Lijf & Lijn
alle pijlers
Mede South Beach- ers gezocht
dinsdag 1 mei 2012 om 12:26
Hallo allemaal,
Vandaag, na Koninginnedag (met bier en broodje hamburger) begonnen met South Beach. Ik heb hier goede ervaringen mee, vandaar dat ik het weer oppak.
Ik ben er ooit 6 kilo in anderhalve week mee kwijtgeraakt en wil dat nu weer minimaal bereiken.
Ik zoek dames die net als ik te zwaar zijn (matig overgewicht, (ik ben zelf 8 kilo te zwaar) en die zin hebben om ook d.m.v. South Beach af te vallen. We kunnen met elkaar dan recepten uitwisselen, elkaar tips geven en moed inspreken. Ook wil ik daarnaast een paar keer in de week stevig wandelen/ hardlopen. Als je zin hebt om mee te doen, laat het dan weten!
Vandaag, na Koninginnedag (met bier en broodje hamburger) begonnen met South Beach. Ik heb hier goede ervaringen mee, vandaar dat ik het weer oppak.
Ik ben er ooit 6 kilo in anderhalve week mee kwijtgeraakt en wil dat nu weer minimaal bereiken.
Ik zoek dames die net als ik te zwaar zijn (matig overgewicht, (ik ben zelf 8 kilo te zwaar) en die zin hebben om ook d.m.v. South Beach af te vallen. We kunnen met elkaar dan recepten uitwisselen, elkaar tips geven en moed inspreken. Ook wil ik daarnaast een paar keer in de week stevig wandelen/ hardlopen. Als je zin hebt om mee te doen, laat het dan weten!
woensdag 2 mei 2012 om 09:04
quote:jidewil schreef op 02 mei 2012 @ 08:30:
En snoesje666, ik vraag me nog af: mag dat wel? Roomboter tijdens de eerste fase?Van Atkins en Montignac wel in fase 1, bij South Beach kan ik er zo snel niets over vinden.
(Boek: "Ik ben slank want ik eet" van Montignac blz. 238. Voedingsmiddelen die zijn toegestaan in Fase 1.)
En snoesje666, ik vraag me nog af: mag dat wel? Roomboter tijdens de eerste fase?Van Atkins en Montignac wel in fase 1, bij South Beach kan ik er zo snel niets over vinden.
(Boek: "Ik ben slank want ik eet" van Montignac blz. 238. Voedingsmiddelen die zijn toegestaan in Fase 1.)
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
woensdag 2 mei 2012 om 09:08
quote:galadriel schreef op 02 mei 2012 @ 08:39:
Ik eet geen varkensvlees en lust geen ei.
Is sb dan iets voor mij?
(eet wel heel graag volkorenbrood)
Je zou je kunnen verdiepen in Montignac.
Dat vind ik zelf iets lastiger, omdat je dus wél volwaardige koolhydraten mag eten in fase 1, maar pas vier uur nadat je een vetmaaltijd hebt genuttigd. Vetten mag je drie uur eten nadat je een koolhydratenmaaltijd hebt genuttigd (of omgekeerd ?).
Op je brood mag dan bijvoorbeeld kwark, komkommer, appelstroop of fruitbeleg (suikervrije jam van de natuurvoedingswinkel) en zilvervliesrijst mag ook, maar dan alleen met groenten dus geen vlees/saus.
Ik eet geen varkensvlees en lust geen ei.
Is sb dan iets voor mij?
(eet wel heel graag volkorenbrood)
Je zou je kunnen verdiepen in Montignac.
Dat vind ik zelf iets lastiger, omdat je dus wél volwaardige koolhydraten mag eten in fase 1, maar pas vier uur nadat je een vetmaaltijd hebt genuttigd. Vetten mag je drie uur eten nadat je een koolhydratenmaaltijd hebt genuttigd (of omgekeerd ?).
Op je brood mag dan bijvoorbeeld kwark, komkommer, appelstroop of fruitbeleg (suikervrije jam van de natuurvoedingswinkel) en zilvervliesrijst mag ook, maar dan alleen met groenten dus geen vlees/saus.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
woensdag 2 mei 2012 om 09:54
Ik ben mijn SB boek kwijt. Dat moet ik eerst weer eens lezen om goed geinspireerd te worden. Straks nog wat lades en kasten doorzoeken.
Toen ik het drie jaar geleden voor het eerst deed ben ik volgens mij in de eerste week al drie kilo (vocht) verloren, heel fijn. Ik verbaasde me erover hoe makkelijk ik toen van de koolhydraten af kon blijven en er niet meer naar taalde. Helaas ging ik de fout in toen Snterklaas en Kerst weer op de stoep stonden met pepernoten en speculaas en dat soort dingen.
Zodra je een paar keer koolhydraten (de verkeerde) hebt gegeten ben je meteen weer verslaafd.
Anyhow, ik loop al een paar weken met de gedachte rond om SB weer op te pakken. Vandaag ben ik alweer te laat; heb al een kwart Turks brood met kipkerrie salade en kaas op
Maar ik heb alweer wat inspiratie opgedaan alleen al door hier even mee te lezen!
Toen ik het drie jaar geleden voor het eerst deed ben ik volgens mij in de eerste week al drie kilo (vocht) verloren, heel fijn. Ik verbaasde me erover hoe makkelijk ik toen van de koolhydraten af kon blijven en er niet meer naar taalde. Helaas ging ik de fout in toen Snterklaas en Kerst weer op de stoep stonden met pepernoten en speculaas en dat soort dingen.
Zodra je een paar keer koolhydraten (de verkeerde) hebt gegeten ben je meteen weer verslaafd.
Anyhow, ik loop al een paar weken met de gedachte rond om SB weer op te pakken. Vandaag ben ik alweer te laat; heb al een kwart Turks brood met kipkerrie salade en kaas op
Maar ik heb alweer wat inspiratie opgedaan alleen al door hier even mee te lezen!
Poep, wie heeft jou gescheten?
woensdag 2 mei 2012 om 23:32
Hé, grappig... ik ben ook, na eerst nog even genoten te hebben van een oranjetompouce, gisteren begonnen met SB. Had me van tevoren goed ingelezen op het SB-forum en had de indruk dat er momenteel niet heel actieve viva'ers bezig waren... Wel dus! Had zelfde idee als to, nu meivakantie dus goed moment om te beginnen.
Ga dit topic dus in de gaten houden en zal ook proberen te blijven posten. Ik was vandaag bij m'n zus, stond het oude boek daar in de kast, dus meegenomen en gelijk helemaal doorgespit. Zij is er in 2,5 maand 15 kilo mee afgevallen een paar jaar terug. Ik wil er minimaal 5 vanaf hebben, maar hoop dat er stiekem wat meer vanaf gaan. Ben zo benieuwd hoe snel het zal gaan in die eerste fase, lees overal 3,5 tot 6 kilo in 2 weken. Maar vind dat bijna onvoorstelbaar.
Vind het verder prima vol te houden en zelfs een beetje te veel om allemaal te eten. Houd me netjes aan de richtlijnen en heb al 2 x ontbeten met tomatensap (brrrr) en 2 eieren, vanochtend zelfs gebakken.
Ga dit topic dus in de gaten houden en zal ook proberen te blijven posten. Ik was vandaag bij m'n zus, stond het oude boek daar in de kast, dus meegenomen en gelijk helemaal doorgespit. Zij is er in 2,5 maand 15 kilo mee afgevallen een paar jaar terug. Ik wil er minimaal 5 vanaf hebben, maar hoop dat er stiekem wat meer vanaf gaan. Ben zo benieuwd hoe snel het zal gaan in die eerste fase, lees overal 3,5 tot 6 kilo in 2 weken. Maar vind dat bijna onvoorstelbaar.
Vind het verder prima vol te houden en zelfs een beetje te veel om allemaal te eten. Houd me netjes aan de richtlijnen en heb al 2 x ontbeten met tomatensap (brrrr) en 2 eieren, vanochtend zelfs gebakken.
donderdag 3 mei 2012 om 22:24
quote:Boefus schreef op 02 mei 2012 @ 23:05:
Ik heb het South Beach boek gekocht via Martkplaats. Morgen mag ik het ophalen en dan ga ik er ook mee aan de slag. Het valt me alleen op dat iedereen zo veel eieren eet. Is dat wel gezond?In het boek wordt uitgelegd waarom eieren niet slecht zijn. Ik kan je trouwens echt aanraden om het boek goed te lezen, dan snap je ook goed de gedachte(n) achter het dieet.
Ik heb het South Beach boek gekocht via Martkplaats. Morgen mag ik het ophalen en dan ga ik er ook mee aan de slag. Het valt me alleen op dat iedereen zo veel eieren eet. Is dat wel gezond?In het boek wordt uitgelegd waarom eieren niet slecht zijn. Ik kan je trouwens echt aanraden om het boek goed te lezen, dan snap je ook goed de gedachte(n) achter het dieet.
donderdag 3 mei 2012 om 22:31
Leuk Rebbel, dat je ook meedoet. Enneh, het werkt inderdaad als een tierelier. En, even een opsteker: 3,5 - 6 kilo kan echt hoor in twee weken. De vorige keer (september afgelopen jaar) ben ik in 15 dagen 5,5 kilo afgevallen. Een hele zak aardappelen dus .
Nog een tip: bij AH kun je voorverpakte salamiworstjes kopen, van euroshopper (net zoiets als bifi) en die zijn ook geschikt als tussendoortje. Lekker en handig om mee te nemen, het zit in een folietje. Ook niet duur trouwens, maar 25 cent per worstje.
Ook heb ik vanmiddag een hele lekkere salade gegeten met geitenkaas, paprika, cherrytomaatjes, uitgebakken spekjes en olijven en olijfolie en balsamico als dressing.
Ik heb de hele middag geen honger gevoeld, na een bordje vol van bovenstaande.
De weegschaal wijst vandaag (begin dag 3) al -1,5 kilo aan. Ik ben benieuwd of er morgen weer rond de -0.7/ -0.8 kilo kwijt ben.
Jij nog bepaalde klachten Rebbel?
Nog een tip: bij AH kun je voorverpakte salamiworstjes kopen, van euroshopper (net zoiets als bifi) en die zijn ook geschikt als tussendoortje. Lekker en handig om mee te nemen, het zit in een folietje. Ook niet duur trouwens, maar 25 cent per worstje.
Ook heb ik vanmiddag een hele lekkere salade gegeten met geitenkaas, paprika, cherrytomaatjes, uitgebakken spekjes en olijven en olijfolie en balsamico als dressing.
Ik heb de hele middag geen honger gevoeld, na een bordje vol van bovenstaande.
De weegschaal wijst vandaag (begin dag 3) al -1,5 kilo aan. Ik ben benieuwd of er morgen weer rond de -0.7/ -0.8 kilo kwijt ben.
Jij nog bepaalde klachten Rebbel?
donderdag 3 mei 2012 om 22:47
quote:jidewil schreef op 03 mei 2012 @ 22:24:
[...]
In het boek wordt uitgelegd waarom eieren niet slecht zijn. Ik kan je trouwens echt aanraden om het boek goed te lezen, dan snap je ook goed de gedachte(n) achter het dieet.Ik heb het boek ook, maar ik ben zelf toch niet erg enthousiast over de hoeveelheid eieren. Ik eet liever 1 eitje om de dag, en niet meerdere op een dag. Verder is het als vegetarier soms best een lastig dieet.
[...]
In het boek wordt uitgelegd waarom eieren niet slecht zijn. Ik kan je trouwens echt aanraden om het boek goed te lezen, dan snap je ook goed de gedachte(n) achter het dieet.Ik heb het boek ook, maar ik ben zelf toch niet erg enthousiast over de hoeveelheid eieren. Ik eet liever 1 eitje om de dag, en niet meerdere op een dag. Verder is het als vegetarier soms best een lastig dieet.
donderdag 3 mei 2012 om 23:02
quote:jeane_avril schreef op 03 mei 2012 @ 22:47:
[...]
Ik heb het boek ook, maar ik ben zelf toch niet erg enthousiast over de hoeveelheid eieren. Ik eet liever 1 eitje om de dag, en niet meerdere op een dag. Verder is het als vegetarier soms best een lastig dieet.
Je mag toch ook tofu? (onbeperkt geloof ik) Ik vind dat alleen niet lekker, jij wel?
Als je geen vlees eet, zou ik meer met noten koken denk ik, verschillende soorten...en verschillende soorten kaas, anders wordt het wel heel karig idd!
[...]
Ik heb het boek ook, maar ik ben zelf toch niet erg enthousiast over de hoeveelheid eieren. Ik eet liever 1 eitje om de dag, en niet meerdere op een dag. Verder is het als vegetarier soms best een lastig dieet.
Je mag toch ook tofu? (onbeperkt geloof ik) Ik vind dat alleen niet lekker, jij wel?
Als je geen vlees eet, zou ik meer met noten koken denk ik, verschillende soorten...en verschillende soorten kaas, anders wordt het wel heel karig idd!
donderdag 3 mei 2012 om 23:04
Vond het boek ook goed, goed om wat extra achtergrondinfo te hebben. Hier is de derde dag ook weer goed gegaan. Ik heb totaal geen hongergevoel, ook niet nu, wat ik normaal wel vaak heb voor ik ga slapen.
De lunches vind ik het lekkerst, inderdaad lekkere salades die je kunt eten. Heb vandaag een salade nicoise gegeten, net als normaal alleen dan zonder aardappel.
Ik vind het wel erg veel, maar volgens het SB-forum moet je de tussendoortjes wel echt nemen, dus dat doe ik dan maar. In de laatste fase vallen die er wel weer af, dus tot die tijd nog maar even dooreten, haha.
Ik heb verder geen enkele klacht als hoofdpijn of licht gevoel oid.
En vanmorgen wees de weegschaal de 64 kilo al aan inderdaad, -1 dus al op dag drie ook. Ik kom dus van 65 kilo bij een lengte van 1.68. Wil graag naar 60 kilo, evt. iets minder. Volgens de BMI-wijzer zou ik nu op m'n ideale gewicht zitten met 64 kilo, maar bij mij zit gewoon te veel vet rond mijn middel en dat wil ik eraf hebben.
@jeane-avril Waarom ben je bang voor meer ei? Te hoog cholesterol is toch allemaal allang achterhaald?
@boefus Fijne vakantie en succes alvast!
De lunches vind ik het lekkerst, inderdaad lekkere salades die je kunt eten. Heb vandaag een salade nicoise gegeten, net als normaal alleen dan zonder aardappel.
Ik vind het wel erg veel, maar volgens het SB-forum moet je de tussendoortjes wel echt nemen, dus dat doe ik dan maar. In de laatste fase vallen die er wel weer af, dus tot die tijd nog maar even dooreten, haha.
Ik heb verder geen enkele klacht als hoofdpijn of licht gevoel oid.
En vanmorgen wees de weegschaal de 64 kilo al aan inderdaad, -1 dus al op dag drie ook. Ik kom dus van 65 kilo bij een lengte van 1.68. Wil graag naar 60 kilo, evt. iets minder. Volgens de BMI-wijzer zou ik nu op m'n ideale gewicht zitten met 64 kilo, maar bij mij zit gewoon te veel vet rond mijn middel en dat wil ik eraf hebben.
@jeane-avril Waarom ben je bang voor meer ei? Te hoog cholesterol is toch allemaal allang achterhaald?
@boefus Fijne vakantie en succes alvast!
donderdag 3 mei 2012 om 23:53
Snoezekind is bij opa en oma. Snoezeman wilde daarom gisteren in mijn vaste restaurantje eten. Ja, wel lekker natuurlijk, maar koolhydraatvrij eten lukt dan niet. Lekker bami gegeten en gelukkig bleek mijn vetverbranding nog steeds te werken, mijn ketostick verkleurde nog steeds. Vandaag weer een brave dag gehad. Tip voor het tomatensap: warm smaakt het beter.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
vrijdag 4 mei 2012 om 08:57
Ik ben inmiddels al gewend aan de tomatensap, maar echt lekker is het niet. Warm doe je er nog langer over, vind ik.
Had vanochtend tijd, dus lekker SB-pannenkoekjes gebakken. Mmm, die waren wel lekker!
Lunch heb ik al klaar staan, dus straks maar eens iets lekkers voors vanavond verzinnen. Ik ben blij dat ik vrij ben deze week, kan ik lekker wat uitproberen. Volgende week weer werken, dan maar wat menu's van deze week herhalen.
Had vanochtend tijd, dus lekker SB-pannenkoekjes gebakken. Mmm, die waren wel lekker!
Lunch heb ik al klaar staan, dus straks maar eens iets lekkers voors vanavond verzinnen. Ik ben blij dat ik vrij ben deze week, kan ik lekker wat uitproberen. Volgende week weer werken, dan maar wat menu's van deze week herhalen.
vrijdag 4 mei 2012 om 09:14
Jippie! Zojuist gaf de weegschaal -2,3 kilo van mijn startgewicht op dinsdag aan! En dat nog maar op dag 4! Ik ben super tevreden. Ik weet wel dat je je eigenlijk niet elke dag moet wegen, maar ik ben elke ochtend weer benieuwd of het wat heeft uitgehaald. Het schijnt dat je de eerste dagen vooral vocht verliest en dat je vanaf dag 4/5 pas in ketose gaat, dus ik ben benieuwd naar de resultaten dit weekend en daarna.
Jullie zijn ook goed bezig zeg!
Houden jullie je ook allemaal aan het alcoholverbod? Ik heb tot nu toe geen druppel wijn gedronken, maar ik denk dat ik in het weekend toch een paar wijntjes ga drinken. Ik houd dan gewoon in de gaten of het afvallen doorgaat. (daar zijn de ervaringen wisselend in)
Jullie zijn ook goed bezig zeg!
Houden jullie je ook allemaal aan het alcoholverbod? Ik heb tot nu toe geen druppel wijn gedronken, maar ik denk dat ik in het weekend toch een paar wijntjes ga drinken. Ik houd dan gewoon in de gaten of het afvallen doorgaat. (daar zijn de ervaringen wisselend in)
vrijdag 4 mei 2012 om 13:51
Ik ben volgens mijn ketosticks sinds dag 3 in ketose, maar de weegschaal geeft nog maar -1 kilo aan. Ik heb wel een week de pil doorgeslikt, misschien dat dat nog tegenwerkt ?
Ik zou me wel aan dat alcolholverbod houden. Het werkt alleen maar als je je aan de regels houdt, en alcohol zijn alleen maar loze koolhydraten.
Van montignac mag je, volgens mij, wel beperkt rode wijn drinken.
Ik zou me wel aan dat alcolholverbod houden. Het werkt alleen maar als je je aan de regels houdt, en alcohol zijn alleen maar loze koolhydraten.
Van montignac mag je, volgens mij, wel beperkt rode wijn drinken.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
vrijdag 4 mei 2012 om 14:20
Mijn ketosticks (ik heb ze opgehaald bij de apotheek) geven een gemiddelde ketosewaarde aan. Lijkt me een goed teken.
En wat alcohol betreft, bij mijn vorige southbeachpoging heb ik wel alcohol gedronken (droge witte wijn) en ging het afvallen nog gewoon door, alleen iets langzamer. Er zitten geen koolhydraten in droge witte wijn, gek genoeg. Het nadeel is dat je lichaam eerst alcohol verbrandt en daarna komt het pas weer toe aan vetverbranden. Het vertraagt de boel alleen wat. Ik zie wel wat ik doe...wel veel feestjes dit weekend namelijk
Anderen ervaring met alcohol drinken en al dan niet afvallen?
En wat alcohol betreft, bij mijn vorige southbeachpoging heb ik wel alcohol gedronken (droge witte wijn) en ging het afvallen nog gewoon door, alleen iets langzamer. Er zitten geen koolhydraten in droge witte wijn, gek genoeg. Het nadeel is dat je lichaam eerst alcohol verbrandt en daarna komt het pas weer toe aan vetverbranden. Het vertraagt de boel alleen wat. Ik zie wel wat ik doe...wel veel feestjes dit weekend namelijk
Anderen ervaring met alcohol drinken en al dan niet afvallen?
vrijdag 4 mei 2012 om 16:59
He allemaal,
Ik doe nu Atkins voor de 2e keer (op een lange reis was het niet te doen..) De eerste keer viel ik vrij gemakkelijk 8 kilo af, en in 7 weken reizen maar 2 er weer bij.
Nu nog 9 te gaan.. ik merk wel dat het eerst heel snel gaat en daarna wat moeizamer, hebben jullie dat ook? Ik probeer weg te blijven van shakes en repen maar soms is het wel erg handig. Ik doe atkins en eet veel salades en probeer niet teveel vet te eten, daar voel ik me niet goed bij.
Groot nadeel vind ik wel de geur van ketose uit je mond.. heb geen stix nodig om te weten of ik in ketose ben (helaas)
Dat van die pannekoekjes is een goede tip, ga ik ook proberen!
Ik doe nu Atkins voor de 2e keer (op een lange reis was het niet te doen..) De eerste keer viel ik vrij gemakkelijk 8 kilo af, en in 7 weken reizen maar 2 er weer bij.
Nu nog 9 te gaan.. ik merk wel dat het eerst heel snel gaat en daarna wat moeizamer, hebben jullie dat ook? Ik probeer weg te blijven van shakes en repen maar soms is het wel erg handig. Ik doe atkins en eet veel salades en probeer niet teveel vet te eten, daar voel ik me niet goed bij.
Groot nadeel vind ik wel de geur van ketose uit je mond.. heb geen stix nodig om te weten of ik in ketose ben (helaas)
Dat van die pannekoekjes is een goede tip, ga ik ook proberen!
vrijdag 4 mei 2012 om 20:49
Ik ga er maar gewoon vanuit dat ik in ketose ben of kom, want heb alleen maar van de toegestane lijst gegeten. Heb geen sticks om het te checken en heb manlief eens gevraagd of ik stink, maar die rook niets vreemds...
Had vandaag voor het eerst dat ik iets wilde eten wat niet mocht. Lief had zelf pizza gebakken en we zaten met vrienden in de tuin te eten, zij een lekker wijntje erbij. Heb toen braaf alleen de groente van de pizza gegeten en water erbij. Alcohol erbij is voor mij nu even een no-go, omdat ik anders steeds weer ga toegeven. Dan kan dit ook nog wel, en dat... Het enige waarin ik soms wat afwijk van SB is de hoeveelheid kaas. Kom soms op iets meer dan de 60 gr toegestane magere kaas. Maar omdat ik niet heel veel te zwaar ben, vind ik het niet erg als het daardoor allemaal ietsje minder snel gaat.
@Boefje, heb nog geen ervaring dus geen idee of het straks moeizamer gaat worden. Nu nog niet in ieder geval.
@Jidewil Wat Boefje zegt lijkt mij ook, er zitten geen kh in droge witte wijn, dus het enige nadeel wat je dan hebt, is dat het iets minder snel gaat. Zou ik geen moeite mee hebben, zo ga ik met de kaas om.
Had vandaag voor het eerst dat ik iets wilde eten wat niet mocht. Lief had zelf pizza gebakken en we zaten met vrienden in de tuin te eten, zij een lekker wijntje erbij. Heb toen braaf alleen de groente van de pizza gegeten en water erbij. Alcohol erbij is voor mij nu even een no-go, omdat ik anders steeds weer ga toegeven. Dan kan dit ook nog wel, en dat... Het enige waarin ik soms wat afwijk van SB is de hoeveelheid kaas. Kom soms op iets meer dan de 60 gr toegestane magere kaas. Maar omdat ik niet heel veel te zwaar ben, vind ik het niet erg als het daardoor allemaal ietsje minder snel gaat.
@Boefje, heb nog geen ervaring dus geen idee of het straks moeizamer gaat worden. Nu nog niet in ieder geval.
@Jidewil Wat Boefje zegt lijkt mij ook, er zitten geen kh in droge witte wijn, dus het enige nadeel wat je dan hebt, is dat het iets minder snel gaat. Zou ik geen moeite mee hebben, zo ga ik met de kaas om.
zaterdag 5 mei 2012 om 09:35
Van montignac mag je één glas rode wijn, maar geen champagne.
Ongesteld geworden, ik sta nu op -2 !
Gisteren naar de sauna geweest, massage geboekt en braaf 1 karnemelk, water en thee gedronken. Als diner een salade met tonijn en kappertjes.
Helaas moest ik mijn favoriete saté speciaal laten staan.
Ongesteld geworden, ik sta nu op -2 !
Gisteren naar de sauna geweest, massage geboekt en braaf 1 karnemelk, water en thee gedronken. Als diner een salade met tonijn en kappertjes.
Helaas moest ik mijn favoriete saté speciaal laten staan.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
zaterdag 5 mei 2012 om 13:16
Heel goed van je snoesje! Ik heb gisteren een paar witte wijntjes gedronken en had vanochtend heel veel zin in vers gebakken broodjes uit de oven....hmm, ik heb me ook braaf ingehouden en heb twee eieren met 30 + kaas gegeten. De weegschaal staat vandaag op -3. Dat motiveert wel, moet ik zeggen. Ik heb ook nog even mijn ketose gemeten vandaag en die was nog in werking, dus witte wijn heeft idd geen invloed op de ketose. Goed om te weten.
zaterdag 5 mei 2012 om 13:27
quote:jidewil schreef op 03 mei 2012 @ 23:02:
[...]
Je mag toch ook tofu? (onbeperkt geloof ik) Ik vind dat alleen niet lekker, jij wel?
Als je geen vlees eet, zou ik meer met noten koken denk ik, verschillende soorten...en verschillende soorten kaas, anders wordt het wel heel karig idd!
Mee, ik ben geen groot fan van tofu. Vind het wel lekker als het goed bereid is, maar dat is best lastig om zelf te doen. In thaise en chinese restaurants kunnen ze dat goed.
Noten zijn goed, maar ook vet. Niet meer dan een handje per dag. Geldt ook voor kaas, dat kun je maar beperkt eten als je op je gewicht let. Voor vegetariers dus nog best lastig dieet waarin eiwit een hoofdrol speelt.
[...]
Je mag toch ook tofu? (onbeperkt geloof ik) Ik vind dat alleen niet lekker, jij wel?
Als je geen vlees eet, zou ik meer met noten koken denk ik, verschillende soorten...en verschillende soorten kaas, anders wordt het wel heel karig idd!
Mee, ik ben geen groot fan van tofu. Vind het wel lekker als het goed bereid is, maar dat is best lastig om zelf te doen. In thaise en chinese restaurants kunnen ze dat goed.
Noten zijn goed, maar ook vet. Niet meer dan een handje per dag. Geldt ook voor kaas, dat kun je maar beperkt eten als je op je gewicht let. Voor vegetariers dus nog best lastig dieet waarin eiwit een hoofdrol speelt.
zaterdag 5 mei 2012 om 13:30
