Lijf & Lijn
alle pijlers
Meiden op de gezonde tour
donderdag 14 augustus 2008 om 11:38
Dit zijn wij:
NaamLengteGewicht startGewicht streefGewicht nuBMI nu...BijzonderhedenKrullebos1.74807077,425,6Luzzeke1.8378,37276.5Sterretje1.70947590Kipcurry1.69716567.523,6Naski1.8084,87882,225,4Roos(heelveel)1.80747072.422,2Poison1.68746870,1weegdag woensdag
_______________________________________________________
en dit was het aller eerste bericht:
Hallo,
Aanstaande maandag wil ik (weer) beginnen met afvallen....
Al 2 jaar lang begin ik na de zomer, omdat ik de zomer erop mooi in mn bikini wil lopen... maar vlak na december gaat het altijd mis!
Deze keer wil ik volhouden... Ik ga afvallen zonder Sonja of ander dieet, gewoon gezond eten en sporten!!!
Wie doet er mee? Misschien houden we het dan beter vol...
p.s. ik weeg (denk ik) inmiddels iets meer dan 80 kg en wil naar de 70 kg!!! (174 cm lang)
NaamLengteGewicht startGewicht streefGewicht nuBMI nu...BijzonderhedenKrullebos1.74807077,425,6Luzzeke1.8378,37276.5Sterretje1.70947590Kipcurry1.69716567.523,6Naski1.8084,87882,225,4Roos(heelveel)1.80747072.422,2Poison1.68746870,1weegdag woensdag
_______________________________________________________
en dit was het aller eerste bericht:
Hallo,
Aanstaande maandag wil ik (weer) beginnen met afvallen....
Al 2 jaar lang begin ik na de zomer, omdat ik de zomer erop mooi in mn bikini wil lopen... maar vlak na december gaat het altijd mis!
Deze keer wil ik volhouden... Ik ga afvallen zonder Sonja of ander dieet, gewoon gezond eten en sporten!!!
Wie doet er mee? Misschien houden we het dan beter vol...
p.s. ik weeg (denk ik) inmiddels iets meer dan 80 kg en wil naar de 70 kg!!! (174 cm lang)
dinsdag 2 september 2008 om 14:54
hallo,
heb zeker lekker gezwommen roos en jij?
vind alleen een half uur altijd erg lang of zwem jij nog langer?
een collega zei laatst je moet er een wedstrijdje van maken, op de klok letten en steeds sneller over een baantje willen doen...heb t alleen nog niet geprobeerd....
Elisabeth: de eerste week moet je even extra streng zijn, dan zie je meteen echt resultaat en dan ga je wel verder (terzij je een weekend naar terschelling gaat), omdat je nog meer resultaat wil! gewoon ff doorzetten, vooral de 1e week is belangrijk. Wat eet je zoal op een dag dan de laatste week....?
Luzzeke, misschien zat je zonder te dieeten wel op een hoger gewicht door de medicijnen.... misschien moet je gewoon blij zijn dat er niks bij is gekomen?
groetjes
heb zeker lekker gezwommen roos en jij?
vind alleen een half uur altijd erg lang of zwem jij nog langer?
een collega zei laatst je moet er een wedstrijdje van maken, op de klok letten en steeds sneller over een baantje willen doen...heb t alleen nog niet geprobeerd....
Elisabeth: de eerste week moet je even extra streng zijn, dan zie je meteen echt resultaat en dan ga je wel verder (terzij je een weekend naar terschelling gaat), omdat je nog meer resultaat wil! gewoon ff doorzetten, vooral de 1e week is belangrijk. Wat eet je zoal op een dag dan de laatste week....?
Luzzeke, misschien zat je zonder te dieeten wel op een hoger gewicht door de medicijnen.... misschien moet je gewoon blij zijn dat er niks bij is gekomen?
groetjes
dinsdag 2 september 2008 om 17:11
Krullebos, ik vind een half uur baantjes trekken ook lang. Niet qua inspanning, maar het wordt al snel een beetje saai. Dus wat die collega zei over dat wedstrijdje, dat is misschien wel een goed idee. Dan heb je er een spelelement in en gaat de tijd misschien sneller.
Luzzeke, met prednison mag je echt nog blij zijn dat je niet aankomt, volgens mij. Een collega van mij slikte ook prednison en deed daarnaast nog een poging te lijnen, maar de kilo's gingen er pas af toen ze de dosering naar beneden mocht bijstellen.
Het is balen, maar het is nu eenmaal zo en ik denk dat Krullebos gelijk heeft als ze zegt dat geen pondjes erbij ook een mooi resultaat is voor jou.
Roos, zwem ze! Ik ga deze week misschien nog een keer in de voortuin schoffelen, maar dat ligt eraan of ik geen spierpijn overhoudt van het sporten morgenavond .
Dag allemaal!
Luzzeke, met prednison mag je echt nog blij zijn dat je niet aankomt, volgens mij. Een collega van mij slikte ook prednison en deed daarnaast nog een poging te lijnen, maar de kilo's gingen er pas af toen ze de dosering naar beneden mocht bijstellen.
Het is balen, maar het is nu eenmaal zo en ik denk dat Krullebos gelijk heeft als ze zegt dat geen pondjes erbij ook een mooi resultaat is voor jou.
Roos, zwem ze! Ik ga deze week misschien nog een keer in de voortuin schoffelen, maar dat ligt eraan of ik geen spierpijn overhoudt van het sporten morgenavond .
Dag allemaal!
dinsdag 2 september 2008 om 19:06
lieverds!
Jullie hebben gelijk; zowel diabetes vp als nefroloog zijn zeer tevreden met een stabiel gewicht dus daar moet ik voorlopig ook tevreden mee zijn. Heb vandaag een heerlijk sauna dagje gehad met een vriendin + gezond gegeten en gesport voel me dus goed. Alleen de avond nu nog.....
Wat goed te lezen dat jullie het allemaal zo fanatiek opvatten, zwemmen tuinieren etc, goed hoor! En er is bij elkaar al behoorlijk wat af, ga zo door!!!!
Jullie hebben gelijk; zowel diabetes vp als nefroloog zijn zeer tevreden met een stabiel gewicht dus daar moet ik voorlopig ook tevreden mee zijn. Heb vandaag een heerlijk sauna dagje gehad met een vriendin + gezond gegeten en gesport voel me dus goed. Alleen de avond nu nog.....
Wat goed te lezen dat jullie het allemaal zo fanatiek opvatten, zwemmen tuinieren etc, goed hoor! En er is bij elkaar al behoorlijk wat af, ga zo door!!!!
dinsdag 2 september 2008 om 19:57
Hey,
Zou ik vanmiddag zwemmen, had ik een mooie blunder....
Rij er naartoe ( 15km) koop een kaartje en ga me omkleden.
Wil ik mijn bikini broekje aan doe zie ik dat de hele achterkant zwaar versleten is en doorzichtig is geworden AAAHHH. Nooit gezien, al die andere keren in mijn 'blote' kont gezwommen? Vreselijk idee!!!! Ben dus naar de kassa teruggegaan en gevraagd of ik mijn geld terug mocht, heb gezegd dat ik mijn broekje ben vergeten. Echt vreselijk!!! Kreeg gelukkig mijn geld terug... Schaam me dood
Ging ik naar de hema voor een nieuw broekje, verkopen ze die niet in de winter , Hallo het is nog ZOMER! Baal dag dus.
Maar goed dat moest er even uit.
Anders zwem ik altijd 45 minuten baantje, ik zwem nu 50 baantjes en doe er per twee weken 5 baantjes bij op en probeer dat in dezelfde tijd te doen. Daarna nog even in het bubbelbad etc.
Heb zonet dat maar een half uur op de crosstrainer "gesport", heb ik vandaag toch nog wat gedaan.
Naski begint het hardlopen morgen?? Succes he!
Liefs!!!
Zou ik vanmiddag zwemmen, had ik een mooie blunder....
Rij er naartoe ( 15km) koop een kaartje en ga me omkleden.
Wil ik mijn bikini broekje aan doe zie ik dat de hele achterkant zwaar versleten is en doorzichtig is geworden AAAHHH. Nooit gezien, al die andere keren in mijn 'blote' kont gezwommen? Vreselijk idee!!!! Ben dus naar de kassa teruggegaan en gevraagd of ik mijn geld terug mocht, heb gezegd dat ik mijn broekje ben vergeten. Echt vreselijk!!! Kreeg gelukkig mijn geld terug... Schaam me dood
Ging ik naar de hema voor een nieuw broekje, verkopen ze die niet in de winter , Hallo het is nog ZOMER! Baal dag dus.
Maar goed dat moest er even uit.
Anders zwem ik altijd 45 minuten baantje, ik zwem nu 50 baantjes en doe er per twee weken 5 baantjes bij op en probeer dat in dezelfde tijd te doen. Daarna nog even in het bubbelbad etc.
Heb zonet dat maar een half uur op de crosstrainer "gesport", heb ik vandaag toch nog wat gedaan.
Naski begint het hardlopen morgen?? Succes he!
Liefs!!!
dinsdag 2 september 2008 om 21:18
ow roos...
zoooooooooo herkenbaar jouw verhaal!!! heb vorig jaar het volgende op mijn hyves gezet:
5 nov 2007, 23:38, 57 x bekeken
Aangezien in vond dat er wel wat kilo’s af mogen en mijn conditie niet echt om over naar huis te schrijven is, ben ik maar eens gaan sporten…. Eind september ben ik begonnen!
Het klonk allemaal heel leuk: Sporten bij de Smelt(daar kun je zwemmen, fitnessen en schaatsen). Ze testen je daar en maken dan een programma helemaal op jou aangepast, je moet een bepaald aantal punten per week halen en als je dat haalt moet je conditie verbeteren… Nou ja, geweldig toch? Stok achter de deur, want als je die punten niet haalt sta je mooi voor lul… Ik helemaal enthousiast!!!
Nou ja de eerste 2x kreeg die testen… eerst mijn gewicht enz, niet om helemaal blij van te worden, maar t was niet erger dan ik verwacht had… Conditie was idd niet om over naar huis te schrijven, maar goed we gaan er aan werken!
De 3e x begon het sporten ECHT… dus ik wil met die punten gaan werken, is mijn pasje nog niet klaar, die moest nog gemaakt worden! Nou ja, daar zet je je dan even overheen. Dus die keer daarna was het pasje klaar! Ik wil met dat pasje aan de gang, stap op zo'n fitness apparaat en begin te fietsen… 5 minuten later bedenk ik me dat ik geen hartslag meter om heb, dus 5 min voor niks gefietst! Maar goed, doorzetten! Ik een hartslagmeter opgehaald, en toen maar op de loopband gegaan… Actief dat ik ben (ahum) loop ik een aantal minuten flink door en zwaai wat met mijn armen, smijt ik zo één of ander magneetje van dat apparaat af en staat dat ding stil… Dom maar ok! Dus ik wil weer verder lopen, gaat dat ding heeeeeeeeeeeeel langzaam, omdat mijn hartslag natuurlijk al flink hoog was en dat apparaat zich daarop aanpast! En toen was ik het zat!!!! Dat geklooi met dat pasje (ow ja, begin van de dag stond ie ook al op week 5, terwijl t pas week 2 was! en in week 1 was mijn pasje nog niet klaar, dus er stonden geen punten op) Nou ja, weg pasje en dan maar gewoon fitnessen!!!
En dat is nog niet alles… Diezelfde dag (dat ik eindelijk met mijn pasje kon werken en dat magneetje er af sloeg) was ik me aan het omkleden, doe mijn tas open en zie dat ik geen schoenen mee heb!!! Dan maar op sokken!!! Dus ik kom die zaal binnen, die instructeurs kijken mij natuurlijk raar aan, dus ik zeg: ik ben mijn schoenen vergeten, maar jullie hebben vast geen reserve schoenen? Nou toevallig hadden ze wel wat bij de gevonden voorwerpen staan! Die vrouw zegt tegen een andere vrouw: ze is haar schoenen vergeten, wij hebben toch wat bij de gevonden voorwerpen staan? Waarop ik nog zeg: ik ben ze van thuis vergeten hoor niet van hier! Dus die vrouw pakt die schoenen en wat denk je: mijn schoenen!!!! Was ik die dus die x ervoor al vergeten…
Nou ja, dan heb je t wel gehad, maar goed DOORZETTEN (behalve met dat pasje met die punten). Ik (heeeeeeeel slim) mijn schoenen standaard achter in de auto gelegd, dan kan ik ze ook niet vergeten… Maar goed, de volgende keer: doe ik mijn tas open…. Geen schoenen!!! AAAAAAAAAAAAAAAAAA, nou kon ik ze dus nog uit de auto halen, maar goed het zwembad was ook toevallig open en ik had mijn zwemspul WEL mee, dus toen ben ik maar baantjes gaan zwemmen… Toen ik die dag weer thuis kwam, meteen mijn tas ingepakt voor de volgende keer!!!!
Dus… de volgende keer… Ik doe in de kleedkamer vol enthousiasme mijn tas open en zie mijn schoenen!!! Kijk even verder… 2 shirts en GEEN broek… het is toch bijna niet te geloven!!!! Dan maar sporten in mijn nette broek… het zag er natuurlijk niet uit, maar goed niemand die me kent en t was zondag, dus erg rustig!
En toen…. Eindelijk ging het die keer daarop goed!!!!
Maar vandaag zou ik gaan zwemmen… wil ik naar binnen… heb ik mijn lidmaatschapspas niet mee!!! Gelukkig konden ze me handmatig inloggen!
Maar goed, ondertussen ben ik al dat gedoe flink zat (al is t natuurlijk allemaal mijn eigen stomme schuld) Toch zet ik nog maar even door, ik ben ondertussen al wel wat kilo’s kwijt en daar gaat het uiteindelijk om!!!! Toch heb ik t idee dat sporten niet echt voor mij weg gelegd is, het mag gewoon niet zo zijn!!!!
Morgen maar es een poging tot schaatsen doen, ben benieuwd hoe dat gaat na 5 jaar!!!!
Naski ook van mij heeeeeeeeeeeeel veel succes morgen met hardlopen!!!
Groetjes
p.s. in januari ben ik gestopt met sporten, om t dus nu weer op te pakken....
zoooooooooo herkenbaar jouw verhaal!!! heb vorig jaar het volgende op mijn hyves gezet:
5 nov 2007, 23:38, 57 x bekeken
Aangezien in vond dat er wel wat kilo’s af mogen en mijn conditie niet echt om over naar huis te schrijven is, ben ik maar eens gaan sporten…. Eind september ben ik begonnen!
Het klonk allemaal heel leuk: Sporten bij de Smelt(daar kun je zwemmen, fitnessen en schaatsen). Ze testen je daar en maken dan een programma helemaal op jou aangepast, je moet een bepaald aantal punten per week halen en als je dat haalt moet je conditie verbeteren… Nou ja, geweldig toch? Stok achter de deur, want als je die punten niet haalt sta je mooi voor lul… Ik helemaal enthousiast!!!
Nou ja de eerste 2x kreeg die testen… eerst mijn gewicht enz, niet om helemaal blij van te worden, maar t was niet erger dan ik verwacht had… Conditie was idd niet om over naar huis te schrijven, maar goed we gaan er aan werken!
De 3e x begon het sporten ECHT… dus ik wil met die punten gaan werken, is mijn pasje nog niet klaar, die moest nog gemaakt worden! Nou ja, daar zet je je dan even overheen. Dus die keer daarna was het pasje klaar! Ik wil met dat pasje aan de gang, stap op zo'n fitness apparaat en begin te fietsen… 5 minuten later bedenk ik me dat ik geen hartslag meter om heb, dus 5 min voor niks gefietst! Maar goed, doorzetten! Ik een hartslagmeter opgehaald, en toen maar op de loopband gegaan… Actief dat ik ben (ahum) loop ik een aantal minuten flink door en zwaai wat met mijn armen, smijt ik zo één of ander magneetje van dat apparaat af en staat dat ding stil… Dom maar ok! Dus ik wil weer verder lopen, gaat dat ding heeeeeeeeeeeeel langzaam, omdat mijn hartslag natuurlijk al flink hoog was en dat apparaat zich daarop aanpast! En toen was ik het zat!!!! Dat geklooi met dat pasje (ow ja, begin van de dag stond ie ook al op week 5, terwijl t pas week 2 was! en in week 1 was mijn pasje nog niet klaar, dus er stonden geen punten op) Nou ja, weg pasje en dan maar gewoon fitnessen!!!
En dat is nog niet alles… Diezelfde dag (dat ik eindelijk met mijn pasje kon werken en dat magneetje er af sloeg) was ik me aan het omkleden, doe mijn tas open en zie dat ik geen schoenen mee heb!!! Dan maar op sokken!!! Dus ik kom die zaal binnen, die instructeurs kijken mij natuurlijk raar aan, dus ik zeg: ik ben mijn schoenen vergeten, maar jullie hebben vast geen reserve schoenen? Nou toevallig hadden ze wel wat bij de gevonden voorwerpen staan! Die vrouw zegt tegen een andere vrouw: ze is haar schoenen vergeten, wij hebben toch wat bij de gevonden voorwerpen staan? Waarop ik nog zeg: ik ben ze van thuis vergeten hoor niet van hier! Dus die vrouw pakt die schoenen en wat denk je: mijn schoenen!!!! Was ik die dus die x ervoor al vergeten…
Nou ja, dan heb je t wel gehad, maar goed DOORZETTEN (behalve met dat pasje met die punten). Ik (heeeeeeeel slim) mijn schoenen standaard achter in de auto gelegd, dan kan ik ze ook niet vergeten… Maar goed, de volgende keer: doe ik mijn tas open…. Geen schoenen!!! AAAAAAAAAAAAAAAAAA, nou kon ik ze dus nog uit de auto halen, maar goed het zwembad was ook toevallig open en ik had mijn zwemspul WEL mee, dus toen ben ik maar baantjes gaan zwemmen… Toen ik die dag weer thuis kwam, meteen mijn tas ingepakt voor de volgende keer!!!!
Dus… de volgende keer… Ik doe in de kleedkamer vol enthousiasme mijn tas open en zie mijn schoenen!!! Kijk even verder… 2 shirts en GEEN broek… het is toch bijna niet te geloven!!!! Dan maar sporten in mijn nette broek… het zag er natuurlijk niet uit, maar goed niemand die me kent en t was zondag, dus erg rustig!
En toen…. Eindelijk ging het die keer daarop goed!!!!
Maar vandaag zou ik gaan zwemmen… wil ik naar binnen… heb ik mijn lidmaatschapspas niet mee!!! Gelukkig konden ze me handmatig inloggen!
Maar goed, ondertussen ben ik al dat gedoe flink zat (al is t natuurlijk allemaal mijn eigen stomme schuld) Toch zet ik nog maar even door, ik ben ondertussen al wel wat kilo’s kwijt en daar gaat het uiteindelijk om!!!! Toch heb ik t idee dat sporten niet echt voor mij weg gelegd is, het mag gewoon niet zo zijn!!!!
Morgen maar es een poging tot schaatsen doen, ben benieuwd hoe dat gaat na 5 jaar!!!!
Naski ook van mij heeeeeeeeeeeeel veel succes morgen met hardlopen!!!
Groetjes
p.s. in januari ben ik gestopt met sporten, om t dus nu weer op te pakken....
woensdag 3 september 2008 om 02:47
hahaha, wat een grappige verhalen zeg!!! Zeg, voor degene die naar de sportschool gaan, wat vinden jullie van die hele skinny-meisjes om het zo maar te zeggen? Is dat een inspiratiebron of een hoog irritatiegehalte voor jullie?? De eerste keer vond ik het maar niets dat ik alleen maar tussen die skinny typjes stond, maar uiteindelijk heb ik het maar als een inspiratie gebruikt, wie weet wordt ik ook nog wel een beetje skinny. Hoewel ik te dun ook echt niet mooi vind trouwens, en gespierd al helemaal niet, maar een tussenweg (lees gewicht) zou wel fijn zijn!
woensdag 3 september 2008 om 08:51
hahaha wat een grappig verhaal!
en kipcurry op zich vind ik die skinny meiden niet echt irriterend; wel de combi met hun sportkleren... van die uber-hippe types... je ziet ook nooit een druppel zweet grrrr
maar goed, het is woensdag en dat betekent dat ook bij de weegschaal weer getest is ... 74,2 .. typisch geval van eigen schuld dikke bult (weet alleen niet hoe ik het in de tabel moet zetten dus als iemand wil helpen??)
ik merk dat ik erg veel moeite heb met nee zeggen bij dingen die van mijn 'normale' ritme afwijken... bruiloften (met bittergarnituur bijv) verjaardagen, etentjes bij vriendinnen etc... zolang ik thuis eet, lekker sport en werk heb ik nergens last van. Kan op het werk ook makkelijk nee zeggen tegen taart, appelflappen en worstenbroodjes... maar zodra ik ergens anders ben gaat het mis ... =zucht= hebben jullie dat ook?
en roos en krullebos, hier nog een zwemmer, ik ben weer begonnen met wedstrijdzwemmen (masters) dus die 2x trainen in de week klappen er wel op. Misschien nog een tip, probeer je slagen af te wisselen, dan is het zwemmen niet zo saai. Een paar banen borstcrawl benen zwemmen doet ook wonderen!!! (met zo'n plankje
)
succes!
en kipcurry op zich vind ik die skinny meiden niet echt irriterend; wel de combi met hun sportkleren... van die uber-hippe types... je ziet ook nooit een druppel zweet grrrr
maar goed, het is woensdag en dat betekent dat ook bij de weegschaal weer getest is ... 74,2 .. typisch geval van eigen schuld dikke bult (weet alleen niet hoe ik het in de tabel moet zetten dus als iemand wil helpen??)
ik merk dat ik erg veel moeite heb met nee zeggen bij dingen die van mijn 'normale' ritme afwijken... bruiloften (met bittergarnituur bijv) verjaardagen, etentjes bij vriendinnen etc... zolang ik thuis eet, lekker sport en werk heb ik nergens last van. Kan op het werk ook makkelijk nee zeggen tegen taart, appelflappen en worstenbroodjes... maar zodra ik ergens anders ben gaat het mis ... =zucht= hebben jullie dat ook?
en roos en krullebos, hier nog een zwemmer, ik ben weer begonnen met wedstrijdzwemmen (masters) dus die 2x trainen in de week klappen er wel op. Misschien nog een tip, probeer je slagen af te wisselen, dan is het zwemmen niet zo saai. Een paar banen borstcrawl benen zwemmen doet ook wonderen!!! (met zo'n plankje
) succes!
woensdag 3 september 2008 om 09:47
Hoi meiden....
Kipcurry, die skinny meiden vind ik echt niks! En idd, vooral de arrogantie die ze uitstralen niet... Zit expres bij een 'gewone'sportschool, sport vaak overdag (ga zo heen) en dan zijn er vooral huisvrouwen en mensen uit de zorg, die overdag vrij zijn (zoals ik) Dat bevalt mij prima! Vandaag dus niet zwemmen maar fitnessen een vriendin gaat met me mee.
Poison: ik kan me idd ook moeilijk inhouden bij afwijkende dingen... Thuis en op t werk gaat t prima. Maar bij andere dingen is eten zo gezellig, bovendien staat t dan gewoon recht voor me en kan ik het gewoon pakken... Nee zeggen wil wel, nee doen niet!
Verder heb ik gewoon mijn a en b diploma, dus tsja... borstcrawl enz nooit geleerd... Wissel buik en rug wel af, maar voor rug moet t niet te druk zijn,.....
Groetjes
ps. poison: ik vul de gewichten steeds in, aangezien jullie geen dingen in mijn berichten kunnen veranderen...
Kipcurry, die skinny meiden vind ik echt niks! En idd, vooral de arrogantie die ze uitstralen niet... Zit expres bij een 'gewone'sportschool, sport vaak overdag (ga zo heen) en dan zijn er vooral huisvrouwen en mensen uit de zorg, die overdag vrij zijn (zoals ik) Dat bevalt mij prima! Vandaag dus niet zwemmen maar fitnessen een vriendin gaat met me mee.
Poison: ik kan me idd ook moeilijk inhouden bij afwijkende dingen... Thuis en op t werk gaat t prima. Maar bij andere dingen is eten zo gezellig, bovendien staat t dan gewoon recht voor me en kan ik het gewoon pakken... Nee zeggen wil wel, nee doen niet!
Verder heb ik gewoon mijn a en b diploma, dus tsja... borstcrawl enz nooit geleerd... Wissel buik en rug wel af, maar voor rug moet t niet te druk zijn,.....
Groetjes
ps. poison: ik vul de gewichten steeds in, aangezien jullie geen dingen in mijn berichten kunnen veranderen...
woensdag 3 september 2008 om 16:58
Krullebos, hahahahahahahaha!!!!! Wat een verhaal zeg. Broekje doorzichtig (van Roos) moest ik al erg om lachen, maar jouw verhaal slaat alles. Hopelijk vergeet je je schaatsen niet! En van de koek en zopie afblijven hè
Wat een zwemfanaten zitten er in dit groepje, zeg. Jullie zijn goed bezig (als je ten minste het water bereikt zonder problemen haha).
Ik zal jullie op de hoogte houden van mijn hardloopkunsten. Heb vorig jaar september 3 klaplongen gehad en ben toen geopereerd, dus ik hoop dat ik weer een beetje conditie op kan bouwen. Die is nog steeds weg, vandaar deze poging om het weer wat op peil te brengen met hardlopen (oftewel snelwandelen of joggen).
Wat een zwemfanaten zitten er in dit groepje, zeg. Jullie zijn goed bezig (als je ten minste het water bereikt zonder problemen haha).
Ik zal jullie op de hoogte houden van mijn hardloopkunsten. Heb vorig jaar september 3 klaplongen gehad en ben toen geopereerd, dus ik hoop dat ik weer een beetje conditie op kan bouwen. Die is nog steeds weg, vandaar deze poging om het weer wat op peil te brengen met hardlopen (oftewel snelwandelen of joggen).
woensdag 3 september 2008 om 19:43
Hey, nou ben mijn schaamte weer te boven, fijn om te lezen dat het nog erger kan hahah.
Ik kan ook alleen maar rechtuit rechtaan zwemmen anders verzuip ik geloof ik....
Krullebos ik ken de smelt ook wel! Heb daar in juni nog gezwommen en ga aanstaand weekend weer ( familie weekend in Landall in Ees ) en ga dan zwemmen met mijn zus en neefje! Moet nog wel even een nieuwe bikini kopen!
En die skinny types vind ik ook maar niks nee, voel me dan wat ongemakkelijk en tja zij zweten niet poison omdat ze niks te verbranden hebben haha
Toen ik nog lid was van die achtelijk dure sportschool ging ik ook altijd op mijn vrije ochtend zodat ik ze wat kon mijden, erg he? Hun hebben gewoon geld teveel en lopen maar wat te pronken bij de gespierde mannen. Al kun je ze natuurlijk ook als inspiratie zien maar dat lukt mij nog niet.... ( ben ook niet lid meer)
Heb vandaag een eind gefietst als beweging en macaroni gegeten. Tot morgen en succes met je spierpijn naski!
xXx
Ik kan ook alleen maar rechtuit rechtaan zwemmen anders verzuip ik geloof ik....
Krullebos ik ken de smelt ook wel! Heb daar in juni nog gezwommen en ga aanstaand weekend weer ( familie weekend in Landall in Ees ) en ga dan zwemmen met mijn zus en neefje! Moet nog wel even een nieuwe bikini kopen!
En die skinny types vind ik ook maar niks nee, voel me dan wat ongemakkelijk en tja zij zweten niet poison omdat ze niks te verbranden hebben haha
Toen ik nog lid was van die achtelijk dure sportschool ging ik ook altijd op mijn vrije ochtend zodat ik ze wat kon mijden, erg he? Hun hebben gewoon geld teveel en lopen maar wat te pronken bij de gespierde mannen. Al kun je ze natuurlijk ook als inspiratie zien maar dat lukt mij nog niet.... ( ben ook niet lid meer)
Heb vandaag een eind gefietst als beweging en macaroni gegeten. Tot morgen en succes met je spierpijn naski!
xXx
woensdag 3 september 2008 om 21:30
dag meiden,
Hoe gaat het bij jullie in de avond? Ik merk dat het steeds makkelijker wordt om niet meer te snoepen na het avondeten. Als ik voor mijn gevoel echt te weinig heb gegeten eet ik rond 8 of 9 uur nog wel eens een cracker ofzo.
En veel thee drinken helpt ook. Vanochtend even gewogen (foei) en er was wat af...maar ja, gisteren naar de sauna geweest dus....
Ach ja die skinny meiden, vooral doorgaan blijft er helemaal niks van ze over, poeh zou niet willen ruilen, ik ben tenminste een vrouw en dat wil ik blijven. Mijn streven is dan ook een gezond gewicht maar de ronde vormen mogen blijven
Nou, ben weer vol goede moed, temeer omdat ik van de insuline af ben en tabletten slik, het lijkt goed te gaan.
Ga zo door meiden, we weten waarvoor we het doen!!
p.s iedereen op streefgewicht= een gezamelijke feest-lunch met alles erop en eraan o.i.d!
Hoe gaat het bij jullie in de avond? Ik merk dat het steeds makkelijker wordt om niet meer te snoepen na het avondeten. Als ik voor mijn gevoel echt te weinig heb gegeten eet ik rond 8 of 9 uur nog wel eens een cracker ofzo.
En veel thee drinken helpt ook. Vanochtend even gewogen (foei) en er was wat af...maar ja, gisteren naar de sauna geweest dus....
Ach ja die skinny meiden, vooral doorgaan blijft er helemaal niks van ze over, poeh zou niet willen ruilen, ik ben tenminste een vrouw en dat wil ik blijven. Mijn streven is dan ook een gezond gewicht maar de ronde vormen mogen blijven
Nou, ben weer vol goede moed, temeer omdat ik van de insuline af ben en tabletten slik, het lijkt goed te gaan.
Ga zo door meiden, we weten waarvoor we het doen!!
p.s iedereen op streefgewicht= een gezamelijke feest-lunch met alles erop en eraan o.i.d!
woensdag 3 september 2008 om 23:43
Hey meiden!
zo wat heb ik gelachen zeg, om die verhalen! Het zijn van die stomme kleine dingen en het overkom mij ook altijd *schaam*
Ik vind het zo goed dat iedereen eerlijk durft te zijn over alles! Het is zo'n motivatie om mee te tikken op zo'n forum! Super!
Met mij gaat het nu goed qua eten enzo, ik heb het vooral 's avonds moeilijk maar heb nu een vast schema voor overdag.
's ochtends versgeperst sap met 1 boterham (150 Kcal)(meer krijg ik gewoon niet op.)
Tussendoor: fruitsapje (100 Kcal)
's middags 3 boterhammen met mager beleg en melk (250 Kcal)
fruit (50 Kcal)
tussendoor een pakje koekjes continue van Liga (150 Kcal)
's avonds: goede maaltijd (600 Kcal(?))
's avonds kopje thee en daarbij zondig ik minimaal 1 x voor gemiddeld zo'n 250 Kcal
Totaal: 1450 Kcal
Dus t zou zelf nog wat meer mogen!
Heeft iemand nog tips voor gezonde tussendoortjes naast fruit enzo?
Nou meiden zet hem op en tot schrijfs!
zo wat heb ik gelachen zeg, om die verhalen! Het zijn van die stomme kleine dingen en het overkom mij ook altijd *schaam*
Ik vind het zo goed dat iedereen eerlijk durft te zijn over alles! Het is zo'n motivatie om mee te tikken op zo'n forum! Super!
Met mij gaat het nu goed qua eten enzo, ik heb het vooral 's avonds moeilijk maar heb nu een vast schema voor overdag.
's ochtends versgeperst sap met 1 boterham (150 Kcal)(meer krijg ik gewoon niet op.)
Tussendoor: fruitsapje (100 Kcal)
's middags 3 boterhammen met mager beleg en melk (250 Kcal)
fruit (50 Kcal)
tussendoor een pakje koekjes continue van Liga (150 Kcal)
's avonds: goede maaltijd (600 Kcal(?))
's avonds kopje thee en daarbij zondig ik minimaal 1 x voor gemiddeld zo'n 250 Kcal
Totaal: 1450 Kcal
Dus t zou zelf nog wat meer mogen!
Heeft iemand nog tips voor gezonde tussendoortjes naast fruit enzo?
Nou meiden zet hem op en tot schrijfs!
donderdag 4 september 2008 om 01:02
Ja, ik zie dit forum ook echt als een inspiratiebron ja, heerlijk even van me af praten en lezen wat jullie meemaken, want om mijn heen vind iedereen maar dat ik me aanstel. Ik woon dus in Mexico en na de Amerikanen zijn de Mexicanen de dikste mensen in de wereld. (de skinny meisjes in de fitness halen flink het gemiddelde omlaag Nou, iedereen om me heen vind het dus raar dat ik wil afvallen!!
Heb deze hele week niets aan sport kunnen doen bijna door mijn werk, maar hoop dat er maandag toch wat af is, heb de hele week geen snoepje aangeraakt, en zelfs geen chips gegeten... Verder is het ongelooflijk warm hier en zweet ik me al zonder iets te doen, zou dat helpen???[/b]
Nou, iedereen om me heen vind het dus raar dat ik wil afvallen!!Heb deze hele week niets aan sport kunnen doen bijna door mijn werk, maar hoop dat er maandag toch wat af is, heb de hele week geen snoepje aangeraakt, en zelfs geen chips gegeten... Verder is het ongelooflijk warm hier en zweet ik me al zonder iets te doen, zou dat helpen???[/b]
donderdag 4 september 2008 om 10:18
@ kipcurry, Ja! dat zweten helpt! (hou ik me zelf tenminste ook altijd voor haha) je bent in ieder geval je afvalstoffen kwijt!
@ silence, heb je al aan eierkoeken gedacht? of van die ontbijtkoekjes (heb je ook met minder suiker)?
ik ben deze week ff de kluts kwijt, gisterenavond weer te veel koekjes gesnoept, vanavond weer uiteten en morgen een bruiloft... diepe zucht en gisteren niet wezen hardlopen... ach we houden het maar ff op een baalweekje. Kan er zo van balen dat ik het overdag zo goed kan volhouden en dan savonds alles verpest.... grrr ... maar goed, zaterdag ga ik weer aan de slag!!!
@ silence, heb je al aan eierkoeken gedacht? of van die ontbijtkoekjes (heb je ook met minder suiker)?
ik ben deze week ff de kluts kwijt, gisterenavond weer te veel koekjes gesnoept, vanavond weer uiteten en morgen een bruiloft... diepe zucht en gisteren niet wezen hardlopen... ach we houden het maar ff op een baalweekje. Kan er zo van balen dat ik het overdag zo goed kan volhouden en dan savonds alles verpest.... grrr ... maar goed, zaterdag ga ik weer aan de slag!!!
donderdag 4 september 2008 om 13:39
ja poison, herkenbaar!
Morgen weer uit eten en bij vrienden blijven slapen. ontbijt maken ze waarschijnlijk ook een feestje van.....dus we zien het wel weer, voor vandaag gaat het goed. Anderhalf uur gaan sporten en normaal gegeten, ik doe nu alles mager op mijn brood en ´s avonds 1 keer opscheppen. Dat is nog wel eens moeilijk...
kom op, ook deze dag er weer tegenaan!!!!
Morgen weer uit eten en bij vrienden blijven slapen. ontbijt maken ze waarschijnlijk ook een feestje van.....dus we zien het wel weer, voor vandaag gaat het goed. Anderhalf uur gaan sporten en normaal gegeten, ik doe nu alles mager op mijn brood en ´s avonds 1 keer opscheppen. Dat is nog wel eens moeilijk...
kom op, ook deze dag er weer tegenaan!!!!
donderdag 4 september 2008 om 19:29
Hey,Ik vind het ook fijn, meeschrijven op een forum, lekker even zeuren over al die kilo's etc, al wordt het groepje aardig kleiner zeg.
Ik heb vandaag niks aan sport kunnen doen, kreeg vanmiddag visite. Heb zojuist wel de paardenstal uitgemest ( is ook wel zwaar). En poison en luzzeke ik ken dat ook, heb dit weekend familie weekend en wordt geloof ik één groot vreetfeest, morgen patat ( wat is een "gezonde" snack, kroket toch?) en zaterdag gourmetten en zondag uit eten, nou dat wordt dus maandag niks met die weegschaal. Zal proberen veel sla te eten en de magere vleessoorten. Zondag gaan we golfen, als het mooi weer is, en dat betekent gelukkig wel beweging.
@ Kipcurry, waarom woon je in Mexico? Werk, man, zomaar? Lekker zeg wat zonneschijn, wij zitten hier zowat in de herfst...
@ Naski, heb je het hardlopen overleefd?
Ik heb vandaag niks aan sport kunnen doen, kreeg vanmiddag visite. Heb zojuist wel de paardenstal uitgemest ( is ook wel zwaar). En poison en luzzeke ik ken dat ook, heb dit weekend familie weekend en wordt geloof ik één groot vreetfeest, morgen patat ( wat is een "gezonde" snack, kroket toch?) en zaterdag gourmetten en zondag uit eten, nou dat wordt dus maandag niks met die weegschaal. Zal proberen veel sla te eten en de magere vleessoorten. Zondag gaan we golfen, als het mooi weer is, en dat betekent gelukkig wel beweging.
@ Kipcurry, waarom woon je in Mexico? Werk, man, zomaar? Lekker zeg wat zonneschijn, wij zitten hier zowat in de herfst...
@ Naski, heb je het hardlopen overleefd?
donderdag 4 september 2008 om 20:16
Roos, ik heb het overleefd Maar het viel me zwáár tegen. Ze hadden me aan de telefoon verteld dat het een beginnersgroepje was en dat je met nul-komma-nul conditie gewoon mee kon doen. Kwamen we daar (mijn vriend wilde ineens ook sportief doen, dus die was mee), zag ik allemaal van die getrainde magere lijven, strakke sportbroekjes en goede loopschoenen. Ik zei nog tegen mijn vriend: "Jee, die mensen lijken me toch niet echt beginners" en ik begon 'm behoorlijk te knijpen. Maar gelukkig bleken velen ervan bij een gevorderdengroepje te horen en die startten op dezelfde plek als wij, haha.
Maar toen begon het: na de warming-up 4 minuten snelwandelen, 1 minuut hardlopen (rustig tempo) en dat 8x.
Ik was na drie setjes al van top tot teen bezweet met een knalrood hoofd en compleet buiten adem. Maar ik heb ze alle 8 gehaald!!! En geen spierpijn!!! Morgen gaan we weer, dus ik hoop dat het dan al iets beter gaat.
Luzzeke, dat je van de insuline af bent, betekent dat dat het nu weer iets beter gaat met je?
Maar toen begon het: na de warming-up 4 minuten snelwandelen, 1 minuut hardlopen (rustig tempo) en dat 8x.
Ik was na drie setjes al van top tot teen bezweet met een knalrood hoofd en compleet buiten adem. Maar ik heb ze alle 8 gehaald!!! En geen spierpijn!!! Morgen gaan we weer, dus ik hoop dat het dan al iets beter gaat.
Luzzeke, dat je van de insuline af bent, betekent dat dat het nu weer iets beter gaat met je?
anoniem_54036 wijzigde dit bericht op 04-09-2008 20:18
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
% gewijzigd
donderdag 4 september 2008 om 22:12
Goed zo naski!!! Zo te lezen eenl goed opbouwschema, ik weet zeker dat je al snel goed resultaat zult merken en dat is heel motiverend. Goed hoor!
Ik zit nu op een onderhoudsdosering prednison van 7,5 mg. hier blijft het bij. Eerst moest ik idd insuline spuiten maar omdat de prednison (hierdoor kreeg ik suikerziekte) omlaag is gegaan kan ik het nu af met tabletten. Voel me hierdoor veel minder patient, en alleen nierpatient vind ik wel voldoende
Vanavond paar blokjes kaas.. slecht maar wel heel lekker. Ik heb vandaag mijn abbonement bij de sportschool om laten zetten. Had eerst 2 keer en nu voor 7 euro meer onbeperkt + powerplate en 1 x pw zonnebank. Fijn dat ik kan gaan wanneer ik wel, als ik ineens heel erg fanatiek ga worden, je weet het nooit.
Nou, ik spreek jullie dit weekend pas weer.
@poison, geniet maar van de dingen, zaterdag ga je er weer tegenaan!
@ Roos, veel plezier dit weekend, en geniet er ook maar een beetje van hé...maandag zullen we elkaar wel steunen
groetjes, Luzzeke
Ik zit nu op een onderhoudsdosering prednison van 7,5 mg. hier blijft het bij. Eerst moest ik idd insuline spuiten maar omdat de prednison (hierdoor kreeg ik suikerziekte) omlaag is gegaan kan ik het nu af met tabletten. Voel me hierdoor veel minder patient, en alleen nierpatient vind ik wel voldoende
Vanavond paar blokjes kaas.. slecht maar wel heel lekker. Ik heb vandaag mijn abbonement bij de sportschool om laten zetten. Had eerst 2 keer en nu voor 7 euro meer onbeperkt + powerplate en 1 x pw zonnebank. Fijn dat ik kan gaan wanneer ik wel, als ik ineens heel erg fanatiek ga worden, je weet het nooit.
Nou, ik spreek jullie dit weekend pas weer.
@poison, geniet maar van de dingen, zaterdag ga je er weer tegenaan!
@ Roos, veel plezier dit weekend, en geniet er ook maar een beetje van hé...maandag zullen we elkaar wel steunen
groetjes, Luzzeke
vrijdag 5 september 2008 om 00:06
Als we net zo snel zouden afvallen als het aantal mensen op dit topic dan gaan we goed meiden
Ik ben erg beniewd na het weekend, heb deze twee dagen niet zo heel gezond gegeten en heb ook niet het gevoel dat er echt wat af is, maar wie weet valt het mee.
@roos, ik woon al 10 jaar hier in Mexico, het is gewoon helemaal mijn land! Inmiddels heb ik ook een man hier en werk natuurlijk (moet toch ergens de bonen en tortilla's van betalen, en ik denk wel dat ik de rest van mijn leven hier zal blijven ja. De mensen genieten hier echt nog van het leven, dat miste ik in NL echt.
@luzzeke, goed idee om het zo te doen, je lidmaatschap, wie weet motiveerd het weer. Ik hoop dat ik dit weekens nog wat uurtjes kan fitnessen voordat ik maandag weer op de weegschaal ga.
@poison, ik denk dat we allemaal wel van die down-momentjes zullen hebben, maar als je de hele dag goed eet en 's avonds gaat snoepen, kom je in ieder geval niet zo veel aan als je s' avonds En overdag snoept, toch?
Ik ben erg beniewd na het weekend, heb deze twee dagen niet zo heel gezond gegeten en heb ook niet het gevoel dat er echt wat af is, maar wie weet valt het mee.
@roos, ik woon al 10 jaar hier in Mexico, het is gewoon helemaal mijn land! Inmiddels heb ik ook een man hier en werk natuurlijk (moet toch ergens de bonen en tortilla's van betalen
, en ik denk wel dat ik de rest van mijn leven hier zal blijven ja. De mensen genieten hier echt nog van het leven, dat miste ik in NL echt. @luzzeke, goed idee om het zo te doen, je lidmaatschap, wie weet motiveerd het weer. Ik hoop dat ik dit weekens nog wat uurtjes kan fitnessen voordat ik maandag weer op de weegschaal ga.
@poison, ik denk dat we allemaal wel van die down-momentjes zullen hebben, maar als je de hele dag goed eet en 's avonds gaat snoepen, kom je in ieder geval niet zo veel aan als je s' avonds En overdag snoept, toch?
vrijdag 5 september 2008 om 08:59
gelukkig hebben jullie ook af en toe van die down dagen!! fijn om ff van je af te schrijven; op zich viel het uiteten gisteren mee, qua calorieen dan. Alleen begonnen we pas om 8 uur en zat er een wijnarrangementje bij... hehe.. pfff voel me behoorlijk waardeloos moet ik zeggen... vanavond nog de bruiloft en dan kan ik er weer vol tegen aan. Geen alcohol vanavond in ieder geval, heb me vrijwillig opgeworpen als BOB. Nu nog van die bittergarnituur afblijven en ik scoor punten
@ Naski, wat goed man dat je met hardlopen begonnen bent! Zelf ben ik vorig jaar begonnen met een hardloopschema van internet. Ik begon met 5x1 minuut, en loop nu tegen de 40-45 minuten per keer. Je gaat al snel merken dat je langer kunt volhouden, dus succes!!
@ de anderen: succes dit weekend! We kunnen het! Zeg nee tegen die overvolle gourmetschalen, bitterballen, kroketten, BBQ's en blokjes kaas !!!!!!! (hoor wie het zegt haha)
@ Naski, wat goed man dat je met hardlopen begonnen bent! Zelf ben ik vorig jaar begonnen met een hardloopschema van internet. Ik begon met 5x1 minuut, en loop nu tegen de 40-45 minuten per keer. Je gaat al snel merken dat je langer kunt volhouden, dus succes!!
@ de anderen: succes dit weekend! We kunnen het! Zeg nee tegen die overvolle gourmetschalen, bitterballen, kroketten, BBQ's en blokjes kaas !!!!!!! (hoor wie het zegt haha)
vrijdag 5 september 2008 om 10:51
Nou dit wordt voorlopig even mijn laatste berichtje, ben zondagavond of maandagochtend weer aanwezig hoor. ( Hoop eigenlijks dat mijn zwager de laptop meeneemt..., ben een beetje verslaafd aan het lezen van dit forum )
Ik hoop zo dat ik niet teveel aankom, heb zonet mijn tas ingepakt en heb wat "eigen"spulletjes meegenomen, sultana, mijn eigen vochtafdrijvende thee etc.
@naski, fijn dat je het overleefd hebt, ik vind het heel dapper van je, ik zou het niet kunnen! Hoop dat het vanavond ook goed gaat ( handig dat je vriend meegaat= stok achter de deur! )
@luzzeke, handig zeg dat abonnement! Ideaal! En ik zal de steun maandag nodig zijn
@ kipcurry, gaaf hey, ben wel een beetje jaloers, soms lijkt het mij ook heerlijk om in een ander land te wonen, nederland is zo gehaast, ik zou alleen mijn vrienden/familie niet kunnen missen.
@ poison, succes met je kater, moet zeggen ik heb de asperientjes ( schrijf je dat zo??) ookal ingepakt voor het weekend....! Fijne bruiloft vanavond!
Nou meiden, allemaal een fijn weekend! En tot maandag!
Wij gaan naar een landal huisje en daar zit ook een sauna en een zonnebank in, dus "zweet"de gourmetschotel er wel uit!
En ik ga zwemmen met mijn neefje ( 10 maanden) dus misschien toch nog wat beweging!! Oh en de honden gaan ook mee= wandelen, zie het alweer wat makkelijker worden!
Doeg!
Ik hoop zo dat ik niet teveel aankom, heb zonet mijn tas ingepakt en heb wat "eigen"spulletjes meegenomen, sultana, mijn eigen vochtafdrijvende thee etc.
@naski, fijn dat je het overleefd hebt, ik vind het heel dapper van je, ik zou het niet kunnen! Hoop dat het vanavond ook goed gaat ( handig dat je vriend meegaat= stok achter de deur! )
@luzzeke, handig zeg dat abonnement! Ideaal! En ik zal de steun maandag nodig zijn
@ kipcurry, gaaf hey, ben wel een beetje jaloers, soms lijkt het mij ook heerlijk om in een ander land te wonen, nederland is zo gehaast, ik zou alleen mijn vrienden/familie niet kunnen missen.
@ poison, succes met je kater, moet zeggen ik heb de asperientjes ( schrijf je dat zo??) ookal ingepakt voor het weekend....! Fijne bruiloft vanavond!
Nou meiden, allemaal een fijn weekend! En tot maandag!
Wij gaan naar een landal huisje en daar zit ook een sauna en een zonnebank in, dus "zweet"de gourmetschotel er wel uit!
En ik ga zwemmen met mijn neefje ( 10 maanden) dus misschien toch nog wat beweging!! Oh en de honden gaan ook mee= wandelen, zie het alweer wat makkelijker worden!
Doeg!
vrijdag 5 september 2008 om 15:26
vrijdag 5 september 2008 om 20:52
Hallo mensen!
Ach ja, een dip moet ook kunnen! Gelukkig hebben we elkaar.
Luzzeke en Naski: Wat goed dat jullie zijn begonnen met (meer) sporten!
Kipcurry: Wat een stoer besluit om in mexico te gaan wonen, ik zou mijn vrienden en familie ook erg missen! Ik was idd van plan (zoals ik al eerder gezegd heb) de kolom in te korten als mensen a.s. maandag nog niet gereageerd hadden ivm hun gewicht van afgelopen maandag...
Roos: Dit forum lezen is ook één van de 1e dingen die ik doe als ik mijn laptop aan zet, gezellig! Het idee om samen wat leuks te doen als iedereen het streefgewicht heeft gehaald vind ik erg leuk! En een fijn weekend!
Luzzeke: Wat fijn dat je je nu minder patiënt voelt!
Silence: Ik eet tussendoor ook wel es een bakje yoghurt met fruit en fibre...
Wil78: Ik heb je berichtje gelezen en laat je in de lijst staan! Hoop dat het niet (al te) ernstig is!? Anders veel sterkte!
Poison: Veel plezier en succes dit weekend! Gewoon volhouden en doorgaan!!!!
Was even afwezig, moest werken en zou daarna gister even wat gaan drinken met een vriendin. Het begon wel ok, 2 rosé-tjes, mocht van mezelf... en daarna spa blauw! en toen ging t mis, het 'even wat drinken' begon op stappen te lijken en tsja... dan krijg ik heeeeeeel veel zin in bier! Dus even schijt aan mijn dieet en aan de bier geweest de rest van de avond... Hmmmzzz. Nu natuurlijk spijt van, maar t was wel erg gezellig!
Ook sporten ging deze week niet echt, had maandag en donderdag lange dagen op t werk... door extra vergaderingen. Dus toen niet gesport. Vandaag zou ik sporten maar na gister was ik nog aardig brak. Ik lag om 4 uur in bed en om 8 uur ging de wekker weer! Vanmiddag was ik om 16 uur thuis en toen had ik echt ff geen zin meer, dus met een vriendin wezen bubbelen, turksstoombad en zonnebank genomen...
Gelukkig moet ik dit weekend werken en geen gekke feestjes, dus kan mn gezonde eetpatroon aanhouden.
Ook maar even kijken of ik dit weekend nog tijd kan vinden om wat extra te sporten, qua eten gaat t redelijk, maar heb wel t gevoel dat ik langzamerhand toch weer meer (wel gezonde) dingen ga eten... Maandag het resultaat....
Jullie succes dit weekend! En geniet van al jullie leuke activiteiten en feestjes... , maar eet met mate
Groetjes
Ach ja, een dip moet ook kunnen! Gelukkig hebben we elkaar.
Luzzeke en Naski: Wat goed dat jullie zijn begonnen met (meer) sporten!
Kipcurry: Wat een stoer besluit om in mexico te gaan wonen, ik zou mijn vrienden en familie ook erg missen! Ik was idd van plan (zoals ik al eerder gezegd heb) de kolom in te korten als mensen a.s. maandag nog niet gereageerd hadden ivm hun gewicht van afgelopen maandag...
Roos: Dit forum lezen is ook één van de 1e dingen die ik doe als ik mijn laptop aan zet, gezellig! Het idee om samen wat leuks te doen als iedereen het streefgewicht heeft gehaald vind ik erg leuk! En een fijn weekend!
Luzzeke: Wat fijn dat je je nu minder patiënt voelt!
Silence: Ik eet tussendoor ook wel es een bakje yoghurt met fruit en fibre...
Wil78: Ik heb je berichtje gelezen en laat je in de lijst staan! Hoop dat het niet (al te) ernstig is!? Anders veel sterkte!
Poison: Veel plezier en succes dit weekend! Gewoon volhouden en doorgaan!!!!
Was even afwezig, moest werken en zou daarna gister even wat gaan drinken met een vriendin. Het begon wel ok, 2 rosé-tjes, mocht van mezelf... en daarna spa blauw! en toen ging t mis, het 'even wat drinken' begon op stappen te lijken en tsja... dan krijg ik heeeeeeel veel zin in bier! Dus even schijt aan mijn dieet en aan de bier geweest de rest van de avond... Hmmmzzz. Nu natuurlijk spijt van, maar t was wel erg gezellig!
Ook sporten ging deze week niet echt, had maandag en donderdag lange dagen op t werk... door extra vergaderingen. Dus toen niet gesport. Vandaag zou ik sporten maar na gister was ik nog aardig brak. Ik lag om 4 uur in bed en om 8 uur ging de wekker weer! Vanmiddag was ik om 16 uur thuis en toen had ik echt ff geen zin meer, dus met een vriendin wezen bubbelen, turksstoombad en zonnebank genomen...
Gelukkig moet ik dit weekend werken en geen gekke feestjes, dus kan mn gezonde eetpatroon aanhouden.
Ook maar even kijken of ik dit weekend nog tijd kan vinden om wat extra te sporten, qua eten gaat t redelijk, maar heb wel t gevoel dat ik langzamerhand toch weer meer (wel gezonde) dingen ga eten... Maandag het resultaat....
Jullie succes dit weekend! En geniet van al jullie leuke activiteiten en feestjes... , maar eet met mate
Groetjes
zondag 7 september 2008 om 10:32
hey...
Stil hier dit weekend, iedereen druk?
Ik heb me net even gewogen omdat ik morgenochtend al weer op t werk ben... weeg nu 77,0 dus toch wel verbetering na afgelopen week (toen 78,1) ! Gister tortilla chips met gesmoltenkaas en chilli saus gehad.... wel heeeeeeel lekker! maar weet niet of dat al in mijn kilo's verwerkt zit...
Ga zo ff sporten!!!!
Groetjes
Stil hier dit weekend, iedereen druk?
Ik heb me net even gewogen omdat ik morgenochtend al weer op t werk ben... weeg nu 77,0 dus toch wel verbetering na afgelopen week (toen 78,1) ! Gister tortilla chips met gesmoltenkaas en chilli saus gehad.... wel heeeeeeel lekker! maar weet niet of dat al in mijn kilo's verwerkt zit...
Ga zo ff sporten!!!!
Groetjes
