Lijf & Lijn alle pijlers

Heel veel afvallen, wie doet er mee?

11-08-2009 17:15 2762 berichten
In navolging van het topic "Heel veel gewicht afvallen (65 kg) wie doet ermee" hier een nieuw topic met tabel in de openingspost.



Deze discussie is met name bedoeld voor dames die echt veel gewicht kwijt willen of moeten raken. Zin om mee te schrijven? Voel je welkom!



Wanneer je je nieuwe gewicht door wilt geven, graag dikgedrukt. Het liefst gewicht, BMI en hoeveel je nu (in totaal) bent afgevallen. Dan hoef ik niet zo te rekenen!

naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuafgevallenBMI nuchicky012173141,510012813,542,7friezinnetje176134100125,38,740,4hemalover164957089,75,333,4iEendje157957595038,5mardjen17611799117037,8max18397,56569,52820,8naatie17497,77585,612,128,3
Alle reacties Link kopieren
oh Propje en vergeet de geitenkaas niet... oh nee he; eindelijk mijn gedachtjes van de brownies af en nu zit ik met allerlei verschillende kaasjes is mijn maag.. nou ja niet echt natuurlijk

heb net wel stokjes saté op en weer patat...pff gaat dus helemaal niet goed met gezond avondeten, overdag gaat het prima maar het avondeten is alweer een drama!

dus Hema heb idd nu die schop onder mijn kont wel verdiend!

gelukkig had ik vandaag wel 30 km tegenwind op de fiets dus wwie weet genoeg calorietjes verbrand!

woensdag heb ik die intake op de sportschool en dan wordt het 10 weken knallen! trouwens de weegschaal was me goed gezind vanochtend die halve kilo er weer af; 91 nu!

Witchke sterkte; hoop dat je iets vindt waardoor je weer in je ritme kan komen.

LL inderdaad here we go again, maar komt vast goed nu als je je er maar in kan vinden anders wordt het lastig
Alle reacties Link kopieren
Marels: Ook namens mij van harte welkom!



@ Witchke: Veel sterkte! Vervelend dat je zo veel last ondervindt.



@ Max: Ik heb mijn foto's nog niet op de computer. Ik weet nog niet of ze heel mooi gelukt zijn, vind ik moeilijk om dat alleen in dat beeldscherm te zien. Fijn dat die van jou zo mooi zijn.



@ Lemon: Verbaast mij idd ook dat jij zo weinig eetmomenten krijgt voorgeschreven. Meestal wordt er toch gezegd dat je beter 6 x op een dag kleine porties kunt eten dan 3 x een grote portie. Nou ja, zij heeft er voor geleerd....



@ Hema: toch een heel mooi lijstje vandaag??



@ Propje: Lekker gewandeld dus op het strand? Heerlijk hè!



Ik heb er vandaag een lange werkdag op zitten, was wel erg moe, maar toch nog even een wandeling gemaakt.

Mijn lijstje van vandaag:

magere yoghurt met cruesli

sla en een kippesaucijsje en toetje

verse jus d'orange

3 volkoren boterhammen met kaas (1x) en sandwichspread (2x)



Dat was het wel weer voor vandaag!
Hee Anne, kappen nou met dat junkfood *schop*. En die smoesjes over dat fietsen slaan ook nergens op, als je geen patat eet fiets je ook! Zo iets? Ik lees dat je woensdag naar de sportschool gaat, ik ga woensdag voor het eerst naar de dietiste. Ben benieuwd of ze me wat verder kan helpen, niet alleen met afvallen maar ook met voedselallergieen.



Friezinnetje, goed joh...dat je ondanks de vermoeidheid nog een wandeling hebt gemaakt. Bij mij maakt dat mijn hoofd juist heerlijk leeg, maar ik heb meestal geen zin na een lange dag. Ook een keurig lijstje van jou! Ik heb een beetje een fruitdilemma, ik zou meer fruit moeten eten voor de vitaminen. Maar mijn darmen verdragen weinig soorten fruit. Dus dan maar elke dag een vitaminepil en wat minder vaak fruit.



Propje, hou es ff op met al die kazen...was m'n honger net kwijt!
Alle reacties Link kopieren
Oh, joh, ja @Ann. die geitenkaas is ook heerlijk! Met 30 km fietsen mag je af en toe ook wel eens wat toegevenlijker zijn ook.



Het grootste deel van mijn calorieen komen eigenlijk ook van de avondmaaltijd, zoals Max regelmatig opmerkt is het beter om over de dag heen juist minder calorieen te eten maar ik vind het nog erg moeilijk om die knop om te zetten.



Wat goed dat je nog bent gaan wandelen @Friezinnetje, klinkt goed je eetdag zo. Het strand was inderdaad heerlijk.



Oke, oke @Hema, ik hou op over kaas! hihi.



Vandaag 2 boterhammen, 1 met pindakaas en 1 droog (had haast), 1 banaan, 1 hele doos frambozen, kwart rookworst (mager), zuurkoolstampot aangemaakt met koffiemelk inplaats van boter en 'light jus' zooi. Ik denk dat ik zelfs te weinig heb gegeten.



Nou morgen heel vroeg op om de jongste katten naar de dierenarts te brengen, moeten worden gecastreerd. Vind het vreselijk om ze daar achter te laten. Ze mochten vanaf 20.00 uur geen eten meer en ze worden toch vervelend, ben benieuwd hoe ze morgenochtend zijn.



Hoe gaat het met @Stampertje, lees je nog mee?
Alle reacties Link kopieren
Hey ladies,



Ik ben er nog hoor! Alles goed hier, alleen een beetje verkouden. Gisteravond desondanks gewoon naar de sportschool geweest, ben trots op mezelf!



Dit weekend heb ik wat koekjes gegeten om wat meer calorieen binnen te krijgen (zie mijn vorige post). Was best lekker, maar ik merk toch dat ik me er dan niet lekker bij voel, ben zo gewend geraakt aan gezond eten! Maar goed, laten we hopen dat ik hiermee een plateau voorkom
Alle reacties Link kopieren
Hema, moet inderdaad gewoon even de balans terugvinden en dan went mijn lichaam er denk ik vanzelf wel aan dat ik minder eet. Alleen stevig ontbijten in de ochtend blijft lastig. Heb gewoon niet zo veel honger in de ochtend....



Heel veel succes bij je dietiste woensdag! Hoop dat ze jou vooruit kan helpen!



Witch, heel veel sterkte en succes!! Als we je er doorheen zouden kunnen slepen, dan hadden we dat allemaal gedaan. Het blijft alleen lastig om iemand online te motiveren/steunen maar ik hoop wel dat je er iets aan hebt! Ik heb het al een keer gezegd maar ik weet zeker dat je het kunt! Nu alleen nog jezelf daarvan overtuigen



Max, dankjewel voor je input! Ik probeer in de ochtend in ieder geval mijn ontbijt steeds af te wisselen. Zo heb ik vanochtend een schaaltje havermout gemaakt en dat vult behoorlijk goed en ik vind het nog lekker ook. Brinta moet ik ook maar weer eens proberen en als ik er vanmiddag aan denk, zal ik ook zeker even in de schap bij de granen kijken. Kijk je dan bij de ontbijt schap?



Geen idee trouwens of ik koud moet eten in de middag maar denk eigenlijk dat dat we de bedoeling is aangezien ik drie volkoren boterhammen mag hebben.



Frienzinnetje, dat hou ik mezelf ook voor Moet mezelf er gewoon weer even toe aanzetten dat ik bijvoorbeeld snoeptomaatjes/komkommer/rauwkost eet als ik tussendoor honger heb en geen koekje o.i.d. Ik hoop wel dat ik nu echt af ga vallen....



Anne, wat goed dat je je hebt aangemeld bij de sportschool!



Propje, hoe ging het vanochtend met je katten?



Wilde trouwens nog even iets met jullie delen Mijn vriend merkte vanochtend op dat hij het zo leuk vind dat ik me uitdagender ben gaan kleden. Daar bedoelde hij niet sexier mee maar wel anders dan hij van me gewend is, en dat vindt hij leuk. Ik was helemaal verbaast dat het hem uberhaupt opviel maar het is wel weer een motivatie om door te blijven gaan met afvallen en dat ik al beter in mijn vel zit.



Nu nog horen dat mijn vader binnenkort zijn stoma niet meer hoeft te gebruiken en ik ben helemaal blij.
Alle reacties Link kopieren
Nou ik moet even stoom afblazen zeg........



gewijzigd ivm herkenbaarheid



En dan te bedenken dat ik straks nog een zeer heftige vergadering heb. Bah wat een k*tdag!



Zo, en nu moet ik maar weer aan het werk. Iedereen bedankt voor zijn lezend oor.
Alle reacties Link kopieren
He bah, Friezinnetje, vervelend dat soort dingen, sterkte met je vergadering.



Ik zit nog steeds nagelbijtend te wachten tot de dierenarts belt om de katten te mogen ophalen, vond het niet leuk om ze achter te laten. Gelukkig is manlief ook een watje en loopt door het huis te ijsberen, grijns.

Mensen zoals wij zouden het beter bij goudvissen kunnen laten.



Lemonlime; leuk dat soort complimentjes! Trek je nu meer gekleurde dingen aan ofzo? Knap dat dat hem opvalt, ik kan mijn haar paars verfen, pas na een paar dagen valt het propjeman dan op dat er '' iets anders is' maar wat?

Ach, hij ziet ook niet dat ik 15 kg aankom, dus op zijn Cruijfiaans is dat; elk nadeel heeft zijn voordeel.
Alle reacties Link kopieren
@ friezinnetje en hema; goed idee de daglijstjes!

Ik ga het vandaag ook weer goed oppakken hoor, wat een junkfood de afgelopen dagen begon voor het weekend al.. .voelde me gisteren ook echt rot na het even van weer zoveel rotzooi.



@LL ik ga bij de sportschool een 10weekse cursus doen die gericht is op sportiever worden en gewicht verliezen. Nou sportief ben ik al, nu alleen nog gewicht verliezen. Alsof het zo makkelijk gaat!

hoop voor je op goed nieuws voor wwat je vader betreft!



@friezinnetje sterkte met deze baaldag... ik had er gisteren zo-een pfff kwam geen einde aan, maar gelukkig vandaag weer een nieuwe dag!



@hema; je hebt inderdaad gelijk als ik gezonder eet heb ik ook tegenwind en gaat het verbrander natuurlijk stukken sneller dan wanneer ik junkfood eet...
Alle reacties Link kopieren
Friezinnetje, zou bijna denken dat wij op hetzelfde kantoor werken Ik wordt al weken heen en weer geschoven tussen afdelingen omdat het op de ene niet druk is en op de andere zogenaamd wel... En dan kom je op de andere afdeling en dan wordt je al drie weken betaald om de hele dag niets te doen. Heel frustrerend!

Hoe ga je het nu oplossen?



Propje, heb je inmiddels al iets gehoord?

Lemonman valt normaal gesproken ook niet zo veel op en daarom was ik zo verbaasd dat hij dat zei Toen ik vroeg hoe hij dat bedoelde, gaf hij aan dat ik vaak donkere kleding en vestjes met een truitje eronder draag en dat hij het leuk vindt als ik meer kleur draag en niet alleen maar vestjes. En ik maar denken dat hij niet zo opmerkzaam was hahahaha.



Anne, weet je al wat je precies tijdens de cursus gaat doen?
Alle reacties Link kopieren
LL klinkt dat jou vader een zware operatie heeft ondergaan, eng hoor.



Ik sluit me aan bij de boze dag van Friezinnetje!



We zouden dus de katten aan het einde van de ochtend kunnen komen halen. Nou is er bij eentje een licht hartruisje geconstateerd, dus die zou een lichtere narcose krijgen. Affijn wij zitten maar te wachten hier, en manlief was het zat om 13.30 uur en heeft even gebeld. Was 1 kat al geholpen om 09.00 uur en die andere zou pas om 16.00 uur aan de beurt komen. Nahja, niet even bellen, helemaal niks. En 1 kat die volkomen nuchter en angstig al uren in een kooi zat en 1 kat die al geholpen ook al uren lag bij te komen (nouja, die was tenminste groggy).



Ik was pissig over het gebrek aan communicatie maar propjeman helemaal.

We zijn er naar toe gegaan om kat 1 dan in ieder geval maar op te halen, maar aldaar zag propjeman de andere kat en heeft ze alletwee op hoge poten in hun draagmandje gestopt en meegenomen.



Zucht, lekker handig wel, nou ben ik best wel pissig op de dierenarts, maar goed, die hebben hun excuses aangeboden. Maar ik vind propjeman nou ook niet echt handig bezig zeg, nou moet die arme niet behandelde kat toch weer binnenkort in een mandje enz.



Vanavond spinaziesalade met pijnboompitten, geitenkaas, peer en druiven. Lekker!
Alle reacties Link kopieren
Snap Propjeman wel, maar denk dat het beter was geweest om de nog niet geholpen kat toch nog even daar te laten. Nu moet hij/zij namelijk nog een keer terug en raakt hij/zij nog een keer gestrest.



Yup, mijn vader was best ziek (ontsteking aan zijn blinde darm, gaatje in zijn dunne/dikke darm en zwaar ontstoken darmen waardoor ze uiteindelijk een stoma moesten plaatsen om zijn darmen wat rust te geven) maar ik hoop en denk dat het allemaal weer helemaal goedkomt. Heb alleen nog niets gehoord.....
Alle reacties Link kopieren
Propje : ik heb mijn AD inderdaad herleid tot 0, maar voel me prima hoor. Begin meer en meer inzichten te krijgen in mijn ziekte. Nu neem ik nog 2 pilletjes : 1 antipsychoticum, waarmee ik absoluut nooit mee wil stoppen en 1 slaappilletje.



Dag 1 van de nieuwe afvalrace is goed verlopen. Nu duimen voor dag 2. Heb nog een halve meloen voor vanavond van mezelf tegoed.
Alle reacties Link kopieren
Ohja heb vandaag een halve dag extra als afbouwdag van het dagcentrum gevraagd. Duimen jullie mee dat ik die ga krijgen?



Binnenkort waarschijnlijk een half dagje extra vrijwilligerswerk doen. Loopt dus lekker.
Alle reacties Link kopieren
Zo ik heb de dag toch omgekregen

Nou gelukkig wordt de dag morgen leuker! Ik ga morgen naar de dierentuin èn uit eten. Dan zien we donderdag wel weer op het werk.



Gebakjes staan nog steeds in de koelkast (alle 200) en we zien morgen wel weer. Baas sprak ons er ook nog op aan. Dus die ook maar even verteld hoe het precies zat en dat hij toch de belofte had gedaan dat het opgelost werd en ikke niet. Ja zegt die dan had je even moeten bellen. Ja als je de telefoon dan opneemt..... Nou ja, kreeg toch het idee dat ie niet zo blij was met onze aktie, maar da's dan jammer.

Vergadering viel nog een beetje mee, dus.. Iedereen bedankt voor de bemoedigende woorden, knap je weer van op!



@ Lemon: Wat heb je een opmerkzame vriend zeg Die moet je houden!



@ propje: wat vervelend met je katten zeg. Zijn voor hen en voor jou nooit de leukste klusjes.



@ Stampertje: Goed dat je naar de sportschool gaat! Ik zou ook moeten, maar ja....
Alle reacties Link kopieren
Witchke: Ik ben al druk bezig! en meteen een
Alle reacties Link kopieren
Witcheke ik duim voor je mee voor de extra afbouwdag. Wat lekker dat je geen last heb met stoppen met de medicatie. Dus de eerste dag is er al, kijk dat is nou het begin (grijns).



Oh, vind het zo vervelend dat ik geen emoticons kan plaatsen trouwens.



Friezinnetje, leuk de dierentuin. En ja, over die gebakjes, dan vind je baas het misschien niet zo leuk, maar als je nooit je poot stijf houdt dan worden dat soort klussen steeds weer in je maag geplitst.



Lemonlime, al iets gehoord van je vader? Jeetje best heftig allemaal.
Alle reacties Link kopieren
@Witchke zie je hier 2 duimen gaan voor jou!



@LL het is 10 weken aan het begin wordt je gemeten, gewogen etc en dan sta je al die weken on der begeleiding van een team sportinstructeur en dietiste oa. en je kan onbeperkt sporten.



Ik zit zelf te denken aan 3 keer sporten, omdat ik natuurlijk ook zoveel fiets minimaal 150 km per week lijkt me dat voldoende, wat denken jullie?



@friezinnetje, idd goed dat je niet hebt toegegeven, anders blijven dat soort K*Tklussen bij jou terechtkomen



@LL nog een keer, dat wachten is vooral zo slopend he... ik ken het.... sterkte!
Alle reacties Link kopieren
@ Propje: Waarom kan je geen emo's plaatsen? Ik doe het altijd als volgt: Bericht typen, dan bekijk bericht en dan komt er links boven een plaatje met een emo te staan. kun je zo de emo-code zien en die toets ik dan in mijn bericht. Een aantal ken ik uit mijn hoofd



En idd, ik moet zo nu en dan mijn poot wat stijf houden, want anders lopen ze over me heen!
Alle reacties Link kopieren
@ anne: Ik denk dat 3 x in de week eerst een heel goed streven is. Na die 10 weken kun je altijd kijken of je nog vaker wilt. Moet ook allemaal maar in je werk/vrijetijd schema passen. Veel succes er mee in ieder geval en we horen lezen wel over het resultaat
Alle reacties Link kopieren
Ik vertik het nog even, in de tabel



Wil eerst hier een beetje meeschrijven, de kat uit de boom kijken en als ik me dan thuis voel en jullie willen me nog, dan ga ik in de tabel. Ik heb geen zin in wéér helemaal aansluiten bij een topic en dan toch afhaken, dus voor zowel jullie als mezelf; eerst even de kat uit de boom.



Vandaag van zeven tot vijf gewerkt, en het voordeel van werken is dat het me dwingt tot regelmatig eten en minder snoepen.
668, the neighbour of the Beast
Stampertje, lekker zeg...die koekjes. Voel je vooral niet schuldig, want een paar koekjes zijn natuurlijk niet direct ongezond!



LL, fijn dat je vriend je een compliment gaf over je kleding. Je ziet er dus goed uit nu je zo lekker in je vel zit! En wat spannend voor je vader, ik hoop dat je snel goed bericht krijgt.



Friezinnetje, klinkt als een dag om snel weer te vergeten. Gezellige dag heb je morgen voor de boeg!



Propje, wat een gedoe met de katten! Ik kan me de impulsieve reactie van je man wel voorstellen hoor. Handig is het inderdaad niet, maar het is ook geen stijl om niet even te bellen. Snap niet dat ze katten van 1 eigenaar niet gewoon achter elkaar behandelen.



Vandaag een beetje rare dag, moest naar een bijeenkomst en dan eet je toch altijd anders.



Lijstje:

O:Yoghurt met muesli

T:Pakje koffieleutjes (tsja, die moeten maar snel op...)

L:1 wit luxe broodje met jonge kaas, 1 bruin luxe broodje met salami

T:2 kipnuggets, blokje kaas

A:aardappels, broccoli, tartaar en theelepeltje aioli



En nog steeds honger...het zal inderdaad de wisseling van de seizoenen wel zijn.
Jullie schrijven zo veel, kan het niet bijhouden! Is het vandaag beter gegaan met eten, Annelicious? Ben benieuwd hoe het programma van de sportschool gaat bevallen. Ik vind 3 keer in de week sporten echt keurig hoor. Meestal blijft het bij mij steken op 2.



Marels, opstandig typje ! Ik begrijp het wel hoor. Wat een lange werkdag had je, werk je in de zorg?
Alle reacties Link kopieren
Hey dames,



Hellup! Ik heb zo'n zin om te snoepen! Ik kan de verleiding nog wel weerstaan, maar wil iemand me even afleiden?
Alle reacties Link kopieren
Ik vond het ook nogal druk Hema, heb het snel bijgescand. En ik hoor in de zorg thuis, maar ik werk er niet. Ik ben twee weken geleden afgestudeerd, ik ben ergotherapeut, maar ik kan geen werk vinden in mijn sector. Dus ik werk nu tijdelijk in de locale supermarkt op het dorp bij ons. Niet ideaal, maar op zich wel leuk en het verdient!
668, the neighbour of the Beast

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven