Lijf & Lijn
alle pijlers
meer mensen succes op de minitrampoline?
maandag 13 juli 2009 om 15:19
Opbouwschema:
http://www.g-forcehealth.com/getting-started/
Links ter inspiratie:
http://www.youtube.com/watch?v=uGQNXqL2fSE[table]
http://www.youtube.com/watch?v=0c5KHG0H ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=sdkHqdaf ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=HXw4SjPwQZc
http://www.youtube.com/watch?v=zkPjpiU67Ls
http://www.youtube.com/watch?v=5NUVjpt8iF4
http://www.youtube.com/watch?v=PvfTMAiwzqI
Hoeveel calorieën verbranden?:
http://www.youtube.com/watch?v=lxeHCg33 ... re=related
De beruchte turtle bounce!!!
www.youtube.com/watch?v=ERO2V1rTiig&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=aDV2ONpdut0
donderdag 8 juli 2010 om 13:51
Hier ben ik!
Even tussendoor, voor de lopers onder ons die ook nog eens in het bezit zijn van een iPhone: vandaag is de app Runtastic gratis te downloaden. Zo te lezen is het een handig programma, ook te gebruiken bij andere sporten.
Ik ga eens zien of het nuttig en leuk is om wat trampoline-activiteiten bij te houden.
> Runtastic op iPhoneclub.nl
> Runtastic op FreeAppADay.com
Even tussendoor, voor de lopers onder ons die ook nog eens in het bezit zijn van een iPhone: vandaag is de app Runtastic gratis te downloaden. Zo te lezen is het een handig programma, ook te gebruiken bij andere sporten.
Ik ga eens zien of het nuttig en leuk is om wat trampoline-activiteiten bij te houden.
> Runtastic op iPhoneclub.nl
> Runtastic op FreeAppADay.com
donderdag 8 juli 2010 om 14:00
donderdag 8 juli 2010 om 16:22
@ edna: m jij houdt dus ook van kaas. ik ook! vanmorgen op de markt een heerlijk rond geitenkaasje (vol vet) gehaald en 2 verse broodjes. alles lekker op. echt smikkelen. vanmiddag goed gegeten (lam en bietjes) en net ehm 3 kleine ben & jerry ijsje en nummer 4 gaat ook nog wel op. da's dus 1000 kcal aan ijsjes! oepsie
donderdag 8 juli 2010 om 16:56
Het is al over 12'en, komen net 30 minuten geleden terug uit Melbourne.
Heerlijke dag gehad, gallery, terrasje,museum,restaurantje...en we hadden de voetbal mee in rugzak om inde parken lekker te spelen met de kinderen...mensen gaan dan spontaan een potje mee spelen, zo leuk vind ik dat.
Heb me overigens wel wat op de hals gehaald om eergisteren zoveel nieuwe oefeningen te doen.
Nu heb ik dus de onhandige en vooral pijnlijke combinatie van forse buikspierpijn en een kriebelhoest
Bij elke hoestbui klap ik zowat dubbel van de pijn in mijn hele buikgebied, want dat is echt helemaal beurs nu.
Nou ja, weet ik in ieder geval dat het effect heeft.
Patra, wat leuk dat jij daar ervaring mee hebt met dat Kefir.
Kun je er nog aan komen?
Als je het de tijd gunt wordt het dan wat lobbig net als yoghurt of blijft het een soort karnemelk?
En oh gunst, ga inderdaad wel aan een goede sport BH...zonder krijg je geheid last van een zeer plaatselijk JOJO effect! ...en er zijn echt plekken waar je beter niet lang en slank wordt
Heb je een idee wanneer je de tramp. kunt verwachten?
Rubis, oh jee ik had je echt verkeerd begrepen. En ik voelde me al wat beschaamd dat ik misschien heel erg niet had geluisterd naar je verhaal (beetje onzeker op dat gebied, omdat ik vaak in 7 sloten tegelijk loop en een vreselijke warhoofd ben).
Wat jammer dat het te koud wordt in de winter, nectarines, appels en sommige Navelsinaasappelen kunnen wel wat vorst verdragen, maar misschien is het bij jou dan toch nog te diepe vorst.
Het zou wel prachtig staan bij de begroeing rond je huis en het natuursteen, zo'n boompje met donkergroene glansbladeren en van dat feloranje fruit.
Maar wat je zegt, markten zat natuurlijk bij jullie.
Wat klinkt dat heerlijk gezellig.
TV: ik wacht nog steeds op rest van het boek en op jouw live ervaringen!....hier al helemaal geen I phone, mens ik kan niet eens fatsoenlijk SMS'en...ik en gadgets...
Ik heb wel een mobieltje voor als ik langs de weg kom te staan of zo...
Maar als iemand me vraagt om mijn mobiele nummer, dan kleur ik tot diep in mijn nek, want dan moet ik mijn nummer opzoeken op een papiertje in mijn portemonaie , ik heb namelijk geen flauw idee
Ed, is er al wat verbetering dan in je knie?
Zo niet, ga je er dan nog mee naar een dokter?
Heerlijk op vakantie, je gaat zeker weer naar Spanje?
Oh ik wil ook wel weer lekker weg.
Maar goed nog een paar weken en dan klimt de temperatuur alweer omhoog en dan kunnen we vast ook wel even een paar daagjes tussendoor weg.
Elmervrouw, hier een , voor onder je riem!
Kun je het wat kwijt?
Max, 1000 kcal....maar ook wel 1000 punten voor smikkelbaarheid, dus af en toe heft dat elkaar op vind je niet?!
Trouwens is dat echt zo belangrijk als jij zulke einden kan rennen?
Of maak ik me nu illusies?
Hoe is het met je?
...juist 24.54...het is vandaag mijn trouwdag en ik geloof dat manlief nu in zijn eentje in slaap is gevallen.
kan ik niet maken natuurlijk!
Doeidoei ik ga gauw even een wat gezelliger echtgenote zijn, oh oh, shame on me.
Heerlijke dag gehad, gallery, terrasje,museum,restaurantje...en we hadden de voetbal mee in rugzak om inde parken lekker te spelen met de kinderen...mensen gaan dan spontaan een potje mee spelen, zo leuk vind ik dat.
Heb me overigens wel wat op de hals gehaald om eergisteren zoveel nieuwe oefeningen te doen.
Nu heb ik dus de onhandige en vooral pijnlijke combinatie van forse buikspierpijn en een kriebelhoest
Bij elke hoestbui klap ik zowat dubbel van de pijn in mijn hele buikgebied, want dat is echt helemaal beurs nu.
Nou ja, weet ik in ieder geval dat het effect heeft.
Patra, wat leuk dat jij daar ervaring mee hebt met dat Kefir.
Kun je er nog aan komen?
Als je het de tijd gunt wordt het dan wat lobbig net als yoghurt of blijft het een soort karnemelk?
En oh gunst, ga inderdaad wel aan een goede sport BH...zonder krijg je geheid last van een zeer plaatselijk JOJO effect! ...en er zijn echt plekken waar je beter niet lang en slank wordt
Heb je een idee wanneer je de tramp. kunt verwachten?
Rubis, oh jee ik had je echt verkeerd begrepen. En ik voelde me al wat beschaamd dat ik misschien heel erg niet had geluisterd naar je verhaal (beetje onzeker op dat gebied, omdat ik vaak in 7 sloten tegelijk loop en een vreselijke warhoofd ben).
Wat jammer dat het te koud wordt in de winter, nectarines, appels en sommige Navelsinaasappelen kunnen wel wat vorst verdragen, maar misschien is het bij jou dan toch nog te diepe vorst.
Het zou wel prachtig staan bij de begroeing rond je huis en het natuursteen, zo'n boompje met donkergroene glansbladeren en van dat feloranje fruit.
Maar wat je zegt, markten zat natuurlijk bij jullie.
Wat klinkt dat heerlijk gezellig.
TV: ik wacht nog steeds op rest van het boek en op jouw live ervaringen!....hier al helemaal geen I phone, mens ik kan niet eens fatsoenlijk SMS'en...ik en gadgets...
Ik heb wel een mobieltje voor als ik langs de weg kom te staan of zo...
Maar als iemand me vraagt om mijn mobiele nummer, dan kleur ik tot diep in mijn nek, want dan moet ik mijn nummer opzoeken op een papiertje in mijn portemonaie , ik heb namelijk geen flauw idee
Ed, is er al wat verbetering dan in je knie?
Zo niet, ga je er dan nog mee naar een dokter?
Heerlijk op vakantie, je gaat zeker weer naar Spanje?
Oh ik wil ook wel weer lekker weg.
Maar goed nog een paar weken en dan klimt de temperatuur alweer omhoog en dan kunnen we vast ook wel even een paar daagjes tussendoor weg.
Elmervrouw, hier een , voor onder je riem!
Kun je het wat kwijt?
Max, 1000 kcal....maar ook wel 1000 punten voor smikkelbaarheid, dus af en toe heft dat elkaar op vind je niet?!
Trouwens is dat echt zo belangrijk als jij zulke einden kan rennen?
Of maak ik me nu illusies?
Hoe is het met je?
...juist 24.54...het is vandaag mijn trouwdag en ik geloof dat manlief nu in zijn eentje in slaap is gevallen.
kan ik niet maken natuurlijk!
Doeidoei ik ga gauw even een wat gezelliger echtgenote zijn, oh oh, shame on me.
donderdag 8 juli 2010 om 17:07
@ sun: hahaha ja erg he die kcal van de ijsjes. jeetje schandalig. nou het rennen gaat wel maar het is voor nederlandse begrippen vrij warm. ik ga vanavond wel maar ik laat het totaal afhangen van hoe het gaat hoe ver en veel ik ga lopen. vorige week deed ik nog 14 km maar of ik dat vanavond ga doen... eergisteren een kort 7 km rondje en dat beviel ook prima (met hondje dus dat maakte ook uit). verder gaat het hier wel OK. van harte met jouw trouwdag. hoeveel jaar al???
donderdag 8 juli 2010 om 18:34
Sun na twaalfen en dan nog een gezelligere echtgenote uithangen...nou om 23.00 gaan die luiken bij mij dicht hoor.
Nee ik ga niet met knie naar dokter die kan er toch niks aandoen...ging toen met slijmbeurs in schouder naar Fysio door dat geduw en getrek kreeg ik alleen nog maar meer pijn.
Rust is het beste en af en toe mijn warme handjes er op!
In de vakantie kan ik toch nooit sporten zoals ik wil dus ga na de vakantie wel weer los...zal wel hard nodig zijn...gister kaasjes idd Max....en vandaag patatjes...foei!
Maar geen ijsjes voor mij...vanavond niks meer die broodmolen in.
Ja Sun ben een spanjofiel dus idd weer Spanje..Rosas dit x...he er zin in!!
Wat ben je toch oplettend!!
Nee ik ga niet met knie naar dokter die kan er toch niks aandoen...ging toen met slijmbeurs in schouder naar Fysio door dat geduw en getrek kreeg ik alleen nog maar meer pijn.
Rust is het beste en af en toe mijn warme handjes er op!
In de vakantie kan ik toch nooit sporten zoals ik wil dus ga na de vakantie wel weer los...zal wel hard nodig zijn...gister kaasjes idd Max....en vandaag patatjes...foei!
Maar geen ijsjes voor mij...vanavond niks meer die broodmolen in.
Ja Sun ben een spanjofiel dus idd weer Spanje..Rosas dit x...he er zin in!!
Wat ben je toch oplettend!!
donderdag 8 juli 2010 om 22:08
vrijdag 9 juli 2010 om 12:20
vrijdag 9 juli 2010 om 22:06
Hé Maxou, kom je alleen even over kaas en ijs vertellen? Hoe is het met je hardloop c.q. springprestaties? Gaat het een beetje of is het te warm?
Lekker dagje Melbourne Sunbird. Ik dacht dat je wel een eind van Melbourne vandaan zou wonen dus ben ik eens op google earth gaan kijken en zag dat je in vogelvlucht maar 40 km weg woont, dus goed te doen. Leuk hoor, dat google earth. Ik heb Australië eens wat beter bekeken, maar dat is me een partij onherbergzaam.
Hoest met je kriebelhoest? Kriebelt ie nog?
Nog gefeliciteerd met je trouwdag Ben je in Nederland of in Oz getrouwd?
Kimmn, je woont dus in Limburg. Noord, midden, zuid? Ben je een Limburgse? Net als ik. Ik ben niet ver van Venlo geboren en getogen.
EV nog gesprongen vandaag? Ik heb vandaag helemaal niks, noppes, nada gedaan. Het was warm maar ook benauwd, wat hier niet vaak voorkomt. En toen ik las van jouw Magnum ben ik ook maar even de vriezer ingedoken voor een Magnum. Een mini dat wel maar toch..... Ben niet heel blij met mijn prestaties van vandaag.
Lekker dagje Melbourne Sunbird. Ik dacht dat je wel een eind van Melbourne vandaan zou wonen dus ben ik eens op google earth gaan kijken en zag dat je in vogelvlucht maar 40 km weg woont, dus goed te doen. Leuk hoor, dat google earth. Ik heb Australië eens wat beter bekeken, maar dat is me een partij onherbergzaam.
Hoest met je kriebelhoest? Kriebelt ie nog?
Nog gefeliciteerd met je trouwdag Ben je in Nederland of in Oz getrouwd?
Kimmn, je woont dus in Limburg. Noord, midden, zuid? Ben je een Limburgse? Net als ik. Ik ben niet ver van Venlo geboren en getogen.
EV nog gesprongen vandaag? Ik heb vandaag helemaal niks, noppes, nada gedaan. Het was warm maar ook benauwd, wat hier niet vaak voorkomt. En toen ik las van jouw Magnum ben ik ook maar even de vriezer ingedoken voor een Magnum. Een mini dat wel maar toch..... Ben niet heel blij met mijn prestaties van vandaag.
zaterdag 10 juli 2010 om 02:39
MAX!!!! ...klein rondje van 7 km. hardlopen?...grrr,grrr,grrr...
Stikjaloers ben ik hier
Maar goed de ijsjes zijn je dan weer wel gegund ...zo ben ik dan ook wel weer
Overigens ben ik vanaf vandaag echt aan de lijn want ik raak op sommige plekken gewoon niet genoeg...of snel genoeg in ieder geval, spek kwijt.
En ik heb wel echt ook die stimulans nodig om te blijven sporten...want anders word ik rebels en vreet ik alles op wat los en vast zit,niet eens om het lekker...gewoon uit nijd.
...lekker primair he?! zo op mijn 38e
Man en ik zijn van de 13 jaar samen nu 6 getrouwd. Ik ben een beetje voorzichtig in relaties en wilde pas trouwen als we de bekende 7 year itch zouden overleven...en dat lukte dus heel goed
Nou toen durfde ik ook wel verder te bouwen, en nu hebben we dus een zoon van 5 en een dochter van 4...dus was het allemaal alsnog vlot geregeld .
En? heb je nog gelopen met dat warme weer? En hoe doet je hondje het met die temperaturen of laat je die op de langere stukken maar thuis?
Elmervrouw, heb jij niet zo'n beetje de meeste recht die je je maar kunt bedenken om eerlijk te zijn? Ik heb toch zo'n bewondering voor je.
X aan jou en je lieve hond.
En jou is ook een ijsje gegund hoor
Kimmn, huh, kon je vanaf 04.00 al niet meer slapen? Wat zul jij je gaar hebben gevoeld!
Ja hier komt de Tell Sell dame weer in actie: elke dag, al is het maar 10 minuten op de trampoline bevordert echt je nachtrust.
Elke vorm van lichaamsbeweging doet dat natuurlijk...maar dat hoort niet in mijn Tell Sell reportoire
Ed... , ik kan ook een heel gezellige echtgenote zijn met DIE luiken dicht hoor! Ben me daar gek zeg tegen 1en nog zoveel toestanden uithalen...en dat met mijn spierpijn...'k dacht het niet
Man en ik hebben de gewoonte vlak voor het slapen nog eens fijntjes alles na te bespreken van zo'n dag. En als we naar Melbourne of naar een feest of zoiets zijn geweest dan roddelen we als 2 tieners over alles wat we gezien hebben ..."heb je die ene gezien met dat rooie jassie.." en " hoorde je nou wat die vent van die wijnproeverij vertelde..." vreselijk eigenlijk, stel ouwe nelen
Ben je al aan het voorbereiden voor je vakantie?
En hoe gaat het nu met je man en je knie?
Alletwee nog in de lappen mand of begint er in ieder geval 1 te helen?
En?zeul je nog met je ei rond?
Gewoon heeeeel hard springen, ga je vanzelf aan de leg...op 1 been dan
Om succes te wensen zegt men hier weleens ;"break a leg!"...maar ik denk dat engelstalig succes in jouw geval niet op zijn plaats is,HiHi!
ToiToi dan maar?
Rubis, heb je ook niet gezwommen? Hier is het ook niet vaak benauwd,maar als dat dan een keer zo is dan is er maar 1 plek echt comfortabel..in het water, in zee of in zwembad maakt niet uit.
Ik heb zo'n heel ruime opblaasring (was eigenlijk oud babyzwemzitje, waar ik de buitenste ring vanaf heb geknipt) waar ik helemaal in kan hangen, met een lekker drankje en een boek dobber is rustig drie uur rond op van die benauwde dagen...je krijgt dan toch haast niet iets anders gedaan.
Wat heb jij trouwens een grote "plantebak" daar kun je flink wat oogst vanaf halen.
Ik denk dat we het inderdaad hebben over dezelfde fertiliser.
We hebben zo'n speelgoed clicko gekocht met ik meen 45 liter...of 60 in ieder geval niet zo'n heel grote.
Vol met water, en dan een oud kussensloop met onkruid en snoeispul vullen, een baksteen erbij en dan dichtknopen en naar de bodem laten zakken.
3 weken later heb je fertiliser, die je kunt verdunnen in de watergieter. Hier groeien de rozen en al de groente als ehh kool ervan. Maar het stinkt wel vre-se-lijk...met de nadruk op "lijk".
Is dat wat jij ook maakt?
Oh ja, ik ben nog in Nederland getrouwd.
Helemaal aan het einde van het verhaal nog even on topic:
Vandaag staat er echt alleen maar cardio op het programma, want ik heb het van de week echt overdone...spierpijn is nog steeds heftig en zit met uitzondering van mijn kuiten verder overal.
Dus alleen joggen en een paar jumping Jacks hier vandaag.
Heb wel nieuwe gewichtjes (2kg) gekocht gisteren,want ik merk dat de 1 kg. nu echt te licht worden, zelfs op de trampoline.
Mag dat eigenlijk wel, 100% verhogen?
Doe ik nu iets stoms?
p.s: ik ben bezig nieuwe foto's op mijn Hyves te zetten om te kijken of ik toch een plaatje van mijn hondjes hier kan planten.
Wordt vervolgd.
Stikjaloers ben ik hier
Maar goed de ijsjes zijn je dan weer wel gegund ...zo ben ik dan ook wel weer
Overigens ben ik vanaf vandaag echt aan de lijn want ik raak op sommige plekken gewoon niet genoeg...of snel genoeg in ieder geval, spek kwijt.
En ik heb wel echt ook die stimulans nodig om te blijven sporten...want anders word ik rebels en vreet ik alles op wat los en vast zit,niet eens om het lekker...gewoon uit nijd.
...lekker primair he?! zo op mijn 38e
Man en ik zijn van de 13 jaar samen nu 6 getrouwd. Ik ben een beetje voorzichtig in relaties en wilde pas trouwen als we de bekende 7 year itch zouden overleven...en dat lukte dus heel goed
Nou toen durfde ik ook wel verder te bouwen, en nu hebben we dus een zoon van 5 en een dochter van 4...dus was het allemaal alsnog vlot geregeld .
En? heb je nog gelopen met dat warme weer? En hoe doet je hondje het met die temperaturen of laat je die op de langere stukken maar thuis?
Elmervrouw, heb jij niet zo'n beetje de meeste recht die je je maar kunt bedenken om eerlijk te zijn? Ik heb toch zo'n bewondering voor je.
X aan jou en je lieve hond.
En jou is ook een ijsje gegund hoor
Kimmn, huh, kon je vanaf 04.00 al niet meer slapen? Wat zul jij je gaar hebben gevoeld!
Ja hier komt de Tell Sell dame weer in actie: elke dag, al is het maar 10 minuten op de trampoline bevordert echt je nachtrust.
Elke vorm van lichaamsbeweging doet dat natuurlijk...maar dat hoort niet in mijn Tell Sell reportoire
Ed... , ik kan ook een heel gezellige echtgenote zijn met DIE luiken dicht hoor! Ben me daar gek zeg tegen 1en nog zoveel toestanden uithalen...en dat met mijn spierpijn...'k dacht het niet
Man en ik hebben de gewoonte vlak voor het slapen nog eens fijntjes alles na te bespreken van zo'n dag. En als we naar Melbourne of naar een feest of zoiets zijn geweest dan roddelen we als 2 tieners over alles wat we gezien hebben ..."heb je die ene gezien met dat rooie jassie.." en " hoorde je nou wat die vent van die wijnproeverij vertelde..." vreselijk eigenlijk, stel ouwe nelen
Ben je al aan het voorbereiden voor je vakantie?
En hoe gaat het nu met je man en je knie?
Alletwee nog in de lappen mand of begint er in ieder geval 1 te helen?
En?zeul je nog met je ei rond?
Gewoon heeeeel hard springen, ga je vanzelf aan de leg...op 1 been dan
Om succes te wensen zegt men hier weleens ;"break a leg!"...maar ik denk dat engelstalig succes in jouw geval niet op zijn plaats is,HiHi!
ToiToi dan maar?
Rubis, heb je ook niet gezwommen? Hier is het ook niet vaak benauwd,maar als dat dan een keer zo is dan is er maar 1 plek echt comfortabel..in het water, in zee of in zwembad maakt niet uit.
Ik heb zo'n heel ruime opblaasring (was eigenlijk oud babyzwemzitje, waar ik de buitenste ring vanaf heb geknipt) waar ik helemaal in kan hangen, met een lekker drankje en een boek dobber is rustig drie uur rond op van die benauwde dagen...je krijgt dan toch haast niet iets anders gedaan.
Wat heb jij trouwens een grote "plantebak" daar kun je flink wat oogst vanaf halen.
Ik denk dat we het inderdaad hebben over dezelfde fertiliser.
We hebben zo'n speelgoed clicko gekocht met ik meen 45 liter...of 60 in ieder geval niet zo'n heel grote.
Vol met water, en dan een oud kussensloop met onkruid en snoeispul vullen, een baksteen erbij en dan dichtknopen en naar de bodem laten zakken.
3 weken later heb je fertiliser, die je kunt verdunnen in de watergieter. Hier groeien de rozen en al de groente als ehh kool ervan. Maar het stinkt wel vre-se-lijk...met de nadruk op "lijk".
Is dat wat jij ook maakt?
Oh ja, ik ben nog in Nederland getrouwd.
Helemaal aan het einde van het verhaal nog even on topic:
Vandaag staat er echt alleen maar cardio op het programma, want ik heb het van de week echt overdone...spierpijn is nog steeds heftig en zit met uitzondering van mijn kuiten verder overal.
Dus alleen joggen en een paar jumping Jacks hier vandaag.
Heb wel nieuwe gewichtjes (2kg) gekocht gisteren,want ik merk dat de 1 kg. nu echt te licht worden, zelfs op de trampoline.
Mag dat eigenlijk wel, 100% verhogen?
Doe ik nu iets stoms?
p.s: ik ben bezig nieuwe foto's op mijn Hyves te zetten om te kijken of ik toch een plaatje van mijn hondjes hier kan planten.
Wordt vervolgd.
anoniem_86498 wijzigde dit bericht op 10-07-2010 02:41
Reden: p.s.
Reden: p.s.
% gewijzigd
zaterdag 10 juli 2010 om 09:13
Morning lieve tramps....hahaha...figuurlijk doen dan hè!!
Nou knietje gaat weer aardig maar durf niet te springen...heb nu al een week niet gesprongen of gelopen...ben bang dat ik de godeb verzoek wanneer ik trampo weer naar beneden haal!!
Ben weer nog niet wakker...zit al aan de tweede kop koffie.
Gister een bud day wat zoon betrefd gehad...vrees met angst en beven vandaag...wordt gek van zijn grenzeloze gedrag en zijn opkomende boze buien. Aangezien ik nog steeds met (verdroogd) ei loop ga ik daarnatuurlijk dwars tegen in dus 2 kemphanentegen over elkaar!!
Hubbie doet het weer wat rug betrefd...das mooi aangezien we vrijdag meer dan 10 uur in die auto zitten!!
Zie er toch wel tegen op!! Vliegtuig toch handiger...maar konden we dit jaar effe betalen..k*t crisis!!
Huizenmarkt trekt nog niet echt aan!
Nou kids komen naar beneden...dus ik ga maar weer eens wat doen!!
Nou knietje gaat weer aardig maar durf niet te springen...heb nu al een week niet gesprongen of gelopen...ben bang dat ik de godeb verzoek wanneer ik trampo weer naar beneden haal!!
Ben weer nog niet wakker...zit al aan de tweede kop koffie.
Gister een bud day wat zoon betrefd gehad...vrees met angst en beven vandaag...wordt gek van zijn grenzeloze gedrag en zijn opkomende boze buien. Aangezien ik nog steeds met (verdroogd) ei loop ga ik daarnatuurlijk dwars tegen in dus 2 kemphanentegen over elkaar!!
Hubbie doet het weer wat rug betrefd...das mooi aangezien we vrijdag meer dan 10 uur in die auto zitten!!
Zie er toch wel tegen op!! Vliegtuig toch handiger...maar konden we dit jaar effe betalen..k*t crisis!!
Huizenmarkt trekt nog niet echt aan!
Nou kids komen naar beneden...dus ik ga maar weer eens wat doen!!
zaterdag 10 juli 2010 om 10:23
@ rubis: neeee ik begon niet over kaas hoor!! wel over ijs
@ sun: jeetje ook al lang samen dus! ik ken mijn vriend al sinds 1986.... lang! ja 7 km is een kort rondje inmiddels genoeg ook met de warmte hier (voor onze begrippen dan he). tijdens voetbal een paar dagen geleden was het redelijk koel en toen ging de hond mee, eergisteren liet ik haar lekker thuis. ik moet zo lang wachten totdat het koeler wordt dat ik met haar eten in de knoop kom ook. dus ik ga wandelen.... omkleden....rennen en zodra ik thuis ben ga ik haar weer voor het laatste rondje uitlaten. dat is dus een vrij grote belasting maar het is wel te doen. voor juli staan er nu 40 km op de teller, vanavond ga ik weer rennen als het ietsje afkoelt. er is geloof ik weinig wind.
gisteren nog op de tramp gestaan en ik denk dat ik de elastieken maar ga vervangen voor de slappere (tot 90 kg). ik vond het gisteren ineens een beetje 'hard' maar misschien lag het aan mij. zal vanmiddag nog eens proberen. had het niet eens echt warm en het was lekker ook.
@ elmer: hoe gaat het met je?
@ sun: jeetje ook al lang samen dus! ik ken mijn vriend al sinds 1986.... lang! ja 7 km is een kort rondje inmiddels genoeg ook met de warmte hier (voor onze begrippen dan he). tijdens voetbal een paar dagen geleden was het redelijk koel en toen ging de hond mee, eergisteren liet ik haar lekker thuis. ik moet zo lang wachten totdat het koeler wordt dat ik met haar eten in de knoop kom ook. dus ik ga wandelen.... omkleden....rennen en zodra ik thuis ben ga ik haar weer voor het laatste rondje uitlaten. dat is dus een vrij grote belasting maar het is wel te doen. voor juli staan er nu 40 km op de teller, vanavond ga ik weer rennen als het ietsje afkoelt. er is geloof ik weinig wind.
gisteren nog op de tramp gestaan en ik denk dat ik de elastieken maar ga vervangen voor de slappere (tot 90 kg). ik vond het gisteren ineens een beetje 'hard' maar misschien lag het aan mij. zal vanmiddag nog eens proberen. had het niet eens echt warm en het was lekker ook.
@ elmer: hoe gaat het met je?
zaterdag 10 juli 2010 om 16:54
Hahahaha...ik ken mijn man al van af mijn 14de...toen was hij alleen 27 en keek niet naar me om....ik ook niet naar hem hoor...ik woonde bij hem in de buurt en ging met het broertje van zijn vrouw om.
Op mijn 16de kreeg ik een vriendje dat hield zo'n 6 jaar stand....toen dat over ging werd ik een stap beest....en kwam ik mijn huidige hubbie tegen die ondertussen ook gescheiden was...ik 24 hij 37....en het klikte...en nu na 20 jaar nog steeds!!!
Dit jaar op de 22ste juli 20 jaar samen en 19 jaar getrouwd...dat vieren we wel in Spanje...
Op mijn 16de kreeg ik een vriendje dat hield zo'n 6 jaar stand....toen dat over ging werd ik een stap beest....en kwam ik mijn huidige hubbie tegen die ondertussen ook gescheiden was...ik 24 hij 37....en het klikte...en nu na 20 jaar nog steeds!!!
Dit jaar op de 22ste juli 20 jaar samen en 19 jaar getrouwd...dat vieren we wel in Spanje...
zaterdag 10 juli 2010 om 19:32
Heej sportievelingen! (ijsjes eten is ook een sport toch?!)
Hier net terug uit het warme en knusse Friesland! Was erg gezellig zo met vriendlief, maar wat een hitte op de motort zeg! Pfff...
Hoe is het hier?! Druk gepost zie ik!?!
@ Rubis, leuk zo'n plantenbakmoestuinstukjegrond! En wonen op een rots... Ik moet dan denken aan zoiets, maar dat zal toch niet he?!! Leuk van het interview zeg! Mss een keer inscannen tegen die tijd?!
@ Sunbird, gefeli met je trouwdag! Moet zo lachen om jou posts! En wat voor een oefeningen had je gedaan dat je zo'n spierpijn in je buik had?!
@ Max, mjaaammie lekker ijs dus?! Ik heb het voordeel (of nadeel juist) dat ik buikpijn krijg van teveel ijs. Gister ook een sorbet als dessert besteld, maar helaas was het weer veel te veel... Lekker hoor hardlopen, maar met dit weer lukt het mij nog steeds niet...
@ Ed, leuk verhaal van jou en je man! Ennuh balen van je knie nog steeds zeg, jakkes!
@ Kimmn, tis ook echt te warm om te springen he?!
@ TV, hier ook geen eifoon, maar hoe bevalt het boek tot nu toe?
Ben weer even bijkomen, krijg het warm van het typen... Ooh nee, ik had het al warm, dat was het....
Hier net terug uit het warme en knusse Friesland! Was erg gezellig zo met vriendlief, maar wat een hitte op de motort zeg! Pfff...
Hoe is het hier?! Druk gepost zie ik!?!
@ Rubis, leuk zo'n plantenbakmoestuinstukjegrond! En wonen op een rots... Ik moet dan denken aan zoiets, maar dat zal toch niet he?!! Leuk van het interview zeg! Mss een keer inscannen tegen die tijd?!
@ Sunbird, gefeli met je trouwdag! Moet zo lachen om jou posts! En wat voor een oefeningen had je gedaan dat je zo'n spierpijn in je buik had?!
@ Max, mjaaammie lekker ijs dus?! Ik heb het voordeel (of nadeel juist) dat ik buikpijn krijg van teveel ijs. Gister ook een sorbet als dessert besteld, maar helaas was het weer veel te veel... Lekker hoor hardlopen, maar met dit weer lukt het mij nog steeds niet...
@ Ed, leuk verhaal van jou en je man! Ennuh balen van je knie nog steeds zeg, jakkes!
@ Kimmn, tis ook echt te warm om te springen he?!
@ TV, hier ook geen eifoon, maar hoe bevalt het boek tot nu toe?
Ben weer even bijkomen, krijg het warm van het typen... Ooh nee, ik had het al warm, dat was het....
zaterdag 10 juli 2010 om 20:18
IJsjes eten is de enige sport die ik nu beoefen zelfs... hoewel, vandaag heb ik er nog geen gehad. Hier geen ijs in de vriezer (klein vrieskastje).
Vandaag wel iets heel creatiefs gedaan:
en ik ben trots op mezelf!
Het wordt tijd dat dat eigen atelier er onderhand eens een keer komt!
Pffff... ik vind het veeeeeel te heet.
Vandaag wel iets heel creatiefs gedaan:
en ik ben trots op mezelf!
Het wordt tijd dat dat eigen atelier er onderhand eens een keer komt!
Pffff... ik vind het veeeeeel te heet.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zaterdag 10 juli 2010 om 22:36
Sunbird, het is altijd een genot om jouw berichten te lezen als ik 's morgens de computer aanzet. Je schrijft zo leuk en van die heerlijk lange epistels.
Goed idee om een hoop onkruid in een oud sloop te stoppen. Daar heb ik genoeg van hier. Ik gebruik eigenlijk alleen maar brandnetels.
Ed hoe is je dag geweest? Nog 'gevochten' met zoonlief?
Max, als jij met je hond gaat hardlopen, loopt je hond dan los mee? Die van mij moet ik echt aan de riem houden. Jachthond, dus die gaat zijn eigen gang en dan blijf ik maar roepen. Nou zag ik dat de Lidl maandag een jogging-hondenriem in de aanbieding heeft. Ik ga hem zeker kopen, misschien is het ook iets voor jou. Ik weet alleen niet of de Lidl aanbiedingen hier en in NL hetzelfde zijn.
Ik ken mijn man al vanaf 1979, verkering in 1981, getrouwd in 1984. Ed, 13 jaar leeftijdsverschil is aardig wat. Mijn man is 9 dagen ouder dan ik (en dat zie je ).
Boardgirl, dat huis op die rots lijkt in de verste verte niet op mijn huis op de rots, maar die van jou wil ik ook wel.
Elmervrouw, wat mooi! Neem jij trouwens dat huis van Boardgirl maar, dan kom ik een workshop bij je doen. Neem ik mijn hond mee, kunnen die twee samen op het strand rennen. Mijn hond vind Golden Retrievers helemaal geweldig.
Vandaag weer niet gesprongen, maar wel een paar baantjes extra gezwommen. En geen ijs gegeten, dus ik ben weer een beetje blijer met mezelf.
Goed idee om een hoop onkruid in een oud sloop te stoppen. Daar heb ik genoeg van hier. Ik gebruik eigenlijk alleen maar brandnetels.
Ed hoe is je dag geweest? Nog 'gevochten' met zoonlief?
Max, als jij met je hond gaat hardlopen, loopt je hond dan los mee? Die van mij moet ik echt aan de riem houden. Jachthond, dus die gaat zijn eigen gang en dan blijf ik maar roepen. Nou zag ik dat de Lidl maandag een jogging-hondenriem in de aanbieding heeft. Ik ga hem zeker kopen, misschien is het ook iets voor jou. Ik weet alleen niet of de Lidl aanbiedingen hier en in NL hetzelfde zijn.
Ik ken mijn man al vanaf 1979, verkering in 1981, getrouwd in 1984. Ed, 13 jaar leeftijdsverschil is aardig wat. Mijn man is 9 dagen ouder dan ik (en dat zie je ).
Boardgirl, dat huis op die rots lijkt in de verste verte niet op mijn huis op de rots, maar die van jou wil ik ook wel.
Elmervrouw, wat mooi! Neem jij trouwens dat huis van Boardgirl maar, dan kom ik een workshop bij je doen. Neem ik mijn hond mee, kunnen die twee samen op het strand rennen. Mijn hond vind Golden Retrievers helemaal geweldig.
Vandaag weer niet gesprongen, maar wel een paar baantjes extra gezwommen. En geen ijs gegeten, dus ik ben weer een beetje blijer met mezelf.
zaterdag 10 juli 2010 om 23:06
Boardgirl...wat mot dat? Ongevraagd mijn zomerhuisje hier afbeelden?
Ha was dat maar waar.
Wat heb je allemaal gedaan in het friese land?
En hoe was de Pipowagen?
Elmervrouw, Ohhh wat mooi! Jij doet precies alles wat ik graag wil leren! Ik kom er voorlopig nog even niet aan toe, maar over een paar jaar hoop ik toch echt te leren mozaieken en glas in lood ramen te maken. Schilderen (olieverf op doek) doe ik al wel heel lang, maar ook daar kom ik zelden aan toe. Geeft niks, komt vanzelf weer.
Wat een prachtig werkstuk heb je gemaakt.
Wat jammer dat je niet dichterbij woont, ik had vast een van je klanten geworden, voor zowel je workshops als het kopen van je werk.
Ons plan is om over een jaar of twee een stuk grond te kopen in NSW. en daar dan een oud victoriaans huis naar te laten transporteren en opnieuw te installeren.
En omdat niet ieder oud huis nog zijn originele glas in lood ramen heeft zou ik die graag in laten zetten...maar liever natuurlijk nog zelf doen, maar dat zal er wel niet in zitten vrees ik op zo'n "korte" termijn.
En ik wil ook graag een perzische vijver/fontein maken in een formele voortuin of anders in een besloten patio, je weet vast wel,zo'n verhoogde vijver met rand om op te zitten en dan alles in mozaiek.
Enfin, ideeën en wensen zat hier...
Nou ik kom later nog even terug...ga nu nog even slapen.
Werd wakker van de keelpijn...dat stomme bacteriebeest trekt zich dus mooi niks aan van de antibiotica, ik mag om verlenging gaan vragen...bah!
Ha was dat maar waar.
Wat heb je allemaal gedaan in het friese land?
En hoe was de Pipowagen?
Elmervrouw, Ohhh wat mooi! Jij doet precies alles wat ik graag wil leren! Ik kom er voorlopig nog even niet aan toe, maar over een paar jaar hoop ik toch echt te leren mozaieken en glas in lood ramen te maken. Schilderen (olieverf op doek) doe ik al wel heel lang, maar ook daar kom ik zelden aan toe. Geeft niks, komt vanzelf weer.
Wat een prachtig werkstuk heb je gemaakt.
Wat jammer dat je niet dichterbij woont, ik had vast een van je klanten geworden, voor zowel je workshops als het kopen van je werk.
Ons plan is om over een jaar of twee een stuk grond te kopen in NSW. en daar dan een oud victoriaans huis naar te laten transporteren en opnieuw te installeren.
En omdat niet ieder oud huis nog zijn originele glas in lood ramen heeft zou ik die graag in laten zetten...maar liever natuurlijk nog zelf doen, maar dat zal er wel niet in zitten vrees ik op zo'n "korte" termijn.
En ik wil ook graag een perzische vijver/fontein maken in een formele voortuin of anders in een besloten patio, je weet vast wel,zo'n verhoogde vijver met rand om op te zitten en dan alles in mozaiek.
Enfin, ideeën en wensen zat hier...
Nou ik kom later nog even terug...ga nu nog even slapen.
Werd wakker van de keelpijn...dat stomme bacteriebeest trekt zich dus mooi niks aan van de antibiotica, ik mag om verlenging gaan vragen...bah!
