Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
vrijdag 11 januari 2013 om 01:47
Goede nacht allemaal
Ik heb een vraagje wat houd ketose eigenlijk in? Heb mijn consulente er nog nooit over gehoord.
Larissa87: thanks voor de tip ga ik daar vandaag even naar kijken moet toch naar kronenburg daar zit ook een tuinen.
Fullhouse: wat knap dat je gewoon om het ijs en hapjes heen bent gelopen. Goed hoor.
Ik moet straks wegen en ben zo benieuwd. Ik heb me voor genomen om het steeds om de 5 kilo als doel te doen. Dus eerst 115 kilo dan 110kg en ga zo maar verder.
Moet alleen nog even leuke beloningen bedenken voor mezelf
maar dat komt wel goed. Zie alleen tegen zaterdag en zondag wel op. Vooral de zondag kan moeilijk zeggen ik neem niks als we in het restaurant zijn. Pffff
Maar eerst het wegen even afwachten
Succes allemaal vandaag
Liefs
Nancy
Ik heb een vraagje wat houd ketose eigenlijk in? Heb mijn consulente er nog nooit over gehoord.
Larissa87: thanks voor de tip ga ik daar vandaag even naar kijken moet toch naar kronenburg daar zit ook een tuinen.
Fullhouse: wat knap dat je gewoon om het ijs en hapjes heen bent gelopen. Goed hoor.
Ik moet straks wegen en ben zo benieuwd. Ik heb me voor genomen om het steeds om de 5 kilo als doel te doen. Dus eerst 115 kilo dan 110kg en ga zo maar verder.
Moet alleen nog even leuke beloningen bedenken voor mezelf
maar dat komt wel goed. Zie alleen tegen zaterdag en zondag wel op. Vooral de zondag kan moeilijk zeggen ik neem niks als we in het restaurant zijn. PffffMaar eerst het wegen even afwachten
Succes allemaal vandaag
Liefs
Nancy
vrijdag 11 januari 2013 om 08:08
Nancy, ketose houdt in dat je lijf in een vetverbrandingsstand gaat. Dat komt omdat je relatief weinig koolhydraten binnen krijgt. Zodra die op zijn, gaat je lijf verder met andere brandstoffen, waaronder vet. Fijn, wamt dat wil je kwijt en je krijgt weer energie. Je kunt bij de apotheek sticks kopen of bestellen waar je overheen kunt plassen om te testen of je in ketose bent. Meestal na een dag of 3-4 in het CB ritme (500) zit je er wel in.
Ik zou als ik jou was toch proberen je zondag aan je dieet te houden. Ik vond het ook zo moeilijk in het begin. Ben echt onder een steen gaan zitten. Even doorbijten ( in mijn geval een maand of 4) maar het resultaat is zo fijn. Ik woog 105 bij start en nu rond de 80. Ik ben 1.78 m. dus 80 is voor mij nog steeds niet heel weinig. Maar wel zo veel fijner dan 105. Echt...doorzetten en geld sparen voor een nieuwe garderobe.
Zet m OP!!
Ik zou als ik jou was toch proberen je zondag aan je dieet te houden. Ik vond het ook zo moeilijk in het begin. Ben echt onder een steen gaan zitten. Even doorbijten ( in mijn geval een maand of 4) maar het resultaat is zo fijn. Ik woog 105 bij start en nu rond de 80. Ik ben 1.78 m. dus 80 is voor mij nog steeds niet heel weinig. Maar wel zo veel fijner dan 105. Echt...doorzetten en geld sparen voor een nieuwe garderobe.
Zet m OP!!
Slapen is goud
vrijdag 11 januari 2013 om 10:20
Ik ben afgelopen dinsdag begonnen met C.B-500.
Ik ben 1.70 meter en bij de consulente 82,1 kilo.
Het valt me deze week op zich nog wel mee, alleen gisteren had ik zo'n honger dat ik een eitje gekookt heb en 's avonds 2 kleine hapjes draadjesvlees. Het 3e hapje heb ik schuldbewust in de prullenbak gespuugd.
Het leek mij vrij onschuldig omdat in ei en vlees geen koolhydraten zitten. 'S avonds belde de consulente hoe het ging en ik kreeg ik de wind van voren. Ik raak uit Ketose als ik zo doorga.
Dus heb ik beloofd niks extra meer te eten
ik merk van die Ketose trouwens helemaal niks. Alleen erg droge mond.
Voelen jullie bijwerkingen?
Ik ben 1.70 meter en bij de consulente 82,1 kilo.
Het valt me deze week op zich nog wel mee, alleen gisteren had ik zo'n honger dat ik een eitje gekookt heb en 's avonds 2 kleine hapjes draadjesvlees. Het 3e hapje heb ik schuldbewust in de prullenbak gespuugd.
Het leek mij vrij onschuldig omdat in ei en vlees geen koolhydraten zitten. 'S avonds belde de consulente hoe het ging en ik kreeg ik de wind van voren. Ik raak uit Ketose als ik zo doorga.
Dus heb ik beloofd niks extra meer te eten
ik merk van die Ketose trouwens helemaal niks. Alleen erg droge mond.
Voelen jullie bijwerkingen?
vrijdag 11 januari 2013 om 10:38
Van eieren, vlees en kaas raak je niet uit ketose hoor koko, want er zit 0,0 koolhydraten in.
Dit wordt mijn tweede dag. Ik vind het tot nu toe nog meevallen. Natuurlijk heb ik wel honger, maar hoop dat dat snel over is.
Man heeft de weegschaal verstopt. Dat is beter voor mij. Ik ben in staat om midden in de nacht als ik naar de wc moet even snel te checken of er misschien een ons af is. Gewoon eens in de week weken bij consulente.
Doorzetten he meiden! We kunnen het
Dit wordt mijn tweede dag. Ik vind het tot nu toe nog meevallen. Natuurlijk heb ik wel honger, maar hoop dat dat snel over is.
Man heeft de weegschaal verstopt. Dat is beter voor mij. Ik ben in staat om midden in de nacht als ik naar de wc moet even snel te checken of er misschien een ons af is. Gewoon eens in de week weken bij consulente.
Doorzetten he meiden! We kunnen het
vrijdag 11 januari 2013 om 10:46
ZegmaarAns, je zult er inderdaad niet zo snel van uit ketose raken, maar het kan wel hoor.
Maar het hoofdpunt is eigenlijk dat je moet leren om niet toe te geven aan trekmomenten, maar moet leren om daar mee om te gaan.
Dat is wel iets wat je beter direct kunt gaan doen, anders blijf je zondigen.... en is de kans wel groter dat je na het dieet weer aankomt. en dat willen we natuurlijk absoluut niet!!!
niet dat ik zo een heilig boontje ben hoor, gisteren borrel gehad van mijn werk, met bitterballen, kaasstick, chippies, gevulde wraps, nootjes, kaas etc... ik heb de hele avond braaf aan mijn watertje gezeten en nix gesnoept, maar toen ik thuiskwam toch een half plakje kaas genomen.... (eerste keer gezondigd sinds ik ben begonnen op 2-1)
Mijn verjaardag heb ik wel goed overleefd zonder te snoepen, maar ik ben er dus nog niet. Ik moet leren dat ik ook met dit soort momenten mijn doel voor ogen moet houden...
Maar het hoofdpunt is eigenlijk dat je moet leren om niet toe te geven aan trekmomenten, maar moet leren om daar mee om te gaan.
Dat is wel iets wat je beter direct kunt gaan doen, anders blijf je zondigen.... en is de kans wel groter dat je na het dieet weer aankomt. en dat willen we natuurlijk absoluut niet!!!
niet dat ik zo een heilig boontje ben hoor, gisteren borrel gehad van mijn werk, met bitterballen, kaasstick, chippies, gevulde wraps, nootjes, kaas etc... ik heb de hele avond braaf aan mijn watertje gezeten en nix gesnoept, maar toen ik thuiskwam toch een half plakje kaas genomen.... (eerste keer gezondigd sinds ik ben begonnen op 2-1)
Mijn verjaardag heb ik wel goed overleefd zonder te snoepen, maar ik ben er dus nog niet. Ik moet leren dat ik ook met dit soort momenten mijn doel voor ogen moet houden...
vrijdag 11 januari 2013 om 11:29
Natuurlijk moeten we leren niet alles klakkeloos in onze mond te proppen. Dat zal de opzet wel zijn.
Crazyheidi, wat knap dat je niks op die borrel genomen hebt. Vooralsnog heb ik afspraken van komende weken afgezegd. Ik zie het even niet zitten om gezellig aan een watertje te zitten. Eerst maar eens wat resultaat boeken. Wat een gedoe toch allemaal
Crazyheidi, wat knap dat je niks op die borrel genomen hebt. Vooralsnog heb ik afspraken van komende weken afgezegd. Ik zie het even niet zitten om gezellig aan een watertje te zitten. Eerst maar eens wat resultaat boeken. Wat een gedoe toch allemaal
vrijdag 11 januari 2013 om 12:50
Ik weeg 76.4 bij m'n consulente dus het scheel wel iets met m'n eigen weegschaal. Maar ik hou m'n eigen weegschaal aan want ik ga niet meer terug naar haar. Ik heb genoeg producten voor 12 dagen en in die tijd stap ik hopelijk over naar een ander.
Ik heb ook repen meegenomen aangezien ik de soepen en de pap niet eet. Toch een beetje afwisseling. Wat is jullie ervaring met de repen?
Ik heb ook repen meegenomen aangezien ik de soepen en de pap niet eet. Toch een beetje afwisseling. Wat is jullie ervaring met de repen?
vrijdag 11 januari 2013 om 12:54
quote:crazyheidi schreef op 10 januari 2013 @ 16:52:
[quote]noppie72 schreef op 10 januari 2013 @ 13:59:
NaamStartgewichtLengteStreefGewicht nuTotaal afFaseSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgEeffie106,9 kg16970 kg70,3 kg36,6 kgstart 3-6-12, klaar incl. opbouw 14-12-12Eimear112,2 kg77 kg85,9 kg26,3 kgFernweh93.9 kg70 kg67.6kg26,3 kgMiss H83,2 kg1,7970 kg67,9 kg15,3 kgstart 17-07-2012, klaar incl opbouw in 13 wkNoppie72105.2 kg80 kg81,0kg24,8 kg Half august begonnen Al een maand gewoon aan het eten. 1,5 aangekomenYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg1.67 70 kg73,6kg20,8 kg8-10 begonnen, nu 3e afbouwweekArnan8676,6 kg1.7157 kg60,8 kg16 kg1-10 begonnen, nu in derde fase afbouwJasmin85.8 kg68 kg75.4 kg10.4 kgIsis33380.5kg1.6464? kg??;? kg8.0 kgweek 5Heavenli77.1 kg1.73 m.68 kg69.9 kg7,2 kg7e weekEsxxl102,7kg1.7272kg99,3kg3,4kgStart 1 jan.Larissa87132,1kg1,7675/80 kg107,8kg24,3week 16; shakes,repen,soepOoitslank85,6kg1,6865kg83,7kg1,92/1/2013 begonnen-Bubbles-82,1kg1,7467kg79,6kg2,5kg1-1-2013 begonnenFullHouse74.2kg1,7663 kg69.8 kg4.4kg29-12-2012 begonnenNancy79117,1 kg 1,72 99,9 kg - kg - kg01-01-2013 begonnenLegallyblonde80.1 kg1,6765 kg75,7 kg4.4 kg 03-01-2013 begonnenCrazyheidi127,0kg1,7599,9kg122,6kg4,42/1/2013 begonnen
Even kijken of het lukt .
[quote]noppie72 schreef op 10 januari 2013 @ 13:59:
NaamStartgewichtLengteStreefGewicht nuTotaal afFaseSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgEeffie106,9 kg16970 kg70,3 kg36,6 kgstart 3-6-12, klaar incl. opbouw 14-12-12Eimear112,2 kg77 kg85,9 kg26,3 kgFernweh93.9 kg70 kg67.6kg26,3 kgMiss H83,2 kg1,7970 kg67,9 kg15,3 kgstart 17-07-2012, klaar incl opbouw in 13 wkNoppie72105.2 kg80 kg81,0kg24,8 kg Half august begonnen Al een maand gewoon aan het eten. 1,5 aangekomenYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg1.67 70 kg73,6kg20,8 kg8-10 begonnen, nu 3e afbouwweekArnan8676,6 kg1.7157 kg60,8 kg16 kg1-10 begonnen, nu in derde fase afbouwJasmin85.8 kg68 kg75.4 kg10.4 kgIsis33380.5kg1.6464? kg??;? kg8.0 kgweek 5Heavenli77.1 kg1.73 m.68 kg69.9 kg7,2 kg7e weekEsxxl102,7kg1.7272kg99,3kg3,4kgStart 1 jan.Larissa87132,1kg1,7675/80 kg107,8kg24,3week 16; shakes,repen,soepOoitslank85,6kg1,6865kg83,7kg1,92/1/2013 begonnen-Bubbles-82,1kg1,7467kg79,6kg2,5kg1-1-2013 begonnenFullHouse74.2kg1,7663 kg69.8 kg4.4kg29-12-2012 begonnenNancy79117,1 kg 1,72 99,9 kg - kg - kg01-01-2013 begonnenLegallyblonde80.1 kg1,6765 kg75,7 kg4.4 kg 03-01-2013 begonnenCrazyheidi127,0kg1,7599,9kg122,6kg4,42/1/2013 begonnen
Even kijken of het lukt .
vrijdag 11 januari 2013 om 13:19
Ik merkte alleen de eerste ketosedagen dat ik in ketose was door de vreselijke geur en smaak in mijn mond. Nu zal dat er vast nog wel zijn maar ben er een beetje aan gewend geraakt.
Ben gisteren weer bij de consulente geweest en na 1 week en 3 dagen staat de teller op -5,2 kilo! Dat motiveert als het zo doorgaat ben ik zo klaar, maar de vaart zal er binnenkort wel af gaan.
Heb vandaag een beetje moeilijke dag. Dit is mijn eerste vrije dag sinds ik begonnen ben met cb (en alleen thuis) en merk nu dat dat dus mijn eetdagen waren. Hoe vaak er al niet door mijn hoofd is gegaan dat ik even de voorraadkast in wil duiken op zoek naar iets lekkers
maar ja, dat zijn juist de momenten waar ik van af wil dus ik zet door en drink maar weer een flesje water leeg.
Ben gisteren weer bij de consulente geweest en na 1 week en 3 dagen staat de teller op -5,2 kilo! Dat motiveert als het zo doorgaat ben ik zo klaar, maar de vaart zal er binnenkort wel af gaan.
Heb vandaag een beetje moeilijke dag. Dit is mijn eerste vrije dag sinds ik begonnen ben met cb (en alleen thuis) en merk nu dat dat dus mijn eetdagen waren. Hoe vaak er al niet door mijn hoofd is gegaan dat ik even de voorraadkast in wil duiken op zoek naar iets lekkers
maar ja, dat zijn juist de momenten waar ik van af wil dus ik zet door en drink maar weer een flesje water leeg.
vrijdag 11 januari 2013 om 15:31
NaamStartgewichtLengteStreefGewicht nuTotaal afFaseSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgEeffie106,9 kg16970 kg70,3 kg36,6 kgstart 3-6-12, klaar incl. opbouw 14-12-12Eimear112,2 kg77 kg85,9 kg26,3 kgFernweh93.9 kg70 kg67.6kg26,3 kgMiss H83,2 kg1,7970 kg67,9 kg15,3 kgstart 17-07-2012, klaar incl opbouw in 13 wkNoppie72105.2 kg80 kg81,0kg24,8 kg Half august begonnen Al een maand gewoon aan het eten. 1,5 aangekomenYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg1.67 70 kg73,6kg20,8 kg8-10 begonnen, nu 3e afbouwweekArnan8676,6 kg1.7157 kg60,8 kg16 kg1-10 begonnen, nu in derde fase afbouwJasmin85.8 kg68 kg75.4 kg10.4 kgIsis33380.5kg1.6464? kg??;? kg8.0 kgweek 5Heavenli77.1 kg1.73 m.68 kg68.7 kg8,4 kg8e weekEsxxl102,7kg1.7272kg99,3kg3,4kgStart 1 jan.Larissa87132,1kg1,7675/80 kg107,8kg24,3week 16; shakes,repen,soepOoitslank85,6kg1,6865kg?kg?2/1/2013 begonnen-Bubbles-82,1kg1,7467kg79,6kg2,5kg1-1-2013 begonnenFullHouse74.2kg1,7663 kg69.8 kg4.4kg29-12-2012 begonnenNancy79117,1 kg 1,72 99,9 kg - kg - kg01-01-2013 begonnenLegallyblonde80.1 kg1,6765 kg76 kg4.1kg03-01-2013 begonnen
Hier gaat het gelukkig weer goed!! Afgelopen weekend heb ik samen met vriendje al het lekkers opgemaakt wat we in huis hadden om weer goed te kunnen beginnen, natuurlijk aardig aangekomen, maandag 72,3 kg, oops!! Vandaag gelukkig lekker gezakt, 78,7!! Ik zit bijna aan m'n streefgewicht, maar hoop het nog een weekje vol te kunnen houden om dan te gaan afbouwen vanaf vrijdag. Alleen gister moeilijk moment gehad bij een lezing waar tijdens de onderbreking allemaal broodjes gezond, pistoletjes brie etc. werden geserveerd. Iedereen om me heen stond te eten, ik heb maar snel 2 bekers thee achterover gegooid
Gaat wel hard hier met berichten!! Hoop nieuwe die erg goed bezig zijn.
Meestal val je de eerste week heel snel en veel af, doordat er eerst veel vocht af gaat, soms wel een paar kilo, daarna gaat het waarschijnlijk iets minder snel, maar als je er streng aan houd gaat er bij sommige alsnog 2 of meer kilo af per week.
Succes weer allemaal!!
Oh ja, ik heb een oude tabel gequote, omdat er bij de laatste 2 steeds nog quote boven stond. Er zijn dus een aantal gegevens niet up to date. Als je de tabel quote, wel even boven en onder de tabel het quotegedeelte weg halen, dus beginnen bij[table width="450" en eindigen bij /table]
Hier gaat het gelukkig weer goed!! Afgelopen weekend heb ik samen met vriendje al het lekkers opgemaakt wat we in huis hadden om weer goed te kunnen beginnen, natuurlijk aardig aangekomen, maandag 72,3 kg, oops!! Vandaag gelukkig lekker gezakt, 78,7!! Ik zit bijna aan m'n streefgewicht, maar hoop het nog een weekje vol te kunnen houden om dan te gaan afbouwen vanaf vrijdag. Alleen gister moeilijk moment gehad bij een lezing waar tijdens de onderbreking allemaal broodjes gezond, pistoletjes brie etc. werden geserveerd. Iedereen om me heen stond te eten, ik heb maar snel 2 bekers thee achterover gegooid
Gaat wel hard hier met berichten!! Hoop nieuwe die erg goed bezig zijn.
Meestal val je de eerste week heel snel en veel af, doordat er eerst veel vocht af gaat, soms wel een paar kilo, daarna gaat het waarschijnlijk iets minder snel, maar als je er streng aan houd gaat er bij sommige alsnog 2 of meer kilo af per week.
Succes weer allemaal!!
Oh ja, ik heb een oude tabel gequote, omdat er bij de laatste 2 steeds nog quote boven stond. Er zijn dus een aantal gegevens niet up to date. Als je de tabel quote, wel even boven en onder de tabel het quotegedeelte weg halen, dus beginnen bij[table width="450" en eindigen bij /table]
zaterdag 12 januari 2013 om 08:33
zaterdag 12 januari 2013 om 09:33
@ooitslank: ik herken dat hoor. Op sommige momenten maakt het me juist sterk dat ik eten zie (of maak) en er zelf niet van mee eet, maar gisteren had ik zulke lekkere lasagna gemaakt, dat ik met liefde mee zou gaan eten.
Niet gedaan, maar de avond was opeens wel een stuk moeilijker. Ik ga bijna m'n derde week in en kijk echt uit naar de repen. Ik wil bijten en kauwen!
Niet gedaan, maar de avond was opeens wel een stuk moeilijker. Ik ga bijna m'n derde week in en kijk echt uit naar de repen. Ik wil bijten en kauwen!
zaterdag 12 januari 2013 om 21:35
Goed gedaan hoor, ooitslank!
Vandaag is echt een moeilijke dag voor me. Ik ben de helft van de dag alleen thuis (oké, met een kindje van twee) en ik heb trek. Dit zijn de momenten waarop ik de kasten ga plunderen en als ik eenmaal bezig ben, ook helemaal daarin doorsla. Er is niemand die op me let, die ziet wat ik doe.
Normaal gesproken heb ik nog een man en minimaal een kind van dertien erbij en zij weten waar ik mee bezig ben. Dus als zij thuis zijn, is de drempel om te gaan snaaien veel hoger. Kind is uit logeren en man komt straks thuis van werk, dus ik hoef nog maar even vol te houden. Voor me staan drie flesjes water en die moeten we door de avond trekken. Ik ga het doen!
Vandaag is echt een moeilijke dag voor me. Ik ben de helft van de dag alleen thuis (oké, met een kindje van twee) en ik heb trek. Dit zijn de momenten waarop ik de kasten ga plunderen en als ik eenmaal bezig ben, ook helemaal daarin doorsla. Er is niemand die op me let, die ziet wat ik doe.
Normaal gesproken heb ik nog een man en minimaal een kind van dertien erbij en zij weten waar ik mee bezig ben. Dus als zij thuis zijn, is de drempel om te gaan snaaien veel hoger. Kind is uit logeren en man komt straks thuis van werk, dus ik hoef nog maar even vol te houden. Voor me staan drie flesjes water en die moeten we door de avond trekken. Ik ga het doen!
zaterdag 12 januari 2013 om 22:53
Fullhouse wat goed , water lekker opdrinken!!! Ik drink liters thee zonder zakje, heerlijk en je hebt geen honger. Ik heb net twee etentjes doorstaan waar ik absoluut niet onderuit kwam want gelieerd aan werk; 1 avond salade en koffie zonder voorgetecht en vanavond soep en vega groenten hoofdgerecht. Maandag weer wegen. Ik zat eerst op 57 en nu op 61 laatste x wegen. Hoop dat ik maandag weer stabiel ben gebleven. Succes allemaal en houd vol!!!
zondag 13 januari 2013 om 11:30
Legallyblond; probeer nog even vol te houden. Tips zijn echt heeeeel veel water drinken en de lege momenten opvullen met klussen in huis. Als ik een dood punt heb ga ik kasten opruimen, wasjes doen, dingen uitzoeken en weggooien. Even een wandeling buiten en dan een warme thee. Zet hem op ik hoop dat je volhoudt!!!!
zondag 13 januari 2013 om 11:41
Legaliteit blond: dat is jammer dat je stilstaat. Heb je enig idee hoe het komt? Als je je gewoon aan de regels houdt dan moet je toch afvallen lijkt me. Ik kan even niet teruglezen maar heb je misschien een dag gesmokkeld? Probeer nog even vol te houden!!!
Yilmaz, thee zonder zakje? Huh, Wat bedoel je?
Bij gaat het gelukkig nog steeds goed. Dinsdag mag ik weer naar mijn weegjuf en dan mag ik ook aan de repen. Dit weekend is alweer bijna voorbij en dan heb ik al weer twee weekenden doorstaan zonder wijn/chips etc. Ik zit gewoon lekker aan een watertje of thee 's avonds. Heb het wel enorm koud steeds in de avond, dat is wel irritant.
Yilmaz, thee zonder zakje? Huh, Wat bedoel je?
Bij gaat het gelukkig nog steeds goed. Dinsdag mag ik weer naar mijn weegjuf en dan mag ik ook aan de repen. Dit weekend is alweer bijna voorbij en dan heb ik al weer twee weekenden doorstaan zonder wijn/chips etc. Ik zit gewoon lekker aan een watertje of thee 's avonds. Heb het wel enorm koud steeds in de avond, dat is wel irritant.
