Lijf & Lijn
alle pijlers
maandag 3 augustus nieuwe start!
zaterdag 1 augustus 2009 om 18:26
Maandag gaat het dan gebeuren, ik ga echt beginnen met afvallen (Sonja Bakkeren).
Heb net de voorraadkast al opgeruimd dus die is nu Sonja proof
Verder ga ik (weer) beginnen met sporten en heb met mn vriend afgesproken dat hij me nu echt goed gaat steunen en me er doorheen gaat helpen!
Ben mezelf ZO zat gewoon, van de één op andere dag heel gek maargoed... we gaan ervoor!
Nog meer mensen die gaan beginnen?
Groetjes
Heb net de voorraadkast al opgeruimd dus die is nu Sonja proof
Verder ga ik (weer) beginnen met sporten en heb met mn vriend afgesproken dat hij me nu echt goed gaat steunen en me er doorheen gaat helpen!
Ben mezelf ZO zat gewoon, van de één op andere dag heel gek maargoed... we gaan ervoor!
Nog meer mensen die gaan beginnen?
Groetjes
woensdag 12 augustus 2009 om 12:47
Goedemorgen
Het is al weer half 1 geweest en alleen nog maar 2 crackers en 2 koppen koffie gehad. Dat is het voordeel van vakantie dan begin ik niet zo vroeg met eten.
Ik weeg me 's avonds maar ik trek er dan 1 kilo vanaf. Ik deed het altijd 's morgens, maar de kinderen lopen er dan ook rond en ik wil hun juist meegeven dat gewicht niet belangrijk is. Ik heb zelf mijn hele leven geworsteld met mijn lijf/gewicht en dat wil ik hun niet meegeven.
Ik weeg nu 78,6. Dat is iets lichter dan vorige week, ondanks 2 x bbq en een aantal glazen rose. Dus dat viel al weer mee. Nu doorzetten.
ADM; wat vervelend kiespijn en dan nog tot vrijdag wachten. Sterkte!
Het is al weer half 1 geweest en alleen nog maar 2 crackers en 2 koppen koffie gehad. Dat is het voordeel van vakantie dan begin ik niet zo vroeg met eten.
Ik weeg me 's avonds maar ik trek er dan 1 kilo vanaf. Ik deed het altijd 's morgens, maar de kinderen lopen er dan ook rond en ik wil hun juist meegeven dat gewicht niet belangrijk is. Ik heb zelf mijn hele leven geworsteld met mijn lijf/gewicht en dat wil ik hun niet meegeven.
Ik weeg nu 78,6. Dat is iets lichter dan vorige week, ondanks 2 x bbq en een aantal glazen rose. Dus dat viel al weer mee. Nu doorzetten.
ADM; wat vervelend kiespijn en dan nog tot vrijdag wachten. Sterkte!
woensdag 12 augustus 2009 om 12:51
@ADM, wat vervelend zeg van die kies en eigenlijk belachelijk dat je er zo lang mee moet blijven lopen. Ik denk dat ik het advies van je collega gevolgd zou hebben ("pijn") ....
@Gin, wat een leuk idee, dat broodje hamburger! Tartaartjes zijn inderdaad mager (ik gebruik altijd tartaar als vervanger van gehakt) en verder klinkt het gewoon heel lekker. Die ga ik onthouden! Ik hou het sowieso langer vol als ik nieuwe dingen blijf proberen. Deze week ga ik voor het eerst van m'n leven Chili Con Carne maken, jaja! Ik heb een recept uitgedokterd dat neerkomt op 384 kcal / 7,5 WW-pt per portie en dat is inclusief een lekkere mop crème fraîche. Ben erg benieuwd!
Ik zie dat sommigen zich elke dag wegen. Ik ben daarmee gestopt toen ik merkte dat mijn lijf op een vrij rare manier afvalt; ik kan dagenlang stilstaan en dan ineens is er een kilo af. Of er komt eerst een kilo bij en dan de volgende dag 2 eraf. Ik ben daar in het verleden al zo vaak door ontmoedigd dat ik nu echt niet vaker meer dan 1x per week durf te wegen. Ik hoef trouwens niet per se een lijstje in dit topic, daar heb ik zelf al hele Excel spreadsheets voor ontwikkeld
@Gin, wat een leuk idee, dat broodje hamburger! Tartaartjes zijn inderdaad mager (ik gebruik altijd tartaar als vervanger van gehakt) en verder klinkt het gewoon heel lekker. Die ga ik onthouden! Ik hou het sowieso langer vol als ik nieuwe dingen blijf proberen. Deze week ga ik voor het eerst van m'n leven Chili Con Carne maken, jaja! Ik heb een recept uitgedokterd dat neerkomt op 384 kcal / 7,5 WW-pt per portie en dat is inclusief een lekkere mop crème fraîche. Ben erg benieuwd!
Ik zie dat sommigen zich elke dag wegen. Ik ben daarmee gestopt toen ik merkte dat mijn lijf op een vrij rare manier afvalt; ik kan dagenlang stilstaan en dan ineens is er een kilo af. Of er komt eerst een kilo bij en dan de volgende dag 2 eraf. Ik ben daar in het verleden al zo vaak door ontmoedigd dat ik nu echt niet vaker meer dan 1x per week durf te wegen. Ik hoef trouwens niet per se een lijstje in dit topic, daar heb ik zelf al hele Excel spreadsheets voor ontwikkeld
woensdag 12 augustus 2009 om 14:38
Hoi allemaal,
Ik weeg me ook niet elke dag. Ik weeg op de maandagmorgen alleen. Maar tussendoor ben ik wel eens nieuwsgierig of er al wat af is. Mijn lijstje;
9.00 u Thee met 2 beschuiten jam
12.00 u 2 biggetjes snoepjes, fanta zero
14.00 u 2 pistoletjes 1 met gebraden gehakt en 1 met kaas en ui en curry (had honger)
17.30 u Meergranenrijst met kipfilet en ajam pangang (chicken tonight)
Toetje is magere vruchtenyogurt
Heb het ook alvast voor vanavond ingevuld. Verder heb ik nog een galia meloen waarvan ik zo ga smullen!
Ik weeg me ook niet elke dag. Ik weeg op de maandagmorgen alleen. Maar tussendoor ben ik wel eens nieuwsgierig of er al wat af is. Mijn lijstje;
9.00 u Thee met 2 beschuiten jam
12.00 u 2 biggetjes snoepjes, fanta zero
14.00 u 2 pistoletjes 1 met gebraden gehakt en 1 met kaas en ui en curry (had honger)
17.30 u Meergranenrijst met kipfilet en ajam pangang (chicken tonight)
Toetje is magere vruchtenyogurt
Heb het ook alvast voor vanavond ingevuld. Verder heb ik nog een galia meloen waarvan ik zo ga smullen!
woensdag 12 augustus 2009 om 18:44
Hoi, hoi,
volgens mij zijn die cashewnootjes van Gin and Tonic heel prima hoor, tenminste als je zoals Gin and Tonic geen gewicht hoeft te verliezen. Lekker eten dus maar de rest moet er vanaf blijven.
Moniek, inderdaad een goede reden om je 's avonds te wegen. Ik doe het 's ochtends zo snel dat ze het vaak maar amper zien. Bovendien zien ze wegen niet als iets negatiefs, gewoon iets wat je wel eens doet, net zoals tandenpoetsen etc. Maar ja, ik heb dan ook vier kinderen zonder een grammetje overgewicht die denken dat ze alles kunnen eten en dat ze dat hun hele leven kunnen blijven doen.
ADM, sterkte met de kies, misschien ga je wel afvallen van de shakejes. Geen cashewnootjes voor jou, begrijp ik.
Miss Sophia, is niet gek hoor dat je om 2 uur honger had. Wat je van tevoren had gegeten is echt veel te weinig. Wel grappig dat je je eetlijstje al afmaakt. Ik zie dat jij vanavond ook niks meer mag.
volgens mij zijn die cashewnootjes van Gin and Tonic heel prima hoor, tenminste als je zoals Gin and Tonic geen gewicht hoeft te verliezen. Lekker eten dus maar de rest moet er vanaf blijven.
Moniek, inderdaad een goede reden om je 's avonds te wegen. Ik doe het 's ochtends zo snel dat ze het vaak maar amper zien. Bovendien zien ze wegen niet als iets negatiefs, gewoon iets wat je wel eens doet, net zoals tandenpoetsen etc. Maar ja, ik heb dan ook vier kinderen zonder een grammetje overgewicht die denken dat ze alles kunnen eten en dat ze dat hun hele leven kunnen blijven doen.
ADM, sterkte met de kies, misschien ga je wel afvallen van de shakejes. Geen cashewnootjes voor jou, begrijp ik.
Miss Sophia, is niet gek hoor dat je om 2 uur honger had. Wat je van tevoren had gegeten is echt veel te weinig. Wel grappig dat je je eetlijstje al afmaakt. Ik zie dat jij vanavond ook niks meer mag.
woensdag 12 augustus 2009 om 19:20
Hai,
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 crackers met sandwichspread
T: 1 tarwebiscuitje
L: 2 boterhammen met vruchtenhagel
T: banaan
D: kipschnitzel, prei en 1 aardappel
T: 2 tarwebiscuitjes
Ging wel lekker dus vandaag! Wonderbaarlijk genoeg ook goed volgehouden terwijl ik de hele dag aan het rennen geweest ben voor mn werk....misschien wel juist daar door. Geen tijd om aan eten te denken.
@Shisensa: leuk man, vakantie in het vooruitzicht! Waar ga je heen?
@LV: ook als je geen gewicht wil verliezen, maar strakker wil worden door te sporten of whatever...ik zeg: lekker blijven posten! Misschien word ik nog aangestoken door jouw sporten!
@Moniek: goed bezig! 2 koekjes kan echt geen kwaad en elke vooruitgang is meegenomen. 2 is tenslotte heeeeeeeel veel beter dan een heel pak! Goede reden om savonds te wegen idd. Ik worstel al mn hele leven met mn gewicht en dat heb ik mede van mn moeder die echt élke dag op de weegschaal stond en ging panieken als er 0.1kg bij was (kan ook vocht zijn uiteraard!). Maar bij mij is savonds echt onbetrouwbaar, dus ik houd het bij 1x in de week sochtends op hetzelfde tijdstip.
@Gin: Broodje tartaar is prima: 565kcal en weinig vet dus vooral lekker blijven eten! Die cashewnoten zijn iets minder, maar dat is alleen als je óf heel erg op de kcal moet letten, of er gewoon waanzinnig veel eet. Eén handje is 110kcal en ze zijn wel vet, maar goede vetten. Noten zijn goed voor je. Dus als je ze met mate eet, kan dat echt geen kwaad volgens mij.
@ADM: wat ontzettend balen van de tandarts hey! Dat ze je daar gewoon mee rond laten lopen. Heb je verteld dat je niet meer kan eten? Modifast is ook niet alles.... kan je niet gewoon voor de deur gaan staan daar? Kan me niet voorstellen dat ze je dan terugsturen (ow dat is best sneaky eigenlijk haha). Ben benieuwd wat ze vrijdag zeggen. Succes in elk geval!
@ Haley. Zooo herkenbaar wat je zegt over dat wegen!! Bij mij scheelt het ook altijd waanzinnig veel per dag en als ik dan op dinsdag kijk wat er al af is kan ik helemaal happy zijn, en als ik dan op de officiele weegdag meer weeg dan ga ik flippen. Zelfs als ik dan nog afgevallen ben.... dus ja, om mezelf niet te ontmoedigen houd ik het bij 1x in de week.
Succes allemaal maar weer!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 crackers met sandwichspread
T: 1 tarwebiscuitje
L: 2 boterhammen met vruchtenhagel
T: banaan
D: kipschnitzel, prei en 1 aardappel
T: 2 tarwebiscuitjes
Ging wel lekker dus vandaag! Wonderbaarlijk genoeg ook goed volgehouden terwijl ik de hele dag aan het rennen geweest ben voor mn werk....misschien wel juist daar door. Geen tijd om aan eten te denken.
@Shisensa: leuk man, vakantie in het vooruitzicht! Waar ga je heen?
@LV: ook als je geen gewicht wil verliezen, maar strakker wil worden door te sporten of whatever...ik zeg: lekker blijven posten! Misschien word ik nog aangestoken door jouw sporten!
@Moniek: goed bezig! 2 koekjes kan echt geen kwaad en elke vooruitgang is meegenomen. 2 is tenslotte heeeeeeeel veel beter dan een heel pak! Goede reden om savonds te wegen idd. Ik worstel al mn hele leven met mn gewicht en dat heb ik mede van mn moeder die echt élke dag op de weegschaal stond en ging panieken als er 0.1kg bij was (kan ook vocht zijn uiteraard!). Maar bij mij is savonds echt onbetrouwbaar, dus ik houd het bij 1x in de week sochtends op hetzelfde tijdstip.
@Gin: Broodje tartaar is prima: 565kcal en weinig vet dus vooral lekker blijven eten! Die cashewnoten zijn iets minder, maar dat is alleen als je óf heel erg op de kcal moet letten, of er gewoon waanzinnig veel eet. Eén handje is 110kcal en ze zijn wel vet, maar goede vetten. Noten zijn goed voor je. Dus als je ze met mate eet, kan dat echt geen kwaad volgens mij.
@ADM: wat ontzettend balen van de tandarts hey! Dat ze je daar gewoon mee rond laten lopen. Heb je verteld dat je niet meer kan eten? Modifast is ook niet alles.... kan je niet gewoon voor de deur gaan staan daar? Kan me niet voorstellen dat ze je dan terugsturen (ow dat is best sneaky eigenlijk haha). Ben benieuwd wat ze vrijdag zeggen. Succes in elk geval!
@ Haley. Zooo herkenbaar wat je zegt over dat wegen!! Bij mij scheelt het ook altijd waanzinnig veel per dag en als ik dan op dinsdag kijk wat er al af is kan ik helemaal happy zijn, en als ik dan op de officiele weegdag meer weeg dan ga ik flippen. Zelfs als ik dan nog afgevallen ben.... dus ja, om mezelf niet te ontmoedigen houd ik het bij 1x in de week.
Succes allemaal maar weer!
woensdag 12 augustus 2009 om 20:15
Shisensa; mijn dames zijn ook allemaal eerder te licht dan te zwaar, maar onze oudste stond ooit op de weegschaal en schudde daarbij driftig 'nee'. Oeps! Zo nu en dan ben ik heel blij en soms teleurgesteld en dat laat ik blijkbaar merken. Toen heb ik beloofd me niet meer in hun bijzijn te wegen.
De oudste is heel slank, maar vroeg me laatst ook al of ze niet te dik was en ik zag haar ook al haar buik bekijken in de spiegel. En ze is nog maar net 8!
Zaazoe: dat vond ik nou ook, je moet het positief zien.
Dat is inderdaad precies wat ik als moeder niet wil doen. Maar ja als het 's avonds niet betrouwbaar is dan houdt het op.
Ik zou wel 1x per week willen wegen, maar ik weet gewoon dat ik dat niet volhoud. 1x per dag is voor mij netjes, want ik het wel periodes gehad waarbij ik met wel 20x per dag ging wegen.
tot gauw
De oudste is heel slank, maar vroeg me laatst ook al of ze niet te dik was en ik zag haar ook al haar buik bekijken in de spiegel. En ze is nog maar net 8!
Zaazoe: dat vond ik nou ook, je moet het positief zien.
Dat is inderdaad precies wat ik als moeder niet wil doen. Maar ja als het 's avonds niet betrouwbaar is dan houdt het op.
Ik zou wel 1x per week willen wegen, maar ik weet gewoon dat ik dat niet volhoud. 1x per dag is voor mij netjes, want ik het wel periodes gehad waarbij ik met wel 20x per dag ging wegen.
tot gauw
woensdag 12 augustus 2009 om 20:52
naamlengtestartgewichtstreefgewichtgewicht nuAnneDaisyMay165665966Noa??62,5????Moniek??7468??Shisensa17976,16875,2Zaazoe17390,57088,8Loesku17185,78080
Zo dames, volgens mij toch op veler verzoek heb ik maar even een tabelletje geknutseld, nog volkomen onvolledig. Een heleboel mensen schrijven fanatiek mee maar hebben nog geen gegevens aangeleverd, laat maar even weten, dan zet ik jullie erin. En sta je erin en wil net, laat ook maar even weten, dan haal ik je eruit.
Nu zou het natuurlijk het beste zijn als ie in de openingspost komt te staan maar eh, Chantal, waar ben je gebleven???
Nou ik hoor het allemaal wel.
Ik ga trouwens volgende week vrijdag op vakantie (lekker naar Zuid Frankrijk) dus vanaf dan kan ik hem echt niet meer bijhouden.
Zo dames, volgens mij toch op veler verzoek heb ik maar even een tabelletje geknutseld, nog volkomen onvolledig. Een heleboel mensen schrijven fanatiek mee maar hebben nog geen gegevens aangeleverd, laat maar even weten, dan zet ik jullie erin. En sta je erin en wil net, laat ook maar even weten, dan haal ik je eruit.
Nu zou het natuurlijk het beste zijn als ie in de openingspost komt te staan maar eh, Chantal, waar ben je gebleven???
Nou ik hoor het allemaal wel.
Ik ga trouwens volgende week vrijdag op vakantie (lekker naar Zuid Frankrijk) dus vanaf dan kan ik hem echt niet meer bijhouden.
woensdag 12 augustus 2009 om 22:16
@ Shisensa; Wat super dat je een lijstje hebt gemaakt! Hier word ik heel enthousiast van! Mag ik er ook in? Ik was 95 kilo bij een lengte van 1.70. Mijn streefgewicht is eerst 80 kilo. Ik ben 2,7 kg afgevallen in de eerste week.
Ik wil op 1 januari 2010 70 kilo wegen. Alvast bedankt voor het erin zetten!
@ iedereen; Ik vind het echt super dat jullie allemaal zo gemotiveerd zijn! Dat stimuleerd mij ook om goed bezig te zijn!
Ik wil op 1 januari 2010 70 kilo wegen. Alvast bedankt voor het erin zetten!
@ iedereen; Ik vind het echt super dat jullie allemaal zo gemotiveerd zijn! Dat stimuleerd mij ook om goed bezig te zijn!
donderdag 13 augustus 2009 om 08:28
Goedemorgen allemaal,
Even een kort berichtje van mij.
@ Shisensa wat goed dat je een lijstje hebt gemaakt, perfect zeg! Ik ben inmiddels 65 kilo (en daar hang ik helaas alweer een tijdje op).
Gisteren modifast gegeten (drie van die zakjes), smoothie, soep en brinta. En ik heb zo'n zin in een knapperig broodje of een sappige appel. Maar alles wat ik eten blijft in dat gat zitten en ik ben veel te bang dat er weer een stuk afbreekt.
Inmiddels is er zo'n stuk af dat ik bang ben dat mijn kies niet meer te redden is en het een kroon wordt. En ik ga in september op vakantie! Ik ben echt op van de zenuwen.... ben zo bang voor de tandarts en zie zo ontzettend op tegen alles wat er gaat gebeuren.....
Nou iedereen succes en sorry voor het egoverhaal.
Even een kort berichtje van mij.
@ Shisensa wat goed dat je een lijstje hebt gemaakt, perfect zeg! Ik ben inmiddels 65 kilo (en daar hang ik helaas alweer een tijdje op).
Gisteren modifast gegeten (drie van die zakjes), smoothie, soep en brinta. En ik heb zo'n zin in een knapperig broodje of een sappige appel. Maar alles wat ik eten blijft in dat gat zitten en ik ben veel te bang dat er weer een stuk afbreekt.
Inmiddels is er zo'n stuk af dat ik bang ben dat mijn kies niet meer te redden is en het een kroon wordt. En ik ga in september op vakantie! Ik ben echt op van de zenuwen.... ben zo bang voor de tandarts en zie zo ontzettend op tegen alles wat er gaat gebeuren.....
Nou iedereen succes en sorry voor het egoverhaal.
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
donderdag 13 augustus 2009 om 17:25
@ AnneDaisyMay; Echt vervelend zeg van je kies! Vooral omdat het net voor de vakantie is. Stom dat je niet meteen terecht kon! Soms plakken ze ook een soort gom op de kies die later hard word en bijgeschuurd zodat je geen kroon hoeft (hebben ze bij mn moeder gedaan en het deed haar geen pijn). Veel sterkte aldoor Modifast en Brinta is ook niks!
Bij mij ging het vandaag wel. Op mijn werk (in de kinderopvang) hadden ze vandaag chips en gebak. Ik heb me ingehouden door een pennywafel te eten maar had het wel moeilijk. Ik baalde echt dat ik alle mijn dunne collega's lekkere mokkataart (lievelingstaart) zag eten!
Vandaag heb ik dit gehad;
7.30 u Bakje optimel kersenyogurt met sinaasappelsap
10.00 u Thee en ranja met een Pennywafel
12.00 u 2 Broodjes hagelslag en een broodje kaas en komkommer
15.00 Thee en ranja met een appel
18.30 u Krieltjes, Kipburger, doperwtjes
toetje een waterijsje
Hoe is het bij jullie gegaan?
Bij mij ging het vandaag wel. Op mijn werk (in de kinderopvang) hadden ze vandaag chips en gebak. Ik heb me ingehouden door een pennywafel te eten maar had het wel moeilijk. Ik baalde echt dat ik alle mijn dunne collega's lekkere mokkataart (lievelingstaart) zag eten!
Vandaag heb ik dit gehad;
7.30 u Bakje optimel kersenyogurt met sinaasappelsap
10.00 u Thee en ranja met een Pennywafel
12.00 u 2 Broodjes hagelslag en een broodje kaas en komkommer
15.00 Thee en ranja met een appel
18.30 u Krieltjes, Kipburger, doperwtjes
toetje een waterijsje
Hoe is het bij jullie gegaan?
donderdag 13 augustus 2009 om 18:39
Hier is het niet echt goed gegaan maar ja, het is al weer donderdag hè. Nee hoor, zonder gekheid, gezondigd met een appelflap (vandaag door mijn dochters gebakken) en een stuk peperkoek, en dan bedoel ik niet de gezonde calorie-arme variant. Verder wel keurig opgelet dus als ik even snel tel, kom ik op ongeveer 1950 calorieën, acht afvallen doe ik er niet van maar het houdt de schade wel beperkt. Tenminste als ik vanavond niets meer eet maar ik denk wel dat dat gaat lukken want ik wou nog een rondje gaan hardlopen dus weinig tijd om te eten.
Miss Sophia, je had het misschien wel moeilijk vandaag maar je gewichtsverlies is natuurlijk al geweldig voor één week, volhouden hoor.
ADM, ik ken het hoor, heb ook zo'n tandarts waar ik nooit terecht kan. Maar ja, overstappen is hier heel moeilijk. Ze hebben allemaal een patiëntenstop. Heb een maand geleden een afspraak gemaakt voor een reguliere controle en ik kon in oktober terecht. In ieder geval sterkte ermee.
ADM en Miss Sophia, ik pas vanavond of morgen de gegevens even aan. Moet nu snel verder
Miss Sophia, je had het misschien wel moeilijk vandaag maar je gewichtsverlies is natuurlijk al geweldig voor één week, volhouden hoor.
ADM, ik ken het hoor, heb ook zo'n tandarts waar ik nooit terecht kan. Maar ja, overstappen is hier heel moeilijk. Ze hebben allemaal een patiëntenstop. Heb een maand geleden een afspraak gemaakt voor een reguliere controle en ik kon in oktober terecht. In ieder geval sterkte ermee.
ADM en Miss Sophia, ik pas vanavond of morgen de gegevens even aan. Moet nu snel verder
donderdag 13 augustus 2009 om 19:57
@ Shisenso volgens mij heb je het heel netjes gedaan vandaag! En dan ook nog wel lekkers kunnen eten, prima toch.
@ MissSophia knap dat je het gebak hebt afgeslagen en alleen een pennywafel hebt genomen. Dat vind ik trouwens heerlijke koekjes waar ik het vaak niet bij een kan houden
Nou hoe mensen het redden op drie zakjes modifast redden snap ik echt niet. Ik ben helemaal slap en heb geen energie. En dan heb ik er nog een grote bak brinta, twee smoothies en twee grote kommen linzensoep op. Maar ik had gewoon geen energie om te gaan sporten vanavond. Wel 20 km gefietst (reistijd werk). Morgen naar de tandarts. Zie er als een berg tegenop maar ik ben al iets gerustgesteld door wat MS schrijft. Hopelijk kan dat bij mij ook.
Morgen weer op de weegschaal, hopelijk is er wat af.
@ MissSophia knap dat je het gebak hebt afgeslagen en alleen een pennywafel hebt genomen. Dat vind ik trouwens heerlijke koekjes waar ik het vaak niet bij een kan houden
Nou hoe mensen het redden op drie zakjes modifast redden snap ik echt niet. Ik ben helemaal slap en heb geen energie. En dan heb ik er nog een grote bak brinta, twee smoothies en twee grote kommen linzensoep op. Maar ik had gewoon geen energie om te gaan sporten vanavond. Wel 20 km gefietst (reistijd werk). Morgen naar de tandarts. Zie er als een berg tegenop maar ik ben al iets gerustgesteld door wat MS schrijft. Hopelijk kan dat bij mij ook.
Morgen weer op de weegschaal, hopelijk is er wat af.
anoniem_52617 wijzigde dit bericht op 13-08-2009 20:01
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
% gewijzigd
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
vrijdag 14 augustus 2009 om 09:22
Hallo allemaal Vinden jullie het goed dat ik hier meepost? Ik zat eerst in het topic, Afvallen vanaf NU, maar daar wordt vrij weinig gepost...
Zou ik ook in de tabel erbij mogen? Mijn lengte is 164, startgewicht 70, streefgewicht 61 en gewicht nu 67.
Ik ben nu een week of 4 bezig en al 3 kilo kwijt. Het gaat langzaam, maar dat is beter dan zo'n crashdieet. Ik ben veel aan het sporten (2/3 x per week) en probeer gewoon gezond te eten en niet te snoepen.
Ik heb wel een goede motivatie, deze week een vakantie geboekt voor begin oktober, dus dan wil ik graag bijna op mn streefgewicht zijn, om in bikini te kunnen
Deze week trouwens wel wat gezondigt.. Ik was ongesteld en dan heb ik gewoon meer behoefte aan chocolade enzo.. Wat doen jullie daaraan?
Zou ik ook in de tabel erbij mogen? Mijn lengte is 164, startgewicht 70, streefgewicht 61 en gewicht nu 67.
Ik ben nu een week of 4 bezig en al 3 kilo kwijt. Het gaat langzaam, maar dat is beter dan zo'n crashdieet. Ik ben veel aan het sporten (2/3 x per week) en probeer gewoon gezond te eten en niet te snoepen.
Ik heb wel een goede motivatie, deze week een vakantie geboekt voor begin oktober, dus dan wil ik graag bijna op mn streefgewicht zijn, om in bikini te kunnen
Deze week trouwens wel wat gezondigt.. Ik was ongesteld en dan heb ik gewoon meer behoefte aan chocolade enzo.. Wat doen jullie daaraan?
vrijdag 14 augustus 2009 om 13:27
Even een kort berichtje, heb onwijs kiespijn. Gelukkig geen kroon of andere enge dingen. Maar wel ruim een uur in de stoel gelegen. En dat was wat minder.
@ Tas101 van harte welkom!!
@ Shisensa top schema, inmiddels weeg ik 65 en vanochtend zelf 64,5 dus ik er is weer ietsjes af.
Hoe gaat het met de rest?
@ Tas101 van harte welkom!!
@ Shisensa top schema, inmiddels weeg ik 65 en vanochtend zelf 64,5 dus ik er is weer ietsjes af.
Hoe gaat het met de rest?
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
vrijdag 14 augustus 2009 om 17:34
Hoi allemaal!
@ADM, ik vind het zo sneu voor je! Als ik in jouw schoenen stond, dan had ik mezelf allang Heel Zielig gevonden en zat ik nu een bak chocolademousse naar binnen te werken. Heel knap dat jij dat niet doet!!
@Tas, welkom! over die chocolade, wat dacht je ervan om het geen "zondigen" te noemen maar gewoon te accepteren dat je lijf 1x per maand zin heeft in chocolade en dat dan lekker (met mate) te pakken? Dat kan natuurlijk ook PS Zelf heb ik niks met chocolade maar geef me een zak chips en hij is weg...
Gisteren ben ik wezen winkelen met m'n moeder, in de uitverkoop wat leuke dingetjes gekocht maar vooral m'n ogen uitgekeken naar de nieuwe mode die in de winkel hangt. Geruite rokjes zijn blijkbaar "in" deze winter, zoooooo leuk! Dat motiveert wel
@ADM, ik vind het zo sneu voor je! Als ik in jouw schoenen stond, dan had ik mezelf allang Heel Zielig gevonden en zat ik nu een bak chocolademousse naar binnen te werken. Heel knap dat jij dat niet doet!!
@Tas, welkom! over die chocolade, wat dacht je ervan om het geen "zondigen" te noemen maar gewoon te accepteren dat je lijf 1x per maand zin heeft in chocolade en dat dan lekker (met mate) te pakken? Dat kan natuurlijk ook PS Zelf heb ik niks met chocolade maar geef me een zak chips en hij is weg...
Gisteren ben ik wezen winkelen met m'n moeder, in de uitverkoop wat leuke dingetjes gekocht maar vooral m'n ogen uitgekeken naar de nieuwe mode die in de winkel hangt. Geruite rokjes zijn blijkbaar "in" deze winter, zoooooo leuk! Dat motiveert wel
vrijdag 14 augustus 2009 om 18:37
Ik heb het dus ook. Moet morgen ongesteld worden en heb vanmiddag ook naar de chocolade gepakt. Ik ga er niet te moeilijk over doen hoor. Moet gewoon vanavond van mezelf een lekker stuk extra gaan wandelen en dan valt het weer wel mee. Heb gisterenavond 10 kilometer hard gelopen en probeer elke dag wat te bewegen nu. Ga de komende dagen ook maar niet op de weegschaal, denk ik. Ik ben altijd zo opgeblazen in die tijd van de maand.
Oh, ik wil ook een geruit rokje met mooie slanke benen in zwarte maillot met laarzen. Maar goed, moet eerst nog twee weken in bikini dus het is nog iets te ver vooruit gedacht.
Oh, ik wil ook een geruit rokje met mooie slanke benen in zwarte maillot met laarzen. Maar goed, moet eerst nog twee weken in bikini dus het is nog iets te ver vooruit gedacht.
vrijdag 14 augustus 2009 om 20:16
Hallo iedereen,
@ AnneDaisyMay; Heel sterkte met je kies! Er is bijna niets vervelender dan dat!
@ Tas 101; Gezellig dat je ook meedoet!
Had vandaag een echte off-day niks wou, alles viel uit mijn handen en de sfeer in huis wordt er ook niet echt gezellig op!
Qua lijnen gaat het vandaag ook niet heel super;
Ontbijt; 2 broodjes vruchtenhagel en ranja
Lunch; Een halve Galia meloen en thee en ranja
Tussendoor; 4 biggetjessnoepjes en een krentenbol
Avondeten; Italiaanse maaltijdsalade (AH) half broodje shoarma met behoorlijk wat knoflooksaus
Ik had het idee dat ik heel veel gegeten had maar nu ik het zo zie valt het wel wat mee. Morgen heb ik een barbeque en zie er nu al een beetje tegenop (wat eten betreft). Hebben jullie nog tips?
@ AnneDaisyMay; Heel sterkte met je kies! Er is bijna niets vervelender dan dat!
@ Tas 101; Gezellig dat je ook meedoet!
Had vandaag een echte off-day niks wou, alles viel uit mijn handen en de sfeer in huis wordt er ook niet echt gezellig op!
Qua lijnen gaat het vandaag ook niet heel super;
Ontbijt; 2 broodjes vruchtenhagel en ranja
Lunch; Een halve Galia meloen en thee en ranja
Tussendoor; 4 biggetjessnoepjes en een krentenbol
Avondeten; Italiaanse maaltijdsalade (AH) half broodje shoarma met behoorlijk wat knoflooksaus
Ik had het idee dat ik heel veel gegeten had maar nu ik het zo zie valt het wel wat mee. Morgen heb ik een barbeque en zie er nu al een beetje tegenop (wat eten betreft). Hebben jullie nog tips?
vrijdag 14 augustus 2009 om 21:13
@ Haley ben het helemaal met je eens. Af een toe was chocolade moet kunnen. Jezelf alles ontzeggen werkt alleen maar averechts. Net als vroeger, als je iets niet mag wil je het alleen maar meer.
Toen ik vandaag in de stoel lag en daar riep ik meteen nooit meer te zullen snoepen vond zelfs de tandarts dat onzin. Nou en hij heeft ervoor geleerd
Ik heb net een hele grote bak chocoladevla genomen, van optimel dat dan weer wel.
@ Shisensa vervelend dat je zo opgeblazen voelt. Even niet op de weegschaal staan is idd dan een hele goeie. Wat knap dat je 10 km hebt hard gelopen zeg!
@ MissSophia ik vind je lijstje ook helemaal niet slecht. Wat betreft de barbeque probeer ik mezelf te weerhouden stokbrood te eten. Want daar eet ik ongemerkt toch snel teveel. Verder lekker genieten van de salade (met uitzondering van de aardappel en huzarensalade dan hé ). Qua vlees zit je met kip en biefstuk prima en misschien hebben ze zelfs vis dat is ook super gezond.
Maar vergeet vooral niet te genieten en als je toch teveel hebt gegeten ga je zondag lekker een stuk fietsen!
Toen ik vandaag in de stoel lag en daar riep ik meteen nooit meer te zullen snoepen vond zelfs de tandarts dat onzin. Nou en hij heeft ervoor geleerd
Ik heb net een hele grote bak chocoladevla genomen, van optimel dat dan weer wel.
@ Shisensa vervelend dat je zo opgeblazen voelt. Even niet op de weegschaal staan is idd dan een hele goeie. Wat knap dat je 10 km hebt hard gelopen zeg!
@ MissSophia ik vind je lijstje ook helemaal niet slecht. Wat betreft de barbeque probeer ik mezelf te weerhouden stokbrood te eten. Want daar eet ik ongemerkt toch snel teveel. Verder lekker genieten van de salade (met uitzondering van de aardappel en huzarensalade dan hé ). Qua vlees zit je met kip en biefstuk prima en misschien hebben ze zelfs vis dat is ook super gezond.
Maar vergeet vooral niet te genieten en als je toch teveel hebt gegeten ga je zondag lekker een stuk fietsen!
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
vrijdag 14 augustus 2009 om 21:15
quote:Haley schreef op 14 augustus 2009 @ 18:43:
[...]
Jaaaa, dat bedoel ik!
Kijk dat is helemaal mijn stijl!
Ik weet niet waar jullie wonen maar ik als we straks allemaal stralend slank zijn gaan we lekker shoppen ergens in het midden van het land (Utrecht ofzo).
[...]
Jaaaa, dat bedoel ik!
Kijk dat is helemaal mijn stijl!
Ik weet niet waar jullie wonen maar ik als we straks allemaal stralend slank zijn gaan we lekker shoppen ergens in het midden van het land (Utrecht ofzo).
De wonderen zijn de wereld nog niet uit en ik geloof ik wonderen.
vrijdag 14 augustus 2009 om 21:51
Ik ben bang dat tegen de tijd dat wij allemaal slank zijn de zomercollectie weer in de winkel hangt maar ach, je hoeft geen maatje 38 te hebben om een rokje aan te kunnen. Voor shoppen houd ik me altijd aanbevolen.
Miss Sophia, de witte sausjes laten staan en de rode sausjes pakken. Verder is barbecueën helemaal niet zo ongezond hoor. Maar eh, wat heb jij toch met die biggetjes?
ADM, ik begrijp dat je het advies van Haley hebt opgevolgd om een grote bak chocolademousse naar binnen te werken. Vult volgens mij ook veel beter dan die Modifast.
Maar goed dames, we hebben dus vandaag bijna allemaal ons niet helemaal aan onze voornemens gehouden. Vandaag mochten we zondigen. Morgen gaan we allemaal weer braaf aan de slag, oké. (Zo, nu moet ik wel het goede voorbeeld geven). Ik begin in ieder geval morgen om half 10 met een hardlooptraining (altijd fijn als je net ongesteld bent geworden).
Oja, de tabel is weer aangepast.Mocht ik iets of iemand vergeten zijn, dan hoor ik het wel hè, gewoon roepen hoor.
Miss Sophia, de witte sausjes laten staan en de rode sausjes pakken. Verder is barbecueën helemaal niet zo ongezond hoor. Maar eh, wat heb jij toch met die biggetjes?
ADM, ik begrijp dat je het advies van Haley hebt opgevolgd om een grote bak chocolademousse naar binnen te werken. Vult volgens mij ook veel beter dan die Modifast.
Maar goed dames, we hebben dus vandaag bijna allemaal ons niet helemaal aan onze voornemens gehouden. Vandaag mochten we zondigen. Morgen gaan we allemaal weer braaf aan de slag, oké. (Zo, nu moet ik wel het goede voorbeeld geven). Ik begin in ieder geval morgen om half 10 met een hardlooptraining (altijd fijn als je net ongesteld bent geworden).
Oja, de tabel is weer aangepast.Mocht ik iets of iemand vergeten zijn, dan hoor ik het wel hè, gewoon roepen hoor.
zaterdag 15 augustus 2009 om 01:15
Hai meiden!
Ook ik heb vandaag een behoorlijk offday gehad! Net zoals de rest lijkt wel...Ik zat al de hele week aan een grote pizza te denken en had mezelf eigenlijk beloofd dat ik die grote pizza mocht hebben als ik 5 kg kwijt was. Alleen....toen werd de behoefte nóg erger. Dus ja, vandaag overdag goed mn best gedaan (taart afgeslagen, kibbeling afgeslagen), maar vanavond dus gezwicht voor een friet satesaus en een bereklauw (ook met satesaus, dat is een beetje jammer haha). Waarom geen pizza? Ja! Vraag ik me nu ook af!
Vervolgens verjaardag gehad en nog 2 rose naar binnen gewerkt.... hmmmzz....dat ging dus niet helemaal goed...
Anyway, we gaan morgen weer allemaal ons best doen!
@ Shisensa: helemaal top die tabel. Ziet er mooi uit.
@ Tas: welkom hier! Toch maar gezwicht dus voor dit topic? Kunnen we hier gezellig verder kletsen Wat betreft die choco: ik neem meestal een zoetje dan. 0kcal en trek over. Behalve vandaag dus met mn friet.
@ADM: gelukkig geen enge dingen als kronen, maar wat heeft ie nu gedaan dan? Is de pijn inmiddels al wat minder? Je hebt tenslotte lang genoeg last gehad, vind dat je het nu wel weer verdient om pijnloos door het leven te gaan.. maar ja, maak dat die kies maar eens wijs haha. Btw: optimel vla is 0% vet, dus dat maakt niet zo veel uit. Bovendien heb je de afgelopen dagen op modifast geleefd dus je kan weer wat hebben.
Ik ben echt verder helemaal kapot van het werken deze week. Hele week naar zeurende medewerkers geluisterd etc en ik ben gewoon helemaal klaar met praten.... net op die verjaardag was ik ook onwijs stil terwijl ik dat anders nooit ben. Maar ik ben zooo blij dat het weekend is en ik gewoon lekker mn mond kan houden haha.
Ga nu lekker mn bedje in duiken en morgen heeeeeeeeeeel lang uitslapen. En dan toch ff shoppen! Als ik 20kg moet wachten dan kan het nog lang duren haha. Moet nog ff wat werkkleding hebben en dan ga ik meteen maar een voor een geruit rokje kijken (in mijn huidige maat, want voor 2maten kleiner heb ik er nog een stuk of wat in mn kast liggen van een aantal jaar geleden. en altijd gebaald dat ik ze niet meer aankon. Mooie motivatie!!).
Ik wil ook lange dunne niet tegen elkaar aanschurende benen in een zwarte maillot met laarzen en een geruit rokje!!
Truste allemaal!
Ook ik heb vandaag een behoorlijk offday gehad! Net zoals de rest lijkt wel...Ik zat al de hele week aan een grote pizza te denken en had mezelf eigenlijk beloofd dat ik die grote pizza mocht hebben als ik 5 kg kwijt was. Alleen....toen werd de behoefte nóg erger. Dus ja, vandaag overdag goed mn best gedaan (taart afgeslagen, kibbeling afgeslagen), maar vanavond dus gezwicht voor een friet satesaus en een bereklauw (ook met satesaus, dat is een beetje jammer haha). Waarom geen pizza? Ja! Vraag ik me nu ook af!
Vervolgens verjaardag gehad en nog 2 rose naar binnen gewerkt.... hmmmzz....dat ging dus niet helemaal goed...
Anyway, we gaan morgen weer allemaal ons best doen!
@ Shisensa: helemaal top die tabel. Ziet er mooi uit.
@ Tas: welkom hier! Toch maar gezwicht dus voor dit topic? Kunnen we hier gezellig verder kletsen Wat betreft die choco: ik neem meestal een zoetje dan. 0kcal en trek over. Behalve vandaag dus met mn friet.
@ADM: gelukkig geen enge dingen als kronen, maar wat heeft ie nu gedaan dan? Is de pijn inmiddels al wat minder? Je hebt tenslotte lang genoeg last gehad, vind dat je het nu wel weer verdient om pijnloos door het leven te gaan.. maar ja, maak dat die kies maar eens wijs haha. Btw: optimel vla is 0% vet, dus dat maakt niet zo veel uit. Bovendien heb je de afgelopen dagen op modifast geleefd dus je kan weer wat hebben.
Ik ben echt verder helemaal kapot van het werken deze week. Hele week naar zeurende medewerkers geluisterd etc en ik ben gewoon helemaal klaar met praten.... net op die verjaardag was ik ook onwijs stil terwijl ik dat anders nooit ben. Maar ik ben zooo blij dat het weekend is en ik gewoon lekker mn mond kan houden haha.
Ga nu lekker mn bedje in duiken en morgen heeeeeeeeeeel lang uitslapen. En dan toch ff shoppen! Als ik 20kg moet wachten dan kan het nog lang duren haha. Moet nog ff wat werkkleding hebben en dan ga ik meteen maar een voor een geruit rokje kijken (in mijn huidige maat, want voor 2maten kleiner heb ik er nog een stuk of wat in mn kast liggen van een aantal jaar geleden. en altijd gebaald dat ik ze niet meer aankon. Mooie motivatie!!).
Ik wil ook lange dunne niet tegen elkaar aanschurende benen in een zwarte maillot met laarzen en een geruit rokje!!
Truste allemaal!
zaterdag 15 augustus 2009 om 08:47
Zo, even een peptalk voor mezelf voor de nieuwe dag. Zit hier braaf in mijn hardloopkloffie aan de bruine boterham terwijl ik net voor de kinderen witte bolletjes heb gesmeerd. En zelfs de weegschaal gaf vanochtend ondanks dat ik ongesteld ben nog iets minder aan (74,5), de zon schijnt, dus we gaan er een mooie slanke dag van maken.
Zaazoe, wat kun je ondanks je vermoeidheid en op dat tijdstip leuke stukjes schrijven. Hoop dat je inmiddels heel lang uitgeslapen hebt en dat je weer helemaal fit ben. Als ik moe ben, ga ik ook altijd eten.
Oja, gelukkig schuren mijn benen al niet tegen elkaar in een rokje. Mijn probleem is dat mijn benen boven de knie opeens zo dik worden. Probleem 2 is trouwens dat ik door dat hardlopen straks waarschijnlijk nieuwe laarzen moet. (Het vet zit er nog wel op mijn kuiten maar er zijn inmiddels ook nog spieren bijgekomen zodat de laarzen nu niet meer echt dicht willen).
Nou succes allemaal.
Zaazoe, wat kun je ondanks je vermoeidheid en op dat tijdstip leuke stukjes schrijven. Hoop dat je inmiddels heel lang uitgeslapen hebt en dat je weer helemaal fit ben. Als ik moe ben, ga ik ook altijd eten.
Oja, gelukkig schuren mijn benen al niet tegen elkaar in een rokje. Mijn probleem is dat mijn benen boven de knie opeens zo dik worden. Probleem 2 is trouwens dat ik door dat hardlopen straks waarschijnlijk nieuwe laarzen moet. (Het vet zit er nog wel op mijn kuiten maar er zijn inmiddels ook nog spieren bijgekomen zodat de laarzen nu niet meer echt dicht willen).
Nou succes allemaal.
