Lijf & Lijn
alle pijlers
maart: laatste kans voor een zomerlijf
zondag 1 maart 2009 om 19:37
Heerlijk hoor, het voorjaar komt eraan! Je voelt het zonnetje prikken, de sneeuwklokjes piepen boven de grond en je krijgt alweer zin in je zomeroutfit, MAAR: er moeten nog wat kilootjes af. Het is nu maart, dus als we nog een beetje goed voor de dag willen komen moeten we nu beginnen!
Wie doet er mee? Hoe zwaar je ook bent, welke methode je ook volgt, laten we elkaar helpen, regelmatig posten en onze successen en mislukkingen met elkaar delen.
Morgen beginnen dus, aan de bak dames!!!
Ellen
Wie doet er mee? Hoe zwaar je ook bent, welke methode je ook volgt, laten we elkaar helpen, regelmatig posten en onze successen en mislukkingen met elkaar delen.
Morgen beginnen dus, aan de bak dames!!!
Ellen
maandag 9 maart 2009 om 08:42
Goedemorgen iedereen
Zijn jullie allemaal t weekend nog goed doorgekomen? Hier redelijk, wel wat gesnoept, maar ook lekker gesport. Ben een uurtje buiten gaan basketballen, heerlijk dit lenteweer!
Ik ga straks ook weer naar buiten een rondje hardlopen, als het weer dit toelaat. Dat is misschien ook een tip voor jou Yukari. Had zelf namelijk eerst echt een hekel aan hardlopen, maar merkte bij mezelf snel verbetering en begon het toen steeds leuker te vinden. Oke, eerlijk is eerlijk, t leukste moment blijft toch gewoon als je weer thuis komt, maar het geeft wel een voldaan gevoel!
Succes weer allemaal vandaag!
Zijn jullie allemaal t weekend nog goed doorgekomen? Hier redelijk, wel wat gesnoept, maar ook lekker gesport. Ben een uurtje buiten gaan basketballen, heerlijk dit lenteweer!
Ik ga straks ook weer naar buiten een rondje hardlopen, als het weer dit toelaat. Dat is misschien ook een tip voor jou Yukari. Had zelf namelijk eerst echt een hekel aan hardlopen, maar merkte bij mezelf snel verbetering en begon het toen steeds leuker te vinden. Oke, eerlijk is eerlijk, t leukste moment blijft toch gewoon als je weer thuis komt, maar het geeft wel een voldaan gevoel!
Succes weer allemaal vandaag!
maandag 9 maart 2009 om 09:00
Goedemorgen!
Jammer dat de oprichters niet echt meer reageren, maar hoop dat er wel veel reacties komen nog! Hoe meer reacties, hoe motiverender het werkt natuurlijk!
Vanochtend begonnen met 2 sneetjes roggebrood met halvarine en leerdammer light. En een grote kop thee!
Nu ga ik even strijken en het huis aan kant maken, haha.
Wat sport betreft... ga ik nu zo'n 1-2 keer in de week naar de sportschool. Als de temperatuur straks standaard boven de 10 graden is, wil ik weer gaan hardlopen. (nu houd ik dat niet vol met mijn astma, mijn longen gaan dan heel zeer doen). En vanaf april ga ik op tennisles samen met mijn vriend en 2 vrienden. We krijgen dan ook les van een andere vriend van ons, lijkt me erg leuk!
Ik ga even wat doen, kom straks wel even kijken of er meer is gereageerd! Hoop het wel!
Succes
Jammer dat de oprichters niet echt meer reageren, maar hoop dat er wel veel reacties komen nog! Hoe meer reacties, hoe motiverender het werkt natuurlijk!
Vanochtend begonnen met 2 sneetjes roggebrood met halvarine en leerdammer light. En een grote kop thee!
Nu ga ik even strijken en het huis aan kant maken, haha.
Wat sport betreft... ga ik nu zo'n 1-2 keer in de week naar de sportschool. Als de temperatuur straks standaard boven de 10 graden is, wil ik weer gaan hardlopen. (nu houd ik dat niet vol met mijn astma, mijn longen gaan dan heel zeer doen). En vanaf april ga ik op tennisles samen met mijn vriend en 2 vrienden. We krijgen dan ook les van een andere vriend van ons, lijkt me erg leuk!
Ik ga even wat doen, kom straks wel even kijken of er meer is gereageerd! Hoop het wel!
Succes
maandag 9 maart 2009 om 09:21
hallo allemaal
AnneD: dat weet ik ook wel maar het is een goeie vriendin van mij en elke keer meyt eem verjaarag maken we zelf taart en jah dat mogen we van elkaar niet weigeren... maar jah...
Het weekend was dus bal... omdat het toch al slecht ging heb ik me ook maar vergrepen aan de paaseitjes die daar op de schaal lagen..
resultaat in een week lijnen halve kilo erbij....
Dus vandaag weer hard aan de slag... sporten schiet er hier altijd bij in.....Gaat in de avonden echt niet lukken...
AnneD: dat weet ik ook wel maar het is een goeie vriendin van mij en elke keer meyt eem verjaarag maken we zelf taart en jah dat mogen we van elkaar niet weigeren... maar jah...
Het weekend was dus bal... omdat het toch al slecht ging heb ik me ook maar vergrepen aan de paaseitjes die daar op de schaal lagen..
resultaat in een week lijnen halve kilo erbij....
Dus vandaag weer hard aan de slag... sporten schiet er hier altijd bij in.....Gaat in de avonden echt niet lukken...
maandag 9 maart 2009 om 09:32
Zo, ook ik ben begonnen. Net als Yukari heb ik gisteren nog wat (lees: vééél) slechte dingen gegeten en vandaag ben ik de dag begonnen met het, voor mij gevreesde, weegschaalmoment. 74,2 kilo schoon aan de haak bij een lengte van 1.77. Omdat ik echt dacht dat ik minstens 80 kilo zou wegen, was dit een welkome meevaller.
Ik streef ernaar zo'n 10 kilo af te vallen met Sonja. En dat betekende een boterham met stroop, een glas fruitontbijt en een glas water als ontbijt vanmorgen. Ik ben blij dat ik begonnen ben!!!!!
Vanmiddag/-avond nog lekker een stuk wandelen en dan kan ik vanavond hopelijk terug kijken op een geslaagde eerste dag!
Good luck to you all!
Ik streef ernaar zo'n 10 kilo af te vallen met Sonja. En dat betekende een boterham met stroop, een glas fruitontbijt en een glas water als ontbijt vanmorgen. Ik ben blij dat ik begonnen ben!!!!!
Vanmiddag/-avond nog lekker een stuk wandelen en dan kan ik vanavond hopelijk terug kijken op een geslaagde eerste dag!
Good luck to you all!
maandag 9 maart 2009 om 10:02
NaamLeeftijdLengteStart- gewichtStreef- gewichtDeze week erafTotaal erafNog te gaanEllenZsa Zsa69,165,00,20,23,9Lien 27569,059,0AudiothequeMariss66,562,0Anne 2765,055,0Coco 1Zomer 09Einoel30Leven is leuk15855,050,0Millena15760,055,0Zonnepitje69,059,0Anne D16976,0Chocolaaa3117778,068,0--10,0Snoes 81May 86Yukari 00758,054,0Shopgirl 198461,052,0
maandag 9 maart 2009 om 10:07
Ik denk dat je met knippen en plakken de rest in kunt vullen. Als dat niet lukt, dan kun je het aan mij doorgeven en dan kan ik het (denk ik) voor je invullen.
Ellen, is het een idee om nu toch een "stop" aan te vragen?
We zijn nu al met zoveel meiden. Al blijven er waarschijnlijk niet zoveel actief meeschrijven is de ervaring.
Ik had vanmorgen al ontbeten toen ik eraan dacht om op de weegschaal te gaan staan. Ik ga me dus morgen wegen. Maandag wordt voor mij mijn vaste weegdag. En bij jullie?
Succes allemaal!!!
Ellen, is het een idee om nu toch een "stop" aan te vragen?
We zijn nu al met zoveel meiden. Al blijven er waarschijnlijk niet zoveel actief meeschrijven is de ervaring.
Ik had vanmorgen al ontbeten toen ik eraan dacht om op de weegschaal te gaan staan. Ik ga me dus morgen wegen. Maandag wordt voor mij mijn vaste weegdag. En bij jullie?
Succes allemaal!!!
maandag 9 maart 2009 om 11:42
NaamLeeftijdLengteStart- gewichtStreef- gewichtDeze week erafTotaal erafNog te gaanEllenZsa Zsa69,165,00,20,23,9Lien 27569,059,0AudiothequeMariss66,562,0Anne 2765,055,0Coco 1Zomer 09Einoel30Leven is leuk15855,050,0Millena15760,055,0Zonnepitje69,059,0Anne D16976,0Chocolaaa3117778,068,0--10,0Snoes 81May 86Yukari 00758,054,0Shopgirl 19842416261,052,0009,0
Zo, ik heb even de tabel aangepast met mijn gegevens. Het strijken is gelukkig gebeurd en de woonkamer ziet er weer een beetje toonbaar uit .
Nu spring ik even onder de douche, moet vanmiddag werken.
Tot vanavond!
Zo, ik heb even de tabel aangepast met mijn gegevens. Het strijken is gelukkig gebeurd en de woonkamer ziet er weer een beetje toonbaar uit .
Nu spring ik even onder de douche, moet vanmiddag werken.
Tot vanavond!
maandag 9 maart 2009 om 12:51
maandag 9 maart 2009 om 17:58
NaamLeeftijdLengteStart- gewichtStreef- gewichtDeze week erafTotaal erafNog te gaanEllenZsa Zsa69,165,00,20,23,9Lien 27569,059,0AudiothequeMariss66,562,0Anne 2765,055,0Coco 1Zomer 09Einoel30Leven is leuk15855,050,0Millena15760,055,0Zonnepitje69,059,0Anne D16976,0Chocolaaa3117778,068,0--10,0Snoes 812817774,265--9,2May 86Yukari 00716258,054,0Shopgirl 19842416261,052,0009,0[/quote]
maandag 9 maart 2009 om 18:05
maandag 9 maart 2009 om 18:39
quote:Snoes81 schreef op 09 maart 2009 @ 17:58:
NaamLeeftijdLengteStart- gewichtStreef- gewichtDeze week erafTotaal erafNog te gaanEllenZsa Zsa69,165,00,20,23,9Lien 27569,059,0AudiothequeMariss66,562,0Anne 2765,055,0Coco 1Zomer 09Einoel30Leven is leuk15855,050,0Millena15760,055,0Zonnepitje69,059,0Anne D2416976,068,076,5+0,58,5Chocolaaa3117778,068,0--10,0Snoes 812817774,265--9,2May 86Yukari 00716258,054,0Shopgirl 19842416261,052,0009,0[/quote]
NaamLeeftijdLengteStart- gewichtStreef- gewichtDeze week erafTotaal erafNog te gaanEllenZsa Zsa69,165,00,20,23,9Lien 27569,059,0AudiothequeMariss66,562,0Anne 2765,055,0Coco 1Zomer 09Einoel30Leven is leuk15855,050,0Millena15760,055,0Zonnepitje69,059,0Anne D2416976,068,076,5+0,58,5Chocolaaa3117778,068,0--10,0Snoes 812817774,265--9,2May 86Yukari 00716258,054,0Shopgirl 19842416261,052,0009,0[/quote]
maandag 9 maart 2009 om 18:42
Joehoe, de tabel is gelukt!
Vandaag een redelijke dag. Erg veel honger bij de lunch, dus toen niet alleen een kopje soep genomen maar ook nog een bolletje zalmsalade. Was achteraf niet zo'n goed idee.
Verder toch weer gevallen voor een Merci die werd uitgedeeld..
Als ik het zo lees dus helemaal geen redelijke dag. Morgenochtend voor het werk ga ik zwemmen, en dat is wel nodig dus. Foei Anne!
Vandaag een redelijke dag. Erg veel honger bij de lunch, dus toen niet alleen een kopje soep genomen maar ook nog een bolletje zalmsalade. Was achteraf niet zo'n goed idee.
Verder toch weer gevallen voor een Merci die werd uitgedeeld..
Als ik het zo lees dus helemaal geen redelijke dag. Morgenochtend voor het werk ga ik zwemmen, en dat is wel nodig dus. Foei Anne!
maandag 9 maart 2009 om 18:57
Chocolaaa, bedankt voor de tabel! Kan iemand me vertellen hoe ik 'm kan kopieren en aanpassen?
Hier gaat 'ie aardig. Afgelopen week 2 keer naar de sportschool geweest! Zal me morgen weer eens wegen. Maarrr, heb van de week even de centimeter erbij gepakt en jawel, ben sinds 1 januari al wat centimeters kwijt! Buik en taille waren allebei 2 cm minder, billen en heupen 1 cm. Jaja, het is een begin...
Succes allemaal!
Hier gaat 'ie aardig. Afgelopen week 2 keer naar de sportschool geweest! Zal me morgen weer eens wegen. Maarrr, heb van de week even de centimeter erbij gepakt en jawel, ben sinds 1 januari al wat centimeters kwijt! Buik en taille waren allebei 2 cm minder, billen en heupen 1 cm. Jaja, het is een begin...
Succes allemaal!
.
maandag 9 maart 2009 om 20:12
Goedenavond!
Ik heb vandaag een goede eerste dag gehad. Niet gesnoept gelukkig! Wel mag ik van mezelf zometeen nog 2 paaseitjes! Lekker, maar ik moet het dan ook echt bij 2 houden en niet meer! Maar dat gaat wel lukken!
@zsa zsa: je kan gewoon op het quote knopje drukken, dan komen de gegevens van de tabel in een bericht te staan en kan je je gegevens aanpassen. Tip is wel om het eerste gedeelte
[ quote][ b][ message=2876073,noline]yukari007 schreef op 09 maart 2009 @ 15:07[ /message]:[ /b]
en het laatste : [ /quote ]
te verwijderen! Ik heb er even spaties tussen gezet, anders kon ik niet laten zien wat ik bedoel....
Ik ga even in de keuken rommelen!
x
Ik heb vandaag een goede eerste dag gehad. Niet gesnoept gelukkig! Wel mag ik van mezelf zometeen nog 2 paaseitjes! Lekker, maar ik moet het dan ook echt bij 2 houden en niet meer! Maar dat gaat wel lukken!
@zsa zsa: je kan gewoon op het quote knopje drukken, dan komen de gegevens van de tabel in een bericht te staan en kan je je gegevens aanpassen. Tip is wel om het eerste gedeelte
[ quote][ b][ message=2876073,noline]yukari007 schreef op 09 maart 2009 @ 15:07[ /message]:[ /b]
en het laatste : [ /quote ]
te verwijderen! Ik heb er even spaties tussen gezet, anders kon ik niet laten zien wat ik bedoel....
Ik ga even in de keuken rommelen!
x
maandag 9 maart 2009 om 20:35
NaamLeeftijdLengteStart- gewichtStreef- gewichtDeze week erafTotaal erafNog te gaanEllenZsa Zsa69,165,00,20,23,9Lien 27569,059,0AudiothequeMariss66,562,0Anne 2765,055,0Coco 1Zomer 09Einoel30Leven is leuk15855,050,0Millena2515760,055,0+0,5-5,5Zonnepitje69,059,0Anne D16976,0Chocolaaa3117778,068,0--10,0Snoes 812817774,265--9,2May 86Yukari 00716258,054,0Shopgirl 19842416261,052,0009,0
dinsdag 10 maart 2009 om 00:20
hey allemaal!
Wat goed..die tabel!!! Geeft meteen extra motivatie...
Ik heb me vanmorgen ook gewogen en ben 1 kg kwijt in 6 dagen..netjes toch? Maandag wordt vanaf nu ook mijn vaste weegdag ipv dinsdag! Ik ben trouwens 1.72..mss handig voor de tabel! Of moet ik dat zelf doen..geen flauw idee hoe het moet!
Morgen eerste afspraak bij sportschool! gewicht, vet% wordt opgemeten en krijg een aangepast schema..ben benieuwd! Ben bang voor mijn conditie..ik rook namelijk..foei foei..wel handig met afvallen alleen...haha(hele foute opmerking..weet 't..)
Jammer dat de "begin-mensen"weinig laten horen meer..hoop wel dat t goed gaat! Denk dat een stoop nu wel goed is, wordt anders erg onoverzichtelijk.
Zo te lezen gaat het met iedereen wel aardig..op wat chocola na.....heel veel succes allemaal weer aankomende week!
Wat goed..die tabel!!! Geeft meteen extra motivatie...
Ik heb me vanmorgen ook gewogen en ben 1 kg kwijt in 6 dagen..netjes toch? Maandag wordt vanaf nu ook mijn vaste weegdag ipv dinsdag! Ik ben trouwens 1.72..mss handig voor de tabel! Of moet ik dat zelf doen..geen flauw idee hoe het moet!
Morgen eerste afspraak bij sportschool! gewicht, vet% wordt opgemeten en krijg een aangepast schema..ben benieuwd! Ben bang voor mijn conditie..ik rook namelijk..foei foei..wel handig met afvallen alleen...haha(hele foute opmerking..weet 't..)
Jammer dat de "begin-mensen"weinig laten horen meer..hoop wel dat t goed gaat! Denk dat een stoop nu wel goed is, wordt anders erg onoverzichtelijk.
Zo te lezen gaat het met iedereen wel aardig..op wat chocola na..
...heel veel succes allemaal weer aankomende week!
dinsdag 10 maart 2009 om 00:25
quote:chocolaaa schreef op 09 maart 2009 @ 10:02:
NaamLeeftijdLengteStart- gewichtStreef- gewichtDeze week erafTotaal erafNog te gaanEllenZsa Zsa69,165,00,20,23,9Lien 27569,059,0AudiothequeMariss66,562,0Anne 272817265,055,01 kg1 kg9Coco 1Zomer 09Einoel30Leven is leuk15855,050,0Millena15760,055,0Zonnepitje69,059,0Anne D16976,0Chocolaaa3117778,068,0--10,0Snoes 81May 86Yukari 00758,054,0Shopgirl 198461,052,0
Joehoe! Gelukt! Heb mijn gegevens ook aangepast dus... zullen we maandag als vaste weegdag gebruiken? En dat elke week iemand anders de gegevens allemaal invult/aanpast? Of zullen we het voor zich doen..weet niet wat handig is...
Ik ga lekker slapen! tot morgen!
NaamLeeftijdLengteStart- gewichtStreef- gewichtDeze week erafTotaal erafNog te gaanEllenZsa Zsa69,165,00,20,23,9Lien 27569,059,0AudiothequeMariss66,562,0Anne 272817265,055,01 kg1 kg9Coco 1Zomer 09Einoel30Leven is leuk15855,050,0Millena15760,055,0Zonnepitje69,059,0Anne D16976,0Chocolaaa3117778,068,0--10,0Snoes 81May 86Yukari 00758,054,0Shopgirl 198461,052,0
Joehoe! Gelukt! Heb mijn gegevens ook aangepast dus... zullen we maandag als vaste weegdag gebruiken? En dat elke week iemand anders de gegevens allemaal invult/aanpast? Of zullen we het voor zich doen..weet niet wat handig is...
Ik ga lekker slapen! tot morgen!
