Lijf & Lijn
alle pijlers
Les Mills
donderdag 7 oktober 2010 om 15:28
Hier een topic voor iedereen die de lessen volgt van Les Mills!
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
vrijdag 6 april 2012 om 20:53
Iching jeetje klinkt best heftig, misschien een stomme vraag maar heb je dit sinds je geboorte of??
IK ben deze week maar 2x wezen sporten en baal ervan eigenlijk...vin t zo zwak van mezelf maja volgende week weer nieuwe ronde! En ben sinds gister niet zo netjes geweest qua gezond eten....Vanmiddag halve tompouche en vnaaf shoarma gegeten met veel saus zucht!!
Ik heb me dat nou altijd al afgevraagd wat t verschil is tussen rpm en spinning haha...nu weet ik t hehe..!! Hier wordt rpm gegeven, maar durf t nog niet aan. Heb t voorheen wel gedaan, maar ik viel de eerste paar lessen altijd van mn fiets, zo heftig von ik het hehe...! Kan je nagaan hoe belabberd mn conditie was (is) dat je van je fiets afvalt, triest he haha!!
IK ben deze week maar 2x wezen sporten en baal ervan eigenlijk...vin t zo zwak van mezelf maja volgende week weer nieuwe ronde! En ben sinds gister niet zo netjes geweest qua gezond eten....Vanmiddag halve tompouche en vnaaf shoarma gegeten met veel saus zucht!!
Ik heb me dat nou altijd al afgevraagd wat t verschil is tussen rpm en spinning haha...nu weet ik t hehe..!! Hier wordt rpm gegeven, maar durf t nog niet aan. Heb t voorheen wel gedaan, maar ik viel de eerste paar lessen altijd van mn fiets, zo heftig von ik het hehe...! Kan je nagaan hoe belabberd mn conditie was (is) dat je van je fiets afvalt, triest he haha!!
vrijdag 6 april 2012 om 22:56
Thnx iching voor je uitleg! Heb vandaag een speciaal fietsbroekje gekocht dinsdag ga ik naar de les. Ga zowel spinning als rpm proberen en dan kijk ik wel wat ik het leukste vind.
Heb Zumba ook geprobeerd maaar pff ben helaas een hele stijve hark,en het ging me allemaal veels te snel! Lag ok wel aan diegene die de les gaf zag dAt ik niet de enige was die liep te stuntelen omdat ze de pasjes niet konden onthouden. Wel heel jammer Had graag wat soepeler willen worden in de heupen maar ga er dus niet weer naar toe!
Heb Zumba ook geprobeerd maaar pff ben helaas een hele stijve hark,en het ging me allemaal veels te snel! Lag ok wel aan diegene die de les gaf zag dAt ik niet de enige was die liep te stuntelen omdat ze de pasjes niet konden onthouden. Wel heel jammer Had graag wat soepeler willen worden in de heupen maar ga er dus niet weer naar toe!
zaterdag 7 april 2012 om 08:41
@ Sartan, jee, nog nooit gehoord dat een spinning instructeur het zo aanpakte. Goed hoor!
@ missworld, van je fiets afvallen blijf je toch houden hoor haha. Elke keer weer ben je helemaal kapot en als je dat niet bent, moet je net zo lang weerstand bijdraaien totdat je wel kapot bent. Daarom is het ook voor iedereen te doen, want als je conditie minder is, neem je gewoon minder weerstand en bouw je dat in de loop van de tijd langzaam op.
Ik ben idd altijd hypermobiel geweest. Als kind viel ik bv ook continu en ik stootte me altijd. Maar verder had ik er geen last van. Nu in het dagelijks leven is het elke dag, week, maand verschillend in hoeverre ik er last van heb. De pijn is er altijd, maar meestal heel goed hanteerbaar en soms juist niet.
@ missworld, van je fiets afvallen blijf je toch houden hoor haha. Elke keer weer ben je helemaal kapot en als je dat niet bent, moet je net zo lang weerstand bijdraaien totdat je wel kapot bent. Daarom is het ook voor iedereen te doen, want als je conditie minder is, neem je gewoon minder weerstand en bouw je dat in de loop van de tijd langzaam op.
Ik ben idd altijd hypermobiel geweest. Als kind viel ik bv ook continu en ik stootte me altijd. Maar verder had ik er geen last van. Nu in het dagelijks leven is het elke dag, week, maand verschillend in hoeverre ik er last van heb. De pijn is er altijd, maar meestal heel goed hanteerbaar en soms juist niet.
zaterdag 7 april 2012 om 10:34
Iching jeetje das niet niks zeg, het beinvloedt dus wel je hele leven, alhoewel jij waarschijnlijk niet beter weet natuurlijk, maar wel iets om altijd rekening mee te moeten houden!
Ladybel, ja had ik ook bij de Zumba les, t ging me allemaal veel te snel, en allemaal korte kleine snelle pasjes, niks voor mij. EN ik ben echt niet a-ritmisch ofzo maar nee niks voor mij. Ik zal er ook zeker niet meer heen gaan...
Ladybel, ja had ik ook bij de Zumba les, t ging me allemaal veel te snel, en allemaal korte kleine snelle pasjes, niks voor mij. EN ik ben echt niet a-ritmisch ofzo maar nee niks voor mij. Ik zal er ook zeker niet meer heen gaan...
maandag 9 april 2012 om 22:54
En, hoe waren jullie paasdagen? De mijne waren zo lekker, dat ik helemaal vergeten ben om de was weg te werken, haha. Gelukkig heb ik de afgelopen twee weken niet zo heel veel gesport waardoor ik qua sportkleding nog wel een paar dagen vooruit kan maar ik moest wel lachen toen ik het net ontdekte.
Nu gauw m'n tas inpakken en duimen dat ik morgenavond op tijd terug ben van m'n werk om 'te pump' te gaan
Nu gauw m'n tas inpakken en duimen dat ik morgenavond op tijd terug ben van m'n werk om 'te pump' te gaan
dinsdag 10 april 2012 om 10:25
Hier heeft de klad er goed ingezeten de afgelopen weken helaas Geen last ergens van maar geen zin, motivatie of wat dan ook, met geen stok richting sportschool te slaan
Reden is wel dat ik het ontieglijk druk heb gehad op mn werk..'s avonds kon ik gewoon niet meer...
Deze week ga ik dat anders doen, meer delegeren en geen klusjes voor anderen meer opknappen. Zodat ik energie over hou om te sporten want dit voelt beroerd!
Reden is wel dat ik het ontieglijk druk heb gehad op mn werk..'s avonds kon ik gewoon niet meer...
Deze week ga ik dat anders doen, meer delegeren en geen klusjes voor anderen meer opknappen. Zodat ik energie over hou om te sporten want dit voelt beroerd!
dinsdag 10 april 2012 om 10:26
Mijn paasdagen waren vooral beetje lui haha word altijd zo lui van die extra vrije dagen waar je niet veel doet eigenlijk.....Maar we zijn alleen zondag bij mn schoonouders geweest voor de paaslunch, nou dat was wel gezellig!
Verder thuis gerommeld enzo....maar gelukkig is t normale leven weer begonnen haha! Voor m gevoel is t ook heeel lang geleden dat ik ben wezen sporten. Morgen weer, eerst BBB/ABS en dan Yoga erachteraan en donderdag weer Xco.
Ik lees bij sommige van jullie wel dat échte fanatisme haha, dat jullie écht zin hebben om weer te gaan sporten, dat mis ik helaas nog. Ben ook bang dat ik dat nooit zal krijgen, dat zit gewoon niet in me. Daar baal ik echt wel eens van. Ik sport eigenlijk eerlijk gezegd puur om letterlijk en figuurlijk beter in me vel te (gaan) zitten, maar echt voor mn plezier.....nee niet echt! Herkent iemand dat?? Als ik eenmaal bezig ben vin ik t echt wel 'leuk' hoor, maar denk nou nooit op zaterdag ochtend: laat ik eens uit bed springen om eens 'lekker'' te gaan sporten..!!
Deze week wel weer bewust en extra goed opletten op de voeding, na deze rommelige dagen..gelukkgi niet zo heel veel gesnoept.
Verder thuis gerommeld enzo....maar gelukkig is t normale leven weer begonnen haha! Voor m gevoel is t ook heeel lang geleden dat ik ben wezen sporten. Morgen weer, eerst BBB/ABS en dan Yoga erachteraan en donderdag weer Xco.
Ik lees bij sommige van jullie wel dat échte fanatisme haha, dat jullie écht zin hebben om weer te gaan sporten, dat mis ik helaas nog. Ben ook bang dat ik dat nooit zal krijgen, dat zit gewoon niet in me. Daar baal ik echt wel eens van. Ik sport eigenlijk eerlijk gezegd puur om letterlijk en figuurlijk beter in me vel te (gaan) zitten, maar echt voor mn plezier.....nee niet echt! Herkent iemand dat?? Als ik eenmaal bezig ben vin ik t echt wel 'leuk' hoor, maar denk nou nooit op zaterdag ochtend: laat ik eens uit bed springen om eens 'lekker'' te gaan sporten..!!
Deze week wel weer bewust en extra goed opletten op de voeding, na deze rommelige dagen..gelukkgi niet zo heel veel gesnoept.
dinsdag 10 april 2012 om 22:27
Missworld, dat fanatisme en het plezier krijg je vanzelf. Geloof me, ik had ook nooit verwacht dat ik het zou krijgen maar inderdaad, ik stond vandaag weer te trappelen! Helaas had m'n lijf er minder zin in maar met een beetje aanpassen heb ik toch twee uur flink gebuffeld. Wees jij in ieder geval maar trots dat je zonder je natuurlijke fanatisme en plezier toch maar mooi de weg naar de sportschool iedere keer weet te vinden. Voor jou is de opgave groter dan voor sommigen van ons. Des te meer respect dus
dinsdag 10 april 2012 om 22:47
Ahh kv_moi dat zijn lieve woorden zeg!!! Dank je wel!! Maar ik betwijfel t of ik dat echte fanatisme echt ooit zal krijgen. Ik kom uit n gezin dat vroeger bijv noooit heeft gesport. Als kind ben ik dan ook nooit gestimuleerd om iets aan sport te doen enzo, dus sport is voor mij echt altijd een no-go geweest!!
Het is voor mij echt meer een moetje dan dat ik net als jou sta te trappelen, dat heb ik dus nog nooit gehad. Maar zou t wel heel graag willen hebben dat gevoel! Ik kijk daar dan echt tegenop van die sportieve fanatieke mensen met doorzettingsvermogen!!
Het is voor mij echt meer een moetje dan dat ik net als jou sta te trappelen, dat heb ik dus nog nooit gehad. Maar zou t wel heel graag willen hebben dat gevoel! Ik kijk daar dan echt tegenop van die sportieve fanatieke mensen met doorzettingsvermogen!!
dinsdag 10 april 2012 om 23:07
quote:missworld schreef op 10 april 2012 @ 22:47:
Ahh kv_moi dat zijn lieve woorden zeg!!! Dank je wel!! Maar ik betwijfel t of ik dat echte fanatisme echt ooit zal krijgen. Ik kom uit n gezin dat vroeger bijv noooit heeft gesport. Als kind ben ik dan ook nooit gestimuleerd om iets aan sport te doen enzo, dus sport is voor mij echt altijd een no-go geweest!!
Het is voor mij echt meer een moetje dan dat ik net als jou sta te trappelen, dat heb ik dus nog nooit gehad. Maar zou t wel heel graag willen hebben dat gevoel! Ik kijk daar dan echt tegenop van die sportieve fanatieke mensen met doorzettingsvermogen!!Hee, je bent toch een eigen individu en maakt toch je eigen keuzes? Ik heb ook nooit gesport, ben opgegroeid met het idee dat eten en gezelligheid hand in hand MOETEN gaan. Ik heb me losgeweekt van de eetgewoontes die ik van huis uit heb meegekregen en heb mijn eigen keuzes gemaakt. Wat werd ik uitgelachen toen ik ruim vier jaar geleden het roer drastisch omgooide, voor het eerst van mijn leven lid werd van een sportschool en wat was mijn omgeving sceptisch over mijn plannen. Het is niet gemakkelijk gegaan, de hardcore mensen uit dit topic hebben er één en ander van meegekregen, maar nu ruim vier jaar later kan ik je wel vertellen dat sporten en gezonde voeding een way of life is. Niet altijd een easy way of life maar in ieder geval een better way of life dan ik had. Het heeft letterlijk bloed, zweet en tranen gekost en een hele hoop doorzettingsvermogen. En soms kost het me dat nog steeds wel maar over het algemeen ben ik elke keer weer blij als ik naar de sportschool mag om datgene te doen wat ik nooit eerder heb gedaan in mijn leven: namelijk sporten en genieten van wat ik aan het doen ben. Zeg nooit dat dat niet voor jou is weggelegd, ik ben niet uniek met mijn verhaal. Je bent nooit te oud om te leren of om te veranderen, niet waar?
Ahh kv_moi dat zijn lieve woorden zeg!!! Dank je wel!! Maar ik betwijfel t of ik dat echte fanatisme echt ooit zal krijgen. Ik kom uit n gezin dat vroeger bijv noooit heeft gesport. Als kind ben ik dan ook nooit gestimuleerd om iets aan sport te doen enzo, dus sport is voor mij echt altijd een no-go geweest!!
Het is voor mij echt meer een moetje dan dat ik net als jou sta te trappelen, dat heb ik dus nog nooit gehad. Maar zou t wel heel graag willen hebben dat gevoel! Ik kijk daar dan echt tegenop van die sportieve fanatieke mensen met doorzettingsvermogen!!Hee, je bent toch een eigen individu en maakt toch je eigen keuzes? Ik heb ook nooit gesport, ben opgegroeid met het idee dat eten en gezelligheid hand in hand MOETEN gaan. Ik heb me losgeweekt van de eetgewoontes die ik van huis uit heb meegekregen en heb mijn eigen keuzes gemaakt. Wat werd ik uitgelachen toen ik ruim vier jaar geleden het roer drastisch omgooide, voor het eerst van mijn leven lid werd van een sportschool en wat was mijn omgeving sceptisch over mijn plannen. Het is niet gemakkelijk gegaan, de hardcore mensen uit dit topic hebben er één en ander van meegekregen, maar nu ruim vier jaar later kan ik je wel vertellen dat sporten en gezonde voeding een way of life is. Niet altijd een easy way of life maar in ieder geval een better way of life dan ik had. Het heeft letterlijk bloed, zweet en tranen gekost en een hele hoop doorzettingsvermogen. En soms kost het me dat nog steeds wel maar over het algemeen ben ik elke keer weer blij als ik naar de sportschool mag om datgene te doen wat ik nooit eerder heb gedaan in mijn leven: namelijk sporten en genieten van wat ik aan het doen ben. Zeg nooit dat dat niet voor jou is weggelegd, ik ben niet uniek met mijn verhaal. Je bent nooit te oud om te leren of om te veranderen, niet waar?
woensdag 11 april 2012 om 16:19
Helleu ladies!
Mooi gesproken kv, ik heb er weinig aan toe te voegen. Ik ben ook zo'n laatbloeier overigens, was pas dik in de dertig toen ik begon te sporten en hoe! Missworld, geef het even - een jaartje ofzo?!- de tijd en kijk dan eens hoe je je erbij voelt. Bij mij was een echte eye opener misschien niet dat ik meteen stond te trappelen om naar de sportschool te gaan maar wél dat ik me belabberd begon te voelen als ik een paar dagen níet ging. Enne... doorzettingsvermogen is precies wat je nu beschrijft, gewoon doen dus, gaan en blijven gaan. 't liefst toch iets zoeken wat je een beetje leuk vindt. De rest komt vanzelf!
Have fun ik ga in ieder geval te yoga en te pump (geven, beide)
Mooi gesproken kv, ik heb er weinig aan toe te voegen. Ik ben ook zo'n laatbloeier overigens, was pas dik in de dertig toen ik begon te sporten en hoe! Missworld, geef het even - een jaartje ofzo?!- de tijd en kijk dan eens hoe je je erbij voelt. Bij mij was een echte eye opener misschien niet dat ik meteen stond te trappelen om naar de sportschool te gaan maar wél dat ik me belabberd begon te voelen als ik een paar dagen níet ging. Enne... doorzettingsvermogen is precies wat je nu beschrijft, gewoon doen dus, gaan en blijven gaan. 't liefst toch iets zoeken wat je een beetje leuk vindt. De rest komt vanzelf!
Have fun ik ga in ieder geval te yoga en te pump (geven, beide)
donderdag 12 april 2012 om 13:58
Bedankt Kv, echt ik heb gister de hele tijd aan je woorden gedacht!! Ik ben ook zo opgegroeid met dat eten echt overal bij hoort, en dat t zonder eten niet gezellig is/kan zijn! En sporten woehaha dat deed al helemaal niemand bij ons!
EN ik heb dus ook die instelling dus van: ach ja kan t wel proberen, maar wordt toch niks! Net als met t afvallen, ja dat hou ik een week vol en hup daar ga ik weer, waardoor ik dus al eigenlijk nergens aan begin! End an voel je je weer een loser en so on so on, dan zit je in die cirkel hehe!! Heel vervelend is dat!
En idd het moet een way of life worden, niet weer eens een bevlieging van 4 mnd, maar voor altijd. Maar soms word ike rzo chagerijnig van om altijd maar te denken: ik moet sporten, en ik mag niks lekkers....
Het is wel fijn om te lezen dat t jou ook niet is aan komen waaien, waardoor de belonign nog fijner en groter is eigenlijk toch, je hebt t maar mooi geflikt!! Vin t echt knap je hoor dat je zo doorgezet hebt en er voor gegaan bent!
Maar Sartan, t scheelt wel idd dat je iets op de sportschool moet doen wat je echt ligt of leuk vindt. Gister ben ik de BBB les weer gaan doen met de Abs erbij, en zij geeft t zo pittig die les, wel goed natuurlijk. Maar ze doet iedere week een andere groep, nu was t de bootcamp les zucht...En die les vin ik echt zo niet leuk, maar ja doe t echt om dat t goed voor je is en aardig wat clr verbrand, maar meer ook niet. Heb nu dus ook echt super spierpijn haha!!
Daarna nog yoga gedaan, maar had dus een nieuw matje gekocht, tja goedkoop is duurkoop, want t matje was echt 3 x niks, zucht. Dus ik kwam helemaal niet goed in de les, omdat dat matje zo klote was...dat was wel jammer!
Vanaaf ga ik Xco doen, en dat vin ik wel leuk gelukkig, nieuwe release dus wel leuk!
Sartan, jij geeft ook les dus als ik je goed begrijp??
Salse: wat fijn dat jij er (ook) plezier in gaat krijgen, welke les doe je t liefst??
EN ik heb dus ook die instelling dus van: ach ja kan t wel proberen, maar wordt toch niks! Net als met t afvallen, ja dat hou ik een week vol en hup daar ga ik weer, waardoor ik dus al eigenlijk nergens aan begin! End an voel je je weer een loser en so on so on, dan zit je in die cirkel hehe!! Heel vervelend is dat!
En idd het moet een way of life worden, niet weer eens een bevlieging van 4 mnd, maar voor altijd. Maar soms word ike rzo chagerijnig van om altijd maar te denken: ik moet sporten, en ik mag niks lekkers....
Het is wel fijn om te lezen dat t jou ook niet is aan komen waaien, waardoor de belonign nog fijner en groter is eigenlijk toch, je hebt t maar mooi geflikt!! Vin t echt knap je hoor dat je zo doorgezet hebt en er voor gegaan bent!
Maar Sartan, t scheelt wel idd dat je iets op de sportschool moet doen wat je echt ligt of leuk vindt. Gister ben ik de BBB les weer gaan doen met de Abs erbij, en zij geeft t zo pittig die les, wel goed natuurlijk. Maar ze doet iedere week een andere groep, nu was t de bootcamp les zucht...En die les vin ik echt zo niet leuk, maar ja doe t echt om dat t goed voor je is en aardig wat clr verbrand, maar meer ook niet. Heb nu dus ook echt super spierpijn haha!!
Daarna nog yoga gedaan, maar had dus een nieuw matje gekocht, tja goedkoop is duurkoop, want t matje was echt 3 x niks, zucht. Dus ik kwam helemaal niet goed in de les, omdat dat matje zo klote was...dat was wel jammer!
Vanaaf ga ik Xco doen, en dat vin ik wel leuk gelukkig, nieuwe release dus wel leuk!
Sartan, jij geeft ook les dus als ik je goed begrijp??
Salse: wat fijn dat jij er (ook) plezier in gaat krijgen, welke les doe je t liefst??
donderdag 12 april 2012 om 17:18
quote:missworld schreef op 12 april 2012 @ 13:58:
En idd het moet een way of life worden, niet weer eens een bevlieging van 4 mnd, maar voor altijd. Maar soms word ike rzo chagerijnig van om altijd maar te denken: ik moet sporten, en ik mag niks lekkers....
<knipknip>
Sartan, jij geeft ook les dus als ik je goed begrijp??
Hey missworld, ik wil toch even reageren. Natuurlijk mag je wel iets lekkers, juist als je wél sport, ik bedoel, dat is toch een uitstekende manier om af en toe wat lekkers te nemen maar toch op gewicht te blijven?! Maak er geen strafkamp van hoor, dat is voor niemand vol te houden! "Af en toe iets lekkers" dus een keer in de week of zo gewoon een stukje cake of een taartje of een slice pizza of weet ik veel wat je lekker vindt, moet toch kunnen?!
En het mooie (in mijn ervaring) is dat je er dan extra van geniet in plaats van dat je het gedachtenloos naar binnen schuift...
Ja ik geef inderdaad les! Pump en yoga op het moment.
En idd het moet een way of life worden, niet weer eens een bevlieging van 4 mnd, maar voor altijd. Maar soms word ike rzo chagerijnig van om altijd maar te denken: ik moet sporten, en ik mag niks lekkers....
<knipknip>
Sartan, jij geeft ook les dus als ik je goed begrijp??
Hey missworld, ik wil toch even reageren. Natuurlijk mag je wel iets lekkers, juist als je wél sport, ik bedoel, dat is toch een uitstekende manier om af en toe wat lekkers te nemen maar toch op gewicht te blijven?! Maak er geen strafkamp van hoor, dat is voor niemand vol te houden! "Af en toe iets lekkers" dus een keer in de week of zo gewoon een stukje cake of een taartje of een slice pizza of weet ik veel wat je lekker vindt, moet toch kunnen?!
En het mooie (in mijn ervaring) is dat je er dan extra van geniet in plaats van dat je het gedachtenloos naar binnen schuift...
Ja ik geef inderdaad les! Pump en yoga op het moment.
donderdag 12 april 2012 om 18:18
@! miss world ik werd altijd als laatste gekozen met gymnastiek, ik was nergens goed in, in geen enkele sport, altijd het kneusje. Heb vanaf mijn 18e dus ook nooit, maar dan ook nooit meer gesport. Pas vanaf mijn 34e heb ik het opgepakt en sindsdien sport ik 5x per week en snap niet dat ik ooit zonder kon. Het heeft niks met doorzettingsvermogen te maken wat mij betreft. Mensen zeggen ook wel eens tegen me: knap dat je het volhoudt. Dan moet ik echt keihard lachen. Helemaal niet knap, ik ga gewoon, net zoals ik ook eet en slaap. Dan zegt ook niemand tegen me: knap dat je elke nacht slaapt. Zorg ervoor dat het onderdeel van je leven wordt, dan is het totaal geen opgave meer, maar ga je het juist missen als het er niet meer is.
donderdag 12 april 2012 om 18:57
sartan, nee is ook zo hoor wat je schrijft, t is meer dat je meer niet mag dan wel mag haha....Al dat lekkers 'mag' je niet als je echt wilt afvallen, ik wil dus niet op gewicht blijven maar echt wat killos kwijt, tja en dan kan ik wel af en toe wat nemen, maar dat af en toe word bij mij dan steeds vaker en vaker....dus tuurlijk mag je af en toe weleens wat, maar doe tl iever niet momenteel hehe...Maar 1x per week mag ik een snack in de zin van een frietje of broodje kroket ofzo...en idd dan geniet je r wel veeel meer van!!
Iching: ohh wauw, ik ga t nu ook zeggen, vin t toch knap van je !! Omdat t vanuit mijn gedachten iets is wat (bijna) een opgave is hahahaha......Nee gekheid, nee niet knap maar goed van je, dat je er ook tijd voor maakt en gewoon doet! 5x wauw!!
Ja ik was ook altijd zowat de laatste bij gym, zo stijf als een plank haha en a-sportief!! Maar nu ga ik weer, lekker xco-en haha!!
Idd zoals je t zegt, t moet een onderdeel worden van je dagelijkse leven, dat t 'normaal ' is dat je sport en niet een moetje!!
He wat een inspirirende teksten allemaal zeg, fijn!!! Moet nu echt weg, xco begint doeiiiii
Iching: ohh wauw, ik ga t nu ook zeggen, vin t toch knap van je !! Omdat t vanuit mijn gedachten iets is wat (bijna) een opgave is hahahaha......Nee gekheid, nee niet knap maar goed van je, dat je er ook tijd voor maakt en gewoon doet! 5x wauw!!
Ja ik was ook altijd zowat de laatste bij gym, zo stijf als een plank haha en a-sportief!! Maar nu ga ik weer, lekker xco-en haha!!
Idd zoals je t zegt, t moet een onderdeel worden van je dagelijkse leven, dat t 'normaal ' is dat je sport en niet een moetje!!
He wat een inspirirende teksten allemaal zeg, fijn!!! Moet nu echt weg, xco begint doeiiiii
vrijdag 13 april 2012 om 22:02
Luna haha je herkent t gevoel....ja toen ik gister bij de xco was, lekkere pittige les was t weer, dan vin ik t echt wel oprecht echt leuk hoor!Maar dat ik nou fluitend en zingend naar de sportschool ga haha nee niet echt...Kan ook zijn omdat ik niet zon sportschoolmens ben haha...!! Ohoh niet boos worden mensen, ik bedoel er niks mee...
Maar ik heb er aardig wat versleten hehe, klinkt lekker, en je hebt er altijd zon groepje, vaste clubjes, vaste plekjes dames zucht...en tja ik heb er geen last van ofzo hoor, maar ik ben echt zon type die komt en zsm weer gaat. Ga ook niet aan de bar hangen of in de coffe corner ofzo...doen jullie dat wel trouwens?? Ik kom ook nog niet zo lang hier dus daar kan t ook aan liggen!
sartan wat leuk dat je ook les geeft, doe je dat al lang?? yoga doe ik ook, pump nog niet, dat durf ik nog niet stom he! Yoga wel, dat vin ik ook echt wel leuk, vooral de rek oefeningen zeg maar, dat vin ik zalig om je helemaal te rekken en strekken en vooral kraken haha! Ik vind die downdugunder (ofzo??) wel moeilijk om t gewicht niet allemaal op je polsen te hebben, lerares zei ook dat je dat echt moet leren om te doseren, maar heb nog geen id hoe...
Ik had trouwens laatst een yoga matje gekocht, wat een shitding was dat zeg, was weer goedkoop=duurkoop. Want ik had binnen 2 sec zweetvoeten en handen, (heb ik nooit) maar was gewoon zon plastic ding uiteindelijk. Maar ja wat wil je voor 10 euro terwijl ze normaal paar tientjes zijn....
Maar ik heb er aardig wat versleten hehe, klinkt lekker, en je hebt er altijd zon groepje, vaste clubjes, vaste plekjes dames zucht...en tja ik heb er geen last van ofzo hoor, maar ik ben echt zon type die komt en zsm weer gaat. Ga ook niet aan de bar hangen of in de coffe corner ofzo...doen jullie dat wel trouwens?? Ik kom ook nog niet zo lang hier dus daar kan t ook aan liggen!
sartan wat leuk dat je ook les geeft, doe je dat al lang?? yoga doe ik ook, pump nog niet, dat durf ik nog niet stom he! Yoga wel, dat vin ik ook echt wel leuk, vooral de rek oefeningen zeg maar, dat vin ik zalig om je helemaal te rekken en strekken en vooral kraken haha! Ik vind die downdugunder (ofzo??) wel moeilijk om t gewicht niet allemaal op je polsen te hebben, lerares zei ook dat je dat echt moet leren om te doseren, maar heb nog geen id hoe...
Ik had trouwens laatst een yoga matje gekocht, wat een shitding was dat zeg, was weer goedkoop=duurkoop. Want ik had binnen 2 sec zweetvoeten en handen, (heb ik nooit) maar was gewoon zon plastic ding uiteindelijk. Maar ja wat wil je voor 10 euro terwijl ze normaal paar tientjes zijn....
zaterdag 14 april 2012 om 06:42
quote:missworld schreef op 13 april 2012 @ 22:02:
<knipknipknip> Ik vind die downdugunder (ofzo??) wel moeilijk om t gewicht niet allemaal op je polsen te hebben, lerares zei ook dat je dat echt moet leren om te doseren, maar heb nog geen id hoe...
Ik had trouwens laatst een yoga matje gekocht, wat een shitding was dat zeg, was weer goedkoop=duurkoop. ...
Hehehe missworld je bedoelt denk ik "downward (facing) dog" - en je docente heeft gelijk hoor, je went eraan en leert je gewicht te verplaatsen zodanig dat het over je handen en voeten verdeelt.
Vwb yogamatje: een paar tientjes investeren is geen overbodige luxe, die hele goedkope matjes zijn meestal niet zo geweldig inderdaad. Maar goed dat weet je dan ook weer.
Yup lesgeven doe ik al jaren. Wil het graag verder een beetje low profile houden verder ivm herkenbaarheid okay?! Verder geen info dus> Heb een fijne dag
<knipknipknip> Ik vind die downdugunder (ofzo??) wel moeilijk om t gewicht niet allemaal op je polsen te hebben, lerares zei ook dat je dat echt moet leren om te doseren, maar heb nog geen id hoe...
Ik had trouwens laatst een yoga matje gekocht, wat een shitding was dat zeg, was weer goedkoop=duurkoop. ...
Hehehe missworld je bedoelt denk ik "downward (facing) dog" - en je docente heeft gelijk hoor, je went eraan en leert je gewicht te verplaatsen zodanig dat het over je handen en voeten verdeelt.
Vwb yogamatje: een paar tientjes investeren is geen overbodige luxe, die hele goedkope matjes zijn meestal niet zo geweldig inderdaad. Maar goed dat weet je dan ook weer.
Yup lesgeven doe ik al jaren. Wil het graag verder een beetje low profile houden verder ivm herkenbaarheid okay?! Verder geen info dus> Heb een fijne dag
zaterdag 14 april 2012 om 08:58
Ik vind het jammer dat wij geen xco hebben, toen ik lId werd, werd het net uit het programma gehaald, wilde het eigenlijk wel gaan doen.
Ik ben weer op gang,... Bijna de hele week gesport.
Maandag bijnagaan sporten, dinsdag bijna
Nee hoor, donderdag geskeelerd buiten, het was nog lekker, gisteren fitness ( vooral cardio) en vandaag bb
Ik heb de nieuwe nog niet gehad en hoop op een fijnere wo
Ik ben weer op gang,... Bijna de hele week gesport.
Maandag bijnagaan sporten, dinsdag bijna
Nee hoor, donderdag geskeelerd buiten, het was nog lekker, gisteren fitness ( vooral cardio) en vandaag bb
Ik heb de nieuwe nog niet gehad en hoop op een fijnere wo
zaterdag 14 april 2012 om 10:28
Sartan ja hahahaha die bedoel ik ja ahum.....hihi!!! Ja is ook zo, heb nu een echte website gevonden met os yogaspulletjes dus denk dat er ik daar maar 1 bestel. Want t is toch wel fijn als je je eigen spulletjes hebt!
Ga trouwens ook nieuwe schoenen kopen, een paar asics. Ik heb nu een paar hoge puma;s maar die zitten gewoon niet. Zijn niet soepel of flexibel, iedere week zitten ze zo strak, niet fijn. Iemand nog tipg wbt schoenen??
Ik zie ze bij mij op de sportschool voornamelijk op asics lopen, dus denk dat ik daar voor ga kijken.
Luni hahaha bijna gaan sporten hahahaha....skeeleren lijkt me ook zalig ja, zeker met dit weer heerlijk, die wind langs je gezicht, je kan lekker snel gaan. Maar kan t zelf voor geen meter.
Hier is t trouwens lekker weer, t zonnetje schijnt, we gaan zo ff lekker naar t dorp toe fietsen...Niks sportiefs aan, is maar klein stukje haha
fijne dag!!
Ga trouwens ook nieuwe schoenen kopen, een paar asics. Ik heb nu een paar hoge puma;s maar die zitten gewoon niet. Zijn niet soepel of flexibel, iedere week zitten ze zo strak, niet fijn. Iemand nog tipg wbt schoenen??
Ik zie ze bij mij op de sportschool voornamelijk op asics lopen, dus denk dat ik daar voor ga kijken.
Luni hahaha bijna gaan sporten hahahaha....skeeleren lijkt me ook zalig ja, zeker met dit weer heerlijk, die wind langs je gezicht, je kan lekker snel gaan. Maar kan t zelf voor geen meter.
Hier is t trouwens lekker weer, t zonnetje schijnt, we gaan zo ff lekker naar t dorp toe fietsen...Niks sportiefs aan, is maar klein stukje haha
fijne dag!!
zondag 15 april 2012 om 09:02
quote:kv_moi79 schreef op 14 april 2012 @ 09:09:
Haha Luni, ik lig helemaal in een deuk! Skeeleren lijkt me heerlijk om dat goed te kunnen.ik ben niet heel goed hoor, maar heb er lol in. Sommigen zie je met de handjes op de rug gaan, dat kan ik dus niet (slechte balans) Maar gevallen ben ik nog nooit en het ziet er niet heel stuntelig uit (hoop ik!!! )
Haha Luni, ik lig helemaal in een deuk! Skeeleren lijkt me heerlijk om dat goed te kunnen.ik ben niet heel goed hoor, maar heb er lol in. Sommigen zie je met de handjes op de rug gaan, dat kan ik dus niet (slechte balans) Maar gevallen ben ik nog nooit en het ziet er niet heel stuntelig uit (hoop ik!!! )
