Lijf & Lijn
alle pijlers
Het roer om en 10 kilo eraf
dinsdag 26 juli 2011 om 17:56
Ha vrouwen, meisjes en misschien hier en daar een man!
Het roer is bij mij om. Na een periode van af en aan roken, bijna ieder avond (een glaasje) alcohol, geen beweging en (te) hard werken heb ik anderhalf week geleden de knop omgezet. Dit wil ik zo niet langer.
Nu ben ik begonnen met sporten op onze eigenste crosstrainer en al dat andere (roken, drinken en te hard werken) doe ik juist niet meer. Nu is de volgende stap aan de beurt. Gezond eten en veel minder snoepen.
Ik realiseer me dat ik nog niet lang bezig ben met dat roer om, maar voel me wel stijdlustig of strijdvaardig of whatever. De 10 kilo is maar een streefgetal, het zou mooi zijn, maar belangrijker is mijn nieuwe levenswijze vol houden.
En nu de vraag: wie doet er mee? Wie is ook zat van een bepaald levenspatroon waar ongezond eten bij hoort? Hopelijk vind ik hier een paar maatjes en kunnen we elkaar aanmoedigen, stimuleren en motiveren!
De cijfers (die eigenlijk geen reet zeggen, maar toch): 1.78 en 78 kilo
NaamLeeftijdLengteStartStreefHuidigAfgevallen
Weekdoelduizendmaal351.7878,068,070,77,3
lichttherapie s avonds als ik thuis bensaeva371.69113103108,05,0's ochtends om 9.15 opstaanblauwe-framboos331.6381,066,072,38,71x bodypumpraspberry71?1.5976,966,972,54,40discipline houden !!!Fleur85261.74102,775,086,216,5druk bezig met afstuderenLlama261.6890,079,984,55,5ouders zijn er lijnen even op laag pitjeJola321.7486,075,085,50,5opkrabbelen, veel liefs voor JolaPatries88221.8481,77378,53,2 even on hold Kimziej201.6069,258,066,23,0Ritme!Dotjemol361.80102,092,0102,4+ 0,4even, in ieder geval 9 maanden;) rustcheetah23271.6980,165,077,03,13 x sportschoolkonijntje35361.6071,561,566,94,6msdetox341.6870,062,566,53,5gezondheid en lijnzwartezwanen331.85105,090,0104,01,0conditie opbouwenjulia88231.8585,074,085,00,0bibi72321.7267,565,067,50,0reverse_5201.7286,071,085,50,5op eten letten en gezond levenhybelkanin281.6475,065,074,50,5
Het roer is bij mij om. Na een periode van af en aan roken, bijna ieder avond (een glaasje) alcohol, geen beweging en (te) hard werken heb ik anderhalf week geleden de knop omgezet. Dit wil ik zo niet langer.
Nu ben ik begonnen met sporten op onze eigenste crosstrainer en al dat andere (roken, drinken en te hard werken) doe ik juist niet meer. Nu is de volgende stap aan de beurt. Gezond eten en veel minder snoepen.
Ik realiseer me dat ik nog niet lang bezig ben met dat roer om, maar voel me wel stijdlustig of strijdvaardig of whatever. De 10 kilo is maar een streefgetal, het zou mooi zijn, maar belangrijker is mijn nieuwe levenswijze vol houden.
En nu de vraag: wie doet er mee? Wie is ook zat van een bepaald levenspatroon waar ongezond eten bij hoort? Hopelijk vind ik hier een paar maatjes en kunnen we elkaar aanmoedigen, stimuleren en motiveren!
De cijfers (die eigenlijk geen reet zeggen, maar toch): 1.78 en 78 kilo
NaamLeeftijdLengteStartStreefHuidigAfgevallen
Weekdoelduizendmaal351.7878,068,070,77,3
lichttherapie s avonds als ik thuis bensaeva371.69113103108,05,0's ochtends om 9.15 opstaanblauwe-framboos331.6381,066,072,38,71x bodypumpraspberry71?1.5976,966,972,54,40discipline houden !!!Fleur85261.74102,775,086,216,5druk bezig met afstuderenLlama261.6890,079,984,55,5ouders zijn er lijnen even op laag pitjeJola321.7486,075,085,50,5opkrabbelen, veel liefs voor JolaPatries88221.8481,77378,53,2 even on hold Kimziej201.6069,258,066,23,0Ritme!Dotjemol361.80102,092,0102,4+ 0,4even, in ieder geval 9 maanden;) rustcheetah23271.6980,165,077,03,13 x sportschoolkonijntje35361.6071,561,566,94,6msdetox341.6870,062,566,53,5gezondheid en lijnzwartezwanen331.85105,090,0104,01,0conditie opbouwenjulia88231.8585,074,085,00,0bibi72321.7267,565,067,50,0reverse_5201.7286,071,085,50,5op eten letten en gezond levenhybelkanin281.6475,065,074,50,5
dinsdag 2 augustus 2011 om 20:47
Allereerst, wauw wauw wauw, iedereen die haar gewicht of kilo's eraf heeft doorgegeven en niet te vergeten de doelen: wat doen jullie het goed!!! Ik vind dit echt heel leuk, maakt me blij.
En welkom patries68: gezond leven en lekker in je vel zitten, dat is inderdaad volgens mij het belangrijkste. Gewicht is maar een getal en dat schrijft Dotjemol eigenlijk ook als ik je goed lees, toch Dotjemol? Het is leuk om op de weegschaal het resultaat in getal te kunnen zien, maar het is nog veel fijner als je, zoals fleur85, kleding ineens lekkerder zit!!
Welkom ook kaatfeun. Volgens mij is het meeste al weg gezegd en ik denk dat je eerlijk gezegd te weinig en te eenzijdig eet. Het is misschien 'eng' om van je eetpatroon af te wijken en anders en meer te gaan eten, maar ik denk wel gezonder!
Ik hoop eigenlijk ook nog wel iets te lezen van alle enthousiaste vrouwen en meisjes die zich direct in het begin meldden! Meelezen is helemaal goed, maar ik vind het zo leuk om even wat van iedereen te horen.
Nou, ik moet zo weer op de crosstrainer... best wel zin in, maar het is ook wel warm. Als ik niet als doel 3x crosstrainer 37,5 minuut deze week zou ik misschien hebben overgeslagen, maar nu gaaaa ik gewoon.
Goed bericht van de weegschaal: maandagochtend 76,1 (en vanochtend nog steeds). Hoezo hele snelle kilo's? Hilo, hilo weer een kilo.
Gisteravond heb ik overgewerkt, vandaar gister geen bericht van mij (ik forum niet op m'n werk, heb leidinggevende functie en vind dat ik dat niet kan maken eigenlijk) en nu dus zo op de crosstrainer. Als ik zo dadelijk ga uitblazen reageer wat meer op jullie.
Tabel aanpassen wordt helaas pas morgen, vrees ik. Jeetje, nog even en ik krijg stress van dit topic, haha. Dan open ik een nieuw topic: het roer om, ik open geen topic meer met tabel.
Tot zo!
En welkom patries68: gezond leven en lekker in je vel zitten, dat is inderdaad volgens mij het belangrijkste. Gewicht is maar een getal en dat schrijft Dotjemol eigenlijk ook als ik je goed lees, toch Dotjemol? Het is leuk om op de weegschaal het resultaat in getal te kunnen zien, maar het is nog veel fijner als je, zoals fleur85, kleding ineens lekkerder zit!!
Welkom ook kaatfeun. Volgens mij is het meeste al weg gezegd en ik denk dat je eerlijk gezegd te weinig en te eenzijdig eet. Het is misschien 'eng' om van je eetpatroon af te wijken en anders en meer te gaan eten, maar ik denk wel gezonder!
Ik hoop eigenlijk ook nog wel iets te lezen van alle enthousiaste vrouwen en meisjes die zich direct in het begin meldden! Meelezen is helemaal goed, maar ik vind het zo leuk om even wat van iedereen te horen.
Nou, ik moet zo weer op de crosstrainer... best wel zin in, maar het is ook wel warm. Als ik niet als doel 3x crosstrainer 37,5 minuut deze week zou ik misschien hebben overgeslagen, maar nu gaaaa ik gewoon.
Goed bericht van de weegschaal: maandagochtend 76,1 (en vanochtend nog steeds). Hoezo hele snelle kilo's? Hilo, hilo weer een kilo.
Gisteravond heb ik overgewerkt, vandaar gister geen bericht van mij (ik forum niet op m'n werk, heb leidinggevende functie en vind dat ik dat niet kan maken eigenlijk) en nu dus zo op de crosstrainer. Als ik zo dadelijk ga uitblazen reageer wat meer op jullie.
Tabel aanpassen wordt helaas pas morgen, vrees ik. Jeetje, nog even en ik krijg stress van dit topic, haha. Dan open ik een nieuw topic: het roer om, ik open geen topic meer met tabel.
Tot zo!
dinsdag 2 augustus 2011 om 21:09
quote:raspberry71 schreef op 02 augustus 2011 @ 20:34:
@ Patries, goed hoor, je mag trots op jezelf zijn! Ik heb ook altijd wel een excuus om te "mogen" snoepen, of ongesteld, of moeilijk klusje gedaan, of een k-dag, of weet ik veel. En ook als ik niet lekker in mijn vel zit, is ook altijd een reden.
wat is patatje kapsalon?"
ben ook trots op mezelf, net ijsje wezen eten met de kinderen, en zelf het weerstaan
en iedereen die aan het bewegen is, goed bezig. Ik begin weer na de vakantie met mijn lessen
Patat, met daarover heen döner of shoarma vlees, daarover heen sla/salade en dan nog knoflooksaus en sambal en daarover heen doen ze dan een plakje kaas en dan zetten ze het nog even in zo'n oven waar ze ook turksen pizza's in maken om de kaas te smelten.
Het zal misschien wel iets Rotterdams zijn? Het wordt hier in de regio vooral bij van die shoarmazaken/patatzaken verkocht
Ik ben nog trotser op mezelf want heb ondanks geen zin en mijn laat eten smoesjes net toch op mijn crosstrainer gestaan.
@ Patries, goed hoor, je mag trots op jezelf zijn! Ik heb ook altijd wel een excuus om te "mogen" snoepen, of ongesteld, of moeilijk klusje gedaan, of een k-dag, of weet ik veel. En ook als ik niet lekker in mijn vel zit, is ook altijd een reden.
wat is patatje kapsalon?"
ben ook trots op mezelf, net ijsje wezen eten met de kinderen, en zelf het weerstaan
en iedereen die aan het bewegen is, goed bezig. Ik begin weer na de vakantie met mijn lessen
Patat, met daarover heen döner of shoarma vlees, daarover heen sla/salade en dan nog knoflooksaus en sambal en daarover heen doen ze dan een plakje kaas en dan zetten ze het nog even in zo'n oven waar ze ook turksen pizza's in maken om de kaas te smelten.
Het zal misschien wel iets Rotterdams zijn? Het wordt hier in de regio vooral bij van die shoarmazaken/patatzaken verkocht
Ik ben nog trotser op mezelf want heb ondanks geen zin en mijn laat eten smoesjes net toch op mijn crosstrainer gestaan.
dinsdag 2 augustus 2011 om 22:35
woensdag 3 augustus 2011 om 11:47
hmm, ik heb me gisteren laten verleiden tot een kanjerkoek en een paar chippies.... voor de rest wel gezond gedaan. Moet ook echt minder cola light gaan drinken denk ik 
@Duizendmaal, vervelend met hoofdpijn sporten maar goed dat je het toch hebt weten vol te houden.
@Patries, chocolaatjes de hele dag kunnen weerstaan?! Goed hoor, zou ik echt niet kunnen ben ik bang voor. Enne een kapsalon kennen we hier ook zeker wel in het Oosten/Zuiden.
@Duizendmaal, vervelend met hoofdpijn sporten maar goed dat je het toch hebt weten vol te houden.
@Patries, chocolaatjes de hele dag kunnen weerstaan?! Goed hoor, zou ik echt niet kunnen ben ik bang voor. Enne een kapsalon kennen we hier ook zeker wel in het Oosten/Zuiden.
woensdag 3 augustus 2011 om 13:26
Dag allemaal,
Oho…. Ik heb net iets gedaan waarvan ik maar hoop dat het goed uitpakt, haha. Heb namelijk een shirtje gekocht op de krimp! Vond hem zo leuk, maar zonde om hem in mijn huidige maat te kopen. Heb dus een maatje kleiner meegenomen en hij past ook echt niet. Extra motivatie om echt door te zetten deze keer!
@ Patries & Kaatfeun, welkom.
@ Dotjemol, het niet willen vertellen van je gewicht herken ik heel erg hoor. De enige mensen die het weten zijn jullie en na een hele grote drempel ook mijn vriend. Voor de rest van de wereld hou ik het mooi voor mezelf en dat moet jij dan ook zeker doen. En alles wat je afvalt is toch veel positiever, laten we ons daar maar mee bezig houden
@ Duizendmaal, 37,5 minuten! Klinkt echt superlang… Ik was altijd blij dat ik de 10 minuten vol kon houden in de tijd dat ik nog in de sportschool kwam. Heb je al het gevoel dat het steeds makkelijker wordt? Zoniet, dan komt dat vast snel. Ik zwem nu sinds 5 weken 3x in de week en spring echt vooruit. Kan nu al steeds meer zwemmen in dezelfde tijd.
Ik ben overigens tot de conclusie gekomen dat ik 20+ kaas vies vind. Wat hou ik toch van mijn boterham met gewone kaas komkommer en bieslook! Heb besloten dat maar lekker te blijven eten, of hebben jullie een lekker alternatief? Is 30+ kaas bijvoorbeeld beter te doen? De smeerkaas variant vind ik overigens wel prima te eten .
Hmmm yum en een kapsalon…. Ideaal ‘na het stappen’ voedsel! Maar dat zal er voorlopig niet meer in zitten. In ieder geval niet op dat tijdstip.
Heb voor vanavond een stoofpotje met hamlapjes en krieltjes… Laat jullie weten of het heeft gesmaakt
Oho…. Ik heb net iets gedaan waarvan ik maar hoop dat het goed uitpakt, haha. Heb namelijk een shirtje gekocht op de krimp! Vond hem zo leuk, maar zonde om hem in mijn huidige maat te kopen. Heb dus een maatje kleiner meegenomen en hij past ook echt niet. Extra motivatie om echt door te zetten deze keer!
@ Patries & Kaatfeun, welkom.
@ Dotjemol, het niet willen vertellen van je gewicht herken ik heel erg hoor. De enige mensen die het weten zijn jullie en na een hele grote drempel ook mijn vriend. Voor de rest van de wereld hou ik het mooi voor mezelf en dat moet jij dan ook zeker doen. En alles wat je afvalt is toch veel positiever, laten we ons daar maar mee bezig houden
@ Duizendmaal, 37,5 minuten! Klinkt echt superlang… Ik was altijd blij dat ik de 10 minuten vol kon houden in de tijd dat ik nog in de sportschool kwam. Heb je al het gevoel dat het steeds makkelijker wordt? Zoniet, dan komt dat vast snel. Ik zwem nu sinds 5 weken 3x in de week en spring echt vooruit. Kan nu al steeds meer zwemmen in dezelfde tijd.
Ik ben overigens tot de conclusie gekomen dat ik 20+ kaas vies vind. Wat hou ik toch van mijn boterham met gewone kaas komkommer en bieslook! Heb besloten dat maar lekker te blijven eten, of hebben jullie een lekker alternatief? Is 30+ kaas bijvoorbeeld beter te doen? De smeerkaas variant vind ik overigens wel prima te eten .
Hmmm yum en een kapsalon…. Ideaal ‘na het stappen’ voedsel! Maar dat zal er voorlopig niet meer in zitten. In ieder geval niet op dat tijdstip.
Heb voor vanavond een stoofpotje met hamlapjes en krieltjes… Laat jullie weten of het heeft gesmaakt
woensdag 3 augustus 2011 om 14:36
Nou Fleur, het is een idee om extra motivatie te verkrijgen om iets te kopen wat net te klein is, maar mij is het nog nooit gelukt. Bij een eerdere poging, 5 jaar geleden ofzo, was ik 10 kilo kwijt geraakt en toen een broek gekocht toen ik alweer aan het 'groeien' was als motivatie, helaas heb ik de broek maar 1x gedragen uiteindelijk en ook toen zat hij iets te strak. Heb 'm uiteindelijk aan mijn zus gegeven. Hoop dat het bij jou beter gaat
woensdag 3 augustus 2011 om 15:38
woensdag 3 augustus 2011 om 15:48
Het boek is binnen. 365 Koolhydraatarme gerechten. Ze lijken me smakelijk en (redelijk) makkelijk. Lekker duidelijk ook. Bij alles staat ook wat er goed bij past.
Soms wel weinig aardappelen/pasta/rijst: 55 gram! Maar bij andere gerechten staat er zomaar 200 gram vlees (doet me denken aan Montignac).
Ook veel aandacht voor eiwitten en eieren. Eet nu zelden een ei, misschien 1 of 2 in twee weken.
Ik ga het gewoon proberen. Althans voor de avondmaaltijd. Goed voor de variatie, die ik nu een beetje mis geloof ik.
Ik heb trouwens op Voedingscentrum.nl de Eetmeter ingevuld en daar komt uit dat ik gezond eet en ook goed zit met het aantal koolhydraten en kilocalorieën, maar dat ik wél te weinig vitaminen en mineralen binnenkrijg.
Zal ik maar een potje multivitaminen aanschaffen?
Soms wel weinig aardappelen/pasta/rijst: 55 gram! Maar bij andere gerechten staat er zomaar 200 gram vlees (doet me denken aan Montignac).
Ook veel aandacht voor eiwitten en eieren. Eet nu zelden een ei, misschien 1 of 2 in twee weken.
Ik ga het gewoon proberen. Althans voor de avondmaaltijd. Goed voor de variatie, die ik nu een beetje mis geloof ik.
Ik heb trouwens op Voedingscentrum.nl de Eetmeter ingevuld en daar komt uit dat ik gezond eet en ook goed zit met het aantal koolhydraten en kilocalorieën, maar dat ik wél te weinig vitaminen en mineralen binnenkrijg.
Zal ik maar een potje multivitaminen aanschaffen?
woensdag 3 augustus 2011 om 19:18
quote:raspberry71 schreef op 02 augustus 2011 @ 20:34:
ben ook trots op mezelf, net ijsje wezen eten met de kinderen, en zelf het weerstaan
Goed bezig! Dat zijn vaak de lastigste momenten vind ik als je met mensen ben die al die lekkere dingen gewoon eten.
(Zag dat ik gister al op een deel van je berichtje had gereageer maar helemaal vergeten was om op dit stukje te reageren terwijl ik het juist zo knap vind!)
@duizendmaal: Jij ook al hoofdpijn... ik heb al de hele dag hoofdpijn en ook erg last van me buik dus twijfel of ik er straks op zal staan.
Ik vind het crosstraineren niet zo leuk, maar dat vind ik eigenlijk van sport in het algemeen Voordeel van thuis een crosstrainer vind ik dat het lekker laagdrempelig is waardoor ik er tot nu toe elke dag wel even op gestaan heb. Twijfel dus alleen of ik zometeen ook er op zal gaan staan. Voel me eigenlijk niet zo goed en ook weinig zin
@ Fleur: het zal vast goed komen met dat shirtje! Ik hoop dat het een goede motivatie voor je zal vormen
@ Saeve: Veel succes met het kookboek. Als je een overheerlijk gezond recept vind deel je die toch wel met ons?
Ik heb bij multivitaminen trouwens altijd zo iets van baat het niet dan schaat het niet, dus zou het gewoon doen. (hoewel een teveel aan bepaalde vitamines wel ongezond is, maar als je een test gedaan hebt zal dat bij jou wel meevallen) De werking van vitaminenpillen is trouwens nooit officieel aangetoond volgens mij, al weet ik dat niet 100% zeker, maar je kunt het altijd bijv. een maandje proberen en als je geen verschil merkt weer stoppen toch?
Ik heb trouwens vandaag wel weer gewoon goed gegeten en al het lekkers kunnen weerstaan! Had vandaag wel zo;n trek in ongezonde dingen drang maar heb hem kunnen weerstaan
Dus nog een trotse dag voor mij! Zit alleen echt te dubben of ik wel of niet op de crosstrainer zal staan vanaaf. Mijn duiveltje zegt agh wat maakt die ene keer nou uit en je voelt je niet zo lekker dus prima excuus toch. Maar mijn engeltje zegt van kom op ga der voor, zolang is het niet en je voelt je vast voldaan als je klaar bent. Bovendien kun je altijd halverwege stoppen als het echt niet gaat maar dan heb je het in ieder geval probeert....
Lastig, lastig dus
ben ook trots op mezelf, net ijsje wezen eten met de kinderen, en zelf het weerstaan
Goed bezig! Dat zijn vaak de lastigste momenten vind ik als je met mensen ben die al die lekkere dingen gewoon eten.
(Zag dat ik gister al op een deel van je berichtje had gereageer maar helemaal vergeten was om op dit stukje te reageren terwijl ik het juist zo knap vind!)
@duizendmaal: Jij ook al hoofdpijn... ik heb al de hele dag hoofdpijn en ook erg last van me buik dus twijfel of ik er straks op zal staan.
Ik vind het crosstraineren niet zo leuk, maar dat vind ik eigenlijk van sport in het algemeen Voordeel van thuis een crosstrainer vind ik dat het lekker laagdrempelig is waardoor ik er tot nu toe elke dag wel even op gestaan heb. Twijfel dus alleen of ik zometeen ook er op zal gaan staan. Voel me eigenlijk niet zo goed en ook weinig zin
@ Fleur: het zal vast goed komen met dat shirtje! Ik hoop dat het een goede motivatie voor je zal vormen
@ Saeve: Veel succes met het kookboek. Als je een overheerlijk gezond recept vind deel je die toch wel met ons?
Ik heb bij multivitaminen trouwens altijd zo iets van baat het niet dan schaat het niet, dus zou het gewoon doen. (hoewel een teveel aan bepaalde vitamines wel ongezond is, maar als je een test gedaan hebt zal dat bij jou wel meevallen) De werking van vitaminenpillen is trouwens nooit officieel aangetoond volgens mij, al weet ik dat niet 100% zeker, maar je kunt het altijd bijv. een maandje proberen en als je geen verschil merkt weer stoppen toch?
Ik heb trouwens vandaag wel weer gewoon goed gegeten en al het lekkers kunnen weerstaan! Had vandaag wel zo;n trek in ongezonde dingen drang maar heb hem kunnen weerstaan
Dus nog een trotse dag voor mij! Zit alleen echt te dubben of ik wel of niet op de crosstrainer zal staan vanaaf. Mijn duiveltje zegt agh wat maakt die ene keer nou uit en je voelt je niet zo lekker dus prima excuus toch. Maar mijn engeltje zegt van kom op ga der voor, zolang is het niet en je voelt je vast voldaan als je klaar bent. Bovendien kun je altijd halverwege stoppen als het echt niet gaat maar dan heb je het in ieder geval probeert....Lastig, lastig dus
woensdag 3 augustus 2011 om 20:38
Fleur, spannend van dat truitje, maar ook een leuke motivatie en een extra goed gevoel als je hem straks aan kunt!!!
Saeva, kon je ook op die eetmeter zien welke soort vitaminen je mist en in welke voeding dat dan zit? Als dat iets is wat je niet graag lust, zou ik een multivitamine slikken en anders toch proberen wat meer van dat soort eten te eten. Makkelijk praten voor mij, heb nog nooit zo'n eetmeter ingevuld, misschien is die uitslag wel een behoorlijke tegenvaller voor mij.
Leuk boek dus wel? Als je een lekker receptje hebt, zet je hem hier dan even neer?
Patries88, huphup even op de crosstrainer!! Voel je je, ondanks je hoofdpijn, toch lekker fit door. En als het echt niet gaat, kun je altijd stoppen!! En Saeva, hoe kan het dat die smiley's van jou zo goed werken? Waar heb je die vandaan?
Hoe is het vandaag gegaan met het eten Jola? Lastig als je van die dingen in huis hebt die zoooo letterlijk onweerstaanbaar lekker zijn. Misschien voorlopig toch maar niet meer halen dan?
Morgen viert 1 van mijn medewerkers zijn verjaardag. Heb besloten dat ik gewoon gezellig een stukje taart mee ga eten, tenzij ik de taart echt niet lekker genoeg vind, maar dan neem ik een heel klein stukje.
Wel lastig, want binnenkort nog op mijn afdeling een paar verjaardagen en vind het niet leuk als mensen zoveel moeite doen om iets lekkers te maken of te kopen en dan vervolgens niets te nemen... Hebben jullie dat ook?
Saeva, kon je ook op die eetmeter zien welke soort vitaminen je mist en in welke voeding dat dan zit? Als dat iets is wat je niet graag lust, zou ik een multivitamine slikken en anders toch proberen wat meer van dat soort eten te eten. Makkelijk praten voor mij, heb nog nooit zo'n eetmeter ingevuld, misschien is die uitslag wel een behoorlijke tegenvaller voor mij.
Leuk boek dus wel? Als je een lekker receptje hebt, zet je hem hier dan even neer?
Patries88, huphup even op de crosstrainer!! Voel je je, ondanks je hoofdpijn, toch lekker fit door. En als het echt niet gaat, kun je altijd stoppen!! En Saeva, hoe kan het dat die smiley's van jou zo goed werken? Waar heb je die vandaan?
Hoe is het vandaag gegaan met het eten Jola? Lastig als je van die dingen in huis hebt die zoooo letterlijk onweerstaanbaar lekker zijn. Misschien voorlopig toch maar niet meer halen dan?
Morgen viert 1 van mijn medewerkers zijn verjaardag. Heb besloten dat ik gewoon gezellig een stukje taart mee ga eten, tenzij ik de taart echt niet lekker genoeg vind, maar dan neem ik een heel klein stukje.
Wel lastig, want binnenkort nog op mijn afdeling een paar verjaardagen en vind het niet leuk als mensen zoveel moeite doen om iets lekkers te maken of te kopen en dan vervolgens niets te nemen... Hebben jullie dat ook?
woensdag 3 augustus 2011 om 20:56
vind ik soms ook lastig, maar gewoon eerlijk zeggen dat je aan het opletten bent. een gewone vlaai kan ik makkelijk weerstaan, maar de schuimtaart van mijn buurvrouw...mmm
Bij sommige verjaardagen krijg je gewoon ongevraagd iets voorgezet, ook lastig.
En patries sta je al op de crosstrainer?
Ik vind dat we goed bezig zijn met zijn allen, trakteer mezelf dalijk op een kommetje nootjes, best gezond...(geen borrelnootjes uiteraard)
Bij sommige verjaardagen krijg je gewoon ongevraagd iets voorgezet, ook lastig.
En patries sta je al op de crosstrainer?
Ik vind dat we goed bezig zijn met zijn allen, trakteer mezelf dalijk op een kommetje nootjes, best gezond...(geen borrelnootjes uiteraard)
woensdag 3 augustus 2011 om 20:56
woensdag 3 augustus 2011 om 21:04
Zo net de andere reactie ook even gelezen.
@duizendmaal: ik heb dat ook hoor. Maandag, toen ik al gewoon begonnen was met lijnen maar volgens mij hier nog niet meeschreef, hadden we beschuit met muisjes vanwege een geboorte en heb er lekker een genomen hoor!
Nu in de zomermaanden valt het verder mee met verjaardagen maar als het iets is wat ik lekker vind neem ik het gewoon hoor! Het zijn toch feestelijke gelegenheden en vind het idd ook zielig voor die mensen als er heel veel overblijft (dat gebeurd bij ons op kantoor al best vaak!)
Maar ik doe ook gewoon nog af en toe lekkere etentjes plannen en heb aankomend weekend ook een high tea want die stond al gepland
Maar af en toe even zondigen mag, zo blijft het tenminste vol te houden!
@duizendmaal: ik heb dat ook hoor. Maandag, toen ik al gewoon begonnen was met lijnen maar volgens mij hier nog niet meeschreef, hadden we beschuit met muisjes vanwege een geboorte en heb er lekker een genomen hoor!
Nu in de zomermaanden valt het verder mee met verjaardagen maar als het iets is wat ik lekker vind neem ik het gewoon hoor! Het zijn toch feestelijke gelegenheden en vind het idd ook zielig voor die mensen als er heel veel overblijft (dat gebeurd bij ons op kantoor al best vaak!)
Maar ik doe ook gewoon nog af en toe lekkere etentjes plannen en heb aankomend weekend ook een high tea want die stond al gepland
Maar af en toe even zondigen mag, zo blijft het tenminste vol te houden!
woensdag 3 augustus 2011 om 21:06
quote:raspberry71 schreef op 03 augustus 2011 @ 20:57:
nog een leuke bijkomstigheid, ben nu met alles heel disciplinair bezig, ook met electrisch tandenpoetsen en mijn gezicht reinigen en in de creme zetten...
Haha dat is wel goed alles meteen tegelijk aanpakken!
Vroeger ging ik me ook altijd nog beter verzorgen als ik met lijnen begon maar nu heb ik dat nog niet echt. Al vind ik lekker tutten soms ook gewoon erg lekker!
Iets heel anders ik merk dat mijn nagels eindelijk weer sterker en gezonder worden nu ik gezonder leef. Had al tijden brozen breekbare nagels.
nog een leuke bijkomstigheid, ben nu met alles heel disciplinair bezig, ook met electrisch tandenpoetsen en mijn gezicht reinigen en in de creme zetten...
Haha dat is wel goed alles meteen tegelijk aanpakken!
Vroeger ging ik me ook altijd nog beter verzorgen als ik met lijnen begon maar nu heb ik dat nog niet echt. Al vind ik lekker tutten soms ook gewoon erg lekker!
Iets heel anders ik merk dat mijn nagels eindelijk weer sterker en gezonder worden nu ik gezonder leef. Had al tijden brozen breekbare nagels.
woensdag 3 augustus 2011 om 21:25
Hoi allemaal,
Ik meld me weer even! Ben 6 dagen op vakantie geweest, daarom heb ik even niet geschreven. Wat leuk dat iedereen hier zo enthousiast is! En de tabel ziet er goed uit.
Op vakantie is het me niet goed gelukt om me aan mijn dieet te houden, maar ik denk niet dat ik ben aangekomen.
Op welke dag geven we ons gewicht/doel door, of maakt dat niet uit?
Ik meld me weer even! Ben 6 dagen op vakantie geweest, daarom heb ik even niet geschreven. Wat leuk dat iedereen hier zo enthousiast is! En de tabel ziet er goed uit.
Op vakantie is het me niet goed gelukt om me aan mijn dieet te houden, maar ik denk niet dat ik ben aangekomen.
Op welke dag geven we ons gewicht/doel door, of maakt dat niet uit?
woensdag 3 augustus 2011 om 22:15
Er is nu een gratis app voor de iphone. Heet caloric en is best leuk. Aardige waardering ook. Je geeft daarbij je lengte en gewicht op en hoeveel je wilt afvallen per week. Allerlei tips erbij en je houdt zelf bij wat je hebt gegeten. Daar krijg je hulp bij dkoor de opties te gebruiken. En of iets een kleine of grotere portie is en dan berekent ie het aantal dat je nog mag voor die dag! Leuk. Ik wil er 5 kilo af in een aantal weken. Ben nu 180 cm en 80 kg en 50 jaar. Wie kent die app en werkt er mee?
woensdag 3 augustus 2011 om 22:53
quote:raspberry71 schreef op 03 augustus 2011 @ 21:39:
goed van jou patries, je moest ook wel nu, he met van die strenge mensen om je heen
blauwe framboos, welkom terug. Als je niet aangekomen bent op vakantie, vind ik dat al heel knap!
op maandag geven we het gewicht door
haha inderdaad, ik werd gewoon gedwongen
Heb trouwens net gezwicht, had een uur geleden al een kiwi op, tot zover prima, maar ik had nog zo;n trek opeens en weet dat ik anders niet kan slapen dus heb een plak ontbijtkoek met light roomboter op... Maar agh gelukkig heb ik hem er nog wel eerst afgesport :p en het was dit of chocoladekoekjes
goed van jou patries, je moest ook wel nu, he met van die strenge mensen om je heen
blauwe framboos, welkom terug. Als je niet aangekomen bent op vakantie, vind ik dat al heel knap!
op maandag geven we het gewicht door
haha inderdaad, ik werd gewoon gedwongen
Heb trouwens net gezwicht, had een uur geleden al een kiwi op, tot zover prima, maar ik had nog zo;n trek opeens en weet dat ik anders niet kan slapen dus heb een plak ontbijtkoek met light roomboter op... Maar agh gelukkig heb ik hem er nog wel eerst afgesport :p en het was dit of chocoladekoekjes
