Lijf & Lijn
alle pijlers
Heel veel gewicht afvallen (65 kg) wie doet ermee.
woensdag 29 juli 2009 om 16:01
Hallo,
Ik heb me al veel aangemeld om kilo's af te vallen. Maar slaagde hiertoe niet in, nog erger ik kwam bij.
Vertrekkende van een 78 kg (bij 1.76) ben ik 30 kg bijgekomen door een zwangerschap (zoonlief is intussen 2 jaar en 4 maanden) en door gebruik van medicatie (heb een postnatale depressie en psychose gehad) ben ik gekomen op het gewicht van 127 kg.
Vorige week sprak mijn psychiater me (zit in dagbehandeling) en zei me dat ik erg vooruit ben gegaan, maar dat ik echt eens moet afvallen (heb een bmi van 41) omdat het levensbedreigend was.
Nu ben ik bezig mijn leven volledig om te gooien. Mijn depressie is al weg, nu ben ik aan het afbouwen met medicatie. En over een tijdje ga ik wschlk vrijwilligerswerk doen, om daarna dan halftime te gaan werken. (hoop tegen 1 november een nieuwe baan te hebben).
Vorige week vrijdag ben ik begonnen en dus gestart met een gewicht van 127 kg. Heb gisteren de dietiste opgebeld maar ze nam niet af. Heb sinds vrijdag al de zoetigheden vervangen door fruit. Ook vette snacks raak ik niet meer aan.
Mijn bedoeling is om over een lange tijd 62 kg te wegen. En daarna zou ik stoppen met roken.
Zijn er nog meer mensen die veel gewicht willen kwijtraken?
Dan kunnen we elkaar wat motiveren.
Ik zou graag vrijdag als weegdag hebben (dan ben ik nl net een week bezig).
Ik hoop dat ik hierop veel reactie ga hebben.
Groetjes en hopelijk tot hoors !!
Ik heb me al veel aangemeld om kilo's af te vallen. Maar slaagde hiertoe niet in, nog erger ik kwam bij.
Vertrekkende van een 78 kg (bij 1.76) ben ik 30 kg bijgekomen door een zwangerschap (zoonlief is intussen 2 jaar en 4 maanden) en door gebruik van medicatie (heb een postnatale depressie en psychose gehad) ben ik gekomen op het gewicht van 127 kg.
Vorige week sprak mijn psychiater me (zit in dagbehandeling) en zei me dat ik erg vooruit ben gegaan, maar dat ik echt eens moet afvallen (heb een bmi van 41) omdat het levensbedreigend was.
Nu ben ik bezig mijn leven volledig om te gooien. Mijn depressie is al weg, nu ben ik aan het afbouwen met medicatie. En over een tijdje ga ik wschlk vrijwilligerswerk doen, om daarna dan halftime te gaan werken. (hoop tegen 1 november een nieuwe baan te hebben).
Vorige week vrijdag ben ik begonnen en dus gestart met een gewicht van 127 kg. Heb gisteren de dietiste opgebeld maar ze nam niet af. Heb sinds vrijdag al de zoetigheden vervangen door fruit. Ook vette snacks raak ik niet meer aan.
Mijn bedoeling is om over een lange tijd 62 kg te wegen. En daarna zou ik stoppen met roken.
Zijn er nog meer mensen die veel gewicht willen kwijtraken?
Dan kunnen we elkaar wat motiveren.
Ik zou graag vrijdag als weegdag hebben (dan ben ik nl net een week bezig).
Ik hoop dat ik hierop veel reactie ga hebben.
Groetjes en hopelijk tot hoors !!
dinsdag 11 augustus 2009 om 12:20
Eefje, je bent een lichtgewichtje hier ! Een BMI tussen de 20 en 25 ie gezond.
Cornetto's zijn wel erg jammie. Vakantie is voor mij een reden om alle remmen los te laten. Lekker ijsjes eten en geniet van alles wat de lokale keuken te bieden heeft. Binnenkort ga ik weer en ga ik mijn uiterste best doen om me te gedragen.
Cornetto's zijn wel erg jammie. Vakantie is voor mij een reden om alle remmen los te laten. Lekker ijsjes eten en geniet van alles wat de lokale keuken te bieden heeft. Binnenkort ga ik weer en ga ik mijn uiterste best doen om me te gedragen.
dinsdag 11 augustus 2009 om 12:22
ja ik wil ook niet op vakantie gaan lijnen. Maar 1e week september is mijn verlof ten einde en ga ik dus weer aan het werk Ik krijg mn oude spijkerbroeken net over mn billen, maar daar is dan ook alles mee gezegd. Ik ben dan misschien wel een lichtgewichtje vergeleken bij jullie maar ik voel me zoooo ongelofelijk dik en fatsig!
dinsdag 11 augustus 2009 om 12:26
Hoi dames,
het lijkt me leuk om me bij jullie aan te sluiten, ik ben ook net begonnen aan een grote strijd om 35 kg te gaan afvallen. Ik weeg nu 111.7 en schommel af en toe rond de 113 en soms ga ik al richting 110 en dan eet ik weer een dagje ''slecht'' en hup zit ik weer rond de 112. Ik ben voor de vakantie begonnen met wandelen en wil daar meer ritme en regelmaat in gaan krijgen want ik heb gelezen dat je als je iedere dag 30 minuten wandelt dit al genoeg beweging is om af te vallen. Ik deed voor de vakantie ook nog een cursus Zumba maar het is nog niet bekend of dat verder gaat na de vakantie want dan ga ik dat er ook bij doen. Verder hou ik niet zo erg van sporten dus maar zoveel mogelijk gaan wandelen en meer met de fiets de komende tijd! Ik ben een echte avondeter dus hier valt voor mij het meeste te halen. Ik eet overdag altijd redelijk gezond maar zodra de kids op bed liggen snoep en snaai ik teveel net als in de weekends dan laat ik mezelf ook vaak weer teveel gaan. Ik ben suikerverslaafd en gek op snoepen dus probeer dat nu maar zoveel mogelijk te beperken!
het lijkt me leuk om me bij jullie aan te sluiten, ik ben ook net begonnen aan een grote strijd om 35 kg te gaan afvallen. Ik weeg nu 111.7 en schommel af en toe rond de 113 en soms ga ik al richting 110 en dan eet ik weer een dagje ''slecht'' en hup zit ik weer rond de 112. Ik ben voor de vakantie begonnen met wandelen en wil daar meer ritme en regelmaat in gaan krijgen want ik heb gelezen dat je als je iedere dag 30 minuten wandelt dit al genoeg beweging is om af te vallen. Ik deed voor de vakantie ook nog een cursus Zumba maar het is nog niet bekend of dat verder gaat na de vakantie want dan ga ik dat er ook bij doen. Verder hou ik niet zo erg van sporten dus maar zoveel mogelijk gaan wandelen en meer met de fiets de komende tijd! Ik ben een echte avondeter dus hier valt voor mij het meeste te halen. Ik eet overdag altijd redelijk gezond maar zodra de kids op bed liggen snoep en snaai ik teveel net als in de weekends dan laat ik mezelf ook vaak weer teveel gaan. Ik ben suikerverslaafd en gek op snoepen dus probeer dat nu maar zoveel mogelijk te beperken!
dinsdag 11 augustus 2009 om 12:34
@ Eefje: Ik begrijp dat jij je ook dik voelt en bedoelde niet te zeggen dat jouw probleem minder erg is! Maar de weg die jij te gaan hebt is, gelukkig voor jou, veel korter dan de weg die de meesten van ons te gaan hebben.
@ Risotje: 35 kilo. Het klinkt zoveel he? Ik wil er zelf 25 kilo van af hebben en vind dat echt klinken als een onoverkomelijk getal. Als ik het haal, dan zou er ook ruim 25% minder hemalover zijn. Bizar!
@ Risotje: 35 kilo. Het klinkt zoveel he? Ik wil er zelf 25 kilo van af hebben en vind dat echt klinken als een onoverkomelijk getal. Als ik het haal, dan zou er ook ruim 25% minder hemalover zijn. Bizar!
dinsdag 11 augustus 2009 om 12:46
@Hemalover, ik begrijp ook wel dat je het niet lullig bedoelde hoor!
Ik hoor alleen van heel veel vriendinnen dat het allemaal wel meevalt en dat ze niet begrijpen waar ik me druk over maak. Als ik foto's van nu van mezelf zie heb ik overal vet! Ik sta iedere ochtend op de weegschaal en er gebeurt geen moer. Ik wil zoooooo graag weer mijn eigen kleding aan!
Ik hoor alleen van heel veel vriendinnen dat het allemaal wel meevalt en dat ze niet begrijpen waar ik me druk over maak. Als ik foto's van nu van mezelf zie heb ik overal vet! Ik sta iedere ochtend op de weegschaal en er gebeurt geen moer. Ik wil zoooooo graag weer mijn eigen kleding aan!
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:08
Ja 35 kg is echt veel, ik ben lang (1.80) en kom daardoor niet echt heel dik over, maar er zit bij mij veel op mijn buik het lijkt net of ik zwanger ben ... en daar baal ik gewoon enorm van, schaam me echt het meest voor mijn buik. Mijn bmi is trouwens 34,47 veel te hoog dus moet ik er echt wel wat aan gaan doen. Heb het al wel heel vaak geprobeerd hoor maar ben dit keer toch wel vastbesloten om door te zetten en eidnelijk deze winter eens een beetje in normale kleding te passen!
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:21
Hmmm nou 2 kilo per maand zet niet echt zoden aan de dijk. Dat duurt me veeeeeeels te lang. In het verleden ben ik wel eens gestopt met roken. Toen kwam ik 12 kilo aan. Ik ben toen van pure ellende maar weer gaan rokenen in een maand tijd ben ik 10 kilo afgevallen. Tot vor mijn zwangerschap zijn die er nooit meer aangekomen. Ik deed 's ochtends een reep en 's middags een reep eten. Om 3 uur mocht ik iets van fruit en 's avonds gewoon eten. Ging echt als een speer. Maar om nu aan de repen te gaan i.c.m. bv vind ik een beetje tricky
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:32
@ vivavoyager.....gezellig!!! We gaan er voor, ik weet alleen nog niet precies hoe.
Ik heb eea even globaal terug gelezen, moet wel even kwijt dat heel veel mensen uit mijn omgeving wel weten hoe zwaar ik ben. Ze kunnen ook duidlelijk aan mij zien dat ik ongezond dik ben dus daar doe ik niet zo geheimzinnig over.
Wilde even weten of jullie ook sporten. Ik was van plan om een trampoline aan te schaffen. Verder heb ik TOTAAL geen conditie. In het verleden ben ik 1x 35kilo afgevallen dus ik weet dat ik het kan.
Ik heb eea even globaal terug gelezen, moet wel even kwijt dat heel veel mensen uit mijn omgeving wel weten hoe zwaar ik ben. Ze kunnen ook duidlelijk aan mij zien dat ik ongezond dik ben dus daar doe ik niet zo geheimzinnig over.
Wilde even weten of jullie ook sporten. Ik was van plan om een trampoline aan te schaffen. Verder heb ik TOTAAL geen conditie. In het verleden ben ik 1x 35kilo afgevallen dus ik weet dat ik het kan.
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:51
Zo, het wordt nog druk hier! Leuk!
Lovelois, ja...aan mij kunnen mensen natuurlijk ook zien dat ik niet bepaald maatje 36 heb. Toch kunnen m'n vriendinnen schaamteloos ouwehoeren over hun kilootje te veel terwijl ik ernaast zit met m'n 25 kilootjes te veel. Ik ben daardoor wel heel goed geworden in het van onderwerp veranderen, haha.
Een trampoline, briljant! Ik weet niet of je een beschutte tuin hebt, maar bij mij zou dat echt niet kunnen. Of nou ja, ik zou me kapot schamen...dat is wat anders. Terwijl het me wel leuk lijkt om te doen. Ik wandel, fiets en ga binnenkort zwemmen. Als ik minder zwaar ben zou ik best een leuke teamsport willen doen.
Iemand vroeg hoe je je BMI kunt berekenen. Dat is je gewicht, gedeeld door je lengte in het kwadraat. Dus bij mij bijvoorbeeld 95/(1,65*1,65) = 34,9
Lovelois, ja...aan mij kunnen mensen natuurlijk ook zien dat ik niet bepaald maatje 36 heb. Toch kunnen m'n vriendinnen schaamteloos ouwehoeren over hun kilootje te veel terwijl ik ernaast zit met m'n 25 kilootjes te veel. Ik ben daardoor wel heel goed geworden in het van onderwerp veranderen, haha.
Een trampoline, briljant! Ik weet niet of je een beschutte tuin hebt, maar bij mij zou dat echt niet kunnen. Of nou ja, ik zou me kapot schamen...dat is wat anders. Terwijl het me wel leuk lijkt om te doen. Ik wandel, fiets en ga binnenkort zwemmen. Als ik minder zwaar ben zou ik best een leuke teamsport willen doen.
Iemand vroeg hoe je je BMI kunt berekenen. Dat is je gewicht, gedeeld door je lengte in het kwadraat. Dus bij mij bijvoorbeeld 95/(1,65*1,65) = 34,9
dinsdag 11 augustus 2009 om 14:19
He, Hemalover, fantastisch dit overzicht!
En Eefje1979, als ik 65 kilo weeg voel ik me ook nog dik, ik heb wel kleding maat 38 gehad maar dan nog, nou ben ik ook klein en elk pondje teveel zie je bij mij. Als jij altijd op een bepaald gewicht hebt gezeten en er komen er een aantal kilo's bij dan voelt dat niet lekker natuurlijk. Doe het rustig aan als je nog borstvoeding geeft, volgens veel berichten val je daarvan ook af (alhoewel hier al eerder vermeld zegt mijn zusje dat dit onzin is)
En Eefje1979, als ik 65 kilo weeg voel ik me ook nog dik, ik heb wel kleding maat 38 gehad maar dan nog, nou ben ik ook klein en elk pondje teveel zie je bij mij. Als jij altijd op een bepaald gewicht hebt gezeten en er komen er een aantal kilo's bij dan voelt dat niet lekker natuurlijk. Doe het rustig aan als je nog borstvoeding geeft, volgens veel berichten val je daarvan ook af (alhoewel hier al eerder vermeld zegt mijn zusje dat dit onzin is)
