Lijf & Lijn
alle pijlers
Het roer om en 10 kilo eraf
dinsdag 26 juli 2011 om 17:56
Ha vrouwen, meisjes en misschien hier en daar een man!
Het roer is bij mij om. Na een periode van af en aan roken, bijna ieder avond (een glaasje) alcohol, geen beweging en (te) hard werken heb ik anderhalf week geleden de knop omgezet. Dit wil ik zo niet langer.
Nu ben ik begonnen met sporten op onze eigenste crosstrainer en al dat andere (roken, drinken en te hard werken) doe ik juist niet meer. Nu is de volgende stap aan de beurt. Gezond eten en veel minder snoepen.
Ik realiseer me dat ik nog niet lang bezig ben met dat roer om, maar voel me wel stijdlustig of strijdvaardig of whatever. De 10 kilo is maar een streefgetal, het zou mooi zijn, maar belangrijker is mijn nieuwe levenswijze vol houden.
En nu de vraag: wie doet er mee? Wie is ook zat van een bepaald levenspatroon waar ongezond eten bij hoort? Hopelijk vind ik hier een paar maatjes en kunnen we elkaar aanmoedigen, stimuleren en motiveren!
De cijfers (die eigenlijk geen reet zeggen, maar toch): 1.78 en 78 kilo
NaamLeeftijdLengteStartStreefHuidigAfgevallen
Weekdoelduizendmaal351.7878,068,070,77,3
lichttherapie s avonds als ik thuis bensaeva371.69113103108,05,0's ochtends om 9.15 opstaanblauwe-framboos331.6381,066,072,38,71x bodypumpraspberry71?1.5976,966,972,54,40discipline houden !!!Fleur85261.74102,775,086,216,5druk bezig met afstuderenLlama261.6890,079,984,55,5ouders zijn er lijnen even op laag pitjeJola321.7486,075,085,50,5opkrabbelen, veel liefs voor JolaPatries88221.8481,77378,53,2 even on hold Kimziej201.6069,258,066,23,0Ritme!Dotjemol361.80102,092,0102,4+ 0,4even, in ieder geval 9 maanden;) rustcheetah23271.6980,165,077,03,13 x sportschoolkonijntje35361.6071,561,566,94,6msdetox341.6870,062,566,53,5gezondheid en lijnzwartezwanen331.85105,090,0104,01,0conditie opbouwenjulia88231.8585,074,085,00,0bibi72321.7267,565,067,50,0reverse_5201.7286,071,085,50,5op eten letten en gezond levenhybelkanin281.6475,065,074,50,5
Het roer is bij mij om. Na een periode van af en aan roken, bijna ieder avond (een glaasje) alcohol, geen beweging en (te) hard werken heb ik anderhalf week geleden de knop omgezet. Dit wil ik zo niet langer.
Nu ben ik begonnen met sporten op onze eigenste crosstrainer en al dat andere (roken, drinken en te hard werken) doe ik juist niet meer. Nu is de volgende stap aan de beurt. Gezond eten en veel minder snoepen.
Ik realiseer me dat ik nog niet lang bezig ben met dat roer om, maar voel me wel stijdlustig of strijdvaardig of whatever. De 10 kilo is maar een streefgetal, het zou mooi zijn, maar belangrijker is mijn nieuwe levenswijze vol houden.
En nu de vraag: wie doet er mee? Wie is ook zat van een bepaald levenspatroon waar ongezond eten bij hoort? Hopelijk vind ik hier een paar maatjes en kunnen we elkaar aanmoedigen, stimuleren en motiveren!
De cijfers (die eigenlijk geen reet zeggen, maar toch): 1.78 en 78 kilo
NaamLeeftijdLengteStartStreefHuidigAfgevallen
Weekdoelduizendmaal351.7878,068,070,77,3
lichttherapie s avonds als ik thuis bensaeva371.69113103108,05,0's ochtends om 9.15 opstaanblauwe-framboos331.6381,066,072,38,71x bodypumpraspberry71?1.5976,966,972,54,40discipline houden !!!Fleur85261.74102,775,086,216,5druk bezig met afstuderenLlama261.6890,079,984,55,5ouders zijn er lijnen even op laag pitjeJola321.7486,075,085,50,5opkrabbelen, veel liefs voor JolaPatries88221.8481,77378,53,2 even on hold Kimziej201.6069,258,066,23,0Ritme!Dotjemol361.80102,092,0102,4+ 0,4even, in ieder geval 9 maanden;) rustcheetah23271.6980,165,077,03,13 x sportschoolkonijntje35361.6071,561,566,94,6msdetox341.6870,062,566,53,5gezondheid en lijnzwartezwanen331.85105,090,0104,01,0conditie opbouwenjulia88231.8585,074,085,00,0bibi72321.7267,565,067,50,0reverse_5201.7286,071,085,50,5op eten letten en gezond levenhybelkanin281.6475,065,074,50,5
zaterdag 10 september 2011 om 19:45
Ik ben nieuw op dit forum.. Heb dit topic ff een beetje doorgelezen.. mede omdat ik zelf ook veel sport. Nu is mijn doel om aan te komen (bodybuilden).
Ik heb ook periodes dat ik veel moet af vallen in een korte tijd... dit is voor mij makkelijker dan aankomen...
Ik begrijp dat het voor jullie moeilijker is maar wil wel wat tips geven.
Stop met zumba lessen, zonde van je tijd.. in plaats daarvan kun je beter gewoon gaan fitnessen.
Kracht oefeningen zijn heel belangrijk. Want met iets meer spieren val je namelijk VEEEL makkelijker af.. Spieren vreten namelijk energie
Vrouwen zijn vaak bang dat ze te gespierd worden.. maar dat is echt nonsens... je lichaam word er alleen maar mooier/strakker van.
Verder vooral goed eten, zie al een paar schema's ziet er goed uit... Minder eten is echt niet de oplossing.... ff afvallen kan niet. Je moet je LEVENSSTIJL veranderen... gewoon een gezond schema hebben wat je hanteerd.. hier kunnen best wel lekkere dingen inzitten...
Ik ben nu al zover dat ik geen eens zin in iets heb uit de frituurpan en al helemaal geen zak chips of chocola.. Doe mij maar een lekker bord rijst met verse groente
Ik heb ook periodes dat ik veel moet af vallen in een korte tijd... dit is voor mij makkelijker dan aankomen...
Ik begrijp dat het voor jullie moeilijker is maar wil wel wat tips geven.
Stop met zumba lessen, zonde van je tijd.. in plaats daarvan kun je beter gewoon gaan fitnessen.
Kracht oefeningen zijn heel belangrijk. Want met iets meer spieren val je namelijk VEEEL makkelijker af.. Spieren vreten namelijk energie
Vrouwen zijn vaak bang dat ze te gespierd worden.. maar dat is echt nonsens... je lichaam word er alleen maar mooier/strakker van.
Verder vooral goed eten, zie al een paar schema's ziet er goed uit... Minder eten is echt niet de oplossing.... ff afvallen kan niet. Je moet je LEVENSSTIJL veranderen... gewoon een gezond schema hebben wat je hanteerd.. hier kunnen best wel lekkere dingen inzitten...
Ik ben nu al zover dat ik geen eens zin in iets heb uit de frituurpan en al helemaal geen zak chips of chocola.. Doe mij maar een lekker bord rijst met verse groente
zondag 11 september 2011 om 15:15
Pffff waar ik tot afgelopen week super gemotiveerd was heb ik nu volgens mij m'n dip :s Vrijdag uiteten geweest en daar heerlijk van genoten, maar kan nu maar moeilijk motivatie vinden om verder te gaan. Op wat kleine misstapjes na nog niet heel erg de fout in gegaan, maar ohwjeej wat kost me dat een moeite!! Blegh en om niet te gaan eten post ik hier maar
Hoe is het met jullie? Alles onder coontrole? Een beetje vertrouwen in morgen?
Hoe is het met jullie? Alles onder coontrole? Een beetje vertrouwen in morgen?
zondag 11 september 2011 om 15:35
@ Fleur, gaat hier juist weer beter, heb wel vertrouwen in morgen, maar moet daar nu ook van alles voor laten! Kom op, niet de moed laten zaken, en ja mag wel ff balen. Morgen weer een nieuwe dag!
@ Zyzzy ik weet niet zo goed wat ik van je post moet denken. Je bedoelt het ongetwijfeld goed, en ik weet niet wat de rest ervan vindt, maar op mij komt het een beetje betweterig over. Ik denk dat een ieder van ons moet uitvinden wat voor haar werkt, qua eten en qua beweging. Ik heb bijvoorbeeld niks met fitness, en vind een groepsles leuker, mss val ik daar minder hard van af, maar ik beweeg, en dat kan nooit verkeerd zijn.
Wij weten heus wel dat wij onze levensstijl moeten veranderen, zijn we dan ook hard mee bezig, maar goed, we zijn ook mensen, die af en toe wel zin hebben in iets uit de frituurpan, en dan de volgende dag weer moedig de draad oppakken.
@ Zyzzy ik weet niet zo goed wat ik van je post moet denken. Je bedoelt het ongetwijfeld goed, en ik weet niet wat de rest ervan vindt, maar op mij komt het een beetje betweterig over. Ik denk dat een ieder van ons moet uitvinden wat voor haar werkt, qua eten en qua beweging. Ik heb bijvoorbeeld niks met fitness, en vind een groepsles leuker, mss val ik daar minder hard van af, maar ik beweeg, en dat kan nooit verkeerd zijn.
Wij weten heus wel dat wij onze levensstijl moeten veranderen, zijn we dan ook hard mee bezig, maar goed, we zijn ook mensen, die af en toe wel zin hebben in iets uit de frituurpan, en dan de volgende dag weer moedig de draad oppakken.
zondag 11 september 2011 om 16:12
quote:fleur_85 schreef op 11 september 2011 @ 15:15:
Hoe is het met jullie? Alles onder coontrole? Een beetje vertrouwen in morgen?
Yep, alles onder controle.
Gisteren mijn verjaardag gevierd en de visite keek wel raar op toen ik bij de koffie 2 biscuitjes nam in plaats van gebak, maar dat is dan maar zo...
Ik denk wel dat sommige mensen misschien denken dat ik doordraaf, met gezond eten, maar ik voel me er goed bij.
Ik eet geen chips meer (was ik echt verslaafd aan), ik eet geen chocola meer (vond ik soms echt lekker), en andere dingen waar ik echt van kon 'genieten'. Ik weet nu waaróm ik die dingen at. Ik wíl ze niet meer.
Ik heb veel vertrouwen in morgen!
Hoe is het met jullie? Alles onder coontrole? Een beetje vertrouwen in morgen?
Yep, alles onder controle.
Gisteren mijn verjaardag gevierd en de visite keek wel raar op toen ik bij de koffie 2 biscuitjes nam in plaats van gebak, maar dat is dan maar zo...
Ik denk wel dat sommige mensen misschien denken dat ik doordraaf, met gezond eten, maar ik voel me er goed bij.
Ik eet geen chips meer (was ik echt verslaafd aan), ik eet geen chocola meer (vond ik soms echt lekker), en andere dingen waar ik echt van kon 'genieten'. Ik weet nu waaróm ik die dingen at. Ik wíl ze niet meer.
Ik heb veel vertrouwen in morgen!
zondag 11 september 2011 om 16:16
quote:zyzzy schreef op 10 september 2011 @ 19:45:
Stop met zumba lessen, zonde van je tijd.. in plaats daarvan kun je beter gewoon gaan fitnessen.
Jeetje, fijn zo'n aanmoediging!
Ik ben lid geweest van een fitnessclub, dat werkte niet voor mij.
Ik ga woensdag weer lekker Zumba-en. Omdat ik dat leuk vond.
Stop met zumba lessen, zonde van je tijd.. in plaats daarvan kun je beter gewoon gaan fitnessen.
Jeetje, fijn zo'n aanmoediging!
Ik ben lid geweest van een fitnessclub, dat werkte niet voor mij.
Ik ga woensdag weer lekker Zumba-en. Omdat ik dat leuk vond.
zondag 11 september 2011 om 17:09
@ Saeva, bedankt voor je reactie op mijn reactie...ben blij dat je er ook zo over denkt. Ik houd niet van mensen die even binnen komen wippen, en ons wel eens even zullen vertellen wat wij moeten doen. Lekker puh! Kom op, we zijn met zijn allen hartstikke goed bezig, motiveren elkaar, en ieder heeft zijn eigen weg erin. Dat is juist het fijne hier, we respecteren elkaar, en dan hoeft niet iemand die moet aankomen notabene, hier komen vertellen hoe wij moeten afvallen, hoe goedbedoeld ook. (komt op mij niet echt over)
en jij bent goed bezig, ben maar trots op jezelf (ben ik ook, op jou dan he?!) haha
en jij bent goed bezig, ben maar trots op jezelf (ben ik ook, op jou dan he?!) haha
zondag 11 september 2011 om 19:17
@ Raspberry: Dank je wel! Ik ben ook best trots.
En inderdaad, Zyzzy bedoelt het vast goed, het komt alleen een beetje betweterig over.
@Zyzzy, ieder van ons doet zijn best. Verstandelijk weten we heus wel hoe het moet, maar het doen is iets anders en dat gaat niet altijd goed of van harte. Dat weten we. Ook van elkaar. Dan is een beetje steun heel welkom. Ook advies. Maar altijd met respect en acceptatie.
En inderdaad, Zyzzy bedoelt het vast goed, het komt alleen een beetje betweterig over.
@Zyzzy, ieder van ons doet zijn best. Verstandelijk weten we heus wel hoe het moet, maar het doen is iets anders en dat gaat niet altijd goed of van harte. Dat weten we. Ook van elkaar. Dan is een beetje steun heel welkom. Ook advies. Maar altijd met respect en acceptatie.
zondag 11 september 2011 om 19:23
quote:raspberry71 schreef op 11 september 2011 @ 17:09:
en jij bent goed bezig, ben maar trots op jezelf (ben ik ook, op jou dan he?!) haha
Ik ben ook trots op ons. Op de Roerommers.
Vooral op het inzicht verkrijgen. Het durven kijken naar jezelf en je gedrag. Dat vergt moed en daarvan zie ik hier veel!
en jij bent goed bezig, ben maar trots op jezelf (ben ik ook, op jou dan he?!) haha
Ik ben ook trots op ons. Op de Roerommers.
Vooral op het inzicht verkrijgen. Het durven kijken naar jezelf en je gedrag. Dat vergt moed en daarvan zie ik hier veel!
maandag 12 september 2011 om 11:06
Ja meiden, vanochtend was het weer zo ver..... het oordeel van de week en voor mij betekende dat 0,2 kilo minder dan vorige week. Nu dus 86,5 kilo. Het schiet niet echt op in de kilo's en dat is niet echt heel motiverend, maar ik heb wel het idee dat mijn buik en benen wat 'slanker' zijn. Wil mij pas over 2 weken weer meten (2 weken geleden gedaan) dus weet het niet zeker maar daar haal ik dan nu mijn motivatie maar vandaan. Ik moet gewoon nog beter op gaan letten met wat ik in mjin mond stop. Dus deze week geen ander vlees dan kip en dat wissel ik dan maar af met vis.
Hoe was jullie weegmoment vanochtend?
Hoe was jullie weegmoment vanochtend?
maandag 12 september 2011 om 14:20
Dag dames, ik meld me weer! Ben even een klein tijdje verdwenen want had weer een druk weekend en weinig motivatie. Ik had me voorgenomen vandaag, maandag, weer te beginnen en dat doe ik dus. De afgelopen week was niet goed, laat staan het weekend. Veel (fris) drank, hamburgers en popcorn gegeten vanwege het festival. Maar nu ben ik er weer en ga er weer tegen aan.
Allereerst gefeliciteerd voor alle jarigen! Saeva, wat ongelooflijk superknap dat je gewoon de taart laat staan op je eigen verjaardag.
Raspberry, je verwoordt dat mooi. We stappen allemaal wel eens in een valkuil en proberen dan moedig de draad op te pakken.
Jola, ok het is niet veel maar er is wél weer wat af. Hopelijk blijf je gemotiveerd en slaat de weegschaal over twee weken weer naar de goede kant uit!
Vanochtend vreesde ik het ergste, maar de weegschaal was niet heel onaardig voor me. Ik was bang dat de twee kilo er weer aan zouden zitten, maar het is bij een paar onsjes gebleven.
Dus gewicht is nu 88,5 en er is dus een halve kilo bij ten opzichte van vorige keer. Dat viel me eigenlijk reuze mee na mijn slechte gedrag van de afgelopen twee weken en motiveert me om het weer op te pakken. Mijn weekdoel is om deze week twee keer te gaan sporten.
Allereerst gefeliciteerd voor alle jarigen! Saeva, wat ongelooflijk superknap dat je gewoon de taart laat staan op je eigen verjaardag.
Raspberry, je verwoordt dat mooi. We stappen allemaal wel eens in een valkuil en proberen dan moedig de draad op te pakken.
Jola, ok het is niet veel maar er is wél weer wat af. Hopelijk blijf je gemotiveerd en slaat de weegschaal over twee weken weer naar de goede kant uit!
Vanochtend vreesde ik het ergste, maar de weegschaal was niet heel onaardig voor me. Ik was bang dat de twee kilo er weer aan zouden zitten, maar het is bij een paar onsjes gebleven.
Dus gewicht is nu 88,5 en er is dus een halve kilo bij ten opzichte van vorige keer. Dat viel me eigenlijk reuze mee na mijn slechte gedrag van de afgelopen twee weken en motiveert me om het weer op te pakken. Mijn weekdoel is om deze week twee keer te gaan sporten.
maandag 12 september 2011 om 17:35
maandag 12 september 2011 om 17:43
quote:Llama schreef op 12 september 2011 @ 14:20:
Saeva, wat ongelooflijk superknap dat je gewoon de taart laat staan op je eigen verjaardag.
Ehm. Ja. Alleen heb ik gisteravond toch nog een gebakje genomen.
We hadden veel over. Maar de rest ervan heb ik (onder luid protest van mijn man) weggegooid.
Hij vond het zonde van het geld. Ik zei: het is dubbel zonde als dat gebak straks op mijn heupen zit.
Saeva, wat ongelooflijk superknap dat je gewoon de taart laat staan op je eigen verjaardag.
Ehm. Ja. Alleen heb ik gisteravond toch nog een gebakje genomen.
We hadden veel over. Maar de rest ervan heb ik (onder luid protest van mijn man) weggegooid.
Hij vond het zonde van het geld. Ik zei: het is dubbel zonde als dat gebak straks op mijn heupen zit.
maandag 12 september 2011 om 20:07
Goed zo Saeva, dat je dat gebak hebt weggegooid! En weer een kilo kwijt, hoppekee!
Fijn Llama, dat de schade beperkt is gebleven. Nu met goede moed weer verder.
Ik ben helaas gelijk gebleven... zit echt vet op een plateau. Ik eet echt niet meer koolhydraten dan eerst, dus ik baal wel een beetje. Maar ik moet gewoon meer gaan bewegen, dat is duidelijk.
Fijn Llama, dat de schade beperkt is gebleven. Nu met goede moed weer verder.
Ik ben helaas gelijk gebleven... zit echt vet op een plateau. Ik eet echt niet meer koolhydraten dan eerst, dus ik baal wel een beetje. Maar ik moet gewoon meer gaan bewegen, dat is duidelijk.
dinsdag 13 september 2011 om 12:42
Ik denk dat het wat betreft sporten vooral belangrijk is dat je iets doet wat je echt leuk vindt. Ergens weet ik ook wel dat fitness zortg voor de meeste ververbranding, maar ik vind daar zooooo nix aan! Ik heb vorig jaar maandenlang een sportschool gesponsord omdat ik me er echt niet toe kon zetten terwijl hij practisch bij mij om de hoek was! Nu ik heb besloten alleen te gaan zwemmen omdat dat eigenlijk het enige is wat ik echt leuk vind hou ik het veel beter vol. En dat lijkt me dan veel gezonder Ben er wel sinds kort achter dat er bij mijn zwembad ook mogelijkheden zijn tot fitness..... Misschien dat ik voor een zwemtraining nog wat fitness ga doen op het moment dat ik stil kom te staan en nieuwe uitdaging nodig heb. Maar zover is het nog laaaang niet! Dus Seava? Lekker blijven zumba'en!!!
@llama, een + is nooit heel leuk natuurlijk, maar gelukkig viel het je mee en nu gewoon dapper verder.
@ blauwe framboos, balen zo'n plateau... Lijkt me behoorlijk frustrerend. Heb je een idee hoe je zoiets kunt doorbreken? Heb er nog geen ervaring mee.. zal het kwestie zijn van doorzettingsvermogen en dat je er dan van af valt?
En voor de anderen: Fijn die minnen!!
Zondag was een lastige en heb dan ook wel aantal dingen gegeten die niet op het programma stonden. Flink stuk kaas, noten en toastjes met filet american. Vreemd genoeg was daar nix van te zien op de weegschaal (ik weeg nog altijd iedere dag), maar uiteraard hoor je me daar niet over klagen.
De weegschaal was wederom weer heel lief voor me. resultaat deze week:
Huidig: 91.5
Deze week: -1.2
Totaal: -11.2
Iedereen succes deze week!!
@llama, een + is nooit heel leuk natuurlijk, maar gelukkig viel het je mee en nu gewoon dapper verder.
@ blauwe framboos, balen zo'n plateau... Lijkt me behoorlijk frustrerend. Heb je een idee hoe je zoiets kunt doorbreken? Heb er nog geen ervaring mee.. zal het kwestie zijn van doorzettingsvermogen en dat je er dan van af valt?
En voor de anderen: Fijn die minnen!!
Zondag was een lastige en heb dan ook wel aantal dingen gegeten die niet op het programma stonden. Flink stuk kaas, noten en toastjes met filet american. Vreemd genoeg was daar nix van te zien op de weegschaal (ik weeg nog altijd iedere dag), maar uiteraard hoor je me daar niet over klagen.
De weegschaal was wederom weer heel lief voor me. resultaat deze week:
Huidig: 91.5
Deze week: -1.2
Totaal: -11.2
Iedereen succes deze week!!
woensdag 14 september 2011 om 15:26
@Llama, fijn dat je gewicht niet dramatisch omhoog is geschoten na vorige week. Hoe gaat het deze week? Al kunnen sporten?
@Raspberry, jeetje 50km gefietst..... doe je dat vaker?
@Saeva, jij bent goed bezig!! Alweer een kilo minder en ook nog eens de taart weg gegooid, pff dat had ik heel moeilijk gevonden. De 2e zumbales ook weer achter de rug?
@BlauweFramboos, dus jou doel wordt voor deze week meer bewegen? Wat wil je gaan doen? Idd wel vervelen dat je alweer een paar weken op het plateau zit, maar het komt er ook niet aan.... positief blijven denken hè
@Fleur, ik weet wel zeker dat je gelijk hebt betreffende het sporten. Juist dat doen wat jij leuk vindt, anders ga je het toch niet volhouden. Ik weet bv best dat ik alleen fitnessen niet leuk vind, maar door het af te wisselen met groepslessen ik het hopelijk wel vol ga houden. Enne zwemmen is 1 van de beste sporten om te doen hoor, je gebruikt al je spieren en er is weinig kans op blessures.
Ik heb gisteren een heerlijke leuke dag gehad. Was zomaar een dagje vrij samen met vriendlief en zijn 's ochtends samen wezen sporten, 's middags gewinkeld (gekocht: 2 paar sneakers, 2 shirtjes en 1 horloge gekregen van vriendlief nog voor mijn verjaardag) en 's avonds hadden we een verjaardag. Heb me in weten te houden, alleen 2 mini tompoezen op en 2 picco pizza's (kleintjes).
@Raspberry, jeetje 50km gefietst..... doe je dat vaker?
@Saeva, jij bent goed bezig!! Alweer een kilo minder en ook nog eens de taart weg gegooid, pff dat had ik heel moeilijk gevonden. De 2e zumbales ook weer achter de rug?
@BlauweFramboos, dus jou doel wordt voor deze week meer bewegen? Wat wil je gaan doen? Idd wel vervelen dat je alweer een paar weken op het plateau zit, maar het komt er ook niet aan.... positief blijven denken hè
@Fleur, ik weet wel zeker dat je gelijk hebt betreffende het sporten. Juist dat doen wat jij leuk vindt, anders ga je het toch niet volhouden. Ik weet bv best dat ik alleen fitnessen niet leuk vind, maar door het af te wisselen met groepslessen ik het hopelijk wel vol ga houden. Enne zwemmen is 1 van de beste sporten om te doen hoor, je gebruikt al je spieren en er is weinig kans op blessures.
Ik heb gisteren een heerlijke leuke dag gehad. Was zomaar een dagje vrij samen met vriendlief en zijn 's ochtends samen wezen sporten, 's middags gewinkeld (gekocht: 2 paar sneakers, 2 shirtjes en 1 horloge gekregen van vriendlief nog voor mijn verjaardag) en 's avonds hadden we een verjaardag. Heb me in weten te houden, alleen 2 mini tompoezen op en 2 picco pizza's (kleintjes).
woensdag 14 september 2011 om 16:01
Yes,gisteren gaan sporten! Het was weer even over een drempel heen na twee weken, maar toch was het fijn. Er is een vriendin meegegaan deze keer en het lijkt er op dat we vaker samen zullen gaan dus dat is een goede motivatie.
Ik zag op tv weer reclame van het zwembad, dat moet nu inmiddels open zijn en daarbij zag ik dat ze ook spinning doen. Ga dus binnenkort eens informeren.
Vandaag vriend jarig maar gelukkig doen we niet echt aan taart, waarschijnlijk wel uit eten vanavond. En misschien dit weekend een barbecue bij ons thuis (dat kan hier het hele jaar door ) maar dat zien we dan wel weer.
Succes weer iedereen!
Ik zag op tv weer reclame van het zwembad, dat moet nu inmiddels open zijn en daarbij zag ik dat ze ook spinning doen. Ga dus binnenkort eens informeren.
Vandaag vriend jarig maar gelukkig doen we niet echt aan taart, waarschijnlijk wel uit eten vanavond. En misschien dit weekend een barbecue bij ons thuis (dat kan hier het hele jaar door ) maar dat zien we dan wel weer.
Succes weer iedereen!
woensdag 14 september 2011 om 21:19
quote:Jola schreef op 14 september 2011 @ 15:26:
@Saeva, jij bent goed bezig!! Alweer een kilo minder en ook nog eens de taart weg gegooid, pff dat had ik heel moeilijk gevonden. De 2e zumbales ook weer achter de rug?Dank je wel! Ja, zweten zeg! Kan het tempo nog steeds niet volgen, maar dat zal vanzelf wel komen. De tijd vliegt in elk geval om.
@Saeva, jij bent goed bezig!! Alweer een kilo minder en ook nog eens de taart weg gegooid, pff dat had ik heel moeilijk gevonden. De 2e zumbales ook weer achter de rug?Dank je wel! Ja, zweten zeg! Kan het tempo nog steeds niet volgen, maar dat zal vanzelf wel komen. De tijd vliegt in elk geval om.
donderdag 15 september 2011 om 16:02
Hee meiden, zijn we de motivatie kwijt?? Of gaat het lijnen wel goed, maar het schrijven niet? Ik moest ons topic zoeken op pagina 3.....
Hier gaat het vandaag goed. Nog niets gesnoept en vanavond staat nog een uurtje/anderhalf uurtje sportschool op de planning.
@Llama, fijn dat je bent wezen sporten en dat er een vriendin mee ging. Hopelijk kunnen jullie elkaar motiveren als je een keer minder zin hebt om toch te gaan.
@Saeva, tempo komt echt wel goed, net zoals alle pasjes
Hier gaat het vandaag goed. Nog niets gesnoept en vanavond staat nog een uurtje/anderhalf uurtje sportschool op de planning.
@Llama, fijn dat je bent wezen sporten en dat er een vriendin mee ging. Hopelijk kunnen jullie elkaar motiveren als je een keer minder zin hebt om toch te gaan.
@Saeva, tempo komt echt wel goed, net zoals alle pasjes
donderdag 15 september 2011 om 16:10
Oeps...Ik heb helemaal niet meer geschreven op het topic. Maar ik wilde even melden dat ik mijn streefgewicht(57kg) heb bereikt. Vanmorgen gaf de weegschaal 56.7 kg aan, dus er net iets onder! Ik pas nu mijn spijkerbroeken weer van voor mijn zwangerschap!!! Na de bevalling heb ik veel jurkjes gedragen, maar nu kan ik mijn broeken ook weer eens dragen. Ben echt blij!
donderdag 15 september 2011 om 18:58
