Lijf & Lijn
alle pijlers
maart: laatste kans voor een zomerlijf
zondag 1 maart 2009 om 19:37
Heerlijk hoor, het voorjaar komt eraan! Je voelt het zonnetje prikken, de sneeuwklokjes piepen boven de grond en je krijgt alweer zin in je zomeroutfit, MAAR: er moeten nog wat kilootjes af. Het is nu maart, dus als we nog een beetje goed voor de dag willen komen moeten we nu beginnen!
Wie doet er mee? Hoe zwaar je ook bent, welke methode je ook volgt, laten we elkaar helpen, regelmatig posten en onze successen en mislukkingen met elkaar delen.
Morgen beginnen dus, aan de bak dames!!!
Ellen
Wie doet er mee? Hoe zwaar je ook bent, welke methode je ook volgt, laten we elkaar helpen, regelmatig posten en onze successen en mislukkingen met elkaar delen.
Morgen beginnen dus, aan de bak dames!!!
Ellen
dinsdag 10 maart 2009 om 07:16
dinsdag 10 maart 2009 om 08:20
NaamLeeftijdLengteStart- gewichtStreef- gewichtDeze week erafTotaal erafNog te gaanEllenZsa Zsa69,165,00,20,23,9Lien 27569,059,0AudiothequeMariss66,562,0Anne 2765,055,0Coco 1Zomer 09Einoel30Leven is leuk15855,050,0Millena2515760,055,0+0,5-5,5Zonnepitje69,059,0Anne D16976,0Chocolaaa3117778,068,0--10,0Snoes 812817774,265--9,2May 86221788678--8Yukari 00716258,054,0Shopgirl 19842416261,052,0009,0
Hier dan mijn poging m'n gegevens in de tabel te zetten Ben vanochtend op de weegschaal gaan staan. Sinds ik geen fris meer drink is mijn gewicht gelijk gebleven. Wie weet als ik t snoepen nu ook nog kan laten... Ga m'n best weer doen
Hoe gaat t bij jullie allemaal? Las dat jij al wat cm kwijt was zsa zsa, lekker hoor!
Hier dan mijn poging m'n gegevens in de tabel te zetten Ben vanochtend op de weegschaal gaan staan. Sinds ik geen fris meer drink is mijn gewicht gelijk gebleven. Wie weet als ik t snoepen nu ook nog kan laten... Ga m'n best weer doen
Hoe gaat t bij jullie allemaal? Las dat jij al wat cm kwijt was zsa zsa, lekker hoor!
dinsdag 10 maart 2009 om 09:52
[NaamLeeftijdLengteStart- gewichtStreef- gewichtDeze week erafTotaal erafNog te gaanEllenZsa Zsa321.6370.265,00,21.33,9Lien 27569,059,0AudiothequeMariss66,562,0Anne 2765,055,0Coco 1Zomer 09Einoel30Leven is leuk15855,050,0Millena2515760,055,0+0,5-5,5Zonnepitje69,059,0Anne D16976,0Chocolaaa3117778,068,0--10,0Snoes 812817774,265--9,2May 86221788678--8Yukari 00716258,054,0Shopgirl 19842416261,052,0009,0
Even kijken of het lukt...
Even kijken of het lukt...
.
dinsdag 10 maart 2009 om 09:54
dinsdag 10 maart 2009 om 11:46
Zsa Zsa prima hoor je gewicht van januari.. Hopelijk haal ik je snel in.. Maar dan moet ik niet zo als gisteravond tekeer gaan met de paaseitjes (met praline) (allemaal gekregen)
Degene van het begin hebben de moed misschien alweer opgegeven. Dat had ik vorige week ook maar probeer toch steeds ook na een slechte dag de draad weer op te pakken.
Vooral in de ochtend als ik dan weer merk dat mijn spijkerbroek toch wel strak omhoog gaat denk ik weer:
Vandaag ga ik er weer met de volle 100% voor..
Tot nu gaat het redelijk. Vaak was ik om deze tijd al aan het snoepen. Zit nu weer aan een pot groene thee. Weet iemand misschien ook of het wel goed is zoveel groene thee te drinken?? Ik drink 3 potten per dag. denk 1,5 liter per pot.....
Misschien een beetje teveel van het goeie???? Maar het helpt
me wel een beetje de trek tegen te gaan.... Ik ben namelijk een enorme snaaier... Vind alles lekker........
succes vandaag meiden
Degene van het begin hebben de moed misschien alweer opgegeven. Dat had ik vorige week ook maar probeer toch steeds ook na een slechte dag de draad weer op te pakken.
Vooral in de ochtend als ik dan weer merk dat mijn spijkerbroek toch wel strak omhoog gaat denk ik weer:
Vandaag ga ik er weer met de volle 100% voor..
Tot nu gaat het redelijk. Vaak was ik om deze tijd al aan het snoepen. Zit nu weer aan een pot groene thee. Weet iemand misschien ook of het wel goed is zoveel groene thee te drinken?? Ik drink 3 potten per dag. denk 1,5 liter per pot.....
Misschien een beetje teveel van het goeie???? Maar het helpt
me wel een beetje de trek tegen te gaan.... Ik ben namelijk een enorme snaaier... Vind alles lekker........
succes vandaag meiden
dinsdag 10 maart 2009 om 12:02
quote:lien275 schreef op 10 maart 2009 @ 01:16:
Mooie tabel!
Hier gaat het echt waardeloos. Blijf sjoemelen. Lukt maar niet om echt te stoppen.
Iemand ideeen? Tips? De wil is er maar de rest :S
Misschien helpt het je als je ook opschrijft wat je eet.
Dan is het een stuk confronterender wat je eet, dan kan iedereeen het ook zien en kun je misschien denken ik laat dit toch maar staan???
Mooie tabel!
Hier gaat het echt waardeloos. Blijf sjoemelen. Lukt maar niet om echt te stoppen.
Iemand ideeen? Tips? De wil is er maar de rest :S
Misschien helpt het je als je ook opschrijft wat je eet.
Dan is het een stuk confronterender wat je eet, dan kan iedereeen het ook zien en kun je misschien denken ik laat dit toch maar staan???
dinsdag 10 maart 2009 om 12:46
Waarom gebruikt iedereen de eerste tabel? Nu zijn mijn gegevens weer weg...
Misschien toch goed dat een persoon de tabel bijhoudt en anderen het laten weten als het gewicht veranderd. Chocolaa, jij had de tabel gemaakt toch? Wil jij deze nobele taak op je nemen?
Ik ben iig 24 jaar oud, 1.69m lang, ik weeg 76 kilo, mijn streefgewicht is 65 en helaas ben ik afgelopen week een halve kilo aangekomen.
Vandaag gaat het tot nu toe goed, maar mijn moeilijke moment is altijd aan het einde van de middag dus dat moet nog komen. Zet hem op allemaal!
Misschien toch goed dat een persoon de tabel bijhoudt en anderen het laten weten als het gewicht veranderd. Chocolaa, jij had de tabel gemaakt toch? Wil jij deze nobele taak op je nemen?
Ik ben iig 24 jaar oud, 1.69m lang, ik weeg 76 kilo, mijn streefgewicht is 65 en helaas ben ik afgelopen week een halve kilo aangekomen.
Vandaag gaat het tot nu toe goed, maar mijn moeilijke moment is altijd aan het einde van de middag dus dat moet nog komen. Zet hem op allemaal!
dinsdag 10 maart 2009 om 15:35
quote:pontichella schreef op 10 maart 2009 @ 07:16:
Anne, met 55 kilo zit jij net op het randje van een gezond BMI. Een kilo lichter en je hebt een te laag BMI. Ik lees hier mee omdat ik zelf ook te zwaar ben maar ik schrik echt van jouw streven om 55kg te willen wegen. Je hebt nu toch een mooi gewicht?Ik heb op zich nu ook een gezond gewicht, maar ik heb echt teveel vet overal..en ik heb altijd zo rond de 55 kilo gewogen. Ik ben gewoon teveel aangekomen en voel me er niet lekker bij. Mijn streef is 55 kilo, maar met 57 ben ik ook al tevreden. Ik vind eronder ook niet mooi, want dan word ik mager. Dus geen zorgen, ik eet gezond en beweeg erbij!
Anne, met 55 kilo zit jij net op het randje van een gezond BMI. Een kilo lichter en je hebt een te laag BMI. Ik lees hier mee omdat ik zelf ook te zwaar ben maar ik schrik echt van jouw streven om 55kg te willen wegen. Je hebt nu toch een mooi gewicht?Ik heb op zich nu ook een gezond gewicht, maar ik heb echt teveel vet overal..en ik heb altijd zo rond de 55 kilo gewogen. Ik ben gewoon teveel aangekomen en voel me er niet lekker bij. Mijn streef is 55 kilo, maar met 57 ben ik ook al tevreden. Ik vind eronder ook niet mooi, want dan word ik mager. Dus geen zorgen, ik eet gezond en beweeg erbij!
dinsdag 10 maart 2009 om 17:20
Hier gaat het (nog steeds) niet zo goed.
Ik ben ongesteld en chagrijnig, dus niet in de mood om te lijnen.
Maar ik weet dat ik moet, dus ik geef nog niet op.
ik eet alleen even een paar dagen waar ik zin in heb en hoop dan over een dag of 2 weer goed te gaan lijnen.
Ik weet dat ik het kan en als ik er 10kilo af wil, zal ik ook wel moeten...
Ik hoop op betere tijden (en een beter humeur!)
Ik ben ongesteld en chagrijnig, dus niet in de mood om te lijnen.
Maar ik weet dat ik moet, dus ik geef nog niet op.
ik eet alleen even een paar dagen waar ik zin in heb en hoop dan over een dag of 2 weer goed te gaan lijnen.
Ik weet dat ik het kan en als ik er 10kilo af wil, zal ik ook wel moeten...
Ik hoop op betere tijden (en een beter humeur!)
dinsdag 10 maart 2009 om 17:22
NaamLeeftijdLengteStart- gewichtStreef- gewichtDeze week erafTotaal erafNog te gaanEllenZsa Zsa321.6370.265,00,21.33,9Lien 27569,059,0AudiothequeMariss66,562,0Anne 2765,055,0Coco 1Zomer 09Einoel30Leven is leuk15855,050,0Millena2515760,055,0+0,5-5,5Zonnepitje69,059,0Anne D2416976,065,0Chocolaaa3117778,068,0--10,0Snoes 812817774,265--9,2May 86221788678--8Yukari 00716258,054,0Shopgirl 19842416261,052,0009,0
Zo Anne D?
Zo Anne D?
dinsdag 10 maart 2009 om 17:25
dinsdag 10 maart 2009 om 17:56
Bijna goed
Ik was een halve kilo aangekomen deze week, helaas, helaas. Probeer nu extra mijn best te doen, vandaag vooralsnog een goede dag. Maar heb vanavond dienst op mn werk en als de verveling toeslaat... wil de vreetbui ook nog wel eens toeslaan. Ik denk aan jullie en doe mn best.
En chocolaaa: Niet te streng voor jezelf zijn hoor, maar probeer een beetje gezond te blijven: een koekje ipv twee Zonde als je weer veel langer bezig bent. Kom op, je kan het!
Ik was een halve kilo aangekomen deze week, helaas, helaas. Probeer nu extra mijn best te doen, vandaag vooralsnog een goede dag. Maar heb vanavond dienst op mn werk en als de verveling toeslaat... wil de vreetbui ook nog wel eens toeslaan. Ik denk aan jullie en doe mn best.
En chocolaaa: Niet te streng voor jezelf zijn hoor, maar probeer een beetje gezond te blijven: een koekje ipv twee Zonde als je weer veel langer bezig bent. Kom op, je kan het!
!!!!
dinsdag 10 maart 2009 om 18:17
Mag ik nog meedoen? Ik sportte voorheen elke dag, maar nu al sinds de zomer niet meer of héél onregelmatig. Er hoeft geen gewicht af, alleen ik wil gewoon weer flink gaan sporten en een mooi lijf hebben: mijn benen en billen zijn plat geworden, mijn buik flubberig, ik ben zo snel moe, etc. En ik wil zomerklaar zijn (woon ook nog in spanje en hier staat de zomer écht al voor de deur )
dinsdag 10 maart 2009 om 20:29
Hallo allemaal....
Wat knap dat jullie na de warme maaltijd niet meer
eten...Ik heb tegen deze tijd (20:00-22:00) vaak
een snaaibui. Maar wij eten ook erg vroeg 17:00 dus daar
zal het ook wel mee te maken hebben. Heb net 4 toastjes gegeten en na het eten als toetje 4 paaseitjes. (ze zijn bijna op)
Nou hoop dat het hierbij blijft vanavond...
Ga maar weer eens aan de thee
Wat knap dat jullie na de warme maaltijd niet meer
eten...Ik heb tegen deze tijd (20:00-22:00) vaak
een snaaibui. Maar wij eten ook erg vroeg 17:00 dus daar
zal het ook wel mee te maken hebben. Heb net 4 toastjes gegeten en na het eten als toetje 4 paaseitjes. (ze zijn bijna op)
Nou hoop dat het hierbij blijft vanavond...
Ga maar weer eens aan de thee
woensdag 11 maart 2009 om 08:43
woensdag 11 maart 2009 om 09:21
Goedemorgen allemaal
That's the spirit shopgirl! Hier gisteren ook een slechte dag gehad, was een hele ongetructureerde dag met enkel maar gehaast, dat schiet niet op natuurlijk. Maar idd, vandaag er weer lekker tegenaan! Ga zo eens naar de markt, dan maak ik straks een lekkere fruitsalade voor mezelf
Succes weer allemaal!
That's the spirit shopgirl! Hier gisteren ook een slechte dag gehad, was een hele ongetructureerde dag met enkel maar gehaast, dat schiet niet op natuurlijk. Maar idd, vandaag er weer lekker tegenaan! Ga zo eens naar de markt, dan maak ik straks een lekkere fruitsalade voor mezelf
Succes weer allemaal!
woensdag 11 maart 2009 om 11:32
Thanks dames!!
Het is hier nu overdag wel regelmatig boven de 20 graden, en dan kan je wel een shirtje oid aan, maar ´s avonds koelt het toch nog behoorlijk af, maar ik woon in het zuiden en weet dat het héél snel kan gaan.
Vanavond ga ik naar de sportschool waar mijn vriend een paar keer per week traint, om te kijken of het wat is (volgens hem is het super namelijk). Ik werk deze week nog en heb dan een week vrij voor ik met mijn nieuwe werk begin wat ik grotendeels vanuit huis kan doen, dus ik zoek een sportschool dichtbij. Het liefst sport ik elke dag en met mijn nieuwe flexibele werk zit dat er ook wel in denk ik. Ik wil eigenlijk mijn vroegere schema aanhouden want daarmee had ik echt in no time prachtige billen en benen en armen. Mijn vriend wil me ook helpen een schema op te stellen (hij is topsporter dus ik moet even kijken of hij niet iets te rigoreus zal zijn ). Ook wil ik graag een zelfverdedigingssport gaan doen hier (Krav Maga), maar daarvoor is het wel verstandig eerst een beetje conditie en kracht weer op te bouwen denk ik, dus dat is misschien iets voor april.
Ik ga niet lijnen.
Sporten jullie veel?
Het is hier nu overdag wel regelmatig boven de 20 graden, en dan kan je wel een shirtje oid aan, maar ´s avonds koelt het toch nog behoorlijk af, maar ik woon in het zuiden en weet dat het héél snel kan gaan.
Vanavond ga ik naar de sportschool waar mijn vriend een paar keer per week traint, om te kijken of het wat is (volgens hem is het super namelijk). Ik werk deze week nog en heb dan een week vrij voor ik met mijn nieuwe werk begin wat ik grotendeels vanuit huis kan doen, dus ik zoek een sportschool dichtbij. Het liefst sport ik elke dag en met mijn nieuwe flexibele werk zit dat er ook wel in denk ik. Ik wil eigenlijk mijn vroegere schema aanhouden want daarmee had ik echt in no time prachtige billen en benen en armen. Mijn vriend wil me ook helpen een schema op te stellen (hij is topsporter dus ik moet even kijken of hij niet iets te rigoreus zal zijn ). Ook wil ik graag een zelfverdedigingssport gaan doen hier (Krav Maga), maar daarvoor is het wel verstandig eerst een beetje conditie en kracht weer op te bouwen denk ik, dus dat is misschien iets voor april.
Ik ga niet lijnen.
Sporten jullie veel?
woensdag 11 maart 2009 om 11:37
Ik ben trouwens 24, weeg zo rond de 60 kg (heb geen weegschaal thuis, in de sportschool misschien wel), en ben 1.74m. lang. (voor de tabel).
Voor mezelf ga ik ook buikomtrek ed. meten en eigenlijk wil ik ook fotos maken van mezelf in ondergoed en dan elke maand haha. Ik weet niet of ik op de sportschool iets van vetpercentage kan meten, maar als dat zo is doe ik dat ook. Maar ik heb dus nog geen flauw idee, de sportschool schijnt heel professioneel te zijn.
Voor mezelf ga ik ook buikomtrek ed. meten en eigenlijk wil ik ook fotos maken van mezelf in ondergoed en dan elke maand haha. Ik weet niet of ik op de sportschool iets van vetpercentage kan meten, maar als dat zo is doe ik dat ook. Maar ik heb dus nog geen flauw idee, de sportschool schijnt heel professioneel te zijn.
