Lijf & Lijn
alle pijlers
Lichte tussendoortjes tips voor kids gezocht.
dinsdag 12 januari 2010 om 21:35
Mijn dochter van 8 jaar begint nogal aan de zware kant te worden.
Ik zelf ben een echte snoeper,heb altijd wel iets te smikkelen in huis.
Wil hier nu echt verandering in gaan aanbrengen,ze wordt echt te zwaar en krijgt al regelmatig dikzak naar haar hoofd geslingerd.
Wie kan mij helpen aan lichte tussendoortjes?
Ik zelf ben een echte snoeper,heb altijd wel iets te smikkelen in huis.
Wil hier nu echt verandering in gaan aanbrengen,ze wordt echt te zwaar en krijgt al regelmatig dikzak naar haar hoofd geslingerd.
Wie kan mij helpen aan lichte tussendoortjes?
donderdag 14 januari 2010 om 13:41
quote:tilalia2 schreef op 14 januari 2010 @ 13:32:
[...]
Meds, je mààkt geen zoetekauwen van je kinderen, want dat zìjn ze al van nature. Je kan wel proberen of je van je kind een zuurkauw kan maken, maar slechts eenderde tot de helft van de kinderen zal ook daadwerkelijk een zuurkauw worden.
Geen suiker over fruit ben ik met je eens, maar niet omdat je ze dan omtovert tot zoetemonsters. Het zijn al zoetemonsters!Ik ben altijd meer van het hartige geweest dan van 't zoete, dus dat elk kind van nature 'n zoetekauw is, is dus ook niet waar. Natuurlijk smaken aardbeien lekkerder met suiker dan zonder, maar verslaafd aan zoetigheid ben ik nooit geworden, wel verslaafd aan allerlei hartige junk.
[...]
Meds, je mààkt geen zoetekauwen van je kinderen, want dat zìjn ze al van nature. Je kan wel proberen of je van je kind een zuurkauw kan maken, maar slechts eenderde tot de helft van de kinderen zal ook daadwerkelijk een zuurkauw worden.
Geen suiker over fruit ben ik met je eens, maar niet omdat je ze dan omtovert tot zoetemonsters. Het zijn al zoetemonsters!Ik ben altijd meer van het hartige geweest dan van 't zoete, dus dat elk kind van nature 'n zoetekauw is, is dus ook niet waar. Natuurlijk smaken aardbeien lekkerder met suiker dan zonder, maar verslaafd aan zoetigheid ben ik nooit geworden, wel verslaafd aan allerlei hartige junk.
donderdag 14 januari 2010 om 14:08
mijn dochter die krijgt zo af en toe maar iets zoets. zeker niet elke dag.
als ze uit school komt eten we vaak fruit, gewoon een heel schaaltje vol, met van alles en nog wat er in. ik vraag wel eens wat voor fruit wil je, en dan zegt ze; "ik wil geen fruit, ik wil liever snoep". ok, dat werkt dus niet, ik zet gewoon een schaaltje voor d'r neus neer, en het gaat altijd op. en ook de zure dingen, zoals grapefruit. altijd met een kopje thee of een glaasje water.
sap drinken we hier nooit. zo af en toe, 2, 3 keer per week sinas light.
en als ze dan om half 5 zegt, ik heb honger, dan zeg in neem maar een wortel oid. als ze dat niet wil, dan zeg ik gewoon dat ze dan waarschijnlijk geen honger heeft en nog wel even kan wachten tot we gaan eten. nou, en dan is zo'n wortel natuurlijk wel goed genoeg. dochterlief eet overigens ook graag rauwe paprika, kleine tomaatjes, komkommer, olijven
en een banaan, en een appel trouwens ook, zijn natuurlijk wel calorieen, maar wel op een goede manier!
als ze uit school komt eten we vaak fruit, gewoon een heel schaaltje vol, met van alles en nog wat er in. ik vraag wel eens wat voor fruit wil je, en dan zegt ze; "ik wil geen fruit, ik wil liever snoep". ok, dat werkt dus niet, ik zet gewoon een schaaltje voor d'r neus neer, en het gaat altijd op. en ook de zure dingen, zoals grapefruit. altijd met een kopje thee of een glaasje water.
sap drinken we hier nooit. zo af en toe, 2, 3 keer per week sinas light.
en als ze dan om half 5 zegt, ik heb honger, dan zeg in neem maar een wortel oid. als ze dat niet wil, dan zeg ik gewoon dat ze dan waarschijnlijk geen honger heeft en nog wel even kan wachten tot we gaan eten. nou, en dan is zo'n wortel natuurlijk wel goed genoeg. dochterlief eet overigens ook graag rauwe paprika, kleine tomaatjes, komkommer, olijven
en een banaan, en een appel trouwens ook, zijn natuurlijk wel calorieen, maar wel op een goede manier!
donderdag 14 januari 2010 om 14:27
donderdag 14 januari 2010 om 15:46
quote:chicha schreef op 14 januari 2010 @ 15:35:
Hé, ik gooi geen suiker over al het fruit maar alleen over de groene kiwi. Daar strooi ik wat vanille-suiker over, geen hele scheppen.
Zo erg is dat toch niet? Het is anders echt niet te nassen.
Laat me raden je eet ook overal appelmoes bij?
Suiker is niet goed voor kinderen, fruit wel, dus leer ze nou niet om fruit te eten met suiker want daar schieten ze niks mee op
Hé, ik gooi geen suiker over al het fruit maar alleen over de groene kiwi. Daar strooi ik wat vanille-suiker over, geen hele scheppen.
Zo erg is dat toch niet? Het is anders echt niet te nassen.
Laat me raden je eet ook overal appelmoes bij?
Suiker is niet goed voor kinderen, fruit wel, dus leer ze nou niet om fruit te eten met suiker want daar schieten ze niks mee op
donderdag 14 januari 2010 om 15:51
quote:chicha schreef op 14 januari 2010 @ 15:35:
Hé, ik gooi geen suiker over al het fruit maar alleen over de groene kiwi. Daar strooi ik wat vanille-suiker over, geen hele scheppen.
Zo erg is dat toch niet? Het is anders echt niet te nassen.Dan idd de gele kiwi of gewoon even wennen. Als ze wat rijper zijn zijn ze ook vaak wat zoeter.
Hé, ik gooi geen suiker over al het fruit maar alleen over de groene kiwi. Daar strooi ik wat vanille-suiker over, geen hele scheppen.
Zo erg is dat toch niet? Het is anders echt niet te nassen.Dan idd de gele kiwi of gewoon even wennen. Als ze wat rijper zijn zijn ze ook vaak wat zoeter.
Inad en ik zijn echt twee verschillende personen.
donderdag 14 januari 2010 om 15:57
Op caloriechecker is de banaan ook 88 kcal...
http://www.caloriechecker.nl/productchecker/invoer.html
http://www.caloriechecker.nl/productchecker/invoer.html
donderdag 14 januari 2010 om 16:10
quote:Quinty schreef op 14 januari 2010 @ 15:57:
Op caloriechecker is de banaan ook 88 kcal...
http://www.caloriechecker.nl/productchecker/invoer.html
En op de calorielijst.nl is ie123.
Blijven we bekvechten?
Op caloriechecker is de banaan ook 88 kcal...
http://www.caloriechecker.nl/productchecker/invoer.html
En op de calorielijst.nl is ie123.
Blijven we bekvechten?
donderdag 14 januari 2010 om 16:16
Nee, geen appelmoes hier. Wel ketchup.
Maar dat zal ook wel niet goed zijn.
Eten jullie zelf ook altijd alles zonder suiker? Geen koekje bij de koffie? Geen lekker toetje na het eten? Geen slagroom bij de aarbeien? Geen stroop op de pannekoek? Geen haribo-beertjes na het zwemmen? etc etc
Een wortel, een soepstengel, een rijstwafel... mag best hoor maar ik denk dat afwisseling ook belangrijk is.
Maar dat zal ook wel niet goed zijn.
Eten jullie zelf ook altijd alles zonder suiker? Geen koekje bij de koffie? Geen lekker toetje na het eten? Geen slagroom bij de aarbeien? Geen stroop op de pannekoek? Geen haribo-beertjes na het zwemmen? etc etc
Een wortel, een soepstengel, een rijstwafel... mag best hoor maar ik denk dat afwisseling ook belangrijk is.
donderdag 14 januari 2010 om 16:24
quote:chicha schreef op 14 januari 2010 @ 16:16:
Eten jullie zelf ook altijd alles zonder suiker? Ja
Geen koekje bij de koffie? Nee
Geen lekker toetje na het eten? Fruit
Geen slagroom bij de aarbeien? Nee, natuurlijk niet, aardbeien zijn van nature al superlekker! Slagroom is ranzig daarbij, die vette smaak....
Geen stroop op de pannekoek? Sowieso nooit pannenkoeken
Geen haribo-beertjes na het zwemmen? Snoep nooit..., na sport neem ik fruit.
Een wortel, een soepstengel, een rijstwafel... mag best hoor maar ik denk dat afwisseling ook belangrijk is.Afwisseling is zeker belangrijk, maar die afwisseling moet je niet zoeken in zoet, suiker, en slagroom....
Eten jullie zelf ook altijd alles zonder suiker? Ja
Geen koekje bij de koffie? Nee
Geen lekker toetje na het eten? Fruit
Geen slagroom bij de aarbeien? Nee, natuurlijk niet, aardbeien zijn van nature al superlekker! Slagroom is ranzig daarbij, die vette smaak....
Geen stroop op de pannekoek? Sowieso nooit pannenkoeken
Geen haribo-beertjes na het zwemmen? Snoep nooit..., na sport neem ik fruit.
Een wortel, een soepstengel, een rijstwafel... mag best hoor maar ik denk dat afwisseling ook belangrijk is.Afwisseling is zeker belangrijk, maar die afwisseling moet je niet zoeken in zoet, suiker, en slagroom....
donderdag 14 januari 2010 om 16:24
donderdag 14 januari 2010 om 16:53
quote:chicha schreef op 14 januari 2010 @ 16:16:
Nee, geen appelmoes hier. Wel ketchup.idem, of andere hartige sausjes. Als kind at ik op kinderpartijtjes waar friet werd gegeten nooit de appelmoes bij de patat, maar at 'm als m'n bord hartige snacks leeg was als toetje
Eten jullie zelf ook altijd alles zonder suiker? kies liever voor honing of maple syrup dan suiker, thee lust ik niet met suiker en koffie drink ik niet
Geen koekje bij de koffie? drink geen koffie, maar chips bij de wijn kan ook?
Geen lekker toetje na het eten? als ik niet aan 't lijnen ben graag, maar 'n zak chips vind ik dan ook goed hoor
Geen slagroom bij de aarbeien? slagroom vind ik nog lekkerder dan suiker op aardbeien, heerlijk romig: mmmmmm
Geen stroop op de pannekoek? mag het ook kaas zijn?
Geen haribo-beertjes na het zwemmen? etc etche bah, snoepjes en dropjes zijn eigenlijk het enige in het ongezonde spectrum waar ik niet van hou, na zwemmen smaakt iets hartigs zoals chips of kaaskoekjes het lekkerst, maar 'n frietje speciaal gaat er dan ook lekker in
*gaat zich omkleden voor sportschool om alle zonden er weer af te werken*
Nee, geen appelmoes hier. Wel ketchup.idem, of andere hartige sausjes. Als kind at ik op kinderpartijtjes waar friet werd gegeten nooit de appelmoes bij de patat, maar at 'm als m'n bord hartige snacks leeg was als toetje
Eten jullie zelf ook altijd alles zonder suiker? kies liever voor honing of maple syrup dan suiker, thee lust ik niet met suiker en koffie drink ik niet
Geen koekje bij de koffie? drink geen koffie, maar chips bij de wijn kan ook?
Geen lekker toetje na het eten? als ik niet aan 't lijnen ben graag, maar 'n zak chips vind ik dan ook goed hoor
Geen slagroom bij de aarbeien? slagroom vind ik nog lekkerder dan suiker op aardbeien, heerlijk romig: mmmmmm
Geen stroop op de pannekoek? mag het ook kaas zijn?
Geen haribo-beertjes na het zwemmen? etc etche bah, snoepjes en dropjes zijn eigenlijk het enige in het ongezonde spectrum waar ik niet van hou, na zwemmen smaakt iets hartigs zoals chips of kaaskoekjes het lekkerst, maar 'n frietje speciaal gaat er dan ook lekker in
*gaat zich omkleden voor sportschool om alle zonden er weer af te werken*
donderdag 14 januari 2010 om 17:03
haha, EN zwemmen en friet is een wereldcombi!
Voor mij hoort friet bij het zwembad (ga niet vaak zwemmen, heb er echt een pesthekel aan). Niks zo lekker als vette hap op het zwembad (denk aan buitenzwemmen, kom nooit in binnen zwembaden).
Nog even OT:
Kreeg vroeger (vroegah) als ik uit school kwam 2 bruine boterhammen met kaas een glas melk en een koekje. Ik viel dan namelijk om van de honger. At met avondeten twee borden en een toetje. Maar ik was hyperactief aan het rennen en spelen.
Verder kreeg ik geen snoep. Alleen op zaterdagavond een bakje met chips en wat lekkers erbij (mini marsje of een prince koek). Als ik tussendoor honger had kreeg ik een stukje kaas of een soepstengel. Geen ligakoeken, snoep of chips. Of we dit in huis hadden of niet, ik kreeg het gewoon niet. Einde discussie.
Drinken aanmaaklimonade (niet te zoet, vond ik vies) of melk.
Zou je dochter wellicht tijdens de maaltijden niet genoeg eten waardoor ze tussendoor honger krijgt? Of heeft ze misschien een snel dalende bloedsuikerspiegel (heb ik wel, moet echt tussen 3 hoofdmaaltijden wat eten anders sta ik te trillen op mijn benen).
Verder lijkt me dat je haar niet teveel moet volstoppen met zaken die de honger niet stillen (zo'n ligakoek is ook maar suiker, een raket is ook gewoon suikerwater). Wat is er mis met een bruine boterham met kaas of vleeswaren? Wil ze dat niet, dan heeft ze niet echt honger haha.
Voor mij hoort friet bij het zwembad (ga niet vaak zwemmen, heb er echt een pesthekel aan). Niks zo lekker als vette hap op het zwembad (denk aan buitenzwemmen, kom nooit in binnen zwembaden).
Nog even OT:
Kreeg vroeger (vroegah) als ik uit school kwam 2 bruine boterhammen met kaas een glas melk en een koekje. Ik viel dan namelijk om van de honger. At met avondeten twee borden en een toetje. Maar ik was hyperactief aan het rennen en spelen.
Verder kreeg ik geen snoep. Alleen op zaterdagavond een bakje met chips en wat lekkers erbij (mini marsje of een prince koek). Als ik tussendoor honger had kreeg ik een stukje kaas of een soepstengel. Geen ligakoeken, snoep of chips. Of we dit in huis hadden of niet, ik kreeg het gewoon niet. Einde discussie.
Drinken aanmaaklimonade (niet te zoet, vond ik vies) of melk.
Zou je dochter wellicht tijdens de maaltijden niet genoeg eten waardoor ze tussendoor honger krijgt? Of heeft ze misschien een snel dalende bloedsuikerspiegel (heb ik wel, moet echt tussen 3 hoofdmaaltijden wat eten anders sta ik te trillen op mijn benen).
Verder lijkt me dat je haar niet teveel moet volstoppen met zaken die de honger niet stillen (zo'n ligakoek is ook maar suiker, een raket is ook gewoon suikerwater). Wat is er mis met een bruine boterham met kaas of vleeswaren? Wil ze dat niet, dan heeft ze niet echt honger haha.