Lijf & Lijn
alle pijlers
ik ga nu proberen 15 kilo afvallen.Wie doet mee.
vrijdag 4 september 2009 om 14:01
Hallo allemaal,
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
zondag 15 november 2009 om 21:44
@ Mo, ja idd de knop is echt om! Jammer he van dat sporten? Ik heb er ook echt last van.
@ Max09, wat goed van je zeg dat buiten rennen!
Weekend is goed gegaan, ook ik heb me getrakteerd op lekkers.
Dat moet wel kunnen in het weekend.. Me vriend is nog aan het werk.. Ik ga hem straks halen.. en dan ga ik lekkere fruit snijden en thee maken. Daarna gaan we slapen..
Tot morgen dames 'weegdag' AAAAAAA:P
xx
@ Max09, wat goed van je zeg dat buiten rennen!
Weekend is goed gegaan, ook ik heb me getrakteerd op lekkers.
Dat moet wel kunnen in het weekend.. Me vriend is nog aan het werk.. Ik ga hem straks halen.. en dan ga ik lekkere fruit snijden en thee maken. Daarna gaan we slapen..
Tot morgen dames 'weegdag' AAAAAAA:P
xx
maandag 16 november 2009 om 07:38
maandag 16 november 2009 om 09:42
Gewicht nu: 73
Deze week eraf: 1,0
Totaal eraf: 7
Nog te gaan: 5
BMI: 23,3
Ben erg tevreden en had dit ook wel ongeveer verwacht.
@Mo: Ik zie dat jij al bijna op je streef zit. Dan is 0,4 per week eraf erg snel.
Als je zo doorgaat, zit je over een maandje op je streef. Goed hoor!
- Op wat voor manier ga je er je beste week van maken?
Ben benieuwd naar alle resultaten, dus kom later vandaag nog wel even terug.
Deze week eraf: 1,0
Totaal eraf: 7
Nog te gaan: 5
BMI: 23,3
Ben erg tevreden en had dit ook wel ongeveer verwacht.
@Mo: Ik zie dat jij al bijna op je streef zit. Dan is 0,4 per week eraf erg snel.
Als je zo doorgaat, zit je over een maandje op je streef. Goed hoor!
- Op wat voor manier ga je er je beste week van maken?
Ben benieuwd naar alle resultaten, dus kom later vandaag nog wel even terug.
maandag 16 november 2009 om 10:17
And here are the results:
Gewicht nu: 68,5
Deze week eraf: 0,9
Totaal eraf: 2,2
Nog te gaan: 3,5
BMI: 23,9 (dat gaat toch best hard zo)
Ik heb het idee dat maandag zo'n beetje mijn zwaarste dag van de week is. Ik ben dan steeds wat zwaarder als de rest van de week. Vorige week was ik steeds 68,1-68,2 en vanmorgen dus weer iets zwaarder. Morgen is het er dan waarschijnlijk weer vanaf.
Gewicht nu: 68,5
Deze week eraf: 0,9
Totaal eraf: 2,2
Nog te gaan: 3,5
BMI: 23,9 (dat gaat toch best hard zo)
Ik heb het idee dat maandag zo'n beetje mijn zwaarste dag van de week is. Ik ben dan steeds wat zwaarder als de rest van de week. Vorige week was ik steeds 68,1-68,2 en vanmorgen dus weer iets zwaarder. Morgen is het er dan waarschijnlijk weer vanaf.
maandag 16 november 2009 om 13:33
Hallo iedereen,
Het schema is alweer bijgewerkt.
Ik zelf ben 0.2 afgevallen, maar denk ik dan weer beter iets dan niks.
Ik heb gewoon teveel pepernoten en ander sintgoed op dit weekend.
@Mo78 Ik heb de oude versie gekocht en ben van plan voortzo het nieuwe spel erbij te kopen.
De oude versie was in de aanbieding, dus vandaar.
Het schema is alweer bijgewerkt.
Ik zelf ben 0.2 afgevallen, maar denk ik dan weer beter iets dan niks.
Ik heb gewoon teveel pepernoten en ander sintgoed op dit weekend.
@Mo78 Ik heb de oude versie gekocht en ben van plan voortzo het nieuwe spel erbij te kopen.
De oude versie was in de aanbieding, dus vandaar.
maandag 16 november 2009 om 13:55
@Pebbles10: het lijkt me heel frustrerend dat je juist op de weegdag je, zoals je zegt, zwaarste dag hebt. Maar mss kun je proberen niet meer tussentijds te wegen. Dan heb je alleen een getal op maandag: dat is dan het resultaat van wat er in één week in je lijf gebeurd. Je gewicht schommelt voortdurend naar gelang het moment van de dag. 's Avonds hoef ik echt niet op de weegschaal te gaan staan... Je bent deze week bijna een kilo afgevallen! Harstikke goed!
maandag 16 november 2009 om 14:10
Jullie gaan goed!! Wat stom, ik ben vanmorgen helemaal niet op de weegschaal gestapt. Ik kan het straks nog wel even doen als ik mijn haar ga wassen na het rennen maar ik heb al gegeten en veel gedronken.... Dat wordt dan later deze week (donderdag weer want ik ga vanavond weg) of gewoon weer volgende week.
Hou vol allemaal en het gaat om de lange termijn
Hou vol allemaal en het gaat om de lange termijn
maandag 16 november 2009 om 14:16
@Pebbles: Kan het ook komen dat je op maandag het zwaarst bent omdat je in het weekend iets extra's neemt?
Ik herken het wel.
Het gebeurt geregeld dat ik op woensdag/ donderdag het gewicht heb wat ik dan de maandag erna nog steeds heb.
Dus dan van maandag naar wo/ do 1 kilo eraf en de rest van de week stil staan.
Niks mis mee, als je maar weet dat het zo werkt.
Laat het je niet frustreren hoor!
Ik herken het wel.
Het gebeurt geregeld dat ik op woensdag/ donderdag het gewicht heb wat ik dan de maandag erna nog steeds heb.
Dus dan van maandag naar wo/ do 1 kilo eraf en de rest van de week stil staan.
Niks mis mee, als je maar weet dat het zo werkt.
Laat het je niet frustreren hoor!
maandag 16 november 2009 om 15:59
Hi meiden,
Allereerst bedankt voor jullie meelevende berichtjes,ik ken jullie helemaal niet maar het doet me goed!! Ik ben omhoog aan het krabbelen,het gaat wel langzaam maar elke dag een stukje beter. Frappant dat ik een paar weken terug nog zei nooit een gram af te vallen als ik ziek was, nou ben ik in mijn hele 37 jaar ook nog nooit zó ziek geweest....
Gewicht nu: 80.8
Eraf : 4.3 (over 3 weken dan hè..)
Totaal eraf: 8.2
Nog te gaan: 2.8
BMI: 24.1
Ik ben benieuwd of de kilo's eraf blijven. Er is me afgeraden nu te lijnen omdat ik eerst op krachten moet komen maar ik let wel op wat ik naar binnen werk.Het is volgens mij ook spierweefsel wat ik kwijt ben,heb ineens van die spillebeentjes....
Hoe is het afgelopen met je buikwond ballonnetje? Had je nou ergens geschreven hoe dat gekomen is???
Verder staat me iets bij van een posting over het verplaatsen van de weegschaal. Weet niet meer wie dat was maar het klinkt heel herkenbaar haha!! Het helpt alleen niet....
Succes allemaal en ik ga proberen weer wat regelmatiger te lezen en te schrijven. We kunnen het!!!
Allereerst bedankt voor jullie meelevende berichtjes,ik ken jullie helemaal niet maar het doet me goed!! Ik ben omhoog aan het krabbelen,het gaat wel langzaam maar elke dag een stukje beter. Frappant dat ik een paar weken terug nog zei nooit een gram af te vallen als ik ziek was, nou ben ik in mijn hele 37 jaar ook nog nooit zó ziek geweest....
Gewicht nu: 80.8
Eraf : 4.3 (over 3 weken dan hè..)
Totaal eraf: 8.2
Nog te gaan: 2.8
BMI: 24.1
Ik ben benieuwd of de kilo's eraf blijven. Er is me afgeraden nu te lijnen omdat ik eerst op krachten moet komen maar ik let wel op wat ik naar binnen werk.Het is volgens mij ook spierweefsel wat ik kwijt ben,heb ineens van die spillebeentjes....
Hoe is het afgelopen met je buikwond ballonnetje? Had je nou ergens geschreven hoe dat gekomen is???
Verder staat me iets bij van een posting over het verplaatsen van de weegschaal. Weet niet meer wie dat was maar het klinkt heel herkenbaar haha!! Het helpt alleen niet....
Succes allemaal en ik ga proberen weer wat regelmatiger te lezen en te schrijven. We kunnen het!!!
maandag 16 november 2009 om 16:37
Hallo dames,
Volgens mij is iedereen super bezig! Ik wilde half aug ook 20 kg afvallen. Ik woog toen 85 en wil uiteindelijk 65 wegen. Ik weeg nu 74 kg. Het ging in het begin heel snel maar nu erg langzaam maar ik hou vol.
Ik vul braaf mijn eten in iedere dag op www.40punten.nl en dat werkt voor mij erg goed. Ook omdat je best iets lekkers mag eten maar dan iets minder moet eten bij bijv. je ontbijt of avondeten. Misschien hebben jullie er iets aan. Ik heb de site ook via een bericht op het vivaforum.
Succes!
groetjes
Volgens mij is iedereen super bezig! Ik wilde half aug ook 20 kg afvallen. Ik woog toen 85 en wil uiteindelijk 65 wegen. Ik weeg nu 74 kg. Het ging in het begin heel snel maar nu erg langzaam maar ik hou vol.
Ik vul braaf mijn eten in iedere dag op www.40punten.nl en dat werkt voor mij erg goed. Ook omdat je best iets lekkers mag eten maar dan iets minder moet eten bij bijv. je ontbijt of avondeten. Misschien hebben jullie er iets aan. Ik heb de site ook via een bericht op het vivaforum.
Succes!
groetjes
maandag 16 november 2009 om 16:42
@ boerenkool: ik zie dat het gaat om maximaal 1000kcal. een echt dieet dus. ben benieuwd wat er gaat gebeuren als je ermee ophoudt. ik geloof niet zo erg in allerlei dieten, maar wel in een verandering van leefstijl, en dan blijvend. dát is de beste oplossing denk ik. maar ik wens je natuurlijk veel succes, en ik hoop dat je jouw doel bereikt!
@ jamaartoch: ah goed je weer te zien. voel je je een beetje goed al? pas maar goed op jezelf, eerst lekker aansterken en goed eten.
@ jamaartoch: ah goed je weer te zien. voel je je een beetje goed al? pas maar goed op jezelf, eerst lekker aansterken en goed eten.
maandag 16 november 2009 om 16:47
Dat klopt ook idd, en ik moet het heel rustig weer opbouwen daarna. Maar wat helpt is dat je je bewust wordt wat je eet, bij mij tenminste. Je kunt er ook voor kiezen om 50 of 60 punten te eten hoor, als je maar onder de 2000 kcal blijft.
Zo ben ik erachter gekomen dat een zakje chocoladekruidnoten van 300 gr. ong. 1500 kcal bevatten. Vroeger at ik dat makkelijk weg en daarnaast nog avondeten ,een paar gezellige drankjes, hapjes enz.
Nu ben ik er veel bewuster mee bezig.
Zo ben ik erachter gekomen dat een zakje chocoladekruidnoten van 300 gr. ong. 1500 kcal bevatten. Vroeger at ik dat makkelijk weg en daarnaast nog avondeten ,een paar gezellige drankjes, hapjes enz.
Nu ben ik er veel bewuster mee bezig.
maandag 16 november 2009 om 22:13
Zo, wat een hoop goede berichten hier!! Super!
@ Sharifaa: Goed dat je nu door het hebben van discipline deze week 0,9 kilo bent afgevallen! Complimenten!
@ Jamaartoch: Jeetje, wat ben jij veel kwijt in drie weken tijd. Die griep heeft er goed ingehakt. Ben wel blij dat je weer aan het opknappen bent, geef je lijf goed de tijd om te herstellen hè.... Maar dat weet je zelf ook wel .
Ik heb me verbrand aan de olijfolie en dat heeft zijn sporen nagelaten, maar het komt wel goed.
Wow, er is veel geschreven. Ik duik zo mijn bed in maar ben er morgen om op iedereen te reageren!
Even kort over de brandwonden: Arts was tevreden over mijn arm en mijn hand. Mijn buik gaat iets minder goed. Dat blijft een flinke open plek, heb er echt last van. Vooral aan de randen doet het erg zeer. Middenin is het namelijk nogal flink verbrand en dat lijk ik veel minder te voelen. Is dat normaal eigenlijk? Nou ja goed, moet het weer een dag of drie aankijken en dan weer op controle. Ik heb er nog steeds vertrouwen in dat het goed komt!!
Mijn resultaten (ondanks het snoepen):
Gewicht nu: 58,1 kilo
Deze week eraf: 0,3 kilo
Totaal eraf: 6,9 kilo
Nog te gaan: 0,1 kilo
BMI: 21,3
Tot morgen, dan reageer ik op iedereen!!
@ Sharifaa: Goed dat je nu door het hebben van discipline deze week 0,9 kilo bent afgevallen! Complimenten!
@ Jamaartoch: Jeetje, wat ben jij veel kwijt in drie weken tijd. Die griep heeft er goed ingehakt. Ben wel blij dat je weer aan het opknappen bent, geef je lijf goed de tijd om te herstellen hè.... Maar dat weet je zelf ook wel .
Ik heb me verbrand aan de olijfolie en dat heeft zijn sporen nagelaten, maar het komt wel goed.
Wow, er is veel geschreven. Ik duik zo mijn bed in maar ben er morgen om op iedereen te reageren!
Even kort over de brandwonden: Arts was tevreden over mijn arm en mijn hand. Mijn buik gaat iets minder goed. Dat blijft een flinke open plek, heb er echt last van. Vooral aan de randen doet het erg zeer. Middenin is het namelijk nogal flink verbrand en dat lijk ik veel minder te voelen. Is dat normaal eigenlijk? Nou ja goed, moet het weer een dag of drie aankijken en dan weer op controle. Ik heb er nog steeds vertrouwen in dat het goed komt!!
Mijn resultaten (ondanks het snoepen):
Gewicht nu: 58,1 kilo
Deze week eraf: 0,3 kilo
Totaal eraf: 6,9 kilo
Nog te gaan: 0,1 kilo
BMI: 21,3
Tot morgen, dan reageer ik op iedereen!!
dinsdag 17 november 2009 om 12:48
@ Pebbles: Irritant dat de weegdag vaak jouw 'zwaarste' dag is. Weeg je de rest van de dagen echt minder? Komt vast doordat we op maandag wegen en ik moet eerlijk bekennen dat wegen na het weekend hier ook niet altijd voordelig uitpakt.
@ Marie: Sintsnoep is ook lekker! Fijn dat je toch nog 2 ons bent afgevallen.
@ Chipie: 70 kilo rond is mooi, fijn dat er niets bijgekomen is!
Ik ben dus bijna op mijn streefgewicht. Best eng, haha! Dan val ik natuurlijk wel in een diep zwart gat want waar moet ik dan forummen? Hopelijk bereik ik komende week mijn streefgewicht, dat zou een mooi cadeautje zijn na mijn verbrand-avonturen. Lijkt overigens vandaag iets beter te gaan . Mijn gevoel en vertrouwen laat me dus niet in de steek.
Heb momenteel wel een zwak voor alles wat in de winkels ligt. Liep daarnet door de Hema en het is zoooo verleidelijk om iets lekkers mee te nemen. Heb het niet gedaan en alleen braaf mijn t-shirtje afgerekend aan de kassa. Maar mèn, wat kost het me moeite....
Meer dames die daar last van hebben?
@ Marie: Sintsnoep is ook lekker! Fijn dat je toch nog 2 ons bent afgevallen.
@ Chipie: 70 kilo rond is mooi, fijn dat er niets bijgekomen is!
Ik ben dus bijna op mijn streefgewicht. Best eng, haha! Dan val ik natuurlijk wel in een diep zwart gat want waar moet ik dan forummen? Hopelijk bereik ik komende week mijn streefgewicht, dat zou een mooi cadeautje zijn na mijn verbrand-avonturen. Lijkt overigens vandaag iets beter te gaan . Mijn gevoel en vertrouwen laat me dus niet in de steek.
Heb momenteel wel een zwak voor alles wat in de winkels ligt. Liep daarnet door de Hema en het is zoooo verleidelijk om iets lekkers mee te nemen. Heb het niet gedaan en alleen braaf mijn t-shirtje afgerekend aan de kassa. Maar mèn, wat kost het me moeite....
Meer dames die daar last van hebben?
dinsdag 17 november 2009 om 14:20
Het is niet de meest gunstige periode van het jaar om te lijnen! Alles lacht mij ook toe. De bankstaven, chocoladeletters, hoe heet het ook alweer oh ja, borstplaat. Miermiermierzoet maar wàt lekker met een kopje thee...
We zitten nog met de na-weeën van Sint Maarten. De trommels zitten nog aardig vol. Af en toe ga ik er met mijn hand doorheen... (zie je het voor je; volwassen vrouw met wanhopige blik woelt met hand door snoeptrommel) Het gaat zo goed met het afvallen. Ik wil het niet verpesten! Maar verleidelijk is het zeker.
We zitten nog met de na-weeën van Sint Maarten. De trommels zitten nog aardig vol. Af en toe ga ik er met mijn hand doorheen... (zie je het voor je; volwassen vrouw met wanhopige blik woelt met hand door snoeptrommel) Het gaat zo goed met het afvallen. Ik wil het niet verpesten! Maar verleidelijk is het zeker.
dinsdag 17 november 2009 om 15:56
Nou dames denk hier aan;
Als iedereen straks na de feestdagen gaat lijnen.
Zijn wij al inmiddels vlink afgevallen;)
En dan zullen ze toch vragen: Hoe doe je dat toch?
En dan zeg jij och gwn niet veel eten, en discipline houden!
@ ballonetje; ben blij voor je:D! Dat je bijna op je streefgewicht zit. let er op,.. afvallen is 1 ding, je gewicht behouden is iets anders! Daar moet je ook op letten!
Gr, Sharifa
Als iedereen straks na de feestdagen gaat lijnen.
Zijn wij al inmiddels vlink afgevallen;)
En dan zullen ze toch vragen: Hoe doe je dat toch?
En dan zeg jij och gwn niet veel eten, en discipline houden!
@ ballonetje; ben blij voor je:D! Dat je bijna op je streefgewicht zit. let er op,.. afvallen is 1 ding, je gewicht behouden is iets anders! Daar moet je ook op letten!
Gr, Sharifa
dinsdag 17 november 2009 om 21:04
@Jamaartoch: Fijn dat het een beetje de goede kant op gaat!
En nu de tijd nemen om aan te sterken hè!?
@Ballonnetje: Doordat het binnenin de wond erger verbrand is, zijn daar de zenuwen ook helemaal verbrand en voel je dus minder.
Klopt dus wel, maar klinkt inderdaad vreemd.
- Je kunt hier toch gewoon blijven schrijven als je op je streef zit.
Gewoon wekelijks je gewicht doorgeven en gezellig mee blijven kletsen. ik denk dat je het dan ook iets makkelijker vol houdt om op gewicht te blijven.
Het is dan een wekelijks terugkomende stimulans.
@Rijstwafel: Erg hè, die volle snoeptrommels. het water loopt mij soms ook in de mond als 1 van de kids iets neemt.
Maar ik mag an mezelf 1 keer per week snoepen, dus dat moet ik dan maar doen.
@Sharifaa: Wel een leuke gedachte en stimulans om te denken aan de mensen die in januari starten met afvallen.
Die gedachte houden we vast.
En nu de tijd nemen om aan te sterken hè!?
@Ballonnetje: Doordat het binnenin de wond erger verbrand is, zijn daar de zenuwen ook helemaal verbrand en voel je dus minder.
Klopt dus wel, maar klinkt inderdaad vreemd.
- Je kunt hier toch gewoon blijven schrijven als je op je streef zit.
Gewoon wekelijks je gewicht doorgeven en gezellig mee blijven kletsen. ik denk dat je het dan ook iets makkelijker vol houdt om op gewicht te blijven.
Het is dan een wekelijks terugkomende stimulans.
@Rijstwafel: Erg hè, die volle snoeptrommels. het water loopt mij soms ook in de mond als 1 van de kids iets neemt.
Maar ik mag an mezelf 1 keer per week snoepen, dus dat moet ik dan maar doen.
@Sharifaa: Wel een leuke gedachte en stimulans om te denken aan de mensen die in januari starten met afvallen.
Die gedachte houden we vast.
