Lijf & Lijn
alle pijlers
Heel veel gewicht afvallen (65 kg) wie doet ermee.
woensdag 29 juli 2009 om 16:01
Hallo,
Ik heb me al veel aangemeld om kilo's af te vallen. Maar slaagde hiertoe niet in, nog erger ik kwam bij.
Vertrekkende van een 78 kg (bij 1.76) ben ik 30 kg bijgekomen door een zwangerschap (zoonlief is intussen 2 jaar en 4 maanden) en door gebruik van medicatie (heb een postnatale depressie en psychose gehad) ben ik gekomen op het gewicht van 127 kg.
Vorige week sprak mijn psychiater me (zit in dagbehandeling) en zei me dat ik erg vooruit ben gegaan, maar dat ik echt eens moet afvallen (heb een bmi van 41) omdat het levensbedreigend was.
Nu ben ik bezig mijn leven volledig om te gooien. Mijn depressie is al weg, nu ben ik aan het afbouwen met medicatie. En over een tijdje ga ik wschlk vrijwilligerswerk doen, om daarna dan halftime te gaan werken. (hoop tegen 1 november een nieuwe baan te hebben).
Vorige week vrijdag ben ik begonnen en dus gestart met een gewicht van 127 kg. Heb gisteren de dietiste opgebeld maar ze nam niet af. Heb sinds vrijdag al de zoetigheden vervangen door fruit. Ook vette snacks raak ik niet meer aan.
Mijn bedoeling is om over een lange tijd 62 kg te wegen. En daarna zou ik stoppen met roken.
Zijn er nog meer mensen die veel gewicht willen kwijtraken?
Dan kunnen we elkaar wat motiveren.
Ik zou graag vrijdag als weegdag hebben (dan ben ik nl net een week bezig).
Ik hoop dat ik hierop veel reactie ga hebben.
Groetjes en hopelijk tot hoors !!
Ik heb me al veel aangemeld om kilo's af te vallen. Maar slaagde hiertoe niet in, nog erger ik kwam bij.
Vertrekkende van een 78 kg (bij 1.76) ben ik 30 kg bijgekomen door een zwangerschap (zoonlief is intussen 2 jaar en 4 maanden) en door gebruik van medicatie (heb een postnatale depressie en psychose gehad) ben ik gekomen op het gewicht van 127 kg.
Vorige week sprak mijn psychiater me (zit in dagbehandeling) en zei me dat ik erg vooruit ben gegaan, maar dat ik echt eens moet afvallen (heb een bmi van 41) omdat het levensbedreigend was.
Nu ben ik bezig mijn leven volledig om te gooien. Mijn depressie is al weg, nu ben ik aan het afbouwen met medicatie. En over een tijdje ga ik wschlk vrijwilligerswerk doen, om daarna dan halftime te gaan werken. (hoop tegen 1 november een nieuwe baan te hebben).
Vorige week vrijdag ben ik begonnen en dus gestart met een gewicht van 127 kg. Heb gisteren de dietiste opgebeld maar ze nam niet af. Heb sinds vrijdag al de zoetigheden vervangen door fruit. Ook vette snacks raak ik niet meer aan.
Mijn bedoeling is om over een lange tijd 62 kg te wegen. En daarna zou ik stoppen met roken.
Zijn er nog meer mensen die veel gewicht willen kwijtraken?
Dan kunnen we elkaar wat motiveren.
Ik zou graag vrijdag als weegdag hebben (dan ben ik nl net een week bezig).
Ik hoop dat ik hierop veel reactie ga hebben.
Groetjes en hopelijk tot hoors !!
woensdag 29 juli 2009 om 16:09
Hai Witchke!
Wat knap zeg, je nieuwe levensstijl! Maar ook oh zo moeilijk zo nu en dan.
Ik ben bijna (as maandag) 9 weken geleden begonnen met "mijn nieuwe leven". Ben inmiddels van 110 naar 91 kilo afgevallen en nog tot 75 te gaan. Liefst wil ik nog iets meer afvallen, maar eerst maar eens die 75!
Belangrijkste wat ik ervaar, is dat de knop ook echt om is in je koppie. JIJ moet willen afvallen, voor JEZELF. Je moet niet willen afvallen omdat iemand anders vindt dat je te dik bent.
Ik heb me voor de nodige support en feedback aangemeld bij de 100+ dames hier op de lijf&lijn pijler. Dit is een supergroep dames en ik heb heel veel aan de steun, ondanks dat ik meer meelezer dan meeschrijver ben
Heel veel succes gewenst en hier alvast de nodige support:
Go Witchke!
Wat knap zeg, je nieuwe levensstijl! Maar ook oh zo moeilijk zo nu en dan.
Ik ben bijna (as maandag) 9 weken geleden begonnen met "mijn nieuwe leven". Ben inmiddels van 110 naar 91 kilo afgevallen en nog tot 75 te gaan. Liefst wil ik nog iets meer afvallen, maar eerst maar eens die 75!
Belangrijkste wat ik ervaar, is dat de knop ook echt om is in je koppie. JIJ moet willen afvallen, voor JEZELF. Je moet niet willen afvallen omdat iemand anders vindt dat je te dik bent.
Ik heb me voor de nodige support en feedback aangemeld bij de 100+ dames hier op de lijf&lijn pijler. Dit is een supergroep dames en ik heb heel veel aan de steun, ondanks dat ik meer meelezer dan meeschrijver ben
Heel veel succes gewenst en hier alvast de nodige support:
Go Witchke!
woensdag 29 juli 2009 om 16:11
Hallo Witchke,
ik wil je heel veel succes wensen met je afvalstrijd. Mijn zoontje is bijna net zo oud als de jouwe en 'ken' je nickname nog uit de tijd van zwangerschap en bevalling. Ik vind je altijd zo sterk overkomen, helemaal gezien wat je sindsdien allemaal hebt meegemaakt. Met het afvallen gaat het je vast ook helemaal lukken. Mag ik je nog een tip geven? Je streefgewicht van 62 kilo met jouw lengte is wel echt heel erg weinig. Ik ben bijna 10 cm kleiner en vind het al moeilijk om dat gewicht vast te houden. Als je je streefgewicht iets realistischer maakt, bijvoorbeeld een BMI van 25 om mee te beginnen, voorkom je misschien frustratie en boek je voor je gevoel meer vooruitgang. Zet 'm op!
ik wil je heel veel succes wensen met je afvalstrijd. Mijn zoontje is bijna net zo oud als de jouwe en 'ken' je nickname nog uit de tijd van zwangerschap en bevalling. Ik vind je altijd zo sterk overkomen, helemaal gezien wat je sindsdien allemaal hebt meegemaakt. Met het afvallen gaat het je vast ook helemaal lukken. Mag ik je nog een tip geven? Je streefgewicht van 62 kilo met jouw lengte is wel echt heel erg weinig. Ik ben bijna 10 cm kleiner en vind het al moeilijk om dat gewicht vast te houden. Als je je streefgewicht iets realistischer maakt, bijvoorbeeld een BMI van 25 om mee te beginnen, voorkom je misschien frustratie en boek je voor je gevoel meer vooruitgang. Zet 'm op!
woensdag 29 juli 2009 om 16:19
Gezond op Viva : We doen ons best !! Echt het moet en zal er van komen om op een gezond gewicht te komen. Eerst maar eens onder die 100 kg zien te komen.19 kg in 9 weken hoe heb je dat gedaan?
Hertje : Een stille meelezer van de april 2007-club? T is waar ik heb nogal heftige zaken meegemaakt in mijn verleden. Maar ik begin ze stilaan een plaatsje te geven. Hou me niet meer bezig met negatieve zaken, het helpt toch niet. Ik ga nu stapje voor stapje mijn nieuwe leven in. En daar maken kilo's afvallen een deel van uit.
Wat het gewicht betreft, ik hou er rekening mee dat ik gewicht zal aankomen als ik stop met roken.
Hertje : Een stille meelezer van de april 2007-club? T is waar ik heb nogal heftige zaken meegemaakt in mijn verleden. Maar ik begin ze stilaan een plaatsje te geven. Hou me niet meer bezig met negatieve zaken, het helpt toch niet. Ik ga nu stapje voor stapje mijn nieuwe leven in. En daar maken kilo's afvallen een deel van uit.
Wat het gewicht betreft, ik hou er rekening mee dat ik gewicht zal aankomen als ik stop met roken.
woensdag 29 juli 2009 om 16:29
Witchke; ik at vrij ongezond en bewoog nauwelijks tot niet. Zakken chips, hompen kaas, veel snaaien en veel afhaal-eten.
Inmiddels snaai ik nauwelijks tot niet, eet geen zakken chips meer (maar in het weekend een schaaltje light) geen hompen kaas, amper afhaal-eten. Er wordt gezond gekookt in huize GoV!
En sporten he! Elke dag doe ik minimaal een half uurtje (ff op de hometrainer of buikspier-oefeningen). Op een fanatieke dag ga ik fietsen, steppen én buikspieren. En het is nu prachtig weer, heb pas een nieuwe fiets en dus fiets ik ook zeer regelmatig nog met de kinderen.
Inmiddels snaai ik nauwelijks tot niet, eet geen zakken chips meer (maar in het weekend een schaaltje light) geen hompen kaas, amper afhaal-eten. Er wordt gezond gekookt in huize GoV!
En sporten he! Elke dag doe ik minimaal een half uurtje (ff op de hometrainer of buikspier-oefeningen). Op een fanatieke dag ga ik fietsen, steppen én buikspieren. En het is nu prachtig weer, heb pas een nieuwe fiets en dus fiets ik ook zeer regelmatig nog met de kinderen.
woensdag 29 juli 2009 om 16:29
He Witchke, wat fijn dat je er aan toe bent om af te vallen. Het minderen met medicatie kan helpen. De drang om te eten wordt minder en je lijf laat makkelijker de kilo's los.
Zelf ben ik sinds vorig jaar van 123 kilo afgevallen tot mijn huidige 86 kilo bij 1.72 meter. Nog steeds val ik af, zij het langzamer dan in het begin. Mijn bmi zit nu net onder de 30, en ben dus van morbide obesitas, via obesitas naar ' gewoon' overgewicht gegaan.
Ik heb geen specifiek einddoel. Luisteren naar mijn lijf, en in welke kledingmaat ik me prettig voel vind ik het belangrijkst. Al zou ik het fijn vinden als mjn bmi naar de 25 zou gaan.
Een weegschaal heb ik niet in huis, omdat ik me niet op gewicht wil fixeren. Ik merk dat gezond eten en actiever leven op een manier die ik vol kan houden en bij me past, veel meer mijn manier is om af te vallen.
Gezonder leven, een gezonder lijf zijn mijn doelen.
Bij mij begon het met stoppen met medicatie, vrijwilligerswerk gaan doen en meer dingen ondernemen (hobbies, stukken fietsen). Geen snoep in huis halen. Voor mij is dat makkelijk omdat ik alleen woon. Snoepen doe ik af en toe nog wel, op het werk. Daar zijn afgepaste porties en eet ik niet in 1 keer dat pak koekjes leeg.
Gister heb ik nog op de site voor professionals over overgewicht gekeken en het is voor je gezondheid in ieder geval al heel goed als je tussen de 5 en 15 % aan lichaamsgewicht verliest. Dan zit je lijf al een stuk minder in de gevarenzone.
Ik wil je heel veel succes wensen!
Zelf ben ik sinds vorig jaar van 123 kilo afgevallen tot mijn huidige 86 kilo bij 1.72 meter. Nog steeds val ik af, zij het langzamer dan in het begin. Mijn bmi zit nu net onder de 30, en ben dus van morbide obesitas, via obesitas naar ' gewoon' overgewicht gegaan.
Ik heb geen specifiek einddoel. Luisteren naar mijn lijf, en in welke kledingmaat ik me prettig voel vind ik het belangrijkst. Al zou ik het fijn vinden als mjn bmi naar de 25 zou gaan.
Een weegschaal heb ik niet in huis, omdat ik me niet op gewicht wil fixeren. Ik merk dat gezond eten en actiever leven op een manier die ik vol kan houden en bij me past, veel meer mijn manier is om af te vallen.
Gezonder leven, een gezonder lijf zijn mijn doelen.
Bij mij begon het met stoppen met medicatie, vrijwilligerswerk gaan doen en meer dingen ondernemen (hobbies, stukken fietsen). Geen snoep in huis halen. Voor mij is dat makkelijk omdat ik alleen woon. Snoepen doe ik af en toe nog wel, op het werk. Daar zijn afgepaste porties en eet ik niet in 1 keer dat pak koekjes leeg.
Gister heb ik nog op de site voor professionals over overgewicht gekeken en het is voor je gezondheid in ieder geval al heel goed als je tussen de 5 en 15 % aan lichaamsgewicht verliest. Dan zit je lijf al een stuk minder in de gevarenzone.
Ik wil je heel veel succes wensen!
woensdag 29 juli 2009 om 16:34
quote:lichtpuntjes schreef op 29 juli 2009 @ 16:23:
Volgens mij als je ernstig overgewicht hebt, dan kan je 19 kilo in 9 weken afvallen hoor! Hoe meer je weegt hoe sneller dat gaat.
Echt waar! Dat is het beste nieuws wat ik in tijden heb gehoord! ,
Ik doe met je mee!
Ik weeg nu 103 en wil naar 75, daar trek ik ongeveer een maand of 10 voor uit, (misschien iets te optimistisch). Ben gestopt met de wijntjes door de weeks en in het weekend, dat scheelde bij mij alvast heel wat calorieen. Ik eet gezond en regelmatig alleen sport ik nog te weinig, daar wil ik echt wat aan gaan doen.
Nou dat we elkaar tot steun mogen zijn.
Volgens mij als je ernstig overgewicht hebt, dan kan je 19 kilo in 9 weken afvallen hoor! Hoe meer je weegt hoe sneller dat gaat.
Echt waar! Dat is het beste nieuws wat ik in tijden heb gehoord! ,
Ik doe met je mee!
Ik weeg nu 103 en wil naar 75, daar trek ik ongeveer een maand of 10 voor uit, (misschien iets te optimistisch). Ben gestopt met de wijntjes door de weeks en in het weekend, dat scheelde bij mij alvast heel wat calorieen. Ik eet gezond en regelmatig alleen sport ik nog te weinig, daar wil ik echt wat aan gaan doen.
Nou dat we elkaar tot steun mogen zijn.
woensdag 29 juli 2009 om 16:36
Hanke : ik neem dus aan dat jij ook antidepressiva hebt geslikt. Ik neem nu nog in kleine dosissen antidepressiva en antipsychotica. En vooral die nare seroquel maar nu al van 200 mg naar 25 mg gegaan. Dus ik heb geen excuus meer om het op de AP te steken.
GOV : ik heb me al aangemeld op valtaf.nl.
Ik ga zo meteen nog eens proberen de dietiste te bereiken, maar ik vrees dat ze met vakantie is
GOV : ik heb me al aangemeld op valtaf.nl.
Ik ga zo meteen nog eens proberen de dietiste te bereiken, maar ik vrees dat ze met vakantie is
woensdag 29 juli 2009 om 16:37
woensdag 29 juli 2009 om 16:42
LL : natuurlijk mag je meedoen en propje ook , hoe meer zielen hoe meer vreugde
Als er nog meer mensen bijkomen wil ik een tabel, kan deze jammer genoeg niet zelf maken en toevoegen. Dus ik zoek een vrijwilliger om deze te maken en bij te houden.
Heb de dietiste weer niet kunnen bereiken, ik ga elke dag proberen te bellen. Het mens is niet zo makkelijk van mij af
Als er nog meer mensen bijkomen wil ik een tabel, kan deze jammer genoeg niet zelf maken en toevoegen. Dus ik zoek een vrijwilliger om deze te maken en bij te houden.
Heb de dietiste weer niet kunnen bereiken, ik ga elke dag proberen te bellen. Het mens is niet zo makkelijk van mij af
woensdag 29 juli 2009 om 17:00
Succes met bellen Witchke! Heb je haar inmiddels al kunnen bereiken?
Als ik iets geleerd heb de afgelopen tijd, dan is het wel om veel water en thee (zonder suiker) te drinken, te zorgen dat ik iedere dag beweging krijg en tijdens emotionele buien vooral niet in de buurt van de keukenkast en de koelkast te komen. En op te letten hoeveel ik opschep en vooral niet dooreten als je geen honger meer hebt. Voor mijn gevoel heeft het nog niet echt gewerkt, zeker niet omdat ik in de tussentijd gekneusde ribben en een slijmbeursontsteking heb opgelopen en sporten niet ging. Enniewee, moet weer even de motivatie terugvinden en dan komt het wel goed.
Hebben jullie nog tips?
Als ik iets geleerd heb de afgelopen tijd, dan is het wel om veel water en thee (zonder suiker) te drinken, te zorgen dat ik iedere dag beweging krijg en tijdens emotionele buien vooral niet in de buurt van de keukenkast en de koelkast te komen. En op te letten hoeveel ik opschep en vooral niet dooreten als je geen honger meer hebt. Voor mijn gevoel heeft het nog niet echt gewerkt, zeker niet omdat ik in de tussentijd gekneusde ribben en een slijmbeursontsteking heb opgelopen en sporten niet ging. Enniewee, moet weer even de motivatie terugvinden en dan komt het wel goed.
Hebben jullie nog tips?
woensdag 29 juli 2009 om 17:10
Mijn suiker heb ik ook sterk geminderd (drink geen koffie meer, alleen kruidenthee met een klein schepje suiker). Tis even wennen, maar als ik nu iets meer suiker er in krijg, is het echt mierzoet
Dat wat jij zegt LemonLime qua avondeten; ik schep nu op (niet zoveel vlees, ietsje meer aardappeltjes/pasta/rijst en veel groente) en ga echt eventjes wachten als het op is. Na een minuut of 5/10 beslis ik of ik nog meer trek heb en dus nog een keer opschep. Vaak hoeft het niet eens, waar ik eerder altijd wél nog een keer opschepte.
Ook op verleidelijke dagen (veel snaaizin/weinig motivatie) vraag ik aan mijn man om de boodschappen te doen, zodat ik geen aanleiding heb om tóch die lekkere dingen te pakken in de winkel. Want er aan voorbij lopen kan ik op die dagen niet
Dat wat jij zegt LemonLime qua avondeten; ik schep nu op (niet zoveel vlees, ietsje meer aardappeltjes/pasta/rijst en veel groente) en ga echt eventjes wachten als het op is. Na een minuut of 5/10 beslis ik of ik nog meer trek heb en dus nog een keer opschep. Vaak hoeft het niet eens, waar ik eerder altijd wél nog een keer opschepte.
Ook op verleidelijke dagen (veel snaaizin/weinig motivatie) vraag ik aan mijn man om de boodschappen te doen, zodat ik geen aanleiding heb om tóch die lekkere dingen te pakken in de winkel. Want er aan voorbij lopen kan ik op die dagen niet
woensdag 29 juli 2009 om 17:18
Als water drinken zat wordt, pak ik wel eens (op aanraden van de dietiste) een glas slimpie aanmaaklimonade. Dat bevat veel minder suiker en je hebt er helemaal niet zo veel van nodig.
Qua eten probeer ik ook altijd zo veel mogelijk te kauwen en langzaam te eten zodat mijn maag meer tijd heeft om te bekijken of ik genoeg gegeten heb of niet.
De snaai/verleidingsdagen ken ik hahahaha. Gelukkig ga ik meestal samen met mijn lief boodschappen doen en dan komen alleen de pistachenootjes in het karretje terecht hahahaha.
Qua eten probeer ik ook altijd zo veel mogelijk te kauwen en langzaam te eten zodat mijn maag meer tijd heeft om te bekijken of ik genoeg gegeten heb of niet.
De snaai/verleidingsdagen ken ik hahahaha. Gelukkig ga ik meestal samen met mijn lief boodschappen doen en dan komen alleen de pistachenootjes in het karretje terecht hahahaha.
woensdag 29 juli 2009 om 17:24
quote:Propje39 schreef op 29 juli 2009 @ 16:34:
[...]
Echt waar! Dat is het beste nieuws wat ik in tijden heb gehoord! ,
Ik doe met je mee!
Ik weeg nu 103 en wil naar 75, daar trek ik ongeveer een maand of 10 voor uit, (misschien iets te optimistisch). Ben gestopt met de wijntjes door de weeks en in het weekend, dat scheelde bij mij alvast heel wat calorieen. Ik eet gezond en regelmatig alleen sport ik nog te weinig, daar wil ik echt wat aan gaan doen.
Nou dat we elkaar tot steun mogen zijn.Haha, ja voor zover ik weet is dat zo.. Ik wil graag 10 kilo afvallen.. maar pfhhh dat gaat bij mij langzaam.. terwijl ik 10 kilo bij kan komen in no time!
[...]
Echt waar! Dat is het beste nieuws wat ik in tijden heb gehoord! ,
Ik doe met je mee!
Ik weeg nu 103 en wil naar 75, daar trek ik ongeveer een maand of 10 voor uit, (misschien iets te optimistisch). Ben gestopt met de wijntjes door de weeks en in het weekend, dat scheelde bij mij alvast heel wat calorieen. Ik eet gezond en regelmatig alleen sport ik nog te weinig, daar wil ik echt wat aan gaan doen.
Nou dat we elkaar tot steun mogen zijn.Haha, ja voor zover ik weet is dat zo.. Ik wil graag 10 kilo afvallen.. maar pfhhh dat gaat bij mij langzaam.. terwijl ik 10 kilo bij kan komen in no time!
woensdag 29 juli 2009 om 19:28
Ja, aankomen DAAR heb ik talent voor, als ze inplaats van een afvalrace een aankomrace op televisie zou komen, ha, ga ik zo de laatste ronde in!
Ik ben 1.55, dus 103 kg is Morbide Obesitas, dat kan dus echt niet. Ben de laatste 3 jaar meer dan 20 kg aangekomen en ik voel me er echt ongelukkig onder. Altijd wel gedonder gehad met mijn gewicht maar de laatste 14 jaar toch altijd onder de 75 kg gezeten. Ik heb ook wel 60 kg gewogen, het standaard gewicht voor mijn lengte maar dan heb ik nog steeds een kont waar pony's in de wei een giechelaanval van krijgen en een kop alsof ik 4 maanden in hongerstaking ben geweest . Als ik normaal eet en beweeg blijf ik terugkomen op een gewicht tussen de 70 en 75 kg. Je schijnt ook een setpoint gewicht te hebben. Dus ik geloof dat als ik perse 55 kg zou willen wegen ik toch als een elastiek terugschiet naar boven de 65 kg.
MAAR weer gewoon EEN winkel in kunnen gaan en kleren kopen, gewoon van het rek met de koopjes, of op de markt. Oh, daar heb ik weer zo een zin in. Bovendien heb ik nog een hele kast vol liggen met maat 40, 42, 44 en 46, zou toch leuk zijn als ik van het overgrote deel geen stofdoeken zou hoeven maken .
Ik ben 1.55, dus 103 kg is Morbide Obesitas, dat kan dus echt niet. Ben de laatste 3 jaar meer dan 20 kg aangekomen en ik voel me er echt ongelukkig onder. Altijd wel gedonder gehad met mijn gewicht maar de laatste 14 jaar toch altijd onder de 75 kg gezeten. Ik heb ook wel 60 kg gewogen, het standaard gewicht voor mijn lengte maar dan heb ik nog steeds een kont waar pony's in de wei een giechelaanval van krijgen en een kop alsof ik 4 maanden in hongerstaking ben geweest . Als ik normaal eet en beweeg blijf ik terugkomen op een gewicht tussen de 70 en 75 kg. Je schijnt ook een setpoint gewicht te hebben. Dus ik geloof dat als ik perse 55 kg zou willen wegen ik toch als een elastiek terugschiet naar boven de 65 kg.
MAAR weer gewoon EEN winkel in kunnen gaan en kleren kopen, gewoon van het rek met de koopjes, of op de markt. Oh, daar heb ik weer zo een zin in. Bovendien heb ik nog een hele kast vol liggen met maat 40, 42, 44 en 46, zou toch leuk zijn als ik van het overgrote deel geen stofdoeken zou hoeven maken .
woensdag 29 juli 2009 om 19:32
quote:Propje39 schreef op 29 juli 2009 @ 19:28:
Ja, aankomen DAAR heb ik talent voor, als ze inplaats van een afvalrace een aankomrace op televisie zou komen, ha, ga ik zo de laatste ronde in!
hahaha en anders ik wel
Ik ben 1.55, dus 103 kg is Morbide Obesitas, dat kan dus echt niet. Ben de laatste 3 jaar meer dan 20 kg aangekomen en ik voel me er echt ongelukkig onder. Altijd wel gedonder gehad met mijn gewicht maar de laatste 14 jaar toch altijd onder de 75 kg gezeten. Ik heb ook wel 60 kg gewogen, het standaard gewicht voor mijn lengte maar dan heb ik nog steeds een kont waar pony's in de wei een giechelaanval van krijgen en een kop alsof ik 4 maanden in hongerstaking ben geweest . Als ik normaal eet en beweeg blijf ik terugkomen op een gewicht tussen de 70 en 75 kg. Je schijnt ook een setpoint gewicht te hebben. Dus ik geloof dat als ik perse 55 kg zou willen wegen ik toch als een elastiek terugschiet naar boven de 65 kg.
MAAR weer gewoon EEN winkel in kunnen gaan en kleren kopen, gewoon van het rek met de koopjes, of op de markt. Oh, daar heb ik weer zo een zin in. Bovendien heb ik nog een hele kast vol liggen met maat 40, 42, 44 en 46, zou toch leuk zijn als ik van het overgrote deel geen stofdoeken zou hoeven maken .
Ja, aankomen DAAR heb ik talent voor, als ze inplaats van een afvalrace een aankomrace op televisie zou komen, ha, ga ik zo de laatste ronde in!
hahaha en anders ik wel
Ik ben 1.55, dus 103 kg is Morbide Obesitas, dat kan dus echt niet. Ben de laatste 3 jaar meer dan 20 kg aangekomen en ik voel me er echt ongelukkig onder. Altijd wel gedonder gehad met mijn gewicht maar de laatste 14 jaar toch altijd onder de 75 kg gezeten. Ik heb ook wel 60 kg gewogen, het standaard gewicht voor mijn lengte maar dan heb ik nog steeds een kont waar pony's in de wei een giechelaanval van krijgen en een kop alsof ik 4 maanden in hongerstaking ben geweest . Als ik normaal eet en beweeg blijf ik terugkomen op een gewicht tussen de 70 en 75 kg. Je schijnt ook een setpoint gewicht te hebben. Dus ik geloof dat als ik perse 55 kg zou willen wegen ik toch als een elastiek terugschiet naar boven de 65 kg.
MAAR weer gewoon EEN winkel in kunnen gaan en kleren kopen, gewoon van het rek met de koopjes, of op de markt. Oh, daar heb ik weer zo een zin in. Bovendien heb ik nog een hele kast vol liggen met maat 40, 42, 44 en 46, zou toch leuk zijn als ik van het overgrote deel geen stofdoeken zou hoeven maken .
woensdag 29 juli 2009 om 21:12
Propje, hoe cliché het ook klinkt: volhouden is het allerbelangrijkste. Het feit dat je de stap hebt gezet om af te gaan vallen, is een begin. En niet het begin van een gemakkelijke weg (dat dan weer niet) maar wel eentje waar meerdere vrouwen ook mee bezig zijn.
Ik ben nu een boek aan het lezen over het feit dat afvallen uiteindelijk niet gaat over dieten maar juist over de motivatie vinden om gezonder te leven, om in jezelf te geloven en jezelf te accepteren en daar mee aan de slag te gaan. Besef dat dat wel een beetje raar klinkt maar waar het op neerkomt is eigenlijk dat je aan jezelf werkt en erachter komt waarom je te veel eet/een emo eter bent etc.
Ik ben nu een boek aan het lezen over het feit dat afvallen uiteindelijk niet gaat over dieten maar juist over de motivatie vinden om gezonder te leven, om in jezelf te geloven en jezelf te accepteren en daar mee aan de slag te gaan. Besef dat dat wel een beetje raar klinkt maar waar het op neerkomt is eigenlijk dat je aan jezelf werkt en erachter komt waarom je te veel eet/een emo eter bent etc.
