Lijf & Lijn
alle pijlers
maandag 3 augustus nieuwe start!
zaterdag 1 augustus 2009 om 18:26
Maandag gaat het dan gebeuren, ik ga echt beginnen met afvallen (Sonja Bakkeren).
Heb net de voorraadkast al opgeruimd dus die is nu Sonja proof
Verder ga ik (weer) beginnen met sporten en heb met mn vriend afgesproken dat hij me nu echt goed gaat steunen en me er doorheen gaat helpen!
Ben mezelf ZO zat gewoon, van de één op andere dag heel gek maargoed... we gaan ervoor!
Nog meer mensen die gaan beginnen?
Groetjes
Heb net de voorraadkast al opgeruimd dus die is nu Sonja proof
Verder ga ik (weer) beginnen met sporten en heb met mn vriend afgesproken dat hij me nu echt goed gaat steunen en me er doorheen gaat helpen!
Ben mezelf ZO zat gewoon, van de één op andere dag heel gek maargoed... we gaan ervoor!
Nog meer mensen die gaan beginnen?
Groetjes
zaterdag 1 augustus 2009 om 19:51
Hoi Chantal,
Niet om vervelend te doen maar dat van Sonja B klopt wel. Ik ken een dietist die het zegt en ik heb het in mijn omgeving gezien die 'gebakkert' hebben en nu weer op hetzelfde gewicht (of meer) als daarvoor zitten.
Het lijkt me beter (en nuttiger) om inderdaad op een andere manier gewicht proberen te verliezen...
Succes in elk geval; met het lijnen en met je nieuwe baan
Niet om vervelend te doen maar dat van Sonja B klopt wel. Ik ken een dietist die het zegt en ik heb het in mijn omgeving gezien die 'gebakkert' hebben en nu weer op hetzelfde gewicht (of meer) als daarvoor zitten.
Het lijkt me beter (en nuttiger) om inderdaad op een andere manier gewicht proberen te verliezen...
Succes in elk geval; met het lijnen en met je nieuwe baan
zondag 2 augustus 2009 om 14:48
Hoi Chantal,
Goed van je dat je gezond wil eten(zo noem ik het zelf afvallen klinkt zo.....) Ik ben zelf sinds een week begonnen met gezond eten en sporten erbij,en inmiddels ben ik twee kilo kwijt. Ik weet niet hoeveel kilo jij eraf wil hebben,maar ik een hoop.
Het lijkt me leuk om hier een forum op te richten met nog meer meiden/ vrouwen die wat kiloos kwijt willen!! En ieder op z'n eigen manier.
Sport je ook naast je dieet of wacht je eerst af hoe je nieuwe baan een beetje bevalt? Veels succes daarmee!!
Hoop dat er nog meer meiden zijn die mee willen doen,aangezien er al een hoop vaste clubjes zijn.
Groetjes Karin
Goed van je dat je gezond wil eten(zo noem ik het zelf afvallen klinkt zo.....) Ik ben zelf sinds een week begonnen met gezond eten en sporten erbij,en inmiddels ben ik twee kilo kwijt. Ik weet niet hoeveel kilo jij eraf wil hebben,maar ik een hoop.
Het lijkt me leuk om hier een forum op te richten met nog meer meiden/ vrouwen die wat kiloos kwijt willen!! En ieder op z'n eigen manier.
Sport je ook naast je dieet of wacht je eerst af hoe je nieuwe baan een beetje bevalt? Veels succes daarmee!!
Hoop dat er nog meer meiden zijn die mee willen doen,aangezien er al een hoop vaste clubjes zijn.
Groetjes Karin
zondag 2 augustus 2009 om 17:02
Hoi Karin,
Jeetje goed zeg al 2 kilo! Doe je ook Bakker of gewoon op je eten letten?
Ik doe meer SB als richtlijn, op een gegeven moment weet je wel ongeveer wat wel/niet kan
Ik ben al een half jaar lid van de sportschool maar gaan.. tja dat is het probleem hea... Maar deze week wil ik dan toch echt ook daarmee gaan beginnen om 2/3 keer in de week te gaan.
Succes nog!
Groetjes
Jeetje goed zeg al 2 kilo! Doe je ook Bakker of gewoon op je eten letten?
Ik doe meer SB als richtlijn, op een gegeven moment weet je wel ongeveer wat wel/niet kan
Ik ben al een half jaar lid van de sportschool maar gaan.. tja dat is het probleem hea... Maar deze week wil ik dan toch echt ook daarmee gaan beginnen om 2/3 keer in de week te gaan.
Succes nog!
Groetjes
zondag 2 augustus 2009 om 19:39
Ik doe mee!!!
Niet met Sonja, maar wel met afvallen. Ben een tijd geleden 10 kilo afgevallen, maar sinds 3 maanden gaat het de verkeerde kan op, er zitten weer twee kilo aan! Ik wil persoonlijk nog 10 kilo kwijt.
Wat ik van plan ben is een dieet dagboek bijhouden, als ik opschrijf wat ik eet eet ik veel gezonder, . Meer groente en fruit eten en meer bewegen. Elke dag heen en terug lopen naar mijn werk ( 40 min) en wat extra oefeningen.
Ik begin ook morgen en zou het geweldig vinden als we elkaar hier kunnen steunen!
Kom op meiden we kunnen het !
Niet met Sonja, maar wel met afvallen. Ben een tijd geleden 10 kilo afgevallen, maar sinds 3 maanden gaat het de verkeerde kan op, er zitten weer twee kilo aan! Ik wil persoonlijk nog 10 kilo kwijt.
Wat ik van plan ben is een dieet dagboek bijhouden, als ik opschrijf wat ik eet eet ik veel gezonder, . Meer groente en fruit eten en meer bewegen. Elke dag heen en terug lopen naar mijn werk ( 40 min) en wat extra oefeningen.
Ik begin ook morgen en zou het geweldig vinden als we elkaar hier kunnen steunen!
Kom op meiden we kunnen het !
zondag 2 augustus 2009 om 22:17
hier nog eentje! Typisch geval van elk pondje gaat door het mondje en eigen schuld, dikke bult!
Ik heb de afgelopen tijd van eten een sport gemaakt en ik wil hier absoluut weer mee kappen, het lijkt verdorie wel dwangmatig te worden dat snaaien!
Ik ga dus stoppen met snaaien en volgende week beginnen met hardlopen (evy) en dan moet er toch wel iets gebeuren met mijn welzijn hi hi.
Ben trouwens ook super enthousiast geraakt op het forum over de mini trampoline dus die ga ik deze week ook halen!
Veel succes meiden
Ik heb de afgelopen tijd van eten een sport gemaakt en ik wil hier absoluut weer mee kappen, het lijkt verdorie wel dwangmatig te worden dat snaaien!
Ik ga dus stoppen met snaaien en volgende week beginnen met hardlopen (evy) en dan moet er toch wel iets gebeuren met mijn welzijn hi hi.
Ben trouwens ook super enthousiast geraakt op het forum over de mini trampoline dus die ga ik deze week ook halen!
Veel succes meiden
zondag 2 augustus 2009 om 22:59
Hey Allemaal,
Leuk dat er zoveel enthousiasme is!!
Jaja net een dipmoment gehad,maar ik ben sterk geweest:) een stuk fruit genomen.
Ik doe niet aan SB,gewoon op mn eigen manier drie keer per dag eten, 2-3 stuks fruit en 2 liter water. En 1 keer in de week een beetje zondige bij de avondmaaltijd,maar dan nog doe ik dat niet extreem.
Heb voor mezelf wel een weekschema wat ik ga eten,dat is ook handig voor als ik boodschappen doe. En een overzicht van de kiloos die ik kwijtraak,het stimuleert toch he zo'n grafiek met een dalende lijn
Sportschool is idd in het begin ff ernaartoe slepen,maar krijg er altijd wel energie van.
Ik vind altijd wel wanneer ik een dag vrij ben is het moeilijker om gezond te eten(ook al heb je niets ongezonds in huis). Maar als ik eenmaal op de goede weg ben zal dat ook wel minder worden.
Nou meiden,morgen de start. Veel succes allemaal
Groetjes Karin
Leuk dat er zoveel enthousiasme is!!
Jaja net een dipmoment gehad,maar ik ben sterk geweest:) een stuk fruit genomen.
Ik doe niet aan SB,gewoon op mn eigen manier drie keer per dag eten, 2-3 stuks fruit en 2 liter water. En 1 keer in de week een beetje zondige bij de avondmaaltijd,maar dan nog doe ik dat niet extreem.
Heb voor mezelf wel een weekschema wat ik ga eten,dat is ook handig voor als ik boodschappen doe. En een overzicht van de kiloos die ik kwijtraak,het stimuleert toch he zo'n grafiek met een dalende lijn
Sportschool is idd in het begin ff ernaartoe slepen,maar krijg er altijd wel energie van.
Ik vind altijd wel wanneer ik een dag vrij ben is het moeilijker om gezond te eten(ook al heb je niets ongezonds in huis). Maar als ik eenmaal op de goede weg ben zal dat ook wel minder worden.
Nou meiden,morgen de start. Veel succes allemaal
Groetjes Karin
maandag 3 augustus 2009 om 08:17
maandag 3 augustus 2009 om 08:45
Hier nog een! Ik was al een tijdje geleden begonnen. Gewoon netjes eten en vooral dus niet snoepen (ook niet proeven tijdens het koken ). Van 69 ben ik naar 65/66 kilo gegaan. Maar daar blijf ik een beetje op steken. Dus als het mag doe ik met jullie mee! Ik ben trouwens 1,65 en het liefste zou ik terug naar mijn oude gewicht van 58/59 kilo willen. Dus er moet 7 kilo af.
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
maandag 3 augustus 2009 om 09:47
Ik las dit topic en ik dacht, zal ik? Ik heb tenslotte al tig keer meegeschreven op soortgelijke topics. Toen zag ik AnneDaisyMay. Je hebt me dus over de streep getrokken. Ik weeg nu 62,5, ben dus niet zwaarder geworden, maar dat komt omdat mn spieren zijn omgezet in vet denk ik. Ik heb al een tijd niet echt gesport (op af en toe een keer hardlopen na) en snoep me een slag in de rondte.
Ik doe dus mee, gezond eten en weer vaker sporten.
Ik doe dus mee, gezond eten en weer vaker sporten.
Cum non tum age
maandag 3 augustus 2009 om 13:04
Hallo
Ik begin vandaag weer, dus dit forum komt helemaal op tijd voor mij.
Was voor de vakantie al begonnen en weer teruggegaan van 78 naar 74 kilo, maar heb nu nog niet weer op de weegschaal gestaan. Ik weet het niet na al die lekkere croissants.....
Ik wil graag terug naar 68 kilo, maar eerst 70 is ook al mooi.
Ik eet gezond, drink veel water en probeer 2x per dag op de roeimachine te gaan.
Ik begin vandaag weer, dus dit forum komt helemaal op tijd voor mij.
Was voor de vakantie al begonnen en weer teruggegaan van 78 naar 74 kilo, maar heb nu nog niet weer op de weegschaal gestaan. Ik weet het niet na al die lekkere croissants.....
Ik wil graag terug naar 68 kilo, maar eerst 70 is ook al mooi.
Ik eet gezond, drink veel water en probeer 2x per dag op de roeimachine te gaan.
maandag 3 augustus 2009 om 14:08
Ha..ha.. Noa gezellig! Ik twijfelde ook hoor, ik dacht ze zullen wel denken. Want ik heb ook al een paar keer meegeschreven. Maar op een of andere manier wil het niet lukken met die laatste kilootjes. Ik heb me er al bij neergelegd dat het niet meer de 55 kilo wordt van vroeger maar rond de 60 zou toch wel mooi zijn.
En ik lees hier al dat ik niet de enige ben met hetzelfde probleem. Misschien dat we samen de motivatie wel kunnen behouden.
En ik lees hier al dat ik niet de enige ben met hetzelfde probleem. Misschien dat we samen de motivatie wel kunnen behouden.
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
maandag 3 augustus 2009 om 18:49
Nou zo te zien hebben we dus voldoende ervaring van echte pro's op afvaltopicgebied. Moet dit topic nu trouwens niet officieel ingezegend worden door Meds (of iemand anders) die nog even moet komen vertellen dat het heel ongezond is om af te willen vallen.
Ik zit trouwens al aan mijn 1600 (ja, het werden er iets meer dan 1500) calorieën vandaag dus mag vanavond niets meer eten.
Ik zit trouwens al aan mijn 1600 (ja, het werden er iets meer dan 1500) calorieën vandaag dus mag vanavond niets meer eten.
maandag 3 augustus 2009 om 21:02
Shisensa volgens mij hebben we Meds niet nodig want we vertellen het elkaar wel
- Sonja is niet oké (maar wel effectief, al dan niet tijdelijk)
- Gezond eten en niet snoepen is oké (maar oh zo moeilijk)
- Te weinig eten is niet oké (dan gaat ons lichaam in de spaarstand en dat willen we niet)
- Sonja is niet oké (maar wel effectief, al dan niet tijdelijk)
- Gezond eten en niet snoepen is oké (maar oh zo moeilijk)
- Te weinig eten is niet oké (dan gaat ons lichaam in de spaarstand en dat willen we niet)
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
maandag 3 augustus 2009 om 21:12
