![](/styles/viva/public/images/pijler_images/150x150rounded/icons-150x150-lijf&lijn-01.png)
Het roer om en 10 kilo eraf
dinsdag 26 juli 2011 om 17:56
Ha vrouwen, meisjes en misschien hier en daar een man!
Het roer is bij mij om. Na een periode van af en aan roken, bijna ieder avond (een glaasje) alcohol, geen beweging en (te) hard werken heb ik anderhalf week geleden de knop omgezet. Dit wil ik zo niet langer.
Nu ben ik begonnen met sporten op onze eigenste crosstrainer en al dat andere (roken, drinken en te hard werken) doe ik juist niet meer. Nu is de volgende stap aan de beurt. Gezond eten en veel minder snoepen.
Ik realiseer me dat ik nog niet lang bezig ben met dat roer om, maar voel me wel stijdlustig of strijdvaardig of whatever. De 10 kilo is maar een streefgetal, het zou mooi zijn, maar belangrijker is mijn nieuwe levenswijze vol houden.
En nu de vraag: wie doet er mee? Wie is ook zat van een bepaald levenspatroon waar ongezond eten bij hoort? Hopelijk vind ik hier een paar maatjes en kunnen we elkaar aanmoedigen, stimuleren en motiveren!
De cijfers (die eigenlijk geen reet zeggen, maar toch): 1.78 en 78 kilo
NaamLeeftijdLengteStartStreefHuidigAfgevallen
Weekdoelduizendmaal351.7878,068,070,77,3
lichttherapie s avonds als ik thuis bensaeva371.69113103108,05,0's ochtends om 9.15 opstaanblauwe-framboos331.6381,066,072,38,71x bodypumpraspberry71?1.5976,966,972,54,40discipline houden !!!Fleur85261.74102,775,086,216,5druk bezig met afstuderenLlama261.6890,079,984,55,5ouders zijn er lijnen even op laag pitjeJola321.7486,075,085,50,5opkrabbelen, veel liefs voor JolaPatries88221.8481,77378,53,2 even on hold Kimziej201.6069,258,066,23,0Ritme!Dotjemol361.80102,092,0102,4+ 0,4even, in ieder geval 9 maanden;) rustcheetah23271.6980,165,077,03,13 x sportschoolkonijntje35361.6071,561,566,94,6msdetox341.6870,062,566,53,5gezondheid en lijnzwartezwanen331.85105,090,0104,01,0conditie opbouwenjulia88231.8585,074,085,00,0bibi72321.7267,565,067,50,0reverse_5201.7286,071,085,50,5op eten letten en gezond levenhybelkanin281.6475,065,074,50,5
Het roer is bij mij om. Na een periode van af en aan roken, bijna ieder avond (een glaasje) alcohol, geen beweging en (te) hard werken heb ik anderhalf week geleden de knop omgezet. Dit wil ik zo niet langer.
Nu ben ik begonnen met sporten op onze eigenste crosstrainer en al dat andere (roken, drinken en te hard werken) doe ik juist niet meer. Nu is de volgende stap aan de beurt. Gezond eten en veel minder snoepen.
Ik realiseer me dat ik nog niet lang bezig ben met dat roer om, maar voel me wel stijdlustig of strijdvaardig of whatever. De 10 kilo is maar een streefgetal, het zou mooi zijn, maar belangrijker is mijn nieuwe levenswijze vol houden.
En nu de vraag: wie doet er mee? Wie is ook zat van een bepaald levenspatroon waar ongezond eten bij hoort? Hopelijk vind ik hier een paar maatjes en kunnen we elkaar aanmoedigen, stimuleren en motiveren!
De cijfers (die eigenlijk geen reet zeggen, maar toch): 1.78 en 78 kilo
NaamLeeftijdLengteStartStreefHuidigAfgevallen
Weekdoelduizendmaal351.7878,068,070,77,3
lichttherapie s avonds als ik thuis bensaeva371.69113103108,05,0's ochtends om 9.15 opstaanblauwe-framboos331.6381,066,072,38,71x bodypumpraspberry71?1.5976,966,972,54,40discipline houden !!!Fleur85261.74102,775,086,216,5druk bezig met afstuderenLlama261.6890,079,984,55,5ouders zijn er lijnen even op laag pitjeJola321.7486,075,085,50,5opkrabbelen, veel liefs voor JolaPatries88221.8481,77378,53,2 even on hold Kimziej201.6069,258,066,23,0Ritme!Dotjemol361.80102,092,0102,4+ 0,4even, in ieder geval 9 maanden;) rustcheetah23271.6980,165,077,03,13 x sportschoolkonijntje35361.6071,561,566,94,6msdetox341.6870,062,566,53,5gezondheid en lijnzwartezwanen331.85105,090,0104,01,0conditie opbouwenjulia88231.8585,074,085,00,0bibi72321.7267,565,067,50,0reverse_5201.7286,071,085,50,5op eten letten en gezond levenhybelkanin281.6475,065,074,50,5
donderdag 15 september 2011 om 21:35
Vandaag bij de dietiste geweest. Ben toch een kilo puur vet kwijt ten opzichte van 3 weken geleden. Mooi
Nu heb ik een afspraak over een maand en hebben we afgesproken dat ik in ieder geval een kilo kwijt ben. Ik ga echt mijn best doen om er nog meer dan die ene kilo van af te krijgen.
En ik verplicht mezelf nu ook om gewoon alles van het lijstje van de dietiste te eten. Soms laat ik dingen weg, omdat ik dan denk; ach... dat hoef ik nu niet. Dat scheelt weer kcal.. enz. Maar dat zijn natuurlijk foute gedachten.
Ik heb afgesproken met haar dat ik alles opschrijf wat ik eet/drink en wat ik aan lichaamsbeweging doe. Dit was echter op eigen initiatief, ze zei er ook bij dat als het niet werkte (en ik er juist te obsessief eetgedrag van ging vertonen), ik direct moest stoppen. Dat is een fijne gedachte, dus ik ga mijn best doen. Ben wel erg blij met mijn dietiste!
Nu heb ik een afspraak over een maand en hebben we afgesproken dat ik in ieder geval een kilo kwijt ben. Ik ga echt mijn best doen om er nog meer dan die ene kilo van af te krijgen.
En ik verplicht mezelf nu ook om gewoon alles van het lijstje van de dietiste te eten. Soms laat ik dingen weg, omdat ik dan denk; ach... dat hoef ik nu niet. Dat scheelt weer kcal.. enz. Maar dat zijn natuurlijk foute gedachten.
Ik heb afgesproken met haar dat ik alles opschrijf wat ik eet/drink en wat ik aan lichaamsbeweging doe. Dit was echter op eigen initiatief, ze zei er ook bij dat als het niet werkte (en ik er juist te obsessief eetgedrag van ging vertonen), ik direct moest stoppen. Dat is een fijne gedachte, dus ik ga mijn best doen. Ben wel erg blij met mijn dietiste!
vrijdag 16 september 2011 om 13:36
Dames, wat is hier hier rustig!
Hoe zou het met duizendmaal gaan? Duizendmaal, waar ben je?!
Blauwe Framboos, hoe gaat het met je plateau? Heb je het idee dat je wat verder komt? Lijkt me vreselijk frustrerend, kun je de motivatie er een beetje inhouden?
Fleur, ben je nog gaan zwemmen deze week?
Jola, wat lekker zo´n onverwacht vrij dagje. Als je gaat sporten met vriend, wat doen jullie dan?
Raspberry, hoe gaat het bij jou? Heerlijk zeg, 50 km op de fiets. Kan hier helaas niet fietsen en ik mis dat echt!
Ilovemyshoes, gefeliciteerd! Wat een droomgewicht inderdaad, daar ben ik nog hééél ver vandaan Knap hoor, kun je met ons delen wat jouw grote truc is?
Kimziej, wat fijn dat je zoveel aan de dietist hebt. Hoe gaat het met je eetdagboek?
Het gaat hier best ok, die extra halve kilo is er gelukkig al weer af en de wijzer van de weegschaal wees zelfs de goede kant op (onder de 88) Heb geen digitale weegschaal dus het is steeds een beetje knijpen met mijn ogen, maar het lijkt goed te gaan. Ik wil vanavond weer gaan sporten maar ben echt onwijs verkouden. Heb wel zin om te gaan en waarschijnlijk gaat vriendin ook mee, maar ben bang dat ik heel de tijd sta te snuiten en naar adem sta te happen. Wat te doen?
Hoe zou het met duizendmaal gaan? Duizendmaal, waar ben je?!
Blauwe Framboos, hoe gaat het met je plateau? Heb je het idee dat je wat verder komt? Lijkt me vreselijk frustrerend, kun je de motivatie er een beetje inhouden?
Fleur, ben je nog gaan zwemmen deze week?
Jola, wat lekker zo´n onverwacht vrij dagje. Als je gaat sporten met vriend, wat doen jullie dan?
Raspberry, hoe gaat het bij jou? Heerlijk zeg, 50 km op de fiets. Kan hier helaas niet fietsen en ik mis dat echt!
Ilovemyshoes, gefeliciteerd! Wat een droomgewicht inderdaad, daar ben ik nog hééél ver vandaan Knap hoor, kun je met ons delen wat jouw grote truc is?
Kimziej, wat fijn dat je zoveel aan de dietist hebt. Hoe gaat het met je eetdagboek?
Het gaat hier best ok, die extra halve kilo is er gelukkig al weer af en de wijzer van de weegschaal wees zelfs de goede kant op (onder de 88) Heb geen digitale weegschaal dus het is steeds een beetje knijpen met mijn ogen, maar het lijkt goed te gaan. Ik wil vanavond weer gaan sporten maar ben echt onwijs verkouden. Heb wel zin om te gaan en waarschijnlijk gaat vriendin ook mee, maar ben bang dat ik heel de tijd sta te snuiten en naar adem sta te happen. Wat te doen?
vrijdag 16 september 2011 om 20:32
[quote][message=9998065,noline]Llama schreef op 16
Ilovemyshoes, gefeliciteerd! Wat een droomgewicht inderdaad, daar ben ik nog hééél ver vandaan Knap hoor, kun je met ons delen wat jouw grote truc is?
Haha! Ik heb geen grote truc eigenlijk...Wel ben ik ooit(heeeeel lang geleden) veel te zwaar geweest. Ik had maat 44(rond de 80kg) bij een lengte van 1.68. Zat toe ook echt in een dip en voelde me diep ongelukkig met dit gewicht. Ik ben toen gestopt met het eten van koemelkproducten en suikers. Echt alleen maar biologisch en natuurlijke producten genomen. Ik viel toen binnen een jaar 21 kg af en had toen maatje 34! Wat was ik trots!!! Ik heb toen tegen mezelf gezegd het nooit meer zover te laten komen en daar hou ik me aan. Na de zwangerschap was ik toch wat aangekomen, maar zit nu na 7 maanden weer op mijn oude gewicht. Dit is het gewicht waar ik me goed bij voel, dus dat houd ik vast. Het enige wat ik er voor doe is bewust eten en drinken en lekker bewegen.
Meiden, Veel succes! Het gaat jullie echt wel lukken!
Ilovemyshoes, gefeliciteerd! Wat een droomgewicht inderdaad, daar ben ik nog hééél ver vandaan Knap hoor, kun je met ons delen wat jouw grote truc is?
Haha! Ik heb geen grote truc eigenlijk...Wel ben ik ooit(heeeeel lang geleden) veel te zwaar geweest. Ik had maat 44(rond de 80kg) bij een lengte van 1.68. Zat toe ook echt in een dip en voelde me diep ongelukkig met dit gewicht. Ik ben toen gestopt met het eten van koemelkproducten en suikers. Echt alleen maar biologisch en natuurlijke producten genomen. Ik viel toen binnen een jaar 21 kg af en had toen maatje 34! Wat was ik trots!!! Ik heb toen tegen mezelf gezegd het nooit meer zover te laten komen en daar hou ik me aan. Na de zwangerschap was ik toch wat aangekomen, maar zit nu na 7 maanden weer op mijn oude gewicht. Dit is het gewicht waar ik me goed bij voel, dus dat houd ik vast. Het enige wat ik er voor doe is bewust eten en drinken en lekker bewegen.
Meiden, Veel succes! Het gaat jullie echt wel lukken!
![](https://forum.viva.nl/styles/viva/theme/images/placeholder.gif)
vrijdag 16 september 2011 om 20:54
I love my shoes, wat knap! Echt een droomgewicht heb je. Geniet er maar van. Eet je nog steeds puur en biologisch? Neem je wel koolhydraten?
Llama, ik geloof dat ik heel langzaam van mijn plateau aan het kruipen ben! Ben al een paar dagen onder de 74, heerlijk! Fijn dat het bij jou ook iets beter gaat. Ben je nog gaan sporten?
En Saeva, jij bent ook lekker bezig! Leuk om te zien dat je zo gemotiveerd bent.
Bij mij gaat het wel aardig. Gisteren nog een wandeling gemaakt van een uur. Ik merk dat ik wel naar koolhydraten snak, ik zondig wat meer dan eerst. Maar zolang de weegschaal niet omhoog gaat, is het wel prima. Ik had eerst de hoop dat ik met mijn tempo in oktober de zwangerschapskilo's wel kwijt zou zijn, maar ik merk nu dat ik het niet ga halen. Mijn doel is nu om met Kerst die 11 kilo kwijt te zijn en dus onder de 70 te wegen!
Llama, ik geloof dat ik heel langzaam van mijn plateau aan het kruipen ben! Ben al een paar dagen onder de 74, heerlijk! Fijn dat het bij jou ook iets beter gaat. Ben je nog gaan sporten?
En Saeva, jij bent ook lekker bezig! Leuk om te zien dat je zo gemotiveerd bent.
Bij mij gaat het wel aardig. Gisteren nog een wandeling gemaakt van een uur. Ik merk dat ik wel naar koolhydraten snak, ik zondig wat meer dan eerst. Maar zolang de weegschaal niet omhoog gaat, is het wel prima. Ik had eerst de hoop dat ik met mijn tempo in oktober de zwangerschapskilo's wel kwijt zou zijn, maar ik merk nu dat ik het niet ga halen. Mijn doel is nu om met Kerst die 11 kilo kwijt te zijn en dus onder de 70 te wegen!
zaterdag 17 september 2011 om 00:45
Dank je, framboos.
Ik vind Zumba zwaar (kan niet meekomen, maar heb dan ook (nog) geen conditie), maar wel heel erg leuk. Echt het idee dat ik iets doe. Lekker zweten ook. Het contact met anderen is ook fijn. En nodig.
Verder gaat het eten van (goede) tussendoortjes steeds meer een gewoonte worden. Vroeger at ik nooit tussendoortjes. Nu eet ik 6 à 7 keer per dag. En alleen gezonde en magere dingen. Ik bedenk welke groente ik wil eten en bedenk daar de rest omheen. Dat was vroeger heel anders. Toen bedacht ik eerst wat voor vlees het zou worden...
Ik vind het bijna niet meer leuk om iets ongezonds te eten/doen. Doet me steeds denken aan het motto van iemand hier (weet niet wie): 'niets smaakt zo lekker goed als slank zijn voelt'. Daar geloof ik ondertussen ook in... al ben ik nog lang niet slank.
Ik voel me anders. Al ben ik nog steeds (veel) te zwaar. Ik ga erin geloven. Dat ik weer slank kan zijn. Zoals ik ooit was. Al hoef ik niet zo slank als toen te zijn - 49 kilo is veel te weinig.
Met ritme vinden en regelmatiger leven gaat het vooruit. Ik heb een begin gemaakt. Met vroeger opstaan... het vroeger slapen lukt nog niet echt. Mag ik daarvan 't forum de schuld geven?
Ik was vandaag aan het shoppen om het huis een beetje gezelliger te maken, voor de komende herfst. Morgen ben ik ook weg. Op zoek naar een karpet. Lekker warm aan de voeten.
Dan begint straks het 'gewone leven' weer (mijn man had laat vakantie).
Een fijn weekend allemaal!
Ik vind Zumba zwaar (kan niet meekomen, maar heb dan ook (nog) geen conditie), maar wel heel erg leuk. Echt het idee dat ik iets doe. Lekker zweten ook. Het contact met anderen is ook fijn. En nodig.
Verder gaat het eten van (goede) tussendoortjes steeds meer een gewoonte worden. Vroeger at ik nooit tussendoortjes. Nu eet ik 6 à 7 keer per dag. En alleen gezonde en magere dingen. Ik bedenk welke groente ik wil eten en bedenk daar de rest omheen. Dat was vroeger heel anders. Toen bedacht ik eerst wat voor vlees het zou worden...
Ik vind het bijna niet meer leuk om iets ongezonds te eten/doen. Doet me steeds denken aan het motto van iemand hier (weet niet wie): 'niets smaakt zo lekker goed als slank zijn voelt'. Daar geloof ik ondertussen ook in... al ben ik nog lang niet slank.
Ik voel me anders. Al ben ik nog steeds (veel) te zwaar. Ik ga erin geloven. Dat ik weer slank kan zijn. Zoals ik ooit was. Al hoef ik niet zo slank als toen te zijn - 49 kilo is veel te weinig.
Met ritme vinden en regelmatiger leven gaat het vooruit. Ik heb een begin gemaakt. Met vroeger opstaan... het vroeger slapen lukt nog niet echt. Mag ik daarvan 't forum de schuld geven?
Ik was vandaag aan het shoppen om het huis een beetje gezelliger te maken, voor de komende herfst. Morgen ben ik ook weg. Op zoek naar een karpet. Lekker warm aan de voeten.
Dan begint straks het 'gewone leven' weer (mijn man had laat vakantie).
Een fijn weekend allemaal!
anoniem_124453 wijzigde dit bericht op 17-09-2011 00:47
Reden: Verkeerd woord in het motto
Reden: Verkeerd woord in het motto
% gewijzigd
zaterdag 17 september 2011 om 16:49
@Llama, hoe is het met de verkoudheid? Alweer wat gezakt en kunnen sporten? Wel fijn dat je de halve kilo er alweer af hebt.
@Ilovemyshoes, superknap hoor!
@Kimziej, hoe gaat het met je eetdagboek? Wel fijn hoor dat je zoveel steun hebt aan de dietiste. Werkt voor jou dus wel en die kilo deze maand gaat je vast lukken, zeker als je meer inzicht krijgt in wat je eet door het 'eetdagboek'.
@BlauweFramboos, fijn dat het lijkt dat het nu weer door gaat zetten, je afvallen.... Eet je nu trouwens helemaal geen koolhydraten?
@Saeva, ik denk dat het denken van 'ik kan ook weer slank zijn' al heel goed helpt. Je doel is iig duidelijk en volgens mij doe je het hartstikke goed als je daar rustig naar toe leeft. Fijn dat je van jezelf ook merkt dat het goed gaat en dat je bewuster bent gaan eten. Jij komt er wel
Ik verveel me een beetje.... mijn vriendinnetjes hebben allemaal wat te doen, net zoals mijn zus en ouders en mijn vriend is werken tot morgenvroeg. Weet iemand iets leuks om te doen zodat ik niet al het lekkers wat in de kast ligt (vriend is mee boodschapen wezen doen
) op ga eten?
@Ilovemyshoes, superknap hoor!
@Kimziej, hoe gaat het met je eetdagboek? Wel fijn hoor dat je zoveel steun hebt aan de dietiste. Werkt voor jou dus wel en die kilo deze maand gaat je vast lukken, zeker als je meer inzicht krijgt in wat je eet door het 'eetdagboek'.
@BlauweFramboos, fijn dat het lijkt dat het nu weer door gaat zetten, je afvallen.... Eet je nu trouwens helemaal geen koolhydraten?
@Saeva, ik denk dat het denken van 'ik kan ook weer slank zijn' al heel goed helpt. Je doel is iig duidelijk en volgens mij doe je het hartstikke goed als je daar rustig naar toe leeft. Fijn dat je van jezelf ook merkt dat het goed gaat en dat je bewuster bent gaan eten. Jij komt er wel
Ik verveel me een beetje.... mijn vriendinnetjes hebben allemaal wat te doen, net zoals mijn zus en ouders en mijn vriend is werken tot morgenvroeg. Weet iemand iets leuks om te doen zodat ik niet al het lekkers wat in de kast ligt (vriend is mee boodschapen wezen doen
![Sad :(](./../../../../smilies/1_sad.gif)
zaterdag 17 september 2011 om 18:30
zaterdag 17 september 2011 om 21:21
Thanks Saeva iig voor het proberen. Ik heb op zolder mijn kleren maar eens uitgezocht en wat ik al een jaar niet aan heb gehad in een zak gedaan en dat gaat morgen weg. Heb ook heel veel kleren van mijn vriend op stapels gelegd wat weg kan naar mijn idee, alleen mag dat niet. Tenminste hij wil er zelf over beslissen en gaat dat morgen dus doen (moet van mij hahaha). Ben benieuwd of hij wat weg gooit, hij is echt van het bewaren.
Enne huishoudelijke klusjes.... pff bah hahaha. Valt daar ook zoeken naar schoonmaakhulp onder op het internet? Zo ja, dan ga ik dat doen
Enne huishoudelijke klusjes.... pff bah hahaha. Valt daar ook zoeken naar schoonmaakhulp onder op het internet? Zo ja, dan ga ik dat doen
maandag 19 september 2011 om 09:34
maandag 19 september 2011 om 09:55
[quote]blauwe_framboos schreef op 16 september 2011 @ 20:54:
I love my shoes, wat knap! Echt een droomgewicht heb je. Geniet er maar van. Eet je nog steeds puur en biologisch? Neem je wel koolhydraten?
Afgelopen jaren ben ik wel iets makkelijker geworden, maar over het algemeen eet ik bijna niet uit potjes en pakjes. Alles vers en biologisch. Vlees en vis eet ik nooit(eet al 16 jaar vegetarisch) en koolhydraten neem ik wel gewoon iedere dag(volkoren brood, volkoren pasta, aardappelen en zilvervlies rijst). Zonder koolhydraten kom ik de dag echt niet door! Een keer in de week eet ik ongezond(pizza is favoriet!). Verder drink ik heel veel groene thee en water eigenlijk nooit frisdrank. Zelfs als we uitgaan zit ik aan het water(ik ben altijd de bob ). Klinkt als een heel saai eetpatroon en dat is het ook wel, maar ik ben er nu wel aan gewend.
I love my shoes, wat knap! Echt een droomgewicht heb je. Geniet er maar van. Eet je nog steeds puur en biologisch? Neem je wel koolhydraten?
Afgelopen jaren ben ik wel iets makkelijker geworden, maar over het algemeen eet ik bijna niet uit potjes en pakjes. Alles vers en biologisch. Vlees en vis eet ik nooit(eet al 16 jaar vegetarisch) en koolhydraten neem ik wel gewoon iedere dag(volkoren brood, volkoren pasta, aardappelen en zilvervlies rijst). Zonder koolhydraten kom ik de dag echt niet door! Een keer in de week eet ik ongezond(pizza is favoriet!). Verder drink ik heel veel groene thee en water eigenlijk nooit frisdrank. Zelfs als we uitgaan zit ik aan het water(ik ben altijd de bob ). Klinkt als een heel saai eetpatroon en dat is het ook wel, maar ik ben er nu wel aan gewend.
maandag 19 september 2011 om 10:50
Goedemorgen ook allemaal.... ik ben het helemaal met je eens Raspberry, de maandag is de meest slechte dag om te wegen zo direct na het weekend. Dus ook ik geef mijn gewicht morgenvroeg wel door
@Ilovemyshoes, knap hoor dat je je eetpatroon zo goed onder de knie hebt, hierdoor iig wel een mooi gewicht nu. Ik zou alleen zelf niet willen om geen vlees/vis te eten, vind ik te lekker en mis echt wel iets bij mijn maaltijd als dit er niet bij zit. Ik probeer nu wel zoveel mogelijk vis of kip te eten ipv andere vleessoorten.
@Ilovemyshoes, knap hoor dat je je eetpatroon zo goed onder de knie hebt, hierdoor iig wel een mooi gewicht nu. Ik zou alleen zelf niet willen om geen vlees/vis te eten, vind ik te lekker en mis echt wel iets bij mijn maaltijd als dit er niet bij zit. Ik probeer nu wel zoveel mogelijk vis of kip te eten ipv andere vleessoorten.
maandag 19 september 2011 om 14:02
maandag 19 september 2011 om 14:17
quote:raspberry71 schreef op 19 september 2011 @ 09:34:
hallo allemaal (allemaal?, volgens mij is de helft er al niet meer, waaronder TO, hallo haloo, waar zijn jullie?)Het gebeurt vast altijd/overal dat er mensen afhaken na dat ze enthousiast begonnen... Ik was vroeger zelf ook zo. Toch jammer!
hallo allemaal (allemaal?, volgens mij is de helft er al niet meer, waaronder TO, hallo haloo, waar zijn jullie?)Het gebeurt vast altijd/overal dat er mensen afhaken na dat ze enthousiast begonnen... Ik was vroeger zelf ook zo. Toch jammer!
anoniem_124453 wijzigde dit bericht op 19-09-2011 14:18
Reden: Deel v/d quote verwijderd.
Reden: Deel v/d quote verwijderd.
% gewijzigd
maandag 19 september 2011 om 15:06
Dag allemaal!
Bahbahbah mijn studie loopt nu even verre van vlekkeloos. Heel veel gedoe gehad de laatste dagen en ben nu non stop bezig met een hopelijk snelle afronding. Daardoor kom ik maar weinig tot het schrijven hier. En Llama? Helaas schiet het zwemmen er daardoor ook iets te vaak bij in... Probeer 2x wel vast te houden, maar 3x lukt meestal dan toch niet...
Voor mij was het resultaat vandaag 90.5. Ondank een zwaar weekend (2x pasta en een pizzeriapizza waarbij ik niet echt heb gelet op de hoeveelheden) toch 1 kilo kwijt. En daarmee kan ik een klein feestje vieren. Sinds vandaag heb ik namelijk een BMI van 29.9, waarmee ik niet langer in de categorie 'veel te zwaar' val, maar 'slechts' in de categorie 'te zwaar'. Haha nog genoeg te doen dus, maar moet blij zijn met al deze stapen lijkt me
@ Jola en Rasberry: Morgen weer een dag en stiekum vind ik dinsdag ook veel gunstiger. Ik kan het dan ook niet laten om te kijken of die onsjes van de pizza van gisteravond er al weer af zijn.
@ Seava: Balen van de halve kilo... Heb je het idee dat je iets anders had kunnen doen? Of heb je je keurig gedragen? Want dan is het waarschijnlijk vocht oid en heb je gewoon net even pech op de weegschaal. Misschien morgen een heel ander resultaat?
@ Love my shoes: Aplaus!!
Ik lees wel dapper mee en waar mogelijk wil ik wel blijven reageren!
Heel veel succes idereen!
Bahbahbah mijn studie loopt nu even verre van vlekkeloos. Heel veel gedoe gehad de laatste dagen en ben nu non stop bezig met een hopelijk snelle afronding. Daardoor kom ik maar weinig tot het schrijven hier. En Llama? Helaas schiet het zwemmen er daardoor ook iets te vaak bij in... Probeer 2x wel vast te houden, maar 3x lukt meestal dan toch niet...
Voor mij was het resultaat vandaag 90.5. Ondank een zwaar weekend (2x pasta en een pizzeriapizza waarbij ik niet echt heb gelet op de hoeveelheden) toch 1 kilo kwijt. En daarmee kan ik een klein feestje vieren. Sinds vandaag heb ik namelijk een BMI van 29.9, waarmee ik niet langer in de categorie 'veel te zwaar' val, maar 'slechts' in de categorie 'te zwaar'. Haha nog genoeg te doen dus, maar moet blij zijn met al deze stapen lijkt me
![Happy :D](./../../../../smilies/1_open_mouthed.gif)
@ Jola en Rasberry: Morgen weer een dag en stiekum vind ik dinsdag ook veel gunstiger. Ik kan het dan ook niet laten om te kijken of die onsjes van de pizza van gisteravond er al weer af zijn.
@ Seava: Balen van de halve kilo... Heb je het idee dat je iets anders had kunnen doen? Of heb je je keurig gedragen? Want dan is het waarschijnlijk vocht oid en heb je gewoon net even pech op de weegschaal. Misschien morgen een heel ander resultaat?
@ Love my shoes: Aplaus!!
Ik lees wel dapper mee en waar mogelijk wil ik wel blijven reageren!
Heel veel succes idereen!
maandag 19 september 2011 om 15:15
Waar is iedereen?
Ik ben er in ieder geval ook nog!
Mijn gewicht is wederom hetzelfde gebleven. Dat heb je met een paar keer stappen en daarna flink bunkeren.
Met mijn eetdagboek gaat het heel goed. Ik hield het sowieso al bij, maar het idee dat de dietiste het straks ook echt leest, zorgt er echt voor dat ik net dat ene extra koekje niet neem.
Zij heeft dat lijstje voor mij gemaakt, dus moet ik me eraan houden ook. Eigenlijk heb ik gewoon geen keus meer!
En omdat ik niet lui wil overkomen, probeer ik ook iedere dag lekker veel te bewegen. Heel triest eigenlijk, maar het werkt mooi wel!!
Ik ben er in ieder geval ook nog!
![Happy :D](./../../../../smilies/1_open_mouthed.gif)
Met mijn eetdagboek gaat het heel goed. Ik hield het sowieso al bij, maar het idee dat de dietiste het straks ook echt leest, zorgt er echt voor dat ik net dat ene extra koekje niet neem.
Zij heeft dat lijstje voor mij gemaakt, dus moet ik me eraan houden ook. Eigenlijk heb ik gewoon geen keus meer!
En omdat ik niet lui wil overkomen, probeer ik ook iedere dag lekker veel te bewegen. Heel triest eigenlijk, maar het werkt mooi wel!!
maandag 19 september 2011 om 15:27
quote:fleur_85 schreef op 19 september 2011 @ 15:06:
@ Seava: Balen van de halve kilo... Heb je het idee dat je iets anders had kunnen doen? Of heb je je keurig gedragen? Want dan is het waarschijnlijk vocht oid en heb je gewoon net even pech op de weegschaal. Misschien morgen een heel ander resultaat?Ik weet weeg eigenlijk maar één keer per week. Maar misschien kijk ik morgen stiekem even.
Ik heb geen idee wat ik anders (of erger) heb gedaan... Nou ja, misschien volgende week weer iets eraf.
@ Seava: Balen van de halve kilo... Heb je het idee dat je iets anders had kunnen doen? Of heb je je keurig gedragen? Want dan is het waarschijnlijk vocht oid en heb je gewoon net even pech op de weegschaal. Misschien morgen een heel ander resultaat?Ik weet weeg eigenlijk maar één keer per week. Maar misschien kijk ik morgen stiekem even.
Ik heb geen idee wat ik anders (of erger) heb gedaan... Nou ja, misschien volgende week weer iets eraf.
anoniem_124453 wijzigde dit bericht op 19-09-2011 17:30
Reden: Foutje
Reden: Foutje
% gewijzigd
maandag 19 september 2011 om 16:09
Ben ook present hoor!
En ik stem ook voor dinsdag als weegdag. Zo net na het weekend is gewoon niet zo heel handig
Vrijdag zag het er héél netjes uit op de weegschaal (87 dus extra kilo eraf) maar vanochtend was het weer nét iets minder positief. Hopelijk morgen dus alsnog goed resultaat. Hier viel het weekend ook niet mee met een barbecue bij ons thuis. En dat gaat hier echt niet met kippenpootjes, mini-hamburgers of groentespiesjes maar gewoon een halve koe op de kolen. Heb dit weekend dus vooral veel vlees en veel tequila op. MAAR, zit nog steeds vol goede motivatie dus hoop deze week toch eens twee keer te gaan sporten. Vrijdag niet meer geweest want ik was echt té verkouden, nog steeds veel last van trouwens.
Ik zit te denken om hardlopen met Evy te downloaden. Zijn er hier mensen die daar ervaring mee hebben? Het sporten kost me moeite omdat ik weinig keus heb hier en vaak pas na zeven uur klaar ben met werken (de les begint om zeven uur). Zo schiet het er steeds bij in. Dusseh.... is dat harlopen wat? Dan kan ik in ieder geval zelf bepalen wanneer en hoe laat ik ga.
Balen saeva, maar denk maar zo: nieuwe week nieuwe kansen!
En ik stem ook voor dinsdag als weegdag. Zo net na het weekend is gewoon niet zo heel handig
Vrijdag zag het er héél netjes uit op de weegschaal (87 dus extra kilo eraf) maar vanochtend was het weer nét iets minder positief. Hopelijk morgen dus alsnog goed resultaat. Hier viel het weekend ook niet mee met een barbecue bij ons thuis. En dat gaat hier echt niet met kippenpootjes, mini-hamburgers of groentespiesjes maar gewoon een halve koe op de kolen. Heb dit weekend dus vooral veel vlees en veel tequila op. MAAR, zit nog steeds vol goede motivatie dus hoop deze week toch eens twee keer te gaan sporten. Vrijdag niet meer geweest want ik was echt té verkouden, nog steeds veel last van trouwens.
Ik zit te denken om hardlopen met Evy te downloaden. Zijn er hier mensen die daar ervaring mee hebben? Het sporten kost me moeite omdat ik weinig keus heb hier en vaak pas na zeven uur klaar ben met werken (de les begint om zeven uur). Zo schiet het er steeds bij in. Dusseh.... is dat harlopen wat? Dan kan ik in ieder geval zelf bepalen wanneer en hoe laat ik ga.
Balen saeva, maar denk maar zo: nieuwe week nieuwe kansen!
maandag 19 september 2011 om 16:18
Joehoe, ik ben er weer. Was dus op vakantie en voordat ik op vakantie ging heel druk op werk en thuis om alles maar af te krijgen, zodat ik ook echt lekker op vakantie kon.
Op vakantie niet makkelijk kunnen posten en daar ook niet erg mee bezig geweest.
Tot snel, tabel bijwerken dus maar morgen doen???
O ja, ik was vanochtend 74,7!! Joepie en dat na de vakantie!!!
Op vakantie niet makkelijk kunnen posten en daar ook niet erg mee bezig geweest.
Tot snel, tabel bijwerken dus maar morgen doen???
O ja, ik was vanochtend 74,7!! Joepie en dat na de vakantie!!!
maandag 19 september 2011 om 16:29
Evy...... Ik heb het gedownload!! hahaha Daarna nog nix mee gedaan. Hoor wel veel positieve dingen en het lijkt mij echt heel fijn als je in die hardloopflow/trance kunt komen. Dat schijnt heel erg verslavend te zijn. Maar bij hardlopen moet je ook echt goeie schoenen hebben en gezien mijn al eerder genoemde sportfobie vind ik dat nog even zonde van het geld dat ik eigenlijk niet over heb :p Wie weet later, tegelijk met het fitness, als ik nieuwe uitdaging zoek.
En duizendmaal: je was op vakantie inderdaad! Waren we even vergeten
was het leuk!? Super dat je ondanks dat toch nog bent afgevallen! Trots!
En duizendmaal: je was op vakantie inderdaad! Waren we even vergeten
![Happy :D](./../../../../smilies/1_open_mouthed.gif)
![](https://forum.viva.nl/styles/viva/theme/images/placeholder.gif)
maandag 19 september 2011 om 19:58
Duizendmaal, knap dat je op vakantie bent afgevallen!
Fleur, dat is wel een mijlpaal; een BMI onder de 30! Gefeliciteerd. Ik heb ook boven de 30 gezeten, vond dat zo erg. Nu zit ik alweer op 27,5, dat voelt stukken beter. Allebei op naar de 25!
Ik heb goed nieuws: 73,5 kg. Dat is dus 7,5 kilo afgevallen. Eindelijk van mijn plateau af! Doel van deze week: halve kilo afvallen.
Fleur, dat is wel een mijlpaal; een BMI onder de 30! Gefeliciteerd. Ik heb ook boven de 30 gezeten, vond dat zo erg. Nu zit ik alweer op 27,5, dat voelt stukken beter. Allebei op naar de 25!
Ik heb goed nieuws: 73,5 kg. Dat is dus 7,5 kilo afgevallen. Eindelijk van mijn plateau af! Doel van deze week: halve kilo afvallen.