Lijf & Lijn
alle pijlers
Lowcarb, en de kilo's verdwijnen!!
zondag 26 januari 2014 om 11:31
Hooooi!! Ik ga helemaal uit mijn dak en wil jullie dit niet onthouden. 4 dagen ben ik begonnen met het schrappen van koolhydraten en inmiddels ben ik 2 kilo lichter Tuuuuuurlijk weet ik dat dat vocht is en dat dat nooooooit zo snel zal blijven gaan dus daar hoeven jullie me niet op te wijzen, hihi. Maar het ken d'r maar af weze!!!
Voor wie interesse heeft wil ik wel schrijven wat ik zoal gegeten heb en misschien kunnen we erover van gedachten wisselen hier.
Oja, nog 8 kilo te gaan voor mij!
x
M
Voor wie interesse heeft wil ik wel schrijven wat ik zoal gegeten heb en misschien kunnen we erover van gedachten wisselen hier.
Oja, nog 8 kilo te gaan voor mij!
x
M
maandag 27 januari 2014 om 20:20
quote:sabbaticalmeds schreef op 27 januari 2014 @ 18:41:
[...]
Wat? Oma Nina vertelt dat er vroeger geen reclame was? Natuurlijk was er wel reclame. Die boodschappen kwamen niet van de overheid. Blijkbaar geloofde jij dat. Waarom? Overheidsboodschappen waren postbus 51 boodschappen. Melk de witte motor was gewoon reclame.
Na de oorlog werd melk drinken geadviseerd vanwege Rachitis, waar veel kinderen aan leden.
Echt joh jij moet een cursus lezen gaan doen. Je hebt er blijkbaar echt ontzettend veel moeite mee.
Ik schreef niet geen reclame ik schreef geen reclame zoals die nu is.
Mensen waren tv niet gewend en namen eigenlijk alles voor waar aan. We zijn ondertussen gewend aan de reclames maar toen was alles op tv "echt" Klinkt voor jou met je tunnelvisie en alleen maar alles op jezelf kunnen betrekken misschien raar maar voor de generatie die in de oorlog tussen 20 en 30 was is dat gewoon een feit.
Melk moet dus werd er door die generatie melk gegeven. Want dat zeiden ze op tv dus was het waar.
De regering maakt veel reclame en vooral voor haar eigen bedrijven en inkomsten. Nu zien we het ook voor wat het is, blijkbaar nog steeds niet iedereen want wat het voedingscentrum beweerd is toch ook allemaal waar..... toch?
uhuh. yeah wright.
[...]
Wat? Oma Nina vertelt dat er vroeger geen reclame was? Natuurlijk was er wel reclame. Die boodschappen kwamen niet van de overheid. Blijkbaar geloofde jij dat. Waarom? Overheidsboodschappen waren postbus 51 boodschappen. Melk de witte motor was gewoon reclame.
Na de oorlog werd melk drinken geadviseerd vanwege Rachitis, waar veel kinderen aan leden.
Echt joh jij moet een cursus lezen gaan doen. Je hebt er blijkbaar echt ontzettend veel moeite mee.
Ik schreef niet geen reclame ik schreef geen reclame zoals die nu is.
Mensen waren tv niet gewend en namen eigenlijk alles voor waar aan. We zijn ondertussen gewend aan de reclames maar toen was alles op tv "echt" Klinkt voor jou met je tunnelvisie en alleen maar alles op jezelf kunnen betrekken misschien raar maar voor de generatie die in de oorlog tussen 20 en 30 was is dat gewoon een feit.
Melk moet dus werd er door die generatie melk gegeven. Want dat zeiden ze op tv dus was het waar.
De regering maakt veel reclame en vooral voor haar eigen bedrijven en inkomsten. Nu zien we het ook voor wat het is, blijkbaar nog steeds niet iedereen want wat het voedingscentrum beweerd is toch ook allemaal waar..... toch?
uhuh. yeah wright.
maandag 27 januari 2014 om 20:21
Geloof me Aponi...ik ben 30 kilo afgevallen door mijn normale eten te minderen. Ooit begonnen met 4 weken Sonja Bakker en t toen verder op eigen kracht gedaan. Focus je niet op je weegschaal, maar meet! Je borstomvang, je benen, armen en buik Waar maakt niet uit als je t maar steeds op dezelfde plaats doet. Ik heb snel darmproblemen. Maar mijn stoelgang is perfect met een halve citroen op warm water op mijn nuchtere maag. Verder idd wat kaneel, havermout, lijnzaad, veel groente, fruit en gewoon alles wat ik lekker vind, maar met mate. Luister naar je lijf!
maandag 27 januari 2014 om 20:21
quote:moni1973 schreef op 27 januari 2014 @ 20:04:
Ik begrijp niet dat je zoveel energie steekt in een onderwerp waar je niets mee hebt. Zelf wil ik bijvoorbeeld geen kinderen, ga ik toch ook niet op een zwangerschapsforum lopen roepen dat ze er niet aan moeten beginnen! Zoek een onderwerp waar je wel blij van wordt en praat daar lekker mee. Ik heb echt niets tegen discussies of tegenargumenten maar zo ondertussen word ik er wel een beetje flauw van.
Het is alleen maar negativiteit, telt het feit dat ik, en nog een paar anderen zich hier erg goed bij voelen dan helemaal niet mee?jij kan ook een lowcarb kletsgroepje beginnen op facebook, heb je ook geen last meer van critcasters hihi
Ik begrijp niet dat je zoveel energie steekt in een onderwerp waar je niets mee hebt. Zelf wil ik bijvoorbeeld geen kinderen, ga ik toch ook niet op een zwangerschapsforum lopen roepen dat ze er niet aan moeten beginnen! Zoek een onderwerp waar je wel blij van wordt en praat daar lekker mee. Ik heb echt niets tegen discussies of tegenargumenten maar zo ondertussen word ik er wel een beetje flauw van.
Het is alleen maar negativiteit, telt het feit dat ik, en nog een paar anderen zich hier erg goed bij voelen dan helemaal niet mee?jij kan ook een lowcarb kletsgroepje beginnen op facebook, heb je ook geen last meer van critcasters hihi
maandag 27 januari 2014 om 20:22
quote:sabbaticalmeds schreef op 27 januari 2014 @ 18:36:
[...]
cijfermatig is alles mogelijk, je moet alleen niet denken dat je bij dit soort snelle effecten ook vet verliest. Je verliest vooral vocht en spiermassa, met als gevolg dat de verhouding vet/ droge massa, toeneemt.
Ik zeg nergens dat ik vet verloor, wel overduidelijk spiermassa. Mijn punt was overigens dat het wel degelijk mogelijk is in korte tijd veel gewicht te verliezen, maar dat je dat misschien niet moet willen.
Ik krijg trouwens ook de indruk dat het obsessief bezig zijn met "gezond" eten (ieder op zijn manier) niet alleen een negatieve invloed heeft op je humeur (zoals al eerder gezegd), maar ook op je leesvermogen.
[...]
cijfermatig is alles mogelijk, je moet alleen niet denken dat je bij dit soort snelle effecten ook vet verliest. Je verliest vooral vocht en spiermassa, met als gevolg dat de verhouding vet/ droge massa, toeneemt.
Ik zeg nergens dat ik vet verloor, wel overduidelijk spiermassa. Mijn punt was overigens dat het wel degelijk mogelijk is in korte tijd veel gewicht te verliezen, maar dat je dat misschien niet moet willen.
Ik krijg trouwens ook de indruk dat het obsessief bezig zijn met "gezond" eten (ieder op zijn manier) niet alleen een negatieve invloed heeft op je humeur (zoals al eerder gezegd), maar ook op je leesvermogen.
maandag 27 januari 2014 om 20:24
Het probleem is niet dat 'jullie' lowcarb eten en je daar goed bij voelen. Het probleem is dat t een nieuwe religie is en je wordt vervolgd als je er niet aan meedoet of kritisch durft te zijn. Het wordt me af en toe te fundamentalistisch. En aanhangers willen niet horen dat minderen gewoon heel gezond is en dat je van brood niet doodgaat.
maandag 27 januari 2014 om 20:25
quote:aponi schreef op 27 januari 2014 @ 20:12:
Interessante discussie.... 1 ding mis ik, de kosten van al dat eten. Een stamppot is een stuk goedkoper dan avocado's, noten e.d.
En nog een ander probleem. Ik heb een verschoven ritme, door slaapproblemen. Ik slaap nu van 4.00 tot 12.00. Wel weer 8uur, heerlijk, na wekenlang nauwelijks slapen. Maar qua eten is het lastig. Ik span me mezelf na 20.00 uur nauwelijks meer in, en als ik overdag (wat bij mij dus maar kort is) te weinig koolhydraten eet dan krijg ik gegarandeerd rond 23.00 uur enorm honger.... en als ik dan aan de boterhammen ga, kom ik aan. Dat zegt gewoon de weegschaal.
En ook daarover verschillen de experts van mening. De een zegt na 20.00 uur niet meer eten. De ander zegt het gaat om de totale calorieën op een dag (maar van wanneer te wanneer loopt dan die dag?).
Ik ben 2,5 jaar geleden 12 kilo aangekomen door te stoppen met roken. Daarvan ben ik er weer 7,5 kwijt. Het gaat alleen tergend langzaam. Ik heb een jaar op 70 kilo gezeten en nu zit ik alweer een half jaar op 67 kilo. Ik sport 5 a 6 keer per week. Snoep nauwelijks (behalve dan die boterhammen 's avonds als ik honger krijg).
Omdat ik maar een halve dikke darm heb, ontbijt ik 's ochtends met havermout, waar ik lijnzaad en zemelen en fruit bij doe. Mijn stoelgang is nu heel goed en ik heb nauwelijks meer pijn in mijn buik. Als lunch vaak speltbrood met mager beleg en 's avonds vlees/vis met veel groente en aardappels/rijst of pasta.
Tussendoor vaak appel, die ik bak met wat kaneel en een heel klein beetje suiker en meng door wat magere kwark.
Ik heb met mijn huisarts gepraat en zij zegt dat juist suiker de boosdoener is. En dat in alle supermarkt brood suiker zit, dat ik dat al kan veranderen. En ze raadt kaneel aan omdat dat ook een hele gunstige werking heeft op je suikerspiegel (vandaar die gebakken appels). En zo puur mogelijk eten, geen zakjes of pakjes wederom vanwege toegevoegd suiker (en veel zout)
Ik heb gewoon geen geld voor heel veel verschillende groentes, fruit, noten e.d. en zit met een verschoven ritme. Afvallen vind ik heel lastig. Als ik weinig koolhydraten eet, krijg ik gewoon vreetbuien....
Misschien dat er hier mensen veel zijn afgevallen, maar als dat op de langere termijn schade geeft aan je organen e.d., tja, dan is dat ook niet best.
Verschoven ritme is geen probleem en na 20 uur niet eten is allang achterhaalt. Als jij eet vlak voordat je naar bed gaat en last krijgt van je maag, een vol gevoel, dan gewoon niet doen. Voel je je prima gewoon wel doen. Zo simpel is het. TIs net als met baby's als je goed luisterd naar je lichaam en geen last hebt van de suikerpieken dan kun je voeden op verzoek.
De kosten.
Tja, dat ligt er maar net aan. Er zijn genoeg mensen met een krappe beurs die deze manier van eten prima weten te doen. Een ei kost niet veel en als je de aanbiedings groentes koopt valt het best mee. Je zult ook merken dat je, als je het goed doet, sneller genoeg hebt, sneller verzadigt bent. Je lichaam gaat gewoon beter om met de brandstof. En het is echt niet zo dat je nooit meer stamppot eet hoor. Je moet aardappels, rijst en pasta gewoon zien als ieder ander product. Je eet toch ook niet iedere dag spruitjes, waarom dan wel iedere dag aardappels oid.
Interessante discussie.... 1 ding mis ik, de kosten van al dat eten. Een stamppot is een stuk goedkoper dan avocado's, noten e.d.
En nog een ander probleem. Ik heb een verschoven ritme, door slaapproblemen. Ik slaap nu van 4.00 tot 12.00. Wel weer 8uur, heerlijk, na wekenlang nauwelijks slapen. Maar qua eten is het lastig. Ik span me mezelf na 20.00 uur nauwelijks meer in, en als ik overdag (wat bij mij dus maar kort is) te weinig koolhydraten eet dan krijg ik gegarandeerd rond 23.00 uur enorm honger.... en als ik dan aan de boterhammen ga, kom ik aan. Dat zegt gewoon de weegschaal.
En ook daarover verschillen de experts van mening. De een zegt na 20.00 uur niet meer eten. De ander zegt het gaat om de totale calorieën op een dag (maar van wanneer te wanneer loopt dan die dag?).
Ik ben 2,5 jaar geleden 12 kilo aangekomen door te stoppen met roken. Daarvan ben ik er weer 7,5 kwijt. Het gaat alleen tergend langzaam. Ik heb een jaar op 70 kilo gezeten en nu zit ik alweer een half jaar op 67 kilo. Ik sport 5 a 6 keer per week. Snoep nauwelijks (behalve dan die boterhammen 's avonds als ik honger krijg).
Omdat ik maar een halve dikke darm heb, ontbijt ik 's ochtends met havermout, waar ik lijnzaad en zemelen en fruit bij doe. Mijn stoelgang is nu heel goed en ik heb nauwelijks meer pijn in mijn buik. Als lunch vaak speltbrood met mager beleg en 's avonds vlees/vis met veel groente en aardappels/rijst of pasta.
Tussendoor vaak appel, die ik bak met wat kaneel en een heel klein beetje suiker en meng door wat magere kwark.
Ik heb met mijn huisarts gepraat en zij zegt dat juist suiker de boosdoener is. En dat in alle supermarkt brood suiker zit, dat ik dat al kan veranderen. En ze raadt kaneel aan omdat dat ook een hele gunstige werking heeft op je suikerspiegel (vandaar die gebakken appels). En zo puur mogelijk eten, geen zakjes of pakjes wederom vanwege toegevoegd suiker (en veel zout)
Ik heb gewoon geen geld voor heel veel verschillende groentes, fruit, noten e.d. en zit met een verschoven ritme. Afvallen vind ik heel lastig. Als ik weinig koolhydraten eet, krijg ik gewoon vreetbuien....
Misschien dat er hier mensen veel zijn afgevallen, maar als dat op de langere termijn schade geeft aan je organen e.d., tja, dan is dat ook niet best.
Verschoven ritme is geen probleem en na 20 uur niet eten is allang achterhaalt. Als jij eet vlak voordat je naar bed gaat en last krijgt van je maag, een vol gevoel, dan gewoon niet doen. Voel je je prima gewoon wel doen. Zo simpel is het. TIs net als met baby's als je goed luisterd naar je lichaam en geen last hebt van de suikerpieken dan kun je voeden op verzoek.
De kosten.
Tja, dat ligt er maar net aan. Er zijn genoeg mensen met een krappe beurs die deze manier van eten prima weten te doen. Een ei kost niet veel en als je de aanbiedings groentes koopt valt het best mee. Je zult ook merken dat je, als je het goed doet, sneller genoeg hebt, sneller verzadigt bent. Je lichaam gaat gewoon beter om met de brandstof. En het is echt niet zo dat je nooit meer stamppot eet hoor. Je moet aardappels, rijst en pasta gewoon zien als ieder ander product. Je eet toch ook niet iedere dag spruitjes, waarom dan wel iedere dag aardappels oid.
maandag 27 januari 2014 om 20:26
quote:sri schreef op 27 januari 2014 @ 20:22:
[...]
Ik zeg nergens dat ik vet verloor, wel overduidelijk spiermassa. Mijn punt was overigens dat het wel degelijk mogelijk is in korte tijd veel gewicht te verliezen, maar dat je dat misschien niet moet willen.
Ik krijg trouwens ook de indruk dat het obsessief bezig zijn met "gezond" eten (ieder op zijn manier) niet alleen een negatieve invloed heeft op je humeur (zoals al eerder gezegd), maar ook op je leesvermogen.ik neem aan dat afvallers vet willen verliezen en geen spieren/ haar/ nagels/ gezondheid
[...]
Ik zeg nergens dat ik vet verloor, wel overduidelijk spiermassa. Mijn punt was overigens dat het wel degelijk mogelijk is in korte tijd veel gewicht te verliezen, maar dat je dat misschien niet moet willen.
Ik krijg trouwens ook de indruk dat het obsessief bezig zijn met "gezond" eten (ieder op zijn manier) niet alleen een negatieve invloed heeft op je humeur (zoals al eerder gezegd), maar ook op je leesvermogen.ik neem aan dat afvallers vet willen verliezen en geen spieren/ haar/ nagels/ gezondheid
maandag 27 januari 2014 om 20:32
quote:sabbaticalmeds schreef op 27 januari 2014 @ 18:36:
[...]
cijfermatig is alles mogelijk, je moet alleen niet denken dat je bij dit soort snelle effecten ook vet verliest. Je verliest vooral vocht en spiermassa, met als gevolg dat de verhouding vet/ droge massa, toeneemt.Als je voldoende eiwitten binnenkrijgt verlies je geen spiermassa.
[...]
cijfermatig is alles mogelijk, je moet alleen niet denken dat je bij dit soort snelle effecten ook vet verliest. Je verliest vooral vocht en spiermassa, met als gevolg dat de verhouding vet/ droge massa, toeneemt.Als je voldoende eiwitten binnenkrijgt verlies je geen spiermassa.
maandag 27 januari 2014 om 20:33
quote:nina1966 schreef op 27 januari 2014 @ 20:20:
[...]
Echt joh jij moet een cursus lezen gaan doen. Je hebt er blijkbaar echt ontzettend veel moeite mee.
Ik schreef niet geen reclame ik schreef geen reclame zoals die nu is.
Mensen waren tv niet gewend en namen eigenlijk alles voor waar aan. We zijn ondertussen gewend aan de reclames maar toen was alles op tv "echt" Klinkt voor jou met je tunnelvisie en alleen maar alles op jezelf kunnen betrekken misschien raar maar voor de generatie die in de oorlog tussen 20 en 30 was is dat gewoon een feit.
Melk moet dus werd er door die generatie melk gegeven. Want dat zeiden ze op tv dus was het waar.
De regering maakt veel reclame en vooral voor haar eigen bedrijven en inkomsten. Nu zien we het ook voor wat het is, blijkbaar nog steeds niet iedereen want wat het voedingscentrum beweerd is toch ook allemaal waar..... toch?
uhuh. yeah wright.
Ja hoor, we waren helemaal simpel "vroeger"!
En iedereen weet dat het Voedingscentrum gesponsord wordt. Dus waar je dat nu weer vandaan haalt
[...]
Echt joh jij moet een cursus lezen gaan doen. Je hebt er blijkbaar echt ontzettend veel moeite mee.
Ik schreef niet geen reclame ik schreef geen reclame zoals die nu is.
Mensen waren tv niet gewend en namen eigenlijk alles voor waar aan. We zijn ondertussen gewend aan de reclames maar toen was alles op tv "echt" Klinkt voor jou met je tunnelvisie en alleen maar alles op jezelf kunnen betrekken misschien raar maar voor de generatie die in de oorlog tussen 20 en 30 was is dat gewoon een feit.
Melk moet dus werd er door die generatie melk gegeven. Want dat zeiden ze op tv dus was het waar.
De regering maakt veel reclame en vooral voor haar eigen bedrijven en inkomsten. Nu zien we het ook voor wat het is, blijkbaar nog steeds niet iedereen want wat het voedingscentrum beweerd is toch ook allemaal waar..... toch?
uhuh. yeah wright.
Ja hoor, we waren helemaal simpel "vroeger"!
En iedereen weet dat het Voedingscentrum gesponsord wordt. Dus waar je dat nu weer vandaan haalt
maandag 27 januari 2014 om 20:35
Lady-bleu-eyes. Ik eet al niet zoveel omdat er tussen 12.00 uur en 18.00 uur maar 6 uren zitten waarin ik eet.
En helaas, Nina, als ik 's avonds teveel boterhammen eet, kom ik gewoon aan.
Meds, ik slaap nu goed (8 uur) maar wel op onhandige tijdstippen. Maar zal eens google-en op Cortisol.
Qua sporten loop ik 3 keer in de week hard (interval opbouwen vanwege slechte longen) en doe ik 2 a 3 keer krachttraining. Wel 5 a 6 keer mijn buik en onderrug omdat daar een hoop aan moest gebeuren.
Door het sporten voel ik me veel energieker en fitter. En misschien omdat ik zoveel sport, weeg ik nog relatief veel. Ik ga inderdaad de boel maar eens opmeten. Want spiercellen schijnen zwaarder te zijn dan vetcellen.
En helaas, Nina, als ik 's avonds teveel boterhammen eet, kom ik gewoon aan.
Meds, ik slaap nu goed (8 uur) maar wel op onhandige tijdstippen. Maar zal eens google-en op Cortisol.
Qua sporten loop ik 3 keer in de week hard (interval opbouwen vanwege slechte longen) en doe ik 2 a 3 keer krachttraining. Wel 5 a 6 keer mijn buik en onderrug omdat daar een hoop aan moest gebeuren.
Door het sporten voel ik me veel energieker en fitter. En misschien omdat ik zoveel sport, weeg ik nog relatief veel. Ik ga inderdaad de boel maar eens opmeten. Want spiercellen schijnen zwaarder te zijn dan vetcellen.
I have my fears but they do not have me
maandag 27 januari 2014 om 20:35
Door laag in koolhydraten te gaan zitten en genoeg eiwitten te eten plus voldoende vetten ga je over op vetverbranding. Je lichaam gaat dan zelf de benodigde glucose (wat maar heel weinig is ) aanmaken. Doordat je overgaat op vetverbranding is de makkelijkste brandstof voorhanden het eigen lichaamsvet. Ja je verbrand dus je eigen vet en geen spiermassa.
Dit geld alleen als je lichaam ook echt op vetverbranding overgaat. Dan raak je ook in het begin in ketose. En nee ketose is voor een niet diabeet niet gevaarlijk. Eskimo's zijn vaak soms continue in ketose en leven nog steeds zonder rare ziektes of uitvallende organen oid.
Dit geld alleen als je lichaam ook echt op vetverbranding overgaat. Dan raak je ook in het begin in ketose. En nee ketose is voor een niet diabeet niet gevaarlijk. Eskimo's zijn vaak soms continue in ketose en leven nog steeds zonder rare ziektes of uitvallende organen oid.
maandag 27 januari 2014 om 20:36
quote:aponi schreef op 27 januari 2014 @ 20:35:
Lady-bleu-eyes. Ik eet al niet zoveel omdat er tussen 12.00 uur en 18.00 uur maar 6 uren zitten waarin ik eet.
En helaas, Nina, als ik 's avonds teveel boterhammen eet, kom ik gewoon aan.
Meds, ik slaap nu goed (8 uur) maar wel op onhandige tijdstippen. Maar zal eens google-en op Cortisol.
Qua sporten loop ik 3 keer in de week hard (interval opbouwen vanwege slechte longen) en doe ik 2 a 3 keer krachttraining. Wel 5 a 6 keer mijn buik en onderrug omdat daar een hoop aan moest gebeuren.
Door het sporten voel ik me veel energieker en fitter. En misschien omdat ik zoveel sport, weeg ik nog relatief veel. Ik ga inderdaad de boel maar eens opmeten. Want spiercellen schijnen zwaarder te zijn dan vetcellen.
Het kan best zijn dat je van brood aankomt. neem je toch gewoon lekker een bak kwark of een kippepoot oid?
Spieren wegen idd zwaarder dan vet.
Lady-bleu-eyes. Ik eet al niet zoveel omdat er tussen 12.00 uur en 18.00 uur maar 6 uren zitten waarin ik eet.
En helaas, Nina, als ik 's avonds teveel boterhammen eet, kom ik gewoon aan.
Meds, ik slaap nu goed (8 uur) maar wel op onhandige tijdstippen. Maar zal eens google-en op Cortisol.
Qua sporten loop ik 3 keer in de week hard (interval opbouwen vanwege slechte longen) en doe ik 2 a 3 keer krachttraining. Wel 5 a 6 keer mijn buik en onderrug omdat daar een hoop aan moest gebeuren.
Door het sporten voel ik me veel energieker en fitter. En misschien omdat ik zoveel sport, weeg ik nog relatief veel. Ik ga inderdaad de boel maar eens opmeten. Want spiercellen schijnen zwaarder te zijn dan vetcellen.
Het kan best zijn dat je van brood aankomt. neem je toch gewoon lekker een bak kwark of een kippepoot oid?
Spieren wegen idd zwaarder dan vet.
maandag 27 januari 2014 om 20:38
quote:vikki schreef op 27 januari 2014 @ 20:33:
[...]
Ja hoor, we waren helemaal simpel "vroeger"!
En iedereen weet dat het Voedingscentrum gesponsord wordt. Dus waar je dat nu weer vandaan haalt En toch zit dat "melk is gezond" er nog heel erg in. Pas de generatie van nu 30 a 40 jaar begint daar anders over te denken. Zoveel invloed heeft dat dus wel degelijk gehad op de visie gezond of niet gezond.
[...]
Ja hoor, we waren helemaal simpel "vroeger"!
En iedereen weet dat het Voedingscentrum gesponsord wordt. Dus waar je dat nu weer vandaan haalt En toch zit dat "melk is gezond" er nog heel erg in. Pas de generatie van nu 30 a 40 jaar begint daar anders over te denken. Zoveel invloed heeft dat dus wel degelijk gehad op de visie gezond of niet gezond.
maandag 27 januari 2014 om 20:40
quote:nina1966 schreef op 27 januari 2014 @ 20:38:
[...]
En toch zit dat "melk is gezond" er nog heel erg in. Pas de generatie van nu 30 a 40 jaar begint daar anders over te denken. Zoveel invloed heeft dat dus wel degelijk gehad op de visie gezond of niet gezond.Of iets gezond of niet gezond is is een andere discussie dan die over afvallen.
[...]
En toch zit dat "melk is gezond" er nog heel erg in. Pas de generatie van nu 30 a 40 jaar begint daar anders over te denken. Zoveel invloed heeft dat dus wel degelijk gehad op de visie gezond of niet gezond.Of iets gezond of niet gezond is is een andere discussie dan die over afvallen.
maandag 27 januari 2014 om 20:52
quote:vikki schreef op 27 januari 2014 @ 20:40:
[...]
Of iets gezond of niet gezond is is een andere discussie dan die over afvallen.
Zucht.
het ging er over dat reclame na de oorlog niet zo als reclame werd gezien en dat de indoctrinatie van toen er nog steeds in zit.
Melk is niet gezond maar hordes mensen denken van wel want oma zei het ook etc etc. Zo is het dus ook met de koolhydraten. Unilever verkoopt veel producten met verkeerde overmatige koolhydraten. Daarom word er beweerd dat het nodig en gezond is. Dit in tegenstelling tot onnoemelijk veel onderzoeken die bewijzen dat teveel vezels juist niet goed is voor de darmen. Teveel van die gezonde koolhydraten de mens alleen maar dikker doet worden etc etc.
Veel mensen hier houden aan de oude 50er jaren ideeen vast. En echt er zijn ontzettend veel inzichten veranderd. en Ja daar gaat het hier dus wel om.
[...]
Of iets gezond of niet gezond is is een andere discussie dan die over afvallen.
Zucht.
het ging er over dat reclame na de oorlog niet zo als reclame werd gezien en dat de indoctrinatie van toen er nog steeds in zit.
Melk is niet gezond maar hordes mensen denken van wel want oma zei het ook etc etc. Zo is het dus ook met de koolhydraten. Unilever verkoopt veel producten met verkeerde overmatige koolhydraten. Daarom word er beweerd dat het nodig en gezond is. Dit in tegenstelling tot onnoemelijk veel onderzoeken die bewijzen dat teveel vezels juist niet goed is voor de darmen. Teveel van die gezonde koolhydraten de mens alleen maar dikker doet worden etc etc.
Veel mensen hier houden aan de oude 50er jaren ideeen vast. En echt er zijn ontzettend veel inzichten veranderd. en Ja daar gaat het hier dus wel om.
maandag 27 januari 2014 om 20:53
quote:madski schreef op 27 januari 2014 @ 20:49:
Ik zat te denken,misschien is het een idee om een tijdje koolhydraatarm te eten en dan kijken hoe je je voelt en of je afvalt?
Daar heb je andermans mening toch niet voor nodig?
Nog beter is je eerst wat inlezen zodat je het ook gezond doet.
Alleen maar vlees eten bv is niet gezond maar wel enorm laag in koolhydraten.
Maar verder Ja. Op een goede manier doen en kijk hoe je je voelt.
Ik zat te denken,misschien is het een idee om een tijdje koolhydraatarm te eten en dan kijken hoe je je voelt en of je afvalt?
Daar heb je andermans mening toch niet voor nodig?
Nog beter is je eerst wat inlezen zodat je het ook gezond doet.
Alleen maar vlees eten bv is niet gezond maar wel enorm laag in koolhydraten.
Maar verder Ja. Op een goede manier doen en kijk hoe je je voelt.
maandag 27 januari 2014 om 20:56
quote:vikki schreef op 27 januari 2014 @ 20:39:
Je komt niet aan van brood. Je komt aan van de calorieën die erin zitten. Net zoals je aankomt van de calorieën in een kippenpoot of een bak kwark. Er is geen verschil in aankomen of afvallen van het één of van het ander.
Oh boy.
Van olie ter waarde van 100 calorieën kom je minder aan dan meel ter waarde van 100 calorieën.
Bij mijn links zit er eentje die uitlegt waarom dat zo is.
Maar in een notendop komt het er op neer dat als je door geen khd te nemen de insuline niet activeert dat de olie niet opgeslagen word in je lichaam.
Je krijgt bij teveel vetten dus wel de schijterij want het moet toch ergens heen.
Je komt niet aan van brood. Je komt aan van de calorieën die erin zitten. Net zoals je aankomt van de calorieën in een kippenpoot of een bak kwark. Er is geen verschil in aankomen of afvallen van het één of van het ander.
Oh boy.
Van olie ter waarde van 100 calorieën kom je minder aan dan meel ter waarde van 100 calorieën.
Bij mijn links zit er eentje die uitlegt waarom dat zo is.
Maar in een notendop komt het er op neer dat als je door geen khd te nemen de insuline niet activeert dat de olie niet opgeslagen word in je lichaam.
Je krijgt bij teveel vetten dus wel de schijterij want het moet toch ergens heen.
maandag 27 januari 2014 om 21:08
