Lijf & Lijn
alle pijlers
meer mensen succes op de minitrampoline?
maandag 13 juli 2009 om 15:19
Opbouwschema:
http://www.g-forcehealth.com/getting-started/
Links ter inspiratie:
http://www.youtube.com/watch?v=uGQNXqL2fSE[table]
http://www.youtube.com/watch?v=0c5KHG0H ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=sdkHqdaf ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=HXw4SjPwQZc
http://www.youtube.com/watch?v=zkPjpiU67Ls
http://www.youtube.com/watch?v=5NUVjpt8iF4
http://www.youtube.com/watch?v=PvfTMAiwzqI
Hoeveel calorieën verbranden?:
http://www.youtube.com/watch?v=lxeHCg33 ... re=related
De beruchte turtle bounce!!!
www.youtube.com/watch?v=ERO2V1rTiig&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=aDV2ONpdut0
woensdag 5 augustus 2009 om 17:29
quote:vikki schreef op 05 augustus 2009 @ 13:05:
t natuurlijk voor veel sporten.
Er zijn mensen, lees ik op een ander topic, die denken dat we massaal aan het springen geslagen zijn om supersnel kilo's af te vallen...... Die lezen duidelijk niet! Afvallen is fijn en natuurlijk zeker géén bijzaak, maar het belangrijkste is het heerlijk bewegen! En dat iedereen daar lol in heeft is wel duidelijk!!!!!!Welk topic bedoel je dan?
t natuurlijk voor veel sporten.
Er zijn mensen, lees ik op een ander topic, die denken dat we massaal aan het springen geslagen zijn om supersnel kilo's af te vallen...... Die lezen duidelijk niet! Afvallen is fijn en natuurlijk zeker géén bijzaak, maar het belangrijkste is het heerlijk bewegen! En dat iedereen daar lol in heeft is wel duidelijk!!!!!!Welk topic bedoel je dan?
woensdag 5 augustus 2009 om 19:24
quote:Kletsmajoor schreef op 05 augustus 2009 @ 17:29:
[...]
Welk topic bedoel je dan?
Het topic "Obesitas, ik snap het niet...." Daar heeft iemand het over dít topic en wordt het weer een beetje uit z'n verband gerukt. Iemand doet het voorkomen dat in dit topic iemand geroepen heeft dat je 4 kilo per week afvalt met trampolinespringen en dat daarom iedereen opeens een trampoline koopt en gaat springen.
Onzin natuurlijk en het beste gewoon te negeren.........
[...]
Welk topic bedoel je dan?
Het topic "Obesitas, ik snap het niet...." Daar heeft iemand het over dít topic en wordt het weer een beetje uit z'n verband gerukt. Iemand doet het voorkomen dat in dit topic iemand geroepen heeft dat je 4 kilo per week afvalt met trampolinespringen en dat daarom iedereen opeens een trampoline koopt en gaat springen.
Onzin natuurlijk en het beste gewoon te negeren.........
woensdag 5 augustus 2009 om 20:03
Zo, ik heb net mijn eerste 'sessie' achter de rug. Het ziet er inderdaad minder heftig uit dan het is Sneez.
Heb eerst gewoon een paar minuutjes gehupst en daarna dat filmpje van Blanche mee gedaan. Maar moest hem tussendoor toch even stilzetten om een minuutje te pauzeren .
Ik heb alleen nog een vraagje. Mijn trampo kraakt nogal. En ik meen ergens gelezen te hebben dat je het dan ergens mee in moest smeren. Maar was was dat ook alweer? Kan het zo gauw niet terug vinden.
Heb eerst gewoon een paar minuutjes gehupst en daarna dat filmpje van Blanche mee gedaan. Maar moest hem tussendoor toch even stilzetten om een minuutje te pauzeren .
Ik heb alleen nog een vraagje. Mijn trampo kraakt nogal. En ik meen ergens gelezen te hebben dat je het dan ergens mee in moest smeren. Maar was was dat ook alweer? Kan het zo gauw niet terug vinden.
woensdag 5 augustus 2009 om 21:16
@Reizende en Slagroom, leg voor de grap je handen eens op je buik en voel wat je buikspieren automatisch doen tijdens het springen. Je buikspieren werken automatisch om je ingewanden op zijn plek te houden als de zwaartekracht vrij spel krijgt tijdens het landen en doorveren op de tramp
Nooit geweten dat je onbewust je buikspieren gebruikt tijdens het springen. Haha, dat is niet verkeerd natuurlijk.
Dat ik strakker in m'n vel kom te zitten merk ik nu nog niet en ik houd het nog niet vreselijk lang vol, maar heb er gelukkig wel veel plezier in. Wel merk ik dat in benen meer voel, in de zin van: het is net of stroomt alles meer. Weet niet goed hoe ik dat uitleg, maar normaal voel ik mijn benen niet erg, nu is het net of 'stroomt' er iets doorheen.
Nooit geweten dat je onbewust je buikspieren gebruikt tijdens het springen. Haha, dat is niet verkeerd natuurlijk.
Dat ik strakker in m'n vel kom te zitten merk ik nu nog niet en ik houd het nog niet vreselijk lang vol, maar heb er gelukkig wel veel plezier in. Wel merk ik dat in benen meer voel, in de zin van: het is net of stroomt alles meer. Weet niet goed hoe ik dat uitleg, maar normaal voel ik mijn benen niet erg, nu is het net of 'stroomt' er iets doorheen.
woensdag 5 augustus 2009 om 21:36
@ Kolibrietje: silliconenspray of WD-40 is voorbijgekomen. Goed dat je met Blanche meedoet - gebruik je dat filmpje dat ze in een rood pakje hupst? Daarin geeft ze tips over de opbouw in week 1, 2 en 3. Kan je week 1 ook een paar keer achter elkaar doen, als je week 2 nog wat té vindt.
@ Reizende: lekker gevoel is dat, he? Een vriendin van mij kwam laatst even hupsen en die voelde dat al na een paar minuten!
Niemand nieuwe ervaringen met de huid?
@ Reizende: lekker gevoel is dat, he? Een vriendin van mij kwam laatst even hupsen en die voelde dat al na een paar minuten!
Niemand nieuwe ervaringen met de huid?
woensdag 5 augustus 2009 om 22:02
Bedankt voor de reacties. Ik ben om.......ga ook een trampoline aanschaffen. Het gaat een Trimilin R sport worden. Heeft iemand die hier onlangs aangeschaft? Op internet kan je hem bestellen op verschillende sites tussen de 135,66 en 142,- excl bezorgkosten. Iemand nog ergens goedkoper gezien toevallig?
woensdag 5 augustus 2009 om 22:06
woensdag 5 augustus 2009 om 22:14
@lovelois, leuk dat ook jij er eentje gaat aanschaffen.
Als je een hebt, laat je weten hoe het bevalt?
En voor de mensen die net een hebben aangeschaft: hoe bevalt het? Valt het mee of tegen?
Heeft er al iemand een dvd uit het buitenland aangeschaft?
Ik nog steeds niet, het meeste zin heb ik in de dvd die hier staat. http://www.youtube.com/watch?v=uGQNXqL2fSE
Maar ik weet niet of ze verzenden naar Nederland, ga dat nog even navragen.
Als je een hebt, laat je weten hoe het bevalt?
En voor de mensen die net een hebben aangeschaft: hoe bevalt het? Valt het mee of tegen?
Heeft er al iemand een dvd uit het buitenland aangeschaft?
Ik nog steeds niet, het meeste zin heb ik in de dvd die hier staat. http://www.youtube.com/watch?v=uGQNXqL2fSE
Maar ik weet niet of ze verzenden naar Nederland, ga dat nog even navragen.
woensdag 5 augustus 2009 om 22:15
woensdag 5 augustus 2009 om 22:16
quote:soepkippetje81 schreef op 05 augustus 2009 @ 22:06:
En ook ik heb er een gekocht, dankzij jullie enthousiaste verhalen hier!
Heb net 15 min gesprongen (met 2 van de links uit de op) en zweet er nog van. Dat viel ff tegen.
Ow ja heb een simpele trampoline van de Neckermann, voor ¤34,95 en hij springt goed.
Dat werkt wel aanstekelijk hè, al deze verhalen.
Al die trampoline-verkopende-bedrijven maar denken: hoe kan dat nou, normaal verkochten we er bijna niet een, en nu vliegen ze de deur uit.
En ook ik heb er een gekocht, dankzij jullie enthousiaste verhalen hier!
Heb net 15 min gesprongen (met 2 van de links uit de op) en zweet er nog van. Dat viel ff tegen.
Ow ja heb een simpele trampoline van de Neckermann, voor ¤34,95 en hij springt goed.
Dat werkt wel aanstekelijk hè, al deze verhalen.
Al die trampoline-verkopende-bedrijven maar denken: hoe kan dat nou, normaal verkochten we er bijna niet een, en nu vliegen ze de deur uit.
woensdag 5 augustus 2009 om 22:17
'Levenisleuk....Joepieeehhhh!!!! Gefeliciteerd! Wat gezellig een passagiertje in je buik. Kijk je wel uit op de tramp. er komen nogal wat krachten kijken bij het veren...en ik heb nergens nog iets gelezen over zwanger en jumpen.
Bovendien train je zo misschien wel zo ontzettend je baarmoederbanden en bekkenbodemspieren, dat je straks met geen mogelijkheid die kleine er weer uit krijgt! '
Bedankt voor de felicitatie! Dat de baby er niet uit kan is wel een van mijn nachtmerries, dus even opletten met het springen...haha
Bovendien train je zo misschien wel zo ontzettend je baarmoederbanden en bekkenbodemspieren, dat je straks met geen mogelijkheid die kleine er weer uit krijgt! '
Bedankt voor de felicitatie! Dat de baby er niet uit kan is wel een van mijn nachtmerries, dus even opletten met het springen...haha
woensdag 5 augustus 2009 om 22:24
In de categorie: doe maar liever niet:
http://www.youtube.com/watch?v=iehGpqhYf2s
TestKees test een aantal trampoline's
http://www.youtube.com/watch?v=xBUGgsLD ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=iehGpqhYf2s
TestKees test een aantal trampoline's
http://www.youtube.com/watch?v=xBUGgsLD ... re=related
woensdag 5 augustus 2009 om 22:42
@ Kolibrietje: http://www.youtube.com/watch?v=Gk-odBSj ... re=related
@ Reizende: nee, helaas. Laat je even weten als je er een gaat aanschaffen hoe dat werkt met verzenden enzo?
@ lovelois: die Trimilin Sport kan misschien wel wat goedkoper, ik kan het even voor je navragen bij die groothandel, als je wilt? Wanneer wil je hem evt. hebben? Heb je hem al eens uitgeprobeerd?
@ Reizende: nee, helaas. Laat je even weten als je er een gaat aanschaffen hoe dat werkt met verzenden enzo?
@ lovelois: die Trimilin Sport kan misschien wel wat goedkoper, ik kan het even voor je navragen bij die groothandel, als je wilt? Wanneer wil je hem evt. hebben? Heb je hem al eens uitgeprobeerd?
woensdag 5 augustus 2009 om 22:44
@ KM - die Test Kees heeft ook een site: http://www.reboundersreviewed.com/
Staan wel wat nuttige en vermaeckelycke dingen tussen!
Staan wel wat nuttige en vermaeckelycke dingen tussen!
woensdag 5 augustus 2009 om 22:59
Levenisleuk, gefeliciteerd met je kleine! Leuk leuk leuk!
Ik nog even niet gesprongen de laatste dagen, superdruk met werken en motorrijden. Morgenavond wil ik weer!!!
Ga m'n bedje in meiden! Vind het hetlemaal top om te zien hoeveel enthousiastellingen er elke keer bij komen! Laat de rest maar denken joh...
Ik nog even niet gesprongen de laatste dagen, superdruk met werken en motorrijden. Morgenavond wil ik weer!!!
Ga m'n bedje in meiden! Vind het hetlemaal top om te zien hoeveel enthousiastellingen er elke keer bij komen! Laat de rest maar denken joh...
woensdag 5 augustus 2009 om 23:02
[quote]Kletsmajoor schreef op 05 augustus 2009 @ 22:24:
In de categorie: doe maar liever niet:
http://www.youtube.com/watch?v=iehGpqhYf2s
Dit vind ik geen reclame hoor...ik heb hem effe zonder geluid gekeken..dus weet niet of hij ietszinnigs zegt...maar kan niet zeggen dat ik hem atletisch vind....hahahahaha
In de categorie: doe maar liever niet:
http://www.youtube.com/watch?v=iehGpqhYf2s
Dit vind ik geen reclame hoor...ik heb hem effe zonder geluid gekeken..dus weet niet of hij ietszinnigs zegt...maar kan niet zeggen dat ik hem atletisch vind....hahahahaha
donderdag 6 augustus 2009 om 09:05
quote:soepkippetje81 schreef op 06 augustus 2009 @ 08:50:
Heb alweer gesprongen vanochtend. Twee keer het programma met die vrouw in het rood. Jammer dat er geen programma is van een half uur achter elkaar. Zomaar wat springen vind ik lastig.Nee joh...gewoon een lekker ceedee op en denk je zelf op een dans feest....maar dan een springfeest. Heerlijk....ik heb de komende dagen geen tijd...maar verheug me al op na de vakantie...eh...natuurlijk verheug ik me ook op de vakantie...hahaha
Heb alweer gesprongen vanochtend. Twee keer het programma met die vrouw in het rood. Jammer dat er geen programma is van een half uur achter elkaar. Zomaar wat springen vind ik lastig.Nee joh...gewoon een lekker ceedee op en denk je zelf op een dans feest....maar dan een springfeest. Heerlijk....ik heb de komende dagen geen tijd...maar verheug me al op na de vakantie...eh...natuurlijk verheug ik me ook op de vakantie...hahaha
donderdag 6 augustus 2009 om 09:36
quote:sneez schreef op 05 augustus 2009 @ 15:21:
Leuk dat je d'r ook bent, NannieB. Zo zie je maar, wat een onschuldig speelgoedje van je kind lijkt, is een bloedserieuze (hahaha!) gezonde verslaving in disguise! Wacht tot de kinders op bed liggen, niemand die erachter hoeft te komen...!
Dank je Sneez!
Ik ben al betrapt vannacht!!
Ik had avonddienst, dan ben ik rond 23.30 thuis. Eerst wat gedronken, toen ging ik de tuin nog even opruimen en de trampoline stond nog buiten. Nooit gezien dat de buurman nog buiten zat! Hoor ik ineens: Gaat het wel goed buuf?? Hahaha
Leuk dat je d'r ook bent, NannieB. Zo zie je maar, wat een onschuldig speelgoedje van je kind lijkt, is een bloedserieuze (hahaha!) gezonde verslaving in disguise! Wacht tot de kinders op bed liggen, niemand die erachter hoeft te komen...!
Dank je Sneez!
Ik ben al betrapt vannacht!!
Ik had avonddienst, dan ben ik rond 23.30 thuis. Eerst wat gedronken, toen ging ik de tuin nog even opruimen en de trampoline stond nog buiten. Nooit gezien dat de buurman nog buiten zat! Hoor ik ineens: Gaat het wel goed buuf?? Hahaha
