Lijf & Lijn
alle pijlers
Je bent heel slank, wat eet je op een dag?
zondag 29 november 2009 om 14:54
dinsdag 1 december 2009 om 17:07
quote:meds schreef op 01 december 2009 @ 17:03:
Ja klinkt goed. Maar voorzichtig hoor, bouw het op.
En ga alsjeblieft niet op een weegschaal staan dat is zo zinloosik geen flauw idee wat ik weeg, ga al jaren noet meer op een weegschaal. Het gaat mij om een gezonde levensstijl, niet m'n gewicht. Wat gebeurd er als ik het niet rustig genoeg zou oppbouwen?
Ja klinkt goed. Maar voorzichtig hoor, bouw het op.
En ga alsjeblieft niet op een weegschaal staan dat is zo zinloosik geen flauw idee wat ik weeg, ga al jaren noet meer op een weegschaal. Het gaat mij om een gezonde levensstijl, niet m'n gewicht. Wat gebeurd er als ik het niet rustig genoeg zou oppbouwen?
dinsdag 1 december 2009 om 17:07
quote:meds schreef op 01 december 2009 @ 17:05:
[...]
ja dat is waar maar het verschil is echt heel klein. Rokers eten echter minder en slechter dan niet rokers. Zij nemen een sigaret bij de koffie, wij een brownieIk beide. Ik rook en eet daarbij als een bootwerker. Nu in de winter de koolhydraten. Ik snak ernaar en ik neem ze ook.
[...]
ja dat is waar maar het verschil is echt heel klein. Rokers eten echter minder en slechter dan niet rokers. Zij nemen een sigaret bij de koffie, wij een brownieIk beide. Ik rook en eet daarbij als een bootwerker. Nu in de winter de koolhydraten. Ik snak ernaar en ik neem ze ook.
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
dinsdag 1 december 2009 om 17:08
Ik kan het stoppen met roken iedereen aanbevelen
Ik was ruim onder de 50 kilo op mijn diepte dieptepunt. Ik ben ongeveer 1m70.
Ik weeg nu toch wel 58-59 kilo en dat allemaal door te stoppen met roken. Verder doe ik nog precies hetzelfde. Of nee, ik lieg. Ik sport ineens, oh gruwel, en ik eet nóg gezonder ( én meer )
Ik eet sowieso al als een bootwerker. Echt hoor. Er gaat geen uur voorbij zonder dat ik iets uit gewoonte zit weg te knauwen.
Ik beweeg idd wel veel. Adhd hé
Ik ontbijt met een halve liter brinta tegenwoordig ( met halfvolle melk en bruine suiker, jummie) Daarbij een kop koffie met melk.
In de loop van de morgen neem ik fruit, wat lekkers, nog een broodje of cracker ofzo, en soms chocola of weet ik veel waar ik zin in heb. Ik ben nu erg van de taaipoppen enzo
IK lunch met 2 of 3 boterhammen, met komkommer enzo. Soms met een soepje, soms met een stuk ontbijtkoek, soms met wat crackers, dat ligt eraan. Ik drink er meestal halfvolle chocomel bij, ben ik gek op.
Na de lunch blijf ik snaaien. Ik ben echt een koolhydraten junk. Maar ja ik werd er nooit dik van, en ben nog steeds slank ( mt 36-38 en dat was dus 32-34) dus daarom boeit het me ook allemaal niet zo. Ik weet wel wat ik eet, en ik ben ook vegetarisch, maar ik eet er eigenlijk ook weer geen hap minder om.
Ik heb 3 kinderen dus ik probeer wel het goede voorbeeld te geven, maar in de praktijk ben ik altijd degene die al het snoep opkaant
Ohja avondeten: gewoon wat het seizoen ons brengt. Ik ben dol op koken. En eet graag aardappelschotels of pasta uit de oven met roomkaas enzo. Vandaag heb ik er ook een salade bij en turksbrood.
Als toetje eten we vla of biogarde, of kwark of weetikveelwaterindeaanbiedingwas
Na de koffie ga ik trouwens pas echt ziekelijke vormen aannemen, dan verander ik van koekiemonster tot ma flodder en (vr)eet ik aan één stuk door, tot ik er spierpijn van krijg in mijn kaken
Als ik een avondje niet chips en geen nootjes en aanverwanten eet, dan val ik af, echt waar. Dus ik weet dondersgoed hoe het moet, mocht ik echt te dik gaan worden, maar ik kán het niet, ik wíl het niet, ik heb géén discipline, ik ben lui en aardsverwent Mea maxima culpa....
Ik was ruim onder de 50 kilo op mijn diepte dieptepunt. Ik ben ongeveer 1m70.
Ik weeg nu toch wel 58-59 kilo en dat allemaal door te stoppen met roken. Verder doe ik nog precies hetzelfde. Of nee, ik lieg. Ik sport ineens, oh gruwel, en ik eet nóg gezonder ( én meer )
Ik eet sowieso al als een bootwerker. Echt hoor. Er gaat geen uur voorbij zonder dat ik iets uit gewoonte zit weg te knauwen.
Ik beweeg idd wel veel. Adhd hé
Ik ontbijt met een halve liter brinta tegenwoordig ( met halfvolle melk en bruine suiker, jummie) Daarbij een kop koffie met melk.
In de loop van de morgen neem ik fruit, wat lekkers, nog een broodje of cracker ofzo, en soms chocola of weet ik veel waar ik zin in heb. Ik ben nu erg van de taaipoppen enzo
IK lunch met 2 of 3 boterhammen, met komkommer enzo. Soms met een soepje, soms met een stuk ontbijtkoek, soms met wat crackers, dat ligt eraan. Ik drink er meestal halfvolle chocomel bij, ben ik gek op.
Na de lunch blijf ik snaaien. Ik ben echt een koolhydraten junk. Maar ja ik werd er nooit dik van, en ben nog steeds slank ( mt 36-38 en dat was dus 32-34) dus daarom boeit het me ook allemaal niet zo. Ik weet wel wat ik eet, en ik ben ook vegetarisch, maar ik eet er eigenlijk ook weer geen hap minder om.
Ik heb 3 kinderen dus ik probeer wel het goede voorbeeld te geven, maar in de praktijk ben ik altijd degene die al het snoep opkaant
Ohja avondeten: gewoon wat het seizoen ons brengt. Ik ben dol op koken. En eet graag aardappelschotels of pasta uit de oven met roomkaas enzo. Vandaag heb ik er ook een salade bij en turksbrood.
Als toetje eten we vla of biogarde, of kwark of weetikveelwaterindeaanbiedingwas
Na de koffie ga ik trouwens pas echt ziekelijke vormen aannemen, dan verander ik van koekiemonster tot ma flodder en (vr)eet ik aan één stuk door, tot ik er spierpijn van krijg in mijn kaken
Als ik een avondje niet chips en geen nootjes en aanverwanten eet, dan val ik af, echt waar. Dus ik weet dondersgoed hoe het moet, mocht ik echt te dik gaan worden, maar ik kán het niet, ik wíl het niet, ik heb géén discipline, ik ben lui en aardsverwent Mea maxima culpa....
dinsdag 1 december 2009 om 17:09
quote:Elynn schreef op 01 december 2009 @ 17:04:
Zie net die sigaret bij Kenaus avatar. Is het waar dat je door roken een versnelde stofwisseling hebt?ik geloof daar nooit wat van. Ik heb tien jaar gerookt maar na het stoppen geen gram aangekomen. Volgens mij is dat gewoon gelul omdat mensen die stoppen met roken gaan compenseren door te snoepen en daar dikker van worden.
Zie net die sigaret bij Kenaus avatar. Is het waar dat je door roken een versnelde stofwisseling hebt?ik geloof daar nooit wat van. Ik heb tien jaar gerookt maar na het stoppen geen gram aangekomen. Volgens mij is dat gewoon gelul omdat mensen die stoppen met roken gaan compenseren door te snoepen en daar dikker van worden.
dinsdag 1 december 2009 om 17:09
quote:meds schreef op 30 november 2009 @ 17:55:
ontbijtkoek, eierkoek en dat soort sonja bakker producten vind ik weinig toevoegen. Het levert veel calorieen vanwege de suikers en ik vind het ook niet te eten. Als je iets lekkers wilt, waar niks mis mee is trouwens, doe het dan goed, en neem een stroopwafel (levert evenveel als een eierkoek) of neem een stukje chocolaMaar dan moet je wel van stroopwafels o.i.d. houden. Als ik rond 16.00 trek heb in iets en ik heb geen bannaan of zo bij me, neem ik bij de bakker meestal een eierkoek. Die vult goed en is lekker. Echt zoete koeken of zo vind ik niet echt lekker. Wel af en toe een klein koekje bij de koffie (koffiedrinkritueel iedere ochtend op mijn werk), maar thuis in het weekend doe ik dat weer niet.
ontbijtkoek, eierkoek en dat soort sonja bakker producten vind ik weinig toevoegen. Het levert veel calorieen vanwege de suikers en ik vind het ook niet te eten. Als je iets lekkers wilt, waar niks mis mee is trouwens, doe het dan goed, en neem een stroopwafel (levert evenveel als een eierkoek) of neem een stukje chocolaMaar dan moet je wel van stroopwafels o.i.d. houden. Als ik rond 16.00 trek heb in iets en ik heb geen bannaan of zo bij me, neem ik bij de bakker meestal een eierkoek. Die vult goed en is lekker. Echt zoete koeken of zo vind ik niet echt lekker. Wel af en toe een klein koekje bij de koffie (koffiedrinkritueel iedere ochtend op mijn werk), maar thuis in het weekend doe ik dat weer niet.
dinsdag 1 december 2009 om 17:10
quote:DeKenau schreef op 01 december 2009 @ 17:07:
[...]
ik geen flauw idee wat ik weeg, ga al jaren noet meer op een weegschaal. Het gaat mij om een gezonde levensstijl, niet m'n gewicht. Wat gebeurd er als ik het niet rustig genoeg zou oppbouwen?Je zou kunnen aankomen, maar dan moet je wel flink gaan bunkeren. Je kan ongestraft 400 calo's meer eten volgens recent onderzoek. Maar jij staat niet op de weegschaal dus je zal niet in de stress raken als je een keer 0,4 kilo aangekomen bent....
[...]
ik geen flauw idee wat ik weeg, ga al jaren noet meer op een weegschaal. Het gaat mij om een gezonde levensstijl, niet m'n gewicht. Wat gebeurd er als ik het niet rustig genoeg zou oppbouwen?Je zou kunnen aankomen, maar dan moet je wel flink gaan bunkeren. Je kan ongestraft 400 calo's meer eten volgens recent onderzoek. Maar jij staat niet op de weegschaal dus je zal niet in de stress raken als je een keer 0,4 kilo aangekomen bent....
dinsdag 1 december 2009 om 17:11
quote:Dyaa schreef op 01 december 2009 @ 17:07:
Meds, omdat jij zoveel verstand hebt van goed en verstandig eten had ik gehoopt dat jij misschien wel een oplossing wist voor mijn probleem, dat ik een aantal posts eerder heb beschreven.Heb ik gemist denk ik. Wil je nog een keer plaatsen? Ik ben geen dietist hoor, gewoon een hobby van me, vanwege de sport enzo
Meds, omdat jij zoveel verstand hebt van goed en verstandig eten had ik gehoopt dat jij misschien wel een oplossing wist voor mijn probleem, dat ik een aantal posts eerder heb beschreven.Heb ik gemist denk ik. Wil je nog een keer plaatsen? Ik ben geen dietist hoor, gewoon een hobby van me, vanwege de sport enzo
dinsdag 1 december 2009 om 17:12
Bij mij is mijn eetpatroon trouwens echt opvoeding. Vroeger thuis, kregen we soms als we uit school kwamen een speculaasje, op vrijdagavond was er zelf gebakken appeltaart en op zaterdagavond een schaaltje chips. Op woensdag nam mijn moeder van de markt altijd of krentenbollen of bolussen mee, als traktatie. Soort Sonja Bakker avant la lettre dus:-). Zo eet ik dus nog steeds, weinig snoep en vooral gezond. Als ik even niet gezond eet, merk ik dat ook meteen en begin me slap te voelen. Geen junkfood o.i.d. dus voor mij.
dinsdag 1 december 2009 om 17:12
dinsdag 1 december 2009 om 17:12
quote:Elynn schreef op 01 december 2009 @ 17:04:
Zie net die sigaret bij Kenaus avatar. Is het waar dat je door roken een versnelde stofwisseling hebt?Bij mij wel. Of (en misschien is dat wat anders) mijn lichaam was veel energie kwijt aan het omgaan met de gifstoffen. Tenminste, dat is mijn interpretatie, ik merkte in elk geval een groot verschil toen ik stopte (geen hartkloppingen meer, niet meer licht in hoofd, en op de lange duur meer ontspannen, meer smaak en meer kilo's).
Zie net die sigaret bij Kenaus avatar. Is het waar dat je door roken een versnelde stofwisseling hebt?Bij mij wel. Of (en misschien is dat wat anders) mijn lichaam was veel energie kwijt aan het omgaan met de gifstoffen. Tenminste, dat is mijn interpretatie, ik merkte in elk geval een groot verschil toen ik stopte (geen hartkloppingen meer, niet meer licht in hoofd, en op de lange duur meer ontspannen, meer smaak en meer kilo's).
dinsdag 1 december 2009 om 17:12
dinsdag 1 december 2009 om 17:14
quote:flint schreef op 01 december 2009 @ 17:12:
Ik kan me er echt niks bij voorstellen, eten als een bootwerker. Ik heb echt nooit honger, ik moet gewoon op de klok kijken om mezelf eraan te herinneren dat ik moet eten. Het lijkt me echt heerlijk om honger te hebben en dan met smaak iets te eten.
bizar, echt precies het tegenovergestelde van mij. Het lijkt mij dan weer heerlijk dat je niet meteen labiel en slap word als je een keer niet op tijd kunt eten.
maar eten met smaak als je honger hebt is inderdaad heel fijn.
Hoe komt het dat jij dat niet hebt?
Ik kan me er echt niks bij voorstellen, eten als een bootwerker. Ik heb echt nooit honger, ik moet gewoon op de klok kijken om mezelf eraan te herinneren dat ik moet eten. Het lijkt me echt heerlijk om honger te hebben en dan met smaak iets te eten.
bizar, echt precies het tegenovergestelde van mij. Het lijkt mij dan weer heerlijk dat je niet meteen labiel en slap word als je een keer niet op tijd kunt eten.
maar eten met smaak als je honger hebt is inderdaad heel fijn.
Hoe komt het dat jij dat niet hebt?
dinsdag 1 december 2009 om 17:16
quote:meds schreef op 01 december 2009 @ 17:11:
[...]
Heb ik gemist denk ik. Wil je nog een keer plaatsen? Ik ben geen dietist hoor, gewoon een hobby van me, vanwege de sport enzo
Ik heb de laatste tijd een verslaving ontwikkelt om pindakaas/appelstroop/pasta zo met een lepeltje of mes uit de pot te snoepen. Het is heel vervelend want ik heb eigenlijk niet eens zin om dit te eten maar het gaat vanzelf en ik kan het ook niet tegenhouden, zo vreemd! Ik eet me er dan echt misselijk aan. Dat moet ik echt af zien te leren, er gaat op een middag zo een halve (grote) pot pindakaas doorheen en dan nog de stroop en pasta..
Ik vind dit zo vervelend maar het gaat heel dwangmatig! Hierdoor sla ik vaak mijn tussendoortje rond een uur of 4 over, omdat ik dan natuurlijk helemaal geen trek meer heb. Iemand een idee hoe ik dit het beste op kan lossen?
Verder eet ik bij het ontbijt volkorenbrood met beleg als kipfilet en kalkoenfilet, lunch idem en dan vaak tussendoor een stuk fruit, dan avondeten (niet vaak vlees) en dan 's avonds ontbijtkoek of fruit
En 'gewoon afblijven' werkt niet..heel vervelend..
[...]
Heb ik gemist denk ik. Wil je nog een keer plaatsen? Ik ben geen dietist hoor, gewoon een hobby van me, vanwege de sport enzo
Ik heb de laatste tijd een verslaving ontwikkelt om pindakaas/appelstroop/pasta zo met een lepeltje of mes uit de pot te snoepen. Het is heel vervelend want ik heb eigenlijk niet eens zin om dit te eten maar het gaat vanzelf en ik kan het ook niet tegenhouden, zo vreemd! Ik eet me er dan echt misselijk aan. Dat moet ik echt af zien te leren, er gaat op een middag zo een halve (grote) pot pindakaas doorheen en dan nog de stroop en pasta..
Ik vind dit zo vervelend maar het gaat heel dwangmatig! Hierdoor sla ik vaak mijn tussendoortje rond een uur of 4 over, omdat ik dan natuurlijk helemaal geen trek meer heb. Iemand een idee hoe ik dit het beste op kan lossen?
Verder eet ik bij het ontbijt volkorenbrood met beleg als kipfilet en kalkoenfilet, lunch idem en dan vaak tussendoor een stuk fruit, dan avondeten (niet vaak vlees) en dan 's avonds ontbijtkoek of fruit
En 'gewoon afblijven' werkt niet..heel vervelend..
dinsdag 1 december 2009 om 17:16
Zover ik weet heeft nicotine geen effect op de schildklierfunctie. Sommige mensen worden tachycard van nicotine, dus dat zou dan een verklaring kunnen zijn voor een tijdelijk vehoogd metabolisme. Maar dat is verwaarloosbaar. Dat mensen vaak in gewicht toenemen als zij gestopt zijn met roken, is omdat zij vaak een ander alternatief zoeken voor stressreductie (vaak is dat snoepen).
Meds, ik zou geld gaan vragen. En een boek uitbrengen.
Meds, ik zou geld gaan vragen. En een boek uitbrengen.
dinsdag 1 december 2009 om 17:16
quote:Marahbloem schreef op 01 december 2009 @ 17:12:
Bij mij is mijn eetpatroon trouwens echt opvoeding. Vroeger thuis, kregen we soms als we uit school kwamen een speculaasje, op vrijdagavond was er zelf gebakken appeltaart en op zaterdagavond een schaaltje chips. Op woensdag nam mijn moeder van de markt altijd of krentenbollen of bolussen mee, als traktatie. Soort Sonja Bakker avant la lettre dus:-). Zo eet ik dus nog steeds, weinig snoep en vooral gezond. Als ik even niet gezond eet, merk ik dat ook meteen en begin me slap te voelen. Geen junkfood o.i.d. dus voor mij.heb ik ook. Ik word het gelukkigst van gezond eten. Ik snack gemiddeld in keer in de week, als ik twee dagen of meer ongezond eet ben ik niet te genieten en voel ik me lichamelijk een dweil.
Bij mij is mijn eetpatroon trouwens echt opvoeding. Vroeger thuis, kregen we soms als we uit school kwamen een speculaasje, op vrijdagavond was er zelf gebakken appeltaart en op zaterdagavond een schaaltje chips. Op woensdag nam mijn moeder van de markt altijd of krentenbollen of bolussen mee, als traktatie. Soort Sonja Bakker avant la lettre dus:-). Zo eet ik dus nog steeds, weinig snoep en vooral gezond. Als ik even niet gezond eet, merk ik dat ook meteen en begin me slap te voelen. Geen junkfood o.i.d. dus voor mij.heb ik ook. Ik word het gelukkigst van gezond eten. Ik snack gemiddeld in keer in de week, als ik twee dagen of meer ongezond eet ben ik niet te genieten en voel ik me lichamelijk een dweil.
dinsdag 1 december 2009 om 17:17
quote:DeKenau schreef op 01 december 2009 @ 17:14:
[...]
bizar, echt precies het tegenovergestelde van mij. Het lijkt mij dan weer heerlijk dat je niet meteen labiel en slap word als je een keer niet op tijd kunt eten.
maar eten met smaak als je honger hebt is inderdaad heel fijn.
Hoe komt het dat jij dat niet hebt?Geen idee, eten zit gewoon niet zo in m'n systeem. Ik vind brood op zich wel lekker, daar zou ik wel van kunnen leven. Warm eten doe je me echt geen plezier mee, ik kook alleen maar omdat man en kinderen moeten eten (en eet dan zelf natuurlijk ook mee).
[...]
bizar, echt precies het tegenovergestelde van mij. Het lijkt mij dan weer heerlijk dat je niet meteen labiel en slap word als je een keer niet op tijd kunt eten.
maar eten met smaak als je honger hebt is inderdaad heel fijn.
Hoe komt het dat jij dat niet hebt?Geen idee, eten zit gewoon niet zo in m'n systeem. Ik vind brood op zich wel lekker, daar zou ik wel van kunnen leven. Warm eten doe je me echt geen plezier mee, ik kook alleen maar omdat man en kinderen moeten eten (en eet dan zelf natuurlijk ook mee).
dinsdag 1 december 2009 om 17:18
@ Meds ik lees steeds dat je zegt dat je minimaal 2000 kcal moet eten, maar ik heb ooit ergens gelezen dat dat afhing van je lengte en gewicht.
Ik ben niet zo groot en heb ooit eens uitgerekend via een of andere site hoeveel kcal ik met mijn lengte, gewicht en bewegingsniveau verbrandt en dat was minder dan 2000 calorieën per dag. Ik schrok zelfs een beetje van het lage aantal.
Klopt dit verhaal voor zover jij weet of werkt het zo niet en kan ik meer eten zonder aan te komen?
Ik ben niet zo groot en heb ooit eens uitgerekend via een of andere site hoeveel kcal ik met mijn lengte, gewicht en bewegingsniveau verbrandt en dat was minder dan 2000 calorieën per dag. Ik schrok zelfs een beetje van het lage aantal.
Klopt dit verhaal voor zover jij weet of werkt het zo niet en kan ik meer eten zonder aan te komen?
dinsdag 1 december 2009 om 17:21
quote:meds schreef op 01 december 2009 @ 17:10:
[...]
Je zou kunnen aankomen, maar dan moet je wel flink gaan bunkeren. Je kan ongestraft 400 calo's meer eten volgens recent onderzoek. Maar jij staat niet op de weegschaal dus je zal niet in de stress raken als je een keer 0,4 kilo aangekomen bent....er mag altijd iets bij, maar zonder weegschaal zal ik er weinig van merken, denk ik .
[...]
Je zou kunnen aankomen, maar dan moet je wel flink gaan bunkeren. Je kan ongestraft 400 calo's meer eten volgens recent onderzoek. Maar jij staat niet op de weegschaal dus je zal niet in de stress raken als je een keer 0,4 kilo aangekomen bent....er mag altijd iets bij, maar zonder weegschaal zal ik er weinig van merken, denk ik .
dinsdag 1 december 2009 om 17:21
quote:milaatje schreef op 01 december 2009 @ 17:16:
Zover ik weet heeft nicotine geen effect op de schildklierfunctie. Sommige mensen worden tachycard van nicotine, dus dat zou dan een verklaring kunnen zijn voor een tijdelijk vehoogd metabolisme. Maar dat is verwaarloosbaar. Dat mensen vaak in gewicht toenemen als zij gestopt zijn met roken, is omdat zij vaak een ander alternatief zoeken voor stressreductie (vaak is dat snoepen).
Meds, ik zou geld gaan vragen. En een boek uitbrengen.
Klopt wat je zegt.
Maar wat is tachycard?
Verder helemaal met je eens van a. t/m z.
Zover ik weet heeft nicotine geen effect op de schildklierfunctie. Sommige mensen worden tachycard van nicotine, dus dat zou dan een verklaring kunnen zijn voor een tijdelijk vehoogd metabolisme. Maar dat is verwaarloosbaar. Dat mensen vaak in gewicht toenemen als zij gestopt zijn met roken, is omdat zij vaak een ander alternatief zoeken voor stressreductie (vaak is dat snoepen).
Meds, ik zou geld gaan vragen. En een boek uitbrengen.
Klopt wat je zegt.
Maar wat is tachycard?
Verder helemaal met je eens van a. t/m z.
dinsdag 1 december 2009 om 17:23
quote:milaatje schreef op 01 december 2009 @ 17:16:
Zover ik weet heeft nicotine geen effect op de schildklierfunctie. Sommige mensen worden tachycard van nicotine, dus dat zou dan een verklaring kunnen zijn voor een tijdelijk vehoogd metabolisme. Maar dat is verwaarloosbaar. Dat mensen vaak in gewicht toenemen als zij gestopt zijn met roken, is omdat zij vaak een ander alternatief zoeken voor stressreductie (vaak is dat snoepen).
Meds, ik zou geld gaan vragen. En een boek uitbrengen.
Met het laatste ben ik het helemaal eens
Maar is continue een versnelde hartslag hebben (fysieke stress) verwaarloosbaar? Volgens mij vreet dat energie, toch?
Zover ik weet heeft nicotine geen effect op de schildklierfunctie. Sommige mensen worden tachycard van nicotine, dus dat zou dan een verklaring kunnen zijn voor een tijdelijk vehoogd metabolisme. Maar dat is verwaarloosbaar. Dat mensen vaak in gewicht toenemen als zij gestopt zijn met roken, is omdat zij vaak een ander alternatief zoeken voor stressreductie (vaak is dat snoepen).
Meds, ik zou geld gaan vragen. En een boek uitbrengen.
Met het laatste ben ik het helemaal eens
Maar is continue een versnelde hartslag hebben (fysieke stress) verwaarloosbaar? Volgens mij vreet dat energie, toch?
dinsdag 1 december 2009 om 17:31
quote:Dyaa schreef op 01 december 2009 @ 17:16:
[...]
Ik heb de laatste tijd een verslaving ontwikkelt om pindakaas/appelstroop/pasta zo met een lepeltje of mes uit de pot te snoepen. Het is heel vervelend want ik heb eigenlijk niet eens zin om dit te eten maar het gaat vanzelf en ik kan het ook niet tegenhouden, zo vreemd! Ik eet me er dan echt misselijk aan. Dat moet ik echt af zien te leren, er gaat op een middag zo een halve (grote) pot pindakaas doorheen en dan nog de stroop en pasta..
Ik vind dit zo vervelend maar het gaat heel dwangmatig! Hierdoor sla ik vaak mijn tussendoortje rond een uur of 4 over, omdat ik dan natuurlijk helemaal geen trek meer heb. Iemand een idee hoe ik dit het beste op kan lossen?
Verder eet ik bij het ontbijt volkorenbrood met beleg als kipfilet en kalkoenfilet, lunch idem en dan vaak tussendoor een stuk fruit, dan avondeten (niet vaak vlees) en dan 's avonds ontbijtkoek of fruit
En 'gewoon afblijven' werkt niet..heel vervelend..
ik weet niet wat precies het probleem is, appelstroop en pindakaas zijn niet slecht, dus lekker blijven lepelen.
Jaaaaa ik ga een boek schrijven en een magazine en dan noem ik het: DIKKE REET MET JE GOEDE GENEN
[...]
Ik heb de laatste tijd een verslaving ontwikkelt om pindakaas/appelstroop/pasta zo met een lepeltje of mes uit de pot te snoepen. Het is heel vervelend want ik heb eigenlijk niet eens zin om dit te eten maar het gaat vanzelf en ik kan het ook niet tegenhouden, zo vreemd! Ik eet me er dan echt misselijk aan. Dat moet ik echt af zien te leren, er gaat op een middag zo een halve (grote) pot pindakaas doorheen en dan nog de stroop en pasta..
Ik vind dit zo vervelend maar het gaat heel dwangmatig! Hierdoor sla ik vaak mijn tussendoortje rond een uur of 4 over, omdat ik dan natuurlijk helemaal geen trek meer heb. Iemand een idee hoe ik dit het beste op kan lossen?
Verder eet ik bij het ontbijt volkorenbrood met beleg als kipfilet en kalkoenfilet, lunch idem en dan vaak tussendoor een stuk fruit, dan avondeten (niet vaak vlees) en dan 's avonds ontbijtkoek of fruit
En 'gewoon afblijven' werkt niet..heel vervelend..
ik weet niet wat precies het probleem is, appelstroop en pindakaas zijn niet slecht, dus lekker blijven lepelen.
Jaaaaa ik ga een boek schrijven en een magazine en dan noem ik het: DIKKE REET MET JE GOEDE GENEN
