Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 14 januari 2013 om 12:14
Hee meiden, hoe is het hier? Heb even een tijdje niks laten horen maar was er ook helemaal uit. Heb vorige week vreselijk gezondigd: pizza, patat, poffertjes en nog meer slechts. Resultaat: 1 kilo erbij. En het stomme is, zo lekker vond ik het allemaal niet. Ik geniet veel meer van een gezonde, voedzame maaltijd. En dat weet ik nu dus weer, dat is dan wel weer positief. Afgesproken met de consulent dat ik deze week de 2e afbouwweek doe, dus 2 produkten CB en een 350 kcal maaltijd. En dan vanaf volgende week nog 1 ronde CB500 voor de laatste kilo's en dan de af/opbouw opnieuw en dan nu strak!
Ik moet mezelf echt herpakken voor die laatste loodjes, want het is zonde als ik het nu niet afmaak!
Heel veel succes allemaal!
Arnan, ook al een tijdje niks van jou gehoord, hoe gaat het met jou??
Ik moet mezelf echt herpakken voor die laatste loodjes, want het is zonde als ik het nu niet afmaak!
Heel veel succes allemaal!
Arnan, ook al een tijdje niks van jou gehoord, hoe gaat het met jou??
maandag 14 januari 2013 om 12:45
Hee lady's
Hoe gaat het hier?
Wat een mooie resultaten allemaal.
Ik ben inmiddels een week bezig met cb 500, en inmiddels 4,7kg lichter.
Maar heb toch de beslissing genomen om ermee te stoppen..ik was al aan het twijfelen of dit wel de manier is voor mij...
Maar zojuist stond ik onder de douche, en ging het geluid ook steeds verder weg + zwarte vlekken voor mijn ogen en boem, daar ging ik
Ik vind het te zwaar en heb het gevoel dat mijn lichaam dit ook helemaal niet wil.
Ik probeer naar de buitenwereld allemaal leuk en vrolijk te klinken maar zo voel ik me absoluut niet
Echt petje af voor iedereen die dit dieet volhoud, ik ga een andere manier zoeken voor de overtollige kg's
Heel veel succes allemaal!
En heb echt heel veel bewondering voor jullie
Hoe gaat het hier?
Wat een mooie resultaten allemaal.
Ik ben inmiddels een week bezig met cb 500, en inmiddels 4,7kg lichter.
Maar heb toch de beslissing genomen om ermee te stoppen..ik was al aan het twijfelen of dit wel de manier is voor mij...
Maar zojuist stond ik onder de douche, en ging het geluid ook steeds verder weg + zwarte vlekken voor mijn ogen en boem, daar ging ik
Ik vind het te zwaar en heb het gevoel dat mijn lichaam dit ook helemaal niet wil.
Ik probeer naar de buitenwereld allemaal leuk en vrolijk te klinken maar zo voel ik me absoluut niet
Echt petje af voor iedereen die dit dieet volhoud, ik ga een andere manier zoeken voor de overtollige kg's
Heel veel succes allemaal!
En heb echt heel veel bewondering voor jullie
maandag 14 januari 2013 om 21:37
NaamStartgewichtLengteStreefGewicht nuTotaal afFaseSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgEeffie106,9 kg16970 kg70,3 kg36,6 kgstart 3-6-12, klaar incl. opbouw 14-12-12Eimear112,2 kg77 kg85,9 kg26,3 kgFernweh93.9 kg70 kg67.6kg26,3 kgMiss H83,2 kg1,7970 kg67,9 kg15,3 kgstart 17-07-2012, klaar incl opbouw in 13 wkNoppie72105.2 kg80 kg81,0kg24,8 kg Half august begonnen Al een maand gewoon aan het eten. 1,5 aangekomenYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg1.67 70 kg73,6kg20,8 kg8-10 begonnen, nu 3e afbouwweekArnan8676,6 kg1.7157 kg60,8 kg16 kg1-10 begonnen, nu in derde fase afbouwJasmin85.8 kg68 kg75.4 kg10.4 kgIsis33380.5kg1.6464? kg??;? kg8.0 kgweek 5Heavenli77.1 kg1.73 m.68 kg68.7 kg8,4 kg8e weekEsxxl102,7kg1.7272kg99,3kg3,4kgStart 1 jan.Larissa87132,1kg1,7675/80 kg107,8kg24,3week 16; shakes,repen,soepOoitslank85,6kg1,6865kg?kg?2/1/2013 begonnen-Bubbles-82,1kg1,7467kg79,6kg2,5kg1-1-2013 begonnenFullHouse74.2kg1,7663 kg67.3kg6.9 kg29-12-2012 begonnenNancy79117,1 kg 1,72 99,9 kg - kg - kg01-01-2013 begonnenLegallyblonde80.1 kg1,6765 kg76 kg4.1kg03-01-2013 begonnen
maandag 14 januari 2013 om 21:42
Vandaag weer weegdag voor mij. Ik was best benieuwd; de vorige keer was ik zoveel afgevallen (4.4 kg) dat ik de afgelopen week vooral bezig ben geweest om me niet te veel te verheugen op weer zo'n getal. Dat is gelukt; ik was blij met 2,5 kilo eraf. In totaal is er al bijna 7 kilo af sinds ik ben begonnen.
Vandaag ook begonnen met de repen. Wat keek ik uit naar het moment dat ik mocht gaan kauwen! Ik was erg benieuwd naar de smaak, zou ik het idee hebben dat ik een Snickers aan het eten was?
Nou, dat niet echt. Ik vind de reep absoluut niet vies, maar halverweg de reep zat ik al vol! Dat was wel fijn, want nu kon ik de rest voor later bewaren.
Ik heb het met de consulente gehad over hoe de komende weken er voor mij uit gaan zien. Ik ga geen tussenweek doen, maar door totdat ik op (of onder) mijn streefgewicht zit. En dan rustig opbouwen. Ik ga er van uit dat dat nog een week of drie duurt (ik moet nog 4,3 kilo). Ik vind het zo cool dat je met een paar weken flink inspannen/streng zijn zoveel kunt afvallen!
Vandaag ook begonnen met de repen. Wat keek ik uit naar het moment dat ik mocht gaan kauwen! Ik was erg benieuwd naar de smaak, zou ik het idee hebben dat ik een Snickers aan het eten was?
Nou, dat niet echt. Ik vind de reep absoluut niet vies, maar halverweg de reep zat ik al vol! Dat was wel fijn, want nu kon ik de rest voor later bewaren.
Ik heb het met de consulente gehad over hoe de komende weken er voor mij uit gaan zien. Ik ga geen tussenweek doen, maar door totdat ik op (of onder) mijn streefgewicht zit. En dan rustig opbouwen. Ik ga er van uit dat dat nog een week of drie duurt (ik moet nog 4,3 kilo). Ik vind het zo cool dat je met een paar weken flink inspannen/streng zijn zoveel kunt afvallen!
dinsdag 15 januari 2013 om 17:06
Hee Paris! Balen dat het ook nog eens niet zo heel lekker was 
Maar die ene kilo valt hartstikke mee toch? Met mij gaat het wel goed, maar merk dat ik het lastig vind om mee te blijven schrijven nu ik er niet elke dag mee bezig ben, en er wel elke dag tien nieuwe namen bij komen haha. Niets persoonlijks voor alle nieuwelingen, echt heel knap dat jullie het doen en jullie zijn natuurlijk van harte welkom! Maar doordat ik niet elke dag hier lees, gaat het me te snel.
Maar hier gaat het heel oke Ben nu week drie van de afbouw aan het afronden (na zeven weken haha, heb twee weken 1 gedaan, drie weken 2 ivm kerst-compensatie, en dit is tweede week 3) Vanaf volgende week dus geheel productloos en calorieën opbouwen. Schommel sinds begin afbouw tussen de 60 en de 62 kilo en dat vind ik wel prima Af en toe smokkel ik, op verjaardag eet ik een taartje mee en als er een vriendin komt eten maak ik gerust een lekker toetje, maar ik blijf uit de buurt van mijn grote valkuilen (chips en cola) en ik compenseer door de rest van de tijd gewoon streng te zijn. En zo heel streng voelt het niet eens
Hoe gaat het bij jou op die ene pizza-week na? Denk je dat je makkelijk back on track komt?
Maar die ene kilo valt hartstikke mee toch? Met mij gaat het wel goed, maar merk dat ik het lastig vind om mee te blijven schrijven nu ik er niet elke dag mee bezig ben, en er wel elke dag tien nieuwe namen bij komen haha. Niets persoonlijks voor alle nieuwelingen, echt heel knap dat jullie het doen en jullie zijn natuurlijk van harte welkom! Maar doordat ik niet elke dag hier lees, gaat het me te snel. Maar hier gaat het heel oke Ben nu week drie van de afbouw aan het afronden (na zeven weken haha, heb twee weken 1 gedaan, drie weken 2 ivm kerst-compensatie, en dit is tweede week 3) Vanaf volgende week dus geheel productloos en calorieën opbouwen. Schommel sinds begin afbouw tussen de 60 en de 62 kilo en dat vind ik wel prima Af en toe smokkel ik, op verjaardag eet ik een taartje mee en als er een vriendin komt eten maak ik gerust een lekker toetje, maar ik blijf uit de buurt van mijn grote valkuilen (chips en cola) en ik compenseer door de rest van de tijd gewoon streng te zijn. En zo heel streng voelt het niet eens
Hoe gaat het bij jou op die ene pizza-week na? Denk je dat je makkelijk back on track komt?
dinsdag 15 januari 2013 om 19:58
Loulou, jammer zeg! Maar ik begrijp je beslissing om te stoppen. Flauwvallen is niet de bedoeling natuurlijk. Succes verder!
Crazyheidi, ai dat is balen zeg. Kan me voorstellen dat het tegenvalt. Weeg je je ook thuis? Ik ben thuis sowieso 1,5 kilo lichter dan bij de consulente. Maar ik weeg ik de ochtend, als ik onder de douche vandaan kom. Bij de consulente heb je natuurlijk kleding aan, je hebt al gegeten en misschien net veel gedronken?
Ik ben ook weer geweest vandaag. -2,4 kg deze week dus 5,8 totaal v.a. 1 januari.
Crazyheidi, ai dat is balen zeg. Kan me voorstellen dat het tegenvalt. Weeg je je ook thuis? Ik ben thuis sowieso 1,5 kilo lichter dan bij de consulente. Maar ik weeg ik de ochtend, als ik onder de douche vandaan kom. Bij de consulente heb je natuurlijk kleding aan, je hebt al gegeten en misschien net veel gedronken?
Ik ben ook weer geweest vandaag. -2,4 kg deze week dus 5,8 totaal v.a. 1 januari.
woensdag 16 januari 2013 om 13:11
woensdag 16 januari 2013 om 13:14
quote:crazyheidi schreef op 15 januari 2013 @ 18:41:
ik zit er doorheen.
vandaag wezen wegen en maar 1kilo kwijt.
doe ik het daar nou voor?
wel 1,5% minder vet. maar ik moet kilos kwijt.
raak hier behoorlijk gedemotiveerd van... zo ga ik die 10 kg per maand nooit redden
Ehm, 1 kilo is best veel hoor... En 5,4 óf 6,4 in 2 weken? Is ook veel hoor. Je bent net begonnen ofzo?
Je moet je niet blind staren op de cijfers op de weegschaal. Je vet is flink gezakt en je vocht neem ik aan omhoog? Dat is belangrijker. Als je nu al zo begint haal je het nooit. En dan moet je nog even.
De 1e maand was ik bijna 10 kilo kwijt. Nu in totaal 26,5 (en ben al ff bezig hoor) Maar soms ben je 0,5 kilo kwijt en de week er op weer 1,5. Menstruatie, zwak moment, vocht vasthouden. Hou er maar rekening mee. Ben nu een tijdje aan het sporten en spieren zijn zwaarder natuurlijk. Dus vorige week was ik 1 kilo aangekomen. Spierweefsel.... Klinkt ook niet echt positief, aangekomen. Maarrrr vet was flink gezakt en vocht goed omhoog. Al met al val ik wel af, qua vet, maar qua kilo's niet.
Morgen weer te wegen. En kijk er niet van op als ik weinig ben afgevallen.
Maar als je er nu al door heen zit kan het nog leuk worden
ik zit er doorheen.
vandaag wezen wegen en maar 1kilo kwijt.
doe ik het daar nou voor?
wel 1,5% minder vet. maar ik moet kilos kwijt.
raak hier behoorlijk gedemotiveerd van... zo ga ik die 10 kg per maand nooit redden
Ehm, 1 kilo is best veel hoor... En 5,4 óf 6,4 in 2 weken? Is ook veel hoor. Je bent net begonnen ofzo?
Je moet je niet blind staren op de cijfers op de weegschaal. Je vet is flink gezakt en je vocht neem ik aan omhoog? Dat is belangrijker. Als je nu al zo begint haal je het nooit. En dan moet je nog even.
De 1e maand was ik bijna 10 kilo kwijt. Nu in totaal 26,5 (en ben al ff bezig hoor) Maar soms ben je 0,5 kilo kwijt en de week er op weer 1,5. Menstruatie, zwak moment, vocht vasthouden. Hou er maar rekening mee. Ben nu een tijdje aan het sporten en spieren zijn zwaarder natuurlijk. Dus vorige week was ik 1 kilo aangekomen. Spierweefsel.... Klinkt ook niet echt positief, aangekomen. Maarrrr vet was flink gezakt en vocht goed omhoog. Al met al val ik wel af, qua vet, maar qua kilo's niet.
Morgen weer te wegen. En kijk er niet van op als ik weinig ben afgevallen.
Maar als je er nu al door heen zit kan het nog leuk worden
woensdag 16 januari 2013 om 15:54
Hee Arnan, ik heb dat ook hoor, soms gaat het zo snel met de berichten dat het niet bij te houden is! Goed bezig hoor, en goed dat je je eigen tempo aanhoudt. Je hebt een super resultaat behaald toch?!
Ik vind het echt heel lastig om back on track te komen..Ook al valt die ene kilo mee, ik heb geen goed gevoel over mijn afbouw. Vergeleken met de eerste 10 weken, en hoe streng ik voor mezelf was, zit ik er nu gewoon niet goed in. Het kan dus twee kanten opgaan vanaf maandag weer aan de CB500: of ik pak het zo weer op, of ik trek het gewoon niet meer. Op dit moment weet ik het even niet. Ik ga het proberen en als het niet gaat stop ik en pak ik het over een paar maanden op voor die laatste kilo's.
Sorry nieuwelingen, ik ben niet erg motiverend op het moment, dus negeer mijn berichten maar..
@crazyheidy, luister goed naar eimear, ze weet waar ze het over heeft! Staar je niet blind op getallen, dan wordt het nog een lange weg..
@fullhouse, lekker gevoel he, die kilo's smelten gewoon bijna weg. Maar vergeet dus niet, het moeilijkste komt nog, nl je streefgewicht vasthouden!
Succes allemaal!!
Ik vind het echt heel lastig om back on track te komen..Ook al valt die ene kilo mee, ik heb geen goed gevoel over mijn afbouw. Vergeleken met de eerste 10 weken, en hoe streng ik voor mezelf was, zit ik er nu gewoon niet goed in. Het kan dus twee kanten opgaan vanaf maandag weer aan de CB500: of ik pak het zo weer op, of ik trek het gewoon niet meer. Op dit moment weet ik het even niet. Ik ga het proberen en als het niet gaat stop ik en pak ik het over een paar maanden op voor die laatste kilo's.
Sorry nieuwelingen, ik ben niet erg motiverend op het moment, dus negeer mijn berichten maar..
@crazyheidy, luister goed naar eimear, ze weet waar ze het over heeft! Staar je niet blind op getallen, dan wordt het nog een lange weg..
@fullhouse, lekker gevoel he, die kilo's smelten gewoon bijna weg. Maar vergeet dus niet, het moeilijkste komt nog, nl je streefgewicht vasthouden!
Succes allemaal!!
woensdag 16 januari 2013 om 19:50
loulou, ik had dat ook de eerste week. Ik ging zo tegen de vloer, KO...
Ik ben ook gestopt, zaterdag met mn zoontje naar de bios en ik mocht van hem niet meer afvallen, hij vond het niet leuk als mama niet popcorn en mc donalds mee at en het stond me ook in eens zo tegen. Ik merkte dat iedere keer dat ik gezondigd had ik de dag erna zoveel meer energie had en ik heb die energie zo hard nodig momenteel. Heb in een paar dagen afgebouwd en vandaag voor het eerst geen CB op. Misschien dat ik het over een paar weken nog eens probeer voor de laatste kilo's, maar ik hoop eigenlijk dat ik die er nog af krijg door gezond eten en sporten. Ik vind het nu net even te koud en te glad om buiten hard te lopen dus ik heb me vandaag ingeschreven bij de sportschool en ben daar 1,5 uur bezig geweest.
Ik ben ook gestopt, zaterdag met mn zoontje naar de bios en ik mocht van hem niet meer afvallen, hij vond het niet leuk als mama niet popcorn en mc donalds mee at en het stond me ook in eens zo tegen. Ik merkte dat iedere keer dat ik gezondigd had ik de dag erna zoveel meer energie had en ik heb die energie zo hard nodig momenteel. Heb in een paar dagen afgebouwd en vandaag voor het eerst geen CB op. Misschien dat ik het over een paar weken nog eens probeer voor de laatste kilo's, maar ik hoop eigenlijk dat ik die er nog af krijg door gezond eten en sporten. Ik vind het nu net even te koud en te glad om buiten hard te lopen dus ik heb me vandaag ingeschreven bij de sportschool en ben daar 1,5 uur bezig geweest.
donderdag 17 januari 2013 om 10:08
NaamStartgewichtLengteStreefGewicht nuTotaal afFaseSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgEeffie106,9 kg16970 kg70,3 kg36,6 kgstart 3-6-12, klaar incl. opbouw 14-12-12Eimear112,2 kg77 kg85,9 kg26,3 kgFernweh93.9 kg70 kg67.6kg26,3 kgMiss H83,2 kg1,7970 kg67,9 kg15,3 kgstart 17-07-2012, klaar incl opbouw in 13 wkNoppie72105.2 kg80 kg81,0kg24,8 kg Half august begonnen Al een maand gewoon aan het eten. 1,5 aangekomenYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kg14,1 kgParisH94,8 kg1.67 70 kg73,6kg20,8 kg8-10 begonnen, nu 3e afbouwweekArnan8676,6 kg1.7157 kg60,8 kg16 kg1-10 begonnen, nu in derde fase afbouwJasmin85.8 kg68 kg75.4 kg10.4 kgIsis33380.5kg1.6464? kg??;? kg8.0 kgweek 5Heavenli77.1 kg1.73 m.68 kg68.7 kg8,4 kg8e weekEsxxl102,7kg1.7272kg96,9kg5,8ben nu in de 3e week, start 1-1Larissa87132,1kg1,7675/80 kg107,8kg24,3week 16; shakes,repen,soepOoitslank85,6kg1,6865kg?kg?2/1/2013 begonnen-Bubbles-82,1kg1,7467kg79,6kg2,5kg1-1-2013 begonnenFullHouse74.2kg1,7663 kg67.3kg6.9 kg29-12-2012 begonnenNancy79117,1 kg 1,72 99,9 kg - kg - kg01-01-2013 begonnenLegallyblonde80.1 kg1,6765 kg76 kg4.1kg03-01-2013 begonnen
zondag 20 januari 2013 om 17:22
Hoi dames!
Ik heb het hele topic doorgelezen en toch besloten ook te reageren. Mijn naam is Suzanne, 21 jaar oud en sinds 8 januari bezig met Cambridge 500. 5 jaar geleden woog ik 92 kilo, ik ben 1.68 m. Ik ben toen het ziekenhuisdieet gaan doen en daarmee ben ik afgevallen tot 78 kilo. Dat is er grotendeels afgebleven: ik woog voor ik met Cambridge begon 80,9 kg. Mijn ideale gewicht is 68 kilo en die wil ik graag bereiken met Cambridge.
Sinds ik begonnen ben ben ik 4,8 kilo afgevallen: ik zit nu op de 76.1. Ik vind het erg leuk om al jullie berichtjes te lezen en merk dat jullie erg veel steun hebben aan elkaar.
Tot nu toe gaat het erg goed! Heb niet gezondigd, ook geen neiging ertoe gehad. Vind de appel kaneel pap erg lekker, verschillende shakes ook, alleen de soep ben ik niet erg fan van. Woensdag is mijn volgende afspraak met de consulente en dan mag ik eindelijk aan de repen beginnen!
Misschien een leuke tip voor de iPhone gebruikers onder ons: Weight Calender is een erg handige app waarmee je je gewicht bij kan houden, en ook de statistieken erg overzichtelijk ziet. Het is bij mij in ieder geval een leuk steuntje in de rug omdat hij ook automatisch je BMI-daling bijhoudt en het gemiddelde verlies per dag laat zien.
Groetjes!
Ik heb het hele topic doorgelezen en toch besloten ook te reageren. Mijn naam is Suzanne, 21 jaar oud en sinds 8 januari bezig met Cambridge 500. 5 jaar geleden woog ik 92 kilo, ik ben 1.68 m. Ik ben toen het ziekenhuisdieet gaan doen en daarmee ben ik afgevallen tot 78 kilo. Dat is er grotendeels afgebleven: ik woog voor ik met Cambridge begon 80,9 kg. Mijn ideale gewicht is 68 kilo en die wil ik graag bereiken met Cambridge.
Sinds ik begonnen ben ben ik 4,8 kilo afgevallen: ik zit nu op de 76.1. Ik vind het erg leuk om al jullie berichtjes te lezen en merk dat jullie erg veel steun hebben aan elkaar.
Tot nu toe gaat het erg goed! Heb niet gezondigd, ook geen neiging ertoe gehad. Vind de appel kaneel pap erg lekker, verschillende shakes ook, alleen de soep ben ik niet erg fan van. Woensdag is mijn volgende afspraak met de consulente en dan mag ik eindelijk aan de repen beginnen!
Misschien een leuke tip voor de iPhone gebruikers onder ons: Weight Calender is een erg handige app waarmee je je gewicht bij kan houden, en ook de statistieken erg overzichtelijk ziet. Het is bij mij in ieder geval een leuk steuntje in de rug omdat hij ook automatisch je BMI-daling bijhoudt en het gemiddelde verlies per dag laat zien.
Groetjes!
zondag 20 januari 2013 om 19:40
Welkom nieuwe dames, succes!
Wat houdt het ziekenhuisdieet in?
Hoe gaat het met iedereen? Bij mij gaat het heel goed, zit lekker in mijn ritme. Heb vanaf dinsdag mijn tussenweek en verheug me wel op alles wat ik dan mag;)
Maar ik moet zeggen dat ik er u ook geen moeite mee heb dingen te laten staan. Afgelopen vrijdag at de rest van mijn gezin patat, mijn LIEVELINGSETEN!!!!!!! En ik ben er gewoon bij aan tafel gaan zitten met mijn chocoreep die ik in stukjes had gesneden. Ik wilde gewoon aan mezelf bewijzen dat ik van de patat af kon blijven, en gelukt! )
Wat houdt het ziekenhuisdieet in?
Hoe gaat het met iedereen? Bij mij gaat het heel goed, zit lekker in mijn ritme. Heb vanaf dinsdag mijn tussenweek en verheug me wel op alles wat ik dan mag;)
Maar ik moet zeggen dat ik er u ook geen moeite mee heb dingen te laten staan. Afgelopen vrijdag at de rest van mijn gezin patat, mijn LIEVELINGSETEN!!!!!!! En ik ben er gewoon bij aan tafel gaan zitten met mijn chocoreep die ik in stukjes had gesneden. Ik wilde gewoon aan mezelf bewijzen dat ik van de patat af kon blijven, en gelukt! )
maandag 21 januari 2013 om 00:06
Na dit topic voor een deel te hebben gelezen dacht ik laat ik me ook aanmelden hier op het forum want ik kan dit wel goed gebruiken.
Aankomende donderdag heb ik mijn intake staan en ik wil zaterdag gaan beginnen.
Ik begin in het weekend omdat ik dan meteen de moeilijkste dagen gehad heb zeg maar.
Hoeveel geld waren jullie ongeveer kwijt de aller eerste keer?
Ik weet wel dat ik de 500 wil gaan doen.
Aankomende donderdag heb ik mijn intake staan en ik wil zaterdag gaan beginnen.
Ik begin in het weekend omdat ik dan meteen de moeilijkste dagen gehad heb zeg maar.
Hoeveel geld waren jullie ongeveer kwijt de aller eerste keer?
Ik weet wel dat ik de 500 wil gaan doen.
maandag 21 januari 2013 om 00:12
Ik ben 3 kg afgevallen volgens de weegschaal bij consulente. Die van thuis gaf 5 kg minder aan. Maakt niet uit.
Ik ben overgeschakeld naar 800. Heb het dus precies een week volgehouden. De laatste dagen was ik echt ziek van ellende. Zwarte randen onder mn ogen, hoofdpijn, echt beroerd. Dit kan de bedoeling niet zijn. Ik knapte meteen op van een warme maaltijd. Ik doe er dan maar een maand langer over.
Succes allemaal!
Ik ben overgeschakeld naar 800. Heb het dus precies een week volgehouden. De laatste dagen was ik echt ziek van ellende. Zwarte randen onder mn ogen, hoofdpijn, echt beroerd. Dit kan de bedoeling niet zijn. Ik knapte meteen op van een warme maaltijd. Ik doe er dan maar een maand langer over.
Succes allemaal!
maandag 21 januari 2013 om 12:40
Hoi dames,
dm241, succes met je intake!
szrr_91, goed bezig! Moet wel lukken hoor, die 68 kilo.
esxxl, lekker hee, een tussenweek! Fijn dat je er nog steeds zo goed in zit.
luipaar, de eerste keer betaal je het intakegesprek, dat is 20 euro, en dan nog de produkten. Reken op ongeveer 55 euro daarvoor. Succes!
zegmaarAns, als het niet gaat, dan is 800 een goed alternatief. Goed dat je naar je lichaam hebt geluisterd.
Hoe gaat het met de rest?
Met mij gaat het goed, afgelopen week heb ik normaal gegeten en vandaag dan een 'herstart' met CB500. Ik wil er nog minimaal 8 vanaf, zodat ik binnen een gezond BMI zit en een buffer heb van 2 kilo als ik weer ga afbouwen. Dus dat wordt even doorbijten te komende 3 dagen, ik hoop dat ik snel in ketose kom. Ik zal wel weer wat vaker meeschrijven, want dat heeft me altijd goed geholpen...
dm241, succes met je intake!
szrr_91, goed bezig! Moet wel lukken hoor, die 68 kilo.
esxxl, lekker hee, een tussenweek! Fijn dat je er nog steeds zo goed in zit.
luipaar, de eerste keer betaal je het intakegesprek, dat is 20 euro, en dan nog de produkten. Reken op ongeveer 55 euro daarvoor. Succes!
zegmaarAns, als het niet gaat, dan is 800 een goed alternatief. Goed dat je naar je lichaam hebt geluisterd.
Hoe gaat het met de rest?
Met mij gaat het goed, afgelopen week heb ik normaal gegeten en vandaag dan een 'herstart' met CB500. Ik wil er nog minimaal 8 vanaf, zodat ik binnen een gezond BMI zit en een buffer heb van 2 kilo als ik weer ga afbouwen. Dus dat wordt even doorbijten te komende 3 dagen, ik hoop dat ik snel in ketose kom. Ik zal wel weer wat vaker meeschrijven, want dat heeft me altijd goed geholpen...
