Lijf & Lijn
alle pijlers
maandag 3 augustus nieuwe start!
zaterdag 1 augustus 2009 om 18:26
Maandag gaat het dan gebeuren, ik ga echt beginnen met afvallen (Sonja Bakkeren).
Heb net de voorraadkast al opgeruimd dus die is nu Sonja proof
Verder ga ik (weer) beginnen met sporten en heb met mn vriend afgesproken dat hij me nu echt goed gaat steunen en me er doorheen gaat helpen!
Ben mezelf ZO zat gewoon, van de één op andere dag heel gek maargoed... we gaan ervoor!
Nog meer mensen die gaan beginnen?
Groetjes
Heb net de voorraadkast al opgeruimd dus die is nu Sonja proof
Verder ga ik (weer) beginnen met sporten en heb met mn vriend afgesproken dat hij me nu echt goed gaat steunen en me er doorheen gaat helpen!
Ben mezelf ZO zat gewoon, van de één op andere dag heel gek maargoed... we gaan ervoor!
Nog meer mensen die gaan beginnen?
Groetjes
vrijdag 7 augustus 2009 om 09:53
Hallo, kan ik ook nog met jullie meeschrijven? Ben sinds 3 weken geleden begonnen met sporten, 3x in de week. Er moet echt iets gebeuren, steeds als ik in de spiegel kijk dan zie ik een echt dikkerdje .
Sporten gaat goed, ik ben echt gemotiveerd, alleen moet er nog iets gebeuren aan mijn eetpatroon. op zich snoep ik niet zo heel veel, maar neem wel elke dag frisdrank (bitter lemon, zooo lekker), af en toe een patatje etc etc....
Hoeveel willen jullie gemiddeld afvallen?
Sporten gaat goed, ik ben echt gemotiveerd, alleen moet er nog iets gebeuren aan mijn eetpatroon. op zich snoep ik niet zo heel veel, maar neem wel elke dag frisdrank (bitter lemon, zooo lekker), af en toe een patatje etc etc....
Hoeveel willen jullie gemiddeld afvallen?
vrijdag 7 augustus 2009 om 10:46
@ lousiavuitton welkom, wat mij betreft gezellig dat je meeschrijft.
Ik wil in etappes van twee/drie kilo afvallen. Eerst naar de 62 kilo. Dan naar de 60 kilo en daarna door naar de 57/58 kilo. Ik weeg nu 65,5. Raar genoeg woog ik dinsdag in ene 64 kilo maar dat was van korte duur want de dag erna was het weer 65,5. En op dat gewicht hang ik nu al een tijdje. Erg frustrerend moet ik zeggen. (Ik ben trouwens 1.65 lang).
Wat is jouw doel?
Ik wil in etappes van twee/drie kilo afvallen. Eerst naar de 62 kilo. Dan naar de 60 kilo en daarna door naar de 57/58 kilo. Ik weeg nu 65,5. Raar genoeg woog ik dinsdag in ene 64 kilo maar dat was van korte duur want de dag erna was het weer 65,5. En op dat gewicht hang ik nu al een tijdje. Erg frustrerend moet ik zeggen. (Ik ben trouwens 1.65 lang).
Wat is jouw doel?
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
vrijdag 7 augustus 2009 om 19:07
Hoi AnneDaisyMay,
Ik weeg op dit moment 80 kg en mijn eerste streefgewicht is 65 kilo. Dit heb ik de laatste aantal jaren gewogen, als het echt goed gaat, wil ik naar de 60 kg. Ik ben 1.60 m.
Ik vind het zo erg dat ik geen leuke kleren meer kan kopen, dat ik mijn gewicht voel als ik loop en als ik in de spiegel kijk dan zie ik mijn moeder. Op zich snoep ik niet zo veel, maar ik beweeg niet zoveel.
Ik sport nu 3x in de week een uur. Ik ga pas over een maand weer op de weegschaal sta om te kijken hoeveel ik dan weeg, maar ik hoop hetal eerder te merken doordat mijn kleren wat wijder gaan zitten.
Hoe komt het dat jij wat bent aangekomen? En succes met het snaaien. Heb je appels in huis? Daar krijg ik altijd een erg vol gevoel van.
Ik weeg op dit moment 80 kg en mijn eerste streefgewicht is 65 kilo. Dit heb ik de laatste aantal jaren gewogen, als het echt goed gaat, wil ik naar de 60 kg. Ik ben 1.60 m.
Ik vind het zo erg dat ik geen leuke kleren meer kan kopen, dat ik mijn gewicht voel als ik loop en als ik in de spiegel kijk dan zie ik mijn moeder. Op zich snoep ik niet zo veel, maar ik beweeg niet zoveel.
Ik sport nu 3x in de week een uur. Ik ga pas over een maand weer op de weegschaal sta om te kijken hoeveel ik dan weeg, maar ik hoop hetal eerder te merken doordat mijn kleren wat wijder gaan zitten.
Hoe komt het dat jij wat bent aangekomen? En succes met het snaaien. Heb je appels in huis? Daar krijg ik altijd een erg vol gevoel van.
vrijdag 7 augustus 2009 om 21:29
Hoi Louis, welkom.
Ik probeer zelf ook 3 keer per week te sporten en dat doe ik nu 5 maanden maar ben daar nog geen gram mee afgevallen (ben stiekem waarschijnlijk ook meer gaan eten).
Vandaag gaat het hier even niet goed, ik probeer de schade beperkt te houden en morgen weer vol goede moed verder te gaan. Vannacht slecht geslapen door het warme weer, en dan ben ik de volgende dag chagrijnig en moe en heb ik snaaizin.
Nouja, we zien het wel. Morgen en overmorgen wel netjes eten en sporten en hopelijk valt het maandag als ik me ga wegen dan toch nog mee.
Heeft er verder al iemand op de weegschaal gestaan en is er al wat af?
Ik probeer zelf ook 3 keer per week te sporten en dat doe ik nu 5 maanden maar ben daar nog geen gram mee afgevallen (ben stiekem waarschijnlijk ook meer gaan eten).
Vandaag gaat het hier even niet goed, ik probeer de schade beperkt te houden en morgen weer vol goede moed verder te gaan. Vannacht slecht geslapen door het warme weer, en dan ben ik de volgende dag chagrijnig en moe en heb ik snaaizin.
Nouja, we zien het wel. Morgen en overmorgen wel netjes eten en sporten en hopelijk valt het maandag als ik me ga wegen dan toch nog mee.
Heeft er verder al iemand op de weegschaal gestaan en is er al wat af?
zaterdag 8 augustus 2009 om 14:02
Helaas mijn dag ook niet zo doorgekomen als ik zou willen. Maar idd nieuwe dag, nieuwe kansen.
Vandaag netjes ontbeten, lekker fruit eten en vanavond salade met gegrilde kip. Dus hopelijk gaat het goed komen.
Ik heb nu maar voor de lekkere trek een pak chocolade vla van optimel gekocht. Niet super gezond maarja misschien helpt het me als ik in zo'n snaaibui ben om daar een bakje van te nemen.
Hoe is het verder met iedereen?
Noa heb je nog een beetje kunnen inhouden met ijsjes? Bij onze AH hebben ze trouwens not quilty ijsjes...
Ik zal ff een link opzoeken.. lekker genieten zonder schuldgevoel
Freeze Not quilty ijsjes!!
ps
Vanochtend nog steeds 64,9 kilo
Vandaag netjes ontbeten, lekker fruit eten en vanavond salade met gegrilde kip. Dus hopelijk gaat het goed komen.
Ik heb nu maar voor de lekkere trek een pak chocolade vla van optimel gekocht. Niet super gezond maarja misschien helpt het me als ik in zo'n snaaibui ben om daar een bakje van te nemen.
Hoe is het verder met iedereen?
Noa heb je nog een beetje kunnen inhouden met ijsjes? Bij onze AH hebben ze trouwens not quilty ijsjes...
Ik zal ff een link opzoeken.. lekker genieten zonder schuldgevoel
Freeze Not quilty ijsjes!!
ps
Vanochtend nog steeds 64,9 kilo
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
zaterdag 8 augustus 2009 om 19:53
Hallo allemaal,
Het gaat nog steeds goed. IJsjes kopen doe ik ook niet want dan is een doos zo leeg.
Gister ben ik wel met m'n vriend uiteten geweest maar de frietjes en saus laten staan en veel salade gegeten.
Het weekend vindt ik altijd wel moeilijker omdat ik dan toch meestal wel zin in wat lekkers heb en ik het eigenlijk niet wil nemen.
groetjes
Het gaat nog steeds goed. IJsjes kopen doe ik ook niet want dan is een doos zo leeg.
Gister ben ik wel met m'n vriend uiteten geweest maar de frietjes en saus laten staan en veel salade gegeten.
Het weekend vindt ik altijd wel moeilijker omdat ik dan toch meestal wel zin in wat lekkers heb en ik het eigenlijk niet wil nemen.
groetjes
zaterdag 8 augustus 2009 om 20:35
zaterdag 8 augustus 2009 om 21:44
hey meiden,
ik zag jullie praten over het weekend probleem....van mijzelf mag ik het weekend zondigen maar dat doe ik dan zo:hele dag netjes en extra sporten,misshien wat lichter lunchen of dineren en dan savonds lekker genieten van wat lekkers,ik neem dan iets wat ik super lekker vind en geniet dubbel.....dan zit je met je calorieen nog binnen het max en je heb extra gesport...geen schuld gevoel en lekker genieten...wil je de hele dag lekker eten doe dat dan en ga next day lekker sporten en aan het fruit etc,....dan heb je geen naar gevoel....want dat is het probleem;...we eten voelen ons schuldig eten meer voelen ons schuldiger etc etc etc.....ik geniet nu echt en kan hele week netes doen...heb ik wel patat gegeten ga ik lekker nog blokje om joggen savonds en goed dat het voelt!!!\
succes allemaal en enjoy your weekend!
ik zag jullie praten over het weekend probleem....van mijzelf mag ik het weekend zondigen maar dat doe ik dan zo:hele dag netjes en extra sporten,misshien wat lichter lunchen of dineren en dan savonds lekker genieten van wat lekkers,ik neem dan iets wat ik super lekker vind en geniet dubbel.....dan zit je met je calorieen nog binnen het max en je heb extra gesport...geen schuld gevoel en lekker genieten...wil je de hele dag lekker eten doe dat dan en ga next day lekker sporten en aan het fruit etc,....dan heb je geen naar gevoel....want dat is het probleem;...we eten voelen ons schuldig eten meer voelen ons schuldiger etc etc etc.....ik geniet nu echt en kan hele week netes doen...heb ik wel patat gegeten ga ik lekker nog blokje om joggen savonds en goed dat het voelt!!!\
succes allemaal en enjoy your weekend!
zondag 9 augustus 2009 om 17:13
Hoi mensen,
Ik lees al vanaf maandag mee en ben zelf maandag ook begonnen. Maar vind het toch leuker om zelf ook mee te schrijven. Ik woog maandag 95,0 kilo bij een lengte van 1.70 en ik weeg vandaag 93,4. Er is dus al iets af. Ik schrok zo nadat ik sinds lange tijd weer op de weegschaal ging staan, heb de hele dag gehuild en ik voelde me zo lelijk en dik! Ik ga nu 1 a 2 x in de week hardlopen en 1 x in de week zwemmen. Ik heb al eerder de weight watchers gedaan maar wil het nu eerst proberen door gezond proberen te eten en te bewegen. Ik wil jullie graag iets voorleggen. Gewoon om te kijken of jullie dit herkennen;
Van de week belde ik een vriendin op en ik vertelde van het getal dat op de weegschaal stond, en dat ik op dieet was.
Ze reageerde met; 'oo echt? Maar je ziet helemaal niet dat je 95 kilo bent... Dus waarom zou je op dieet gaan? Daarna was ze heel kortaf en wilde ze het er helemaal niet meer over hebben (zelf is zo ook vrij stevig).
Hetzelfde vertelde ik aan mijn schoonmoeder die reageerde met;
'als je maar niet op een verjaardag op komkommers gaat kauwen' en 'dat sporten dat houd je vast niet vol'.
Mijn vraag is of jullie dit soort reacties herkennen en hoe ermee om te gaan? Ik vind het zo vreemd. In plaats dat mensen je stimuleren lijkt het wel alsof ze willen dat je nog dikker wordt!!!
Ik lees al vanaf maandag mee en ben zelf maandag ook begonnen. Maar vind het toch leuker om zelf ook mee te schrijven. Ik woog maandag 95,0 kilo bij een lengte van 1.70 en ik weeg vandaag 93,4. Er is dus al iets af. Ik schrok zo nadat ik sinds lange tijd weer op de weegschaal ging staan, heb de hele dag gehuild en ik voelde me zo lelijk en dik! Ik ga nu 1 a 2 x in de week hardlopen en 1 x in de week zwemmen. Ik heb al eerder de weight watchers gedaan maar wil het nu eerst proberen door gezond proberen te eten en te bewegen. Ik wil jullie graag iets voorleggen. Gewoon om te kijken of jullie dit herkennen;
Van de week belde ik een vriendin op en ik vertelde van het getal dat op de weegschaal stond, en dat ik op dieet was.
Ze reageerde met; 'oo echt? Maar je ziet helemaal niet dat je 95 kilo bent... Dus waarom zou je op dieet gaan? Daarna was ze heel kortaf en wilde ze het er helemaal niet meer over hebben (zelf is zo ook vrij stevig).
Hetzelfde vertelde ik aan mijn schoonmoeder die reageerde met;
'als je maar niet op een verjaardag op komkommers gaat kauwen' en 'dat sporten dat houd je vast niet vol'.
Mijn vraag is of jullie dit soort reacties herkennen en hoe ermee om te gaan? Ik vind het zo vreemd. In plaats dat mensen je stimuleren lijkt het wel alsof ze willen dat je nog dikker wordt!!!
zondag 9 augustus 2009 om 17:33
Hi allemaal,
Ook ik lees net als Sophia al mee vanaf maandag. Ik doe ook met met een ander topic, maar daar wordt een stuk minder geschreven en dat heb ik wel een beetje nodig om het vol te houden. Ook van mijn kant dus de vraag: is er nog een plekje vrij voor mij??
Ik ben 1.73m, woog vorige week 90,5, en vanmorgen 88.8kg! Ik wil graag terug naar mijn oude gewicht van 70kg, maar focus me de komende tijd op 85, dan 4 weken stabiliseren, dan 80 etc. Dit wil ik proberen door gezonder en minder te eten en ik heb een trampoline gekocht (aangestoken door ander topic) voor de beweging.
@ Sophia, wat vervelend dat mensen zo'n reactie geven. Alhoewel het wrs goed bedoeld is. Ik ken dat soort reacties niet, bij mij zeggen mensen alleen maar: ja goed van je, is ook wel nodig hoor. Dat werkt bij mij dus averechts. Echt zo van: je neemt me maa rzoals ik ben. Maar goed, ik zit nu zelf niet meer lekker in mn vel dus ga er toch maar voor.
Ook ik lees net als Sophia al mee vanaf maandag. Ik doe ook met met een ander topic, maar daar wordt een stuk minder geschreven en dat heb ik wel een beetje nodig om het vol te houden. Ook van mijn kant dus de vraag: is er nog een plekje vrij voor mij??
Ik ben 1.73m, woog vorige week 90,5, en vanmorgen 88.8kg! Ik wil graag terug naar mijn oude gewicht van 70kg, maar focus me de komende tijd op 85, dan 4 weken stabiliseren, dan 80 etc. Dit wil ik proberen door gezonder en minder te eten en ik heb een trampoline gekocht (aangestoken door ander topic) voor de beweging.
@ Sophia, wat vervelend dat mensen zo'n reactie geven. Alhoewel het wrs goed bedoeld is. Ik ken dat soort reacties niet, bij mij zeggen mensen alleen maar: ja goed van je, is ook wel nodig hoor. Dat werkt bij mij dus averechts. Echt zo van: je neemt me maa rzoals ik ben. Maar goed, ik zit nu zelf niet meer lekker in mn vel dus ga er toch maar voor.
zondag 9 augustus 2009 om 17:43
zondag 9 augustus 2009 om 20:19
@ Sophia, Mijn beste gok is dat jouw vriendin zelf ook baalt van haar gewicht maar de daadkracht niet heeft om er wat aan te doen. Dat jij er wel enthousiast aan begint -- en er misschien zelfs wel succesvol in bent! -- , is voor haar zo confronterend dat ze kortaf tegen jou doet. Gedeelde smart is immers halve smart. Oh en je schoonmoeder? Die doet gewoon stom (ja kan er niks anders van maken, heb zelf ook zulke schoonmoeders gehad).
Ik heb nog niet gewogen, ben gisteren ongesteld geworden en ik lijk wel een ballon, zo opgeblazen voel ik me. Ik hoop dat het er de komende dagen weer een beetje afgaat want bah wat voel ik me vreselijk (ongesteldheid is sowieso elke maand weer een drama hier maar goed, daar zijn vast andere topics voor).
Het gaat wel nog steeds goed! Ik blijf binnen de punten (ik doe WW) en ik heb deze week 4x een uur gesport. Dinsdagochtend eens kijken of het ook wat opgeleverd heeft
Ik heb nog niet gewogen, ben gisteren ongesteld geworden en ik lijk wel een ballon, zo opgeblazen voel ik me. Ik hoop dat het er de komende dagen weer een beetje afgaat want bah wat voel ik me vreselijk (ongesteldheid is sowieso elke maand weer een drama hier maar goed, daar zijn vast andere topics voor).
Het gaat wel nog steeds goed! Ik blijf binnen de punten (ik doe WW) en ik heb deze week 4x een uur gesport. Dinsdagochtend eens kijken of het ook wat opgeleverd heeft
zondag 9 augustus 2009 om 21:53
Ja ik denk ook dat dat het geval is. Vind het alleen jammer. Want het voelt nu alsof ze het me niet gunt.
Voor de rest van de week ging het heel goed, vandaag kwam er bezoek en er waren lekkere dingen in huis (kaas en worst). Daar heb ik me helaas een beetje aan vergrepen. Vanavond heb ik als avondeten alleen een broodje met ei gehad dus misschien compenseert dat. Verder veel komkommer gehad en fruit.
@ Haly ik voel me ook altijd heel opgeblazen als ik ongesteld ben, ook ben ik dan meestal 1 a 2 kilo zwaarder. Heel gek. Iedereen veel succes de komende week.
Voor de rest van de week ging het heel goed, vandaag kwam er bezoek en er waren lekkere dingen in huis (kaas en worst). Daar heb ik me helaas een beetje aan vergrepen. Vanavond heb ik als avondeten alleen een broodje met ei gehad dus misschien compenseert dat. Verder veel komkommer gehad en fruit.
@ Haly ik voel me ook altijd heel opgeblazen als ik ongesteld ben, ook ben ik dan meestal 1 a 2 kilo zwaarder. Heel gek. Iedereen veel succes de komende week.
zondag 9 augustus 2009 om 22:25
Goedenavond!
Kan ik nog meedoen? Ik wil vanaf 10 augustus ook voor de gezonde levensstijl gaan. Afvallen is niet nodig, wel wat gezonder eten. En in plaats van een pak koekjes één koekje. Dit is mijn verhaal:
Hoi hoi!
Ik heb de afgelopen 1,5 maand erg veel gegeten (lekkere vakantie gehad enz enz..) maar ik was daarvoor ook te licht, dus het is niet erg geweest! Ik heb nu eigenlijk een gezond gewicht..
probleem is nu: ik wil niet te veel meer aankomen maar mijn eetgewoontes zijn nu veranderd in een beetje ongezonde gewoontes.. nu wil ik eigenlijk mijn gewoontes een beetje aanpassen dat het wat gezonder gaat allemaal. het lukt me nog niet in mn eentje, maar misschien met een (forum-)stok achter de deur wel . Ik zou het wel fijn vinden om af en toe een beetje eetlijstjes te plaatsen enzo..
Kan ik nog meedoen? Ik wil vanaf 10 augustus ook voor de gezonde levensstijl gaan. Afvallen is niet nodig, wel wat gezonder eten. En in plaats van een pak koekjes één koekje. Dit is mijn verhaal:
Hoi hoi!
Ik heb de afgelopen 1,5 maand erg veel gegeten (lekkere vakantie gehad enz enz..) maar ik was daarvoor ook te licht, dus het is niet erg geweest! Ik heb nu eigenlijk een gezond gewicht..
probleem is nu: ik wil niet te veel meer aankomen maar mijn eetgewoontes zijn nu veranderd in een beetje ongezonde gewoontes.. nu wil ik eigenlijk mijn gewoontes een beetje aanpassen dat het wat gezonder gaat allemaal. het lukt me nog niet in mn eentje, maar misschien met een (forum-)stok achter de deur wel . Ik zou het wel fijn vinden om af en toe een beetje eetlijstjes te plaatsen enzo..
maandag 10 augustus 2009 om 08:07
Goedemorgen allemaal,
Weer een paar nieuwe gezichten, welkom!
Ik ben het weekend redelijk goed doorgekomen. Zaterdag heb ik me wel een beetje misdragen maar gisteren was weer een erg nette dag.
Ik heb net mijn ontbijt van een schaaltje magere kwark en een schaaltje bosbessen op en ga nu snel naar het werk.
Groetjes,
ADM
Weer een paar nieuwe gezichten, welkom!
Ik ben het weekend redelijk goed doorgekomen. Zaterdag heb ik me wel een beetje misdragen maar gisteren was weer een erg nette dag.
Ik heb net mijn ontbijt van een schaaltje magere kwark en een schaaltje bosbessen op en ga nu snel naar het werk.
Groetjes,
ADM
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
maandag 10 augustus 2009 om 08:30
Hoi dames, gezellig alle nieuwe gezichten, welkom. Hier is het heel slecht gegaan in het weekend. Is bij mij altijd. Aan het begin van de week houd ik het heel goed vol om op donderdag langzaam weer in mijn oude snaaigewoonten te vervallen. Ik vermoed dat het iets te maken heeft met de moeheid die na een hele week werken me overvalt maar goed, dat is natuurlijk geen excuus. Desondanks is mijn gewicht deze week toch nog omlaag gegaan van 76,1 naar 75,1 dus toch een kilootje en vandaag is het maandag en heb ik dus weer alle energie.
Miss Sophia, ik herken het wel een beetje hoor. Ik kreeg vorige week zelfs een opmerking dat als je naar de wc ging je ook een kilo lichter was (en die kwam van een vrouw). Komt inderdaad meestal van mensen die het of zelf totaal niet belangrijk vinden (en dat mag) of die nog in de totale ontkenningsfase zitten.
Daarnaast en daar moet je blij om zijn, betekent het ook wel dat je vrienden je goed vinden zoals je bent. Een goede vriendin van me is 20 kilo afgevallen. Ik heb haar gezegd dat ik het erg knap vond maar dat ik haar nu niet mooier of lelijker vond als eerst. (Zelf vindt ze zichzelf veel mooier nu). Dat weiger ik ook te zeggen want ik weet dat ze een jojo-er is en als ik haar nu ga zeggen dat ik haar zo mooier vind (wat overigens echt niet zo is), leidt zij daaruit af dat ik haar dus lelijk vindt als ze straks weer dikker is. In haar dikke periodes sluit ze zich op in huis en komt ze er het liefst zo min mogelijk uit. Het kan dus best dat mijn vriendin zich nu op een forum beklaagt over hoe weinig medeleven ze van mij krijgt.
@ Gin Tonic, eetlijstjes plaatsen mag natuurlijk hoor. Meestal ben ik er zelf te lui voor en ik ben ooit gestopt met een ander topic omdat daar een paar anorexiatypes tussen zaten die echt ver onder de 1000 calorieën per dag bleven. Daar wilde ik niet meer aan meedoen, maar tot op heden geloof ik dat we hier gewoon allemaal heel gezond bezig zijn.
Voor iedereen, succes maar weer met de nieuwe week.
Miss Sophia, ik herken het wel een beetje hoor. Ik kreeg vorige week zelfs een opmerking dat als je naar de wc ging je ook een kilo lichter was (en die kwam van een vrouw). Komt inderdaad meestal van mensen die het of zelf totaal niet belangrijk vinden (en dat mag) of die nog in de totale ontkenningsfase zitten.
Daarnaast en daar moet je blij om zijn, betekent het ook wel dat je vrienden je goed vinden zoals je bent. Een goede vriendin van me is 20 kilo afgevallen. Ik heb haar gezegd dat ik het erg knap vond maar dat ik haar nu niet mooier of lelijker vond als eerst. (Zelf vindt ze zichzelf veel mooier nu). Dat weiger ik ook te zeggen want ik weet dat ze een jojo-er is en als ik haar nu ga zeggen dat ik haar zo mooier vind (wat overigens echt niet zo is), leidt zij daaruit af dat ik haar dus lelijk vindt als ze straks weer dikker is. In haar dikke periodes sluit ze zich op in huis en komt ze er het liefst zo min mogelijk uit. Het kan dus best dat mijn vriendin zich nu op een forum beklaagt over hoe weinig medeleven ze van mij krijgt.
@ Gin Tonic, eetlijstjes plaatsen mag natuurlijk hoor. Meestal ben ik er zelf te lui voor en ik ben ooit gestopt met een ander topic omdat daar een paar anorexiatypes tussen zaten die echt ver onder de 1000 calorieën per dag bleven. Daar wilde ik niet meer aan meedoen, maar tot op heden geloof ik dat we hier gewoon allemaal heel gezond bezig zijn.
Voor iedereen, succes maar weer met de nieuwe week.
maandag 10 augustus 2009 om 09:59
maandag 10 augustus 2009 om 17:51
Goedemiddag!
Ik ga dan ook geen eetlijstjes platsen, misschien geeft dat een verkeerde trigger aan andere mensen!
Wel even zeggen dat ik vandaag heel gezond ben doorgekomen, tot nu toe. Avond is altijd lastig! Ik heb ook net als Shisensa, tot donderdag gaat het meestal goed.. en dan verval ik weer in snaaien! En dan zaterdag neem ik me voor: vanaf nu weer gezond. Maar ik wil eigenlijk gewoon genieten van iets minder grote massa's koek en snoep.
Vandaag als lunch volkoren crackers en een grote bak verse fruitsalade. Ik ga zo sporten dus ik eet nu brood en 2 krentenbollen. Vanavond als k thuis ben eet ik nog een banaan of krentenbol. Ik sport veel (7 a 8 keer per week) dus verbruik veel..
ik ben trots op mezelf dat ik vandaag tot nu toe gezond ben doorgekomen!
Fijn dat ik er ook bij mag, gezellig
. Morgen en overmorgen nog werken en dan weer 4 dagen vrij. Ik heb gehoord dat het vanaf donderdag ook weer prachtig warm en zonnig weer wordt! Dat lijkt me ideaal..
Verder iedereen aan het werk deze week?
Groetjes!
Ik ga dan ook geen eetlijstjes platsen, misschien geeft dat een verkeerde trigger aan andere mensen!
Wel even zeggen dat ik vandaag heel gezond ben doorgekomen, tot nu toe. Avond is altijd lastig! Ik heb ook net als Shisensa, tot donderdag gaat het meestal goed.. en dan verval ik weer in snaaien! En dan zaterdag neem ik me voor: vanaf nu weer gezond. Maar ik wil eigenlijk gewoon genieten van iets minder grote massa's koek en snoep.
Vandaag als lunch volkoren crackers en een grote bak verse fruitsalade. Ik ga zo sporten dus ik eet nu brood en 2 krentenbollen. Vanavond als k thuis ben eet ik nog een banaan of krentenbol. Ik sport veel (7 a 8 keer per week) dus verbruik veel..
ik ben trots op mezelf dat ik vandaag tot nu toe gezond ben doorgekomen!
Fijn dat ik er ook bij mag, gezellig
. Morgen en overmorgen nog werken en dan weer 4 dagen vrij. Ik heb gehoord dat het vanaf donderdag ook weer prachtig warm en zonnig weer wordt! Dat lijkt me ideaal.. Verder iedereen aan het werk deze week?
Groetjes!
maandag 10 augustus 2009 om 19:27
Hoi Gin and Tonic,
vooral gewoon eetlijstjes plaatsen hoor als je dat wil. Zal ik dan maar beginnen. Voor vandaag
7:30 boterham kaas
9:00 boterham kaas en boterham hagelslag
11:00 nectarine
13:00 tosti met salade
15:00 plak ontbijtkoek
18:00 2 borden maaltijdsoep met heel veel groenten en kommetje yoghurt
Vanavond mag ik nog een appeltje en moet ik nog een flinke wandeling gaan maken maar momenteel begint het hier net te regenen.
vooral gewoon eetlijstjes plaatsen hoor als je dat wil. Zal ik dan maar beginnen. Voor vandaag
7:30 boterham kaas
9:00 boterham kaas en boterham hagelslag
11:00 nectarine
13:00 tosti met salade
15:00 plak ontbijtkoek
18:00 2 borden maaltijdsoep met heel veel groenten en kommetje yoghurt
Vanavond mag ik nog een appeltje en moet ik nog een flinke wandeling gaan maken maar momenteel begint het hier net te regenen.
maandag 10 augustus 2009 om 19:45
@ Gin and Tonic
Bij mij gaat het meestal de hele week goed en dan is het zaterdag en zondag mis. Er is ook elk weekend wel iets een barbeque, een feestje hier en hapje daar. Maar ik gun het mezelf wel om af en toe een snackje te eten. Want er komt altijd een dag dat je wel gaat snacken, en dan wil ik niet ineens kilo's aankomen ervan.
Mijn eetlijstje;
Ontbijt;
8.30 u Magere yogurt met een banaan
10.15 u Appel
12.15 u 1 broodje met kaas
2 broodjes met hagelslag
melk
15.00 u Appel
19.00 u Macaroni
19.20 u magere yogurt met een beetje appelmoes erdoor
Tussendoor heb ik veel ranja, water en thee gedronken.
Ik sta open voor feedback...
Tot nu toe ben ik redelijk tevreden
Bij mij gaat het meestal de hele week goed en dan is het zaterdag en zondag mis. Er is ook elk weekend wel iets een barbeque, een feestje hier en hapje daar. Maar ik gun het mezelf wel om af en toe een snackje te eten. Want er komt altijd een dag dat je wel gaat snacken, en dan wil ik niet ineens kilo's aankomen ervan.
Mijn eetlijstje;
Ontbijt;
8.30 u Magere yogurt met een banaan
10.15 u Appel
12.15 u 1 broodje met kaas
2 broodjes met hagelslag
melk
15.00 u Appel
19.00 u Macaroni
19.20 u magere yogurt met een beetje appelmoes erdoor
Tussendoor heb ik veel ranja, water en thee gedronken.
Ik sta open voor feedback...
Tot nu toe ben ik redelijk tevreden
