Lijf & Lijn
alle pijlers
ik ga nu proberen 15 kilo afvallen.Wie doet mee.
vrijdag 4 september 2009 om 14:01
Hallo allemaal,
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
woensdag 3 maart 2010 om 11:30
@Marie: ik zag nu pas dat jij ook gepost had gisteren, het was ongeveer tegelijk met mij, vandaar dat ik nog niet op je had gereageerd.
Elke ons eraf is toch de goede kant op!?
En weer bedankt voor het wijzigen van de tabel.
@chipie: Ja, we zijn al een half jaar bezig.
Ik ben best tevreden tot nu toe.
Wow, Lanzarote. daar heb ik mooie verhalen over gehoord.
Als alles doorgaat, dan gaan wij binnenkoort verhuizen. Echte vakantieplannen hebben we dan ook nog niet.
Eerst maar even zien hoe duur de verhuizing uitvalt.
Als er geld overblijft, dan gaan we misschien nog een weekje naar Frankrijk.
daar woont m'n zus namelijk.
Dus buiten de benzine en dagelijkse uitgaven, kost het dan niks voor de overnachting. Dat scheelt natuurlijk enorm.
Maar ik denk dat ik me in de nieuwe stad waar we gaan wonen ook prima zullen vermaken.
Lekker zwemmen in de buurt of gewoon heerlijk in het zonnetje(die ik wel alvast aangevraagd heb voor juli en augustus ) zitten in m'n nieuwe tuin is denk ik al genoeg deze zomer.
Elke ons eraf is toch de goede kant op!?
En weer bedankt voor het wijzigen van de tabel.
@chipie: Ja, we zijn al een half jaar bezig.
Ik ben best tevreden tot nu toe.
Wow, Lanzarote. daar heb ik mooie verhalen over gehoord.
Als alles doorgaat, dan gaan wij binnenkoort verhuizen. Echte vakantieplannen hebben we dan ook nog niet.
Eerst maar even zien hoe duur de verhuizing uitvalt.
Als er geld overblijft, dan gaan we misschien nog een weekje naar Frankrijk.
daar woont m'n zus namelijk.
Dus buiten de benzine en dagelijkse uitgaven, kost het dan niks voor de overnachting. Dat scheelt natuurlijk enorm.
Maar ik denk dat ik me in de nieuwe stad waar we gaan wonen ook prima zullen vermaken.
Lekker zwemmen in de buurt of gewoon heerlijk in het zonnetje(die ik wel alvast aangevraagd heb voor juli en augustus ) zitten in m'n nieuwe tuin is denk ik al genoeg deze zomer.
woensdag 3 maart 2010 om 11:59
Ha meiden
Gisteren de eerste boeking van de restaurantweek gehad. Voor ons een nieuw restaurant, la vilette in rotterdam. We vonden het wel leuk, was een beetje verrast door sommige reviews (je moest wel 4 gangen nemen voordat je vol was).... volgens mij wil je helemaal niet 'vol' van een restaurant terugkomen dus dat soort opmerkingen snap ik niet. Het was lekker, vis en vlees. Vrijdag dan weer en het weekend beide dagen, lunch en een keer diner dus lekker afwisselend. Deze keer nieuwe dingen, alleen zaterdag naar een bekende (Cap Ouest scheveningen). We gaan zondag naar Niven in Delft maar die krijgt hele slechte reviews nu naar aanleiding van de restaurantweek dus die kozen er blijkbaar voor om te proppen en het niet optimaal te doen. Afwachten maar, misschien valt het mee, wij gaan voor de lunch dus wie weet.
@ chipie: rennen in de regen kan me niet schelen wind is veel vervelender voor mij qua adem enzo.
helaas heb ik nog steeds last van mijn linkerbeen en weet ik nou nog steeds niet wat het is. ik heb weinig zin om even te laten testen op stolsels maar misschien moet het er toch maar eens van komen, want het voelt raar....
anyway. wat een prachtig weer vandaag! eindelijk zijn ze gekomen om de tuin af te maken, want met de vorst en sneeuw kon dat niet en was alles blijven liggen. met een beetje geluk is het dus morgen allemaal klaar! laat nu de lente maar komen!!
Gisteren de eerste boeking van de restaurantweek gehad. Voor ons een nieuw restaurant, la vilette in rotterdam. We vonden het wel leuk, was een beetje verrast door sommige reviews (je moest wel 4 gangen nemen voordat je vol was).... volgens mij wil je helemaal niet 'vol' van een restaurant terugkomen dus dat soort opmerkingen snap ik niet. Het was lekker, vis en vlees. Vrijdag dan weer en het weekend beide dagen, lunch en een keer diner dus lekker afwisselend. Deze keer nieuwe dingen, alleen zaterdag naar een bekende (Cap Ouest scheveningen). We gaan zondag naar Niven in Delft maar die krijgt hele slechte reviews nu naar aanleiding van de restaurantweek dus die kozen er blijkbaar voor om te proppen en het niet optimaal te doen. Afwachten maar, misschien valt het mee, wij gaan voor de lunch dus wie weet.
@ chipie: rennen in de regen kan me niet schelen wind is veel vervelender voor mij qua adem enzo.
helaas heb ik nog steeds last van mijn linkerbeen en weet ik nou nog steeds niet wat het is. ik heb weinig zin om even te laten testen op stolsels maar misschien moet het er toch maar eens van komen, want het voelt raar....
anyway. wat een prachtig weer vandaag! eindelijk zijn ze gekomen om de tuin af te maken, want met de vorst en sneeuw kon dat niet en was alles blijven liggen. met een beetje geluk is het dus morgen allemaal klaar! laat nu de lente maar komen!!
woensdag 3 maart 2010 om 22:39
Waren vandaag een dagje naar de dierentuin, was heerlijk weer. Lekker veel gelopen dus wat lekkers kon er wel vanaf vandaag.
Laat de lente maar komen inderdaad, ik ben er ook helemaal klaar voor.
@chocolaaa, je hoeft toch ook niet op vakantie als je straks in je nieuwe huis / tuin zit. Dat is al vakantie op zich. Goed dat je het zonnetje vast hebt aangevraagd voor juli en augustus.
Lanzarote is heerlijk, zijn er vaker geweest.
Heb me aangemeld voor het buikspierkwartier via hyves. Vandaag voor het eerst gedaan,viel nog niet mee. Wel leuk, ga ik wel proberen om vaker in de week te doen.
Verder rustig hier.
Laat de lente maar komen inderdaad, ik ben er ook helemaal klaar voor.
@chocolaaa, je hoeft toch ook niet op vakantie als je straks in je nieuwe huis / tuin zit. Dat is al vakantie op zich. Goed dat je het zonnetje vast hebt aangevraagd voor juli en augustus.
Lanzarote is heerlijk, zijn er vaker geweest.
Heb me aangemeld voor het buikspierkwartier via hyves. Vandaag voor het eerst gedaan,viel nog niet mee. Wel leuk, ga ik wel proberen om vaker in de week te doen.
Verder rustig hier.
donderdag 4 maart 2010 om 08:57
donderdag 4 maart 2010 om 09:33
@ chipie: ah leuk! ik was ook even in blijdorp deze week, was ik alweer even niet geweest. met het zonnetje erbij was het een geslaagde middag! hier schijnt ook het zonnetje alweer. ik ga even naar de markt denk ik voor viooltjes. helaas zijn er mensen aan het werk in de tuin en kan ik verder dus niet weg... maar even snel de markt moet wel lukken denk ik. ik heb gisteren en eergisteren al gerend, dus vandaag maar verplicht een rustdagje (helaas)...
vrijdag 5 maart 2010 om 15:57
@Chipie: buikspierkwartier van hyves? Wil je dat uitleggen?
@Max: irritant van je been.
Maar als je test, dan weet je het wel (duh chocola, dat weet max zelf ook wel...)
Dan kun je misschien ook dingen uit laten sluiten.
Mijn wattenhoofd is alleen maar erger geworden.
Heb sinds gisteravond oorontsteking.
Wat een pijn gisteravond.
Vanmorgen gelukkig al een stuk minder. Nog wel steeds erg doof aan 1 kant.
Maar ik voel dat het de goede kant op gaat, dus hoop dat ik er morgen vanaf ben. (positief ingesteld )
Hebben jullie leuke plannen voor het weekend?
Ik heb 1 verjaardag (met kans op lekkere taart) en verder weinig.
Qua weer ben ik wel erg benieuwd. Gisteren zo'n heerlijk zonnetje, maar wel koud en vandaag al bijna de hele dag sneeuw.
@Max: irritant van je been.
Maar als je test, dan weet je het wel (duh chocola, dat weet max zelf ook wel...)
Dan kun je misschien ook dingen uit laten sluiten.
Mijn wattenhoofd is alleen maar erger geworden.
Heb sinds gisteravond oorontsteking.
Wat een pijn gisteravond.
Vanmorgen gelukkig al een stuk minder. Nog wel steeds erg doof aan 1 kant.
Maar ik voel dat het de goede kant op gaat, dus hoop dat ik er morgen vanaf ben. (positief ingesteld )
Hebben jullie leuke plannen voor het weekend?
Ik heb 1 verjaardag (met kans op lekkere taart) en verder weinig.
Qua weer ben ik wel erg benieuwd. Gisteren zo'n heerlijk zonnetje, maar wel koud en vandaag al bijna de hele dag sneeuw.
vrijdag 5 maart 2010 om 17:08
@chocolaaa, zag een oproepje hier op het viva forum om lid te worden van de hyve buikspierkwartier. Gedaan. Staan filmpjes op voor buikspieroefeningen. Ik neem me namelijk altijd voor om thuis wat oefeningen te doen maar haak dan meestal na zo'n minuut of 2 wel af. Dit werkt goed hoor. Te vinden op buikspierkwartier.hyves.nl.
Heb het gisteren voor het eerst gedaan en het viel wel tegen hoor. Zwaar !!! Ga wel proberen om dit een aantal keer per week te doen.
Vervelend joh ooronsteking, gelukkig dat je je alweer wat beter voelt.
Weinig plannen dit weekend, ga morgen klussen, schilderen slaapkamer. Zondagmorgen hopelijk hardlopen (als het niet regent) en van het weekend genieten. Vorige weekends was het zo druk dat zo'n rustig weekend wel weer eens lekker is.
@Max09, nog naar de markt geweest ?
@iedereen, waar zitten jullie toch....
Heb het gisteren voor het eerst gedaan en het viel wel tegen hoor. Zwaar !!! Ga wel proberen om dit een aantal keer per week te doen.
Vervelend joh ooronsteking, gelukkig dat je je alweer wat beter voelt.
Weinig plannen dit weekend, ga morgen klussen, schilderen slaapkamer. Zondagmorgen hopelijk hardlopen (als het niet regent) en van het weekend genieten. Vorige weekends was het zo druk dat zo'n rustig weekend wel weer eens lekker is.
@Max09, nog naar de markt geweest ?
@iedereen, waar zitten jullie toch....
vrijdag 5 maart 2010 om 19:53
Hi,
Ik ben onlangs, in 5 maanden tijd, 17 kilo afgevallen. Ik bleef een tijd lang in een jojo-effect hangen tot ik bij een ortomoleculair dietist kwam.
Zij kijkt naar de samenhang van je lijf, je eten en je aura. Voor mij kwam eruit dat ik allergisch ben voor volkoren brood & zuivel. Daarnaast kwam ik een hoop vitamines en mineralen te kort. Dit kwam uit dmv een bloedtest.
Sindsdien heb ik een dieet gevolgt, zelfs zonder te sporten, en ben 17 kilo kwijt, Helaas ben ik door stress weer wat aan gekomen, maar dat kan er zo weer af zijn.
Via deze weg is afvallen goed vol te houden & de kosten worden vergoed door de verzekering!
Succes allen met afvallen!!
Ik ben onlangs, in 5 maanden tijd, 17 kilo afgevallen. Ik bleef een tijd lang in een jojo-effect hangen tot ik bij een ortomoleculair dietist kwam.
Zij kijkt naar de samenhang van je lijf, je eten en je aura. Voor mij kwam eruit dat ik allergisch ben voor volkoren brood & zuivel. Daarnaast kwam ik een hoop vitamines en mineralen te kort. Dit kwam uit dmv een bloedtest.
Sindsdien heb ik een dieet gevolgt, zelfs zonder te sporten, en ben 17 kilo kwijt, Helaas ben ik door stress weer wat aan gekomen, maar dat kan er zo weer af zijn.
Via deze weg is afvallen goed vol te houden & de kosten worden vergoed door de verzekering!
Succes allen met afvallen!!
maandag 8 maart 2010 om 08:26
@ chipie: ik kon nergens parkeren voor de markt dus ben weer naar huis gegaan. was ook erg koud dus die plantjes komen later wel weer. de campanula die ik later kocht staat met bakken en al alweer binnen vanwege de kou
@ chocolaa: ik weet het inmiddels. ik heb een trombosebeen zoals ik eerlijk gezegd al vermoedde. klotezooi dus
ik ben niet op de weegschaal geweest vandaag. ik was te snel met aankleden maar zou er ook niet op zijn geweest zijn ik. we hebben tijdens de restaurantweek maar liefst 5 keer buiten de deur gegeten. het was allemaal erg lekker. dus de weegschaal zal vást meer aangeven dan vorige week
ben benieuwd of jullie een beetje op schema liggen.
@ chocolaa: ik weet het inmiddels. ik heb een trombosebeen zoals ik eerlijk gezegd al vermoedde. klotezooi dus
ik ben niet op de weegschaal geweest vandaag. ik was te snel met aankleden maar zou er ook niet op zijn geweest zijn ik. we hebben tijdens de restaurantweek maar liefst 5 keer buiten de deur gegeten. het was allemaal erg lekker. dus de weegschaal zal vást meer aangeven dan vorige week
ben benieuwd of jullie een beetje op schema liggen.
maandag 8 maart 2010 om 10:13
maandag 8 maart 2010 om 11:30
Hallo allemaal!
Vandaag even geen weegschaal, ben ongesteld en heb veel te veel gesnoept en gegeten van 't weekend dus is geen reeël beeld. Vanaf vandaag weer volgens schema en ik verwacht in de loop van de week weer ergens in de buurt van de 70 kilo te zitten. Zo niet, dan toch!
@chocolaa: hoe is het met je 'wattenhoofd' en oorontsteking. Ik had het vroeger wel, mijn dochter ook. Het is een pijn om gek van te worden.
@chipie: jij hebt de kids ook weer naar school. Ik had nog nooit gehoord van het buikspierkwartier. Maar goed initiatief.
@hustlers: wat goed dat je maar liefst 17 kilo bent afgevallen! Maar ik denk niet dat mijn verzekering me tegemoetkomt als ik meld dat ik graag vijf kilo wil afvallen...
Ik kom hier straks nog even weer kijken!
Vandaag even geen weegschaal, ben ongesteld en heb veel te veel gesnoept en gegeten van 't weekend dus is geen reeël beeld. Vanaf vandaag weer volgens schema en ik verwacht in de loop van de week weer ergens in de buurt van de 70 kilo te zitten. Zo niet, dan toch!
@chocolaa: hoe is het met je 'wattenhoofd' en oorontsteking. Ik had het vroeger wel, mijn dochter ook. Het is een pijn om gek van te worden.
@chipie: jij hebt de kids ook weer naar school. Ik had nog nooit gehoord van het buikspierkwartier. Maar goed initiatief.
@hustlers: wat goed dat je maar liefst 17 kilo bent afgevallen! Maar ik denk niet dat mijn verzekering me tegemoetkomt als ik meld dat ik graag vijf kilo wil afvallen...
Ik kom hier straks nog even weer kijken!
maandag 8 maart 2010 om 14:47
Hier ook nog niet op de weegschaal gestaan.
vanmorgen helemaal niet aan gedacht.
@Rijstwafel: *klaag-modus aan*
Mijn oorontsteking is op zich over, qua pijn dan.
Sinds donderdag hoor ik niks meer met 1 oor, alleen maar een continue piep. Echt heel rot.
Verder heb ik nu voorhoofdsholte ontsteking.
Heb echt heel veel pijn in m'n hoofd en kan echt niet bukken of druk bewegen.
Zelfs het hoesten lukt niet qua pijn in m'n hoofd.
*klaag-modus uit*
Hoop dat ik er morgenochtend aan denk om op de weegschaal te gaan.
vanmorgen helemaal niet aan gedacht.
@Rijstwafel: *klaag-modus aan*
Mijn oorontsteking is op zich over, qua pijn dan.
Sinds donderdag hoor ik niks meer met 1 oor, alleen maar een continue piep. Echt heel rot.
Verder heb ik nu voorhoofdsholte ontsteking.
Heb echt heel veel pijn in m'n hoofd en kan echt niet bukken of druk bewegen.
Zelfs het hoesten lukt niet qua pijn in m'n hoofd.
*klaag-modus uit*
Hoop dat ik er morgenochtend aan denk om op de weegschaal te gaan.
maandag 8 maart 2010 om 19:36
Hoi dames,
Ook hier even geen animo voor de weegschaal. Voel me wel iets beter, maar het houdt niet over. Mijn gewicht is volgens mij weer op de weg terug aan het gaan door de weinige inspanning die ik momenteel uitvoer. Hoop snel weer wat energie te hebben om te gaan sporten.
Succes allemaal, kom morgen nog even aanmoedigingen geven.
Ook hier even geen animo voor de weegschaal. Voel me wel iets beter, maar het houdt niet over. Mijn gewicht is volgens mij weer op de weg terug aan het gaan door de weinige inspanning die ik momenteel uitvoer. Hoop snel weer wat energie te hebben om te gaan sporten.
Succes allemaal, kom morgen nog even aanmoedigingen geven.
maandag 8 maart 2010 om 20:30
@chocolaa: wat een ellende, vooral het niet kunnen horen en het gepiep lijkt me HEEL vervelend. Ik neem aan dat je antibiotica hebt, want het lijkt me niet dat dit op eigen kracht weer over gaat. Sterkte! En je mag gerust klagen hoor.
@Mo78: gelukkig nog iemand met-geen-zin-in-de-weegschaal. Het is erg stilletjes hier wat resultaten voor deze week betreft.
Je voelt je al wel wat beter lees ik, maar de oude bent je (nog lang?) niet. Ik hoop dat het snel weer beter met je gaat en die weegschaal is niet het aller-allerbelangrijkste op het moment, toch? Als jij je maar snel beter voelt, dan is er weer ruimte voor de rest. Ook voor jou: sterkte!
Ik heb mezelf een avondje op de bank beloofd. Wat tv kijken, wat computeren. Heb vanaf vanmiddag een beker of vijf warm water op en het loopt aardig door om het zo maar te zeggen. Heb nog steeds zin in zoetigheid. Als ik trek krijgt vanavond kan ik aan de augurken. Mss dat ik daarmee van de zoete-tic af ben!
Prettige avond!
@Mo78: gelukkig nog iemand met-geen-zin-in-de-weegschaal. Het is erg stilletjes hier wat resultaten voor deze week betreft.
Je voelt je al wel wat beter lees ik, maar de oude bent je (nog lang?) niet. Ik hoop dat het snel weer beter met je gaat en die weegschaal is niet het aller-allerbelangrijkste op het moment, toch? Als jij je maar snel beter voelt, dan is er weer ruimte voor de rest. Ook voor jou: sterkte!
Ik heb mezelf een avondje op de bank beloofd. Wat tv kijken, wat computeren. Heb vanaf vanmiddag een beker of vijf warm water op en het loopt aardig door om het zo maar te zeggen. Heb nog steeds zin in zoetigheid. Als ik trek krijgt vanavond kan ik aan de augurken. Mss dat ik daarmee van de zoete-tic af ben!
Prettige avond!
dinsdag 9 maart 2010 om 13:39
woensdag 10 maart 2010 om 08:36
@Mo: Hoop dat als de zon vaker doorbreekt, dat je dan ook meer energie krijgt.
We hadden gisteren en eersgisteren best een mooi zonnetje.
@Rijstwafel: Nee, kreeg geen antibiotica. Zou ik pas krijgen bij 3 dagen koorts. Anders moest m'n lichaam het zelf oplossen.
Vond ik ook wel een beetje goed.
Maar het gaat al stukken beter. Ik voel me niet meer ziek, alleen nog niet echt fit.
@Marie: Irritant lijkt me, zo zonder comp. Gelukkig kun je er achter je werk wel achter.
heb je enig idee hoe lang het duurt voordat hij gemaakt is?
@Max: Nog lekker gelopen gisteren?
wandel je op dit moment of loop je hard?
Vandaag weer niet op de weegschaal gestaan.
Denk dat ik gewoon maandag er weer op ga.
Kids zijn vandaag vrij. Erg gezellig!
We hadden gisteren en eersgisteren best een mooi zonnetje.
@Rijstwafel: Nee, kreeg geen antibiotica. Zou ik pas krijgen bij 3 dagen koorts. Anders moest m'n lichaam het zelf oplossen.
Vond ik ook wel een beetje goed.
Maar het gaat al stukken beter. Ik voel me niet meer ziek, alleen nog niet echt fit.
@Marie: Irritant lijkt me, zo zonder comp. Gelukkig kun je er achter je werk wel achter.
heb je enig idee hoe lang het duurt voordat hij gemaakt is?
@Max: Nog lekker gelopen gisteren?
wandel je op dit moment of loop je hard?
Vandaag weer niet op de weegschaal gestaan.
Denk dat ik gewoon maandag er weer op ga.
Kids zijn vandaag vrij. Erg gezellig!
woensdag 10 maart 2010 om 08:42
@ chocolaa: nee ondanks de trombose ren ik nog steeds, dat voelt ook beter dan wandelen en bovendien wordt het been er (gek genoeg) minder dik van. qua pijn gaat het wel met een goede pijnstiller vooraf.
vandaag weer mooi weer meiden! denk aan de lente en de zomer.... dan gaan we weer wat minder laagjes en kleren aandoen, dus misschien een lekkere motivatie voor de weegschaal (of de omvang). ik geniet in ieder geval wel van buiten zo met het zonnetje en de vogels. super!
vandaag weer mooi weer meiden! denk aan de lente en de zomer.... dan gaan we weer wat minder laagjes en kleren aandoen, dus misschien een lekkere motivatie voor de weegschaal (of de omvang). ik geniet in ieder geval wel van buiten zo met het zonnetje en de vogels. super!
woensdag 10 maart 2010 om 18:22
Ik ben me vandaag wezen wegen bij de diëtiste! Ik had ook totaal geen zin om op de weegschaal te gaan staan - heel veel feestjes gehad, carnaval, etc. - maar het is me toch heel erg meegevallen!
Vorige gewicht (precies 4 weken geleden): 81,8
Huidige gewicht: 79,2
Eraf: 2,6 kg! Dus 650 gram per week.
Voor de tabel: (en voor mezelf, mooi om neer te zetten!)
Er moet nog af: 12,6 kg. (was 15,2)
BMI: 26,2 (was 27)
Ik ga vanaf maandag weer sporten, het enige wat ik tot nu toe consequent heb gedaan is melkproducten vervangen door soja.
Dat tikt behoorlijk aan; de sojamelk die ik nu drink (Alpro Soja Light Fresh) heeft 39 calorieën per 100 ml, halfvolle melk ongeveer 50. Bovendien is sojamelk minder lekker, ik kon vroeger makkelijk een halve liter of meer melk achter elkaar opdrinken bij het eten (250 calorieën) maar van sojamelk drink ik maar een of twee glaasjes per dag. Bij het eten drink ik dan water of aanmaaklimonade.
Ik heb verder wel een beetje 'opgelet' maar nog steeds best veel gesnoept. Ik houd een voedingsdagboek bij en de diëtiste was ook een beetje verbaasd dat ik zoveel ben afgevallen.
Ik ga over 6 weken weer terug naar de diëtiste, ik ga de komende 6 weken én sporten én gezond eten. Mijn "doel" is om over 6 weken op de 75 kilo te zitten. Daarvoor moet ik 700 gr. per week afvallen, dat moet lukken!
Iedereen succes gewenst met afvallen! Ook als het deze week niet zo lekker is gegaan, morgen begin je weer gewoon opnieuw.
Vorige gewicht (precies 4 weken geleden): 81,8
Huidige gewicht: 79,2
Eraf: 2,6 kg! Dus 650 gram per week.
Voor de tabel: (en voor mezelf, mooi om neer te zetten!)
Er moet nog af: 12,6 kg. (was 15,2)
BMI: 26,2 (was 27)
Ik ga vanaf maandag weer sporten, het enige wat ik tot nu toe consequent heb gedaan is melkproducten vervangen door soja.
Dat tikt behoorlijk aan; de sojamelk die ik nu drink (Alpro Soja Light Fresh) heeft 39 calorieën per 100 ml, halfvolle melk ongeveer 50. Bovendien is sojamelk minder lekker, ik kon vroeger makkelijk een halve liter of meer melk achter elkaar opdrinken bij het eten (250 calorieën) maar van sojamelk drink ik maar een of twee glaasjes per dag. Bij het eten drink ik dan water of aanmaaklimonade.
Ik heb verder wel een beetje 'opgelet' maar nog steeds best veel gesnoept. Ik houd een voedingsdagboek bij en de diëtiste was ook een beetje verbaasd dat ik zoveel ben afgevallen.
Ik ga over 6 weken weer terug naar de diëtiste, ik ga de komende 6 weken én sporten én gezond eten. Mijn "doel" is om over 6 weken op de 75 kilo te zitten. Daarvoor moet ik 700 gr. per week afvallen, dat moet lukken!
Iedereen succes gewenst met afvallen! Ook als het deze week niet zo lekker is gegaan, morgen begin je weer gewoon opnieuw.
donderdag 11 maart 2010 om 10:33
Hoi allemaal,
@ Immaculata, wat goed van je, gefeliciteerd. Ik kan me voorstellen dat een dietiste toch een extra zetje geeft. Zelf trouwens ook enorme melk fan, maar heb dat nu beperkt tot een of twee bekers per dag bij het eten. Dat gaat best goed. Succes met het sporten!
@ Chocolaa, fijn dat je je weer beter voelt en nogmaals dank voor de lieve woorden. Het zonnetje scheen inderdaad mooi gisteren.
@ Rijstwafel, ook jij dank voor je lieve woorden. Het gaat steeds een beetje beter, o.a. het slapen en lezen. De rust doet goed, maar nog een lange weg te gaan denk ik inderdaad. Het klinkt trouwens of jij er ervaring mee hebt of het in je omgeving hebt meegemaakt? En slaap je zelf al beter? En hoe is het met de zoete tic, helpen de augurken?
@ Max, ik heb nog steeds groot bewondering voor jouw levenstijl. Het klinkt allemaal zo genietend en daarmee is het inspirerend. Heb je al lang een trombose been, en misschien domme vraag, maar wat houdt dat precies in? Hoop voor je dat je been snel minder pijnlijk wordt.
@ Marie, hoop dat je comp het weer gaat doen, is zo ontregelend dat soort dingen.
@ Chipie, hoe gaat het met het buikspierkwartier, werkt dat nog steeds? En zijn het steeds andere filmpjes of niet?
@ Sharifaa, hoe gaat het met jou?
Nou, hier dus iets beter. Heb eerste gesprek gehad bij psychotherapeut en het 'hulp zoeken' voelt goed. Begin langzaamaan wat meer energie te krijgen, hoewel het advies van de therapeut was het voorlopig erg rustig aan te doen. Merk dat mijn conditie echt nul is op het moment en dat vind ik wel zorgwekkend. Het niets doen is ook niet echt bevorderlijk voor de lijn, dus hoop toch snel weer wat energie te hebben om bijvoorbeeld weer met yoga te starten.
Trouwens wel erg leuk dat we het al zo'n tijd volhouden en het gestaag maar toch voor iedereen de goede kant op gaat. Iets om trots op te zijn.
Succes dames, tot snel!
@ Immaculata, wat goed van je, gefeliciteerd. Ik kan me voorstellen dat een dietiste toch een extra zetje geeft. Zelf trouwens ook enorme melk fan, maar heb dat nu beperkt tot een of twee bekers per dag bij het eten. Dat gaat best goed. Succes met het sporten!
@ Chocolaa, fijn dat je je weer beter voelt en nogmaals dank voor de lieve woorden. Het zonnetje scheen inderdaad mooi gisteren.
@ Rijstwafel, ook jij dank voor je lieve woorden. Het gaat steeds een beetje beter, o.a. het slapen en lezen. De rust doet goed, maar nog een lange weg te gaan denk ik inderdaad. Het klinkt trouwens of jij er ervaring mee hebt of het in je omgeving hebt meegemaakt? En slaap je zelf al beter? En hoe is het met de zoete tic, helpen de augurken?
@ Max, ik heb nog steeds groot bewondering voor jouw levenstijl. Het klinkt allemaal zo genietend en daarmee is het inspirerend. Heb je al lang een trombose been, en misschien domme vraag, maar wat houdt dat precies in? Hoop voor je dat je been snel minder pijnlijk wordt.
@ Marie, hoop dat je comp het weer gaat doen, is zo ontregelend dat soort dingen.
@ Chipie, hoe gaat het met het buikspierkwartier, werkt dat nog steeds? En zijn het steeds andere filmpjes of niet?
@ Sharifaa, hoe gaat het met jou?
Nou, hier dus iets beter. Heb eerste gesprek gehad bij psychotherapeut en het 'hulp zoeken' voelt goed. Begin langzaamaan wat meer energie te krijgen, hoewel het advies van de therapeut was het voorlopig erg rustig aan te doen. Merk dat mijn conditie echt nul is op het moment en dat vind ik wel zorgwekkend. Het niets doen is ook niet echt bevorderlijk voor de lijn, dus hoop toch snel weer wat energie te hebben om bijvoorbeeld weer met yoga te starten.
Trouwens wel erg leuk dat we het al zo'n tijd volhouden en het gestaag maar toch voor iedereen de goede kant op gaat. Iets om trots op te zijn.
Succes dames, tot snel!
zaterdag 13 maart 2010 om 19:20
Goedenavond allemaal!
@Mo78: Met de zoete tic gaat het wel goed, ik sta weer in de normale modus. Veel water drinken, maar dat is niet altijd even praktisch. Vandaag veel onderweg geweest op de fiets. Jammer dat het hier vanmiddag ging motteren. - Ik heb zelf een keer behoorlijk diep gezeten mss dat ik daarom begrijp hoe je je ongeveer moet voelen. Het was een lange weg en je wordt nooit meer dezelfde maar ik heb er veel van geleerd. Over grenzen aangeven en voelen wanneer de taks bereikt is. Het blijft lastig, 't is als een zwakke plek. Goed te horen dat het beter met je gaat.
@immaculata: zo jij gaat goed! Mss is je stofwisseling beter in balans waardoor het snoepen niet 'opvalt'? Het is maar een idee. Is het gelukt met het sporten? Je zou afgelopen maandag weer beginnen.
@max09: mijn maatje 40 zit nog steeds lekker ondanks dat ik in gewicht schommel. Dus het is idd een kwestie van omvang. Balen dat je een trombosebeen hebt. Heb je veel pijn of is het meer het ongemak van een been dat steeds dik wordt/ blijft.
@chocolaa: ik hoop dat je inmiddels weer bent opgeknapt. Klopt, je moet heel ziek zijn, wil je antibiotica krijgen, zelfs als je een kind bent. Ik heb me er over verbaasd: mijn dochter was al zo lang ziek en we moesten maar afwachten. Ben teruggegaan en ging met een kuur naar huis.
@marie: lastig he zonder pc, een week of twee geleden was ik aan de beurt. Er zijn zoveel kleine dingetjes waarvan je denkt 'dat zoek ik even op' maar niks van dat alles. Ik hoop dat de patient inmiddels weer een cursor (lees: pols) heeft!
Met mij gaat het goed. Voel me fitter en vrolijker.
Een gevalletje lentekriebels?
@Mo78: Met de zoete tic gaat het wel goed, ik sta weer in de normale modus. Veel water drinken, maar dat is niet altijd even praktisch. Vandaag veel onderweg geweest op de fiets. Jammer dat het hier vanmiddag ging motteren. - Ik heb zelf een keer behoorlijk diep gezeten mss dat ik daarom begrijp hoe je je ongeveer moet voelen. Het was een lange weg en je wordt nooit meer dezelfde maar ik heb er veel van geleerd. Over grenzen aangeven en voelen wanneer de taks bereikt is. Het blijft lastig, 't is als een zwakke plek. Goed te horen dat het beter met je gaat.
@immaculata: zo jij gaat goed! Mss is je stofwisseling beter in balans waardoor het snoepen niet 'opvalt'? Het is maar een idee. Is het gelukt met het sporten? Je zou afgelopen maandag weer beginnen.
@max09: mijn maatje 40 zit nog steeds lekker ondanks dat ik in gewicht schommel. Dus het is idd een kwestie van omvang. Balen dat je een trombosebeen hebt. Heb je veel pijn of is het meer het ongemak van een been dat steeds dik wordt/ blijft.
@chocolaa: ik hoop dat je inmiddels weer bent opgeknapt. Klopt, je moet heel ziek zijn, wil je antibiotica krijgen, zelfs als je een kind bent. Ik heb me er over verbaasd: mijn dochter was al zo lang ziek en we moesten maar afwachten. Ben teruggegaan en ging met een kuur naar huis.
@marie: lastig he zonder pc, een week of twee geleden was ik aan de beurt. Er zijn zoveel kleine dingetjes waarvan je denkt 'dat zoek ik even op' maar niks van dat alles. Ik hoop dat de patient inmiddels weer een cursor (lees: pols) heeft!
Met mij gaat het goed. Voel me fitter en vrolijker.
Een gevalletje lentekriebels?
zondag 14 maart 2010 om 09:15
@Allemaal: hebben jullie dat ook, dat je minder schrijft, omdat er minder geschreven wordt?
Ik heb nu 4 dagen geleden iets geschreven en nu zijn er maar 4 reacties na mij.
Toch wel een beetje jammer.
Werkt voor mij ook minder moriverend.
Misschien zijn we volgende week wat actiever.
@Max:Heerlijk hè max, dat je merkt dat het voorjaar eraan zit te komen. (niet elk moment, maar soms merk je het echt)
@Immaculata: Wat een goed resultaat!
Ik vind sojamelk zo vies! 1 keer gehad en nooit meer.
Ik heb nu light chocolademelk bij de ah ontdekt voor 54 cal per 100 ml. De melk die ik normaal drink bevat 47 cal.
Als ik dus echt zin heb in chocola, dan neem ik een kleine beker chocomel en heb dan evenveel caloriën als een iets grotere beker melk.
Ben blij met mijn ontdekking .
Hoop voor je dat je straks op 75 kilo zit.
Wel af en toe iets lekkers nemen hè! (bijvoorbeeld 1 keer per week) Dan houd je het beter vol.
@Mo: Fijn dat het hulp zoeken goed voelt.
@Rijstwafel: Als ik voor mijn kind antibiotica nodig zou hebben, dan zou ik ook heen gaan. Werkt toch vaak beter.
Ik heb nu 4 dagen geleden iets geschreven en nu zijn er maar 4 reacties na mij.
Toch wel een beetje jammer.
Werkt voor mij ook minder moriverend.
Misschien zijn we volgende week wat actiever.
@Max:Heerlijk hè max, dat je merkt dat het voorjaar eraan zit te komen. (niet elk moment, maar soms merk je het echt)
@Immaculata: Wat een goed resultaat!
Ik vind sojamelk zo vies! 1 keer gehad en nooit meer.
Ik heb nu light chocolademelk bij de ah ontdekt voor 54 cal per 100 ml. De melk die ik normaal drink bevat 47 cal.
Als ik dus echt zin heb in chocola, dan neem ik een kleine beker chocomel en heb dan evenveel caloriën als een iets grotere beker melk.
Ben blij met mijn ontdekking .
Hoop voor je dat je straks op 75 kilo zit.
Wel af en toe iets lekkers nemen hè! (bijvoorbeeld 1 keer per week) Dan houd je het beter vol.
@Mo: Fijn dat het hulp zoeken goed voelt.
@Rijstwafel: Als ik voor mijn kind antibiotica nodig zou hebben, dan zou ik ook heen gaan. Werkt toch vaak beter.
zondag 14 maart 2010 om 09:21
Ik weet niet of ik het hier al had gemeld, maar de verkoop van ons huis gaat door!!!
Ben echt super blij.
Over ruim een week krijgen we al de sleutel. Het huis staat al vol met dozen. Veel nog leeg, maar daar moet komende week verandering in komen.
We zijn veel met de voorbereiding bezig.
Paar keer per week naar bouwmarkten, gisteren rollers, kwasten en dat soort dingen gekocht.
Gisteren ook de nieuwe vloer uitgezocht. Vond dat wel echt moeilijk. Zag door de bomen het bos niet meer.
We hebben gekozen voor mooi eiken laminaat met v-groef, voor het hele huis hetzelfde. Lijkt me erg mooi.
Ik voel me wel wat onrustig op het moment omdat er zo veel geregeld moet worden. Ik vertrouw er maar op dat het goed komt.
Morgen weegdag.
Ik denk dat er bij mij niet zoveel veranderd is.
Ben echt super blij.
Over ruim een week krijgen we al de sleutel. Het huis staat al vol met dozen. Veel nog leeg, maar daar moet komende week verandering in komen.
We zijn veel met de voorbereiding bezig.
Paar keer per week naar bouwmarkten, gisteren rollers, kwasten en dat soort dingen gekocht.
Gisteren ook de nieuwe vloer uitgezocht. Vond dat wel echt moeilijk. Zag door de bomen het bos niet meer.
We hebben gekozen voor mooi eiken laminaat met v-groef, voor het hele huis hetzelfde. Lijkt me erg mooi.
Ik voel me wel wat onrustig op het moment omdat er zo veel geregeld moet worden. Ik vertrouw er maar op dat het goed komt.
Morgen weegdag.
Ik denk dat er bij mij niet zoveel veranderd is.
