Lijf & Lijn
alle pijlers
Meiden op de gezonde tour
donderdag 14 augustus 2008 om 11:38
Dit zijn wij:
NaamLengteGewicht startGewicht streefGewicht nuBMI nu...BijzonderhedenKrullebos1.74807077,425,6Luzzeke1.8378,37276.5Sterretje1.70947590Kipcurry1.69716567.523,6Naski1.8084,87882,225,4Roos(heelveel)1.80747072.422,2Poison1.68746870,1weegdag woensdag
_______________________________________________________
en dit was het aller eerste bericht:
Hallo,
Aanstaande maandag wil ik (weer) beginnen met afvallen....
Al 2 jaar lang begin ik na de zomer, omdat ik de zomer erop mooi in mn bikini wil lopen... maar vlak na december gaat het altijd mis!
Deze keer wil ik volhouden... Ik ga afvallen zonder Sonja of ander dieet, gewoon gezond eten en sporten!!!
Wie doet er mee? Misschien houden we het dan beter vol...
p.s. ik weeg (denk ik) inmiddels iets meer dan 80 kg en wil naar de 70 kg!!! (174 cm lang)
NaamLengteGewicht startGewicht streefGewicht nuBMI nu...BijzonderhedenKrullebos1.74807077,425,6Luzzeke1.8378,37276.5Sterretje1.70947590Kipcurry1.69716567.523,6Naski1.8084,87882,225,4Roos(heelveel)1.80747072.422,2Poison1.68746870,1weegdag woensdag
_______________________________________________________
en dit was het aller eerste bericht:
Hallo,
Aanstaande maandag wil ik (weer) beginnen met afvallen....
Al 2 jaar lang begin ik na de zomer, omdat ik de zomer erop mooi in mn bikini wil lopen... maar vlak na december gaat het altijd mis!
Deze keer wil ik volhouden... Ik ga afvallen zonder Sonja of ander dieet, gewoon gezond eten en sporten!!!
Wie doet er mee? Misschien houden we het dan beter vol...
p.s. ik weeg (denk ik) inmiddels iets meer dan 80 kg en wil naar de 70 kg!!! (174 cm lang)
zondag 24 augustus 2008 om 19:21
Hooi,
Ik laat ook even wat horen.
Roos ik weet hoe je je voelt! heb zaterdag hele dag op bed gelegen omdat ik weer zo´n aanval had!
Voorderest heb ik vandaag 1,5 uur gewandeld met hond, en een kilometer of 15-20 gefietst! Dus die beweging zit wel goed.
eetlijst:
´s ochtends Meloen en cracker
´s middags: 2 boterhammen met mager beleg
´s avonds: andijviestampot met een stukje vlees.
Nog helemaal niets gesnoept! (op één klein koekje na)
Morgen weegdag, ben alleen niet aanwezig dus laat ik het nu maar weten: 0,3 kilo afgevallen, ´t beginnetje is er!!
Ik laat ook even wat horen.
Roos ik weet hoe je je voelt! heb zaterdag hele dag op bed gelegen omdat ik weer zo´n aanval had!
Voorderest heb ik vandaag 1,5 uur gewandeld met hond, en een kilometer of 15-20 gefietst! Dus die beweging zit wel goed.
eetlijst:
´s ochtends Meloen en cracker
´s middags: 2 boterhammen met mager beleg
´s avonds: andijviestampot met een stukje vlees.
Nog helemaal niets gesnoept! (op één klein koekje na)
Morgen weegdag, ben alleen niet aanwezig dus laat ik het nu maar weten: 0,3 kilo afgevallen, ´t beginnetje is er!!
zondag 24 augustus 2008 om 19:30
Hey,
Rot he, die migraine, ik heb het tegenwoordig elk weekend, moet zo wennen aan weer te werken ( na de vakantie), en dan die omschakeling drukke werk week, rustig weekend, niet zo goed bij mij en lig ik vaak met migraine op bed.
Gelukkig heb ik goede medicijnen dus gaat het nu weer goed!
Hebben jullie op zondag ook altijd zo'n moeite met gezond avondeten? Wij hebben dan vaak geen zin om te koken en eten we dus verkeerde dingen, vanavond hebben we soep met broodjes knakworst gehad, maar soms is het ook weleens pizza of patat...
Ga nu lekker in bad, doe ik elke zondagavond, vetribbels tellen haha
Rot he, die migraine, ik heb het tegenwoordig elk weekend, moet zo wennen aan weer te werken ( na de vakantie), en dan die omschakeling drukke werk week, rustig weekend, niet zo goed bij mij en lig ik vaak met migraine op bed.
Gelukkig heb ik goede medicijnen dus gaat het nu weer goed!
Hebben jullie op zondag ook altijd zo'n moeite met gezond avondeten? Wij hebben dan vaak geen zin om te koken en eten we dus verkeerde dingen, vanavond hebben we soep met broodjes knakworst gehad, maar soms is het ook weleens pizza of patat...
Ga nu lekker in bad, doe ik elke zondagavond, vetribbels tellen haha
zondag 24 augustus 2008 om 22:42
hallo...
vanmorgen ontbeten met 2 plakken brood....
en nou eigenlijk wil ik t er niet over hebben, maar ik heb mn eerste drama dag gehad... vanmiddag een stok stokbrood met ham en kaas uit de over op t werk...
vanavond 4 plakken brood, waarvan 1 met kaas en gebakken ei...
en toen bij oma op verjaardag, nou ja heb voor oma een gebakje gehad! en toen nog wat worst kaas en chips... oma wordt altijd zo gelukkig als je lekker zit te eten. ik was er alleen met mn zusje, dus dan valt t ook weer zo op als je niet eet...
nou ja morgen de consequenties! en dan reageer ik ook ff op jullie laatste berichtjes....
Groetjes
vanmorgen ontbeten met 2 plakken brood....
en nou eigenlijk wil ik t er niet over hebben, maar ik heb mn eerste drama dag gehad... vanmiddag een stok stokbrood met ham en kaas uit de over op t werk...
vanavond 4 plakken brood, waarvan 1 met kaas en gebakken ei...
en toen bij oma op verjaardag, nou ja heb voor oma een gebakje gehad! en toen nog wat worst kaas en chips... oma wordt altijd zo gelukkig als je lekker zit te eten. ik was er alleen met mn zusje, dus dan valt t ook weer zo op als je niet eet...
nou ja morgen de consequenties! en dan reageer ik ook ff op jullie laatste berichtjes....
Groetjes
maandag 25 augustus 2008 om 09:48
Hallo,
Erg he Krullebos. Ik kan dan ook geen nee zeggen als ik weet dat mensen dat speciaal hebben gehaald of gemaakt. En weet dat ze er van genieten als jij eet.
@ Luzzeke: vervelend met die medicijnen en dan afvallen.
Ook ik spuit insuline, maar het valt me niet tegen.
Ik val goed af en heb geen honger. Het enigste nadeel is dat ik van het weekend een paar keer een flinke hypo heb gehad. En daar veel last van heb gehad. Maar we gaan door.
Veel succes allemaal vandaag en ik ben benieuwd naar het wegen.
Erg he Krullebos. Ik kan dan ook geen nee zeggen als ik weet dat mensen dat speciaal hebben gehaald of gemaakt. En weet dat ze er van genieten als jij eet.
@ Luzzeke: vervelend met die medicijnen en dan afvallen.
Ook ik spuit insuline, maar het valt me niet tegen.
Ik val goed af en heb geen honger. Het enigste nadeel is dat ik van het weekend een paar keer een flinke hypo heb gehad. En daar veel last van heb gehad. Maar we gaan door.
Veel succes allemaal vandaag en ik ben benieuwd naar het wegen.
maandag 25 augustus 2008 om 11:53
Hey,
Vanochtend gewogen en toch wat eraf, weeg nu 73.2 ( vorige keer 74) Niet veel, maar beter dan niks.
Heb zojuist, samen met mijn vader, de hele tuin eens flink onder handen genomen, alle heggen gesnoeid, geschoffeld etc etc, zijn bijna twee uur bezig geweest. Pff, goeie work-out, papa hield het beter vol dan mij ( en die is 61 )
Tot vanavond!
Vanochtend gewogen en toch wat eraf, weeg nu 73.2 ( vorige keer 74) Niet veel, maar beter dan niks.
Heb zojuist, samen met mijn vader, de hele tuin eens flink onder handen genomen, alle heggen gesnoeid, geschoffeld etc etc, zijn bijna twee uur bezig geweest. Pff, goeie work-out, papa hield het beter vol dan mij ( en die is 61 )
Tot vanavond!
maandag 25 augustus 2008 om 17:37
Goedemiddag!
Als ik jullie goede voornemens lees, begint het bij mij ook weer te kriebelen... Dus de vraag; kan ik nog invallen ook al zijn jullie al een poosje bezig?
Ik ben Madizon, 24 jaar, weeg 70 kilo en ben 1.68m. Ik ben bijna drie maanden getrouwd nu en dan snaai je opeens een stuk meer! Helemaal met een man die niks aankomt... Daarom moet ik broodnodig aan de slag, maar ik zie er erg tegenop dit alleen te gaan doen. Ik ga op dit moment 1 tot 2 keer in de week naar de sportschool, maar ik eet gewoon veel te veel. Ik zou graag ongeveer 8 kilo willen afvallen door minder en gezonder te gaan eten, ook is mijn doel om drie keer in de week te gaan sporten!
Ik hoop nog mee te mogen schrijven!
X Madizon
Als ik jullie goede voornemens lees, begint het bij mij ook weer te kriebelen... Dus de vraag; kan ik nog invallen ook al zijn jullie al een poosje bezig?
Ik ben Madizon, 24 jaar, weeg 70 kilo en ben 1.68m. Ik ben bijna drie maanden getrouwd nu en dan snaai je opeens een stuk meer! Helemaal met een man die niks aankomt... Daarom moet ik broodnodig aan de slag, maar ik zie er erg tegenop dit alleen te gaan doen. Ik ga op dit moment 1 tot 2 keer in de week naar de sportschool, maar ik eet gewoon veel te veel. Ik zou graag ongeveer 8 kilo willen afvallen door minder en gezonder te gaan eten, ook is mijn doel om drie keer in de week te gaan sporten!
Ik hoop nog mee te mogen schrijven!
X Madizon
maandag 25 augustus 2008 om 19:12
whoeiiii 77,7 ipv 80 kg.....
maar ben vandaag nog niet wezen sporten, moet straks nog wel even!!!! morgen komt t er ook niet van wnat heb de hele dag vol geplanned buiten assen....
stiekem vanmiddag 6 kipnuggets bij de mac gehad! foei.... niet lui worden nu er ineens best wat af is... alhoewel een klein feestje mag....
nou ja t begin is er....
zal straks eens met t schema gaan puzzelen....
Groetjes
maar ben vandaag nog niet wezen sporten, moet straks nog wel even!!!! morgen komt t er ook niet van wnat heb de hele dag vol geplanned buiten assen....
stiekem vanmiddag 6 kipnuggets bij de mac gehad! foei.... niet lui worden nu er ineens best wat af is... alhoewel een klein feestje mag....
nou ja t begin is er....
zal straks eens met t schema gaan puzzelen....
Groetjes
maandag 25 augustus 2008 om 19:49
maandag 25 augustus 2008 om 20:03
Was ik weer, wordt een fanatieke forummer, vind dit erg leuk.
Heb zojuist nog een dik uur met de hond van mijn ouders gelopen- heerlijk!
Avondeten: snijboontjes, aardappels, stukje rundvlees en yoghurt met een beetje vla na.
@ Visje, zoek een sport die bij je past, ik was altijd lid van de sportschool en vond er niks aan, veel geld ermee verspild want ik vond er weinig aan, nu doe ik het op mijn manier, en bijna gratis, loop veel met de hond, fiets veel, rij 3x p.w paard ( heb een eigen paard) en het enige waaraan ik geld uit geef is het zwembad, 1x per week vier euro! Ook skeeler ik nog wel eens op de skeelers van mijn vriendin! Lekker goedkoop en toch actief!
Tot morgen!
Heb zojuist nog een dik uur met de hond van mijn ouders gelopen- heerlijk!
Avondeten: snijboontjes, aardappels, stukje rundvlees en yoghurt met een beetje vla na.
@ Visje, zoek een sport die bij je past, ik was altijd lid van de sportschool en vond er niks aan, veel geld ermee verspild want ik vond er weinig aan, nu doe ik het op mijn manier, en bijna gratis, loop veel met de hond, fiets veel, rij 3x p.w paard ( heb een eigen paard) en het enige waaraan ik geld uit geef is het zwembad, 1x per week vier euro! Ook skeeler ik nog wel eens op de skeelers van mijn vriendin! Lekker goedkoop en toch actief!
Tot morgen!
maandag 25 augustus 2008 om 20:09
Goeienavond!
vanmorgen op de weegschaal, en helaas, niks afgevallen. Nu was dat natuurlijk te verwachten, gister mn verjaardag gevierd, en daar hoorden de nodige lekkere hapjes bij, die ik practisch allemaal hier van de etenpijler heb gehaald. maar goed, ben ook niks extra aangekomen, dus ergens heb ik toch iets goed gedaan, haha.
Iedereen is verder maar weer erg goed bezig, motiveert wel hoor!
vanmorgen op de weegschaal, en helaas, niks afgevallen. Nu was dat natuurlijk te verwachten, gister mn verjaardag gevierd, en daar hoorden de nodige lekkere hapjes bij, die ik practisch allemaal hier van de etenpijler heb gehaald. maar goed, ben ook niks extra aangekomen, dus ergens heb ik toch iets goed gedaan, haha.
Iedereen is verder maar weer erg goed bezig, motiveert wel hoor!
maandag 25 augustus 2008 om 21:40
@Luzzeke, heel veel sterkte, ik hoop dat het goed komt met je nier!
@krullebos: wauw!!! Jij gaat echt goed, wat val je snel af!!
@Madizon, welkom hier, we zijn nog maar een week bezig. We zitten op het zelfde gewicht, met ongeveer dezelfde lengte, dus we zullen nog wel veel steun aan elkaar hebben!!
Ik heb me dus vandaag niet kunnen wegen, maar had het dus in het weekend gedaan en er was 1 kilo af. Ik merk dat ik het sporten tegen mijn eigen verwachting in heel erg leuk vind, alleen nu ben ik twee weken op reis voor mijn werk en komt er dus weer niets van. Maar goed, vanochtend heb ik wel ongeveer 4 kilometer gewandeld, dus krijg nog wel iets van beweging. Ga kijken of ik ergens een fitness centrum kan vinden,
Het eten gaat goed, ik ontbijt vrij licht, dan lunch ik wel goed maar heb dan 's avonds eigenlijk geen trek meer en eet dan of niet, of een salade ofzo.
Aan mijn kleding voel ik die kilo trouwens wel, heerlijk!! Ik heb het idee dat ik dit wel aardig vol kan houden.
@krullebos: wauw!!! Jij gaat echt goed, wat val je snel af!!
@Madizon, welkom hier, we zijn nog maar een week bezig. We zitten op het zelfde gewicht, met ongeveer dezelfde lengte, dus we zullen nog wel veel steun aan elkaar hebben!!
Ik heb me dus vandaag niet kunnen wegen, maar had het dus in het weekend gedaan en er was 1 kilo af. Ik merk dat ik het sporten tegen mijn eigen verwachting in heel erg leuk vind, alleen nu ben ik twee weken op reis voor mijn werk en komt er dus weer niets van. Maar goed, vanochtend heb ik wel ongeveer 4 kilometer gewandeld, dus krijg nog wel iets van beweging. Ga kijken of ik ergens een fitness centrum kan vinden,
Het eten gaat goed, ik ontbijt vrij licht, dan lunch ik wel goed maar heb dan 's avonds eigenlijk geen trek meer en eet dan of niet, of een salade ofzo.
Aan mijn kleding voel ik die kilo trouwens wel, heerlijk!! Ik heb het idee dat ik dit wel aardig vol kan houden.
maandag 25 augustus 2008 om 21:46
Luzzeke, wat verdrietig zeg. Kan me voorstellen dat je hoofd nu niet naar lijnen staat. Heel veel sterkte en een dikke en natuurlijk duim ik héél hard voor je. Net als Maroon5 heb ik eigenlijk ook geen idee of je nier alsnog geaccepteerd gaat worden, kan dat?
Dames, jullie doen het allemaal goed zeg. Vooral Krullebos, petje af hoor. Dat zwemmen en gezonder eten werpt zijn vruchten af, hè!
Madizon, welkom en succes! We zijn pas vorige week begonnen.
Roos, in de tuin werken is volgens mij ook een hele goede calorieverbrander, net als poetsen in huis. Je hebt me op een idee gebracht. Ik denk dat ik morgen ook maar eens flink ga schoffelen, het wordt ook wel weer een keer tijd.
Ik was vanmorgen 83.5 kg, dus toch 1,2 kg minder dan vorige week maandag. Jammergenoeg heb ik gisteren een halve zak Nibbits opgegeten toen ik Speed 2 zat te kijken. Stom natuurlijk, maar ik had gewoon zo'n zin... er was geen houden aan!
Silence, wandelen en fietsen, goed zeg. Fiets je voor de lol of is het naar je werk?
Krullebos, volgens mij heb ik een keer gelezen dat bij de FAQ staat hoe je zo'n tabel moet maken. Als het niet lukt wil ik wel iemand van een ander topic vragen hoe het moet.
Dames, jullie doen het allemaal goed zeg. Vooral Krullebos, petje af hoor. Dat zwemmen en gezonder eten werpt zijn vruchten af, hè!
Madizon, welkom en succes! We zijn pas vorige week begonnen.
Roos, in de tuin werken is volgens mij ook een hele goede calorieverbrander, net als poetsen in huis. Je hebt me op een idee gebracht. Ik denk dat ik morgen ook maar eens flink ga schoffelen, het wordt ook wel weer een keer tijd.
Ik was vanmorgen 83.5 kg, dus toch 1,2 kg minder dan vorige week maandag. Jammergenoeg heb ik gisteren een halve zak Nibbits opgegeten toen ik Speed 2 zat te kijken. Stom natuurlijk, maar ik had gewoon zo'n zin... er was geen houden aan!
Silence, wandelen en fietsen, goed zeg. Fiets je voor de lol of is het naar je werk?
Krullebos, volgens mij heb ik een keer gelezen dat bij de FAQ staat hoe je zo'n tabel moet maken. Als het niet lukt wil ik wel iemand van een ander topic vragen hoe het moet.
maandag 25 augustus 2008 om 21:57
goed, eerlijk waar een héle zak chips (hot wok chili), zak m&m's met nootjes én 10 licht bruintjes verder. Plus een enorme huilbui.... ben ik weer een beetje boven Jan. Heb volgens mij nog nooit zoveel in een keer gegeten.
Ik heb 8 maanden geleden een nieuwe nier gekregen..leek allemaal goed te gaan. Nu heb ik ws een afstotingsreactie, heb ik al eerder gehad.Ze gaan morgen een echo en misschien biopt doen, dan kijken ze verder. genoeg over mij.
Vanaf morgen probeer ik weer sterk te zijn, hoe dan ook, voelt ook veel beter. Dus als ik niet opgenomen word laat ik van me horen, zet 'm op meiden!!
Ik heb 8 maanden geleden een nieuwe nier gekregen..leek allemaal goed te gaan. Nu heb ik ws een afstotingsreactie, heb ik al eerder gehad.Ze gaan morgen een echo en misschien biopt doen, dan kijken ze verder. genoeg over mij.
Vanaf morgen probeer ik weer sterk te zijn, hoe dan ook, voelt ook veel beter. Dus als ik niet opgenomen word laat ik van me horen, zet 'm op meiden!!
dinsdag 26 augustus 2008 om 12:19
Hallo allemaal,
Hier nog iemand die zich graag zou willen aansluiten! ben vorig jaar een kilootje of 8 kwijt geraakt dmv minder snoepen en meer bewegen, maar blijf nu hangen op 73 kg. Wil erg graag naar de 68 kg toe (meet slechts 1.68) en kan jullie hulp en steun wel gebruiken!!
Ik weeg me 1x in de week, op woensdag... morgen dus!
(vorige week was het 73.6kg)
o ja en verder probeer (met de nadruk op probeer) ik 2x in de week te zwemmen en 2x hard te lopen.
hoop dat ik nog mee kan doen met jullie clubje!
poison
Hier nog iemand die zich graag zou willen aansluiten! ben vorig jaar een kilootje of 8 kwijt geraakt dmv minder snoepen en meer bewegen, maar blijf nu hangen op 73 kg. Wil erg graag naar de 68 kg toe (meet slechts 1.68) en kan jullie hulp en steun wel gebruiken!!
Ik weeg me 1x in de week, op woensdag... morgen dus!
(vorige week was het 73.6kg)
o ja en verder probeer (met de nadruk op probeer) ik 2x in de week te zwemmen en 2x hard te lopen.
hoop dat ik nog mee kan doen met jullie clubje!
poison
dinsdag 26 augustus 2008 om 13:42
@ luzzeke, heel veel sterkte vandaag, laat je even weten hoe het afgelopen is?
@Naski, en heb je al een mooie, onkruidvrije tuin?
@ Poison, welkom, ik heb precies hetzelfde, blijf ook al tijden hangen rond de 73/74 kilo, wat ik ook doe. Wie er dan maar het eerst onder mag zitten!
Ga nu naar het zwembad!
xxx
@Naski, en heb je al een mooie, onkruidvrije tuin?
@ Poison, welkom, ik heb precies hetzelfde, blijf ook al tijden hangen rond de 73/74 kilo, wat ik ook doe. Wie er dan maar het eerst onder mag zitten!
Ga nu naar het zwembad!
xxx
dinsdag 26 augustus 2008 om 17:09
lieve allemaal,
de nierfunctie leek iets beter, waarschijnlijk geen afstotingsreactie maar reageert de nier op bepaalde afwijkende bloedwaarden Even afwachten dus. Het eerste jaar na een transplantatie is altijd heel spannend.
Qua eten ging het redelijk, tot nu 4 boterhammen en een appel en dadelijk een ovenschotel, één keer opscheppen. Voel me nog helemaal vol van gisteren..
succes meiden, we gaan de goede kant op!!
de nierfunctie leek iets beter, waarschijnlijk geen afstotingsreactie maar reageert de nier op bepaalde afwijkende bloedwaarden Even afwachten dus. Het eerste jaar na een transplantatie is altijd heel spannend.
Qua eten ging het redelijk, tot nu 4 boterhammen en een appel en dadelijk een ovenschotel, één keer opscheppen. Voel me nog helemaal vol van gisteren..
succes meiden, we gaan de goede kant op!!
dinsdag 26 augustus 2008 om 21:00
Hoi,
@ Luzzeke, kan me voorstellen dat je hoofd even niet naar afvallen staat. En ik hoop dat het positieve nieuws zo door gaat voor je.
Vandaag ging het goed hier, alleen zat mijn suiker steeds ontzettend omlaag waardoor ik iets moet terwijl ik geen honger heb. Maar ik zoek dan de gezonde dingen op en dan moet het goed komen.
Morgen heb ik een bruiloft en zaterdag ook. Beide dagen zijn we de hele dag uitgenodigd. En daar zie ik tegenop. Ben een hele slechte nee zegger en vind juist die hapjes heerlijk.
Maar ik ga gewoon mijn best en zie hoe het loopt.
@ Luzzeke, kan me voorstellen dat je hoofd even niet naar afvallen staat. En ik hoop dat het positieve nieuws zo door gaat voor je.
Vandaag ging het goed hier, alleen zat mijn suiker steeds ontzettend omlaag waardoor ik iets moet terwijl ik geen honger heb. Maar ik zoek dan de gezonde dingen op en dan moet het goed komen.
Morgen heb ik een bruiloft en zaterdag ook. Beide dagen zijn we de hele dag uitgenodigd. En daar zie ik tegenop. Ben een hele slechte nee zegger en vind juist die hapjes heerlijk.
Maar ik ga gewoon mijn best en zie hoe het loopt.
