
ik twijfel even over mijn weegdag. donderdag doen we hier he? ik deed altijd maandag en ook de andere draad (15 kilo kwijt) is maandag.... vandaag erg veel kwijt (hahaha misschien doro de trampoline) en ik vermoed dat ik dus wel even op dit gewicht zal blijven schommelen weer.... nou dan toch maar vast. hema is toch met vakantie
gewicht was 97,5
gewicht nu 84
totaal kwijt 13,5
BMI nu 25,1
toch leuk maar dit zal wel even zo blijven staan denk ik.
kijk dáárvoor had ik nou gisteren zitten knutselen om die grafiek te maken. gewicht omhoog omlaag weer omhoog.... alles wisselt. op de lange duur kan je dat dus zo mooi zien in de grafiek maar reken maar dat het gewoon per saldo omláág gaat. niet over opwinden. vooral genieten van lekkere en goede voeding en dat gewicht komt vanzelf mee.ik twijfel even over mijn weegdag. donderdag doen we hier he? ik deed altijd maandag en ook de andere draad (15 kilo kwijt) is maandag.... vandaag erg veel kwijt (hahaha misschien doro de trampoline) en ik vermoed dat ik dus wel even op dit gewicht zal blijven schommelen weer.... nou dan toch maar vast. hema is toch met vakantie
gewicht was 97,5
gewicht nu 84
totaal kwijt 13,5
BMI nu 25,1
toch leuk maar dit zal wel even zo blijven staan denk ik.
maandag 7 september 2009 om 12:03
Hema leest wel mee hoor . Zeker vandaag, want ik zit te studeren.
Annelicious, ik heb je berichtje gewoon even niet gezien .
Friezinnetje en Max, wat gaan jullie GOED!
Geen idee hoe het met mijn gewicht is gesteld. Zie de schade wel als ik thuis kom, maar probeer me in te houden met ijsjes en andere lekkernijen. Zou zonde zijn als ik de kilo's er weer aan eet. En ik zwem elke dag aardig wat baantjes.
Ik hoorde dat jullie aardig noodweer hebben gehad. Is het nu weer een beetje opgeknapt?
Max, we hebben geen vaste weegdag. Geef het gewoon door als het je uitkomt!
Annelicious, ik heb je berichtje gewoon even niet gezien .
Friezinnetje en Max, wat gaan jullie GOED!
Geen idee hoe het met mijn gewicht is gesteld. Zie de schade wel als ik thuis kom, maar probeer me in te houden met ijsjes en andere lekkernijen. Zou zonde zijn als ik de kilo's er weer aan eet. En ik zwem elke dag aardig wat baantjes.
Ik hoorde dat jullie aardig noodweer hebben gehad. Is het nu weer een beetje opgeknapt?
Max, we hebben geen vaste weegdag. Geef het gewoon door als het je uitkomt!
maandag 7 september 2009 om 12:09
hemalover is het fijn? lekker weer dus zo te lezen. hier vandaag ook, ik ga gauw naar buiten... wat ben je trouwens aan het studeren? heb je examens?
ik trok net mijn groene buiten kleren aan (ik ga foto's maken) en die broek.... hahahaha die zakt écht (serieus) over mijn billen. nou was die blijkbaar al groot, maar ik droeg deze nooit omdat ik hem niet lekker vond ziten, strak om mijn benen enzo. nou, met een riem erin gaat het allemaal nog net....
dat het toch zó'n verschil maakt!
w
ik trok net mijn groene buiten kleren aan (ik ga foto's maken) en die broek.... hahahaha die zakt écht (serieus) over mijn billen. nou was die blijkbaar al groot, maar ik droeg deze nooit omdat ik hem niet lekker vond ziten, strak om mijn benen enzo. nou, met een riem erin gaat het allemaal nog net....
dat het toch zó'n verschil maakt!
w
maandag 7 september 2009 om 21:13
En witchke?? ben benieuwd, hoop voor je dat je tevreden bent!!
Hema geniet nog lekker daar; hier is het gelukkig ook wat opgeknapt.
nog dames gesport vandaag; ik heb net nog een blokje hardgelopen en natuurlijk lekker 3 km gefietst in het zonnetje; had ik best wel een beetje verdiend nadat ik vrijdag echt compleet verzopen was zowel de heen als de terugweg....
Hema geniet nog lekker daar; hier is het gelukkig ook wat opgeknapt.
nog dames gesport vandaag; ik heb net nog een blokje hardgelopen en natuurlijk lekker 3 km gefietst in het zonnetje; had ik best wel een beetje verdiend nadat ik vrijdag echt compleet verzopen was zowel de heen als de terugweg....
maandag 7 september 2009 om 21:30
Witch, misschien is dit wel niet het advies wat je kan gebruiken of waar je heel veel aan hebt maar probeer het wel in perspectief te zetten en een beetje los te laten. Daar bedoel ik eigenlijk mee dat het absoluut niet erg is om ermee bezig te zijn maar het is wel goed om je te bedenken dat je net pas begonnen bent en dus ook net pas begonnen bent met een gezondere levensstijl. Die omschakeling kost tijd omdat je zowel lichamelijk als geestelijk de knop moet omzetten. En soms gaat het makkelijk en soms ook niet en in jouw geval (maar zeker ook in de mijne hoor) gaat dat wat moeilijker. Maar daarom moet je niet opgeven hoor! Het gaat je lukken, alleen moet je nu even door het allermoeilijkste gedeelte heen; volhouden.
Is het misschien een idee om alles wat je op een dag eet en hoe je je voelt op te schrijven? En bijvoorbeeld, als je drie dagen volgens je dieet gegeten hebt, jezelf te belonen met een lekker lang bad/een massage/nieuwe kleur nagellak (om maar iets te noemen hahaha). Op die manier creëer je voor jezelf een meer positieve benadering vwb diëten en misschien is dat juist wel wat je nodig hebt.
Hoop dat je er iets aan hebt... En een dikke knuffel!
Is het misschien een idee om alles wat je op een dag eet en hoe je je voelt op te schrijven? En bijvoorbeeld, als je drie dagen volgens je dieet gegeten hebt, jezelf te belonen met een lekker lang bad/een massage/nieuwe kleur nagellak (om maar iets te noemen hahaha). Op die manier creëer je voor jezelf een meer positieve benadering vwb diëten en misschien is dat juist wel wat je nodig hebt.
Hoop dat je er iets aan hebt... En een dikke knuffel!
dinsdag 8 september 2009 om 10:29
Witch, heb je ook een idee waarom je het lastig vind om je aan je dieet te houden? Misschien wel een vraag die je jezelf al 100 keer gesteld hebt maar vaak is je dat realiseren het begin van een succesvolle poging. Verder kan ik alleen maar zeggen dat je vooral de dingen die je eet als emotie-eten niet in huis moet halen...
Sterkte en succes!
Sterkte en succes!
dinsdag 8 september 2009 om 12:44
Mogguh meiden!
Balen Witchke, dat het niet goed gaat. Heb je voor jezelf duidelijk wat je verkeerd doet? De tip van LemonLime blijft wat mij betreft de beste; dingen waarvan je weet dat je ze niet kunt laten liggen niet meer in huis halen. Huisgenoten moeten er maar aan wennen en voor kids kun je dingen halen die je zelf niet lekker vindt. Of doosjes rozijntjes ofzo, die kun je zelf ook als tussendoortje gebruiken. En beweeg je genoeg?
Max, het is heerlijk hier...dankjewel! Ik heb inderdaad tentamens over niet al te lange tijd en liep een beetje achter. De combinatie werken en studeren is soms best pittig. Fijn joh, van die broek!
Annelicious, wat lekker dat het nu beter weer was. Sporten in de regen is zo waardeloos.
Goed, ik ga even voor een rondje koffie!
Balen Witchke, dat het niet goed gaat. Heb je voor jezelf duidelijk wat je verkeerd doet? De tip van LemonLime blijft wat mij betreft de beste; dingen waarvan je weet dat je ze niet kunt laten liggen niet meer in huis halen. Huisgenoten moeten er maar aan wennen en voor kids kun je dingen halen die je zelf niet lekker vindt. Of doosjes rozijntjes ofzo, die kun je zelf ook als tussendoortje gebruiken. En beweeg je genoeg?
Max, het is heerlijk hier...dankjewel! Ik heb inderdaad tentamens over niet al te lange tijd en liep een beetje achter. De combinatie werken en studeren is soms best pittig. Fijn joh, van die broek!
Annelicious, wat lekker dat het nu beter weer was. Sporten in de regen is zo waardeloos.
Goed, ik ga even voor een rondje koffie!
dinsdag 8 september 2009 om 19:27
dinsdag 8 september 2009 om 20:43
He Witchke! Kop op hoor! Het is echt balen als het niet lukt, maar het komt goed hoor! En straks nog Zumba er bij doen, dan moeten die kilo's er af vliegen. Succes in ieder geval!
Max, da's een fijn gevoel, als je broeken afzakken. Je kunt ook van die leuke bretels kopen, zoals die dame hiernaast ->
En hoe gaat het met de rest van de dames? Er zijn een paar die wat stil zijn...
Max, da's een fijn gevoel, als je broeken afzakken. Je kunt ook van die leuke bretels kopen, zoals die dame hiernaast ->
En hoe gaat het met de rest van de dames? Er zijn een paar die wat stil zijn...
dinsdag 8 september 2009 om 21:34
Nee Lemon ik bedoel jou niet hoor . Er zijn er maar een paar die regelmatig posten. Ik vind het jammer dat er ook een paar zijn die niets van zich laten horen, ter wijl ze zich wel aanmelden voor een zo'n topic.
Maar je mag natuurlijk mee blijven schrijven.
Jammer ook voor jou dat het nog niet wil lukken. Hoe gaat het met de stress en de spiertjes?
Maar je mag natuurlijk mee blijven schrijven.
Jammer ook voor jou dat het nog niet wil lukken. Hoe gaat het met de stress en de spiertjes?
dinsdag 8 september 2009 om 22:39
woensdag 9 september 2009 om 09:39
@LL haha het ritmegevoel van een lantaarnpaal.. grappige uitdrukking. Ik denk als je in een groep danst zou het dan niet meevallen; valt het misschien niet zo op. Iedereen doet het vooral met Zumba volgens mij op zijn eigen manier en tempo; maar ik kan me vergissen.
Ik ga vanavond naar een informatieavond in de sportschool voor een sportieve afslankcursus van 10 weken; ook om allerlei sporten uit te proberen. Zal ik gelijk eens vragen over Zumba.
Morgen weer wegen he? voor de meeste dames dan... ik ben benieuwd!
Ik ga vanavond naar een informatieavond in de sportschool voor een sportieve afslankcursus van 10 weken; ook om allerlei sporten uit te proberen. Zal ik gelijk eens vragen over Zumba.
Morgen weer wegen he? voor de meeste dames dan... ik ben benieuwd!
woensdag 9 september 2009 om 12:27
@Friezinntje: ik merk dat ik weer wat rustiger ben en dat voel ik ook gelijk in mijn spieren. Kan gewoon niet omgaan met stress zonder dat lichamelijk te voelen denk ik. De massage was in ieder geval wel een heel goed idee en eerlijk voel ik me ook wat relaxter nu ik weet dat ik over drie weken nooit meer naar dat kantoor hoef.
@ Anne: trust me, het is echt zo hahahaha. Ik heb trouwens wel een dvd met een aantal zumba lessen gedownload en ik denk dat ik eerst maar eens thuis een beetje ga oefenen voordat ik de zaal inga.
Bij welke sportschool zit je trouwens?
@ Anne: trust me, het is echt zo hahahaha. Ik heb trouwens wel een dvd met een aantal zumba lessen gedownload en ik denk dat ik eerst maar eens thuis een beetje ga oefenen voordat ik de zaal inga.
Bij welke sportschool zit je trouwens?
woensdag 9 september 2009 om 13:05
Tja, over dat weinig posten. Er wordt ook niet echt gereageerd als het niet zo goed gaat. Ik kan niet voor iedereen spreken maar ik ben op dit moment niet meer echt gemotiveerd om veel mee te schrijven. Ik bedoel toen er bij mij de kilo's afvlogen kreeg ik schouderklopjes, en dat is natuurlijk hardstikke fijn maar die geef ik mezelf natuurlijk ook in zo'n situatie.
2 weken geleden was ik jarig, en heb ik iets teveel gegeten /gedronken (maar onder de 1800 calorieen gebleven) gecompenseerd door de dagen erna onder de 1300 calorieen te blijven. Dat heeft me veel moeite gekost. Met het enorm tegenvallende resultaat dat ik maar 200 gram ben afgevallen.
Dit heb ik opgeschreven en geplaatst maar er is door niemand op gereageerd.
Kijk, ik schrijf hier natuurlijk ook mee om successen te delen maar vooral om een beetje steun dat als ik WEL mijn best doe en het resultaat er niet naar is. Als ik baal en er verdrietig van wordt dat het zo moeizaam gaat.
Het is geen kritiek ofzo op mensen die ondanks dat ze zich niet aan een dieet houden wel worden 'geaaid' maar ik eet gemiddeld niet meer dan 1400 calorieen per dag en de afgelopen 3 weken ben ik daarmee 800 gram afgevallen en daar baal ik gewoon enorm van.
Ik heb me bij zo'n forumclubje aangemeld juist om door die moeilijke weken te komen en het vol te houden. Waarschijnlijk heb ik dan gewoon te hoge verwachtingen. Ik blijf wel meelezen natuurlijk maar kijk ook rond of er niet een ander topic is waar ik me meer 'gezien' voel.
2 weken geleden was ik jarig, en heb ik iets teveel gegeten /gedronken (maar onder de 1800 calorieen gebleven) gecompenseerd door de dagen erna onder de 1300 calorieen te blijven. Dat heeft me veel moeite gekost. Met het enorm tegenvallende resultaat dat ik maar 200 gram ben afgevallen.
Dit heb ik opgeschreven en geplaatst maar er is door niemand op gereageerd.
Kijk, ik schrijf hier natuurlijk ook mee om successen te delen maar vooral om een beetje steun dat als ik WEL mijn best doe en het resultaat er niet naar is. Als ik baal en er verdrietig van wordt dat het zo moeizaam gaat.
Het is geen kritiek ofzo op mensen die ondanks dat ze zich niet aan een dieet houden wel worden 'geaaid' maar ik eet gemiddeld niet meer dan 1400 calorieen per dag en de afgelopen 3 weken ben ik daarmee 800 gram afgevallen en daar baal ik gewoon enorm van.
Ik heb me bij zo'n forumclubje aangemeld juist om door die moeilijke weken te komen en het vol te houden. Waarschijnlijk heb ik dan gewoon te hoge verwachtingen. Ik blijf wel meelezen natuurlijk maar kijk ook rond of er niet een ander topic is waar ik me meer 'gezien' voel.
woensdag 9 september 2009 om 13:52
Propje, ik snap je gevoel wel maar ik denk ook dat dat niet de reden moet zijn dat je je hier niet op je plaats voelt. Als ik naar mezelf kijk, dan lees ik alle reacties maar soms zijn het er gewoon te veel om op te reageren en dan 'vergeet' je wel eens ergens op te reageren. Vind het echt vervelend voor je dat je je niet 'gezien' voelt hier want ik snap heel goed dat je ook wat motivatie wil hebben als het niet zo goed met je gaat. En als je dat dan even niet krijgt, dan is het op zich toch niet erg om dat gewoon nog een keer aan te geven? Ok, erom moeten vragen is niet leuk, maar, zoals ik al zei, mensen lezen wel eens ergens overheen. Niet opzettelijk maar het gebeurt wel.
woensdag 9 september 2009 om 14:03
Propje toch
I get your point en ik weet ook hoe vervelend het is om wel moeite te doen maar niet af te vallen. En dan is het juist prettig als je wat steun krijgt om je motivatie terug te vinden maar aan de andere kant is het niet altijd makkelijk om uit woorden op een forum te halen wat iemand nodig heeft.
Gewoon volhouden meis...en niet naar de koelkast lopen!
I get your point en ik weet ook hoe vervelend het is om wel moeite te doen maar niet af te vallen. En dan is het juist prettig als je wat steun krijgt om je motivatie terug te vinden maar aan de andere kant is het niet altijd makkelijk om uit woorden op een forum te halen wat iemand nodig heeft. Gewoon volhouden meis...en niet naar de koelkast lopen!
