Lijf & Lijn
alle pijlers
Meiden op de gezonde tour
donderdag 14 augustus 2008 om 11:38
Dit zijn wij:
NaamLengteGewicht startGewicht streefGewicht nuBMI nu...BijzonderhedenKrullebos1.74807077,425,6Luzzeke1.8378,37276.5Sterretje1.70947590Kipcurry1.69716567.523,6Naski1.8084,87882,225,4Roos(heelveel)1.80747072.422,2Poison1.68746870,1weegdag woensdag
_______________________________________________________
en dit was het aller eerste bericht:
Hallo,
Aanstaande maandag wil ik (weer) beginnen met afvallen....
Al 2 jaar lang begin ik na de zomer, omdat ik de zomer erop mooi in mn bikini wil lopen... maar vlak na december gaat het altijd mis!
Deze keer wil ik volhouden... Ik ga afvallen zonder Sonja of ander dieet, gewoon gezond eten en sporten!!!
Wie doet er mee? Misschien houden we het dan beter vol...
p.s. ik weeg (denk ik) inmiddels iets meer dan 80 kg en wil naar de 70 kg!!! (174 cm lang)
NaamLengteGewicht startGewicht streefGewicht nuBMI nu...BijzonderhedenKrullebos1.74807077,425,6Luzzeke1.8378,37276.5Sterretje1.70947590Kipcurry1.69716567.523,6Naski1.8084,87882,225,4Roos(heelveel)1.80747072.422,2Poison1.68746870,1weegdag woensdag
_______________________________________________________
en dit was het aller eerste bericht:
Hallo,
Aanstaande maandag wil ik (weer) beginnen met afvallen....
Al 2 jaar lang begin ik na de zomer, omdat ik de zomer erop mooi in mn bikini wil lopen... maar vlak na december gaat het altijd mis!
Deze keer wil ik volhouden... Ik ga afvallen zonder Sonja of ander dieet, gewoon gezond eten en sporten!!!
Wie doet er mee? Misschien houden we het dan beter vol...
p.s. ik weeg (denk ik) inmiddels iets meer dan 80 kg en wil naar de 70 kg!!! (174 cm lang)
zaterdag 30 augustus 2008 om 11:13
Vandaag wordt weer een uitdaging. De schoonfamilie uit Brabant komt op bezoek en dat zijn dus echte Bourgondiërs: gebak bij de koffie, daarna borrelen met lekkere hapjes, nootjes, chips etc. en vervolgens lekker uit eten. O,o,o... alles wat ik er deze week af heb gekregen vrees ik er vandaag weer bij te krijgen. Ik heb nl. ook dat ik het zo onbeleefd vind om helemaal niets te nemen (of heel weinig), want dat vindt iedereen zo ongezellig en ze komen niet zo vaak. Nou, ik zet er maar wat paprika-reepjes en plakjes komkommer bij, dan kan ik daar het meest van snoepen. Bij de koffie heb ik krentenwegge gehaald ipv gebak, scheelt misschien ook weer iets.
Iedereen veel succes dit weekend, maandag weer wegen hè, dus nog 2 daagjes!!!!
Iedereen veel succes dit weekend, maandag weer wegen hè, dus nog 2 daagjes!!!!
zaterdag 30 augustus 2008 om 19:11
@ Naski, wat goed hey, met dit mooie weer hard aan het werk in de tuin. Ik heb mijn vriend het gras laten maaien .
Ben vandaag met mijn zus wezen winkelen voor ons aankomende neefje/nichtje en natuurlijk ook lekker geluncht ergens. Vooraf zalmrolletjes met roomkaas gehad en als hoofdgerecht een gemengde salade met geitenkaas, walnoten en honing, erg lekker en op de roomkaas na erg gezond! Vond het wel moeilijk, mijn zus nam een lekkere warme panini met allerlei soorten vlees, rook erg lekker, maar heb braaf mijn salade opgegeten, als beweging zojuist paardgereden.
Ben vandaag met mijn zus wezen winkelen voor ons aankomende neefje/nichtje en natuurlijk ook lekker geluncht ergens. Vooraf zalmrolletjes met roomkaas gehad en als hoofdgerecht een gemengde salade met geitenkaas, walnoten en honing, erg lekker en op de roomkaas na erg gezond! Vond het wel moeilijk, mijn zus nam een lekkere warme panini met allerlei soorten vlees, rook erg lekker, maar heb braaf mijn salade opgegeten, als beweging zojuist paardgereden.
zaterdag 30 augustus 2008 om 20:12
aIk heb net voor mezelf ook een heerlijke salade gemaakt.
Ijsberg sla, geraspte stukjes wortel, mais, tomaatjes en veel verschillende soorten noten (walnoten, pijnboompitten, zonnepitten). Heerlijk (gezond)!
Als 'toetje' een bordje aardbeien ZONDER slagroom!
@ Roos: Super goed! Het moeilijkste is iets gezonds eten als de gene tegen over jou een heerlijke calorierijke maaltijd eet... super!
Ijsberg sla, geraspte stukjes wortel, mais, tomaatjes en veel verschillende soorten noten (walnoten, pijnboompitten, zonnepitten). Heerlijk (gezond)!
Als 'toetje' een bordje aardbeien ZONDER slagroom!
@ Roos: Super goed! Het moeilijkste is iets gezonds eten als de gene tegen over jou een heerlijke calorierijke maaltijd eet... super!
zondag 31 augustus 2008 om 17:11
De schoonfamilie is weer weg, maar boehoehoe... ik heb veel te veel gesnoept van alles. En we zijn ook nog naar de Mexicaan geweest. Ik durf morgen de weegschaal niet meer op (doe het wel hoor). Heb vandaag wel anderhalf uur gewandeld, dus dat scheelt misschien héél ietsje.
Luzzeke, bij jou werken die medicijnen vast averechts bij het afvallen, kijk anders eens in de bijsluiter bij de bijwerkingen. Niet teveel van aantrekken hoor, ook al is het deze week misschien ietsje meer, dan is het een motivatie om de volgende week nog beter je best te doen.
Roos, shoppen is ook een manier om je calorieën kwijt te raken . Misschien ga ik die tip ook nog wel overnemen, haha. Moet trouwens zeggen dat ik het best leuk vind om in de tuin te werken, we hebben ook wel eer van ons werk want achterthuis was het een grote onkruidbende en nu is alles weer prachtig onkruidvrij. Ik heb wel spierpijn in mijn bovenbenen, au au.
Die salade klinkt erg lekker, alleen lijkt me een geitenkaasje en honing ook niet echt calorie-arm, maar goed, een salade is verder wel supergezond natuurlijk.
Luzzeke, bij jou werken die medicijnen vast averechts bij het afvallen, kijk anders eens in de bijsluiter bij de bijwerkingen. Niet teveel van aantrekken hoor, ook al is het deze week misschien ietsje meer, dan is het een motivatie om de volgende week nog beter je best te doen.
Roos, shoppen is ook een manier om je calorieën kwijt te raken . Misschien ga ik die tip ook nog wel overnemen, haha. Moet trouwens zeggen dat ik het best leuk vind om in de tuin te werken, we hebben ook wel eer van ons werk want achterthuis was het een grote onkruidbende en nu is alles weer prachtig onkruidvrij. Ik heb wel spierpijn in mijn bovenbenen, au au.
Die salade klinkt erg lekker, alleen lijkt me een geitenkaasje en honing ook niet echt calorie-arm, maar goed, een salade is verder wel supergezond natuurlijk.
zondag 31 augustus 2008 om 18:57
Hey allemaal,
Vandaag weer een redelijk dagje gehad, mijn vriend had, omdat hij geslaagd was voor zijn opleiding ëén KILO van die snoep banaantjes gekregen, heb er wel wat van gegeten...
Als "avondeten" ( zondag he) 3 volkoren bolletjes, een met kipfilet paprika, een met smeerkaas tomaat, en eentje met gebakken ei en tomaat en paprika.
@ Naski, ik dacht in mijn lekkere salade van gisteren dat geitenkaas vast beter was dan gewone kaas etc haha.
Je hebt vast vandaag genoten van je nette tuintje met dit mooie weer en ach die mexicaan krijg je er wel weer af, af en toe wat lekker moet toch kunnen!
@ silence, goed gegeten he! Is ook lekker met dit weer he, een salade!!!
Mijn bad is weer vol, tot morgen!!
Vandaag weer een redelijk dagje gehad, mijn vriend had, omdat hij geslaagd was voor zijn opleiding ëén KILO van die snoep banaantjes gekregen, heb er wel wat van gegeten...
Als "avondeten" ( zondag he) 3 volkoren bolletjes, een met kipfilet paprika, een met smeerkaas tomaat, en eentje met gebakken ei en tomaat en paprika.
@ Naski, ik dacht in mijn lekkere salade van gisteren dat geitenkaas vast beter was dan gewone kaas etc haha.
Je hebt vast vandaag genoten van je nette tuintje met dit mooie weer en ach die mexicaan krijg je er wel weer af, af en toe wat lekker moet toch kunnen!
@ silence, goed gegeten he! Is ook lekker met dit weer he, een salade!!!
Mijn bad is weer vol, tot morgen!!
maandag 1 september 2008 om 09:12
Joehoe! 69! toch een kilootje minder!
Alleen lijktmn buik dikker te worden:( maar m'n benen worden juist weer slanker.. maf! misschien is het illusie..
Ben erg benieuwd naar jullie resultaten meiden!
@ kipkurry: een halve kilo is een prachtig begin joh! weeg morgen ochtend nog eens en kijk of het resultaat nog t zelfde is (miss net met volle blaas of zo op de weegschaal gestaan)
Alleen lijktmn buik dikker te worden:( maar m'n benen worden juist weer slanker.. maf! misschien is het illusie..
Ben erg benieuwd naar jullie resultaten meiden!
@ kipkurry: een halve kilo is een prachtig begin joh! weeg morgen ochtend nog eens en kijk of het resultaat nog t zelfde is (miss net met volle blaas of zo op de weegschaal gestaan)
maandag 1 september 2008 om 09:30
ej ladies!
wow! kipcurry en silence, goed bezig!
ff snel berichtje want maandagmorgen is altijd druk.. mijn weekend was qua eten betreft echt heel slecht... dus daar gaan we het maar niet over hebben. hoop dat de weegschaal mild is woensdag! waarom kan ik ook geen NEE zeggen????
(gelukkig nog wel hardgelopen en vanavond weer zwemmen dus dat heft dan weer iets op)
o ja roos, ben bang dat ik als ik zo'n uitdeelzak in huis haal, ik in staat ben om al die zakken in een keer op eten... haha
ben chipsverlsaafd nl.! niets in huis hebben werkt nog het beste
ben benieuwd naar jullie resultaten van vandaag!!
wow! kipcurry en silence, goed bezig!
ff snel berichtje want maandagmorgen is altijd druk.. mijn weekend was qua eten betreft echt heel slecht... dus daar gaan we het maar niet over hebben. hoop dat de weegschaal mild is woensdag! waarom kan ik ook geen NEE zeggen????
(gelukkig nog wel hardgelopen en vanavond weer zwemmen dus dat heft dan weer iets op)
o ja roos, ben bang dat ik als ik zo'n uitdeelzak in huis haal, ik in staat ben om al die zakken in een keer op eten... haha
ben chipsverlsaafd nl.! niets in huis hebben werkt nog het beste
ben benieuwd naar jullie resultaten van vandaag!!
maandag 1 september 2008 om 12:59
Goeiemiddag dames!
Vanmorgen op de weegschaal nog steeds 68, zucht. Afgelopen weekend nachtje weg geweest met vriendje, dus lekker uit eten, toetje na, zulke dingen..
Maar vanmorgen maar eens goed ontbeten met een flinke bak yoghurt en cruesli (normaal ontbijt ik eigenlijk niet, iknow, heel slecht) en nu tijdens de lunch moeite moeten doen om 1 volkorenboterham op te eten, en nog geen tussendoortje gehad, dus die cruesli is een uitkomst!
Vanmiddag lekker stukje wandelen met dochter, en dan vanaaf maar weer gezond aardappelen en groente, het gaat wel goed komen!
Wat doet iedereen het goed zeg! Zo leuk om te lezen dat de kilo's er al af vliegen
Vanmorgen op de weegschaal nog steeds 68, zucht. Afgelopen weekend nachtje weg geweest met vriendje, dus lekker uit eten, toetje na, zulke dingen..
Maar vanmorgen maar eens goed ontbeten met een flinke bak yoghurt en cruesli (normaal ontbijt ik eigenlijk niet, iknow, heel slecht) en nu tijdens de lunch moeite moeten doen om 1 volkorenboterham op te eten, en nog geen tussendoortje gehad, dus die cruesli is een uitkomst!
Vanmiddag lekker stukje wandelen met dochter, en dan vanaaf maar weer gezond aardappelen en groente, het gaat wel goed komen!
Wat doet iedereen het goed zeg! Zo leuk om te lezen dat de kilo's er al af vliegen
maandag 1 september 2008 om 13:34
nou hier minder hoor nog steeds 77,7 zelfde als vorige week en ik heb echt wel mijn best gedaan (maar ja, 2x uit eten in één week...) we gaan vrolijk verder. In ieder geval ook goed nieuws; de prednison mag nog wat omlaag en ik hoef maar zo weinig insuline te spuiten dat ik ws toch over mag op tabletten. Dit schijnt erg te schelen wb afvallen 
we hopen er maar op!!
succes deze week meiden! we keep in touch.....
we hopen er maar op!!succes deze week meiden! we keep in touch.....
maandag 1 september 2008 om 18:29
Hey
Goed nieuws dus luzzeke dat je medicijnen omlaag mogen, nu de weegschaal nog
Ik woog vanochtend 72.2, eindelijk onder de magische 73, en snap er niks van na mijn patatdag, maar ben erg blij, nog 2.2 kilo te gaan ( eerst dan maar ) en dan erop te blijven.
Zojuist rode kool gegeten met aardappeltjes en een worstje als beweging weer paardgereden.
Ga zo door meiden!!
Liefs,
Goed nieuws dus luzzeke dat je medicijnen omlaag mogen, nu de weegschaal nog
Ik woog vanochtend 72.2, eindelijk onder de magische 73, en snap er niks van na mijn patatdag, maar ben erg blij, nog 2.2 kilo te gaan ( eerst dan maar ) en dan erop te blijven.
Zojuist rode kool gegeten met aardappeltjes en een worstje als beweging weer paardgereden.
Ga zo door meiden!!
Liefs,
maandag 1 september 2008 om 20:21
Hallo mensen!!!
Wow wat zijn jullie goed bezig allemaal!
Dit weekend op terschelling was voor mij echt drama.... lekkere broodjes, toastjes, chips, m&ms, steengrillen, 2 kroketten met brood, veel drank enz enz... overdag ging het redelijk... vanaf t diner was t vaak drama!!! maar goed, ik zal morgenvroeg de resultaten wel merken....
Vandaag ook niet gesport, we hadden een vergadering en ben nu echt bekaf! Donderdag weer een vergadering en daarna een late dienst... dus alweer wat minder deze week...
maar vanaf morgen echt weer streng gezond eten!!!! moet alleen wel even weer die knop goed omzetten anders ga ik zo door met lekkere dingen eten...
Heb trouwens de tabel ingevuld (voor zover mogelijk) en helemaal bovenaan gezet....
Courage, super dat je me er mee wou helpen!!!!
Groetjes
mij
Wow wat zijn jullie goed bezig allemaal!
Dit weekend op terschelling was voor mij echt drama.... lekkere broodjes, toastjes, chips, m&ms, steengrillen, 2 kroketten met brood, veel drank enz enz... overdag ging het redelijk... vanaf t diner was t vaak drama!!! maar goed, ik zal morgenvroeg de resultaten wel merken....
Vandaag ook niet gesport, we hadden een vergadering en ben nu echt bekaf! Donderdag weer een vergadering en daarna een late dienst... dus alweer wat minder deze week...
maar vanaf morgen echt weer streng gezond eten!!!! moet alleen wel even weer die knop goed omzetten anders ga ik zo door met lekkere dingen eten...
Heb trouwens de tabel ingevuld (voor zover mogelijk) en helemaal bovenaan gezet....
Courage, super dat je me er mee wou helpen!!!!
Groetjes
mij
maandag 1 september 2008 om 20:56
Hoihoi!
Vanochtend een uur met hond gewandeld, half uur naar werk gefietst, 9 uur gewerkt (en maar half uurtje pauze! grr..) Ik werk in Ijssalon (zéér verleidelijk..)
Maar nauwelijks gesnoept! (2 bolletjes grapefruit sorbet ijs, t ijs met de minste calorietjes! In een bakje, dus geen hoorntje)
Toen sloeg het noodlot toe, fietsband lek, in uur naar huis gelopen.
Dus veel beweging en weinig slecht eten! dit moet wel een goede dag zijn!
sorry voor de ego post.. moest 't ff kwijt!
Vanochtend een uur met hond gewandeld, half uur naar werk gefietst, 9 uur gewerkt (en maar half uurtje pauze! grr..) Ik werk in Ijssalon (zéér verleidelijk..)
Maar nauwelijks gesnoept! (2 bolletjes grapefruit sorbet ijs, t ijs met de minste calorietjes! In een bakje, dus geen hoorntje)
Toen sloeg het noodlot toe, fietsband lek, in uur naar huis gelopen.
Dus veel beweging en weinig slecht eten! dit moet wel een goede dag zijn!
sorry voor de ego post.. moest 't ff kwijt!
maandag 1 september 2008 om 21:40
Wat een mooie tabel, goed zeg Krullebos!! (en Courage natuurlijk!!)
Vanmorgen het magische weegmoment: Je mag mij bij 83.4 kg invullen! Da's al beter dat 84.8, maar toch, niet veel beter dan vorige week. Ach ja, ook kleine beetjes helpen hè
Deze week begin ik met hardlopen, dus ik hoop volgende week weer wat kwijt te zijn.
Best goede resultaten allemaal, supergirlzzzzz!!!
Succes de komende week!
PS. Roos, ik heb een beetje te fanatiek getuinierd geloof ik, want ik heb al drie dagen spierpijn in de bovenbenen, niet normaal
Vanmorgen het magische weegmoment: Je mag mij bij 83.4 kg invullen! Da's al beter dat 84.8, maar toch, niet veel beter dan vorige week. Ach ja, ook kleine beetjes helpen hè
Deze week begin ik met hardlopen, dus ik hoop volgende week weer wat kwijt te zijn.
Best goede resultaten allemaal, supergirlzzzzz!!!
Succes de komende week!
PS. Roos, ik heb een beetje te fanatiek getuinierd geloof ik, want ik heb al drie dagen spierpijn in de bovenbenen, niet normaal
dinsdag 2 september 2008 om 11:37
dinsdag 2 september 2008 om 13:28
Wat een goede resultaten hebben we samen behaald!
Naski, ik geloof meteen dat je spierpijn hebt, toen ik met mijn tuintje begon had ik dat in het begin ook, nu gaat het wat beter omdat ik het tuintje wat bij hou. Alleen zoals vorige week, die grote klussen ( snoeien etc) dan voel ik het nog wel goed ja.
Lekker gezwommen krullebos? Ik ga zometeen, het zwembad gaat hier pas om 14uur open!
Fijne dag nog, kom vanavond nog even hier om bij te lezen!
Naski, ik geloof meteen dat je spierpijn hebt, toen ik met mijn tuintje begon had ik dat in het begin ook, nu gaat het wat beter omdat ik het tuintje wat bij hou. Alleen zoals vorige week, die grote klussen ( snoeien etc) dan voel ik het nog wel goed ja.
Lekker gezwommen krullebos? Ik ga zometeen, het zwembad gaat hier pas om 14uur open!
Fijne dag nog, kom vanavond nog even hier om bij te lezen!
