Lijf & Lijn
alle pijlers
Meiden op de gezonde tour
donderdag 14 augustus 2008 om 11:38
Dit zijn wij:
NaamLengteGewicht startGewicht streefGewicht nuBMI nu...BijzonderhedenKrullebos1.74807077,425,6Luzzeke1.8378,37276.5Sterretje1.70947590Kipcurry1.69716567.523,6Naski1.8084,87882,225,4Roos(heelveel)1.80747072.422,2Poison1.68746870,1weegdag woensdag
_______________________________________________________
en dit was het aller eerste bericht:
Hallo,
Aanstaande maandag wil ik (weer) beginnen met afvallen....
Al 2 jaar lang begin ik na de zomer, omdat ik de zomer erop mooi in mn bikini wil lopen... maar vlak na december gaat het altijd mis!
Deze keer wil ik volhouden... Ik ga afvallen zonder Sonja of ander dieet, gewoon gezond eten en sporten!!!
Wie doet er mee? Misschien houden we het dan beter vol...
p.s. ik weeg (denk ik) inmiddels iets meer dan 80 kg en wil naar de 70 kg!!! (174 cm lang)
NaamLengteGewicht startGewicht streefGewicht nuBMI nu...BijzonderhedenKrullebos1.74807077,425,6Luzzeke1.8378,37276.5Sterretje1.70947590Kipcurry1.69716567.523,6Naski1.8084,87882,225,4Roos(heelveel)1.80747072.422,2Poison1.68746870,1weegdag woensdag
_______________________________________________________
en dit was het aller eerste bericht:
Hallo,
Aanstaande maandag wil ik (weer) beginnen met afvallen....
Al 2 jaar lang begin ik na de zomer, omdat ik de zomer erop mooi in mn bikini wil lopen... maar vlak na december gaat het altijd mis!
Deze keer wil ik volhouden... Ik ga afvallen zonder Sonja of ander dieet, gewoon gezond eten en sporten!!!
Wie doet er mee? Misschien houden we het dan beter vol...
p.s. ik weeg (denk ik) inmiddels iets meer dan 80 kg en wil naar de 70 kg!!! (174 cm lang)
donderdag 14 augustus 2008 om 12:36
Krullebos, al zullen we maar met ons 2-en zijn, ik doe met je mee! Ik ben 1.80 meter en weeg inmiddels 84 kilo. Ik baal er zo van, die laatste twee kilo zijn van afgelopen vakantie. Ik wil graag rond de 78 wegen (liefst nog iets minder, maar het moet wel haalbaar blijven ), dus er moeten 6 kilo's af. Ik ga mezelf opgeven voor een beginnersgroep hardlopen die per 3 september start. En ik ben met chica eens dat we beter vandaag dan morgen kunnen starten. Wat vind jij?
donderdag 14 augustus 2008 om 12:51
ja, daar heb je wel een punt... ik ga in ieder geval vandaag een nieuwe weegschaal kopen, want op die van mij weeg ik 10,6 kg...
moet alleen voor mezelf nog ff aan het idee wennen... net als mensen die stoppen met roken, werkt het vaak beter als je jezelf gewoon een datum stelt wanneer het begint...
maar als je/jullie nu willen beginnen ook prima...! dan ga ik er nu gewoon op letten en begin ik maandag echt acief!!!
groetjes
moet alleen voor mezelf nog ff aan het idee wennen... net als mensen die stoppen met roken, werkt het vaak beter als je jezelf gewoon een datum stelt wanneer het begint...
maar als je/jullie nu willen beginnen ook prima...! dan ga ik er nu gewoon op letten en begin ik maandag echt acief!!!
groetjes
donderdag 14 augustus 2008 om 13:06
Laten we dat maar doen! Toen ik gestopt ben met roken heb ik ook gewoon van het één op het andere moment de sigaret uitgedrukt en was ik er klaar mee. Dat werkte prima.
Ik heb de loopgroep al gebeld, maar ze zijn in gesprek. Zal wel veel animo wezen. Maar ik probeer het zometeen nog een keer. Joepie, eindelijk toch maar doorzetten.
Ik heb de loopgroep al gebeld, maar ze zijn in gesprek. Zal wel veel animo wezen. Maar ik probeer het zometeen nog een keer. Joepie, eindelijk toch maar doorzetten.
donderdag 14 augustus 2008 om 13:16
haha goed bezig dus!!!!
ik ben van plan om elke dag, ma di woe en do een half uur te gaan zwemmen of een uur te gaan fitnessen... op vrijdag kan ik nooit en in het weekend hoeft het van mij niet! (4x per week moet toch genoeg zijn)
ben namelijk nog steeds lid van de sportschool, maar ga nooit meer heen!
hoe ben jij van plan om te gaan afvallen? met een speciaal dieet?
leuk dat je mee doet! ik heb er 'zin' in....
Groetjes
ik ben van plan om elke dag, ma di woe en do een half uur te gaan zwemmen of een uur te gaan fitnessen... op vrijdag kan ik nooit en in het weekend hoeft het van mij niet! (4x per week moet toch genoeg zijn)
ben namelijk nog steeds lid van de sportschool, maar ga nooit meer heen!
hoe ben jij van plan om te gaan afvallen? met een speciaal dieet?
leuk dat je mee doet! ik heb er 'zin' in....
Groetjes
donderdag 14 augustus 2008 om 13:21
aha ok dan... volgens mij waren we op het zelfde moment aan het typen
kun je verder wat over jezelf vertellen? wie je bent, wat je doet enz?
dan wordt t wat persoonlijker, vind ik wel leuk... of jij moet dat niet willen?
ik ben zelf 24 jaar, woon in assen en werk op een woongroep met meervoudig gehandicapte jongeren...
vanaf volgend jaar ga ik op vrijdag weer naar school, 1 dag in de week (vrijdag)
verder ben ik door mijn onregelmatige werktijd bijna altijd tussen 10 en 16 uur vrij... we kunnen hier in assen tussen 12 en 13 uur gaan zwemmen, dus dat wil ik graag gaan doen! en lukt dat niet of heb ik die dag geen zin, dan wil ik dus gaan fitnessen, zo wissel ik alles een beetje af...
Groetjes
kun je verder wat over jezelf vertellen? wie je bent, wat je doet enz?
dan wordt t wat persoonlijker, vind ik wel leuk... of jij moet dat niet willen?
ik ben zelf 24 jaar, woon in assen en werk op een woongroep met meervoudig gehandicapte jongeren...
vanaf volgend jaar ga ik op vrijdag weer naar school, 1 dag in de week (vrijdag)
verder ben ik door mijn onregelmatige werktijd bijna altijd tussen 10 en 16 uur vrij... we kunnen hier in assen tussen 12 en 13 uur gaan zwemmen, dus dat wil ik graag gaan doen! en lukt dat niet of heb ik die dag geen zin, dan wil ik dus gaan fitnessen, zo wissel ik alles een beetje af...
Groetjes
donderdag 14 augustus 2008 om 17:37
Iets over mezelf, tja, ik wil wel wat vertellen maar niet teveel ivm herkenning. Ik schrijf ook nogal eens op andere topics, vandaar.
Ik ben 37 jaar en woon in Twente. Ik werk vier dagen per week op een school voor voortgezet onderwijs en het allerbelangrijkst.. ik wil graag een paar kilootjes kwijt.
Ik wil absoluut geen dieet gaan volgen, net als jij, maar gewoon gezonder gaan eten en meer gaan bewegen. Dat moet toch lukken?
De kilo's hoeven er niet vanaf te vliegen, maar graag zou ik rond december rond de 78 kilo zitten. Dan heb ik weer even een buffer voor de feestdagen
Ik ben 37 jaar en woon in Twente. Ik werk vier dagen per week op een school voor voortgezet onderwijs en het allerbelangrijkst.. ik wil graag een paar kilootjes kwijt.
Ik wil absoluut geen dieet gaan volgen, net als jij, maar gewoon gezonder gaan eten en meer gaan bewegen. Dat moet toch lukken?
De kilo's hoeven er niet vanaf te vliegen, maar graag zou ik rond december rond de 78 kilo zitten. Dan heb ik weer even een buffer voor de feestdagen
donderdag 14 augustus 2008 om 17:40
Zwemmen is inderdaad ook heel goed om af te vallen, dus als die mogelijkheid er voor jou is, zou ik dat ook zeker gaan doen. Goed zeg!
Fitness heb ik ook een paar jaar gedaan en dat ging eigenlijk best goed. Maar mijn abonnement liep voor de zomervakantie af en daarna heb ik het niet meer voortgezet. Ik dacht dat ik wel zou gaan wandelen of zo, maar dat gebeurt toch minder dan wanneer je een vaste dag hebt of met iemand afspreekt om samen te gaan.
Heb je al een goede weegschaal gekocht trouwens?
Fitness heb ik ook een paar jaar gedaan en dat ging eigenlijk best goed. Maar mijn abonnement liep voor de zomervakantie af en daarna heb ik het niet meer voortgezet. Ik dacht dat ik wel zou gaan wandelen of zo, maar dat gebeurt toch minder dan wanneer je een vaste dag hebt of met iemand afspreekt om samen te gaan.
Heb je al een goede weegschaal gekocht trouwens?
anoniem_54036 wijzigde dit bericht op 14-08-2008 17:42
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
% gewijzigd
donderdag 14 augustus 2008 om 21:52
hey....
ok leuk!!!
heb een weegschaal gekocht, vanmiddag erop gestaan in mn ondergoed en had natuurlijk al wat gegeten die dag, maar woog 79,5 dus dat viel mee!!! zal er morgenvroeg voor het ontbijt nog es op gaan staan....
eerder woog ik mij altijd op maandag, zodat ik in t weekend ook actief door bleef gaan met gezond eten, anders ben ik snel geneigd om te denken: in t weekend wat meer dan doe ik door de week wel wat minder... als ik op maandagochtend ga wegen, hou ik het in t weekend beter vol...
lijkt jou dat ook wat of heb jij een andere dag in gedachten?
groetjes
p.s. als er meer mensen zijn die nog willen instappen kan dat natuurlijk, ook al zijn wij al druk aan het 'posten'
ok leuk!!!
heb een weegschaal gekocht, vanmiddag erop gestaan in mn ondergoed en had natuurlijk al wat gegeten die dag, maar woog 79,5 dus dat viel mee!!! zal er morgenvroeg voor het ontbijt nog es op gaan staan....
eerder woog ik mij altijd op maandag, zodat ik in t weekend ook actief door bleef gaan met gezond eten, anders ben ik snel geneigd om te denken: in t weekend wat meer dan doe ik door de week wel wat minder... als ik op maandagochtend ga wegen, hou ik het in t weekend beter vol...
lijkt jou dat ook wat of heb jij een andere dag in gedachten?
groetjes
p.s. als er meer mensen zijn die nog willen instappen kan dat natuurlijk, ook al zijn wij al druk aan het 'posten'
vrijdag 15 augustus 2008 om 14:59
Zo zeg, Wieneke (of zal ik je Krullebos noemen ivm herkenning), dat valt mee hè, nog geen 80 kg. Scheelt al weer een paar kilootjes
Maandagochtend als weegmoment lijkt mij prima. Jouw redenering om dan in het weekend ook wat beter op te letten met eten lijkt me wel een logische. En het is ook wel een goed idee om maar 1x per week te wegen, want anders word je gek van het 'geschommel'. Zullen we a.s. maandagmorgen ons eerste weegmoment doen dan?
Beetle, welkom bij de afvallersclub! Poeh, jij zet wel hoog in zeg, door je streefgewicht op 61 kg te zetten. Dan moet je niet te snel afvallen hoor, want dan zit het er zo weer aan. En zit je dan nog wel aan de gezonde kant van de BMI-index? Met 1.73 m lijkt me 61 kg wel weinig... Maar goed, we gaan er voor samen!
Maandagochtend als weegmoment lijkt mij prima. Jouw redenering om dan in het weekend ook wat beter op te letten met eten lijkt me wel een logische. En het is ook wel een goed idee om maar 1x per week te wegen, want anders word je gek van het 'geschommel'. Zullen we a.s. maandagmorgen ons eerste weegmoment doen dan?
Beetle, welkom bij de afvallersclub! Poeh, jij zet wel hoog in zeg, door je streefgewicht op 61 kg te zetten. Dan moet je niet te snel afvallen hoor, want dan zit het er zo weer aan. En zit je dan nog wel aan de gezonde kant van de BMI-index? Met 1.73 m lijkt me 61 kg wel weinig... Maar goed, we gaan er voor samen!
vrijdag 15 augustus 2008 om 15:05
Ik sluit me hier ook maar bij aan denk ik..
Ben een beetje aan de zware kant, weeg 68 kilo bij een lengte van 1.58 en das dus iets te veel. Veel tijd en geld om te sporten heb ik niet, dus ga proberen veel te bewegen door wat meer te wandelen en fietsen met mijn dochter.
Ben zo'n 5 jaar terug in een paar weken tijd 10 kilo kwijt geraakt, en dat alleen maar door elke dag veel water te drinken en elke avond een uur te wandelen (en natuurlijk iets op mn eetpatroon te letten)
Leuk, hoop zo een beetje een stok achter de deur te krijgen om er eens lekker mee bezig te gaan,
groet Maroon
Ben een beetje aan de zware kant, weeg 68 kilo bij een lengte van 1.58 en das dus iets te veel. Veel tijd en geld om te sporten heb ik niet, dus ga proberen veel te bewegen door wat meer te wandelen en fietsen met mijn dochter.
Ben zo'n 5 jaar terug in een paar weken tijd 10 kilo kwijt geraakt, en dat alleen maar door elke dag veel water te drinken en elke avond een uur te wandelen (en natuurlijk iets op mn eetpatroon te letten)
Leuk, hoop zo een beetje een stok achter de deur te krijgen om er eens lekker mee bezig te gaan,
groet Maroon
vrijdag 15 augustus 2008 om 15:10
en ik wil me hier ook bij aan sluiten..
Maar, ik wil 'maar' 5 kilo afvallen. Maar vind het ook leuk om met een clubje te beginnen die niet al weken bezig is zeg maar..
@ Naski, heb een even op de BMI checker gekeken en 61 kg bij 1.73 is een BMI van 20, lijkt me prima toch?
@Krullebos83, grappig, ik ben ook 24 en woon ook in Assen:)
Zo zie je maar weer, kleine wereld!
Ik wil ook graag afvallen door minder te snoepen, en weer te gaan hardlopen.
Maar, ik wil 'maar' 5 kilo afvallen. Maar vind het ook leuk om met een clubje te beginnen die niet al weken bezig is zeg maar..
@ Naski, heb een even op de BMI checker gekeken en 61 kg bij 1.73 is een BMI van 20, lijkt me prima toch?
@Krullebos83, grappig, ik ben ook 24 en woon ook in Assen:)
Zo zie je maar weer, kleine wereld!
Ik wil ook graag afvallen door minder te snoepen, en weer te gaan hardlopen.
vrijdag 15 augustus 2008 om 15:19
Ik heb ook even mn bmi zitten berekenen, heb nu een bmi van 27,2
Als ik een gewicht van 60 kilo bereikt heb is mn bmi 24.
Wat ik nu eigenlijk zo gek vind, heb volgens de bmi dus duidelijk over gewicht, maar draag gewoon kledingmaat 40, en 8 kilo op mijn lengte is ook wel weer erg veel.. Nouja, heb me er al bij neergelegd dat ik nooit in een maatje 36 zal passen, en dat is ook niet noodzakelijk, ietsje gewicht eraf en dan op gewicht proberen te blijven, das het voornaamste..
Zal mn best doen om er dit weekend al rekening mee te houden, maar ben in de weekenden altijd samen met vriend, en dat staat meestal in het teken van gezellig, lekker eten ed, ook omdat we mekaar alleen dan zien
Als ik een gewicht van 60 kilo bereikt heb is mn bmi 24.
Wat ik nu eigenlijk zo gek vind, heb volgens de bmi dus duidelijk over gewicht, maar draag gewoon kledingmaat 40, en 8 kilo op mijn lengte is ook wel weer erg veel.. Nouja, heb me er al bij neergelegd dat ik nooit in een maatje 36 zal passen, en dat is ook niet noodzakelijk, ietsje gewicht eraf en dan op gewicht proberen te blijven, das het voornaamste..
Zal mn best doen om er dit weekend al rekening mee te houden, maar ben in de weekenden altijd samen met vriend, en dat staat meestal in het teken van gezellig, lekker eten ed, ook omdat we mekaar alleen dan zien
vrijdag 15 augustus 2008 om 15:33
Hé, we zijn een groepje geworden, leuk. Welkom Maroon en BeschuitjeAardbei!
Beschuitje, ook 5 kilo is de moeite waard, dus doe lekker mee. Ikzelf wil graag zo'n 6 à 7 kilo afvallen, dus ook geen 10 (ten minste, nu nog niet gelijk).
Mijn bmi is nu 26, dus iets te hoog. Als ik 78 kg zou wegen, dan is mijn bm 24 en dat lijkt me net iets gezonder. Bovendien gaat bij mij alles op de heupen zitten, en dan pas ik weer beter in mijn spijkerbroeken hoop ik.
Maroon, zo'n weekendrelatie heb ik ook twee jaar gehad, totdat we gingen samenwonen. Inderdaad, dan ben je snel geneigd lekker te eten, hapje, drankje, héél herkenbaar .
Beschuitje, ook 5 kilo is de moeite waard, dus doe lekker mee. Ikzelf wil graag zo'n 6 à 7 kilo afvallen, dus ook geen 10 (ten minste, nu nog niet gelijk).
Mijn bmi is nu 26, dus iets te hoog. Als ik 78 kg zou wegen, dan is mijn bm 24 en dat lijkt me net iets gezonder. Bovendien gaat bij mij alles op de heupen zitten, en dan pas ik weer beter in mijn spijkerbroeken hoop ik.
Maroon, zo'n weekendrelatie heb ik ook twee jaar gehad, totdat we gingen samenwonen. Inderdaad, dan ben je snel geneigd lekker te eten, hapje, drankje, héél herkenbaar .
vrijdag 15 augustus 2008 om 15:39
Misschien is dit iets voor jullie:
www.hetlichaamisperfect.nl
Het is geen dieet, maar je leert op een andere manier naar je lijf te kijken. Ik ben er echt superblij mee.
www.hetlichaamisperfect.nl
Het is geen dieet, maar je leert op een andere manier naar je lijf te kijken. Ik ben er echt superblij mee.
vrijdag 15 augustus 2008 om 15:56
Boebele, dank je wel. Ik heb even gekeken, maar voor mij is het niets. Ik wil juist helemaal niet dat iemand me vertelt hoe het wel/niet moet, ook al is het heel verantwoord geschreven.
Maar misschien is het iets voor de anderen?
Ik weet namelijk precies wat ik wil, nl. meer bewegen en gezonder eten, dus niet zoveel snoepen en 's avonds niet zoveel snaaien. Ik pak nu een stuk watermeloen tussen de middag waar ik eergisteren nog een stukje chocola nam. En ik loop naar de supermarkt en de postbus, waar ik eergisteren nog de fiets nam.
Maar misschien is het iets voor de anderen?
Ik weet namelijk precies wat ik wil, nl. meer bewegen en gezonder eten, dus niet zoveel snoepen en 's avonds niet zoveel snaaien. Ik pak nu een stuk watermeloen tussen de middag waar ik eergisteren nog een stukje chocola nam. En ik loop naar de supermarkt en de postbus, waar ik eergisteren nog de fiets nam.
vrijdag 15 augustus 2008 om 16:06
Heb ook even gekeken, en voor mij is het idd ook niks. De recepten zien er wel lekker uit, maar aangezien ik voor mezelf en dochter kook is het niks, zie mn meissie van 3 nog geel omelet met courgette eten
Verder idd het zelfde principe als Naski, meer bewegen, en nu bij de thee (zonder suiker) een snackajack ipv stroopwafel of chocola.
Verder idd het zelfde principe als Naski, meer bewegen, en nu bij de thee (zonder suiker) een snackajack ipv stroopwafel of chocola.
vrijdag 15 augustus 2008 om 22:25
hee meiden,
ik surf regelmatig op deze site maar heb eigenlijk nooit echt de moeite genomen om me aan te melden: bij deze dus!
Ik was vorige week even bij de dokter en woog 70.3 kilo, ben 1.69 meter en wil dus die 5.3 kilo eraf, voorlopig is mijn streefgewicht dus 65.
Ik ben 33 jaar, heb al jaaaaaaaaaaren niets aan sport gedaan maar heb net mijn fiets naar de fietsenmaker gebracht om hem na te kijken, zodat ik in ieder geval weer die beweging krijg. Heb gewoon een hekel aan sporten (niet om het te zien trouwens, geniet van de olympische spelen bijvoorbeeld). Ik heb zeer ongerelmatig werk en teamsporten kan ik daarmee wel vergeten bijvoorbeeld. Een fitnesscentrum zie ik gewoon niet zo zitten, zwemmen wel alleen is hier niet echt een zwembad in de buurt.
Anyway, direct na het bezoek aan de huisarts ben ik al begonnen met gezonder eten: veel salades, groeten, kip, vis. Vlees eet ik al bijna nooit. Ik eet meer fruit en probeer dus meer te bewegen als min fiets zo klaar is!
Weet iemand eigenlijk wat gezond is om af te vallen, wat betreft gewicht? Ik bedoel, 1 kilo per week, 1 per maand?? enig idee?
ik surf regelmatig op deze site maar heb eigenlijk nooit echt de moeite genomen om me aan te melden: bij deze dus!
Ik was vorige week even bij de dokter en woog 70.3 kilo, ben 1.69 meter en wil dus die 5.3 kilo eraf, voorlopig is mijn streefgewicht dus 65.
Ik ben 33 jaar, heb al jaaaaaaaaaaren niets aan sport gedaan maar heb net mijn fiets naar de fietsenmaker gebracht om hem na te kijken, zodat ik in ieder geval weer die beweging krijg. Heb gewoon een hekel aan sporten (niet om het te zien trouwens, geniet van de olympische spelen bijvoorbeeld). Ik heb zeer ongerelmatig werk en teamsporten kan ik daarmee wel vergeten bijvoorbeeld. Een fitnesscentrum zie ik gewoon niet zo zitten, zwemmen wel alleen is hier niet echt een zwembad in de buurt.
Anyway, direct na het bezoek aan de huisarts ben ik al begonnen met gezonder eten: veel salades, groeten, kip, vis. Vlees eet ik al bijna nooit. Ik eet meer fruit en probeer dus meer te bewegen als min fiets zo klaar is!
Weet iemand eigenlijk wat gezond is om af te vallen, wat betreft gewicht? Ik bedoel, 1 kilo per week, 1 per maand?? enig idee?
